די איין און בלויז נאַרסיסיסיסטיק זידלען אָפּזוך פּראָגראַם איר וועט אלץ דאַרפֿן.
קליקט דאָ צו לערנען מער.
גרויס טאַטעשי גרונט פון טויט
א ראָצכיש קאָנסעקוטיווע ימאָושאַנז פון ימאָושאַנז און יקספּיריאַנסיז איז ווי רובֿ וויקטימס וואָלט דיסקרייבד זייער צייט פארבראכט מיט אַ נאַרסיסיסט. איר'ד האָפן אַז אַמאָל איר ברעכן פריי פון זייער קאַפּ, דעם פּריקרע פאָר וואָלט קומען צו אַ סוף ... אָבער איר'ד זיין פאַלש.
די אַפּס און דאַונז טענד צו פאָרזעצן לאַנג נאָך איר'ווע לינקס זיי הינטער, ווי אויב זייער סם נאָך קאָרסאַז דורך דיין וועינס. אָפּזוך פון נאַרסיסיסיסט זידלען איז פּונקט ווי קיין אנדערע פאָרעם פון גייַסטיק אָדער גשמיות אָפּזוך - עס נעמט צייט, אַרבעט און פעסטקייט פֿאַר די ווונדז צו היילן.
עס זענען אַזוי פילע יסודות פון דעם פּראָצעס אַז עס איז זינען צו אַדרעס יעדער באַזונדער.
פעעלינגס פֿאַר עקס פּאַרטנערס
טראָץ אַלץ וואָס זיי האָבן דורכגעקאָכט איר, איר קענט נישט נאָר פליק אַ באַשטימען און קער אַוועק די געפילן איר האָבן פֿאַר אַ ראָמאַנטיש שוטעף. דאָס איז דאַבלי אמת פֿאַר אַ נאַרסיסיסטיק עקס ווייַל פון די מאַניפּיאַליישאַנז וואָס זיי נוצן צו ינדוסירן שטאַרק עמאָציאָנעל שטאַטן אין זייער וויקטימס.
אַוועק פון זיי איז געווען קיין צווייפל אַ געראַנגל אין זיך, אָבער בלייבן אַוועק פון זיי איז פּונקט ווי שווער. ווי מיט קיין שייכות, איר וועט האָבן אַ געפיל פון אָנווער און אפילו אַ טרויער.
איר וועט מיסטאָמע געפֿינען זיך זיך צו קעמפן די פאַרלאַנג צו ופצינדן די פלאַם אַז ערשטער געצויגן איר צו זיי. איר וועט וועלן צו צוריקקומען און 'מאַכן טינגז ארבעטן', כאָטש איר וויסן זיי קענען נישט. דיין האַרץ וועט צוריקציען איר בשעת דיין באַרדאַסדיק זייַט וועט דערמאָנען איר פון אַלע די שלעכט צייט וואָס האָט געמאכט איר ערשטער אַוועק.
דער פּראָצעס פון לאָנגינג פֿאַר דיין עקס בשעת די רילייינג די טאָרטשעראַס צייט מיט זיי קען זיין גאָר ווייטיקדיק. איר וועט פילן קאָנפליקט און צעמישט פּונקט ווי איר האָט בעשאַס די שייכות זיך.
דאָס איז ערגער ווען די נאַרסיסיסט קומט צוריק אין דיין לעבן צו פּרובירן צו געווינען איר צוריק. זיי וועלן גיסן אויף די כיין אַמאָל מער און איר וועט האָבן צו קעמפן קעגן דיין ערדזשיז און שטיין דיין ערד עס איז ניט שטענדיק ווי גרינג ווי עס סאָונדס.
סעפּערייטינג פֿון משפּחה מיטגלידער
ניט ווייניקער שווער איז דער פּראָצעס פון דיסטאַנסינג זיך פון מיטגלידער פון דיין אייגענע משפּחה וואָס זענען נאַרסיססיסץ אָדער וואָס זייַט זיך מיט די נאַרסיסיסט אין דיין לעבן.
