צי איר פילן סטאַק אין דיין לעבן?
איז דער גאנצער פארשריט פארגעקומען צו אָפּשטעלן?
טרעדינג וואַסער, ניט טאַקע ערגעץ?
עס איז אָוקיי - רובֿ מענטשן פילן דעם וועג אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן.
אָבער אויב איר לייענען דעם, איר ווילן צו וויסן ווי צו ויסמיידן זיך, רעכט?
גוט, דאָס איז שריט איינער - איר האָט אַדמיטאַד אַז עס איז עפּעס פאַלש און איר זוכט פֿאַר וועגן צו רעקטאַפיי די סיטואַציע.
אַזוי לאָזן ס ונטערטוקנ זיך דורך ערשטער אַסקינג ...
וואָס איז עס ווי צו פילן סטאַק?
עס איז אַ וויסן, ערגעץ טיף אינעווייניק, אַז ווו איר זענט אין דיין לעבן רעכט איצט איז נישט ערגעץ איר ווילן צו באַזעצן זיך און בלייַבן אין.
איר קען זיין ביכולת צו ידענטיפיצירן ספּעציפיש טינגז וואָס איר טאָן ניט ווי, אָדער איר קען נישט גאַנץ קענען צו לייגן דיין פינגער.
אָדער וועג, די זאכן טאָן ניט פילן באַקוועם. איר טאָן ניט וועקן זיך יעדער טאָג קוקן פאָרויס צו וואָס איז צו קומען.
די ינסטינגקטיוו וויסן אַז עס איז מער דאָרט פֿאַר איר. מער צופֿרידנקייט, מער צו ויספירן, מער גליק.
אָבער עס איז אויך די געפיל אַז איר קענען נישט באַקומען די טינגז ווי דיין לעבן איז אין דער מינוט.
אַז ס ווו די טינגז קומען אין שפּיל ...
1. פיר זיך-באַשטימונג.
טאָמער די מערסט וויכטיק אַספּעקט פון אַנסטיקינג דיין לעבן איז צו נעמען אָפּצאָל פון עס.
יעדער איז פאַרנומען מיט זיין אייגענע לעבן, און כאָטש איר קען פאַרלאָזנ אויף מענטשן פֿאַר עטלעכע שטיצן, קיין איינער אַנדערש האט די גשמיות, גייַסטיק אָדער עמאָציאָנעל ענערגיע צו טוישן דיין לעבן פֿאַר איר.
איר מוזן זיין גרייט צו שטעלן די נויטיק אַרבעט צו געפֿינען אויס ווו דיין דרך ליגט און גיין צו אים.
נאָר איר האָבן די מאַכט צו טאָן דאָס.
זיכער, לעבן קאָוטשינג קענען העלפֿן איר מיט דער ערשטער טייל - די ריכטונג איר ווילט צו נעמען - אָבער איר נאָך האָבן צו שטעלן איין פֿיס אין פראָנט פון די אנדערע, בעדערעכ-מאָשל גערעדט.
איך טאָן ניט טראַכטן איך וועל קיינמאָל געפֿינען ליבע
2. שטעלן רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז.
פרעגן אַ בינטל פון קידס וואָס זיי וועלן זיין ווען זיי וואַקסן אַרויף און איר קען באַקומען ענטפֿערס אַזאַ ווי דאָקטער, NBA שטערן, פייערפייטער, אַסטראָנאַווט און לערער.
עטלעכע פון די קאַריערע זענען מער רעאַליסטיש ווי אנדערע.
ווען איר נעמען קאָנטראָל פון דיין לעבן, עס פּייַס צו האַלטן דיין פֿיס אויף דער ערד ווען עס קומט צו וואָס איר ווילט דערגרייכן - אין מינדסטער אין קורץ און מיטל טערמין.
עס זענען ווייניק טינגז מער דעמאָטיוואַטינג ווי צו באַקומען ערגעץ לעבן דיין צילן אָדער אַמביציעס.
