איר'ווע גאַט דעם געפיל אַז עפּעס איז נישט גאַנץ רעכט אין דיין שייכות.
אָבער איר זענט נישט זיכער וואָס דיין קישקע איז טריינג צו זאָגן איר.
אפֿשר, אין דער פאַרגאַנגענהייט, איר האָט טאָוטאַלי איגנאָרירט די נאַגינג געפילן אין די גרוב פון דיין מאָגן ... מאל מיט דיזאַסטראַס קאַנסאַקווענסאַז.
איר האָט באַקומען עטלעכע פון די זעלבע געדאנקען און געפילן וועגן דיין קראַנט שייכות.
אָבער איר'רע ניט זיכער ווי צו ריכטיק ידענטיפיצירן זיי אָדער רעכענען אויס וואָס זיי מיינען.
אין אַ שייכות, דיין קישקע קען זיין טריינג צו זאָגן איר אַלע מינים פון טינגז - עטלעכע נעגאַטיוו, אָבער אויך עטלעכע positive.
אפֿשר עס זענען רויט פלאַגס קראַפּינג אַרויף דאָ און דאָרט, און איר'רע אָדער איגנאָרירן זיי, אָדער זאָגן זיך אַז עס איז ניט וויכטיק ווייַל איר האָט זיי ליב ...
ווי צו ברעכן אַ לאַנג -טערמין שייכות
... אָבער איר וויסן טיף אַראָפּ אַז עס איז וויכטיק.
אָדער אפֿשר איר טראַכטן איר ליבע זיי, אָבער דיין קישקע דערציילט איר אַז עס איז נישט טאַקע ליבע. אָדער אַז עס איז געווען ליבע אין דער פאַרגאַנגענהייט, אָבער איצט עס ס פיידיד.
אָדער אפֿשר עס ס די אנדערע וועג קייַלעכיק. אפֿשר איר וויסן טיף אַראָפּ אַז דער מענטש איז רעכט פֿאַר איר, אָבער איר'רע טריינג צו איבערצייגן זיך אַנדערש, ווייַל איר'רע דערשראָקן פון היסכייַוועס אָדער געראַנגל צו לאָזן דיין היטן אַראָפּ אין ראָמאַנטיש באציונגען.
צי דיין אינסטינקט פון די קישקע איז אַז די שייכות איז פּאַסיק פֿאַר איר אָדער נישט, עס זענען עטלעכע טינגז וואָס וועט העלפֿן איר לאָזן דעם אינסטינקט פירן איר.
1. מאַכט זיכער אַז איר באַקומען צייט צו טראַכטן.
אויב איר זענט אין אַ שייכות, איר'רע מיסטאָמע ספּענדינג גרויס אַמאַונץ פון צייט מיט דעם מענטש. איר קען אפילו לעבן מיט זיי.
און דאָס קען טאַקע וואָלקן דיין משפט.
עס איז אָפט ניט ביז איר האָבן עטלעכע פּלאַץ פון זיי אַז איר טאַקע קענען צו קאָנטראָלירן דיין געפילן און רעכענען וואָס ס 'כאַפּאַנז אין דיין האַרץ.
געדאנקען וועגן וואָס צו טאָן אויב איר זענט באָרד
לעמאָשל, אפֿשר דיין קישקע ס טריינג צו זאָגן איר אַז דאָס איז ניט טאַקע ליבע, אָבער נאָר באַגער .
איר וועט נישט באַקומען קלעריטי אויף אַז ביז איר האָבן עטלעכע פּלאַץ פון די גשמיות אַטראַקשאַן איר פילן צו זיי.
אָדער אפֿשר ספּענדינג אַזוי פיל צייט מיט זיי איז אַ ביסל אָוווערוועלמינג פֿאַר דיין היסכייַוועס-פאָוביק מאַרך, אָבער זייַענדיק אַוועק פון זיי מאכט איר פאַרשטיין אַז איר טאַקע פאַרפירן זיי און ליבע זיי.
אין קיין וועג, איר וועט קיינמאָל רעכענען ווי איר טאַקע פילן וועגן עמעצער אויב איר קעסיידער מיט זיי.
איר דאַרפֿן פּלאַץ צו אָטעמען.
2. האַלטן אַ זשורנאַל.
א זשורנאַל קענען זיין אַ ווונדערלעך וועג צו שפּור און פֿאַרשטיין דיין געדאנקען.
אויב איר שרייַבן האָנעסטלי און אָן משפט, דאָס קען העלפֿן איר באַקומען די דנאָ פון דיין ימאָושאַנז און תאוות.
