מאַכן איר נידלאַסלי מאַכן דיין לעבן מער קאָמפּליצירט ווי עס זאָל זיין?
ביזטו טריינג צו רעדוצירן דרוק ? קאַמבאַט דעפּרעסיע אָדער דייַגעס? אָדער טאָן איר נאָר וועלן אַ ווייניקער קאָמפּליצירט לעבן?
לעבן איז פול פון סטרעסיז און טשאַלאַנדזשיז. עס ליב צו וואַרפן זיי אויף אונדז ווען מיר טאָן ניט דערוואַרטן עס.
און עס איז אוממעגלעך צו ויסמיידן זיי! מיר'ד אַלע ליבע צו, דאָס איז פֿאַר זיכער. אָבער, מיר קענען נישט.
כל מיר קענען טאָן איז צו ויסמיידן די נאָך כעדייקס און פּראָבלעמס וואָס מיר מאַכן פֿאַר זיך - די טינגז וואָס מיר האָבן קאָנטראָל איבער - אַזוי לעבן ס אומגעריכט טשאַלאַנדזשיז טאָן ניט דירייל אונדז פון אונדזער קוילעלדיק דרך.
סימפּליפיינג דיין לעבן קענען מאַכן די סטרעסאַז און טשאַלאַנדזשיז פיל גרינגער צו שעפּן. ווי טאָן מיר טאָן דאָס?
ווי פילע קינדער האט בערי גיבב
1. האַלטן ארבעטן צו פֿאַרבעסערן
לעבן איז אַ רייזע. עס נעמט פילע טוויסץ און טורנס איידער מיר דערגרייכן דעם סוף.
עס זענען פילע מענטשן וואָס שטעלן אַ ציל, דערגרייכן עס און באַשליסן אַז זיי לעסאָף האָבן 'געמאכט עס.' אַזוי, זיי זיצן צוריק און טראַכטן עס ס 'צייַט צו נאָר הנאה די פירות פון זייער אַרבעט.
עס איז לעגאַמרע וויכטיק צו אָפּשאַצן די טינגז וואָס מיר האָבן , די צילן וואָס מיר דערגרייכן, און נעמען די צייט צו געניסן אונדזער סאַקסעסאַז.
אָבער ...
לעבן כאַפּאַנז, שווער סיטואַטיאָנס אויפשטיין, געזונט פּראָבלעמס קענען ויסמיידן זיך, דזשאָבס קען פאַרפאַלן, ריליישאַנשיפּס קען סוף.
עס זענען אַ פּלאַץ פון פּראָבלעמס און קאַמפּלאַקיישאַנז וואָס קענען קלאַפּן אַ מענטש פֿון די באַקוועם נעסט וואָס זיי האָבן זיך פֿאַר זיך מיט זייער מי.
א מענטש וואָס קעסיידער זוכט צו פֿאַרבעסערן זיך און זיין שטעלע אין לעבן, אַרמד זיך מיט מער מכשירים, וויסן און דערפאַרונג צו נאַוויגירן אין די קאַמפּלאַקיישאַנז ווען זיי לעסאָף שלאָגן.
און זיי וועלן. זיי שטענדיק טאָן. עס איז בלויז אַ ענין פון צייַט.
נאָר געדענקען: עס איז אַ גרויס חילוק צווישן צופרידן און קאַמפּלייסאַנסי.
2. דו זאלסט נישט לאָזן נעגאַטיוואַטי קאָלירן דיין פּערסעפּשאַן
לעבן איז האַרט. אין צייט עס וועט רילענטלאַסלי שלאָגן אַראָפּ אויף איר, היטטינג איר מיט אַלע פארמען פון סטרעסיז און פּראָבלעמס.
דערנאָך איר האָבן אַלץ וואָס קומט מיט לעבעדיק אין אַזאַ אַ פארבונדן וועלט, די 24/7 נייַעס ציקל און די נעגאַטיוואַטי אַז איז בלאַסטיד נאַנסטאַפּ.
סאציאל מידיאַ און די אינטערנעט אַוואַדע טאָן ניט העלפן. זיי צושטעלן אַ ויסגעצייכנט מיטל פֿאַר מענטשן צו שטימען זייער כּעס, יז גילטיק, מאל נישט.
און פֿאַר מענטשן מיט דעפּרעסיע , דייַגעס, אָדער יענע וואָס זענען סטראַגאַלינג, די טינגז קענען שלעפּן זיי אין אַ נעגאַטיוו מיינדסעט.
איר קענען נישט לאָזן די טינגז קאָליר דיין מערקונג פון דער וועלט. עס איז גרינג צו פאַלן אין דער טראַפּ פון שטענדיק טראַכטן די ערגסט פון די סיטואַטיאָנס אָדער מענטשן וואָס וועט קומען דיין וועג.
