צי איר פילן ווי איר דאַרפֿן צו זיין אַרום אנדערע מענטשן צו זיין באמת גליקלעך?
איר ניטאָ אַליין אין געפיל אַז וועג.
אַזוי פילע מענטשן טראַכטן זיי דאַרפֿן אנדערע צו זיין באמת גליקלעך, אָדער זיי זענען דערשראָקן פון וואָס עס מיטל צו זיין אַליין.
אָבער, זייַענדיק אַליין דאַרף נישט זיין אַ נעגאַטיוו זאַך.
אין פאַקט, עס זענען די וואס קען פאַרברענגען זייער צייט אַליין, אָבער טאָן ניט געפֿינען זיך צו זיין עלנט.
ינטראָווערץ ריטשאַרדזש זייער געזעלשאַפטלעך באַטעריז און ינערלעך ענערגיע דורך ספּענדינג צייט אַליין מיט זיך אָדער מיט זייער כאַביז.
איר אויך האָבן די פיייקייט צו האָבן אַ גוטע צייט, הנאה גליק און געפֿינען פולפילמאַנט אין אַליין.
דאָ זענען 10 האַרט, אַקשאַנאַבאַל עצות ווי צו טאָן דאָס!
1. ריפראַמע דיין אַליין צייט אין עפּעס מער positive.
צו זיין אַרום אנדערע מענטשן ריקווייערז אַ פערזענלעכע קרבן פון דיין צייט און ווי איר פאַרברענגען עס.
איר דאַרפֿן צו באַטראַכטן די באדערפענישן פון אנדערע ווען איר פאַרברענגען צייט אַרום משפּחה, פרענדז אָדער מיט אַ שוטעף.
ווען איר זענט אַליין, איר האָט די פרייהייט צו דיקטירן וואָס איר ווילט צו טאָן ווען איר ווילט צו טאָן דאָס.
די פרייהייט זאָל זיין עמברייסט בשעת איר האָבן די געלעגנהייט.
פאַרברענגען דיין צייט צו טאָן די טינגז וואָס איר ווילט צו טאָן.
אַנשטאָט פאָוקיסינג אויף לאָונלינאַס, מאַך דיין אַליין צייט אין אַ צייט פון זיך-אָפּשפּיגלונג און פֿאַרבעסערונג.
עס איז אַ צייט ווען איר קענען שטעלן דיין איינציקע פאָקוס אויף זיך, דיין זעלבסט-פֿאַרבעסערונג און פאַרברענגען דיין צייט פאָוקיסט אויף די אַקטיוויטעטן.
אַזוי טוישן דיין טינגקינג פון, 'אָה ניט, איך'ווע גאַט אַ טאָג דורך זיך, ” צו, 'גרויס, איך'ווע גאַט אַ טאָג פֿאַר זיך. ”
aj סטיילז 5 שטערן שוועבעלעך
2. שענקען זיך דערלויבעניש צו זיין אַליין.
דער געראַנגל מיט לאָונלינאַס אָפט כולל שולד אַז מיר פירן עפעס פאַלש פאַלש.
עס איז גרינג צו קוקן אויף אנדערע מענטשן אין גליקלעך שייכות אָדער סאָושאַלייזינג מיט פרענדז און טראַכטן אַז מיר מוזן טאָן עפּעס פאַלש צו נישט האָבן אַ ענלעך לעבן.
אבער טינגז טאָן ניט שטענדיק לויפן אַז סמודלי.
פרענדז באַקומען פאַרנומען, ריליישאַנשיפּ קענען זיין סטריינד אָדער ענדיקן, און מאל לעבן נאָר פּולז אונדז אַוועק פון אונדזער געזעלשאַפטלעך גרופּעס.
אבער אַז ס אָוקיי!
עס דאַרף ניט זיין אַזוי אויף אייביק און איר זענט נישט אין פאַרמעסט מיט אַלעמען אַנדערש.
עס איז אָוקיי צו זיין אַליין. דערמאָנען זיך פון דער דערלויבעניש אויב איר געפֿינען זיך וווינען אויף וואָס איר זאָל ניט זיין.
דו זאלסט נישט וויסט דיין צייט קאַמפּערינג דיין לעבן צו אנדערע. אַלעמען האט אַ אַנדערש וועג.
