ווי צו האַנדלען מיט לאָונלינאַס און קאָפּע מיט יסאָלאַטיאָן געפילן

יעדער מענטש יקספּיריאַנסיז די געפילן פון לאָונלינאַס און אפגעזונדערטקייט פון צייט צו צייט. דאָס איז נאָרמאַל און צו זיין געריכט.

וואָס איז מער שווער איז ווען מיר דערפאַרונג פּערסיסטענט געפילן פון לאָונלינאַס און אפגעזונדערטקייט וואָס נאָכפאָלגן אונדז קעסיידער.

טראַנזישאַנז אין זיין לעבן קען אויך ברענוואַרג איינזאמקייט - אַזאַ ווי סטאַרטינג אַ נייַ אַרבעט אָדער מאָווינג צו אַ נייַ אָרט.

דערצו, דעפּרעסיע און דייַגעס קענען פאַרשטאַרקן די געפילן, קאָזינג אַ מענטש צו צוריקציען זיך ווייטער, אַזוי זיי פילן ווי זיי שטייען גאַנץ אַליין, אפילו אויב זיי זענען אין אַ פּלאַץ פול פון מענטשן.

ווי קענען מיר קאַמבאַט און קאָפּע מיט די געפילן? די סטעפּס קענען העלפֿן.

1. ידענטיפיצירן די גרונט און ווי לאַנג איר'ווע פּעלץ עלנט אָדער ייסאַלייטאַד.

מיר קענען ניט געפֿינען אַ לייזונג צו אַ פּראָבלעם ביז מיר בעסער פֿאַרשטיין וואָס די פּראָבלעם איז און ווו עס קומט פֿון.

אַקוטע לאָונלינאַס און אפגעזונדערטקייט איז אָפט דער רעזולטאַט פון אַ באַלדיק ענדערונג אין לעבן אַז סעפּערייץ אונדז פון אונדזער געזעלשאַפטלעך קרייזן אָדער שייכות.

עס קען זיין דער רעזולטאַט פון מאָווינג, אַ קאַריערע ענדערונג, אַ שלעכט צעברעכן , אָדער אַ פאַללינג מיט אַ פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד.

א מענטש קען אויך דערפאַרונג שטרענג לאָונלינאַס אויב זיי זענען לייד צו דורך אַ טראַסטיד פרייַנד, אָסטראַסייזד דורך זייער געזעלשאַפטלעך גרופּע, געמאכט שפּאַס פון, אָדער אַנדערש פארווארפן. מיר קען אויך פילן עלנט אויב מיר האָבן שוין פארווארפן דורך אַ ראָמאַנטיש אינטערעס.

לאנג-טערמין לאָונלינאַס קענען זיין פיואַלד דורך גייַסטיק קראַנקייט, כראָניש גשמיות ילנאַסיז וואָס האַלטן אונדז פון לעבעדיק אַן אַקטיוו לעבן, אָנווער פון מאָביליטי רעכט צו קראַנקייט אָדער יידזשינג, אָדער פרענדשיפּס און באציונגען וואָס טאָן ניט פּאַסיק.

מענטשן זענען געזעלשאַפטלעך באשעפענישן. רובֿ מענטשן דאַרפֿן צו האָבן עטלעכע געזעלשאַפטלעך קאַנעקשאַנז אַז פּאַסיק פֿאַר זיי צו ויסמיידן געפילן פון לאָונלינאַס.

זייַענדיק אַרום מענטשן וואָס האָבן אַ פאַלש פּאַסיק אין פּערזענלעכקייט אָדער עמאָציאָנעל קאַפּאַציטעט קענען אויך מאַכן אַ מענטש עלנט.

א מענטש וואָס איז יינציק און טוט נישט גאַנץ פּאַסיק אין אַ נאָרמאַל געזעלשאַפטלעך פורעם קען אויך פילן אַליין, ווייַל זיי קענען נאָר נישט ענוויזשאַן זיך ווי טייל פון קיין קאָלעקטיוו אַפּאַראַט.

2. ונטערזוכן דיין פאַקט און באַטראַכטן ווי גלייַך די געפילן קען זיין.

עס איז אַ באַטייטיק פּראָבלעם אין דעם געזעלשאַפט מיט פּליטקע פרענדשיפּס און באציונגען.

גאַנץ אַ ביסל מענטשן סטרימינג צו געזעלשאַפטלעך מידיאַ צו פּרובירן צו אָנקלייַבן אַ גרויס נומער פון אנהענגערס, טראכטן אַז די מענטשן זענען זייער פרענדז און טאַקע זאָרגן פֿאַר זיי.

דאָס איז אַ פאַלש רושם פון וואָס פרענדשיפּ איז באמת. א מענטש קען האָבן 100,000 אנהענגערס און אפֿשר 5 פון זיי זענען מענטשן וואָס טאַקע זאָרגן וועגן דעם מענטש אין דעם קאָנטעקסט פון אַ פרענדשיפּ אָדער שייכות.

וויסנשאַפֿט איז סטאַרטינג צו נעמען אַ מער קוק אויף די וועג ווי געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַפעקץ אונדזער פּערסעפּשאַנז און ינטערפּערסאַנאַל קאַנעקשאַנז.