נאָך אַלע, אונדזער מעמעריז קענען זיין זייער קורץ ווען עס קומט צו ענינים פון די האַרץ.
איר קען פילן אַ נעגאַטיוו וועגן דיין שייכות איין וואָך, אָבער בריליאַנט וועגן די קומענדיקע, וואָס מיינען אַז איר גאָר אָפּזאָגן די נעגאַטיוו געפילן.
אויב איר שרייבן עס אַלע אַראָפּ, איר קענט גיין איבער דיין ווערטער און קוקן פֿאַר פּאַטערנז.
דעם וועט העלפֿן איר רעכענען אויס וואָס טריגערז אַז קישקע געפיל אַז ס טעלינג איר עפּעס איז נישט גאַנץ רעכט.
ווי אַזוי צו מאַכן אַ פרוי פילן זיכער אין אַ שייכות
3. רעדן עס מיט עמעצער וואָס איר האָט צוטרוי ימפּליסאַטלי.
שרייַבן טינגז איז אַ גרויס וועג צו יקספּרעסינג ווי איר פילן. אָבער, ווערבאַלייזינג זיי איז אָפט אפילו בעסער.
איצט איר זאָל נישט דיסקוטירן די געפילן מיט ווער עס יז.
איר ווילט עמעצער איר וויסן אַז דיין בעסטער ינטערעסיז אין האַרץ און ליב איר ...
... אָבער עמעצער וואס איז נישט דערשראָקן צו זיין ערלעך מיט איר, אפילו ווען זיי וויסן איר וועט ניט ווי וואָס זיי האָבן צו זאָגן.
דער בעסטער מין פון פרענדז איז איינער וואָס וועט נאָר הערן, אָן משפט, בשעת איר דערקלערן די געפילן וואָס איר האָט.
איר וויסן וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן, טיף אַראָפּ, אַזוי איר טאָן ניט טאַקע דאַרפֿן זייער עצה. איר נאָר דאַרפֿן אַ צוגעהערט אויער צו העלפן איר רעדן דורך דיין געפילן און מאַכן זינען פון זיי.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):
- 17 פֿראגן צו העלפֿן איר באַשליסן צי איר וועט בלייבן אין דיין שייכות
- 13 וואונדער איר טאַקע ווי אַ באָכער: ווי צו זיין זיכער פון דיין פעעלינגס
- 14 קלאָר וואונדער עמעצער ניצט איר: ווי צו זאָגן פֿאַר זיכער
- ווי צו קלייַבן צווישן צוויי גייז: 11 וועגן צו מאַכן די רעכט באַשלוס
- 16 טרויעריק וואונדער ער ס לוזינג אינטערעס אין איר און דיין שייכות
4. באַטראַכטן טעראַפּיע.
אויב איר טאָן ניט פילן אַז איר האָט עמעצער אין דיין לעבן מיט וועמען איר קענען רעדן וועגן אים, אָדער אויב איר פילן ווי דאָס איז דער רעזולטאַט פון אַ דיפּער פּראָבלעם, ווי דעפּענדענסי ישוז אָדער מורא פון היסכייַוועס, פאַכמאַן.
עטלעכע מענטשן זענען רילאַקטאַנטלי צו גיין צו אַ קאָונסעלאָר אָדער טעראַפּיסט, אָבער אויב די ישוז האַלטן איר צו פאָרמירן געזונט, גליקלעך און בלייַביק ריליישאַנשיפּס, עס קען זיין צייט צו זיין העלדיש און מאַכנ זיי אַלע.
עס וועט זיין אַ האַרט זאַך צו אַרבעטן, אָבער איר קען געפֿינען דיסקאַוועריז וועגן זיך וואָס וועט טוישן דיין לעבן פֿאַר די בעסער.
וואָס געטראפן צו טאַננער פאָקס
עס דאַרף ניט זיין ווי טייַער אָדער דאָנטינג ווי איר טראַכטן - איר קענען באַקומען די עקספּערט הילף איר דאַרפֿן אָנליין דורך טשאַטינג צו אַ שייכות קאַרעטע פֿון Relationship Hero.
5. אויב איר אַנטקעגנשטעלנ זיך די געדאַנק פון גערעדט וועגן אים, טראַכטן וועגן וואָס דאָס איז.
