איינער כּמעט יניסקייפּאַבאַל אמת פון זייַענדיק אין אַ ראָמאַנטיש שייכות איז אַז צווייפל וועט כאַפּן זיין מיעס קעפ אין עטלעכע פונט.
קיין ענין ווי שווער איר פּרובירן צו איגנאָרירן עס, די נאַגינג קול וועט זיין אין דיין קאָפּ און שושקען דיסקאָרד ווען אַלע איר ווילט איז גליקלעך האַרמאָניע.
אפילו געבן כעדספּייס צו דיין ספקות בשעת איר דריפטינג אַוועק צו שלאָפן, אין דער שפּריץ, אָדער דרייווינג צו אַרבעט פילז ווי אַ ביטרייאַל פון דיין ליב געהאט איינער.
און נאָך, טראַכטן וועגן זיי איר מוזן. אויב איר טאָן ניט, זיי וועלן סלאָולי פאַרנוצן איר און דיין שווער-וואַן גליק.
אפֿשר איר האָט אַ ניגגלינג דייַגע אַז דיין שוטעף טוט נישט צוריקקומען דיין ליבע אין גלייַך מאָס.
אפֿשר איר ווונדער אויב דיין שייכות איז שטאַרק גענוג פֿאַר די פאַקט פון לאַנג-טערמין היסכייַוועס.
אַז ס 'נישט שטעכן אַז ס אַ בילד פון שטעכן
אפֿשר איר האָבן אַ ינגקלינג אַז דיין שוטעף איז נישט ווי טראַסטווערדי ווי איר'ד געדאַנק.
ווען עס קומט צו צווייפל אין רעלאַטיאָנשיפּס, די טריק איז צו ויסטיילן צווישן פּשוט מיסגיווינגז וואָס קומען פֿון מיסקאַנסעפּשאַנז און מיסאַנדערסטאַנדינגז, און עכט קאַנסערנז וואָס זאָל אָנווייַזן איר אין דער ריכטונג פון דער אַרויסגאַנג.
פֿראגן, פֿראגן ...
ווען איר קומען אַראָפּ פון די לוסטפול הויך און פאַרשטיין איר'רע פאַלינג אין ליבע, די פֿראגן טיפּיקלי אָנהייבן צו ינטרוד.
זענען זיי צו גוט צו זיין אמת? קען איך טאָן בעסער? פארוואס זענען זיי נישט מער אַמביציעס? וועט זיי זיין אַ גוטע פאטער / מוטער? צי איך טאַקע וועלן דעם היסכייַוועס רעכט איצט? און אַזוי אויף ... און אויף ... און אויף ...
די נאַגינג מיסגיווינגז קענען זיין סקערי ווען זיי ערשטער ארויס, ספּעציעל ווען איר געדאַנק די טינגז זענען אַזוי גוט.
פארוואס הייבט זיך איצט אן דער גייסטיקער זעלבסט-אויספארשונג?
נו, ווייַל איצט איז די צייט צו דערמאָנען זיך אַז איר זענט צוויי זייער אַנדערש צייט פֿאַר מענטשן צו אָפּשאַצן צי איר טאַקע זענען די שליימעסדיק פּאַרטנערס אויף אייביק.
און דער בלויז וועג צו באַשליסן דאָס איז דורך אַ גרונטיק קרייז-דורכקוק. אַזוי דיין פּסיכיק טאַקע טאָן איר אַ טויווע, העלפּינג איר דורך די מייז פון וועריאַבאַלז צו (אַלעווייַ) די רעכט מסקנא.
די גוטע נייַעס וועגן ספקות
אויב די געדאנקען און געפילן זענען נישט סעטטינג, זיי זענען אויך ינדאַקייטערז אַז דיין שייכות איז שיפטינג צו אן אנדער מדרגה, ווו איר קענען האָנעסטלי אַססעסס דיין דיפעראַנסיז (און דיין קאַמפּאַטאַבילאַטיז).
ארבעטן דורך די ספקות איז טייל פון דער פּראָצעס פון דיפּאַנינג און פֿאַרשטאַרקונג די קשר מיט דיין נייַע שוטעף.
אַזוי פּרובירן צו שטעלן אַ positive ומדריי אויף דיין ספקות. טרייסט די עקסיסטענטיאַל סייקאַלאַדזשאַסט, Rollo May, וואָס סאַגדזשעסץ אַז:
די שייכות צווישן היסכייַוועס און צווייפל איז קיין אַנטאַגאַניסטיק. היסכייַוועס איז כעלטייסט ווען עס ס ניט אָן צווייפל אָבער אין להכעיס פון צווייפל.
