מורא פון ינטימאַסי: גרונט, וואונדער, און ווי צו באַקומען עס

א מורא פון ינטאַמאַסי דיסראַפּץ אַ וויכטיק פיייקייט צו אָנמאַכן נאָענט שייכות און פרענדשיפּס מיט אנדערע מענטשן.

ינטימאַסי איז דער אַקט פון ייַנטיילונג וואַלנעראַביליטי און נאָענט גשמיות און עמאָציאָנעל טייז מיט אן אנדער מענטש.

וואָס זענען עטלעכע טשיקאַווע Facts וועגן מיר

מענטשן וואָס דערפאַרונג דעם מורא אָפט סאַבאָטאַזש זייער אייגענע שייכות אָדער שטופּן מענטשן אַוועק איידער זיי קענען באַקומען צו נאָענט.

זיי בענקען צו ינטאַמאַסי, אָבער זיי האָבן אַ שווער צייַט צו דערגרייכן און מיינטיינינג עס ווען די קלאָוסאַסט סטאַרץ רירנדיק אויף זייער אַנגזייאַטיז.

קאָנפראָנטינג און אָוווערקאַמינג אַ מורא פון ינטאַמאַסי איז אַ שווער, אָבער אַטשיוואַבאַל ציל מיט פאָוקיסט זיך-פֿאַרבעסערונג און מסתּמא עטלעכע קאַונסלינג.

וואָס איז ינטימאַסי?

צו בעסער פֿאַרשטיין ווי אַ מורא פון ינטאַמאַסי קוקט, איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין ווי קאָמפּליצירט ינטאַמאַסי קענען זיין.

עס זענען פיר טייפּס פון אָנווינקען שייכות.

1. אינטעלעקטואַל

די באַנדינג איז דורכגעקאָכט דורך טיף, פערזענלעכע דיסקוסיעס און אַ וועקסל פון געדאנקען.

צו באמת טיילן דיין רויסטע, פּיוראַסט געדאנקען מיט אן אנדער מענטש ריקווייערז בראַווערי און אַ ווילינגנאַס צו פּנים אַ משפּט פון דיין וועלט מיינונג און גלויבן.

דאָס איז נישט עפּעס וואָס מיר אָפט געבן צו אַ טראַפ - מענטש. טיפּיקאַללי, דער מענטש איז עמעצער צו וואָס מיר זענען נאָענט, ווילן צו זיין נאָענט אָדער רעספּעקט גענוג צו האָבן די דיסקוסיע.

2. עמאָציאָנעל

עמאָציאָנעל ינטאַמאַסי איז וואָס מענטשן טענד צו ענוויזשאַן ווען זיי טראַכטן פון ינטאַמאַסי.

עס איז אַ נאָענט, עמאָציאָנעל פֿאַרבינדונג מיט אן אנדער מענטש וווּ איר לאָזן זיך צו זיין שפּירעוודיק פֿאַר זיי.

דאָס כולל מענטשן וואָס פילן אַז זיי האָבן רוחניות קאַנעקשאַנז מיט אנדערע מענטשן.

3. עקספּעריענשאַל

מענטשן קענען בונד דורך שערד אַקטיוויטעטן, אינטערעסן אָדער יקספּיריאַנסיז.

דאָס קען אַרייַננעמען עפּעס ווי אַ שטיצן גרופּע, וווּ די אַטענדיז זענען אַלע מענטשן וואָס האָבן אַ שערד קראַנקייט אָדער דערפאַרונג.

דאָס קען אויך זיין נייטראַל יקספּיריאַנסיז, ווי צו פילן נאָענט צו אנדערע מענטשן אין אַ פערדל קלוב וווּ מענטשן האָבן אַ לייַדנשאַפט.

4. סעקסואַל

סעקסואַל איז זעלבסט-יקספּלאַנאַטאָרי. גשמיות ינטאַמאַסי איז אן אנדער פּראָסט וועג פֿאַר מענטשן צו טראַכטן וועגן ינטאַמאַסי.

