ווען איר געפֿינען זיך צו אַ עמאָציאָנעל סטאָנעוואַלל, איר קען ווונדער וואָס איר האָט געטאן צו פאַרדינען עס.
נאָך אַלע, וויטכאָולדינג ליבשאַפט איז אַ שיין גרויזאַם זאַך פֿאַר דיין שוטעף צו טאָן.
עס איז אַ ציל צו אונדזער ינייט דאַרפֿן פֿאַר וואַרעמקייַט און פֿאַרבינדונג פֿון יענע וואָס מיר ליבע און זאָרגן פֿאַר.
עמאָציאָנעל וויטכאָולדינג איז גענוצט דורך פילע מענטשן אין עטלעכע מאָס, אָבער עס זענען יענע וואָס נוצן עס קעסיידער.
פארוואס טאָן זיי טאָן דאָס? וואָס קען זיי טראַכטן אַז דאָס איז די רעכט צוגאַנג?
ווי טאָן ניט זאָרגן וואָס אנדערע טראַכטן
זאל ס נעמען אַ קוק אין עטלעכע מעגלעך סיבות.
1. זיי פשוט טאָן ניט וויסן ווי צו האַנדלען מיט קאָנפליקט אין אַ געזונט וועג.
דיין שוטעף קען פאַרהאַלטן ליבשאַפט ווי אַ מיטל צו האַנדלען מיט אַ קאָנפליקט אָדער ומהעסקעם וואָס איר האָט געהאט.
זיי פאַלן צוריק אויף עס ווייַל זיי טאָן ניט וויסן וואָס אַנדערש צו טאָן.
זיי קיינמאָל געלערנט אנדערע, כעלטיער מעטהאָדס צו האַלטן די באַשערט קלאַשיז וואָס פאַלן ווען צוויי מענטשן קומען צוזאַמען צו פאָרעם אַ שייכות.
און אַזוי זיי נעמען די גרינג וועג אויס: זיי געבן איר די קאַלט אַקסל.
עס טוט נישט טאַקע נעמען פיל מי צו צוריקציען זייער ימאָושאַנז ווייַל עס לייגט אַלע די טראָפּ אויף איר צו מאַכן אַמענדז.
זיי נאָר האָבן צו האַלטן זייער גאַנז ביז איר מאַכן די ערשטער באוועגט פון ויסגלייַך.
2. זיי אָפּזאָגן צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער אַקשאַנז אָדער שאָרטקאָמינגס.
צו נעמען זיך צו זיך אַז איר האָט עפּעס פאַלש אָדער האָבן פלאָז, עס דאַרף מוטיקייט.
עס נעמט פילע מאל מער מוט צו אַרייַנלאָזן אַז צו עמעצער אַנדערש.
דיין שוטעף קען פשוט נישט האָבן די אַניוועס וואָס איז נייטיק צו פאַרמאָגן זייער מיסטייקס אָדער שאָרטקאָמינגס.
זיי זאלן וועלן צו דערשייַנען ווי פּערפעקט אָדער 'רעכט' אין יעדער סיטואַציע, און צו טייַנען דעם אויסזען, זיי וועלן נישט פאַרווייַלן דעם געדאַנק אַז זיי זענען פאַלש.
עס שטייט דעריבער אַז עס מוזן זיין איר וואָס זענען אין שולד, און זיי וועלן נישט זיין פייַן צו איר ביז איר אַרייַנלאָזן דעם און אַנטשולדיקן.
3. זיי האָבן געלערנט דעם נאַטור פון זייער עלטערן.
ניט אַלעמען זענען מאַזלדיק גענוג צו וואַקסן אַרויף מיט עלטערן וואָס האָבן געזונט קאָפּע מעקאַניזאַמז צו האַנדלען מיט די באַשערט טשאַלאַנדזשיז אַז קינדער שטעלן.
עטלעכע עלטערן ליידער ריזאָרט צו טינגז אַזאַ ווי עמאָציאָנעל וויטכאָולדינג צו דיסציפּלין זייערע קינדער אָדער קאָדזשאָלע זיי צו שפּילן אויף אַ זיכער וועג.
די קינדער קענען וואַקסן אַרויף און טראַכטן אַז דאָס איז ווי איר האַנדלען מיט מענטשן.