עס איז וויכטיק צו האַלטן גלייַך עקספּעקטיישאַנז און ידענטיפיצירן אַנריזאַנאַבאַל גלויבן.

צום ביישפּיל, עס איז נישט גלייַך צו דערוואַרטן אַז אַ מענטש וואָס איר האָט פּונקט באגעגנט זאָל זיין טיף פֿאַר איר אָדער קעסיידער וועלן זיין אַרום איר.

צייט איז אַ פאָדערונג צו בויען טראַסטינג, געזונט פרענדשיפּס און שייכות צווישן מענטשן. אין פילע קאַסעס, עס אויך ריקווייערז עטלעכע דיסרידזשעמענץ און ארבעטן צו געפֿינען פּראָסט ערד וווּ די ינוואַלווד מענטשן קענען טרעפן אין די מיטל.

סאציאל מידיאַ און אַפּפּס נעגאַטיוולי פּראַל אויף דעם. צי נישט וועלן צו רעדן צו עמעצער? נאָר פאַרשפּאַרן זיי און געפֿינען אן אנדער איינער! עס איז נאָר נישט געזונט פֿאַר געזעלשאַפטלעך סקילז.

און די דערשיינונג איז יקסטענדז צו די אָנליין דייטינג קולטור, וווּ מענטשן זענען בוילד צו אַ קורץ באַשרייַבונג און אַ קוויטל.

עס קריייץ אַן דערפאַרונג ווו איר קימאַט שאַפּינג פֿאַר אַ שליימעסדיק גלייַכן, אַסומינג דער מענטש איז געווען ערלעך וועגן ווי זיי רעפּריזענטיד זיך צו איר און די רעשט פון דער וועלט.

אין פאַקט, גאנץ שוועבעלעך ראַרעלי עקסיסטירן. אַלעמען איז ימפּערפיקט, און אַנריזאַנאַבאַל סטאַנדאַרדס קענען אָנמאַכן אונדז צו אָפּוואַרפן מענטשן וואָס קען האָבן געווען אַ לייַטיש פּאַסיק אויב נישט פֿאַר דעם איין אָדער אנדערן זאַך.

מיר וועלן שטענדיק זיין דיסאַפּויניד אויב מיר זוכן פּערפעקשאַן אין אַ פרייַנד אָדער ליבהאָבער.

איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):

• ווי צו זיין גליקלעך אַליין: 10 עצות וועגן לעבן און זיך
• 7 אַלטערנאַטיווע געזעלשאפטלעכע אַקטיוויטעטן פֿאַר יענע וואָס האָבן קיין נאָענט פרענדז
• 'איך האב קיין פרענדז' - וואָס צו טאָן אויב איר זענט דאָס
• 10 וועגן צו מאַכן גלייַכגילטיק פרענדז צו בעסטער פרענדז

3. נעמען קאַמף צו שטופּן קעגן און פּרווון צו גרינגער מאַכן די לאָונלינאַס.

קיין פּראָבלעם איז סאַלווד אָן באשלאסן קאַמף.

צום באַדויערן, די דעפּרעסיע וואָס קען באַגלייטן לאָונלינאַס קענען מאַכן דעם אַרבעט ויסקומען וממעגלעך.

וואו קוקסטו? וואו גייסטו? וואָס זענען די וועגן וואָס מיר קענען אַקשלי שטופּן קעגן די לאָונלינאַס?

די פיייקייט צו האָדעווען און געבן ליבע קענען אַנטקעגנשטעלנ די לאָונלינאַס צו אַ שטאַפּל. פּעץ זענען אַ ויסגעצייכנט וועג צו קעמפן מיט אַלגעמיין לאָונלינאַס. א הונט אָדער אַ קאַץ קענען צושטעלן פרייד און טרייסט, איז בכלל צופרידן צו באַקומען ליבע, און וועט אָפט געבן זייער ופמערקזאַמקייט און ליבשאַפט אויף אַ ריין וועג.

פּלוס, איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג וועגן זיי צו זיין עפּעס שיפטי, אַזוי לאַנג ווי איר טאָן ניט לאָזן דיין מיטאָג זיצן אין אַ אָרט זיי קענען דערגרייכן!

קוואַליטעט שלאָפן און געניטונג קענען אויך העלפֿן. דער מיינונג טראגט פילע שטימונג-באַלאַנסינג קעמיקאַלז אין די דיפּאַסט סטאַגעס פון שלאָפן. אויב מיר טאָן נישט שלאָפן געזונט, מיר קענען פילן פיל ערגער וועגן זיך, די וועלט און אונדזער אַלגעמיין שטעלע אין לעבן.

וואָס טריקס אַראָפּ אין ווי מיר פילן וועגן אנדערע מענטשן, אונדזער פרענדשיפּס און שייכות. מאַנגל פון אָדער יראַטיק שלאָפן פּאַטערנז קענען אויך ביישטייערן צו דעפּרעסיע, וואָס פיואַלז געפילן פון לאָונלינאַס און אפגעזונדערטקייט.