סייקאַלאַדזשיקלי גערעדט, צווייפל דער איינער וואָס מיר ליבע איז אונדזער ינסטינגקטיוו וועג צו האַנדלען מיט די יבעררוק אין די סטאַטוס קוואָ ווי איינער ווערט צוויי. די נאַגינג ינער קול איז אַקשלי דאָרט צו העלפן, נישט שטערן.
קסנומקס סיבות וואָס ריליישאַנשיפּס צווייפל
זינט עס וואָלט זיין אַ שאָד צו קרבן אונדזער לעצט גליק מיט אַ פּאָטענציעל לעבן שוטעף אויף דעם מזבח פון צווייפל, לאָמיר נעמען אַ קוק אין די סיבות וואָס די פּערסיסטענט פֿראגן קומען.
1. איר זענט קעגנשטעליק צו טוישן.
מיר זענען אַלע באַקאַנט מיט די בעראַזש פון ינערלעך פֿראגן געבראכט דורך באַטייטיק ענדערונגען - די ויסקוק פון אַ נייַ אַרבעט אָדער מאָווינג צו אַ נייַע געגנט, פֿאַר בייַשפּיל.
סימילאַרלי, ווען אַ שייכות גראַדזשאַווייץ פון די יקסייטמאַנט פון די באַקאַנטער-צו-וויסן-איר און פאַללינג-אין-ליבע סטאַגעס צו דער מעגלעכקייט פון מאָווינג אין צוזאַמען אָדער אפילו כאַסענע געהאַט, עס ס קיין יבערראַשן אַז די קלאַמערן פון אַנסערטאַנטי זאָל אָנהייבן.
עס איז כדאי צו געדענקען אַז די מענטשלעך פּסיכיק האט קוים יוואַלווד פון אונדזער אָוועס פון הייל. פֿאַר זיי, קיין ענדערונג ספּעלד פּאָטענציעל געפאַר, אַזוי עס איז קליין ווונדער אַז מיר זענען נאָך דערשראָקן פון די קאַנסאַקווענסאַז פון ענדערונג.
2. איר רעאַגירן צו דרוק.
אן אנדער טיף-שטעלן סייקאַלאַדזשיקאַל גרונט פון צווייפל איז אַ ענטפער צו דרוק.
מיסגיווינגז קאַמאַנלי אויפשטיין אין די פּנים פון נייַ טשאַלאַנדזשיז און, לאָזן 'ס פּנים עס, עס זענען ווייניק ביגער טשאַלאַנדזשיז אין לעבן ווי אַ יוואַלווינג און דיפּאַנינג ראָמאַנס.
אונדזער ינער קול וועט שטעלן אַ הונדערט פראגעס: 'איז ער / ער דער איינער?' 'קליקן מיר טאַקע 100% אין בעט?' 'צי איך טאַקע האָבן צו פאַרטראָגן זיין / איר אַנויינג פרענדז?' און אַזוי די ינטעראַגיישאַן גייט אויף.
3. איר רעאַגירן אויף דיין אייגענע פירז.
מורא פון היסכייַוועס קענען פאָכער די פלאַמעס פון צווייפל אין אַ שייכות. אין דעם פאַל, עס ס ניט קאַנסערנז וועגן די וואַלועס געהאלטן דורך דיין שוטעף אָדער עפּעס זיי האָבן געטאן עס ס אַלע וועגן דיין אייגן שטעלונג צו די היסכייַוועס אַז ס גראָוינג טאָג דורך טאָג.
צווייפל וועגן דיין גרייטקייט פֿאַר אַ לעבן שוטפעס קענען ניט זיין איגנאָרירט. אויב איר רעדן זיי מיט דיין שוטעף, דאָס קען טאָן די קונץ - איר קען אפילו אַנטדעקן אַז זיי טיילן דיין פירז, וואָס פירן צו אַן ערלעך דיסקוסיע וועגן דיין צוקונפֿט צוזאַמען.
אויב איר פילן אַז די פּראָבלעם טאַקע איז איין-סיידאַד, זיך-הילף ביכער אָדער קען העלפֿן איר פֿאַרשטיין און פּראָצעס דיין קאַנסערנז.
4. איר זענט זיך סאַבאָטאַזשינג.
