איינער פון די מערסט וויכטיק אַספּעקץ פון זייַענדיק געזונט און גליקלעך, אַרומיק זיך מיט סאַפּאָרטיוו מענטשן. ינעוואַטאַבלי, אָבער, איר וועט זיין פייסט מיט פאַרשידן מענטשן וואָס פאַרשווינדן דיין לעבן ברירות און שטעלן איר אַראָפּ.
איר קען זיין בישליימעס צופרידן מיט דיין לעבן, אָבער עס וועט שטענדיק זיין עמעצער וואָס דערציילט איר צו טאָן מער, זיין בעסער און שטופּן זיך ווייַטער.
די פּליטקע טייפּס וויסן ביסל פון די אינערליכע שלום און זאַכטקייַט וואָס קומט פֿון זייַענדיק דאַנקבאַר פֿאַר וואָס איר שוין האָבן. אַנשטאָט, זיי ביטל יענע זיי זען ווי 'סעטאַלינג' אין לעבן.
דאָ זענען 5 נוציק עצות צו העלפֿן איר אָפּרוען און האַנדלען מיט זייער נעגאַטיוואַטי ...
1. געפֿינען אַן אָוטלעט
ערשטער טינגז ערשטער, איר דאַרפֿן צו לערנען ווי צו האַנדלען מיט נעגאַטיוואַטי און דרוק, ווייַל איר זענט געבונדן צו דערפאַרונג עס אין פאַרשידענע סטאַגעס פון דיין לעבן.
אויב איר האָבן אַ שעפעריש ווענטיל פֿאַר דיין שפּאַנונג, דאָס קען זיין אַזוי נוציק - זשורנאַל , אַרבעט אויס, אָדער נעמען סעראַמיקס ... וואָס אַרבעט פֿאַר איר!
ווי גליקלעך איר זענט מיט דיין ברירות, עס וועט זיין עמעצער לערקינג אין די שאַדאָוז, גרייט צו שטעלן איר אַראָפּ. דאָס קען זיין אַזוי פראַסטרייטינג, און מיר אָפט לאָזן די געפילן צו לאַנג.
עס איז אַזוי וויכטיק צו געפֿינען אַ וועג צו ויסמיידן די נעגאַטיוו געפילן, אלא לאָזן זיי יווענטשאַוואַלי בלאָז איבער.
באַקומען די מידע צו טאָן טינגז וואָס מאַכן איר פילן גוט, מענטאַלי און פיזיקלי.
אויב איר האָבן די כאַביז, איר קוילעלדיק געזונט אין לעבן אין אַלגעמיין, און עס קען אויך זיין אַ טאַקע positive קאָופּינג מעקאַניזאַם אויב איר טאָמיד פאַלן אויף שווער צייט.
איר קען נישט קענען צו שרייַען צו עטלעכע מענטשן פֿאַר פּאַטינג איר, אָבער איר קענען לאָזן אַלע דיין שטורעם אויף אַ זעץ אין די ספּאָרטזאַל.
2. פאָקוס
עס קען זיין יגזאָסטינג ווען אנדערע מענטשן זענען קעסיידער קוועסטשאַנינג דיין דיסיזשאַנז און זייַנען צו קריטיש, און קען אָפט פירן צו אַ ביסל פון אַן אידענטיטעט קריזיס.
דאָס איז טאָוטאַלי נאָרמאַל, טאָן ניט פּאַניק! ווי באַקוועם איר זענט מיט דיין ברירות, אויב זיי ריפּיטידלי געפרעגט וועט ינעוואַטאַבלי מאַכן איר פרעגן זיי זיך.
מאַכן אַ רשימה פון טינגז איר האָט ליב וועגן דיין לעבן, צי דאָס איז זייַענדיק איין און פרייַ (נישט עלנט און אַנלאַווד!), זעלבסט-באַשעפטיקונג און דיין אייגענע באַלעבאָס (נישט פויל!), אָדער אַ בלייַבן-אין-היים פאָטער (נישט עמעצער וואס ס געגעבן אַרויף!).
פּליטקע מענטשן וועט קלייַבן צו זען די נעגאַטיוו זייַט פון עטלעכע אַספּעקץ פון דיין לעבן, און עס ס אַרויף צו איר צו בלייַבן positive.
מיט אַ האַנטיק רשימה פון טינגז וואָס איר אָפּשאַצן וועגן דיין לייפסטייל, עס וועט מאַכן עס פיל גרינגער צו האַנדלען מיט אנדערע קריטיק.
טינגז צו טאָן פֿאַר דיין בויפרענד דיין געבורסטאָג
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו באַרעכטיקן דיין ברירות צו ווער עס יז, אָבער דער טיפּ פון מענטשן וואָס דילז איר וועט אויך לאָזן איר אַליין אַמאָל זיי פאַרשטיין אַז זיי פייטינג אַ לוזינג שלאַכט.
