אויב איר געראַנגל צו עפֿענען זיך פֿאַר מענטשן, טאָן ניט זאָרג - איר זענט נישט אַליין!
זייַענדיק אָפן און ערלעך קען זיין כּמעט אוממעגלעך צו מאָל, און דער מדרגה פון וואַלנעראַביליטי קען נישט פילן ווי אַן אָפּציע פֿאַר איר רעכט איצט.
איר קען געפֿינען עס שווער צו באַקענען מענטשן אָדער ויסמיידן געזעלשאַפטלעך ינטעראַקשאַנז ווייַל איר ניטאָ ניט זיכער ווי צו בונד און פאַרבינדן מיט עמעצער.
מיר'ווע גאַט עטלעכע עפעקטיוו עצות ווי צו עפֿענען זיך מער אויב איר ווילן צו אָנהייבן צו לאָזן דיין היטן אַראָפּ.
1. קלייַבן די רעכט מענטש.
איינער פון די סיבות אַזוי פילע פון אונדז האָבן צרה עפן זיך צו עמעצער איז ווייַל מיר האָבן שוין שאַטן אין דער פאַרגאַנגענהייט.
מיר קען האָבן קאַנפיידיד אַ סוד אין עמעצער וואס ביטרייד אונדז, אָדער אַדמיטאַד פעעלינגס צו עמעצער וואס דאַן פארווארפן אונדז.
וועלכער דיין פאַרגאַנגענהייט דערפאַרונג, עס ס וויכטיק צו עפענען זיך צו די רעכט מענטש דעם מאָל קייַלעכיק.
געפֿינען עמעצער איר ליב און צוטרוי און יז זיך אַזוי.
מאַכט זיכער אַז איר ייַנטיילן אַפּראָופּרייטלי - דיין בעסטער פרייַנד קען וועלן צו הערן וועגן דיין שייכות ישוז, אָבער דיין טאַטע קען נישט.
2. געבן עס אַ פּראָצעס לויפן.
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו מודה דיין דיפּאַסט, דאַרקאַסט געדאנקען צו אַ פרעמדער, אָבער איר קענען יז זיך זיך.
צוטרוי עפּעס קליין און נישט וויכטיק פֿאַר עמעצער איר צוטרוי. מאַכט זיכער אַז עס ס 'נישט עפּעס זייער פּערזענלעך אָדער רוי - איר ווילן צו נאָר פיר ייַנטיילונג אַ סוד מיט עמעצער אָדער רעדן וועגן דיין פעעלינגס.
איר זאָל אָנהייבן מיט קליין דעטאַילס און בויען זיך פֿון דאָרט יעדער מאָל ווען איר עפֿענען זיך פֿאַר עמעצער.
עטלעכע מענטשן קאַמיש און ספּלערדזש זייער ביגאַסט סוד צו עמעצער, נאָר צו פילן באַזאָרגט אַז דער מענטש קען זאָגן אנדערע וואָס איר האָט געזאגט אָדער שעמען איר דורך ניצן עס קעגן איר.
באַש אויף דעם ברעג 2000
אַנשטאָט צו טאָן דאָס, אָנהייבן קליין און איר וועט נישט פילן ווי איר האָבן עפּעס צו פאַרלירן.
די מער איר טיילן קליין טינגז, די קלאָוזער איר וועט אָנהייבן צו פילן צו מענטשן און די מער איר וועט לאָזן זיי אין.
3. געפֿינען פּראָסט ערד.
אויב איר'רע ניט זיכער ווי צו עפֿענען זיך צו עמעצער, אָנהייב דורך דערגייונג עטלעכע פּראָסט ערד.
דאָס איז אַ גרויס וועג צו אָנפאַנגען אַ פרענדשיפּ אָדער ריליישאַנשיפּ, און וועט העלפֿן איר ביידע פילן יזאַלי מיט יעדער אנדערער.
איר וועט זיין אויף דער זעלביקער מדרגה ווי יעדער אנדערער און איר וועט אָנהייבן צו פילן טשיקאַווע און מער זיכער ווי איר באַקומען צו וויסן יעדער אנדערע.