מאָדנע ווי עס קען ויסקומען, די מורא פון היסכייַוועס אַוטליינד אויבן קען לאָזן דיין סאַבקאַנשאַס צו פּראָדוצירן און דאַן פאָקוס אויף צווייפל וואָס קען האָבן קיין פאַקטיש יסוד.
די לעצט ווירקונג פון דעם איז צו פאָר אַ וועדזש צווישן איר און דיין ליב געהאט איינער. ריליישאַנשיפּ איבער, קיין היסכייַוועס נייטיק - רעזולטאַט!
אַחוץ, פון קורס, אַז היסכייַוועס-פאָבעס זענען מיסטאָמע נישט די מערסט פולפילד און קאַנטענטאַד ביינגז. איז דאָס טאַקע ווי איר זען דיין צוקונפֿט?
אויב די דאָקומענטן פון זיך-סאַבאָטאַזשינג קענען זיין דערקענט פֿאַר וואָס זיי זענען, איר קענט דורכפירן די אַנדערלייינג סיבות ווי אַ שוטפעס. די ערלעכקייט און אָופּאַננאַס קענען בלויז דיפּאַן און פארשטארקן דיין לעצט שייכות.
5. איר רעאַגירן אויף פאַרגאַנגענהייט יקספּיריאַנסיז.
עס ס אַנלייקלי צו פּאַסירן צו אונדז ווען צווייפל זייַנען וועגן אונדזער קראַנט שייכות אַז זיי טאַקע האָבן שוין טריגערד דורך פאַרגאַנגענהייט ומגליקלעך יקספּיריאַנסיז.
מיר קענען מאַכן אַסאַמפּשאַנז באזירט אויף די כערטיוו נאַטור פון אַ ערשטע שוטעף, וואָס קען האָבן טשיטיד אָדער האָבן ניט געקענט אָדער נישט וועלן צו יבערגעבן, לידינג צו אַנסערטאַנטי אין די דאָ און איצט.
עס איז בלויז נאַטירלעך צו האָבן צווייפל וועגן די טיפעניש פון די געפילן פון דיין שוטעף ווען דיין פיייקייט צו צוטרוי איז ימפּערד און איר נאָך טראָגן די סקאַרס.
אָבער טאָן ניט לאָזן די פאַרגאַנגענהייט כערץ אַ סטאַמבלינג בלאָק צווישן איר און דיין לעצט גליק.
לאָזן דיין לאַווינג שוטעף שטיצן איר ווען איר אַנטדעקן אַז דיין ווייך האַרץ איז זיכער אין זייערע הענט. קען ווידער העלפֿן איר צוריקקומען צו שפּור.
6 ראַטיאָנשיפּס צווייפל וואָס זאָל כאַפּן אַ רויט פאָן
אויב מיר האָבן געגרינדעט אַז די זאָרג פון ריליישאַנשיפּ איז אַ נאַטירלעך טייל פון אַ דעוועלאָפּינג פאַרבאַנד.
אויב דיין קאַנסערנז אָנהייבן מיט צווייפל און דיפּאַן אין עפּעס מער וועריינג, די שרייבן איז אויף די וואַנט: אפֿשר דאָס איז נאָך ניט די שוטעף פון דיין חלומות.
צי דיין ספקות אַקשלי סטאַמז פון קאַנסערנז וועגן דיין נאַטור 'ס נאַטור צו איר אָדער זייער אַלגעמיין שטעלונג, טאָמער? אָדער זענען דאָרט פונדאַמענטאַל דיפעראַנסיז וואָס טאָן ניט פּאַסיק מיט איר?
דאָ זענען עטלעכע פון די דיפּער קאַנסערנז וואָס קען טאַקע זיין האַנדל ברייקערז אין דיין שייכות ...
1. איר האָבן פאַרשידענע האַרץ וואַלועס.
עס ס אונדזער האַרץ ביליפס וואָס דיקטירן די וועג מיר פאַרהאַנדלען אונדזער וועג דורך לעבן. אַזוי עס איז וויכטיק אַז די דיפּלי געהאלטן וואַלועס זענען קאַמפּאַטאַבאַל אין קיין שטענדיק ראָמאַנטיש שוטפעס.
אויב איינער שוטעף לייגט הויך ווערט אויף מאַטעריאַל פאַרמעגן, פֿאַר בייַשפּיל, בשעת די אנדערע איז צופרידן מיט אַ סימפּלער וועג פון לעבן, עס איז אַ קלאָר דיסקאַנעקט.
