דער געדאַנק פון לעבן איז קורץ איז אָפט פּושט ווי אַ סיבה צו אַרומנעמען דעם איצט, צו אַרומנעמען וועלכער עס איז וואָס מען דאַרף טאָן צו געפֿינען זייער גליק אין דעם איצטיקן מאָמענט.
נעמען דעם ציטאַט פון Paulo Coelho פֿאַר בייַשפּיל:
איין טאָג איר וועט וועקן זיך און עס וועט נישט זיין מער צייט צו טאָן די טינגז וואָס איר האָט שטענדיק געוואלט. טאָן עס איצט.
אָבער איז לעבן באמת קורץ?
עס איז אמת אַז לעבן קענען זיין קורץ רעכט צו טראַגעדיע, קראַנקייט, אָדער אומגעריכט צושטאנדן וואָס שלאָגן איר פון ינ ערגעצ ניט, אָבער לעבן וועט נישט זיין קורץ פֿאַר אַ פּלאַץ פון מענטשן.
עס וועט זיין לאַנג.
דעקאַדעס לאַנג.
אויב איר נאָכפאָלגן דעם טראדיציאנעלן וועג פון לעבן, איר וועט גיין צו שולע פֿאַר רובֿ פון די ערשטער 20 יאָר פון דיין לעבן, אפֿשר מער.
דערנאָך איר וועט שפּרינגען אין די אַרבעט מאַרק, וווּ איר קענט קויפן אַ הויז, כאַפּן אַ משפּחה און שפּאָרן פֿאַר ריטייערמאַנט פֿאַר 30 אָדער 40 יאָר.
און האָפפאַלי איר צוריקציענ זיך און באַקומען דיין זילבער און גאָלדען יאָרן אין שלום און טרייסט, דאַנק צו די אַרבעט איר האָט דורכגעקאָכט אין דיין לעבן.
אין מינדסטער, דאָס איז געמיינט צו זיין דער פּלאַן - לעבן קען נישט שטענדיק אַרבעטן ווי מיר פּלאַן עס.
אָבער נאָך, דאָס איז אַ לאַנג צייַט צי ניט אַלץ גייט לויט צו פּלאַן.
טאן די זעלבע זאַך איבער און איבער, טאָג נאָך טאָג, וואָך נאָך וואָך, חודש נאָך חודש, יאָר נאָך יאָר געץ מאַנאַטאַנאַס.
מענטשן דאַרפֿן פאַרשיידנקייַט אין זייער לעבן, אפילו יענע וואָס זענען באַקוועם מיט אַ פּרידיקטאַבאַל, סטראַקטשערד עקזיסטענץ.
א מאַנגל פון פאַרשיידנקייַט לאָזן מענטשן פילן באָרד און קען יווענטשאַוואַלי גרונט אַ ברייקדאַון אין פילע אָדער אַלע אַספּעקץ פון זייער לעבן.
דער אַרטיקל וועט טיף טיף אין דעם ינסידיאַס באָרדאַם. עס וועט ויספאָרשן וואָס עס פילז ווי, וואָס ז עס און ווי צו באַקומען עס.
אַזוי לאָזן ס שפּרינגען רעכט אין, וועט מיר?
וואָס טוט עס פילן ווי צו זיין באָרד מיט לעבן?
באָרדאַם מיט לעבן איז ניט ווי דיין לויפן-פון-דעם-מיל באָרדאַם.
ווען לעבן פילז נודנע, איר וועקן זיך אין דער מאָרגן צו אַ וועלט וואָס איז אָן שום קאָליר, שיינקייט אָדער סטימיאַליישאַן.
איר פילן דירעקטיאָנלעסס. איר שטאָמפּערן דורך דעם טאָג, טאן די טינגז וואָס די געזעלשאַפט דאַרף איר טאָן, און איר גיין צו בעט און פאַלן אין אַ ומרויק, ומרויק שלאָפן.
אפילו די אָפּרוטעג - אָפט אַ פּלאַץ פון מנוחה בייט פון די מאַנאַטאַני פון די אַרבעט וואָך - איז ניט פריי פֿאַר איר.
יעדער טייל פון איר וויל דיין לעבן זאָל טוישן, אָבער איר קענען נישט רעכענען אויס ווי איר ווילט עס זאָל טוישן, און איר קענען נישט ברענגען זיך צו טוישן עס.
איר נאָר וויסן עס דאַרף… עפעס.
ביז דעמאָלט, איר זענט דריפטוווד, פלאָוטינג אויף די ים פון לעבן, נאָר באַביז אויף די קעראַנץ.
איר קען אפילו האָבן אַ לעבן אַז אנדערע מעקאַנע - אַ האַרט שייכות, גוט אַרבעט, גליקלעך קידס, אַ פיין הויז, פאַנטאַזיע פאַרמעגן - אָבער איר'ווע נאָך פעלן.