זיי קען ווערן מענטשן וואָס פאַרהאַלטן ליבשאַפט פון זייער פּאַרטנערס ווייַל דאָס איז ווי זיי זענען באהאנדלט ווי אַ קינד.
4. עס האט געארבעט פֿאַר זיי אין דער פאַרגאַנגענהייט.
רעגאַרדלעסס פון ווו דעם צוגאַנג צו קאָנפליקט איז געקומען פֿון, אויב זיי האָבן געזען עס אַרבעט אין דער פאַרגאַנגענהייט, זיי וועלן מער מסתּמא אָננעמען עס שפּעטער שפּעטער.
עס איז אַ פאַל פון: אויב עס איז נישט צעבראכן, טאָן ניט פאַרריכטן עס.
דאָך, זיי קענען בלויז זען די יפעקטיוונאַס פון עמאָציאָנעל וויטכאָולדינג אין די ענג קאָנטעקסט פון די באַלדיק סיטואַציע. זיי פאַרלאָזן צו פֿאַרשטיין די מער ווירקונג אויף זייער שייכות.
אַזוי זיי קענען נוצן דעם טאַקטיק אין שייכות נאָך שייכות, ניט רילייזינג אַז עס דרייווז אנדערע מענטשן אַוועק.
5. זיי פילן אַ נויט צו קאָנטראָלירן אַלץ.
וויטכאָולדינג ליבשאַפט איז אַ פאָרעם פון קאָנטראָל.
עס זאגט צו די אנדערע מענטש: 'איך האָב באַשלאָסן אַז איר האָט מיך אומרעכט, און איך וועל נישט ווייַזן מיין ליבע פֿאַר איר ביז איר האָט אַנטשולדיקן אָדער מיר האָבן באַשטימט.'
דאָס לייגט די גאנצע טראָפּ אויף איר צו נעמען די צונעמען אַקציע וואָס איז זייער וועג צו קאָנטראָלירן איר.
אויב דיין שוטעף לייקס צו קאָנטראָלירן אַלץ אין זייער לעבן ווי פיל ווי מעגלעך, עס ס 'נישט חידוש אַז זיי אַדאַפּט די קאַלט אַקסל צוגאַנג.
6. זיי ווילן צו באַשטראָפן איר.
כאָטש עמאָציאָנעל וויטכאָולדינג איז אָפט געניצט פֿאַר אַ מענטש צו באַקומען וואָס ער וויל, עס קען אויך זיין געוויינט ווי אַ וואָפן.
אויב דיין שוטעף פילז אַטאַקירט אָדער באליידיקטער דורך עפּעס וואָס איר האָט געזאָגט אָדער געטאן, זיי קען שניידן אַלע ליבשאַפט צו איר צו מאַכן איר ליידן.
אין זייער מיינונג, דאָס זאָל מאַכן איר באַדויערן דיין אַקשאַנז און פירן זיך דיפערענטלי אין דער צוקונפֿט.
זיי קען זען דאָס ענלעך צו אַ דערשטיקן קייט אָדער עלעקטריש קלאַפּ קאָלנער צו פאַרריכטן אַנוואָנטיד נאַטור אין אַ הונט.
7. זיי האָבן אַ פּערזענלעכקייט דיסאָרדער.
די פאַרגאַנגענהייט פון אַ מענטש - דער הויפּט זייער קינדשאַפט - קען פירן צו דער אַנטוויקלונג פון אַ פאַרשיידנקייַט פון דיסאָרדערס פון פּערזענלעכקייט.
עטלעכע פון זיי מאַכן די נוצן פון עמאָציאָנעל וויטכאָולדינג פיל מער מסתּמא.
נאַרסיסיסץ און מענטשן מיט באָרדערלינע פּערסאָנאַליטי דיסאָרדער, פֿאַר בייַשפּיל, האָבן נידעריקער לעוועלס פון עמפּאַטי, און אַזוי זיי זענען מער טויגעוודיק פון נאַטור וואָס זייַנען שאַטן אָדער נויט אין אנדערע.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):
- ווי צו האַנדלען מיט אַ פאַרביסן פּאַרטנער: 12 קיין עצות!