3. דו זאלסט נישט פאַרברענגען דיין צייט אויף צייט-ווייסטינג אַקטיוויטעטן.
עס ס טעמפּטינג צו זיצן אַראָפּ און בינגע וואַך אַ טעלעוויזיע ווייַזן אין דיין פּאָטער צייַט, אָבער עס וועט נישט ברענגען איר קיין נעענטער צו זייַענדיק אַ כאַפּיער מענטש.
עס קען צושטעלן אַן ענדאָרפין בוסט פון קורץ גליק אין דעם מאָמענט, אָבער דיין לאַנג-טערמין געפילן קען אַנדערש ווען איר קוק צוריק אויף אַלע די צייט איר ווייסטאַד ווו איר קען האָבן שוין טאן עפּעס צו פֿאַרבעסערן זיך, לערנען עפּעס נייַ אָדער בויען עפּעס .
טוט דאָס מיינען אַז איר זאָל קיינמאָל אָנטייל נעמען אין צייט-ווייסטינג אַקטיוויטעטן?
בכלל נישט!
מיר 'רע אַלע מענטשלעך. מאל מיר נאָר ווילן צו אָפּרוען און טאָן גאָרנישט פֿאַר אַ בשעת.
און די צייט פון גאָרנישט איז פּונקט וואָס מיר דאַרפֿן צו רעבאָאָט און דערפרישן זיך.
נאָר טאָן ניט לאָזן צייט-ווייסטינג אַקטיוויטעטן נעמען אַ באַטייטיק סומע פון דיין אַליין צייט.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):
- ווי צו זיין עמאָציאָנעל ינדעפּענדענט און האַלטן פאַרלאָזן אויף אנדערע פֿאַר גליק
- ווי צו זיין סינגלע און גליקלעך נאָך אַ לאַנגע שייכות
- ווי צו מאַכן פרענדז ווי אַ דערוואַקסן: געפֿינען און וואַקסן נייַ פרענדשיפּס
- ווי אַזוי צו זיין צופרידן ווידער: 15 עצות צו אַנטדעקן דיין גליק
- ווי צו האַנדלען מיט לאָונלינאַס און קאָפּע מיט יסאָלאַטיאָן געפילן
- 'איך האב קיין פרענדז' - 10 טינגז איר קענען טאָן אויב איר פילן אַז דאָס איז איר
4. אַנטוויקלען רוטינז אַז וועט פֿאַרבעסערן דיין געזונט און גליק.
רוטינז אָפט דינען ווי אַ יסוד פֿאַר בילדינג בעסער געזונט און גליק.
ווייל צייט צו זיך, ווו איר טאָן ניט האָבן די ימפּאָוזד פון אנדערע ימפּאָוזד צו איר, גיט איר אַ געלעגנהייט צו אָנהייבן און אַנטוויקלען נייַ רוטינז און געוווינהייטן וואָס קענען בוסט דיין עמאָציאָנעל שטאַט.
א רעגולער געניטונג רוטין איז אַ גוט פּלאַץ צו אָנהייבן. אפילו אַ קורץ היים ווערקאַוט אָדער טעגלעך גיין אָפפערס פילע גשמיות און גייַסטיק געזונט בענעפיץ.
איר קענט אויך נוצן די צייט צו בויען דיין קולינאַריש סקילז און פֿאַרבעסערן. היים האַלב מילז זענען בכלל כעלטיער ווי נעמען אויס. מאָלצייַט פּרעפּפּינג פֿאַר די וואָך מיטל אַז איר קענען ויסמיידן עסן שנעל עסנוואַרג אָדער אנדערע אָפּפאַל וואָס קען שאַטן דיין געזונט.
5. פּלאַן מער סאָלאָ אַוטקינגז און אַרומפאָרן.
טראַוועלינג סאָלאָ קענען זיין אַ שטייענדיק דערפאַרונג ווייַל פון די פרייהייט.
טראַוועלינג מיט אַ שוטעף איז פייַן און אַלע, אָבער איר דאַרפֿן צו אַרבעט אַרום זייער באדערפענישן און וויל ווי געזונט ווי דיין אייגענע.