איר קען זיין ליב געהאט דורך פילע און האָבן אנדערע וואָס אָפענגען אויף איר. נאָך איר פילן עס ס 'מער צו לעבן ווי דאָס.
און דאָס געפיל איז נישט קאַנסטריינד בלויז צו די מיינונג ...
באָרדאַם מיט לעבן סיפּס אין דיין גוף. דאָס קען רעזולטאַט אין כעדייקס, טייטנאַס פון די מאַסאַלז, דיידזשעסטשאַן פּראָבלעמס און אַ פעלן פון ענערגיע צווישן אנדערע.
דעם וואָס אמת, נשמה-קראַשינג באָרדאַם פילן ווי.
איז דאָס באָרדאַם די זעלבע ווי דעפּרעסיע?
דער קורץ ענטפער איז: ניט שטענדיק.
איר קענען דערפאַרונג דעם טיף באָרדאַם אָן דאַווקע דיפּרעסד אין די קליניש זינען.
איר קענט ליידן פֿון דעפּרעסיע און ניט זיין גאָר און גאָר באָרד מיט דיין טעגלעך עקסיסטענץ.
עס איז אַן אָוווערלאַפּ צווישן די צוויי גרופּעס און עס קען זיין אַ ינטעראַקשאַן צווישן באָרדאַם און דעפּרעסיע.
אָבער דעפּרעסיע קען האָבן מער ערנסט קאַנסאַקווענסאַז, אַזוי אויב איר זענט נישט זיכער צי איר קען זיין דערשלאָגן, עס איז ווערט צו רעדן צו אַ דאָקטער אָדער גייַסטיק געזונט פאַכמאַן.
וואָס ראָלע טוט טעכנאָלאָגיע שפּילן אין מאכן אונדז באָרד?
עס איז טשיקאַווע אַז, טראָץ די שעפע פון אָפּציעס וואָס זענען פאַראַנען פֿאַר אונדז פֿאַר פאַרווייַלונג, מיר נאָך געפֿינען זיך באָרד און דיסינגיידזשד.
מיר פירן אַ מיטל אין אונדזער קעשענע וואָס גיט אונדז אַקסעס צו באַלדיק פאַרווייַלונג און קאָלעקטיוו וויסן פון מענטשהייט.
ווי אַזוי טאָן מיר באָרד אַזוי אַז אין אונדזער פינגגערטיפּס?
אָווערסטימולאַטיאָן איז אַ מיטארבעטער. אַן אַנענדינג נומער פון פאַרווייַלונג ברירות קענען מאַכן זיי אַלע ויסקומען גלאַט און נודנע.
נאָך אַ בשעת, מיר געפֿינען זיך זיצן אויף אונדזער סאָפע, יימלאַסלי סקראָללינג דורך געזעלשאַפטלעך מידיאַ אָדער טריינג צו געפֿינען די ווייַטער זאַך צו בינג וואַך אַנשטאָט פון באַקומען זיך און פאַרקנאַסט אין לעבן.
פיל פון די אינטערנעט דערפאַרונג איז באזירט אַרום רעגע צופֿרידנקייט. דעריבער, די דורכשניטלעך ופמערקזאַמקייט שפּאַן איז פאַרקירצט.
דאָס מאכט עס האַרדער צו אָנטייל נעמען אין מער שווער אַקטיוויטעטן וואָס קען צושטעלן טייַטש, יקסייטמאַנט אָדער פאַקטיש פאַרווייַלונג. עס נעמט צייט צו באַלעבאָס קיין השתדלות.
מיר האָבן צו זיי געדולדיג גענוג צו בויען און נאָכגיין די טינגז וואָס מיר וועלן, צי דאָס איז אַ קאַריערע, אַ משפּחה אָדער אַ מער מינינגפאַל לעבן.
פארוואס איז עס אַזוי וויכטיק צו האָבן אַ מינינגפאַל לעבן?
דער געדאַנק הינטער כראָניש דיסאַטיספאַקשאַן איז אַז אַ מענטש איז קעסיידער ומגליקלעך מיט די וועג זייער לעבן גייט אָדער זייער קראַנט טרייַעקטאָריע.
מיר קענען נישט אַנטלויפן אַלע ביישפילן פון וואָכעדיק מאַנאַטאַני. קיין איינער לייקס צו שטיין אין שורות, וויסט זייער צייט זיצן אין פאַרקער, אָדער פּרווון צו האַנדלען אינטערעסירט אין ומזיניק מיטינגז.
אָבער, זיי זענען מאל אַ נייטיק טייל פון מאָווינג דורך לעבן.
די מיעס אמת איז אַז קיין איינער וועט שטענדיק זיין גליקלעך. אַז ס אַ קרום דערוואַרטונג וואָס וועט פירן צו מער צאָרעס און אומצופרידנקייט.
כראָניש דיסאַטיספאַקשאַן אַקערז ווען אַ מענטש איז דיסקאַנטענט מיט זיין גאַנץ לעבן דערפאַרונג.