די מער זיכער איר ויסקומען וועגן וואָס איר 'רע טאן, די ווייניקער מסתּמא זיי זענען צו פירן אויף קריטיקינג עס.
3. לאָזן גיין
געדענקט ווי באַקוועם און צופֿרידן איר זענט (אָדער ווי שווער איר אַרבעט צו פֿאַרבעסערן דיין לעבן אויב איר זענט נישט 100% צופרידן) און לאָזן די אנדערע נעגאַטיוו מיינונגען.
דאָך, דאָס קען זיין אַ פאַקטיש אַרויסרופן, דאָך, אָבער טייל פון דיין בעסטער לעבן איז נישט צונויפגעשטעלט דורך אנדערע מענטשן ס מיינונגען פון איר.
עס קען ויסקומען אוממעגלעך, ספּעציעל אויב דער מענטש וואָס קריטיקירט איר איז עמעצער וואָס איר זען אַלע מאָל. אויב דאָס איז דיין באַלעבאָס אָדער אַ קאָלעגע, אָרגאַניזירן אַן איינער-אויף-איינער און שטעלן עטלעכע קלאָר באַונדריז פֿאַר צונעמען נאַטור, און דאַן מאַך אויף.
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אויף די ריסיווינג סוף פון אַזוי פיל נעגאַטיוואַטי, און עס וועט ענדיקן איר אומגליקלעך און סטרעסט. טאָן דיין בעסטער צו נישט סאַקט אין אַ מאַניפּולאַטיווע סיטואַציע, ווייַל דאָס קען נאָר ענדיקן באַדלי.
איצט איז דער בעסטער צייט צו לאָזן נעגאַטיוואַטי און גיין ווייטער. בשעת אנדערע מענטשן וועלן שטענדיק האָבן אַ מיינונג וועגן וואָס איר טאָן מיט דיין לעבן - צי עס איז אַ משפּחה מיטגליד אָדער עמעצער פֿון דער אַרבעט - עס איז טאַקע נישט זייער געשעפט סייַדן עס איז משפּיע זיי.
דיין ברירה צו האָבן קינדער, אָדער נישט האָבן קינדער, אַרומפאָרן אָדער אָנהייבן דיין אייגענע געשעפט איז עפּעס וואָס איר האָט טשאָוזד צו טאָן מיט דיין לעבן, און טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין געמשפט אָדער דיספּאָוזד דורך אנדערע מענטשן.
לאָזן די נעגאַטיוואַטי אַרום איר און אָננעמען אַז עטלעכע מענטשן וועלן שטענדיק זיין אַ ביסל ייפערטזיכטיק, פאַרדראָס, אָדער דאַונרייט גראָב !
איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):
- ווי טאָן ניט זאָרגן וואָס מענטשן טראַכטן פון איר
- 5 וואונדער אַז איר ווי פיל וועגן וואָס אנדערע מענטשן טראַכטן
- ווי צו לאָזן כּעס: די 7 סטאַגעס פֿון צאָרן צו מעלדונג
- ווי צו דערקענען אַ ינפיריאָריטי קאָמפּלעקס (און 5 סטעפּס צו באַקומען עס)
- 5 גוטע סיבות צו האַלטן די גאנצע צייט
- 10 סיבות נישט צו נעמען דאָס לעבן אויך עמעס
4. זייט עמפּאַטעטיק
דאָס קען געזונט אַ ביסל מאָדנע, ווייַל מענטשן טאָן אַז איר קאַליע מאַכן דיין לעבן ברירות קענען פילן ווי אַ זייער פּערזענלעך באַפאַלן!
עס איז וויכטיק צו פאַרשטיין אַז אנדערע מענטשן ס מיינונגען פון איר זענען אָפט אַ אָפּשפּיגלונג פון ווי זיי פילן וועגן זיך.
די מענטשן וואָס זייַנען אַזוי קריטיש פון דיין לעבן זענען מיסטאָמע ומגליקלעך מיט זייער אייגענע לעבן, אַזוי דאָס איז מסתּמא אַ אָפּשפּיגלונג (אָדער סייקאַלאַדזשיקלי גערעדט, אַ פּרויעקציע ) פון זייער אייגענע אומזיכערקייט.
זיי קען אפילו פאַריבל האָבן וועגן דיין לייפסטייל און קלייַבן צו קריטיקירן עס אלא ווי אָננעמען אַז זיי זענען נישט צופרידן מיט זייער אייגענע לעבן.
לאָזן אַוועק פון וואָס ניט מער דינען איר, און טאָן דיין בעסטער צו מאַך פון מענטשן וואָס ויסקומען צו מאַכן איר פילן שלעכט נאָר פֿאַר די צוליב פון עס.