משפּחה איז אַזוי וויכטיק אין אונדזער לעבן, און ווען די קאַנעקשאַנז קומען אונטער סאַקאָנע, עס קען זיין זייער יבערקערן. דאָס זענען מענטשן וואָס האָבן שוין אַ טייל פון דיין לעבן פֿאַר אַ זייער לאַנג צייַט - טאָמער זינט איר זענט געבוירן - און וועמענס השפּעה האט געהאָלפֿן צו פאָרעם ווער איר זענט.
נאַרסיסיסטיק עלטערן זענען דער הויפּט טשאַלאַנדזשינג ווייַל זיי פאָרשטעלן דיין פאַרגאַנגענהייט, דיין דערציונג און דיין הקדמה צו דעם וועלט. דיין בונד צו זיי קען נישט זיין ווי שטאַרק ווי אַ טראדיציאנעלן פאָטער-קינד שייכות, אָבער ווי דיין מוטער און פאטער, זיי וועלן שטענדיק האַלטן אַן אָרט אין דיין האַרץ.
די צעשיידונג פון מיטגלידער פון דיין משפּחה דאַרף ניט שטענדיק זיין ווייַל זיי זענען נאַרסיסיסץ. א נאַרסיסיסטיק עקס-שוטעף וועט זיין יבערראַשן און קאַלקיאַלייטינג אַז דיין משפּחה וועט באַשולדיקן איר פֿאַר די ברייקדאַון פון אַ שייכות. עס קען אפילו זיין דער פאַל אַז דיין עקס און דיין משפּחה נאָך האָבן קאָנטאַקט מיט יעדער אנדערע, און אַז צו באַזייַטיקן איינער פון דיין לעבן, איר מוזן, רילאַקטאַנטלי, זאָגן זייַ געזונט צו די אנדערע.
וועלכער די סיבות זענען, קאַטינג טייז מיט מיטגלידער פון דיין משפּחה וועט זיין אַ ערנסט אַרויסרופן. איר קען האָבן צו אָפּזאָגן געשעענישן אַזאַ ווי דיין געבורסטאָג, ניטל און פונעראַלס צו נישט זען זיי. דיין ספּעציעלע מאל קען אויך זיין שווער ווייַל פון די משפּחה טייז וואָס נאָך יגזיסץ דיין כאַסענע אָדער די געבורט פון אַ קינד, פֿאַר בייַשפּיל, און אָן עטלעכע משפּחה מיטגלידער.
איר וועט אויך האָבן אַ גלייבן נומער פון מעמעריז - ביידע גוט און שלעכט - וואָס וועט אַרייַן דיין באַוווסטזיניק מיינונג פון צייט צו צייט, און זיי וועלן זיין באַנדאַלד מיט אַלע סאָרץ פון ימאָושאַנז וואָס קענען בלאָז אַרויף צו די ייבערפלאַך ווידער.
יינזאַם און אפגעזונדערטקייט
א נאַרסיסיסט וועט אָפט פּרובירן צו שטופּן אנדערע וויכטיק מענטשן אַוועק פון איר צו האַלטן זייער קאָנטראָל. נאַרסיסיסט פּאַרטנערס וועלן פּרובירן צו האַלטן איר אַוועק פון משפּחה און פרענדז, בשעת נאַרסיסיסט משפּחה מיטגלידער פאַרטרייבן פרענדז און ליבע אינטערעסן.
אַמאָל איר האָט פריי אַוועק, איר קען געפֿינען אַ פּלאַץ פון צייט אַליין. עטלעכע פון דעם קען זיין אויס פון ברירה ווייַל איר נאָר פּרובירן צו אַנטדעקן זיך און היילן פון דיין דערפאַרונג. אין אנדערע מאָל איר קען וועלן צו זיין געזעלשאַפטלעך, אָבער איר טאָן ניט האָבן פילע גוטע פרענדז וואָס איר קענען רעכענען אויף אָדער משפּחה מיטגלידער צו וואָס איר זענט נאָענט.
דיין פרייהייט קען זיין באַפרייַען און דיסאַפּיראַנט אין גלייַך מאָס, און עס אָפט יבעררוק פון איין צו די אנדערע.