טאָמער דער מענטש האט געלעבט אַ שטיל לעבן, באַונסינג פון מינינגלאַס אַרבעט צו מינינגלאַס אַרבעט, פּליטקע פרענדשיפּ צו פּליטקע פרענדשיפּ, פּוסט שייכות צו פּוסט שייכות.
זיי האָבן אַ שווער צייַט צו געפֿינען פרייד אין עפּעס ווייַל עס אַלע פילז אַזוי פּליטקע און טעמפּ.
אַז כאַלאָושנאַס קענען ברענוואַרג פילע אַנכעלטי ביכייוויערז און ילנאַסיז - אַרייַנגערעכנט מעדיצין און אַלקאָהאָל זידלען, דעפּרעסיע און דייַגעס.
מאל עס איז די פאַרקערט וועג, וווּ דעפּרעסיע איז אַקשלי דער גרונט פון נישט פילן קיין פרייד אָדער גליק אין זיין לעבן.
די ליידיק געפילן קענען אָנמאַכן אַ מענטש צו דינגען זיך זעלבסט-דעסטרוקטיווע נאַטור נאָר צו פּרובירן צו ברעכן די טידיאַסנאַס פון זייער לעבן.
אפֿשר זיי רייַסן אַ שייכות צו דער ערד ווייַל זיי זענען ומגליקלעך אָדער סאַבאָטאַזש אנדערע געביטן פון זייער לעבן צו מאַכן עטלעכע דראַמע.
דאָס קען נישט מיינען אַז אַלע דאַונטיים אָדער באָרד זענען אַ שלעכט זאַך. ס 'איז נישט.
מען דאַרף נעמען צייט צו רו און צוריקקריגן איידער זיי אַראָפּוואַרפן אין אן אנדער פערדל, פירנעם אָדער פּאַסירונג. אויב איר טאָן ניט, איר ריזיקירן ברענען זיך און געפֿינען זיך צוריק אין די אָנהייב. פּייסינג זיך איז וויכטיק.
וואָס טוט דאָס מיינען אַ באַטייטיק לעבן פֿאַר איר?
דער געדאַנק פון אַ מינינגפאַל לעבן איז איינער וואָס גיט פּערזענלעך צופֿרידנקייט, אַ געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט און עטלעכע גראַד פון גליק.
פאַרקערט צו געזעלשאַפטלעך מידיאַ און שטים מיינונגען, איינער זאָל זיין אָפּגעהיט פון לאַמפּינג גליק מיט טייַטש. די צוויי טאָן ניט שטענדיק קאָראַלאַט.
ווי אַ ביישפּיל, טאָמער עס איז אַ געזעלשאַפטלעך אַרבעטער וואָס איז טיף ענטרענטשט אין טריינג צו העלפֿן זייער קלייאַנץ פֿאַרבעסערן זייער לעבן.
דאָס קען ברענגען אַ פּלאַץ פון אַקאַמפּלישמאַנט און צופֿרידנקייט, אָבער עס איז שווער צו היטן מענטשן ליידן טאָג אין און טאָג אויס.
עס וואָלט זיין מאָדנע צו טראַכטן איינער וואָלט געפֿינען זייער גליק אין געראַנגל און די דאַרקער זייַט פון לעבן, אָבער עטלעכע מענטשן טאָן דאָס. עטלעכע מענטשן טרייוו אויף אים.
עטלעכע בעסער צו זיין אין קאָנפליקט און קעמפן פֿאַר עפּעס וואָס מיטל עפּעס פֿאַר זיי, צו זיין אַ טייל פון עפּעס גרעסער ווי זיך. און אין קער, דאָס גיט זיי עטלעכע גראַד פון פּערזענלעך צופֿרידנקייט און גליק, אָבער עס וואָלט זיין קלוג צו דערוואַרטן עס.
זייַענדיק געטובלט אין און וואַטשינג צאָרעס אויף אַ רעגולער יקער, קענען לייכט ספּיראַל אַ מענטש אין דעפּרעסיע אויב זיי קענען נישט קאַמפּאַרטאַלייז און נעמען זאָרג פון זיך געזונט.
מענטשן געפֿינען טייַטש אין פאַרשידענע וועגן.
פֿאַר עטלעכע, עס וועט אַרבעטן אַ קאַריערע וואָס זיי זענען צופרידן און יקסייטאַד צו האָבן. אנדערע קען געפֿינען זייער טייַטש אין קאַלטיווייטינג און גראָוינג אַ לאַווינג משפּחה.
עטלעכע קען געפֿינען עס אין דינסט צו אנדערע אָדער די שפּירעוודיק. אַרטיס קען געפֿינען עס אין די שאַפונג. ססיענטיסץ קען געפֿינען עס אין ופדעקונג. עס זענען ינפאַנאַטלי נומער פון רוץ, וואָס אַלע זענען ווייאַבאַל צו עטלעכע גראַד.