- 4 טייפּס פון עמאָציאָנעל בלאַקמייל מאַניפּיאַלייטערז נוצן קעגן איר
- 14 קלאָר וואונדער עמעצער ניצט איר: ווי צו זאָגן פֿאַר זיכער
- ווי צו האַנדלען מיט שולד טריפּס און האַלטן עמעצער שולד טריפּינג איר
- 17 פֿראגן צו העלפֿן איר באַשליסן צי איר וועט בלייבן אין דיין שייכות
- 10 סיבות וואָס דיין ספּאַוס באַשולדיקט איר פֿאַר אַלץ (+ וואָס צו טאָן)
איז די וויטכאָולדינג פון ליבשאַפט אַ פאָרעם פון עמאָציאָנעל זידלען?
איצט מיר האָבן יקספּלאָרד עטלעכע פון די סיבות וואָס אַ מענטש קען קאַנסיסטאַנטלי וויטסטאַנד ווייַזן זיין ליבע און ליבשאַפט פון זיין שוטעף, מיר האָבן צו פרעגן: איז דאָס זידלען?
ווי מיר סטייטיד אין די אָנהייב פון די אַרטיקל, פילע מענטשן טאָן דעם סאָרט פון זאַך. אָבער עס איז אַוואַדע אַ קייט פון שטרענגקייַט.
עטלעכע מענטשן נעמען מער רויק נאָך אַן אַרגומענט און פּראָצעס וואָס געטראפן. זיי קען נישט וועלן צו זיין פיזיקלי אָדער ימאָושנאַלי נאָענט צו זייער שוטעף אין דעם פּעריאָד.
דאָס קען נישט דאַווקע קאַנסטאַטוט עמאָציאָנעל זידלען.
צו ריכטער ווען עס טורנס אין זידלען, איר האָבן צו פרעגן די פאלגענדע:
- ווער איז דער ערשטער מענטש צו פאָרשלאָגן אַן מאַסלינע צווייַג? אויב איר זענט שטענדיק איר און קיינמאָל זיי, עס איז מסתּמא אַביוזינג.
- אנטשולדיקן זיי זיך? אפילו אויב איר זענט בכלל דער איינער צו זאָגן נעבעכדיק ערשטער, אויב זיי רעסיפּראָקאַטע און ויסקומען טאַקע ריאָרז, עס איז ווייניקער מסתּמא צו זיין זידלען.
- צי זיי שטעלן ספּעציפיש צייט פּיריאַדז? אויב זיי זאָגן צו זיי אַז זיי טאָן נישט האָבן געשלעכט מיט איר פֿאַר אַ וואָך, פֿאַר בייַשפּיל, זיי זענען טריינג צו באַשטראָפן איר, און דאָס איז זידלען.
- איז דאָס ווי זיי שטענדיק האַנדלען מיט קאָנפליקט? אויב עס איז, עס איז גאַנץ מסתּמא צו זיין אַביוזינג.
ווי לאַנג נעמט עס פֿאַר אַ מענטש צו פאַלן אין ליבע
- צי איר טאָן טינגז וואָס איר זענט נישט באַקוועם צו באַרויקן זיי? אויב איר האָבן צו זאָגן אָדער טאָן טינגז איר'ד אלא ניט, עס ס אַ פאָרעם פון קאָנטראָל און איז אַביוזינג.
כאָטש עס איז ניט שטענדיק שוואַרץ אָדער ווייַס צי עמאָציאָנעל זידלען איז פאָרשטעלן, איר וועט מיסטאָמע וויסן אין דיין קישקע אויב די נאַטור איר יקספּיריאַנסט איז אַביוזינג.
וואָס צו טאָן ווען דיין שוטעף וויטכאָולדז ליבשאַפט.
עס איז שווער צו וויסן ווי צו ענטפֿערן צו אַ שוטעף וואָס קעסיידער כאַפּאַנז ליבשאַפט, ליבע און אפילו גשמיות ינטימאַסי קעסיידער.
נאָך אַלע, איר טאָן נישט וועלן צו מוטיקן דעם נאַטור דורך באַקינג אַראָפּ און גראָוועלינג פֿאַר זייער מחילה.
אָבער, אין דער זעלביקער צייַט, איר מיסטאָמע נישט וועלן צו אָנטייל נעמען אין דיין אייגענע פאָרעם פון עמאָציאָנעל וויטכאָולדינג אָדער.
דאָ זענען עטלעכע טינגז וואָס איר קענען טאָן אַנשטאָט.
1. קלייַבן ווי צו טראַכטן און פילן וועגן זייער נאַטור.
