ווער וואָלט נישט וועלן בעסער גליק אין זייער לעבן?
צו צוציען גוטע זאכן, צו פֿאַרבעסערן זייער צושטאנדן, צו לעבן אויף מער גינציק טנאָים?
עס ס ניט אַ מענטש לעבעדיק וואָס וואָלט ווינטשן פֿאַר די פאַרקערט.
ווי צו וויסן מיין עקס וויל מיר צוריק
גוט גליק איז עפּעס מיר אַלע וועלן צו האָבן.
שלעכט גליק איז עפּעס מיר אַלע וועלן צו ויסמיידן.
אָבער ווי טאָן איר באַקומען גוט גליק? ווי טאָן איר ווערן מאַזלדיק?
דער אַרטיקל וועט באַשליסן די האַרץ פּרינציפּן וואָס איר קענען נוצן אין דיין לעבן צו פאַרגרעסערן דיין גליק.
עס ס ניט וועגן וואָס מאַזלדיק טשאַרמז אַרבעט בעסטער, אָדער ווי צו צולייגן דיין מעבל צו ברענגען מער גליק אין דיין היים.
ניין, עס ס וועגן די פּראַקטיש, עפעקטיוו טינגז איר קענען טאָן רעכט איצט און יעדער טאָג פאָרווערדז.
קודם, לאָמיר קוק בייַ ...
וואָס גליק אַקטשאַוואַלי איז
צו זיין מאַזלדיק, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין וואָס גליק מיטל.
מער ספּאַסיפיקלי, איר דאַרפֿן צו אָפּשאַצן די חילוק צווישן גליק, מאַזל און געלעגנהייַט.
זאל ס מאַך די איין אין אַ צייַט, סטאַרטינג מיט ...
רייכקייט
צי גוט אָדער שלעכט, מאַזל דערציילט צו טינגז וואָס זענען מערסטנס אויס פון אונדזער קאָנטראָל.
עס איז אַ מאַזל צו געפֿינען אַ ביל פון $ 50 אויף דער גאַס. איר האָט ניט גענומען קיין ספּעציפיש קאַמף צו מאַכן אַז פּאַסירן. איר געווען פּונקט אין די רעכט אָרט אין די רעכט צייט.
שלאָגן אַ לייטינג איז שלעכט מאַזל. איר פּונקט געטראפן צו זיין אין דעם אומרעכט אָרט אין דעם אומרעכט צייַט.
די סיבה וואָס די וואָרט 'מערסטנס' איז געווען דרייסט אויבן איז ווייַל איר האָט, פון קורס, עטלעכע קליין סומע פון קאָנטראָל איבער רובֿ טינגז.
איר קען געפֿינען די געלט אויף די גאַס ווייַל איר זענט אַטענטיוו צו די טינגז אַרום איר ווען איר גיין. פֿאַר בייַשפּיל, איר טאָן ניט האָבן דיין אויגן אויף אַ טעלעפאָן פאַרשטעלן.
איר קען זיין שלאָגן דורך בליץ ווייַל איר פּלייַעד גאָלף דורך אַ טאַנדערסטאָרם און דער קלוב אין וואָס איר האָט כאַנדאַד ווי אַ בליץ רוט.
אין אַלגעמיין, מאַזל איז נישט עפּעס וואָס איר קענען האָבן אַ פּלאַץ פון השפּעה אויף. פֿאַר בעסער אָדער ערגער, עס נאָר כאַפּאַנז.
געלעגנהייַט
געלעגנהייַט איז אַלע וועגן די שאַנסן פֿאַר עפּעס געשעעניש. וועלכער די שאַנסן זענען, ווען גענוג באַזונדער סיטואַטיאָנס פאַלן, זיי זאָל זיין פּינטלעך.
די לאָטעריע איז אַ גוט בייַשפּיל. איר קען טראַכטן די האָלדער פון די ווינינג בילעט איז די לאַקיאַסט מענטש אין דער וועלט, אָבער עס איז (יווענטשאַוואַלי) צו זיין אַ געווינער ווייַל מיליאַנז פון מענטשן שפּיל. עס איז נישט אַזוי פיל גליק ווי עס איז מאטעמאטיק.
איר קען טרעפן די רעזולטאַט פון אַ מאַטבייע וואָרצל און באַקומען די געלעגנהייט. איר זאָל טרעפן ריכטיק וועגן 50% פון די צייט.