עס איז קיין באַשטימט, מעשונעדיק וועג צו גליק, טייַטש און פילן צופרידן מיט לעבן . דיין וועג וועט זיין יינציק צו איר .
עס קען טיילן די סימאַלעראַטיז מיט אנדערע מענטשן, אָבער עס וועט זיין דיין מיסיע צו רעכענען אויס וואָס וועג איז די מערסט זינען צו איר און נאָכגיין עס.
עפּעס צו טאָן ווען איר זענט באָרד
וואָס קען נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו גיין אַליין אָדער אַז קיין איינער קענען העלפן איר אויף דיין וועג, נאָר אַז איר זאָל ניט דערוואַרטן אַז עמעצער אַנדערש קענען צו געבן עס פשוט אין אַ ציכטיק פּעקל מיט אַ בויגן אויף שפּיץ. אַז ס אַנלייקלי צו פּאַסירן.
וויאַזוי טאָן איך געפֿינען וואָס ס 'טייַטש און גליק אין מיין לעבן?
טאָן שטאָפּן.
עס איז ווי פּשוט ווי דאָס.
עס סאָונדס קאַנטרייווד, אָבער דער בלויז וועג פֿאַר איר צו טאַקע רעכענען וואָס גיט גליק, צופֿרידנקייט און טייַטש אין דיין לעבן איז אַקטיוולי אָנטייל נעמען אין לעבן און טאָן טינגז.
'אבער וואָס אויב איך טאָן ניט ווי עס?'
דעמאָלט איר טאָן ניט. און איר מאַך אויף צו אן אנדער זאַך.
אפילו ווען איר טאָן טינגז וואָס איר טאָן ניט דאַווקע לייקס אָדער הנאה, איר'רע בראָדנינג דיין וויסן און פּערספּעקטיוו פון דער וועלט, וואָס גיט איר די פיייקייט צו פאַרבינדן זיך מער מענטשן און פאַסילאַטייט אַ בעסער פארשטאנד פון וואָס איר טאָן און טאָן ניט ווי.
גיכער פאַר אַלץ גוט איר וועט טאָן גאַנץ אַ ביסל זאכן איר טאָן ניט ווי איידער איר געפֿינען מינינגפאַל טינגז אַז איר טאָן.
אָדער אפֿשר איר וועט ניט! אפֿשר איר וועט פּרובירן עפּעס נייַ און געפֿינען עס צופֿרידנקייט און מקיים.
'אָבער איך קען נישט פאַרגינענ זיך עס!'
עס דאַרף נישט זיין טייַער. איר טאָן ניט האָבן צו שפּרינגען אַוועק אויף עטלעכע $ 5,000 יאַזדע צו עטלעכע טראַפּיקאַל גאַניידן צו געפֿינען זיך.
באַקומען אַ ביבליאָטעק קאַרטל, לייענען אָדער הערן צו עטלעכע ביכער. טאָן עטלעכע פרייַוויליקער אַרבעט מיט דיסאַדוואַנטידזשד אָדער אַנימאַלס. זיין אַ מאַדרעך צו עמעצער וואָס איז זוכט צו געפֿינען זייער וועג. נעמען אַ קונסט קאָרסאַז אין אַ היגע קאַמיוניטי צענטער.
די טינגז זענען לעפיערעך ביליק וועגן צו וואַקסן ווי אַ מענטש און דערפאַרונג נייַע טינגז אָן סעלפיעס אין Machu Picchu אָדער מאַבד דורך קאָממערס און גאַס ווענדאָרס אין קאַיראָ.
די מערסט וויכטיק זאַך איז צו טאָן שטאָפּן. עפּעס איז בעסער ווי גאָרנישט. אויב עס איז נישט ארבעטן פֿאַר איר, טוישן די שטאָפּן וואָס איר טאָן און פּרובירן עפּעס נייַ.
וואָס וועגן געזעלשאַפט ס עקספּעקטיישאַנז פון מיר?
די יידיאַליסץ, די אַרטיס, די פריי טינגקערז קען געפֿינען זיך באָרד און קאַנפיינד מיט די יז שטרענג סטרוקטור פון געזעלשאַפטלעך קאַנפאָרמאַטי.
די פּראָבלעם איז פאַרשטאַרקן דורך געזעלשאַפטלעך דרוק דורך די פּירז און גרופּעס צו פּאַסיק אין אַ גרינג צו פֿאַרשטיין, באַקוועם קעסטל.
די קעסטל איז אַ באַקוועם אָרט פֿאַר עטלעכע מענטשן. עס זענען מענטשן דאָרט וואָס זענען מער ווי גליקלעך צו אַדאַפּט די טראדיציאנעלן פּערספּעקטיוו פון וואָס די געזעלשאַפט יקספּעקץ פון זיי ווייַל עס אָפפערס אַ קלאָר וועג, איינער וואָס זיי גלויבן וועט צושטעלן זיי גליק און צופרידן.