אין עסאַנס, צו זיין אָנווינקען מיט אן אנדער מענטש אָדער מענטשן איז צו זיין שפּירעוודיק צו זיי, אפילו אויב דאָס איז נישט אין דעם קאָנטעקסט פון אַ דיפּלי פּערזענלעך שייכות.

פאַרשידענע טייפּס פון מורא פון ינטימאַסי

די פאַרשידענע טייפּס פון פירז טאַקע קומען צו אַ מורא פון אָנווער.

א מורא פון אַבאַנדאַנמאַנט איז אָפט איינגעווארצלט אין אַ מורא פון אָנווער פון אנדערע, פאַרלירן זייער שוטעף.

ווען קומט אַלע אמעריקאנער

עס אָפט סטעמס פון לוזינג אַ וויכטיק דערוואַקסן פיגור אין זייער קינדשאַפט. די פאַרלאָזן זיי יקספּיריאַנסט ווי אַ קינד קען זיין גשמיות אָדער עמאָציאָנעל.

גשמיות אַבאַנדאַנמאַנט איז ווען אַ פּערענטאַל פיגור איז ניט מער פֿיזיש פאָרשטעלן אין דעם קינד 'ס לעבן.

עמאָציאָנעל אַבאַנדאַנמאַנט איז ווען די דערוואַקסן פיגור קען נישט אָדער וועט נישט געבן די טיפּ פון עמאָציאָנעל שטיצן אַ קינד דאַרף אין זייער אַנטוויקלונג. דאָס קען פּאַסירן ווייַל פון טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז, מאַטעריע זידלען אָדער גייַסטיק קראַנקייט.

א מורא פון ענגולפמענט איז אַ מורא פון פאַרלירן זיך אין אַ שייכות .

דער מענטש קען נישט פאַרשטיין אַז זיי זענען ערלויבט צו האָבן באַונדריז אָדער טראַכטן אַז זיי דאַרפֿן צו געבן זיך גרויס טיילן פון זיך, טוישן זייער לעבן דראַמאַטיקלי אָדער טוישן ווער עס זאָל זיין אין אַ שייכות.

קיינער פון די טינגז זענען אמת אין אַ געזונט שייכות. יא, די וועג איר פירן לעבן ענדערונגען, אָבער עס דאַרף נישט טוישן גאָר.

די מורא פון ינטאַמאַסי קען אויך באַשייַמפּערלעך אין מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס דיסאָרדער אָדער אַ געזעלשאַפטלעך פאָוביאַ.

מענטשן וואָס האָבן די סאציאלע פּראָבלעמס האָבן שווער צו באַשליסן משפט און אפשאצונג, וואָס מאכט עס שווער צו פאָרן טיף פרענדשיפּס, באציונגען אָדער אָנווינקען קאַנעקשאַנז.

משפט און אפשאצונג זענען וויכטיק טיילן פון פאָרמינג אַ פרענדשיפּ, ווייַל אַזוי מיר קלייַבן וואָס מיר וועלן צו געבן אונדזער צייט און ופמערקזאַמקייט.

עטלעכע מענטשן קענען מאַסקע זייער מורא פון ינטאַמאַסי הינטער די נוצן פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ, ווו זיי קענען האָבן הונדערטער פון 'פרענדז' אָן קיין טיף אָדער פּערזענלעך קאַנעקשאַנז מיט ווער עס יז.

זיי קען אויך האָבן פילע אויבנאויפיקער פרענדז וווּ עס זענען נידעריק עקספּעקטיישאַנז פֿאַר קיין מין פון היסכייַוועס אָדער עמאָציאָנעל אַרבעט.

ריזיקירן סיבות פֿאַר דעוועלאָפּינג אַ מורא פון ינטאַמאַסי

רובֿ ריזיקירן סיבות ווייַזן צוריק צו קינדשאַפט מיט אַנסטרוסטווערדי פּערענטאַל פיגיערז וואָס פירן צו אַטאַטשמאַנט און באַנדינג ישוז ווי אַ דערוואַקסן. די ריזיקירן סיבות קענען אַרייַננעמען:

- פאַרלאָזן. ביידע גשמיות אָדער עמאָציאָנעל.