מורא איז לאַנג געווען אַ וועג פֿאַר מענטשן צו ויסמיידן קומען צו שאָדן. די פּראָבלעם איז אַז מיר זענען אַזוי ינאַנדייטיד מיט רעגולער נעגאַטיוואַטי אַז עס איז שווער צו זאָגן וואָס איז גלייַך און וואָס איז נישט.
מיר דאַרפֿן אַ פּלאַץ פון שלום אַ צוריקציענ זיך ווו מיר קענען באַקומען אַוועק פון אַלע די נעגאַטיוואַטי. אויב איר מאַכן דאָס אין אונדזער מיינונג, איר קענען נעמען אונדזער פּלאַץ פון שלום מיט אונדז!
די פונט דאָ איז נישט צו זיין שווינדל positive , אָבער צו נאָר שטרעבן צו נישט זיין נעגאַטיוו, צו קוקן אויף די זאכן מיט נוטראַלאַטי אַנשטאָט פון שפּרינגען גלייך צו אַ סאָף.
עס נעמט צייט און פירונג - די פיר פון סטאָפּפּינג צו טראַכטן וועגן אונדזער געדאנקען און געפילן - צו טאַקע מאַכן עס אַרבעט געזונט.
3. פּראָואַקטיוו ביץ פּאַסיוו יעדער מאָל
לעבן איז ביזי. מיר האָבן אַזוי פילע טינגז צו טאָן יעדער טאָג. אפֿשר עס איז בויען אַ קאַריערע, נאָכגיין אַ חינוך, ווראַנגלינג די משפּחה, אָדער עטלעכע קאָמבינאַציע פון די טינגז.
וועלכער עס קען זיין, די טינגז דאַרפן אַלע די ווערטפול סכוירע וואָס איז צייט. א מענטש וואָס איז סוואָמפּט מיט אַקטיוויטעטן און ריספּאַנסאַבילאַטיז קענען לייכט לאָזן קלענערער טינגז פאַלן דורך די קראַקס.
די פּראָבלעם איז אַז די ווייניקער דרינגלעך ענינים קענען לייכט ספּיראַליש אין מער ערנסט פּראָבלעמס.
א פּראָואַקטיוו צוגאַנג ביץ אַ פּאַסיוו איינער ווייַל איר קעסיידער רייניקונג דיין שיווערשטיין פון די קליין פּראָבלעמס אַזוי אַז זיי קענען נישט ווענדן אין ערנסט, קאָמפּליצירט פּראָבלעמס שפּעטער.
פּרוּווט די ווייַטערדיק שפּיץ - אויב אַ טעטיקייט וואָלט נעמען ווייניקער ווי פינף מינוט צו האַלטן, נאָר טאָן דאָס. דו זאלסט נישט שטעלן עס אַוועק. איר וועט געפֿינען איר האָבן פיל ווייניקערע קליין זאכן סטאַקינג אַרויף צו אָוווערוועלם איר אין אַ שפּעטער דאַטע.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):
- 12 שווער טינגז קלוג מען לייכט
- ווי פּראַקטיסינג די זיבן הימלישע מעלות קענען יבערמאַכן דיין לעבן
- 12 סיבות וואָס איר זאָל זיין ווייניקער מאַטיריאַליסטיק
4. טייַנען אַן נויטפאַל פאַנד
לעבן איז טײַער. עס מיינט ווי עס זענען שטענדיק ביללס צו באַצאָלן און אַדווענטשערז צו פּלאַן.
עס ס אַ גרויס געדאַנק צו שטרעבן צו שטעלן לפּחות אַ קליין ביסל פון דיין האַכנאָסע צו בויען אַ קישן אין פאַל לעבן וועט שלאָגן איר פון ינ ערגעצ ניט מיט אַ אומגעריכט קאָסט.
נאָך אַלע, איר וועט כּמעט שטענדיק דאַרפֿן געלט, צי עס איז צו האַלטן אַ דאַך איבער דיין קאָפּ, עסן אויף די טיש, אָדער אַ סמאַרטפאָנע אַזוי אַז איר טאָן ניט פאַרפירן קיין פון אונדזער אַרטיקלען!
א גוט סטאַרטינג אָרט פֿאַר אַ נויטפאַל פאָנד איז $ 1000. אויב איר קענט אַוועקלייגן $ 1000, איר האָבן אַ לייַטיש קישן אויב איר דאַרפֿן אַוטאָ ריפּערז אָדער די פרידזשידער שטאַרבן.