די פּראָבלעם איז אַז ניט אַלעמען פיץ אין דעם קעסטל.
אפילו ערגער, די געזעלשאַפט לייקס צו שעפּן שאַנד, קריטיק און כויזעק אויף ווער עס יז וואָס דיסיידז צו שטיין אויס פון די מאַסע און פרעגן די סטאַטוס קוואָ.
די נעבעך אמת איז אַז דאָס איז אַנלייקלי צו טוישן. די פרייע גייסטער פון דער וועלט דאַרפֿן צו קענען צו שאַרף אַוועק פייַנדלעך עקספּעקטיישאַנז און אַנוואָראַנטיד קריטיק אויב זיי האָפֿן צו געפֿינען זייער אייגענע טייַטש און צופֿרידנקייט אין לעבן, ווייַל די ביטאַן דרך איז נישט מענט פֿאַר זיי.
אפֿשר זיי זענען מענט צו טאָן מער. אפֿשר זיי זענען מענט צו ברענגען ליכט אין טונקל ערטער, מוטיקן פריי געדאַנק, און העלפֿן ברעכן די געזעלשאַפטלעך באַריערז אַז נעגאַטיוולי פּראַל אויף אנדערע מענטשן.
א פריי גייסט איז מיסטאָמע סטאַגנייט און וווּהין אין אַ ריפּרעסיוו, סטראַקטשערד סוויווע ווי אַ פֿירמע כייעראַרקי אָדער ווי אַ פאָטער אין שטוב.
קענען זיי טאָן די טינגז? זיכער. מענטשן קענען טאָן אַ פּלאַץ פון טינגז פֿאַר וואָס זיי זענען נישט דאַווקע פּאַסיק. זאָל זיי? נו, דאָס איז אַ קשיא וואָס קען נאָר זיין ענטפֿערט דורך דעם יחיד.
אפילו אויב זיי טאָן דאָס, זיי דאַרפֿן צו קענען צו פאַרגיכערן זייער שעפֿערישקייט און גייסט אויב זיי ווילן צו בלייבן אינטערעסירט און פאַרקנאַסט אין לעבן.
דאָס קען מיינען אַ יאָריק וואַקאַציע אין עטלעכע טשיקאַווע קלאסן, קונסט אָדער טאַנצן קלאסן, אָדער עפּעס צו טאַקע מוטיקן די האַרץ פון זייער גייסט און צושטעלן אינטעלעקטואַל סטימיאַליישאַן.
וואָס קענען מיר טאָן צו ברעכן די באָרדאַם פון לעבן?
איידער איר געפֿינען די מערסט צונעמען וועגן צו קעמפן דיין באָרדאַם, איר זאָל ונטערזוכן די גרונט סיבות פון עס.
זענט איר פשוט באָרד דורך די מאַנאַטאַני פון דיין לעבן? ווייַל איר זענט עלנט? ווייַל איר טאָן ניט פילן טשאַלאַדזשד?
איז דיין לעבן נודנע ווייַל די מענטשן אין דיין לעבן נודניק איר? איז עס גאָרנישט אין דיין צוקונפֿט צו זיין יקסייטאַד דורך?
צי איר פילן קאַנסטריינד דורך אומשטאנדן וואָס קענען נישט דורכפירן קאָנטראָל איבער דיין לעבן?
האָבן איר אַן אַנאַפּט רעזערוווואַר פון ענערגיע און פּאָטענציעל וואָס דאַרף אַ ווענטיל?
צי איר לעבן אַן ינאָטענטיק לעבן, טריינג צו זיין עמעצער וואָס איר ניטאָ?
די מער איר קענען העלפֿן אויף די גרונט (s) פון דיין באָרדאַם מיט לעבן, די מער טאַרגעטעד איר קענען זיין ווען איר גיין אויס און דינגען מיט אים.
דאָ זענען נאָר אַ האַנדפול פון טינגז וואָס איר קענען פּרובירן צו באַפרייַען דיין באָרדאַם.
1. אָנטייל נעמען אין פרייַוויליקער אָדער עקסטראַקאַטעריאַל אַרבעט מיט אַן אָרגאַניזאַציע.
פרייַוויליקער אַרבעט איז אַ ויסגעצייכנט וועג צו צווייַג זיך, טרעפן נייַע מענטשן און ביישטייערן עפּעס positive צו דער וועלט.
עס זענען פילע אָרגאַנאַזיישאַנז וואָס דאַרפֿן אַלץ פון גלייַכגילטיק צו באָקע אַרבעט. איר קען אפילו קענען צו נוצן דיין פאַכמאַן סקילז און וויסן פֿאַר אַ מינינגפאַל סיבה.
אן אנדער אָפּציע איז צו פאַרבינדן אַ פאַכמאַן אָרגאַניזאַציע מיט דיין פעלד. דאָס העלפּס ניט בלויז צו ברעכן די באָרדאַם און מאַנאַטאַני, אָבער צו נעץ מיט נייַע מענטשן מיט וואָס איר קען זיין ביכולת צו אַנטוויקלען פאַכמאַן באַציונגען.