אויב איר פילן אָוווערכוועלמד דורך דעם געדאַנק פון שרייבן וועגן דעם, לאָזן אַליין רעדן צו אַ פרייַנד אָדער טעראַפּיסט וועגן דעם, איר דאַרפֿן צו טרעטן צוריק און טראַכטן וועגן וואָס פּונקט עס איז אַז איר קענען נישט פּנים דעם אַרויסגעבן.
וואָס איז עס אַז איר לויפן אַוועק?
איז עס אַז איר'רע דערשראָקן פון זיך, אַזוי איר טאָן נישט וועלן צו אָננעמען אַז דער מענטש קען נישט זיין רעכט פֿאַר איר?
איז עס אַז איר'רע דערשראָקן פון וואָס מען קען זאָגן אויב די שייכות קען נישט אַרבעטן?
איז עס אַז איר'רע דערשראָקן פון שאַטן אויב איר גיסן דיין האַרץ און נשמה אין דעם שייכות?
די שאַנסן זענען אַז דיין ומכיישעק צו דערגרייכן דעם סיטואַציע האט עפּעס צו טאָן מיט מורא אין עטלעכע וועג, פאָרעם אָדער פאָרעם.
מורא איז געזונט אין אַ זיכער מאָס, אָבער איר קענען נישט לאָזן עס לויפן דיין לעבן.
איר קען געפֿינען עס טשאַלאַנדזשינג, אָבער איר דאַרפֿן צו שטופּן דיין ומכיישעק צו פונאַנדערקלייַבן די געפילן.
צוטרוי מיר, איר וועט פילן פיל בעסער פֿאַר אים.
6. דו זאלסט נישט מאַכן ספּער פון דעם מאָמענט דיסיזשאַנז.
גוט געפילן זענען עפּעס וואָס מיר זאָל זיין גיידיד דורך, אָבער נישט ימפּאַלסיוולי.
אין אַ מאָמענט פון יריטיישאַן, איר קען טראַכטן אַז דיין קישקע דערציילט איר עפּעס און האַנדלען מיט עס און שפּעטער באַדויערן דעם באַשלוס.
עס איז וויכטיק צו לאָזן זיך קילן זיך, באַקומען אַ פּלאַץ און פאַרטראַכטן די סיטואַציע וואָס איר זענט אין איידער איר מאַכן גרויס דיסיזשאַנז.
מאַכט זיכער אַז דיין ינסטינגקץ זענען קעסיידער טעלינג איר אַז עפּעס איז נישט רעכט ...
... נישט אַז איר נאָר געבן וועג צו אַ איין-צייַט שטופּ ווי אַ רעזולטאַט פון אַן אַרגומענט אָדער אַ מעקייַעם איר'רע געקומען צו.
ווי צו האַלטן אָוווערטייקינג אין אַ שייכות
איר דאַרפֿן צו מאַכן זיכער אַז דאָס איז טאַקע וואָס איר ווילט, ווייַל אַמאָל עטלעכע טינגז זענען געזאָגט, זיי קענען ניט זיין אַנסיד.
7. אָבער טאָן ניט לאָזן די זאכן שלעפּן אויף.
איר זאָל נישט שפּילן אויף שטופּ, אָבער איר זאָל נישט לאָזן טינגז אָדער שלעפּן.
אויב דיין קישקע דערציילט איר עפּעס וואָס איר טאָן נישט וועלן צו הערן, איר וועט מיסטאָמע פּרובירן צו איגנאָרירן עס.
אויב עס ס טעלינג איר אַז אַ שייכות איז ניט רעכט, אָבער איר טאָן נישט וועלן צו אָננעמען עס, איר זאל געזונט פּרובירן צו שטופּן די געדאנקען אַוועק.
עס איז גוט צו נעמען צייט צו טראַכטן וועגן די טינגז, אָבער עס איז ומיוישערדיק ביי ביידע צו לאָזן עפּעס פאָרזעצן אויב איר וויסן אַז עס וועט נישט אַרבעטן אין די לאַנג טערמין.
*
אויב איר הערן צו דיין ינסטינגקץ פון די קישקע, איר קענט שפּאָרן אַ פּלאַץ פון האַרצווייטיק.
זייט ערלעך מיט זיך, רעדן דיין געפילן, טראַכטן וועגן זייער וואָרצל ז און זיין ערלעך מיט דיין שוטעף.
נאָך ניט זיכער וואָס דיין קישקע איז טריינג צו זאָגן איר וועגן דיין שייכות? שמועסן אָנליין מיט אַ שייכות מומחה פון Relationship Hero, וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען די טינגז. סימפּלי.