זיי קען נישט זיין אינטערעסירט צו זען די זעלבע סייץ אָדער טאָן די טייפּס פון אַקטיוויטעטן וואָס איר ווילט.
נעמען די געלעגנהייט צו אַרומפאָרן צו אַ אָרט וואָס איר האָט שטענדיק געוואלט צו גיין, אָבער האָבן נישט געווען ביכולת צו.
וואָס דאַרף נישט זיין ווייַט פון שטוב. עס ס גאָרנישט פאַלש מיט טרעאַטינג זיך צו אַ מיטאָג אָדער אַ פֿילם איר ווילן צו זען.
עס קען זיין אנדערע זייטלעך פֿאַר טוריסט וואָס איר קענען גיין צו לאָוקאַלי פֿאַר אַ ביסל ברעאַטהער, ווי אַ בעט און פרישטיק אָדער אַ ריזאָרט.
איר קען אויך נעמען אַ נייַ פערדל אָדער טעטיקייט מיט דיין פריי צייט. צייכן אַרויף פֿאַר אַ קונסט קאָרסאַז, מוזיק אָדער טאַנצן לעקציעס. קלייַבן אַ גשמיות טעטיקייט ווי כייקינג אָדער קעמפּינג וואָס וועט באַקומען איר אין נאַטור.
6. פאָקוס אויף דאנקבארקייט און וואָס איר האָט.
דאנקבארקייט איז אַ שטאַרק געצייַג צו האָדעווען גליק.
א מענטש וואָס איז טרויעריק ווייַל ער איז עלנט קען פילן אַז נעגאַטיוואַטי קריכן אין אנדערע געביטן פון זייער לעבן.
דורך פאָוקיסינג אויף די לאָונלינאַס, עס גיט מער עמאָציאָנעל ענערגיע צו די געפילן, וואָס שטופּן אנדערע כאַפּיער אַספּעקץ פון לעבן וואָס קען גיין געזונט.
דאנקבארקייט איז די לייזונג צו דעם פּראָבלעם.
דורך פאָוקיסינג אויף וואָס ס 'גוט אין אונדזער לעבן, מיר קענען האַלטן די נעגאַטיוואַטי פון אָוווערוועלמינג אונדזער מחשבות.
דאָס קען נישט מיינען אַז עס וועט פאַרשווינדן בעסאַכאַקל. איר זאָל ניט דערוואַרטן עס צו.
דאנקבארקייט קען העלפֿן ברענגען דיין ופמערקזאַמקייט צו די טינגז וואָס גיין געזונט, וואָס גיט איר עפּעס מער positive צו פאָקוס אויף בשעת איר פּרובירן צו פאָרן אַ רעגע פון לאָונלינאַס.
7. האָדעווען דיין תאוות.
וואָס זענען איר לייַדנשאַפטלעך וועגן?
קונסט? לייענען? גאָרטנצוכט?
עס איז שווער צו האַלטן זיך מיט די טינגז ווען איר פּרובירן צו אַרבעטן דיין פּלאַן אַרום אנדערע.
אפֿשר איר ניטאָ ניט לייַדנשאַפטלעך וועגן עפּעס בייַ אַלע.
אפֿשר עס איז אַ לאַנג צייַט זינט איר'ווע פּעלץ אין פאַרבינדן מיט דיין תאוות.
ווי צו ליבע מיין בויפרענד ווידער
עס איז גרינג צו פאַרלירן פאַרבינדן ווען איר זענט ינאַנדייטיד מיט די ריספּאַנסאַבילאַטיז פון לעבן און אַ פאַרנומען פּלאַן.
סאַלאַטוד איז אַ גרויס צייט צו צוריקקריגן דיין לייַדנשאַפט אָדער האָדעווען נייַע.
רירנדיק אויף תאוות וואָס ברענגען איר פרייד קענען העלפֿן איר פּלאָמבירן דיין מיינונג מיט positive געדאנקען און שטופּן די נעגאַטיוו.
8. אַרבעט אויף דיין אייגענע עמאָציאָנעל לאַנדשאַפט.
עס זענען עטלעכע מענטשן וואָס זענען ומבאַקוועם מיט זיך אַליין ווייַל זיי פילן ווי זיי קען נישט זיין גוט גענוג אויף זיך.
מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט אַביוזינג ריליישאַנשיפּ אָדער האָבן גראָב קינדשאַפט קען זיין געפֿירט צו פילן ווי זיי זענען קאַליע.
דאָס איז אַ פּראָסט טעכניק צווישן אַביוזערז צו האַלטן די אַביוזד אָפענגיק אויף זיי און דערשראָקן פון זייַענדיק אָן.
אָבער דאָס איז אַ ליגן און אַ געצייג פון זידלען.
פֿאַר די וואָס פילן אַז זיי מוזן זיין אין אַ שייכות אָדער אין אַ גרופּע, סאַלאַטוד איז די גינציק צייט צו ברעכן די געפילן באַזונדער און באַווייַזן צו זיך אַז זיי זענען טויגעוודיק פון שטייענדיק אויף זייער אייגן פֿיס.
די אַליין צייט קען זיין געוויינט ווי אַ צייט פון דערפרישן, רידזשווואַניישאַן און היילונג איידער איר פאָרויס און ינוואַלווד אין אנדערע באציונגען.
9. דערמאָנען זיך אַז די גראָז איז נישט דאַווקע גרינער.
עס קען זיין טאַקע פראַסטרייטינג ווען איר'ווע פּערד דיין לעבן מיט אן אנדער מענטש.
יאָ, עס איז לעגאַמרע ווונדערלעך צו האָבן אַ גוט שוטעף וואָס האט דיין צוריק.
אויף די אנדערע האַנט, אַ שוטעף איז זייער אייגענע מענטש מיט זייער אייגענע פראבלעמען, שוועריקייטן און טשאַלאַנדזשיז.
זייַענדיק עלנט אָן ווער עס יז אַנדערש איז נישט אַ גוט געפיל, אָבער עס איז אַ ערגער געפיל צו זיין מיט עמעצער וואָס מאכט איר פילן עלנט.
מאל, די מענטשן מיט וואָס מיר קלייַבן זיך אַרומרינגלען זיך זענען נישט די מערסט positive אָדער גרעסטע מענטשן צו זיין אַרום.
מאל זייערע פראבלעמען אָדער פלאָז רייַבן אונדז, נעגאַטיוולי ווירקן אונדזער לעבן און פאַרשאַפן מער דרוק.
אַזוי פיל עצה פאָוקיסיז אַרום די אַרומיק זיך מיט געזונט, positive מענטשן ... אָבער אַלעמען האט אַ ביסל שמוץ אָדער גראָב.
לעבן איז שווער פֿאַר פילע מענטשן און בלעטער סקאַרס וואָס טאָן ניט דאַווקע היילן אַלע אַז געזונט אָדער אַלע די וועג.
באַגעגעניש נייַע מענטשן אָדער באַקומען ינוואַלווד אין אן אנדער שייכות מיטל אויך יקספּאָוזד צו זייער ווונדז.
10. לערנען זיך צו אָפּרוען אין די פּרעזענט.
די גרעסטע שטערונג צו געפֿינען גליק אין זיין אַליין איז אין אונדזער פּערספּעקטיוו.
מיר קענען קלייַבן צי מיר וועלן צו קוקן אַליין ווי אַ positive אָדער נעגאַטיוו געשעעניש.
יאָ, עס קען פילן נעגאַטיוו, אָבער מיר קענען פּרובירן צו פירן די געפילן אין אַ מער positive אָרט דורך רימיינדינג זיך אַז די לאָונלינאַס וועט נישט דויערן אויף אייביק.
עס זענען פילע אנדערע מענטשן וואָס זענען קוקן פֿאַר קשר, פרענדז, שייכות.
לאָזן זיך אָפּרוען אין דיין סאַלאַטוד און נוצן עס ווי אַ צייט פֿאַר זיך-פֿאַרבעסערונג און צו מקיים די גאָולז וואָס איר האָט וואָס עס איז שווער צו דערגרייכן אין אַ שייכות.
לאָזן לעבן זיין גאַנג און האַלטן איר זוכט פֿאַר נייַ אַקטיוויטעטן און אַפּערטונאַטיז צו פאַרבינדן זיך מיט אנדערע.
גיכער אָדער שפּעטער, איר וועט געפֿינען זיי.