2. לערן אַ נייַ גאַנג פון סקילז.
עס זענען פילע וועגן צו אַנטוויקלען אַ נייַע סקילז. דער אינטערנעץ איז אָנגעפילט מיט ווידיאס און גוידעס וועגן די אָנהייב פון פאַרשידענע אַקטיוויטעטן.
איר קען אויך באַשליסן אַז עס איז אַ גוטע געדאַנק צו גיין צוריק צו קאָלעגע צו נעמען עטלעכע נאָך קאָרסאַז.
קאָלעגע קאָורסעוואָרק פּראָווידעס סטרוקטור, גיידאַנס און אַקסעס צו עמעצער וואָס איז נאַלאַדזשאַבאַל וועגן די בקיעס איר לערנען.
אָנליין קאָלעגע קענען מאַכן עס גרינגער צו באַזוכן קלאסן אויב איר האָט אַ פאַרנומען לעבן.
3. אַנטוויקלען נייַ פרענדשיפּס אין געזעלשאַפטלעך סעטטינגס.
וווּ איר געפֿינען נייַע פרענדז? עס קען זיין היגע אַקטיוויטעטן גיין אויף ווו איר קענען טרעפן אנדערע מענטשן פון דיין געגנט אָדער פערדל גרופּעס וואָס האָבן רעגולער טרעפן אַפּס.
פרום מענטשן קען וועלן צו באַזוכן רעגולער באַדינונגען אָדער אַקטיוויטעטן כאָוסטיד דורך זייער אָרט פון דינען.
לאקאלע געזעלשאַפטלעך מידיאַ גרופּעס קענען אויך זיין אַ גוט אָרט צו געפֿינען אַקטיוויטעטן אָדער טרעפן אַפּס.
4. אַרומפאָרן צו אַ אָרט וואָס איר האָט קיינמאָל געווען.
רייזע דאַרף נישט זיין ווייַט אַוועק און ווייַט צו העלפֿן ברענגען עטלעכע יקסייטמאַנט צו דיין לעבן.
עס קען זיין ווי פּשוט ווי צו גיין אויס פון שטאָט צו עטלעכע פאַנגקשאַנז ווו איר קענען האָבן אַ גוטע צייט און אָפּרוען.
אפֿשר אַן אויס פון שטאָט קאָנצערט און אַ נאַכט אין אַ האָטעל?
א שפּאַציר צו אַ נאַציאָנאַלער פּאַרק אָדער אנדערע נאַטירלעך אַטראַקשאַן?
אָדער אפֿשר שפּאָרן געלט און שלאָגן אַ ביסל ווייַטער אַוועק פֿאַר אַ ביגער ענדערונג פון דעקאָראַציע.
אפילו אַ טאָג לאַנג וועג יאַזדע קענען זיין אַ פייַן ברעכן פון דעם טאָג-צו-טאָג לעבן.
5. איר זוכט פֿאַר אַ נייַע אַרבעט אָדער טוישן קאַריערע.
עס ס ניט ומגעוויינטלעך פֿאַר מענטשן צו יווענטשאַוואַלי באַקומען באָרד מיט זייער ברירה פון אַרבעט אָדער קאַריערע.
זיי קען אפילו געפֿינען אַז זיי געמאכט די אומרעכט ברירה אין וואָס קאַריערע צו נאָכפאָלגן און דאַרפֿן צו קוקן אין אנדערע אָפּציעס.
די ברירה צו פאַרלאָזן אַ שטעלע און / אָדער טוישן קאַריערע פּאַטס איז קיינמאָל לייַכט. אָבער עס קען זיין נייטיק צו געפֿינען מער גליק און שלום אין דיין לעבן.
עטלעכע זענען פשוט צו פאדערן פון צייט אָדער עמאָציאָנעל ענערגיע. אנדערע קען נישט צושטעלן גענוג סטימיאַליישאַן אָדער געבן איר די צימער צו וואַקסן וואָס איר טאַקע וויל.
אויב איר זענט נישט צופרידן אָדער צופֿרידן מיט דיין קאַריערע, עס קען זיין צייט צו זוכן אַ ענדערונג.
6. באַקומען אַקטיוו און געניטונג.
טעטיקייט און געניטונג זענען אַזוי וווילטויק צו די גשמיות און גייַסטיק געזונט. דאקטוירים רופן אַ זיציק לייפסטייל די נייַ סמאָוקינג וועגן געזונט ריסקס.
און מיט פילע דזשאָבס וואָס פּאַסירן הינטער אַ שרייַבטיש פֿאַר אַ גרויס טייל פון די טאָג, עס איז קיין ווונדער אַז מענטשן זענען מער דערשלאָגן וועגן זייער לעבן.
מענטשן דאַרפֿן געניטונג צו העלפֿן פילן גוטע קעמיקאַלז וואָס דיין גוף טראגט ווען איר אָנטייל נעמען אין די אַקטיוויטעטן.