- זידלען. סעקסואַל, גשמיות, מינדלעך אָדער עמאָציאָנעל.

- אָנווער פון אַ פאָטער. גט, טויט אָדער טורמע.

איך האָבן קיין פרענדז אין שולע ענימאָר

- מאַטעריע זידלען. אַלקאָהאָליסם אָדער מעדיצין זידלען.

- קראנקהייט. קראַנקייט אין וועלכע אַן פאָטער קען נישט צושטעלן צונעמען קינד שטיצן פון עלטערן אָדער פאָרסינג דעם קינד אין אַ זאָרגן ראָלע פֿאַר אנדערע קינדער.

- ענמעשעד משפחות. אַ ענמעשט משפּחה איז אַ טיפּ פון משפּחה אַפּאַראַט ווו די באַונדריז זענען בלערד.

עס אָפט כאַפּאַנז צווישן אַ פאָטער און אַ קינד ווען דער פאָטער טוט נישט פאַרלייגן געהעריק באַונדריז.

זיי קענען טאָן טינגז ווי צו טאָן אַ באַזונדער קינד אויף די קאָסט פון די מנוחה, ווי דער בעסטער פרייַנד פון דעם קינד, קאַנפיידינג סיקריץ אין דעם קינד, און זייַנען איבער-ינוואַלווד אין די דערגרייכונגען און אַקטיוויטעטן פון דעם קינד.

ענמעשעד משפחות אָפט ויסקומען צו זיין לאַווינג און סאַפּאָרטיוו, אָבער זיי טענד צו האָבן הויפּט ישוז מיט גרענעץ באַשטעטיקן, גרענעץ ענפאָרסמאַנט, זעלבסטשטענדיקייט און ינטאַמאַסי.

- טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז. טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז, דער הויפּט מיט אויטאָריטעט פיגיערז, קענען פאָרעם די פיייקייט פון צוטרוי און פאַרבינדן מיט אנדערע אין און אַרויס די משפּחה.

- נעגאַטיוו שייכות יקספּיריאַנסיז. די באַציונגען וואָס אַ מענטש האָט איבער זייער לעבן קענען אויך שטיצן און פאַרשטאַרקן אַ מורא פון ינטאַמאַסי.

- אַוווידאַנט פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער. אַוואָידאַנט פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער איז אויך באקאנט ווי ינטימאַסי דייַגעס דיסאָרדער און איז געדאַנק צו ווירקן ערגעץ אין דער געגנט פון 1.5% - 2.5% פון די באַפעלקערונג .

מענטשן מיט אַוואָידאַנט פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער אָפט ויסמיידן געזעלשאַפטלעך סיטואַטיאָנס ווייַל פון פירז פון זילזל, משפט און אַ אָוווערסענסיטיוויטי צו קריטיק. זיי קען זיין שעמעוודיק, ומגעלומפּערט און האָבן אַ נידעריק זיך-שאַצן.

איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):

• וואָס צו טאָן וועגן אַ שייכות מיט די ינטימאַסי און פֿאַרבינדונג
• 7 וועגן צו בעשאָלעם ווייַזן עמאָציאָנעל וואַלנעראַביליטי אין אַ שייכות
• די פּוש-ציען ריליישאַנשיפּ ציקל און ווי אַזוי צו אַנטלויפן דעם דינאַמיק
• 17 סטעפּס צו זיין ווייניקער קלינגי און נידז אין אַ שייכות

סימפּטאָמס פון אַ מורא פון ינטימאַסי

א מורא פֿאַר ינטאַמאַסי קענען קוקן אַנדערש דיפּענדינג אויף די טיפּ פון שייכות.

אָפט, די מורא קענען קוקן ווי די פאַרקערט נאַטור פון וואָס אַ מענטש איז טריינג צו ויספירן.

