צי איר דאַרפֿן צו אַרבעטן אויף דיין זיך-רעספּעקט?
אויב איר לייענען דעם, איר'ווע מיסטאָמע איינגעזען אַז איר טאָן דאָס.
ווייל געזונט לעוועלס פון זיך-רעספּעקט קען נישט זיין מער וויכטיק אין לעבן.
מיר אַלע וויסן אַז אויב מיר טאָן ניט ליבע זיך, עס איז שווער צו דערוואַרטן ווער עס יז אַנדערש צו ליבע אונדז, אָדער פֿאַר אונדז צו אָננעמען אַז ליבע.
דער זעלביקער איז אמת פון רעספּעקט.
אויב איר טאָן ניט אָנערקענען זיך אין אַלע געביטן פון דיין לעבן, עס קען האָבן אַ מאַסיוו נאַק-אויף ווירקונג אויף דיין פאַכמאַן לעבן, דיין פערזענלעכע לעבן און דיין באציונגען מיט פרענדז, משפּחה און ליבע אינטערעסן.
אויב דיין לעוועלס פון זעלבסט-רעספּעקט האָבן לעצטנס אַ טונקען, אָדער האָבן קיינמאָל געווען דער הויפּט הויך, עס זענען פילע וועגן פֿאַר איר צו פאַרריכטן דעם.
לערנען ווי צו אָנערקענען זיך קען יבערמאַכן דיין לעבן אין אַזוי פילע וועגן.
דאָ זענען 10 עצות צו מאַכן דיין הימל-רעספּעקט זיך-רעספּעקט דיין פאַקט.
1. זיין מער רעספּעקט פֿאַר אנדערע.
עטלעכע מענטשן גלויבן אַז אויב איר ווילט עפּעס אין לעבן, איר דאַרפֿן צו געבן די פּינטלעך זאַך צו אנדערע מענטשן, און יווענטשאַוואַלי עס וועט צוריקקומען צו איר.
און אין דעם פאַל פון רעספּעקט, קיינמאָל אַ אמת וואָרט איז געווען גערעדט.
ווייַזן מער רעספּעקט פֿאַר אנדערע, און איר וועט גלויבן אַז איר זענט ווערט פון די זעלבע, און איר וועט אָנהייבן טרעאַטינג זיך מיט מער רעספּעקט אויך.
2. קוק ווי איר פאַרברענגען דיין צייט.
מיר האָבן בלויז אַ לימיטעד סומע פון צייט אויף דעם פּלאַנעט. און די וועג איר פאַרברענגען עס איז אַזוי וויכטיק.
דאָך, איר קענען נישט פאַרברענגען אַלע דיין צייט אויף מינינגפאַל אַקטיוויטעטן אָדער טינגז וואָס איר ווי צו טאָן.
מיר אַלע האָבן אַבלאַגיישאַנז, און, ליידער, מיר קענען ניט אַלע האָבן דזשאָבס וואָס פּלאָמבירן אונדז מיט שטאָלץ און רעספּעקט.
אָבער אויב איר פריי דיין פריי צייט צו טאָן טינגז וואָס טאָן ניט טאַקע ענין צו איר אָדער מקיים איר, דיין לעוועלס פון זיך-רעספּעקט זענען געבונדן צו לייַדן.
טראַכטן וועגן ווי איר פאַרברענגען די שעה אין אַ דורכשניטלעך וואָך. עס וועט זיין אַרבעט, עס וועט זיין אנדערע קאַמיטמאַנץ, און עס זאָל זיין אַ פּלאַץ פון צייט פֿאַר מנוחה און זיך-זאָרג.
אָבער איר זאָל אויך קענען פאַרברענגען עטלעכע מאָל מיט די מענטשן וואָס רובֿ וויכטיק צו איר, טאן אַקטיוויטעטן וואָס מאַכן איר צופרידן, לערנען וועגן טינגז וואָס איר זענט אינטערעסירט אין, אָדער פאַרגיכערן אַ סיבה וואָס איר זאָרגן פֿאַר.
3. קוק ווי איר פאַרברענגען דיין געלט.
ווי איר קלייַבן צו פאַרברענגען דיין געלט קענען האָבן אַ גרויס פּראַל אויף דיין לעוועלס פון זיך-רעספּעקט.