דערנאָך, דיין ווייַטער בענטשמאַרק זאָל זיין צו ציילן דיין גאַנץ הוצאות און שפּאָרן גענוג געלט צו דעקן זעקס חדשים פון טעגלעך לעבעדיק. אויב איר פאַרלירן דיין אַרבעט אָדער האַכנאָסע מקור, איר האָבן אַ קישן צו האַלטן איר אַפלאָוט בשעת איר זענט אין צווישן דזשאָבס.
5. באַפרייַען מער positive מענטשן
לעבן איז מענטשן. אפילו די מערסט אַסאָושאַל פון אונדז דאַרף ינטערפּערסאַנאַל ינטעראַקשאַן פֿון צייט צו צייט.
דאָס קען זיין אַ בעסטער פרייַנד, אַ קאָרעוו, אפילו אַ מיטאַרבעטער מיט וואָס איר באַקומען גוט. נאָך, פילע מענטשן טאָן ניט פאַרשטיין פּונקט ווי פיל פון אַ פּראַל אונדזער ינער קרייז אויף אונדזער לעבן.
דאָס זענען די מענטשן וואָס מיר לאַכן מיט, וויינען מיט, ווענדן צו פֿאַר עצה און פּערספּעקטיוו. און אויב איר אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואָס זענען נעגאַטיוו אָדער קעסיידער דראַונינג אין דראַמע, דאָס וועט ברענגען דרוק און שוועריקייט אין דיין לעבן.
עס איז אַ וואָג, כאָטש. מיר אַלע האָבן אונדזער פּראָבלעמס און מיר טאָן נישט וועלן צו ווענדן אונדזער באַקס צו אַ פרייַנד וואָס ליידן דורך אַ שווער צייט.
עס זענען אנדערע מאָל ווען מיר וויסן אַז אַ מענטש איז נישט גוט צו זיין אַרום, אָבער מיר זענען נאָר באַקאַנט און פילן באַקוועם מיט זייער בייַזייַן, אפילו אויב דאָס איז דעסטרוקטיווע.
דעריבער, אונדזער פרענדז קרייז פארדינט אַ קאָנטראָל פון צייט צו צייט.
6. געבן גוטהאַרציקייַט, אָבער טאָן ניט דערוואַרטן עפּעס צוריק
לעבן איז טשאַלאַנדזשינג. די פיר פון גוטהאַרציקייַט קענען גיין אַ לאַנג וועג צו בויען בריקן, פאַרריכטן פענסעס און ברענגען פרייד אין דיין לעבן.
צום באַדויערן, עס זענען מענטשן דאָרט וואָס קוקן אויף יענע וואָס פיר גוטהאַרציקייַט ווי פּאָטענציעל טאַרגאַץ פֿאַר זייער אייגענע מאַשיניישאַנז.
צו ויסמיידן די נוצן פון גוטהאַרציקייַט, נאָר געבן אָן אַטאַטשינג עקספּעקטיישאַנז צו דעם טאַלאַנט. אויב איר קענט נישט, נאָר זאָגן קיין.
באַראָוד געלט צווישן פרענדז אָדער משפּחה איז איינער פון די מערסט פּראָסט דראַמז. עס איז פיל בעסער צו נאָר געבן די געלט אָן די דערוואַרטונג צו באַקומען עס צוריק אויב איר וועט טאָן דאָס.
אויב איר קענען נישט פאַרגינענ זיך צו געבן עס אַוטרייט, זאָגן קיין. ווייַל טאַקע, אין דעם סצענאַר, איר קענען נישט פאַרגינענ זיך צו מאַכן לאָונז צו מענטשן אויב דאָס וועט לאָזן איר אין אַ שוואַך פינאַנציעל שטעלע.
פּלוס, טריינג צו זאַמלען געלט פון עמעצער וואס איז נישט אינטערעסירט אין באַצאָלן עס איז קיינמאָל אַ שפּאַס אַרבעט.
גוטהאַרציקייַט איז בעסטער פּראַקטיסט אָן עקספּעקטיישאַנז. די וואָרט 'קיין' איז די שליסל שלאַבאַן וואָס וועט האַלטן מענטשן פון נוצן פון איר און ינטראַדוסיז קאַמפּלאַקיישאַנז אין דיין לעבן.
סימפּליפיינג דיין לעבן ריקווייערז איר צו ערשטער ידענטיפיצירן די טינגז וואָס קאָמפּליצירן עס און דערנאָך געפֿינען וועגן צו אַדאַפּט די סיטואַציע - אָדער אַדאַפּט צו די סיטואַציע.
דורך דעם, איר קענען פאַרמינערן די פּראַל פון קיין קאָפּדרייעניש וואָס ביי איר. איר קענען צוגרייטן סאַלושאַנז אין שטייַגן צו ישוז וואָס קען דורכגיין אין דיין לעבן.
