די הויט פון דיין ... איז עס באַקוועם צו טראָגן?
טוט עס פּאַסיק בישליימעס ווי דיין באַליבסטע דזשינס?
אָדער איז עס ווי אַ יטשי, קראַנק פּאַסן סוועטער אַז איר פשוט קענען נישט אָפּרוען אין?
זינט איר'ווע געפֿונען דיין וועג צו דעם בלאַט, לאָזן ס יבערנעמען אַז עס איז די יענער.
דערנאָך איר מיסטאָמע איר זוכט פֿאַר וועגן צו זיין מער באַקוועם אין דיין הויט.
און איר'רע אין גליק.
דאָ זענען 17 עצות צו פילן מער יז אין דיין אייגן זיך.
1. פֿאַרשטיין אַז דיין הויט איז שטענדיק טשאַנגינג.
ווער איר זענט איז קעסיידער טשאַנגינג. עס איז וויכטיק אַז איר דערקענען דעם פאַקט.
צו זיין באַקוועם אין דיין הויט, איר מוזן זיין באַקוועם מיט די וועגן וואָס דיין הויט קענען און וועט טוישן.
מיין בויפרענד ליגט צו מיר וועגן קליין טינגז
דאָס איז ביידע פֿאַר דיין ויסווייניקסט אויסזען און דיין ינער זייַענדיק.
דיין זיך-באַגריף - די סייקאַלאַדזשיקאַל טערמין פֿאַר די געדאנקען וואָס איר האָט וועגן זיך און די וועג איר זען זיך - שיפט איבער צייט און מיט דיין יקספּיריאַנסיז.
דו זאלסט נישט קעמפן דעם יבעררוק, אָבער אָננעמען עס ווי אַ באַשערט טייל פון לעבן.
2. דו זאלסט נישט האַלטן דיין אַלט הויט.
די ענדערונגען וואָס מיר זען אין זיך זענען נישט די וואָס מיר באַגריסן.
דאָס איז דער הויפּט פאַל וועגן אונדזער גשמיות אויסזען און אַבילאַטיז.
יידזשינג איז אַ גייַסטיק אַרויסרופן ווי פיל ווי אַ גשמיות. איר האָבן צו אַדאַפּט צו די נייַע פאָרעם און ארבעטן פון דיין גוף.
דאָס איז די זעלבע מיט דיין גייַסטיק אַקיואַטי, וואָס קענען פאַרקלענערן ווען איר דערגרייכן די לעצטע יאָרן פון לעבן.
איר קענט נישט זיין באַקוועם אין דעם נייַע פאַקט אויב איר האָט לאַנג פֿאַר אַ פאַרגאַנגענהייט ווען איר געווען פיזיקלי און מענטאַלי פלינק.
אין אַדישאַן צו יידזשינג, איר קען אויך האָבן אַ ענדערונג אין לעבן צושטאנדן וואָס לאָזן איר קוקן צוריק אין מעקאַנע אין דיין פאַרגאַנגענהייט.
אָבער איר קענען ניט זיין דעם מענטש ווידער דאָ און רעכט איצט. טאָמער איר קענען אַרבעטן צו טוישן דיין צושטאנדן צו עפּעס מער גינציק, אָבער דאָס וועט נישט פּאַסירן יבערנאַכטיק.
3. דו זאלסט נישט קאַמיש צו פּלאָמבירן דיין צוקונפֿט הויט.
עס זענען מאל ווען מיר קען ווינטשן צייַט וואָלט פאָרן דורך פאַסטער אַזוי אַז מיר קענען דערגרייכן עטלעכע צוקונפֿט וווּ מיר וועלן זיין מער יזאַלי מיט זיך.
דאָס איז אַ געפערלעך מיינדסעט צו אַדאַפּט.
