וועלכער צייט אַקשלי איז פֿון אַ וויסנשאפטלעכער פּערספּעקטיוו, פון מיין אייגענע, זייער מענטשלעך פונט פון מיינונג, צייט איז עפּעס וואָס קען מאַכט מיר באַטייטיק דייַגעס.
איך קען נישט זאָגן פֿאַר זיכער ווי איך געווארן דעם וועג, אָבער ווי לאַנג ווי איך קען געדענקען איצט, איך האָבן געפֿונען צייַט צו זיין אַ קאָמפּלעקס און קאַנפיוזינג זאַך פֿון וואָס סטעמס פיל דרוק און זאָרג.
דאָס איז ארויסגעוויזן אין פילע וועגן:
- איך האַס זייַענדיק שפּעט, אַזוי איך געבן זיך יבעריק אַמאַונץ פון פריי ווען גיין ערטער. אין די סוף, דאָס בלויז לאָזן מיר דאַרפֿן צו טייטן צייט בשעת איך וואַרטן פֿאַר אנדערע מענטשן צו אָנקומען אָדער די געשעענישן אָנהייבן.
- איך אָפט דרוק וועגן די סומע פון אַרבעט וואָס איך קען פאַרענדיקן אין אַ טאָג - דאָס איז עפּעס וואָס איז געטראפן זינט איך געווארן זיך אָנגעשטעלט 7 יאָר צוריק. אויב איך טאָן ניט פילן ווי מיין טאָג איז געווען פּראָדוקטיוו, איך בין פיל מער מסתּמא צו אַנטוויקלען אַ שלעכט שטימונג און, אָפט, אַ קאָפּווייטיק אין די אָוונט. איך טראַכטן עס דאַרף האָבן עפּעס צו טאָן מיט 'ווייסטינג' צייט, וואָס איז מאָדנע ווייַל איך בין נישט אפילו זיכער ווי איך וואָלט דעפינירן אַ 'וויסט' פון צייט - איך ווי גאָרנישט מער ווי קיקינג צוריק אין פראָנט פון די טעלעוויזיע נאך אלעם!
- איך זאָרג וועגן די פּראָגרעס וואָס איך מאַך צו מיין גאָולז און צי איך בין אויף שפּור אָדער הינטער פּלאַן. איך טאָן ניט אפילו האָבן דער הויפּט באַטאָנען צילן רובֿ פון די צייט, אָבער דאָס קען נישט האַלטן מיר פון טראכטן וועגן ווי איך טאָן קאַמפּערד מיט עטלעכע אַרביטראַריש יאַרדסטיק.
- איך האָב באַזאָרגט אַרום דער צוקונפֿט און צי איך וועל האָבן גענוג געלט צו שטיצן זיך און מיין משפּחה, כאָטש איך דערווייַל האָבן קיין ספּעציפיש אַוטגאָוינגז אַז איך בין סטראַגאַלינג צו טרעפן. אין פאַקט, איך בין פֿאַר מיין עלטער פערלי געזונט אין טערמינען פון עשירות, אָבער איך נאָך פילן ומרויק און האָבן די אָנטרייַבן צו עפעס פאַרגרעסערן מיין האַכנאָסע.
- איך באַקומען אַנטיסאַפּאַטאָרי דייַגעס וואָס קען מאל זיין גאַנץ שטרענג ווען איך וויסן אַז עס וועט זיין אַ געשעעניש פון קיין גרייס אין די קומענדיק מינוט / שעה. אפילו געוואוסט אַז עמעצער איז געגאנגען צו טעלעפאָנירן אין אַ געוויסע צייט לאָזן מיר מיט פּאַלפּיטיישאַנז, סוועטינג און אַ אָווועראַקטיוו מיינונג.
איך וויסן איך קען נישט זיין אַליין אין דעם רעספּעקט, אפילו אויב דיין צייט-באזירט אַנגזייאַטיז זענען אַ ביסל אַנדערש צו די אויבן.
אָבער, וויי, איר'ווע מיסטאָמע נישט אַז אינטערעסירט אין מיין פּראָבלעמס, איר'רע מיסטאָמע דאָ צו געפינען אויס ווי צו מאַכנ דיין טעמפּעראַל קאָנפליקט און, אין דעם רעספּעקט, איך קענען בלויז פּריידיקן איין הויפּט לייזונג: די איצט.
וואַרטן! איידער איך קליקט אַוועק, איך טראַכטן איר האָט לייענען עס אַלע איידער, איך בעטן איר צו האַלטן מיר פֿאַר אַ ביסל מער. איך האָבן לפּחות אַ פּאָר פון ספּעציפיש פֿירלייגן פֿאַר איר.
דער ערשטער פון זיי זענען עטלעכע פּשוט באַשטעטיקונגען צו אַדרעס דיין פירז:
געשעענישן אין מיין לעבן וועלן אַנפאָולד נאָר ווען און ווי דאָס איז מענט. זיי וועלן נישט פּאַסירן פרי, זיי וועלן נישט פּאַסירן שפּעט, זיי וועלן פּאַסירן ווען זיי פּאַסירן, אַזוי עס איז קיין פונט אין מיר צו זאָרג וועגן זיי.
ווי פיל אָדער קליין איך האָבן אַטשיווד הייַנט איז פון קיין וויכטיקייט, דער בלויז זאַך אַז איך האָבן קאָנטראָל איבער איז ווי איך לאָזן עס ווירקן מיר.