א מענטש וואָס וויל צו פאָרמירן אַ ראָמאַנטיש שייכות, קען פּערפּאַסאַבלי סאַבאָטאַזש זייער אייגענע פּראָגרעס פון פאָרמינג די שייכות דורך קאַמיש טינגז, זייַענדיק צו קלינגי, ניט צו ענטפֿערן טעקסץ אָדער רופט, אָדער טעסטינג די אנדערע ימאָושאַנז פון די שייכות

איז ער איבער זיין עקס פרוי

ביכייוויערז אַרייַננעמען:

1. סעריע דייטינג

א מענטש מיט אַ מורא פון ינטאַמאַסי קענען אָפט פונקציאָנירן אויף די ייבערפלאַך פון שייכות.

זיי קען אפילו הנאה צו וויסן יעדער אנדערער פאַסע ווען ביידע פּאַרטנערס נאָך האָבן נישט געוויזן די דיפּאַסט טיילן פון וואָס זיי זענען.

זיי ויסמיידן קאַנעקטינג אויף אַן אָנווינקען מדרגה מיט די מענטשן מיט וועמען זיי זענען דייטינג און אָפּשפּרונג פון מענטש צו מענטש ווייַל עס איז ין זייער טרייסט זאָנע. זיי קען האָבן פילע קורץ-טערמין, אויבנאויפיקער באַציונגען.

זיי קען ויסקומען צו האָבן אַ מורא פון היסכייַוועס אויף די ייבערפלאַך, אָבער עס ס אַקטשאַוואַלי אַ מורא פון ינטאַמאַסי וואָס איז בעכעסקעם זיי פון קאַמיטינג.

2. סאַבאָטאַגינג רעלאַטיאָנשיפּס

סאַבאָטאַזשינג אַ שייכות קענען נעמען פילע פארמען. עס קען זיין עפּעס פֿון ghosting אין פאַרשידענע צייט, צו זיין קריטיש און קאַמבאַטיוו מיט זייער שוטעף.

דער מענטש קען שפּילן קאַנטיניואַסלי סאַספּישאַס און קעסיידער באַשולדיקן זייער שוטעף פון טאן טינגז וואָס זיי האָבן נישט געטאן.

זיי קען אויך פּרובירן צו מאַכן זיך ווי אַנלאָוואַבאַל דורך אַקטינג מיט שינאה אָדער אַכזאָריעס צו פּרובירן צו צווינגען די אנדערע מענטש צו לאָזן זיי אַזוי זיי קענען יבערצייַגן זיך אַז זיי זענען אַנלאָוואַבאַל און ומווערדיק.

3. גשמיות קאָנטאַקט

א מענטש מיט אַ מורא פון ינטאַמאַסי קען נישט ויסמיידן גשמיות קאָנטאַקט, כאָטש דאָס קען פּאַסירן.

זיי קענען אויך שטרעבן פֿאַר פיל צו פיל גשמיות קאָנטאַקט, קעסיידער דאַרפֿן צו זיין רירנדיק אָדער אין די פּלאַץ פון זייער שוטעף.

4. פּערפעקטיאָניסם

פּערפעקשאַניזאַם קען זיין אַ מעטהאָדס פון אָוווערקאַמפּענסיישאַן פֿאַר אַ מענטש וואָס פילז אַז ער איז נישט ווערט פון ליבע, שטיצן און רעספּעקט.

זיי קענען אָוווערווערק אָדער האַלטן אַן ומבאַפלעקט היים צו באַווייַזן אַז זיי זענען ווערט.

די פּראָבלעם איז אַז פּערפעקשאַניזאַם קומט אין די וועג פון לעבעדיק לעבן. און זייער ווייניק מענטשן קענען אלץ דערגרייכן די סטאַנדאַרדס אַז די פּערפעקטיאָניסט יקספּעקץ, אַזוי זיי ינאַדאַנטאַנטלי שטופּן אנדערע מענטשן אַוועק.

5. שוועריקייט מיט קאָמוניקאַציע

א מענטש וואָס פילז ומווערדיק קען נישט יבערגעבן זיין באדערפענישן צו זייער שוטעף, אַזוי זייער באדערפענישן אָנהייבן צו זיין אַנפילד.