איר וועט בלויז ענדיקן זיך מער סטאַק.
דאָס קען נישט בלויז צולייגן צו דיין אַרבעט, אָבער אַלע אַספּעקץ פון דיין לעבן.
זיכער, אויב איר געווען אין אַ גרויס אָרט מענטאַלי און ימאָושנאַלי, 'טראַכטן גרויס' קען זיין אַ גוטע עצה, אָבער איר זענט נישט און אַזוי עס איז נישט.
'טראַכטן רעאַליסטיש' איז מער צונעמען פֿאַר דיין קראַנט סיטואַציע.
מיר קענען ניט אַלע לעבן די לעבן פון אונדזער חלומות, אָבער מיר קענען אַלע געפֿינען אַ וועג צו פֿאַרבעסערן אונדזער לעבן צו אַ פונט ווו מיר פילן צופרידן מיט וואָס מיר האָבן אַטשיווד.
3. פאָקוס אויף קורץ טערמין גאָולז פֿאַר איצט.
ווייל אַ געדאַנק פון ווו איר ווילן צו באַקומען אין לעבן איז גרויס, אָבער טאָמער אַז ס 'נישט עפּעס איר קענען ימאַדזשאַן רעכט איצט.
עס איז מסודר. נישט די לאַנג טערמין זעאונג טוט נישט מיינען אַז איר קענען נישט נאָך נעמען די קורץ טערמין טריט צו אַ מער סאַטיספייינג לעבן.
אין פאַקט, טאן טינגז צו באַפרייַען עטלעכע פון דיין ווייטיק פונקטן אין די קורץ טערמין קענען געבן איר קלער קלערער וועגן וואָס איר ווילט אין די מער ווייַט צוקונפֿט.
עס זענען די ביסל טריט וואָס איר נעמען וואָס קענען אָפט ויסברוקירן דעם וועג פֿאַר די ביגער טריט שפּעטער.
אַזוי טאָן ניט גרייַז קליין ענדערונגען ווי קיין וויכטיקייט. זיי זענען.
שטעלן צילן וואָס איר קענען ריאַליסטיקלי (עס איז דאָס וואָרט ווידער) דערגרייכן אין די קורץ טערמין.
געפֿינען וועגן צו יז דיין דרוק, בוסט דיין גליק אָדער פריי דיין צייט און ענערגיע, קיין ענין ווי נישטיק זיי פילן איצט.
4. בויען מאָמענטום דורך כאַבאַץ.
ווי מיר'ווע פּונקט דיסקאַסט, די קליין טינגז אָפט ענין אַ פּלאַץ.
איין וויכטיק סיבה פארוואס איז מאָמענטום: איין זאַך אָפט פירט צו אנדערן און דערנאָך אנדערן.
און זיי טאָן דאָס ווייַל ווען איר מאַכן אַ קליין ענדערונג אין דיין לייפסטייל און איר קענען האַלטן עס, עס באַלד ווערט אַ מידע.
איר ניט מער האָבן צו טראַכטן וועגן אים אָדער פאַרברענגען ענערגיע טריינג צו האַלטן עס געגאנגען. עס ס נאָר עפּעס איר אויטאָמאַטיש טאָן פֿון דעם פונט אויף.
און דאָס גיט איר די פּלאַטפאָרמע און די ענערגיע צו האַנדלען מיט אן אנדער ענדערונג, וואָס אויך ווערט אַ מידע.
איידער איר וויסן עס, איר'ווע געמאכט גורל פון ענדערונגען וואָס האָבן זינט געווארן געוווינהייטן און איר ניט מער פילן אַזוי סטאַק אין אַ שפּעלטל.
איר מאַך פאָרויס און דיין מיינדסעט ענדערונגען פון איינער וואָס ענדערונג פילז שווער צו איינער ווו איר פילן ינספּייערד און קענען צו פאָרזעצן.