צו פאָרן ווייַטער פון אַ פּאָטענציעל ראָאַדבלאָקק, איר דאַרפֿן צו אַססעסס די וויכטיקייט און באַשליסן צי איר קענען זיין צופֿרידן מיט אַזאַ אַ מיסמאַטש און ווי דאָס קען פּראַל אויף דיין אנדערע באַטייטיק שייכות.
דער רעזולטאַט פון דעם אפשאצונג וועט זאָגן איר אויב עס איז אַ מאַנידזשאַבאַל חילוק אָדער אַן ינסערמאַונטאַבאַל שטערונג אין דיין שייכות.
2. איר פרעגן זייער לויאַלטי.
אויב איר געפֿינען זיך פרעגן דיין פאַדעלאַטי פון דיין שוטעף אַמאָל איר האָט מסכים אַז דיין שייכות איז ויסשליסיק, עס מאכט זינען צו גיין מיט דיין קישקע אינסטינקט .
אויב איר פאַרמאַכן אַ בלינד אויג, איר נאָר שאַטן. נעמען אַ נאָענט קוק אין וואָס איר פילן דעם וועג און וואָס האט אויפשטיין דיין סאַספּישאַנז. איז עס טאַקע גרונט פֿאַר דייַגע?
אויב איר נאָך פילן אַז עפּעס איז פאַלש, אַ טראַסטיד פרייַנד אָדער קאָרעוו קען העלפֿן איר דורכקוקן דיין קאַנסערנז.
לעסאָף, אָבער, איר דאַרפֿן צו אַדרעס דיין וועריז מיט דיין שוטעף.
נעמען אַ דירעקט אָבער ניט-אַקיוזאַטאָרי צוגאַנג איז בעסטער. א גוטע גראדן אַז דיין סאַספּישאַנז זענען ריכטיק, וואָלט זיין אַ בייז ענטפער אָדער אַן פּרווון צו אומקערן די באַשולדיקונג צו פּרובירן צו דיסטראַקט איר פון דעם אמת.
זינט צוטרוי איז יקערדיק אין אַ לאַנג-טערמין שייכות, קיין צווייפל וועגן לויאַלטי זאָל ניט זיין איגנאָרירט.
3. איר צווייפל דיין אייגענע לויאַלטי.
מיר 'רע אַלע שוואַך און פאַלאַבאַל יומאַנז, אַזוי די מאָדנע פאַנטאַזיע וועגן אַ אַנדערש שוטעף, ספּעציעל אַן אַנאַטיינאַבאַל ווי אַ רום ייקאַן, איז לעגאַמרע אַלאַואַבאַל און נאָרמאַל.
אויב איר קען נישט האַלטן דיין געדאנקען צו זיין אָנווינקען מיט עמעצער אַנדערש, איר קען זיין קאַנסערנד ווען איר זאָל זיין פאָוקיסינג אויף דיין שוטעף.
אויב דאָס איז דער פאַל, די צייט קען נישט זיין רעכט פֿאַר איר צו זיין אין אַ ויסשליסיק, מאָנאָגאַמאָוס שייכות, אָדער לפּחות ניט מיט דעם מענטש מיט וועמען איר זענט איצט.
נעמען צייט צו פונאַנדערקלייַבן דיין אמת ימאָושאַנז אויב איר פילן דעם וועג. זיין אָפן וועגן אַזאַ אַ פּאַטענשאַלי ינסענדיערי טעמע מיט דיין שוטעף קען נישט זיין גרינג.
אפֿשר רעדן דיין קאַנסערנז מיט אַ נאָענט קאַנפאַדאַנט אָדער אַ טעראַפּיסט וועט העלפֿן איר קומען צו די סיבה פון דיין גייַסטיק ינפידעליטי און לאָזן איר צו לאָזן דיין דאַמידזשינג פאַנטאַסיז הינטער.
4. איר פילן דימינישט.
אַז איר פילן קליין, ינאַדאַקוואַט אָדער נישטיק איז נישט אָוקיי. א שוטעף וואָס קעסיידער טשיפּס דיין צוטרוי מיט סנאַרקי באַמערקונגען ינדיקייץ אַז דיין שייכות איז מער טאַקסיק ווי ווייך.
די דיגס קען זיין סאַטאַל אָבער פּערסיסטענט, און אָפט זייַנען איבערגעגעבן מיט אַ ינדאַלדזשאַנט, פּאַטראָניזינג שמייכל וואָס גלויבן זייער דאַמידזשינג ווירקונג. איבער צייט, ביסל ביי ביסל, דיין געפיל פון זיך-ווערט איז ווהיטטלעד אַוועק.