אָנהייבן קליין און שטעלן עטלעכע צילן צו באַקומען אַקטיוו און אַקטיוו. און אויב איר זענט שוין אַקטיוו, שטעלן עטלעכע שטארקער צילן - ווי ענדיקן אַ מעראַטאַן אָדער פֿאַרבעסערן דיין קייפּאַבילאַטיז.
7. שאַפֿן עטלעכע קונסט.
די אַרטיס פון דער וועלט זענען אָפט געטריבן צו שאַפֿן אין קיין וועג אָדער אנדערן. עס זענען פילע מענטשן וואָס ווערן דיריילד ווייַל פון די מיינונגען פון אנדערע אָדער ווייַל לעבן פשוט דינייז זיי די צונעמען צייט.
אַ קינסטלער וואָס סטאַפּט קריייטינג זאָל באַטראַכטן זיך צוריק צו אים. קונסט העלפּס צו פלעקס די שעפעריש מיינונג און גיט אַ געפיל פון שטאָלץ און אַקאַמפּלישמאַנט אין איינער ס ווערק.
באַהעפטן אַ געזונט קהל פון אַרטיס וואָס פירן די זעלבע מיטל און אַרבעט צו פֿאַרבעסערן און ענדיקן דיין אַרבעט.
איר טאָן ניט האָבן צו זיין גרויס אין עס. זייער ווייניק מענטשן זענען. די וויכטיק זאַך איז צו אַרומנעמען דיין קונסט אויב עס ברענגט איר גליק.
8. פאַרברענגען מער קוואַליטעט צייט מיט דיין ליב געהאט אָנעס און שנייַדן טאַקסיק מענטשן.
עס איז אַ באוווסטער פאַקט אַז ספּענדינג מער קוואַליטעט צייט מיט דיין ליב געהאט אָנעס ז די מיינונג צו פּראָדוצירן עטלעכע פילן גוט קעמיקאַלז ווי ענדאָרפינז.
עס איז אויך גרינג צו לאָזן פרענדשיפּס און ריליישאַנשיפּס רילייז מיט ווי פאַרנומען לעבן קענען זיין פֿאַר אַלעמען.
מען דאַרף פּרובירן צו האַלטן די שייכות בעשאָלעם דורך אַן אָנשטרענגונג צו בלייבן אין קאָנטאַקט מיט זייערע פרענדז און משפּחה.
אַז אָפט מיטל גיין צו גאַדערינגז און טינגז וואָס איר טאָן ניט דאַווקע פילן ווי אָדער ווילן צו גיין צו.
עס איז אַ פּראָסט פאָדעם פון נישט וועלן צו זיין געזעלשאַפטלעך אָדער צו מיד צו אָנטייל נעמען, אָבער אויב איר פאַלן אין דעם מוסטער, לעבן וועט לאָזן איר הינטער.
אָנטייל נעמען אין טינגז ווען איר זענט פארבעטן, אָדער פּרוּווט צו פאַרלייגן אַ פּאַרטיי פון דיין אייגענע אויב איר טאָן ניט טאָן פיל.
צי איר טאָן צו שניידן טאַקסיק מענטשן פֿון דיין לעבן אויב עס זענען עטלעכע. זיי זענען אַ טיף פליסן אויף איינער ס גליק און שלום פון גייַסט.
9. געפֿינען אַ ציל אָדער אַ סיבה גרעסער ווי זיך.
מענטשן ווי צו געהערן . זיי אויך ווי צו ביישטייערן צו עפּעס ביגער ווי זיך.
געפֿינען אַ ציל אָדער וואָס איר קענען ויסמעקן זיך און דיין סקילז קענען צושטעלן אַ געפיל פון שטאָלץ און גליק צו מאַכן אַ חילוק אין דער וועלט.
דאָס קען געזונט קלאָוזער ווי געטאן, אָבער טאַקע עס זענען פילע מווומאַנץ און גרופּעס וואָס זענען טריינג צו מאַכן positive ענדערונגען אין דער וועלט אַז איר קענען זיין אַ טייל פון.
10. שטעלן און נאָכגיין גאָולז וואָס וועט געבן איר אַ געפיל פון אַקאַמפּלישמאַנט.
ציל באַשטעטיקן איז אַ יקערדיק טייל פון זיך-פֿאַרבעסערונג און געפיל ווי אויב מען אַקיומיאַלייץ טינגז אין זייער לעבן.
עס איז גרינג צו דריפט אָן ציל אָדער ריכטונג, אָבער דערמיט דיפּרייווז איר די פיייקייט צו פילן ווי איר פּיקט עפּעס איר געוואלט צו טאָן און ויספירן עס, אַ געפיל וואָס קענען צושטעלן אַ פייַן שלאָגן דאָפּאַמינע ווען איר קרייז עס אַוועק פון דיין צו-טאָן רשימה און געווינען מאָמענטום.