איר קען שטעלן אַלע דיין טשיפּס אויף רויט ביי אַ רולעט טיש, און עס איז אַ געלעגנהייַט, ניט גליק אָדער מאַזל, וואָס וועט באַשליסן צי איר געווינען אָדער פאַרלירן. די שאַנסן דאָס מאָל זענען אַ ביסל ווייניקער ווי 50% רעכט צו דער גרין נול אויף די ראָד.
גליק
גליק קענען זיין געדאַנק פון טאן עפּעס (אָדער ניט טאן עפּעס ווי דער פאַל קען זיין) אַז סטאַקס די שאַנסן פון געלעגנהייַט פֿאַר אָדער קעגן איר, און מאכט מאַזל (גוט אָדער שלעכט) עפּעס מער מסתּמא.
גליק איז די ינטערסעקשאַן פון ביידע געלעגנהייַט און מאַזל. גליק איז עפּעס אַז איר האָבן עטלעכע זאָגן איבער.
באַטראַכטן אַ רינען אין דיין דאַך. איז דאָס נאָר שלעכט מאַזל? איז עס דער רעזולטאַט פון געלעגנהייַט?
עפשער. טאָמער עפּעס געפֿירט ומבאַמערקט שעדיקן צו אַ קאַכל אָדער רינע אַז דערנאָך געפירט צו וואַסער אין. אָן וויסן וועגן די שעדיקן, איר קען נישט טאָן פיל צו פאַרמייַדן די רינען.
אָדער, אפֿשר די ליק איז פארגעקומען ווייַל איר אָפּגעלאָזן צו נעמען קעיר פון אַ דאַלאַפּאַדייטיד אָפּטיילונג פון דאַך וואָס איר האָט געוואוסט אַז עס איז געווען ריפּערד. דאָס קען זיין גערעכנט ווי שלעכט גליק.
איר האָט ניט טאָן עפּעס וואָס איר זאָל האָבן געטאן און דאָס מענט אַז די געלעגנהייַט פון אַ רינען ינקריסינג איבער צייַט. דערנאָך די שלעכט מאַזל פון אַ שווער רעגן שפּריץ - טאָמער מער עקסטרעם ווי איר וואָלט יוזשאַוואַלי דערוואַרטן - האָט די שאַנסן אין אַ זיכערקייט.
אָדער לאָזן ס ימאַדזשאַן איר באַמפּט זיך אַן אַלט פרייַנד אויף די ויטאָבוס צו אַרבעטן. עס איז טייל גוט מאַזל ווייַל איר טאָן ניט האָבן קאָנטראָל איבער צי און ווען זיי באַקומען אויף די ויטאָבוס.
עס איז אויך אַ ענין פון געלעגנהייַט ווייַל אויב זיי נעמען די נסיעה יעדער אַזוי אָפט און איר באַקומען אויף דעם ויטאָבוס יעדער טאָג, איר וואָלט יווענטשאַוואַלי זיין אויף דער זעלביקער ויטאָבוס אין דער זעלביקער צייַט.
אָבער, עס קען אויך זיין גערעכנט ווי גוט גליק ווייַל איר האָט געמאכט די ברירה צו נעמען אַ ויטאָבוס צו די אַרבעט אַנשטאָט פון דרייווינג אַ מאַשין אָדער פאָר אויף אַ בייק. די ברירה מיינט אַז מאַזל און געלעגנהייַט קען קומען צוזאַמען צו פאַרשאַפן די באַגעגעניש מיט דיין פרייַנד.
7 וועגן צו באַקומען גוטע גליק
איצט אַז מיר האָבן דיסקאַסט וואָס גליק אַקשלי איז, לאָזן אונדז ווענדן אונדזער ופמערקזאַמקייט צו עטלעכע טינגז צו פאַרגרעסערן און פֿאַרבעסערן דיין.
1. זיין פּראָואַקטיוו.
וויסנדיק אַז גליק איז די אַוטקאַם פון אַ קאַמף, עס זאָל זיין קיין יבערראַשן צו לערנען אַז פּראָאַקטיווע איז אַ גרויס פאַקטאָר אין אַ מאַזלדיק מענטש.