אויב איר פאַלן אין די שנעל מאָדע סטאָרז אָדער קויפן דיספּאָוזאַבאַל אָפּפאַל איר טאַקע טאָן ניט דאַרפֿן, טראָץ זייַענדיק אַווער פון די פּראַל אַז קאַנסומעריזאַם האט אויף אונדזער פּלאַנעט, איר וועט נישט פילן גוט וועגן זיך.
קוק ווי איר פאַרברענגען דיין געלט אין אַ געגעבן חודש און טראַכטן וועגן עס ס אַ אָפּשפּיגלונג פון וואָס איז טאַקע וויכטיק פֿאַר איר.
ווי צו האַנדלען מיט עמעצער וואָס האלט איר אַראָפּ
אויב נישט, דאַן טראַכטן ווי איר קענען טוישן דיין ספּענדינג געוווינהייטן אַזוי איר קענען האַלטן דיין קאָפּ הויך ווען איר קוק צוריק אין דיין באַנק סטייטמאַנץ.
4. טראַכטן וועגן ווי איר מאַכן אַ לעבעדיק.
ווי אויבן דערמאנט, מיר טאָן ניט אַלע האָבן די לוקסוס פון קענען צו טאָן אַ אַרבעט וואָס מיר לעגאַמרע ליבע.
מיר טאָן ניט אַלע האָבן אַ פאַך, ווי עס זענען אַלע מינים פון יגזעקיאַטיוו צושטאנדן.
אויב איר האָט אַ משפּחה צו שטיצן אָדער פינאַנציעל אַבלאַגיישאַנז, אַ זיכער פּייטשעק איז די בילכערקייַט - און דאָס איז אָוקיי.
אָבער אויב די אַרבעט וואָס איר טאָן צו פאַרדינען געלט איז קעגן דיין פּרינציפּן, עס קען זיין שווער פֿאַר איר צו אָנערקענען זיך.
אויב איר זענט אין די מאַזלדיק שטעלע פון איר קענען זוכן פֿאַר נייַע אַרבעט אַפּערטונאַטיז אָדער טראַכטן וועגן מאָווינג אין אַ אַנדערש פעלד פון אַרבעט, דאָס וואָלט זיין אַ זייער positive שריט צו נעמען צו פאַרגרעסערן דיין רעספּעקט.
5. אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואָס רעספּעקט זיך און איר.
מיר טענד צו לערנען בעסטער דורך ביישפּיל.
אויב איר אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואָס ווייַזן זיך געזונט לעוועלס פון זיך-רעספּעקט, איר'רע מער מסתּמא צו אָנהייבן עמיאַלייטינג זיי.
פאַרברענגען צייט מיט יענע וואס שטאָלץ אין זייער אַרבעט, מאַכן די מערסט פון זייער פריי צייט, בשעת איר נעמען צייט צו רו, אַזוי זיי זענען שטענדיק אין זייער בעסטער.
די זעלבע מענטשן זאָל אויך רעספּעקט איר ווי זיי רעספּעקט זיך.
אויב עס זענען מענטשן אין דיין לעבן וואָס זענען קעסיידער שפּעט, ברענגען איר אַראָפּ, אָדער טאָן ניט שטעלן קיין מי אין זייער שייכות מיט איר, זיי קען נישט געבן איר די רעספּעקט איר פאַרדינען.
6. מאַכן זיכער אַז דיין ראָמאַנטיש שייכות איז באזירט אויף רעספּעקט.
אויב איר קלייַבן אַ ראָמאַנטיש שייכות, דאָס דאַרף זיין באזירט אויף קעגנצייַטיק רעספּעקט.
פּונקט ווי צוטרוי, רעספּעקט איז דער גרונט פון אַ שייכות. אויב איר טאָן ניט ווייַזן רעספּעקט צו דיין שוטעף, און טאָן ניט באַקומען עס רעכט צוריק, עס קענען אַנדערמיין דיין געפילן פֿאַר יעדער אנדערער.
רעספּעקט אין ריליישאַנשיפּס איז אויסגעדריקט דורך די וועג איר רעדן צו יעדער אנדערער, אפילו ווען עס איז שווער.
7. אָנהייבן צו קוקן אין זיך-זאָרגן ווי אַ יקערדיק, נישט אַ לוקסוס.