זיי טאָן ניט יבערגעבן זייער באדערפענישן ווייַל זיי טאָן נישט וועלן צו גרונט דיסראַפּשאַן און פּאַטענטשאַלי פאַרשאַפן זייער שוטעף צו לאָזן זיי.

דאָס זייַנען פאַרדראָס און קאָנפליקט וואָס עסקאַלייץ ווייַל די באדערפענישן פון איין שוטעף זענען נישט באגעגנט.

דער מענטש מיט אַ מורא פון ינטאַמאַסי ריזענץ זייער שוטעף, און דערציילט זיך אַז זיי מוזן זיין ומווערדיק פון ליבע און שטיצן אויב זייער שוטעף איז נישט טריינג צו טרעפן די באדערפענישן, כאָטש זיי האָבן נישט געמאכט זייער שוטעף אַווער פון אַזאַ באדערפענישן.

דאָס קען פירן צו אַ ברעאַקופּ אויב עס איז נישט גערעדט.

וואָס אויב מיין שוטעף האט אַ מורא פון ינטימאַסי?

פאָקוס אויף דעוועלאָפּינג און נערטשערינג שורות פון קאָמוניקאַציע מיט דיין שוטעף.

פרעגן זיי וואָס וועט מאַכן זיי פילן ליב געהאט און זיכער.

פרעגן וואָס וועט העלפֿן זיי פילן באַקוועם אין די שייכות.

און זיי מוטיקן זיי צו זוכן הילף פון אַ פאַכמאַן.

א מורא פון ינטאַמאַסי קומט אָפט פון אַ רוי, שוואַך אָרט וואָס דאַרף זיין קערפאַלי נאַוואַגייטיד.

דער פּראָצעס פון אָוווערקאַמינג אַ מורא פון ינטאַמאַסי איז שווער און עס וועט מיסטאָמע זיין שטערונגען. געדולד און גוטהאַרציקייַט זענען אַ וויכטיק טייל פון שטיצן אַ ליב געהאט איינער דורך זייער אָפּזוך.

זיי מאַכן מיסטייקס און קען מאל סטרעטשיז פון צייט אָן פֿאַרבעסערונג. די מערסט וויכטיק טייל פון די הצלחה איז אַז זיי פאָרזעצן און ארבעטן פֿאַר אים.

אָוווערקאַמינג אַ מורא פון ינטימאַסי

די דיאַגנאָסיס און באַהאַנדלונג פון אַ מורא פון ינטאַמאַסי וועט אָפענגען אויף ווי שטרענג עס איז און וואָס איר האָט דעם מורא.

וואָס איז דאָרט צו רעדן וועגן

זינט די מורא אָפט קומט פון ווייטיקדיק און טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז,עס איז בעסטער צו באַראַטנ זיך מיט אַ סערטאַפייד פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט וועגן ווי צו אַרבעטן אויף און באַקומען די מורא.

אַדרעסינג די וואָס - דער גרונט גרונט פון דיין מורא פון ינטאַמאַסי - איז יקערדיק פֿאַר טאַקע היילונג און ריקאַווערינג פון דעם פּראָבלעם. אויב איר טאָן ניט פאַרריכטן דעם יסוד, די מנוחה פון די סטרוקטור איר בויען אויף די שפּיץ וועט נישט זיין געזונט.

איר קען פאָרזעצן צו האָבן נאָך פּראָבלעמס מיט ינטאַמאַסי אַז איר וואָלט טראַכטן וואָלט זיין ריזאַלווד, אָבער נישט ווייַל די יסוד איז נישט האַרט נאָך.

אַזוי רעדן מיט אַ סערטאַפייד גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר וועגן אים אויב איר זענט סטראַגאַלינג מיט ינטאַמאַסי. זיי זענען בעסטער יקוויפּט צו העלפן איר געפֿינען די וואָרצל פון דעם פּראָבלעם און פאַרריכטן עס.