עס זענען פילע אַפּראָוטשיז צו באַשטעטיקן די ציל, אָבער אין אַלגעמיין, איר דאַרפֿן צו שטעלן קורץ, מיטל און לאַנג-טערמין צילן פֿאַר זייער לעבן.
זיי קען זיין פארבונדן מיט דיין געזונט, קאַריערע, פּערזענלעך לעבן אָדער כאַביז.
11. האַלטן טאן טינגז וואָס טאָן ניט יקסייט איר אָדער ברענגען איר פרייד.
פריער מיר גערעדט וועגן טריינג נייַ טינגז צו געפֿינען די וואָס ברענגען איר גליק און טייַטש.
אָבער וואָס וועגן אַלע די טינגז וואָס איר טאָן איצט טאָן ניט צושטעלן איינער פון די געפילן?
באַטראַכטן סטאָפּפּינג זיי.
דאָס קען נישט מיינען אַז איר קענען ויסמיידן אַלע דיין קראַנט ריספּאַנסאַבילאַטיז. נאָך אַלע, אויב איר האָט אנדערע וואָס אָפענגען אויף איר צו צושטעלן און / אָדער זאָרגן פֿאַר זיי, איר מוזן מקיים די קאַמיטמאַנץ.
אָבער קוק אין דיין לעבן און אין די טינגז וואָס איר טאָן און פרעגן זיך צי זיי טאַקע מיינען עפּעס פֿאַר איר.
אפֿשר איר שאַפּינג נאָר צוליב שאַפּינג.
אָדער איר וואַך די נייַעס יעדער נאַכט נאָר צו פּלאָמבירן די צייט.
אָדער אפֿשר איר פּאַרטיי שווער יעדער פרייטאג נאַכט ווייַל אַלע דיין פרענדז טאָן דאָס און איר האָט שטענדיק געטאן עס.
אויב עפּעס ניט מער פילז ווערט פון דיין צייט, טאָן ניט טאָן עס.
ביטע טאָן: עס איז וויכטיק אַז איר רעדן צו אַ פאַכמאַן צו ידענטיפיצירן אויב איר ליידן פון דעפּרעסיע איידער איר געבן אַרויף די טינגז וואָס קען האָבן אַמאָל געבראכט איר פרייד. ווי סטייטיד פריער אין דעם אַרטיקל, דעפּרעסיע קען זיין די סיבה אַז איר פילן באָרד און פריי.
א לעבן אָן באָרדאַם ...
... איז אַ לעבן פּערסוד מיט ציל. עס טוט נישט טאַקע ענין וואָס דיין ציל איז, אַזוי לאַנג ווי איר קענען געפֿינען איין.
דער בעסטער וועג צו געפֿינען איינער איז נאָר באַקומען דאָרט און אָנהייבן טינגז.
איר קען געפֿינען אַז די טינגז וואָס איר קלייַבן צו טאָן איר טאָן ניט דאַווקע פירן צו יקסייטמאַנט אָדער גליק, אָבער זיי קענען צושטעלן איר די וויסן, דערפאַרונג אָדער מענטשן איר דאַרפֿן צו טרעטן אויף אן אנדער וועג.
דו זאלסט נישט לאָזן מאַלייז אָדער דעפּרעסיע דירייל איר. באַקומען צוריק דאָרט און האַלטן טריינג.
און אויב איר געפֿינען אַז עס איז יקסעפּשנאַלי שווער אָדער אַז איר קענען ניט געפֿינען אַ ריכטונג אויף דיין אייגן, עס קען זיין כּדאַי צו זוכן הילף פון אַ סערטאַפייד גייַסטיק געזונט קאָונסעלאָר אָדער לעבן קאַרעטע.
דו זאלסט נישט קווענקלען צו זוכן הילף אויב איר האָט אַ שווער צייַט און ביסט נישט זיכער וואָס ריכטונג צו גיין.
נאָך ניט זיכער ווי צו האַלטן אַזוי באָרד פון לעבן? רעדן צו אַ לעבן קאַרעטע הייַנט וואָס קענען גיין דורך דעם פּראָצעס. פשוט גיט דאָ צו פאַרבינדן איינער.
איר קען אויך ווי:
- באָרד אין דיין שייכות? פרעגן זיך די 6 פֿראגן פארוואס
- אויב איר'ווע פאַרפאַלן דיין מאָדזשאָ, טאָן ניט טאָן די 11 טהינגס
- ווי אַזוי צו ברענגען עפּעס איר טאָן ניט טאַקע טאָן
- עקסיסטענטיאַל דעפּרעסיע: ווי צו באַזיגן דיין געפילן פון מינינגלאַסנאַס
- צו טוישן דיין לעבן פֿאַר די בעסער, איר'ווע גאַט 2 ברירות
- 24 פֿראגן צו שטעלן איידער איר לאָזן אַלץ הינטער צו אָנהייבן אַ נייַ לעבן