אויב איר ווילן צו בויען זיך-רעספּעקט, איר דאַרפֿן צו קוקן פֿאַר דיין גוף און דיין מיינונג.
דורכשניטלעך נומער פון דאַטעס איידער שייכות
זעלבסט-זאָרגן איז נישט לייכטזיניק, עס איז וויטאַל.
עסן געזונט, מאָווינג דיין גוף, רעסטינג און הנאה די ביסל פּלעזשערז אין לעבן דאַרף צו ווערן רגע נאַטור.
8. ניצן דיין מאַרך.
מיר אַלע האָבן פיל מער מאַרך מאַכט ווי מיר פאַרשטיין.
פּושינג זיך מענטאַלי, טריינג צו פֿאַרשטיין נייַע קאַנסעפּס און לערנען נייַע טינגז, איז זייער וויכטיק.
די מער איר טאָן, די מער איר וועט פאַרשטיין איר ניטאָ טויגעוודיק פון, און די מער רעספּעקט איר וועט אָנהייבן צו האָבן פֿאַר דיין סייכל און סייכל.
9. שטעלן גאָולז און האַלטן זיי.
עטלעכע מענטשן געראַנגל צו אָנערקענען זיך ווייַל זיי וויסן זיי ניטאָ פלייקי.
זיי שטענדיק זאָגן זיי 'רע געגאנגען צו טאָן עפּעס, און דעריבער ענדיקן זיך אַ מיליאָן יקסקיוסיז ניט צו.
צייט גייט דורך און זיי טאָן ניט דערגרייכן אַלע די זאכן וואָס זיי האָבן שוין דרימינג פון.
קען דאָס געזונט ווי איר?
אויב אַזוי, מאַכן אַ באַוווסטזיניק מי צו שטעלן אַטשיוואַבאַל צילן און דערגרייכן זיי. דאָס אַליין קען טאַקע יבערמאַכן דיין אייגענע מערקונג פון זיך.
אַרויסרופן זיך, שטעלן זיך דאָרט צו פּרובירן נייַע טינגז, און ווען איר זאָגן איר 'רע געגאנגען צו טאָן עפּעס, מיינען עס.
מאך עס געשעהן.
10. זאָגן קיין.
א גרויס פּראָבלעם פֿאַר פילע מענטשן וואָס טאָן ניט רעספּעקט זיך איז אַז זיי פּרובירן צו ביטע לעגאַמרע אַלעמען.
אַז נאָרמאַלי טראַנזלייץ צו זאָגן יאָ צו אַלץ וואָס זיי 'רע געבעטן צו טאָן, צי אין זייער פאַכמאַן אָדער פּערזענלעך לעבן.
מען האָט אָפט גענוצט דעם אָפּפירונג, און אויב איר זאָגן יאָ צו אַלץ און האָבן צו פיל אויף דיין טעלער, איר וועט נישט קענען צו טאָן עפּעס צו די סטאַנדאַרט איר'ד ווי צו.
איינער פון די שליסלען צו באַקומען זיך-רעספּעקט איז וויסן ווען צו זאָגן קיין.
האָבן די גאַץ צו ווענדן אַרום און בענימעס לאָזן עמעצער וויסן אַז איר זענט צו פאַרנומען אָדער עס איז נישט דיין סאָרט פון זאַך.
איר וועט זיין דערשטוינט ווי טראַנספאָרמאַטיוו אַז פּאָנעם נישטיק וואָרט קענען זיין.
איר קען אויך ווי:
- ווי אַזוי צו זאָגן קיין מענטשן (און נישט פילן שלעכט וועגן אים)
- ווי אַזוי צו באַקומען מענטשן צו רעספּעקט איר: 7 קיין עצות וואָס טאַקע אַרבעט
- ווי אַזוי איר מאַכן אַ מענטש רעספּעקט: 11 קיין נאַנסענס עצות!
- ווי צו ווייַזן רעספּעקט פֿאַר אנדערע (+ פארוואס עס איז וויכטיק אין לעבן)
- ווי זיך-שאַצן און זיך-בטחון זענען אַנדערש
- צו וואַקסן דיין זעלבסט-שאַצן איבער צייט, טאָן די 10 קליין טינגז קעסיידער