זאָרג וועגן דער צוקונפֿט איז אַ ומזיסט געניטונג ווייַל איך קען נישט פאָרויסזאָגן וואָס טוויסץ און טורנס וועט קומען מיין וועג ווייַטער.
איבערחזרן די אין דיין קאָפּ אָדער הויך דער ווייַטער מאָל ווען איר דערפאַרונג דרוק אָדער זאָרג אין דער צוקונפֿט.
ווייַטער זענען עטלעכע מער פּראַקטיש עצות צו האַנדלען מיט צייט באזירט דייַגעס:
- אויב איר וויסן אַז איר דאַרפֿן צו פאַרלאָזן זיך אַ געוויסע צייט, זאָגן 15 מינוט איידער איר טאָן עפּעס אָדער גיין ערגעץ, ניצן אַ שרעק אויף דיין טעלעפאָן, וואַך, קאָמפּיוטער אָדער אפילו דיין רעגולער בעדסייד שרעק זייגער צו פלינק ווען איר דאַרפֿן. צו אָנהייבן געטינג גרייט. דאָס זאָל לאָזן איר צו פאָקוס אויף די איצט און גרינגער מאַכן דיין נויט צו קעסיידער קאָנטראָלירן די צייט יעדער 2 מינוט צו ענשור אַז איר זענט נישט שפּעט.
- אויב איר האָט נישט ליב צו שפּעט פֿאַר געשעענישן וואָס אנדערע מענטשן זענען זארגן, קלייַבן איינער וואָס קייפל פרענדז וועט זיין פאָרשטעלן און צווינגען זיך צו דרייען זיך 15 מינוט נאָך די סקעדזשולד אָנהייב צייט. דאָס וועט העלפֿן צושטאַנד איר צו אָננעמען די פאַקט אַז זייַענדיק שפּעט איז ניט דער סוף פון דער וועלט און איז נישט אפילו פּאַטינג ווער עס יז. איר וועט אָנהייבן צו פאַרשטיין אַז איר קענט נאָר אָנקומען אין די איצט און אַז טריינג צו אָנקומען אין דער צוקונפֿט פאָרויס פון צייַט איז ניט מעגלעך. צי ניט טאָן דאָס ווען איר באַגעגעניש בלויז איין אנדערע מענטש, אָבער, ווייַל זיי וועלן נישט דאַנקען איר פֿאַר עס.
- פּראַקטיס פּעראַדאַקסאַקאַל כוונה - אַ געניטונג באשאפן דורך סייקאַטריסט וויקטאָר פרענקל. אויב איר דערפאַרונג אַ באַזונדער גשמיות סימפּטאָם ווען איר באַקומען באַזאָרגט, אַנשטאָט פון טריינג צו רעדוצירן עס, פּרובירן דיין כאַרדאַסט צו מאַכן עס פּאַסירן מיט די מאַקסימום גרויזאַם. אַזוי אויב דיין מאָגן טשורנס מיט דער געדאַנק פון אַ ימפּענדינג געשעעניש אין צייט, זאָגן צו זיך 'איך בין געגאנגען צו מאַכן מיין מאָגן ווי קיינמאָל פריער, אַזוי פיל איך וועל זיין קראַנק.' איר זאָל געפֿינען אַז טריינג צו קראַפט זיך צו ויסשטעלונג די סימפּטאָמס אַקטשאַוואַלי כינדערז דיין פיייקייט צו טאָן דאָס ווייַל איר זענט אַזוי פאָוקיסט אויף די איצט , אַז דער געדאַנק פון דער צוקונפֿט סאַבסיידז.
- אויב, ווי מיר, איר זאָרג וועגן האָבן גענוג געלט אָדער עשירות אין דער צוקונפֿט, טוישן דיין טינגקינג דורך שרייבן אַ רשימה פון אַלע טינגז וואָס איר קענען זיין דאַנקבאַר פֿאַר גלייך יעצט. אויב איר איבערחזרן דעם געניטונג יעדער מאָל ווען אַזאַ דייַגעס ערייזאַז, איר וועט יווענטשאַוואַלי פאַרשטיין אַז איר שטענדיק האָבן אַ גרויס שעפע צו זיין דאַנקבאַר פֿאַר און וואָס, וואָס וועט פּאַסירן אין דער צוקונפֿט, שעפע וועט נאָך פאָרשטעלן אין איין פאָרעם אָדער אנדערן.
איך'ווע נאָך האָבן עטלעכע וועג צו גיין איידער איך באַקומען מיין צייט-באזירט דייַגעס ישוז, און איך וויסן איך האָבן צו געניטונג מער פון וואָס איך פּריידיקן און אַקשלי נוצן די טאַקטיק אויבן וואָס האָבן, ביי פאַרשידענע פונקטן, געהאָלפֿן מיר.
איך האָפֿן אַז איר איצט פאַרשטיין אַז איר זענט נישט אַליין צו דערפאַרונג דעם פאָרעם פון דייַגעס און אַז עס זענען וועגן צו האַנדלען מיט עס.
אויב איר האָט געפֿונען דעם אַרטיקל ענלייטנינג אָדער נוציק, ביטע לאָזן אַ באַמערקונג ונטער. איך אָפּשאַצן יעדער ענטפער איך באַקומען.