אויב איר רעדן וועגן טינגז וואָס איר ביידע זאָרגן, איר וועט באַקומען צוגעוווינט צו רעדן וועגן זיך, און איר וועט זיין געזונט אויף די וועג צו זיין מער ימאָושנאַלי אָפן.
4. באַקומען זיי צו עפענען זיך ערשטער.
אויב איר 'רע טריינג צו מעסטן די ווייב און בויען זיך צוטרוי, פרעגן זיי ערשטער וועגן זיך.
ווען איר'רע באַזאָרגט וועגן עפן זיך, איר קען טראַכטן אַז אַלעמען אַנדערש שאַרעס דער זעלביקער מורא.
אָבער פילע מענטשן טאָן ניט האָבן אַן אַרויסגעבן מיט עפן אַרויף, אַזוי איר קענען גליק פרעגן זיי עפּעס פּערזענלעך, געוואוסט אַז זיי וועט מיסטאָמע ריספּאַנד.
אויב איר ייַנטיילונג זייער געדאנקען און געפילן מיט איר, איר וועט מאַכן אַ טראַסטינג שייכות און מאַכן איר פילן מער באַקוועם צו צוריקקריגן זיי.
5. רעדן פּאַשאַנאַטלי.
אויב איר רעדן וועגן טינגז וואָס איר זענט טאַקע אינטערעסירט, עס איז אַזאַ אַ חילוק ווי גרייט איר זענט צו עפֿענען זיך.
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו קאַטער דיין קינדשאַפט טראַוומע צו שאַפֿן אַן עמאָציאָנעל קשר מיט עמעצער. אַנשטאָט, רעדן אָפן וועגן ווי פיל איר ליבע יאָגאַ, אָדער פוטבאָל, פֿאַר בייַשפּיל.
דיין לייַדנשאַפט וועט קומען דורך און מענטשן וועלן האַנדלען מיט אַזוי פיל אַז איר וועט נישט אַפֿילו געדענקען וואָס איר געווען אַזוי נערוועז צו אָנהייבן גערעדט אין דער ערשטער אָרט!
6. זייט עכט.
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טיילן יעדער קליינטשיק דעטאַל פון דיין געדאנקען אָדער געפילן צו זיין עכט, איר נאָר דאַרפֿן צו זיין ערלעך און נישט ליגן.
אויב איר בלייבן אמת צו זיך, איר וועט ווייַזן עמעצער זייַט פון דיין פּערזענלעכקייט צו עמעצער. דאָס וועט העלפֿן זיי פילן מער פארבונדן מיט איר (זיי וועלן וויסן ווען איר זענט אמת און וועט וואַרעם צו אים).
עס אויך מיטל אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זאָרג וועגן בעכעסקעם מיט קיין ליגט איר'ווע דערציילט אין דער פאַרגאַנגענהייט.
עטלעכע מענטשן פּאַניק ווען גערעדט וועגן זיך, און מאַכן טינגז אַרויף צו געזונט מער טשיקאַווע, אָדער צו דעקן עטלעכע טינגז וואָס זיי פילן.
עס קען זיין שווער צו געדענקען וואָס ווערסיע פון אַ דערציילונג איר'ווע דערציילט צו וואָס, און איר ריזיקירן צו קומען אַוועק ווי ומערלעך דורך צופאַל.
אַנשטאָט, שטעקן צו די אמת און זיין זיך - זיי וועלן וועלן צו וויסן די פאַקטיש איר. אויב זיי טאָן ניט, זיי זענען נישט ווערט דיין צייט סייַ ווי סייַ.
7. שרייב עס ערשטער אַראָפּ.
דזשאָורנאַללינג ערשטער קענען העלפֿן איר פּראָצעס ווי איר פילן און וואָס איר ווילט צו זאָגן.
דאָס קען העלפֿן איר זיין מער עלאַקוואַנט אין דיין דערקלערונגען און רעכענען די בעסטער וועגן צו פראַזע טינגז.