פאָרעם פון איר ליד ליריקס
פּראָאַקטיווע מענטשן מאַכן טינגז פּאַסירן. פּאַסיוו מענטשן וואַרטן פֿאַר טינגז צו פּאַסירן.
ווען איר כאַפּן לעבן מיט ביידע הענט און בייגן עס צו דיין וועט, איר 'ד ווערן דערשטוינט ווי פיל השפּעה איר קענען האָבן.
פּראָאַקטיווע מענטשן אָרט אַפּערטונאַטיז ווען זיי קומען צוזאמען און מאַכן אַפּערטונאַטיז פון זייער שווער אַרבעט.
פּונקט אַזוי, זייַענדיק פּראָואַקטיוו מיטל צו ידענטיפיצירן פּאָטענציעל פּראָבלעמס איידער די צייט און טאָן עפּעס צו פאַרמייַדן זיי און דערמיט ויסמיידן שלעכט גליק.
פינף-שטערן גענעראַל פון די יו. עס. אַרמי דאָוגלאַס מאַקאַרטער איז געזאָגט:
'דער בעסטער גליק פון אַלע איז די גליק איר מאַכן פֿאַר זיך.'
די קיצער סאַמערייזיז די פּראָואַקטיוו צוגאַנג איר קענען נעמען צו גליק אין דיין לעבן.
טייל פון פּראָאַקטיווע איז דאָך אַרייננעמען גענומען ריסקס. ניט נאָר קיין ריסקס, אָבער וואָס איר קען רופן 'גוט ריסקס' אָדער 'קאַלקיאַלייטיד ריסקס.' די ביסט ריסקס מיט אַ פיל גרעסער קאַפּויער ווי זייער פּאָטענציעל דאַונסייד.
פֿאַר בייַשפּיל, לאָזן ס זאָגן איר פאַרלאָזן דיין אַרבעט צו אָנהייבן דיין אייגענע געשעפט. אויב די געשעפט ינוואַלווז עפּעס וואָס איר האָט וויסן, דערפאַרונג און קוואַלאַפאַקיישאַנז, עס קען זיין קאַנסידערד ווי אַ גלייַך ריזיקירן.
שאָן מיטשאַעלס און טריפּלע ה
אויב איר פּרובירן צו שפּרינגען אין אַ אינדוסטריע אין וואָס איר האָבן נול וויסן אָדער דערפאַרונג, עס ס אַ פיל ביגער און ווייניקער קאַלקיאַלייטיד ריזיקירן צו נעמען.
דערפֿאַר, ווי טייל פון דיין פּראָואַקטיוו צוגאַנג צו לעבן און די ריסקס וואָס עס וועט אַרייַנציען, עס איז וווילטויק צו האָבן לפּחות עטלעכע פּלאַן אין פּלאַץ.
ווי וועט איר באַקומען פון ווו איר זענט איצט צו ווו איר ווילן צו זיין? וואָס זענען די טריט וואָס איר האָט צו נעמען צו פאַרשאַפן די שאַנסן פון געלעגנהייַט אין דיין טויווע און פֿאַרבעסערן דיין גליק?
יאָ, איר קענען פּלאַן פֿאַר גליק. אָדער גאַנץ, איר קענען פּלאַן צו מאַכן גליק.
2. זייט ריזיליאַנט.
איר וועט שטענדיק האָבן עטלעכע נויט אין לעבן. מאַזל וועט זיין קעגן איר און שלעכט טינגז וועט פּאַסירן. אַז ס נאָר ווי מאַזל אַרבעט.
אָבער ווי איר ענטפֿערן צו די שוועריקייטן איז וויכטיק ווען עס קומט צו אַטראַקשאַן פון גליק.
אויב איר אָפּזאָגן זיך מיט אַ אַרויסרופן, איר האַלטן דיין פּראָאַקטיווע און אָנהייבן צו זיין אַ פּאַסיוו פּאַסאַזשיר אין דיין לעבן.
אַנשטאָט, איר דאַרפֿן צו זען ומגליק פֿאַר וואָס עס איז - צייַטווייַליק. ווי שלעכט טינגז באַקומען, איר נאָך האָבן אַ צוקונפֿט פאָרויס פון איר אַ צוקונפֿט וואָס איר האָבן צו זאָגן.