זייַענדיק עמפּאַטעטיק אין די סיטואַטיאָנס קענען זיין טאַקע האַרט, ספּעציעל ווען איר האָט שוין פּאָוקט און פּראָדעד צו ברייקינג פונט!
פּרוּווט צו דערגרייכן עטלעכע שיין ענטפֿערס אין שטייַגן, אַזוי אַז איר'רע אַ ביסל מער צוגעגרייט - עס קען זיין גרינג צו שלאָגן זיך ווען איר פּראַוואָוקט.
האָבן עפּעס ליב צו זאָגן און טאָן דיין בעסטער צו העלפֿן דעם מענטש אויב עס איז קלאָר אַז עס איז עפּעס וואָס איז געשעעניש הינטער זייער אנפאלן.
עס ס שווער אַרבעט, אָבער זיין די ביגער מענטש און האָבן רחמנות פֿאַר די אַרום איר .
5. פאַרטראַכטנ זיך
אויב די מענטשן וואָס זייַנען אַזוי קריטיש צו דיין לעבן זענען נאָענט צו איר, עס קען זיין ווערט צו נעמען וואָס זיי זאָגן. אויב איר פילן אַז די מענטשן טאַקע האָבן דיין בעסטער אינטערעסן אין האַרץ, זיי קען נאָר זיין יקספּרעסינג גילטיק דייַגע.
די וויכטיק זאַך איז אַז איר זענט צופרידן מיט דיין לעבן און מיט די ברירות איר מאַכן.
טיטוס אָ ניל ווינס מקמאַהאָן
אויב איר טראַכטן אַז עמעצער נאָענט צו איר איז טריינג צו זיין קאַנסטראַקטיוו מיט זיין קריטיק, מאַכן אַ נאָטיץ פון עס, מאַכן זיכער אַז זיי פֿאַרשטיין אַז זיי קענען מאַכן איר פילן שלעכט אין דעם וועג אַז זיי ויסדריקן זייער דייַגע און נעמען צייט צו פאַרטראַכטן.
אַנדערש פּערספּעקטיווז קענען זיין נוציק - איר טאָן ניט דאַרפֿן וואַלאַדיישאַן אָדער האַסקאָמע פון אנדערע , אָבער עס ס 'ווערט צו נעמען אנדערע מיינונגען אין חשבון ווען איר צוטרוי אַז זיי טאָן ניט זאָגן די זאכן טראָץ.
מאַכט זיכער אַז די מענטשן וואָס רעדן צו איר פֿאַרשטיין אַז וואָס זיי זאָגן קען קומען אויף אַ נעגאַטיוו וועג און אַז איר ווילט צו ויסמיידן טאַקסיסאַטי אָדער קאָנפליקט.
ווייל אַ נאָענט פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד פּלייינג טייַוול ס אַדוואָקאַט מיט איר קענען זיין אַ גרויס וועג צו אַקשלי אָפּשפּרונג יידיאַז אַרום און קען האָבן אַ טאַקע positive רעזולטאַט.
וועלכער ברירות איר האָט געמאכט, אָדער זענען געמאכט, זענען דייַן. כאָטש ראַכמאָנעס און זאָרג זענען טאַקע וויכטיק אַספּעקץ פון דיין פּערזענלעכקייט, אָבער איר דאַרפֿן צו זיין עגאָיסטיש ווען נייטיק.
לערן צו מאַכן דיין אייגענע דיסיזשאַנז און זיין צופֿרידן מיט זיי, אָדער אַקטיוולי אַרבעטן צו אַ בעסער סיטואַציע פֿאַר זיך.
עטלעכע מענטשן וועלן שטענדיק געפֿינען אַ וועג צו שטעלן איר אַראָפּ און מאַכן איר פילן שלעכט וועגן די וועג איר לעבן דיין לעבן. דאָס איז ניט זייער געשעפט (סייַדן איר טאָן עפּעס כאָרענדאַסלי אַפענסיוו!) און זיי האָבן קיין רעכט צו מאַכן איר פילן ינאַדאַקוואַט אָדער נאַריש.
נישט קיין חילוק ווי אזוי געלייגט צוריק און רילאַקסט אויב איר זענט, אָדער ווי צופרידן מיט דיין לעבן איר קען זיין, עס ס 'שווער נישט צו באַקומען רילד אַרויף אין צייט.
פּליטקע מענטשן וועלן אָפט טאָן זייער בעסטער צו האַלטן איר פּאָוקינג און וויינדינג איר, אָפט אין דער האָפענונג צו באַקומען אַ גרויס אָפּרוף פון איר.
צי ניט באַקומען בייז אויף זיך אויב דאָס קען פּאַסירן, איר'רע בלויז מענטשלעך, נאָך אַלע, אָבער פּרובירן צו האָבן עטלעכע מעקאַניזאַמז אין פּלאַץ צו האַנדלען מיט די סיטואַטיאָנס.