וואָס איר זוכט פֿאַר אין אַ מענטש
און איר וואָלט זיין דערשטוינט ווי וויכטיק די ביסל טינגז מיר טאָן יעדער טאָג זענען.
אין דער גרויס פּראָדוקציע וואָס איז דיין לעבן, עס קענען נאָר זיין אַזוי פילע סטאַנדאַוט מאָומאַנץ ווען גרויס שיפץ פּאַסירן.
די רעשט פון די צייט, עס ס די פּאָנעם נישטיק ענדערונגען איר מאַכן אַז בויען די פּלאַטפאָרמע פֿאַר יענע ביגער ענדערונגען וואָס נעמען דיין לעבן אין אַ נייַע ריכטונג.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):
- 30 וועגן צו באַקומען דיין לעבן צוזאַמען אַמאָל און פֿאַר אַלע מאָל
- 9 כּללים צו לעבן פֿאַר אַ לעבן איר וועט נישט באַדויערן פֿאַר אַ רגע
- 6 סטעפּס צו באַקומען די מניעות אין דיין לעבן
- טאָן ווי פיל פון די 30 טינגז ווי מעגלעך צו פֿאַרבעסערן דיין לעבן
- ווי אַזוי צו באַקומען דיין לעבן צוריק אויף שפּור ווען אַלץ גייט צו ש * ט
- 8 וועגן צו זיין מער פּראָאַקטיווע אין לעבן (+ ביישפילן)
5. זיין פּאַציענט און זיין קאָנסיסטענט.
אפילו ווען איר מאַכן קלענערער ענדערונגען - און ספּעציעל ווען עס קומט צו גרעסערע - איר מוזן בלייבן געדולדיק אין דיין זוכן פֿאַר רעזולטאַטן.
גאָרנישט וועט פּאַסירן יבערנאַכטיק. אַלץ נעמט צייט.
וואָס איז וואָס עס איז קריטיש צו שטעלן פיל מער טראָפּ אויף אַקטינג און קאָנסיסטענט מיט די אַקציע ווי עס איז צו פאָקוס אויף וואָס איר דערגרייכן.
די רעזולטאַטן פון דיין אַרבעט קענען זיין ענדזשויאַבאַל, אָבער אויב איר נאָר טרייסט פון די זעלטן מאָומאַנץ, איר וועט ווינטשן דיין טעג כאָופּינג צו דערגרייכן זיי גיכער.
אין אַן אידעאל וועלט, איר וואָלט ווי צו פאַרטראַכטן די גייַסטיק און עמאָציאָנעל שכר פון די סוף פּראָדוקט צו דעם פּראָצעס וואָס איז פארלאנגט צו באַקומען דאָרט.
אין אנדערע ווערטער, געפֿינען פרייד און שלום אין דער וויסן אַז איר אַרבעט שווער צו עפּעס, און ניט בלויז אין די דערגרייה פון דער זאַך.
אויף דעם וועג, איר וועט נישט פילן אַזוי סטאַק, אפילו ווען די רעזולטאַטן זענען נישט נאָך קומענדיק. איר וועט פילן ימפּאַוערד דורך אַלע די גוטע טינגז וואָס איר טאָן צו פאָרן זיך צו עפּעס בעסער.
6. זיין גרייט צו נעמען אַ שריט צוריק צו פאָרויס.
ווענ עס יז מיר קענען נישט דערגרייכן ווו מיר וועלן צו באַקומען דורך סטייינג אויף אונדזער קראַנט דרך.
מיר מוזן גיין קאַפּויער, געפֿינען אַ גאָפּל אין די וועג און פּרובירן אַ אַנדערש מאַרשרוט.
אָבער די קאַפּויער טריט זענען אָפט די כאַרדאַסט אָנעס צו נעמען ווייַל זיי מאַכן אונדז פילן ווי אַ דורכפאַל .
און אַזוי מיר טאָן גאָרנישט און מיר פילן סטאַק ווייַל פון אים.