אויב איר קענען דורכפירן די שווערע צייט מיט לויטער פּערסיסטאַנס און ווילפּאַוער, איר וועט אַרויסקומען שטארקער און מער ביכולת צו קאָפּע מיט ענלעך סיטואַטיאָנס אין צוקונפֿט.
וועלכער שאַטן איר געליטן, וועלכער אָנווער, וועלכער דורכפאַל, וועלכער שטערונג, איר מוזן בלייבן דיסאַפּלאַנד און פאָוקיסט אויף דיין לאַנג טערמין גאָולז.
אויב איר קענט בלויז טאָן איין שריט יעדער טאָג, נעמען דעם שריט. פאָרזעצן און האַלטן וואָס מאָמענטום איר קענען צו בעסער צייט.
געדענקען שטענדיק אַז כאָטש איר קען נישט האָבן קיין קאָנטראָל איבער די שלעכט מאַזל אַז איר פּאַסירן, איר האָט אַ זאָג אין די גוט גליק אַז איר מאַכן.
דאָס איז דיין געצויגן קאַמף טראָץ דעם בעהאָלע איר וועט דורכפירן דיין לעבן צו גינציק טנאָים געשווינד.
3. זייט אָפּטימיסטיש.
צו זיין מאַזלדיק, עס העלפּס צו פילן מאַזלדיק. ווייל אַ ביסל אמונה אַז דיין צוקונפֿט וועט זיין גוט, טוט וואונדער פֿאַר די מיינונג און גייסט.
אָפּטימיזם העלפּס איר צו זען די אַפּערטונאַטיז וואָס קרייז דיין דרך, אפילו ווען זיי קען נישט זיין גלייך קלאָר ווי דער טאָג.
עס העלפּס איר צו פאַרבינדן די דאַץ און ופדעקן וועגן וואָס X אָדער Y קענען נוץ איר - וועגן וואָס איר וואָלט נישט באַמערקן אויב דיין מיינונג איז מירעד אין נעגאַטיוואַטי און פּעסימיזם.
אָפּטימיזם העלפּס איר צו זיין דרייסט און נעמען די ריסקס וואָס זענען פארלאנגט צו טרייוו אין דיין לעבן און באַקומען די גוט גליק איר זוכט. אָן די פול מיט האָפענונג, אַלע ריסקס ויסקומען צו גרויס און אַלע פּאָטענציעל ריוואָרדז ויסקומען ניט גענוגיק.
אָפּטימיזם איז אויך אַ יקערדיק ינגרידיאַנט אין די ריזיליאַנס מיר נאָר גערעדט וועגן. ווען איר גלויבן אַז בעסער צייט איז פּונקט אַרום די ווינקל, איר וועט מער מסתּמא פאָרזעצן און טריומף איבער וועלכער ומגליק איר האָט געטראפן.
זייַענדיק אָפּטימיסטיש איז נישט די זעלבע ווי דילוזשאַנאַל. איר טאָן ניט האָבן צו איגנאָרירן אַלע די שלעכט וואָס איז געשעעניש (אַז ס טאַקסיק פּאָסיטיוויטי ) אָדער האָבן אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז אָדער אַמביציעס פֿאַר דער צוקונפֿט.
עס ס וועגן וויסן דיין קייפּאַבילאַטיז און גלויבן אין זיך אַזוי אַז איר קענען נעמען די אַקציע פארלאנגט צו טוישן דיין גליק פֿאַר די בעסער.
4. הערן צו דיין ינטוישאַן.
ווי טאָן איר וויסן אַז די אַקציע איר נעמען איז די ריכטיק קאַמף צו פאַרגרעסערן דיין גליק?
נו, איין גרינג וועג צו זאָגן איז צו קאָנטראָלירן דיין קישקע. דיין ינטוישאַן איז זייער שטאַרק באַשלוס-מאכן מאָטאָר וואָס אַרבעט אונטער די מדרגה פון דיין באַוווסטזיניק מיינונג.
וואָס טאָן איך ווי אין אַ באָכער
עס פּראַסעסאַז אַלע באַטייַטיק אינפֿאָרמאַציע וועגן די סיטואַציע, דיין געפילן, דיין מאָראַל, דיין מעמעריז און דיין געוואלט רעזולטאַט, און דערנאָך דערציילט וואָס די בעסטער האַנדל איז.