אויב איר שטענדיק קוקן פאָרויס צו עטלעכע צוקונפֿט איר אַז וועט זיין כאַפּיער אָדער מער מצליח, איר וועט קיינמאָל קענען צו הנאה זיך אין די איצטיקע מאָמענט.
איר נאָר האָבן אַזוי פיל צייט אין דעם לעבן. צי ניט ווינטשן עס אין די פאַלש גלויבן אַז מאָרגן וועט זיין אַ בעסער טאָג.
4. לאָזן די לאַבעלס וואָס מענטשן האָבן געגעבן איר.
בשעת מיר זענען אויף די ונטערטעניק פון פאַרגאַנגענהייט און צוקונפֿט, לאָזן ס מאַך עטלעכע פון די האַרץ כערץ איר קען האָבן געליטן ווען וואקסט אויף .
ווי קינדער מיר האָבן פילע לאַבעלס - עטלעכע ווייניקער ווי אנדערע.
און נאָך, עס זענען אָפט די לאַבעלס וואָס מיר קלינג ווי זיי זענען אַ טייל פון וואָס מיר זענען.
מיר ייַנוויקלען זיי אין אונדזער אידענטיטעט ווי אויב זיי זענען פאקטן.
די ומגעוויינטלעך לאַבעלס זענען נישט וואָס איר זענט. זיי זענען נישט מער ווי די ספּייטפאַל ווערטער פון יענע וואָס האַנדלען מיט זייער אייגענע ישוז.
איר - דער עמעס איר - ביסט נישט דער 'פעט' איינער אָדער די 'נאַריש' איינער אָדער די 'נודנע' איינער.
צי ניט לאָזן מענטשן פון דיין פאַרגאַנגענהייט דעפינירן דעם מענטש וואָס איר זענט הייַנט.
באַפרייַען די לאַבעלס און לערנען צו פאָרמירן דיין אייגענע אידענטיטעט.
5. דו זאלסט נישט פּרובירן צו טרעפן די עקספּעקטיישאַנז פון אנדערע.
דאָס איז דיין לעבן - ניט עמעצער אַנדערש ס.
און ווי אַזאַ, איר זאָל פילן פריי צו לעבן ווי איר ווילט.
אנדערע מענטשן קען האַלטן עטלעכע עקספּעקטיישאַנז פון איר, אָבער אויב די טאָן ניט גלייַכן דיין אייגענע אַספּיריישאַנז, איר זאָל נישט נעמען זיי אין דיין טראכטן.
עס קען נישט שטאָף אויב דיין עלטערן אָדער שוטעף אָדער פרענדז וועלן צו זיין איין זאַך אויב איר בעסער וועלן צו זיין אַן אַנדער זאַך.
אויב איר ווילט צו פילן באַקוועם אין דיין הויט, עס מוזן זיין אַ הויט פון דיין ברירה.
6. דו זאלסט נישט פּרובירן צו זיין אַלע טינגז, אָדער אפילו דער בעסטער אין איין זאַך.
קיינער קען נישט זיין גוט אין אַלע זאכן. און ווייניק מענטשן קענען זיין דער בעסטער אין איין זאַך.
פּרוּווט צו זיין איינער פון די איז אַ רעצעפּט צו פילן ומבאַקוועם.
פארוואס?
ווייַל איר וועט קיינמאָל פילן צופֿרידן.
עס וועט שטענדיק זיין עפּעס אַנדערש וואָס איר זענט נישט גוט אין. איר וועט קיינמאָל זיין דער בעסטער אין איין זאַך.
און איר וועט פילן ווי אַ דורכפאַל צוליב אים.
אַנשטאָט, פּרוּווט צו זיין גוט אין עטלעכע האַרץ טינגז וואָס טאַקע וויכטיק צו איר. ניט שליימעסדיק, אָבער גוט.
דערקענען אַז איר זענט גוט אין די טינגז און איר וועט זיין צופרידן מיט וואָס איר האָט ווערן.
7. באַמערקן די טיילן פון דיין הויט וואָס איר ווי.