עס איז אַ שאַנס אַז דיין שוטעף טוט נישט פאַרשטיין די פּראַל פון דעם נאַטור, אַזוי עס איז ווערט צו רופן זיי אויף אים און אָנווייַזן די וועג עס מאכט איר פילן.
אָבער אויב דאָס פאַלן אויף טויב אויערן, איר זאָל באַטראַכטן זוכן הילף פון אַ טראַסטיד אנדערע אָדער פון אַ קאָונסעלאָר, ווייַל אַזאַ אָפּפירונג איז עמאָציאָנעל זידלען.
לעסאָף, דער בעסטער וועג צו באַשיצן זיך פון ווייַטער שאָדן קען זיין דורכגאַנג פון די שייכות.
5. איר פילן כיומיליייטיד.
אויב דיין שוטעף האט אַ כאַבאַץ פון זייַענדיק סאָושאַלי ינאַפּראָופּרייט מער אָפֿט ווי ניט, צו די פונט אַז איר'רע סקווערמינג מיט ימבעראַסינג, איר טאַקע דאַרפֿן צו מאַכנ זיך דעם.
עס קען זיין אַז די ינאַפּראָופּרייט טינגז וואָס זיי זאָגן אָדער טאָן זענען אַזוי ומבאַקוועם אַז דיין פרענדז אָנהייבן צו ויסמיידן קאָנטאַקט מיט איר ביידע.
אָבער דיין באַטייטיק אַנדערער קען טאַקע נישט פאַרשטיין די ווירקונג פון זייער ווערטער אָדער אַקשאַנז וואָס זענען נישט געמשפט, אַזוי אויב זיי ווייַזן זיי אַ געלעגנהייט צו פאַרריכטן זייערע וועגן.
אויב די סקווערמינג איז נאָך אַ רעגולער פּאַסירונג, דאָס קען זיין אַ גראדן אַז דער מענטש איז נישט די רעכט פּאַסיק פֿאַר איר.
6. דיין צוקונפֿט גאָולז זענען נישט קאַמפּאַטאַבאַל.
זינט איר'רע כעדינג צו אַ לעבן שוטפעס, עס איז וויכטיק אַז די צילן וואָס איר האָט פּלאַננעד פֿאַר דיין צוקונפֿט זענען אַ גוטע גלייַכן פֿאַר יענע פון דיין שוטעף.
אויב איר האָט צווייפל אַז דיין לעצט צילן זענען אין אַליינמאַנט, דאָס איז נישט עפּעס צו זיין איגנאָרירט.
צי ניט נאָר באַרשט עס אונטער די דיוואַן, מאַכן יקסקיוסיז, אָדער קאָמפּראָמיס נאָר צו האַלטן דיין שייכות אויף שפּור.
לעסאָף גוט קאָמוניקאַציע איז דער שליסל צו אַ פולפילינג שייכות, אַזוי רעדן דיין קאַנסערנז און געפינען אויס אויב דיין צוקונפֿט גאָולז זענען טאַקע אַזוי ווייַט באַזונדער.
אויב די מיסמאַטש איז צו גרויס, עס איז בילכער צו פאַרענדיקן די שייכות צו פאַרברענגען די מנוחה פון דיין לעבן אין אַ שטאַט פון קאָמפּראָמיס און לעצט אַנטוישונג.
נאָך ניט זיכער וואָס צו טאָן וועגן די צווייפל אין דיין מיינונג? שמועסן אָנליין מיט אַ שייכות מומחה פון Relationship Hero, וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען די טינגז. סימפּלי.
איר קען אויך ווי:
- 10 סיבות וואָס איר'רע דערשראָקן צו זיין אין אַ שייכות
- ווי צו זיין אָפן פֿאַר ליבע: 8 וועגן צו לאָזן זיך ליב זיין
- 'ער קען נישט וויסן וואָס ער וויל' - 6 דאס קען מיינען & וואָס צו טאָן
- ווי צו האַלטן ריפּיטינג ונכעלטי רעלאַטיאָנשיפּ פּאַטערנז
- 13 קיין וועג צו מאַכן דיין שייכות שטארקער
- 7 עצות פֿאַר די 'וואו איז דאָס געגאנגען?' שייכות רעדן מיט אַ באָכער
- אויב איר'רע אין אַ שייכות אָבער האָבן פעעלינגס פֿאַר עמעצער אַנדערש, טאָן דאָס