דיין ינטוישאַן שטענדיק האָבן דיין בעסטער אינטערעסן אין האַרץ. דאָס וועט פירן איר געזונט און העלפֿן איר גיין אַ וועג דורך לעבן אַז אַטראַקץ די בעסטער גליק מעגלעך.
אויך אָפט, מענטשן איגנאָרירן וואָס זייער ינטוישאַן דערציילט זיי ווייַל זיי גלויבן אַז זיי וויסן בעסער, אָדער ווייַל זיי זענען דערשראָקן צו נאָכפאָלגן עס.
און איר אַוואַדע טאָן ניט האָבן צו איגנאָרירן דיין באַוווסטזיניק געדאַנק-פּראָצעס. עס קען אַרבעטן צוזאַמען מיט דיין ינטוישאַן צו ווייַזן איר צו דער בעסטער סוף רעזולטאַט.
דיין ינטוישאַן איז פּאַסיק צו מאַכן קנאַקן משפט וועגן וואָס איז און איז נישט אַ גוטע געלעגנהייט - ידעאַל ווען זיי קענען אַנטדעקן זיך צו יעדער צייט.
דיין ינטוישאַן אויך אַרבעט אַ גוטע אַרבעט צו ווייַזן איר פּאַטס וואָס איר קען נישט באַטראַכטן, אָבער וואָס וועט פירן צו מער שלום און צופֿרידנקייט אין דיין לעבן - טינגז איר און אנדערע קען נישט גלייך פאַרבינדן צו גליק.
טשאַנגינג קאַריערע קען, למשל, ויסקומען ווי אַ ריזיקאַליש ברירה צו נעמען און וואָס וועט פירן צו נידעריקער פאַרדינסט און ווייניקער פינאַנציעל פרייהייט. אָבער, דאָס קען אויך מיינען גרעסערע פרייהייט און בייגיקייט און אַ בעסער וואָג און אַרבעט צווישן לעבן.
אויב איר פאַרברענגען קוואַליטעט צייט מיט דיין משפּחה בשעת אנדערע זענען סטאַק אין אַ אָפיס אָדער אַ לאַנג טעגלעך קאַמיוטיישאַן, איר קען טאַקע טראַכטן זיך זייער מאַזלדיק.
5. בויען באַציונגען.
מיר דערגרייכן אַ ביסל זאכן אין לעבן דורך זיך. רובֿ פון די צייט, אונדזער סאַקסעסאַז קומען פון ארבעטן צוזאַמען מיט אנדערע.
עס איז פיל גרינגער צו באַקומען מניעות און דערגרייכן די גאָולז וואָס איר שטעלן זיך ווען איר האָט מענטשן אויף וועמען איר קענען פאַרלאָזנ זיך און וואָס קענען פאַרלאָזנ אויף איר.
שטאַרק ריליישאַנשיפּ וועט פאָרזעצן צו צושטעלן בענעפיץ און פאָרזעצן צו דורכויס השפּעה דיין גליק יאָר נאָך יאָר.
רעלאַטיאָנשיפּס ברענגען אַפּערטונאַטיז אין פילע וועגן. צי עס איז אַ אַרבעט וואָס איר קענען באַקומען באַצאָלט פֿאַר אָדער ספּער טיקיץ פֿאַר אַ קאָנצערט אָדער ספּאָרטינג געשעעניש, די מענטשן וואָס וויסן און זאָרגן פֿאַר איר זענען מקורים פון פּאָטענציעל גליק.
זייט אַזוי גוט צו אנדערע, העלפֿן זיי, פאַרברענגען צייט צו בויען אַן עכט פֿאַרבינדונג מיט זיי. אפילו די אַקשאַן פון באַקענען עמעצער בעסער קענען ופדעקן וועגן צו אַרבעטן צוזאַמען אָדער פאַרברענגען צייט צוזאַמען וואָס בענעפיץ אַלעמען.
ווען אנדערע זען איר אין אַ positive ליכט, איר וועט זיין ערשטער אין שורה ווען זיי האָבן עפּעס צו פאָרשלאָגן.
6. האַלטן לערנען.
גליק איז אַמפּלאַפייד דורך די פיייקייט צו נוצן די סיטואַציע אָדער געלעגנהייט. איר קענען נישט נעמען קאַמף אויף עפּעס אויב איר טאָן ניט וויסן ווי.