מענטשן טענד צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט פאָוקיסינג אויף אַלע די זאכן וואָס זיי טאָן ניט ווי וועגן זיך - ביידע גשמיות און אין טערמינען פון פּערזענלעכקייט.
אַנשטאָט, פאַרברענגען די צייט צו באַמערקן די פּאַרץ פון איר וואָס איר טאַקע ווי.
טאָמער איר האָבן גרויס האָר אָדער אַ טאַקע פייַן גאַנג פון ציין.
זענט איר אַ ברייטהאַרציק מענטש אָדער עמעצער אויף וואָס איר קענען פאַרלאָזנ זיך?
וועלכער מידות איר האָט וואָס מאַכן איר פילן גוט וועגן זיך, פאָקוס אויף די.
די מער דורכויס איר קוק אויף זיך, די מער באַקוועם איר וועט זיין אין דיין הויט.
8. יבערקלערן פלאָז ווי געביטן פון פּאָטענציעל וווּקס.
וואו איר טאָן זאכן וועגן איר וואָס איר טאָן ניט ווי, טאָן ניט באַקלאָגנ זיך זיי אָדער זען זיי ווי פלאָז אין אַן אַנדערש positive זעלבסט-בילד.
רעפראַמע זיי ווי געביטן אין וועלכע עס איז פּלאַץ צו וואַקסן.
געדענקט, איר טאָן ניט האָבן צו זיין גוט אין אַלע טינגז, אָבער אויב עס זענען פּאַרץ פון איר אַז איר קען קענען צו טוישן פֿאַר די בעסער, געפֿינען וועגן צו טאָן דאָס.
און אויב איר קענען נישט טוישן זיי, געפֿינען וועגן צו אָננעמען זיי ווי זיי זענען. דאָס איז אויך אַ פאָרעם פון פערזענלעכע וווּקס.
9. ידענטיפיצירן די בענעפיץ פון דיין הויט.
צי איר באַמערקן עס אָדער נישט, דער מענטש איר זענט איצט ברענגט מיט זיך פילע בענעפיץ.
איר האָבן טאלאנטן , סקילז און יינציק פּערספּעקטיווז וואָס מאַכן איר אַ מענטש פון ווערט.
אויב איר געווען אַ אַנדערש מענטש, איר קען נישט האָבן די זעלבע טינגז פֿאַר איר. איר וואָלט האָבן פאַרשידענע טינגז, זיכער, אָבער נישט די טינגז.
אַזוי פּרובירן צו ידענטיפיצירן אַלע די ווונדערלעך טינגז וואָס דיין הויט ברענגט צו דיין לעבן. לערן צו אָפיטן די.
10. ידענטיפיצירן טינגז וואָס טאָן ניט פילן 'רעכט' און טוישן זיי.
אויב איר טאָן ניט פילן באַקוועם אין דיין הויט, וואָס איז אַז איר פילן ומבאַקוועם?
ביסט עס טינגז וואָס איר טאָן וואָס טאָן ניט זיצן מיט איר? וואָס טאָן ניט פילן ווי טינגז איר זאָל טאָן?
טאָמער איר פּרוּווט צו דערגרייכן די עקספּעקטיישאַנז פון אנדערע ווי אויבן דערמאנט.
אָדער אפֿשר איר האָט גיין אַ דרך און געפֿונען זיך אין אַ אָרט ווו איר טאָן ניט פילן אין שטוב, בעדערעכ-מאָשל גערעדט.
אויב עס איז עפּעס וואָס פילז פאַלש לויט דיין ינערלעך מאָראַליש קאָמפּאַס, האַלטן דאָס אָדער טוישן די וועג איר טאָן אַזוי אַז עס פילז רעכט.
איר וועט קיינמאָל פילן באַקוועם מיט וואס איר זענט ווי אַ מענטש ביז דיין אַקשאַנז גלייַכן דיין פערזענלעכע פילאָסאָפיע פֿאַר לעבן.