דאָס קען אויך העלפֿן איר באַקומען די פאַרלעגנהייַט וואָס איר האָט אַרום די אַרויסגעבן, ווייַל איר וועט זיין געוויינט צו 'רעדן' וועגן דעם ווען איר זאָגן דאָס הויך.
ווי צו וויסן אויב אַ באָכער נאָר וויל געשלעכט
8. באַקומען געוויינט צו זיין שפּירעוודיק.
אויב איר טאַקע געראַנגל מיט דער באַגריף פון זייַענדיק ימבעראַסט אָדער פאַרשעמט אָדער גאָר עמעסדיק מיט עמעצער, עס ס מיסטאָמע רעכט צו אַ מורא פון וואַלנעראַביליטי.
איר טאָן ניט וועלן צו פילן שלעכט, איר טאָן נישט וועלן צו ווערן ביטרייד, און איר טאָן נישט וועלן צו ווערן פארווארפן.
דאָס קען האַלטן איר פון עפן זיך און איר קען ויסמיידן עכט קאַנעקשאַנז.
פּרוּווט טאן אנדערע טינגז צו באַקומען אויס פון דיין טרייסט זאָנע, ווי צו נעמען אַ עפנטלעך טאַנצן קלאַס, אפילו אויב איר טראַכטן איר וועט האַס עס, אָדער פּושינג זיך צו שמועסן צו אַ פרעמדער, אפילו אויב איר פילן אַ ביסל שעמעוודיק.
די וויסן אַז איר האָט באַקומען דיין מורא וועט העלפֿן איר פילן מער זיכער און ווי איר קענען מאַך עפּעס - אַרייַנגערעכנט עפן זיך וועגן זיך.
9. עפענען זיך פיזיקלי.
מיר קענען באַקומען אַזוי געוויינט צו שעמעוודיק אַוועק פון וואַלנעראַביליטי אַז מיר אויך אָנהייבן צו ייַנשרומפּן זיך פיזיקלי.
דיין גוף שפּראַך קען יבעררוק בעשאַס אַ טיף שמועס, אָדער איר קענען זיין קלאָוזינג זיך דורך ממש אַרמערינג דיין גוף מיט דיין געווער אָדער פֿאַר בייַשפּיל האַלטן אַ קישן אין פראָנט פון זיך.
אויב איר האָט באמערקט אַז איר טענד צו נוצן דיין גוף שפּראַך צו רעדן פֿאַר איר אין דעם טיפּ פון סיטואַציע, עס איז ווערט צו מאַכן אַ ענדערונג דאָ.
עס סאָונדס נאַריש און ווי עס וועט נישט מאַכן פיל פון אַ חילוק, אָבער מאל מיר דאַרפֿן צו טוישן אַוטווערדלי צו טוישן ינווערדלי.
עפֿן דיין גוף מער, ונקראָסס דיין געווער און ווייַזן דיין פֿיס צו וועמען איר'רע גערעדט צו.
די קליין, סאַטאַל ענדערונגען וועט מאַכן זיי פילן מער אָפן ווי זיי וועלן באַמערקן אַז איר זענט מער פאַרקנאַסט אין זיי - די מער זיי עפענען זיך, די מער מסתּמא איר וועט נאָכפאָלגן פּאַס.
10. Positive ריינפאָרסמאַנט.
עס קען געזונט נאַריש, אָבער עס איז וויכטיק צו פייַערן די קליין ווינס! דורך רימיינדינג זיך ווי ווייַט איר האָבן קומען יעדער מאָל איר נעמען אַ שריט פאָרויס, איר וועט אָנהייבן צו האָבן מער צוטרוי אין זיך און דיין אַבילאַטיז.
קויפן זיך אַ קליין מייַכל ווי אַ באַלוינונג, אָדער זשורנאַל ווי איר פילן אַזוי אַז איר קענען האָבן אַ קעסיידערדיק דערמאָנונג פון ווי פיל פּראָגרעס איר האָט געמאכט.
