ווי צו האַלטן פליסנדיק אַוועק פון דיין פראבלעמען און זיי אַנטקעגנשטעלנ מיט בראַווע לייזונג

די וועלט קען זיין אַ שווער אָרט. מאל עס פילז ווי מיר זענען אַטאַקאַד פון אַלע זייטן ויסווייניק און מאל ינעווייניק.

די באַטאַלז וואָס מיר קעמפן אַליין אין אונדזער מחשבות זענען עטלעכע פון ​​די כאַרדאַסט. עס איז גרינג צו באַקומען אָוווערוועלמד דורך געפילן פון כאָופּלאַסנאַס, פאַרצווייפלונג אָדער צעמישונג. די געפילן קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו לויפן אַוועק פון די פראבלעמען וואָס זיי זענען פייערד.

צום באַדויערן, דאָס קען נישט אָפט אַרבעט. א ענדערונג פון דעקאָראַציע אָדער טשאַנגינג אַרויף די סיטואַציע קענען זיין פייַן, אָבער אין אַ פּלאַץ פון סינעריאָוז, עס ס ניט אַקשלי סאָלווע די פּראָבלעם און פאַרמייַדן עס פון קומען צוריק אין דער צוקונפֿט.

ווי קענען מיר געפֿינען די מוט צו קאַנפראַנט די פראבלעמען און פירז וואָס מיר זענען דערשראָקן?

אַרומנעמען ומבאַקוועמקייַט און צאָרעס.

Woah. אַרומנעמען ומבאַקוועמקייַט און צאָרעס? אַז ס אַ שיין שטאַרק ויסזאָגונג, איז ניט עס?

רובֿ positive און גוטע טינגז אין לעבן ינעוואַטאַבלי ינקלודז אָדער ברענגען עטלעכע צאָרעס. עס ס ניט פאַקטיש וועג אַרום אַז.

צי איר ווילן צו דערפאַרונג אַ טיף ליבע? דערנאָך איר האָבן צו אָננעמען אַז איר וועט יווענטשאַוואַלי פילן אַ טיף אָנווער.

צי איר ווילן צו פאַרלירן וואָג? דערנאָך איר האָבן צו אָננעמען דייאַטערי און לייפסטייל ענדערונגען צו מאַכן דאָס פּאַסירן.

צי איר ווילן צו באַקומען גייַסטיק קאָפּדרייעניש אונטער קאָנטראָל? איר מוזן אָננעמען די ומבאַקוועמקייַט וואָס קומט מיט טעראַפּיע און דאקטוירים.

צי איר ווילן אַ בעסער אַרבעט? דערנאָך איר מוזן אָננעמען די אַנסערטאַנטי און ומבאַקוועמקייַט פון זוכן פון אַרבעט, ינטערוויוז אָדער טריינינג פֿאַר אַ נייַע קאַריערע.

גאָרנישט איז פארדינט אָן עטלעכע צאָרעס, אָבער פילע מענטשן זענען אַזוי קאַנווינסט צו געפֿינען אַ וויבראַנט, פיקשאַנאַל גליק אַז זיי סאַבאָטאַזש זייער פיייקייט צו קריגן מינינגפאַל טינגז.

ווי טאָן איר זאָגן עמעצער איר טאָן ניט ווי זיי?

עס איז זעלטן אַז ווער עס יז וועט ויספירן עפּעס אָן אַ פּלאַץ פון אַרבעט, וואָס מאל מיטל צאָרעס דורך טידיאַס און ומבאַקוועם טינגז.

צו פּנים דיין פראבלעמען מיט מוטיקייט, איר וועט האָבן צו אָננעמען אַז איר וועט נישט פילן באַקוועם. עס וועט נישט זיין אַן גרינג, גליקלעך אָדער אָנגענעם פּראָצעס.

און איידער מיר פאָרזעצן אויף, אַ קייוויאַט. דאָס איז נישט צו פֿאָרשלאָגן אַז 'אַלץ כאַפּאַנז פֿאַר אַ סיבה' אָדער אַז איר זאָל לייַדן דורך זייַענדיק באהאנדלט דיסריספּעקטפאַלי אָדער אַביוזד. עס קען נישט מיינען אַז איר פאַרדינען ליידן. דאָס מיינט בלויז אַז ענדערונג וועט ברענגען עטלעכע ווייטיק מיט אים. עס ס ניט ויסמיידן עס.

ווענדן צו קיין שטיצן נעץ איר קען האָבן.

פילע טראַוואַלז אין לעבן זענען עלנט , אָבער זיי טאָן ניט האָבן צו זיין. עס זענען אנדערע מענטשן דאָרט וואָס זענען אויף ענלעך פּאַטס, וואָס האָבן געמאכט ענלעך דזשערניז, וואָס זענען שטרעבונג צו דערגרייכן די זעלבע צילן איר זענט.

עס קען אויך זיין מענטשן אַרום איר וואָס איר קענען אָנקניפּן אויף ווען איר אַרבעט צו באַקומען די מניעות וואָס איר פּרוּווט דעספּעראַטלי נישט צו לויפן אַוועק פון.