דאָס קען זיין אין דיין קאַריערע, וווּ איר קענען טוישן עס קען מיינען אַז איר אָנהייבן ווייטער אַראָפּ די לייטער ווי איר זענט איצט און אַרבעט זיך צוריק אַרויף.
אָדער עס קען זיין גילטיק פֿאַר דיין ראָמאַנטיש שייכות, ווו איר קען האָבן צו אָננעמען אַז דער איינער אין וואָס איר זענט נישט ארבעטן אַזוי אַז איר קענען ענדיקן עס איידער איר טרעפן אַ עמעצער וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר.
צו געבן איר די שווער ענדערונגען, דאָס העלפּס צו ריפריימינג זיי ניט ווי קאַפּויער טריט, אָבער פּונקט ווי די אָנהייב פון אַ נייַע נסיעה צו דערגרייכן אַ אָרט ווו איר פילן מער אין שלום.
נאָך אַלע, נייַע אָנהייב אָפט קומען פֿון זייַ געזונט צו עפּעס אַנדערש - צי דאָס איז אַ אַרבעט, אַ שייכות, אַ באַזונדער אָרט וואָס איר רופן היים, אַ פרייַנד, אָדער אפילו אַ ציל אויב עס איז ניט מער קאַנטריביוטינג צו דיין לעבן אין אַ positive וועג.
7. טוישן דיין שטעלונג צו ריזיקירן.
אן אנדער פּראָסט סיבה וואָס אַ מענטש קען פילן סטאַק אין זיין לעבן איז ווייַל זיי טאָן נישט וועלן צו נעמען די ריסקס פארלאנגט צו טוישן עס.
זיי זענען דערשראָקן פון ענדערונג, און כאָטש זיי קען נישט זיין גאָר גליקלעך דאָרט, זיי בעסער וועלן צו בלייַבן געזונט און באמת אין די קאַנפיינז פון זייער טרייסט זאָנע.
אויב איר קענען פאַרבינדן צו דעם, איר זאָל פּרובירן צו אַרויסרופן ווי איר טראַכטן וועגן ריזיקירן.
זיכער, קיין ריזיקירן האט אַ פּאָטענציעל דאַונסייד. איר קען פּרובירן צו דערגרייכן עפּעס, ניט גאַנץ פירן עס, און געפֿינען זיך אין אַ סיטואַציע וואָס איר'ד אלא נישט זיין אין.
אָבער איר'ד אלא נישט פילן סטאַק אָדער.
אַזוי עס איז אָפט דער פאַל פון באַטראַכטן צי די דאַונסייד איז פיל מער פון אַ אַנוועלקאַם שטעלע צו זיין אין ווי ווו איר זענט איצט, און קאַמפּערינג עס צו די קאַפּויער און ווי פיל בעסער אַז קען זיין.
און איר האָבן צו פאַקטאָר אין די געפילן פון באַדויערן איר וועט ינעוואַטאַבלי האָבן אויב איר טאָן ניט האַנדלען אין אַלע.
אויב, ווי מאל, די ריזיקירן קען נישט באַצאָלן אַוועק, אין מינדסטער איר קענען זאָגן איר געפרוווט.
אויב איר טאָן גאָרנישט, איר וועט לעבן ביז דיין לעצט אָטעם וואַנדערינג 'וואָס אויב?'
פון קורס, איר טאָן ניט האָבן צו נעמען ניט באַטראַכט ריסקס. איר קענען נעמען קאַלקיאַלייטיד ריסקס אַנשטאָט.
אויב איר ניטאָ ומגליקלעך אין דיין אַרבעט, איר קענען נעמען די ריזיקירן פון אַ באַצאָלן שנייַדן אין דער האָפענונג אַז איר באַקומען העכער אַרבעט צופֿרידנקייט ערגעץ אַנדערש. אָבער איר טאָן ניט האָבן צו טאָן דאָס ביז איר האָט שפּאָרן געלט צו מאַכן דעם יבערגאַנג צו אַ נידעריקער האַכנאָסע מער מאַנידזשאַבאַל.