פרייַוויליקער אַרבעט קענען זיין אַן גרינג וועג צו באַקומען אויס און אַרום, געבן איר די געלעגנהייט צו אָנפאַנגען נייַ פרענדשיפּס מיט מענטשן וואָס האָבן ענלעך אינטערעסן.

יקספּלאָרינג כאַביז קענען זיין אן אנדער גוט אָפּציע. עס זענען וועבזייטל וואָס מאַכן פאַסילאַטייט היגע טרעפן פֿאַר מענטשן וואָס טיילן ענלעך כאַביז. קען זיין אַ גוטע וועג צו טרעפן זיך מיט נייַע מענטשן.

די כאַרדאַסט טייל פֿאַר פילע מענטשן איז צו געפֿינען די ווילפּאַוער צו פּרובירן צו נעמען אַ שריט פאָרויס - און האַנדלען מיט די עמאָציאָנעל בעהאָלע אויב טינגז טאָן ניט גיין ווי פּלאַננעד.

עס איז אָוקיי אויב זיי טאָן ניט. מיר מוזן נאָר האַלטן טריינג ווי שווער ווי מיר קענען, אפילו אויב עס נאָר נעמען איין שריט אין אַ צייט אויף אַ לאַנג נסיעה.

מיר מוזן געדענקען אַז אונדזער צוקונפֿט איז נישט דיפיינד דורך אונדזער פאָרשטעלן. מאָרגן קען זיין בעסער.

4. דערגרייכן הילף אויב איר פילן אַז איר קענען נישט באַקומען לאָונלינאַס און אפגעזונדערטקייט דורך זיך.

ענינים פון דער מיינונג זענען שטענדיק טריקי אין פּראַוויידינג פּערספּעקטיוו, ווייַל עטלעכע ישוז דערגרייכן דיפּער ווי וואָס מיר קענען האַנדלען מיט זיך.

עס איז קיין שאָד צו דערגרייכן אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן אויב מיר פילן אַז מיר קענען נישט מאַכנ זיך די אפגעזונדערטקייט און לאָונלינאַס.

דאָס קען זיין איינער פון די כאַרדאַסט טינגז מיר האָבן צו טאָן, איינער פון די כאַרדאַסט דיסיזשאַנז מיר דאַרפֿן צו מאַכן פֿאַר זיך. דו זאלסט נישט לאָזן זיך צו מינאַמייז דיין צאָרעס, אויב איר זענט. איר פאַרדינען צו פילן גליקלעך, פארבונדן און ליב געהאט.

אָבער, דעפּרעסיע אָדער טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז קענען מאַכן אונדז פילן ווי מיר זענען ניט דיזערווינג פון קשר, ליבע, ליבשאַפט. דאָס איז אַ ליגן אַז גייַסטיק קראַנקייט קענען פּרובירן צו איבערצייגן אונדז. דו זאלסט נישט הערן צו עס!

5. וואָס אויב איך גלויבן אַז עמעצער וואָס איך זאָרגן פֿאַר אים איז עלנט אָדער ייסאַלייטאַד?

דערגרייכן זיך צו זיי! דו זאלסט נישט טאָן דאָס דורך אַ געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּאָסטן. צולייגן אַ באַגעגעניש אָדער האָבן אַ מינדלעך שמועס מיט דעם מענטש דורך די טעלעפאָן אָדער אַ שמועס אַפּלאַקיישאַן.

מינדלעך און פּנים-צו-פּנים שמועסן האָבן מער עמאָציאָנעל און געזעלשאַפטלעך וואָג הינטער זיי וואָס קענען העלפֿן אַ עלנט מענטש פילן אַ ביסל מער פארבונדן.

אַזוי אָפט מיר געפֿינען זיך אין אונדזער אייגענע קליין וועלט, אלנגעוויקלט אין אונדזער געדאנקען, סטרעסיז און וועריז. מיר מוזן מאַכן אַן אָנשטרענגונג צו דערגרייכן די מענטשן וואָס ווענט זיך פּושט צו די עדזשאַז פון געזעלשאַפט און געזעלשאַפטלעך גרופּעס ווייַל פון זייער לאָונלינאַס.

און, ווי אַ יינזאַם מענטש, עס איז נייטיק צו קאַמבאַט די אייגענע געדאנקען, פירז און דייַגעס צו דערגרייכן און פּרובירן צו בריק די ריס ווי פיל מיר קענען.

אַנדערטייקער ווס ברעג גענעם אין אַ צעל

רובֿ מענטשן וועלן נישט באַמערקן אַ מענטש וואָס פילז זיך עלנט אָן אַ ביסל טיף און ינסייט. דאָס קען ווערן אַ ראָצכיש ציקל פון נעגאַטיוולי באַשטעטיקן אַז קיין איינער באמערקט אָדער דאגות. די פּראָבלעם איז אַז די פּראָבלעם איז אַזוי סאַטאַל אַז עס קען זיין שווער צו באַמערקן.

אבער דאָס טוט נישט מיינען אַז איר זענט ווייניקער דיזערווינג פון פרענדז, גוטהאַרציקייַט, ליבשאַפט, אָדער ליבע.