ריבילדינג זיך
אין דיין פאַרגאַנגענהייט, דיין נאַריסיסט איז געווען דיסמאַנטאַלד דורך דיין נאַריסיסיסט, איר וועט זיין פייערד צו ריבילדינג עס אַמאָל איר פאַרלאָזן זיי.
דער פּראָצעס נעמט נישט בלויז אַ באַטייטיק סומע פון צייט, אָבער עס ריקווייערז איר צו פּנים דיין בייזע גייסטער און עקסאָרסיז זיי. די בייזע גייסטער זענען די רעשטן פון די נאַרסיסיסט, די סקאַרס וואָס זיי האָבן איבערגעלאָזט אויף איר. דאָס זענען די פאַלש ביליפס וועגן זיך וואָס איז געפֿאַלן פֿון דיין דערפאַרונג און זיי דאַרפֿן צו זיין דיספּעלד איידער איר קענען אָנהייבן ריקאַנסטראַקשאַן פון אַ נייַע זיך.
צום באַדויערן, דאָס איז ראַרעלי אַ סטראַיגהטפאָרווערד אַרבעט איר וועט האָבן טעג ווען איר פילן ווי אויב איר מאַכן גרויס סטריידז, אָבער עס וועט אויך זיין טעג וואָס עס וועט ויסקומען ווי איר זענט צוריק אין קוואַדראַט איינער. עלאַטיאָן און צוטרוי קענען געשווינד מאַכן וועג צו פאַרצווייפלונג און פאַרצווייפלונג עס טאַקע איז אַ ראָולערקאָוסטער פאָר.
מער יקערדיק נאַרסיסיסט לייענען (אַרטיקל האלט אונטן):
- 7 היילונג אַפפירמאַטיאָנס פֿאַר וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק זידלען
- די שפּראַך נאַרסיסיסץ נוצן צו מאַניפּולירן און טראַומאַטייז זייער וויקטימס
- קאָפּע מעטשאַניסם ווען איר לאָזן אַ נאַרסיסיסט פּאַרטנער הינטער
- 5 כוקס אַז נאַרסיסיסץ נוצן צו האַלטן איר קומען צוריק
- 4 ברוטאַללי ערלעך טינגז סערווייווערז פון נאַרסיסיסטיק זידלען וועלן צו זאָגן צו זייער אַביוזערז
- ווי צו שאַטן אַ נאַרסיסיסט
דיזייערינג רעטריבוטיאָן
איינער פון די פייזאַז אַז איר קען דורכגיין פילע מאָל בעשאַס דיין אָפּזוך איז די פאַרלאַנג צו צוריקקריגן דיין נאַרסיסיסיסט. איר קען וועלן זיי ליידן און וויסן ווי איר פּעלץ בעשאַס דיין צייט מיט זיי.
נעקאָמע קען געזונט ווי אַ אַפּילינג האַנאָכע, אָבער יעדער מאָל ווען איר צוריקקומען צו דעם ווינטשן, איר עפענען אַלע די אַלט ווונדז. איר אָנווענדן אַנוועלקאַם געפילן און ברענגען צוריק פּריקרע מעמעריז וואָס שטופּן איר אַ שריט אויף דיין וועג צו אַ נאַרסיסיסט-פריי לעבן.
די פּראָבלעם איז, דיין באַרדאַסדיק מיינונג ווייסט אַז עס איז אַ נאַריש געדאַנק, אָבער דיין עמאָציאָנעל האַרץ קען נישט העלפֿן אָבער קומען צוריק צו אים איבער און איבער.
די רוף פון נייַגעריקייַט
אן אנדער סיבה וואָס דיין ימאָושאַנז קענען זיין איבער די פּלאַץ נאָך פאַרלאָזן אַ נאַרסיסיסט איז נייַגעריקייַט. אויב איר ווילט צו וויסן וואָס זיי טאָן און וואָס זיי זען, עס איז מאל ווי אַ בייַסעניש, איר נאָר האָבן צו קראַצן געזעלשאַפטלעך מידיאַ, דאָס איז אַ טראַפּ וואָס איז אַלע צו גרינג צו פאַלן אין.