אויב איר האָט עטלעכע פרענדז פֿאַרשטיין וואָס וויסן ווי שווער עס איז צו עפענען זיך, איר קענען אויך טיילן דיין סאַקסעסאַז מיט זיי.
11. פאָרזעצן געגאנגען.
איינער פון די בעסטער וועגן צו מאַכן עפּעס אַ געזונט מידע איז צו טאָן דאָס קעסיידער.
סאַדלי, לערנען צו עפֿענען זיך איז נישט אַ איין-זאַך, שנעל-פאַרריכטן סאָרט פון זאַך. פאָרזעצן מיט אים, האַלטן דיין געדאנקען און געפילן און אַדזשאַסטיד דיין צוגאַנג ווען איר מאַך פאָרויס.
איר וועט פאָרזעצן צו באַקומען מער באַקוועם ייַנטיילונג מיט אנדערע מענטשן, און, וואָס מער איר טאָן דאָס, די גרינגער עס וועט ווערן פֿאַר איר.
איר וועט באַקומען צו דער בינע ווו איר טאָן ניט דאַרפֿן צו סייק זיך אָדער פּלאַנירן פאָרויס - עס וועט נאָר קומען געוויינטלעך צו איר און איר וועט נישט אפילו טראַכטן וועגן אים דערנאָכדעם.
12. אַנטדעקן דעם אַרויסגעבן.
אויב איר'רע נאָך טאַקע סטראַגאַלינג און איר'ווע פּאַטינג זיך דאָרט ווי פיל ווי איר קענען, איר קען דאַרפֿן צו אַדרעס אַן אַנדערלייינג אַרויסגעבן.
עס קען זיין אַן עמאָציאָנעל 'בלאַקידזש' וואָס סטאַפּס איר צו גאָר טיילן זיך מיט עמעצער, אַזאַ ווי טראַוומע פון קינדשאַפט אָדער טיף ראָמאַנטיש רידזשעקשאַן.
דו זאלסט נישט אָפּזאָגן די יקספּיריאַנסיז ווייַל זיי קענען האָבן אַ ריזיק פּראַל אויף ווי מיר ביכייוו, אפילו אין די לעצטע יאָר.
אויב איר'ווע לאָזן זיך ווערן שפּירעוודיק פריער און געווען פארווארפן, אָדער האָבן שוין טאַקסיק און אַנכעלטי פרענדשיפּס און ריליישאַנשיפּס, איר קען דאַרפֿן פאַכמאַן הילף צו פאָרן די ישוז.
עס איז אָוקיי צו אַרייַנלאָזן אַז איר וואָלט ווי עטלעכע הילף און עס איז אַ צייכן פון צייַטיקייַט און וווּקס צו קוקן אַרויס זיך פֿאַר שטיצן.
נאָך ניט זיכער ווי צו עפֿענען זיך פֿאַר מענטשן, אָדער איר דאַרפֿן אַ האַנט צו האַלטן ווען איר פּרובירן? שמועסן אָנליין מיט אַ שייכות מומחה פון Relationship Hero, וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען די טינגז. סימפּלי.
איר קען אויך ווי:
געפיל באַקוועם אין דיין אייגן הויט
- 7 וועגן צו בעשאָלעם ווייַזן עמאָציאָנעל וואַלנעראַביליטי אין אַ שייכות
- ווי צו צוטרוי ווידער: לערנען צו לאָזן עמעצער אין טראָץ פאַרגאַנגענהייט
- ווי צו זיין אָפן פֿאַר ליבע: 8 וועגן צו לאָזן זיך ליב זיין
- 10 סיבות וואָס איר'רע דערשראָקן צו זיין אין אַ שייכות
- מורא פון ינטימאַסי: גרונט, וואונדער, און ווי צו באַקומען עס
- ווי אַזוי טאָן ניט זיין אַזוי סאָושאַלי ומגעלומפּערט אַרום מענטשן: 7 עפעקטיוו עצות