ניט יעדער שטעג דאַרף זיין בלייזד אויף דיין אייגן, אפילו אויב עס איז עפּעס פּערזענלעך. עס זענען מענטשן דאָרט וואָס האָבן שוין גיין אויף די פּאַטס וואָס איר זענט פּונקט איצט עמבאַרקינג אויף.

ווען דיין חלומות טאָן ניט קומען אמת

איר קען זיין ביכולת צו געפֿינען שטיצן אין גייסטיק געזונט קהילות, טעראַפּיע, שטיצן גרופּעס אָדער אפילו געזעלשאַפטלעך מידיאַ גרופּעס.

אָבער, איר דאַרפֿן צו זיין אָפּגעהיט און נוצן אַ אָפּגעהיט משפט. אויב עס איז אַ גייַסטיק געזונט אָדער טראַוומע-פֿאַרבונדענע אַרויסרופן אַז איר אַרבעט צו באַקומען, עס איז אַ גוטע געדאַנק צו בלייַבן אין קערפאַלי קאַנטראָולד ספּייסאַז ווו פּראָפעססיאָנאַלס זענען פאָרשטעלן אויב מעגלעך. קאָנסומער גרופּעס קענען זיין נוציק, אָבער זיי קענען אויך זיין נעגאַטיוו אָדער כאַאָטיש ערטער.

כאָטש משפּחה און פרענדז ליבע איר און זאָרגן וועגן איר, קען נישט האָבן די מין פון וויסן צו צושטעלן אַ מינינגפאַל שטיצן און ינסייט אויף דיין רייזע.

און עס זענען אנדערע מאָל אַז מיר קענען געפֿינען זיך אַליין אין אַ שיידוועג אין אונדזער לעבן, און פאַכמאַן שטיצן קען זיין די בלויז גוטע אָפּציע.

איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):

• 9 וועגן אַ וווּקס מיינדסעט וועט רעוואַלושאַנייז דיין לעבן (און ווי אַזוי צו אַנטוויקלען איינער)
• די פאַקטיש סיבה וואָס איר האָט אַ מורא פון דורכפאַל (און וואָס צו טאָן וועגן אים)

אַנטוויקלען אַ פּלאַן מיט קורץ-טערמין און לאַנג-טערמין גאָולז.

מורא איז אָפט איינגעווארצלט אין אומוויסנדיקייט, אַ פעלן פון וויסן וועגן אַ באַזונדער טעמע. די מורא איז אָפט אַ שליסל פאַקטאָר ווען מענטשן לויפן אַוועק פון זייער פּראָבלעמס.

מיר קענען אַרבעטן צו דיספּעל די מורא דורך לערנען מער וועגן ניט בלויז די אַרויסרופן וואָס מיר האָבן, אָבער אויך די פּראָצעס פון קאַנפראַנטינג און אָוווערקאַמינג עס.

א טעראַפּיסט איז אַ גרויס אָרט צו אָנהייבן צו בויען דעם וויסן ווייַל איר קענען בכלל צוטרוי זיי פֿאַר גוטע באַווייַזן צו אנדערע ביכער און מאַטעריאַלס וועגן וואָס פּראָבלעם איר ווילט באַקומען.

זיי קענען אויך העלפֿן איר אַנטוויקלען אַ גלייַך גאַנג פון קאַמף, וווּ איר קענען באַשליסן דיין פּראָגרעס אין דיין יאָג פון הצלחה. אַז ס ווו קורץ-טערמין און לאַנג-טערמין גאָולז אַרייַן די בילד.

עס איז לעגאַמרע וויכטיק צו האָבן פערזענלעכע צילן איר ווילט נאָכגיין ווען איר אַרבעט אויף זיך. ניט נאָר זיי צושטעלן איר אַ פריימווערק פֿאַר אַקאַמפּלישמאַנט, אָבער זיי קענען אויך האַלטן איר מאָוטאַווייטאַד ווען איר האָט אַ שווער צייַט.

איר קענט צוריקקוקן די טינגז וואָס איר האָט דורכגעקאָכט, ווי ווייַט איר'ווע קומען און וויסן אַז איר האָט די שטאַרקייט, ווילפּאַוער און די פיייקייט צו דערגרייכן מער.

ציל-באַשטעטיקן איז אַ ינטאַגראַל טייל פון פאָרויס פּראָגרעס. נאָך אַלע, ווי וועט איר וויסן ווען איר האָט ריטשט דיין דעסטיניישאַן אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס דיין דעסטיניישאַן איז? און ווען איר טאָן דאָס, נעמען אַ ביסל צייט צו פייַערן דיין הצלחה איידער איר שטעלן עטלעכע נייַע צילן!

קאָנטראָלירן דיין פרענדז קרייַז און די קלאָוסאַסט צו איר.

עס זענען פילע מענטשן אין דער וועלט וואָס זענען נישט positive אָדער סאַפּאָרטיוו. זיי קענען בלויז זען די וועלט אין טונקל אָדער ומבאַפעלקערט וועג און זיי באַשטיין אויף ינפעקטינג אַלעמען אַרום זיי מיט דער זעלביקער נעגאַטיוואַטי.