איר האָט מער זאָגן וועגן דיין געדאנקען און געפילן ווי איר געבן זיך קרעדיט פֿאַר.
ווען דיין שוטעף איז פארשלאסן פון איר ווייַל פון עפּעס וואָס איר פּאָנעם געזאָגט אָדער טאָן, איר קענט נאָך קלייַבן צו האַלטן אַ positive מיינדסעט.
עס ריקווייערז פירונג, אָבער איר קענען דערמאָנען זיך איר זענט דיין אייגענע ערשטיק מקור פון גליק און צופֿרידנקייט. וואָס דיין שוטעף טוט איז זייער ברירה און דיין ברירה איז צו נישט לאָזן עס ווירקן אויף איר.
אַ וויכטיק טייל פון דעם איז דערקענונג אַז איר זענט נישט שולדיק פֿאַר זייער ברירה און זייער נאַטור. אפילו אויב איר געווען אַ טייל פון אַ ומהעסקעם, ווי דיין שוטעף האט ריאַקטאַד איז ניט צו איר.
איר זיכער טאָן ניט פאַרדינען צו זיין באהאנדלט אויף דעם וועג - דערמאָנען זיך אָפט.
2. פאָרזעצן צו זיין ליב און אָנגענעם צו דיין שוטעף.
איין וועג צו פירן דיין positive געדאנקען און געפילן היים איז צו האַלטן דיין שוטעף מיט די זעלבע זאָרג און רעספּעקט איר שטענדיק טאָן.
זיכער, זיי וועלן נישט אָפּרוף אין ערשטער, אָדער אפילו באַשטעטיקן דיין אַקשאַנז ווי זייַענדיק ליב.
אָבער אויב איר ווייַזן זיי אַז איר וועט ניט זיין אַפעקטאַד דורך זייער וויטכאָולדינג טאַקטיק, זיי יווענטשאַוואַלי אָנהייבן צו ינטעראַקט מיט איר.
עס קען בלייבן ערשט פראָסטיק, אָבער אין צייט עס וועט זיין נאָרמאַל.
זיי וועלן מיסטאָמע קיינמאָל כאַפּן דעם אינצידענט, און איר קען זיין בעסער צו לאָזן עס אויך גיין - איר מוזן באַשליסן ווי באַקוועם איר זענט מיט דעם פאָרעם פון האַכלאָטע (אָדער ניט-האַכלאָטע ווי עס טאַקע איז).
3. נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די טייל איר האָט געשפילט אין קיין אַרגומענט.
ווייל וויטכאָולדינג ליבשאַפט איז אַ אַנכעלטי וועג צו האַנדלען מיט קאָנפליקט, עס כאַפּאַנז צו זיין דיין שוטעף ס וועג.
אָבער דאָס קען נישט באַפרייַען איר פון קיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט. פונקט ווייַל זיי זענען אַקטינג אין דעם טאַקסיק וועג, עס טוט נישט מיינען אַז איר טאָן ניט האָבן עפּעס צו זיין נעבעכדיק.
אויב איר האָט געזאָגט אָדער טאָן עפּעס צו ביישטייערן צו זייער העט און שאַטן - אפילו אויב עס איז געווען אין די היץ פון דעם מאָמענט - זיין גרייט צו שטעלן אַרויף, אַרייַנלאָזן דאָס און אַנטשולדיקן פֿאַר אים.
עס קען זיין אַז זיי טאָן ניט גלייך גלייך, אָבער דאָס וועט פאַרגיכערן דעם פּראָצעס.
נאָר זיין זיכער אַז איר זענט נישט פשוט אַנטשולדיקן צו צוריקקריגן זייער ליבשאַפט און ופמערקזאַמקייט. אויב איר האָט נישט טאָן עפּעס פאַלש, עס איז בעסער צו נאָר האַלטן די צוגאַנג אין די פריערדיקע פונט.
4. קוק אין טעראַפּיע - ביידע שלאָס און יחיד.
סערטיפיעד פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר גייַסטיק געזונט און שייכות קאָונסעלאָרס האָבן מער מכשירים צו האַנדלען מיט ישוז אַזאַ ווי וויטכאָולדינג ליבשאַפט ווי קיין וועב אַרטיקל קענען צושטעלן.