עס קען נעמען צייט צו דערגרייכן סקילז און וויסן, אָבער איר קיינמאָל וויסן ווען עס קען זיין נוציק צו ברענגען positive רעזולטאַטן.
אַזוי טאָן ניט רוען אויף דיין לאָראַלז. פאָרזעצן פאָרויס, רובֿ ימפּאָרטאַנטלי אין דיין אויסדערוויילטע קאַריערע אָדער געשעפט.
טינגז קענען טוישן געשווינד גאַנץ ינדאַסטריז קענען זיין קאַפּויער. ווען דאָס כאַפּאַנז, עס זענען יענע מיט זייער פינגער אויף די דויפעק וואָס זענען רובֿ מסתּמא צו ניט נאָר בלייַבנ לעבן, אָבער טרייוו ווי ענדערונג כאַפּאַנז.
נאָר קוק וואָס כאַפּאַנז צו קאָמפּאַניעס וואָס טאָן ניט אַדאַפּט צו טשאַנגינג מאַרק טנאָים - זיי פאַרלאָזן. דער זעלביקער קענען זיין געזאָגט פֿאַר מענטשן.
קענען אַ באָכער זאָגן אויב איר ווי אים
און טאָן ניט מיד אָפּזאָגן יידיאַז אַז קען געזונט ווייַט-פעטשט. זיין אָופּאַנדז צו טינגז און לערנען מער וועגן זיי איידער איר באַשליסן וואָס צו טאָן מיט דעם וויסן.
געוויינטלעך, איר קענען נישט וויסן אַלץ. איר קענען נישט האָבן אַלע די סקילז און טאלאנטן אין דער וועלט. אָבער איר קענען שטרעבן צו וואַקסן און ווערן בעסער אין וואָס איר טאָן.
אין די לאַנג לויפן, דאָס וועט פאַרגרעסערן דיין גליק און איר וועט שניידן די ריוואָרדז פון די שווער אַרבעט איר שטעלן אין.
7. דערקענען גוט גליק ווען עס כאַפּאַנז.
אויב די זאכן גיין רעכט און איר נוץ פון גוט גליק, פּרובירן צו זען עס און אָפּשאַצן עס.
וואָס ס מער, קוק קערפאַלי אין וואָס געבראכט איר אַז גליק. דעמאָלט, פּרובירן צו מאַכן די זעלבע טנאָים ווידער צו צוציען צוקונפֿט גליק פון אַ ענלעך סאָרט.
האָט איר אַטענדאַד אַן ינדאַסטרי קאָנפֿערענץ און קלייַבן עטלעכע נוציק קאָנטאַקטן וואָס ווערן אַ רעוועכדיק געשעפט? פאָרזעצן צו קאַנפראַנסאַז און בויען די שייכות.
צי האָט איר אַפּראָוטשט עמעצער אין אַ באַר און באַקומען אַ דאַטע פֿון אים? אַסומינג אַז טוט נישט פירן צו אַ שייכות, צוגאַנג אנדערע מענטשן און זען ווו די שמועסן פירן.
האט אַ זייַט כאַסאַל געלערנט איר נייַ סקילז וואָס שטעלן איר אויף די ראַדאַר פון עלטער פאַרוואַלטונג ווייַל פון דיין ימפּרוווד אַרבעט פאָרשטעלונג? פּושינג די קאָנווערט צו פֿאַרבעסערן דיין גיכער פון העכערונג.
וועלכער פאָרעם גליק נעמט, לערן צו רעפּלאַקייט עס דורך נאָכפאָלגן עס צוריק צו דער וואָרצל מקור. פרעגן וואָס מאַזל און געלעגנהייַט צו דיין טויווע, און טאָן מער פון אים.
איר קען אויך ווי:
- 8 וועגן צו זיין מער פּראָאַקטיווע אין לעבן (+ ביישפילן)
- 8 טרייץ פון העכסט ריזיליאַנט מענטשן
- 10 סטעפּס צו העכערן אַ positive גייַסטיק שטעלונג אין דיין לעבן
- 14 וועגן צו בעסער הערן צו דיין ינטוישאַן
- 4 סיבות וואָס שלעכט טינגז האַלטן זיך פֿאַר איר (+ 7 וועגן צו קאָפּע)
- ווי אַזוי צו פֿאַרבעסערן דיין לעבן: 6 קאָר פּרינסיפּלעס