11. דו זאלסט נישט זוכן די האַסקאָמע פון אנדערע.
אן אנדער וועג אין וואָס איר קען אָנטייל נעמען אין טינגז וואָס טאָן ניט פילן רעכט איז דורך טריינג צו באַקומען די האַסקאָמע פון אנדערע מענטשן .
טאָמער איר האַנדלען אין אַ זיכער וועג ווייַל דאָס איז וואָס אנדערע מענטשן טאָן.
איר קען פילן די נויט צו פּאַסיק אין די מאַסע און געווינען די טויווע פון זיכער ינפלואַנסערז אין דיין קאַווע - צי דאָס איז שולע, אַרבעט אָדער אַ גרופּע פון עטלעכע מין.
אָבער דורך קוקן צו אנדערע צו זאָגן איר אַז איר זענט אָוקיי, אַז איר זענט אנגענומען פֿאַר די טינגז וואָס איר טאָן - מאכט איר טאָן טינגז וואָס איר אַנדערש וואָלט נישט טאָן.
איר ווערן אַן אַקטיאָר, פּלייינג אַ ראָלע צו מאַכן אנדערע מענטשן ווי איר.
אָבער דורך פאָרשטעלן אַ פאַלש זיך - אַ מאַסקע צו געווינען פּאָפּולאַריטעט - איר וועט קיינמאָל געפֿינען טרייסט אין דיין הויט.
12. האַלטן זאָרג וואָס אנדערע מענטשן טראַכטן וועגן איר.
איין גרויס וועג צו ויסמיידן נאַטור פון האַסקאָמע איז האַלטן זאָרגן וואָס אנדערע טראַכטן פון איר .
זיכער, עס איז נישט אַ באַשטימען וואָס איר קענט נאָר פליק אין דיין מיינונג, אָבער מיט צייט און מי, איר קענען לערנען צו פירן אַ מער עכט לעבן אָן אַלאַוינג דיין געדאנקען צו ווענדן צו ווי אנדערע מענטשן קענען זע איר.
די האַרץ פון דעם צוגאַנג איז צו שיידן די געדאנקען פון אנדערע פון דיין אייגענע געדאנקען.
דורך זאָרג וואָס אנדערע מענטשן טראַכטן וועגן איר, איר לאָזן זייער פּאָטענציעל געדאנקען - ניט אפילו זייער פאַקטיש געדאנקען - ווערן דיין געדאנקען.
איר איבערגעבן מאַכט צו עמעצער וואס קען נישט אַפֿילו וויסן אַז זיי האָבן עס.
האַלטן אויף דעם מאַכט און נוצן עס צו פאָרעם דיין אייגענע געדאנקען וועגן זיך און ווי איר טראַכטן וועגן איר.
מאַכן זיי positive געדאנקען.
13. אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואָס אָננעמען איר ווי איר זענט.
ווען איר זענט מיט מענטשן וואָס טאָן ניט ריכטער אָדער קריטיקירן אָדער ווילן צו זיין עמעצער וואָס איר זענט נישט, איר וועט נישט האָבן צייט צו זאָרג וועגן וואָס אנדערע טראַכטן.
איר וועט קענען צו הנאה דיין אייגענע פירמע, ווייסט אַז די מענטשן זענען ענדזשויינג עס אויך.
איר וועט פילן פריי צו פאַלן קיין מאַסקע און נאָר זיין איר.
ימאַגינע ווי באַפרייַען דעם וועט פילן.
14. פיר זיך אַליין.
אויב איר זענט אַליין גאַנץ ומבאַקוועם, איר זאָל נישט ויסמייַדן עס. איר זאָל ונטערטוקנ זיך אין עס.
יקספּאָוזד צו סאַלאַטוד קענען געבן איר די צייט און די שלום און שטיל צו טאַקע זיצן מיט דיין געדאנקען.