עס זענען אויך מענטשן דאָרט וואָס ווילן צו זען אַז אנדערע ליידן פּונקט ווי זיי טאָן אָדער אַנדערמיין די השתדלות און הצלחה פון אנדערע. עס איז אַ 'קראַבס אין אַ עמער' פּסיכאָלאָגיע, ווו איין קראַב וועט פּרובירן צו ציען זיך אויס און די אנדערע קראַבס וועט ציען עס צוריק אין.

איר מוזט קוקן לאַנג אויף די מענטשן וואָס זענען קלאָוסאַסט צו איר. איר וועט האָבן אַ פיל האַרדער צייַט צו קאַנפראַנט דיין פראבלעמען און פֿאַרבעסערן זיך אויב דיין פרענדז אָדער ראָמאַנטיש שוטעף איז ביטאַלינג איר , אַנדערמיינינג דיין השתדלות, אָדער איז לעגאַמרע פייַנדלעך צו איר ימפּרוווינג זיך.

עס איז אַן נעבעך פאַקט אַז אַזוי פילע מענטשן טענד צו פאַרלירן פרענדז ווען זיי אָנהייבן פאָוקיסינג אויף זיך-פֿאַרבעסערונג.

זיך-פֿאַרבעסערונג איז שווער. און ווען איר באַשליסן צו פֿאַרבעסערן זיך אָדער דיין שטעלע, אנדערע מענטשן אַרום איר קען אַנפערלי טראַכטן אַז איר אַטאַקירן זייער אייגענע ברירות אָדער אַנווילינגניס צו פֿאַרבעסערן. איר קען נישט לאָזן זיך סאַקט אין דעם מין פון נעגאַטיוואַטי און דאַונווערד ספּיראַליש.

טוט דאָס מיינען אַז איר אָפּזאָגן און וואַרפן אַוועק דיין פרענדז? ניין בכלל נישט. וואָס עס מיינען איז אַז איר דאַרפֿן צו ענשור אַז מענטשן וואָס וואָלט אַנדערמיין אָדער צעשטערן דיין פּראָגרעס האָבן נישט די מאַכט אָדער די פיייקייט צו טאָן דאָס.

דאָס איז דיין לעבן, נישט זייערער, ​​און עס איז קיין סיבה צו האַלטן מיט פּאַסיוו-אַגרעסיוו באַמערקונגען אָדער גלייך שינאה.

צום באַדויערן, מיר מאל ענדיקן זיך אַוטגראָוינג אַלט פרענדשיפּס און באציונגען ווייַל זיי זענען איינגעווארצלט אין נעגאַטיוואַטי וואָס איז נישט רעקאַגנייזאַבאַל אין דער צייַט. דאָס איז אַ באַשלוס אַז איר אַלעווייַ טאָן ניט האָבן צו נעמען, אָבער טאָן ניט זיין אויך סאַפּרייזד אויב איר טאָן דאָס.

מאַכן די ברירה צו שטיין און קעמפן.

יעדער מינינגפאַל לעבן ענדערונג קומט אַראָפּ צו אַ מענטש באַשלאָסן אַז גענוג איז גענוג. זיי וועלן ניט מער דערפאַרונג די לעבן ווי זיי טאָן.

עס טוט נישט ענין ווי ווייַט אָדער שנעל איינער לויפט, גיכער אָדער שפּעטער, אונדזער פּראָבלעמס יווענטשאַוואַלי כאַפּן אונדז. אין עטלעכע פונט, איר פשוט האָבן צו מאַכן די ברירה צו שטיין אַרויף און קעמפן צו געווינען, קיין ענין די קאָסטן.

איר מוזן זיין דער איינער צו מאַכן די ברירה צו שטיין אַרויף צו דיין פירז און קעמפן מיט זיי. איר קען פילן ווי איר טאָן ניט האָבן די שטאַרקייט אָדער פיייקייט צו טאָן דאָס, אָבער איר טאָן דאָס. איר האָבן מער שטאַרקייט און ריזיליאַנס ווי איר קען פאַרשטיין.

אָבער עס איז גאַנץ שווער צו טאָן דאָס אַליין. זוכן די הילף פון אַ סערטאַפייד פאַכמאַן פֿאַר גייַסטיק געזונט. זיי קענען דינען ווי אַ ויסגעצייכנט וועגווייַזער צו באַקומען דיין פירז און פּראָבלעמס, אַזוי איר קענען אָנהייבן דיין לעבן אויף דיין אייגענע טערמינען!

צי איך האָבן אַ פאַרלאָזן ישוז פּרובירן

נאָך ניט זיכער ווי צו מאַכן די פּראָבלעמס איר האָבן צו באַקומען און באַקומען? רעדן צו אַ לעבן קאַרעטע הייַנט וואָס קענען גיין דורך דעם פּראָצעס. פשוט גיט דאָ צו פאַרבינדן איינער.