מענטשן וואָס ליבע יעדער אנדערע
נאָר זען בילדער פון דער נאַרסיסיסט פֿון דיין פאַרגאַנגענהייט קענען אָנרירן אַלע סאָרץ פון קאַנפליקטיד געפילן.
וואָס מאכט עס אפילו מער ונהעלפּפול איז אַז זיי ראַרעלי ווייַזן קיין עמאָציאָנעל מאַטערן אָדער יבערקערן און קענען זיין זייער געשווינד. דאָס קען מאַכן דיין געפילן מער יראַשאַנאַל, כאָטש זיי זענען 100% נאַטירלעך און פאַרשטיייק.
פרעגן זיך
איר וועט אויך האָבן צו שטעלן פֿראגן פֿון דיין אייגענע מיינונג וואָס איר האָט נישט אָרט דעם רויט פלאַגס פריער אין די שייכות (דאָס דער הויפּט אַפּלייז דער הויפּט צו ראָמאַנטיש ענטאַנגגאַלמאַנץ).
עס קען זיין גרינג צו שלאָגן זיך און זיך צו כויזעק מאַכן פֿאַר אָוווערלוקינג טינגז וואָס זענען איצט אַזוי קלאָר צו זען. דאָך, אַלץ איז קלאָר אין הינדסיגהט, אָבער אַז ס 'נישט ווי איר וועט זען עס.
איר וועט זיין בייַטנ לויט דער ריי צווישן מוחל זיך און בעראַטינג זיך, און יעדער ציקל וועט גרונט ינער בעהאָלע און יבערקערן.
אויף שפּיץ פון דעם, איר וועט פרעגן צי איר וועט אלץ קענען צוטרוי ווידער , און דער צווייפל וועט מאַכן איר פילן זייער פּעסימיסטיש וועגן דיין צוקונפֿט פּראַספּעקס. איר וועט פאַרשטיין אַ לעבן אַליין, און קיינמאָל קענען צו יבערגעבן צו עמעצער אַנדערש ווי איר ווילט. דאָך, דאָס געפיל וועט נישט זיין שטענדיק, אָבער עס קען קריכן אין דיין מיינונג פילע מאָל איידער עס פארשווינדט פֿאַר גוט.
קאַלט טערקיי און צייט
דאָס זענען צוויי טינגז וואָס איר דאַרפֿן רובֿ צו ברענגען דיין אייגענע פערזענלעכע ראָולערקאָוסטער.
ווי איז געווען באדעקט יקסטענסיוולי אין אן אנדער אַרטיקל , דער בלויז וועג צו טאַקע האַנדלען מיט און מאַך פון אַ נאַרסיסיסיסט איז צו לאָזן זיי הינטער גאָר אָן קאָנטאַקט. נאָר אַמאָל איר האָט דורכגעקאָכט דאָס, עס קען אָנהייבן צו היילן עטלעכע פון די שאַטן וואָס איר האָט געליטן.
די ערשטע וואָכן און חדשים וועלן זײַן די שווערסטע, אָבער מיט דער צײַט וועלן די עליות און ירידות פון דער עמאָציאָנעלער קאָוסטער ווערן קלענער און קלענער ביז זיי וועלן כמעט נישט עקזיסטירן.
דאָס איז נישט צו זאָגן אַז איר וועט ניט, טייל מאָל, דערפאַרונג אַ ריזיק אַראָפּ ווען עפּעס טריגערז אַן עמאָציאָנעל ענטפער אָבער זיי וועלן זיין ווייניקער און ווייַטער צווישן די יאָרן.
טשעק דעם אָנליין לויף דיזיינד צו העלפֿן עמעצער היילן פון נאַרסיסיסטיק זידלען .
קליקט דאָ צו לערנען מער.
גיין אויף דעם וועג פון אָפּזוך פון נאַרסיסיסטיק זידלען? טאָן איינער פון די ווייזט געזונט באַקאַנט צו איר? לאָזן אַ באַמערקונג ונטער צו טיילן דיין געדאנקען און יקספּיריאַנסיז.
דער בלאַט כּולל צוגעבן לינקס. איך באַקומען אַ קליין קאָמיסיע אויב איר קלייַבן צו קויפן עפּעס נאָך קליקינג אויף זיי.