דאס זעלבסט-אָפּשפּיגלונג וועט לאָזן איר ידענטיפיצירן טינגז וואָס איר קען טאָן אָדער טראַכטן וואָס ביישטייערן צו דיין ומבאַקוועמקייַט.
ווען איר זענט אַליין, איר קענט שטעלן אַלעמען אַנדערש פון מיינונג און פאָקוס אויף איר. איר קענען זיין דער עמעס איר אָן דייַגע פֿאַר וואָס אנדערע טראַכטן.
צייט פארבראכט אַליין קען זיין די צייט וואָס איר פאַרברענגען צו דערגרייכן דעם וואָס איר זענט און וואָס איר ווילט צו זיין.
15. דו זאלסט נישט זאָגן יאָ ווען איר ווילן צו זאָגן קיין.
עס זענען צייט ווען עס קען זיין וווילטויק צו שטופּן אויסער דיין טרייסט זאָנע און טאָן טינגז וואָס יבערשרעקן איר און יקסייטינג איר אין גלייַך מאָס.
אבער עס זענען פּונקט ווי פילע מאָל ווען איר זאָל פילן ביכולת צו זאָגן קיין צו עפּעס וואָס טאַקע טוט נישט אַפּעלירן צו איר.
זייַענדיק געצווונגען אין עפּעס אַז איר טאַקע טאָן נישט וועלן צו טאָן איז אַ זיכער-פייַער וועג צו פילן ומבאַקוועם אין דיין אייגן הויט.
דו זאלסט נישט לאָזן אנדערע צו דרוקן איר. זיין יידל אָבער פעסט אין דיין אָפּזאָג.
16. באַקומען באַקוועם מיט ומבאַקוועמקייַט.
עס קען געזונט מאָדנע, אָבער צו פילן מער באַקוועם, איר זאָל זיין צוגעגרייט פֿאַר ומבאַקוועמקייַט.
עס וועט זיין צייט ווען איר וועט פילן אַ ביסל ומגעלומפּערט אָדער אַנשור פון זיך. דאָס איז אַ באַשערט טייל פון אַ לעבן אין אונדזער וועלט.
אָבער איר זאָל פּרובירן צו נישט לאָזן איר ווערן געליימט דורך די פּאָטענציעל פֿאַר ומבאַקוועמקייַט.
צי ניט אָבסעס וועגן אַלע די טינגז וואָס קען זיין שווער אָדער וואָס וועט אָנרירן ומגעוויינטלעך געפילן.
צו טאָן דאָס איז צו לעבן דיין לעבן אין מורא. און מורא איז נישט אַ באַקוועם געפיל צו לעבן מיט.
אָננעמען די שווער צייט ווען זיי קומען, אָבער טאָן ניט לאָזן דיין מיינונג וווינען אויף זיי איידער אָדער נאָך דער געשעעניש.
לאָזן זיך צו באַקומען באַקוועם צווישן די מאָומאַנץ פון ומבאַקוועמקייַט.
17. קיינמאָל באַקומען באַקוועם זייַענדיק אַ צי.
אויב דיין הויט איז איינער וואָס איז דורכשניטלעך, גראָב אָדער דיסריספּעקטפאַל צו אנדערע, מיר בעטן איר נישט צו באַקומען צו באַקוועם אין עס.
דו זאלסט נישט פאַרענטפערן זיך נאַטור פון נאַטור אַז שטופּן אנדערע אַוועק, אַז שאַטן אנדערע, אָדער אַז מאַניפּיאַלייט אנדערע צו דיין מייַלע.
אין די לאַנג טערמין, איר וועט זיין ערגער אַוועק ווייַל פון אים.
אָפּדאַך דעם הויט און מאַכן דיין נייַע הויט איינער וואָס טרעאַטעד מענטשן פערלי און מיט גוטהאַרציקייַט.