כאָטש די עצה דאָ איז מענט צו זיין נוציק פֿאַר אַלעמען, עטלעכע מענטשן און קאַפּאַלז וועט געפֿינען אַז זיי דאַרפֿן צו זוכן געהעריק הילף צו באַקומען זייער פּראָבלעמס.
א קאָופּלע טעראַפּיסט וועט העלפֿן איר צו באַפרייַען דיין טענות אין אַ זיכער און פּראָדוקטיוו סוויווע. דער זעלביקער גייט פֿאַר דיין שוטעף.
זיי קען זיין ביכולת צו צושטעלן אַ פריימווערק פֿאַר כעלטיער קאָנפליקט האַכלאָטע און בעסער קאָמוניקאַציע.
ביידע איר און דיין שוטעף קען אויך וועלן צו זוכן באַזונדער טעראַפּיע פון אַ פּראַקטישנער פון גייַסטיק געזונט.
זיי קענען העלפֿן דיין שוטעף געפֿינען די גרונט גרונט פון זייער נאַטור און פאָרשלאָגן וועגן צו סלאָולי טוישן עס.
זיי קענען שטיצן איר און שטיצן פֿאַר די ענינים וואָס דיין נאַטור פון דיין שוטעף קען פאַרשאַפן מיט דיין אייגענע עמאָציאָנעל וווילזייַן.
5. קוק אין די ברייט שייכות.
ווי מיר האָבן דיסקאַסט אין דעם פריערדיקן טייל פון דעם אַרטיקל, עס זענען עטלעכע סיבות וואָס דיין שוטעף קען קלייַבן צו פאַרהאַלטן ליבשאַפט פון איר.
אָבער דיפּענדינג אויף די שטרענגקייַט פון זייער נאַטור, איר קען נאָך הנאה פיל פון וואָס זיי ברענגען צו די שייכות טיש.
טאָמער יאָ, זיי נוצן ליבשאַפט ווי אַ מיטל צו קאָנטראָלירן זייער וועג, אָבער זיי זענען טאַקע גאַנץ לאַווינג און קאַרינג ווען זיי וועלן צו זיין.
זיכער, עס קען נישט זיין די האָלליוואָאָד זעאונג פון ליבע אָדער ראָמאַנס, אָבער עס קען אויך נישט רעגע די סוף פון טינגז.
מענטשן זענען מעסי באשעפענישן, און עטלעכע פון זיי קענען זיין גאַנץ שווער צו האַנדלען מיט.
עס איז צו דיר צו ריכטער צי די גוטע ווייזט אַוטוויי די שלעכט, אָדער וויצע ווערסאַ.
6. אויב די פאָרעם פון זידלען איז קעסיידערדיק און שטרענג, לאָזן זיי.
ווען איר קוק אויף די שייכות ווי אַ גאַנץ, איר קען געפֿינען זייער קליין צו זיין דאַנקבאַר פֿאַר.
ניט אַלעמען קען זיין אין אַ געזונט, סטאַביל שייכות, און דיין שוטעף קען זיין אַזאַ אַ מענטש.
מאכן אַ ענדערונג אין דער וועלט
אויב זייער אָפּפירונג איז נישט ימפּרוווינג - אָדער איז ערגער - און זיי האָבן אַ סוסטאַינעד נעגאַטיוו פּראַל אויף דיין זיך-שאַצן און זיך-ווערט, איר זאָל באַטראַכטן צו ענדיקן די שייכות.
איר טאָן ניט שולדיק זיי עפּעס אַנדערש ווי אַ קלאָר און פרייַנדלעך צעשיידונג.
דיין עמאָציאָנעל געזונט און וווילזייַן איז מער וויכטיק ווי קיין שייכות.
איר זאָל קיינמאָל פילן פּרעשערד צו טוישן וואָס איר זענט נאָר צו ביטע עמעצער אַנדערש.
אויב איר האָט געגעבן די שייכות דיין בעסטער שיסער און איר האָט זיי גענוג געלעגנהייט צו טוישן זייערע וועגן, די לעצט לייזונג איז דיין בלויז רוען אָפּציע.
נאָך ניט זיכער וואָס צו טאָן וועגן דיין שוטעף וויטכאָולדינג פון ליבשאַפט? שמועסן אָנליין מיט אַ שייכות מומחה פון Relationship Hero, וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען די טינגז. סימפּלי.