אָדער איר קען נעמען די ריזיקירן פון מאָווינג צו אַ נייַ לאַנד פֿאַר בעסער וועטער און אַ לייפסטייל וואָס איז מער פּאַסיק פֿאַר דיין פּערזענלעכקייט. אָבער איר קענט שטענדיק פאַרדינען דיין קראַנט היים, זיכער אַז איר קען צוריקקומען צו איר אויב דיין נייַע לעבן קען נישט גאַנץ טרעפן דיין עקספּעקטיישאַנז.
אַמאָל איר פירן די ריזיקירן ווי פיל ווי איר קענען, עס קומט אַראָפּ צו פייסינג דיין מורא פון טוישן קאָפּ אויף און גענומען דעם שפּרינגען.
לעבראַן דזשיימס ספעיס קלעם שיכלעך
8. קוקן פֿאַר מער צוטריטלעך רוץ צו פאָרויס באַוועגונג.
עטלעכע טינגז זענען שווער צו טוישן, אפילו אויב איר וויסן אַז אַזאַ אַ ענדערונג איז עפּעס וואָס איר וואָלט נוץ פון.
די גרויס שיפץ דאַרפן אַ פּלאַץ פון גייַסטיק און עמאָציאָנעל ענערגיע, און איר קען נישט זיין אין די פּאָזיציע צו געבן די ענערגיע רעכט איצט.
עס איז מסודר.
איר קענט נאָך טאַקק די געפיל פון סטאַק דורך איר זוכט פֿאַר וועגן צו מאַך דיין לעבן אין אַ positive ריכטונג וואָס זענען מער מאַנידזשאַבאַל.
דאָס איז שייך צו רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז - עקספּעקטיישאַנז פון זיך און וואָס איר קענען צו טאָן אין דעם צייט אין דיין לעבן.
אפֿשר איר לעבן מיט כראָניש ווייטיק, אָבער איר וואָלט ליב צו געפֿינען באַצאָלט אַרבעט צו באַקומען אַ געפיל פון צילגעווענדטקייט. אָבער די היסכייַוועס זענען אויך גרויס פֿאַר ווו איר זענט רעכט איצט.
אַנשטאָט, איר קען באַטראַכטן וואַלאַנטערי אַרבעט וואָס איז פיל מער פלעקסאַבאַל. דאָס קען העלפֿן איר געפֿינען זיך דיין לימאַץ אין טערמינען פון גשמיות קייפּאַבילאַטיז און די צייט וואָס איר קענען אָפּגעבן.
איר קען זיין ביכולת צו יבערגאַנג צו אַ באַצאָלט אַרבעט שפּעטער אַראָפּ די שורה, אָדער איר קען נישט. אין קיין פאַל, איר האָט געטאן עפּעס צו אַדרעס אַ ווייטיק פונט וואָס איר האָט.
די אָלטערנאַטיוו מאַרשרוט צו פאָרויס באַוועגונג דאַרף נישט אפילו זיין פארבונדן צו די גרעסערע ציל איר'ד ווי צו דערגרייכן.
זאל ס זאָגן אַז איר ווילט צו טוישן קאַריערע, אָבער איר זענט נישט גרייט פֿאַר אַזאַ אַ שפּרינגען רעכט איצט. איר קען נאָך אַדרעס דיין געפילן פון סטאַק דורך געפֿינען וועגן צו פֿאַרבעסערן אנדערע געביטן פון דיין לעבן.
טאָמער איר קוק אין דיין לייפסטייל ברירות און וואָס איר קענען טאָן צו פירן אַ כעלטיער לעבן.
אָדער אפֿשר איר געפֿינען וועגן צו פּערסאַנאַלי וואַקסן אין טערמינען פון דיין עמאָציאָנעל לאַנדשאַפט און ווי איר ינטעראַקט מיט אנדערע.
צו טאָן ווען דיין באָרד
די סאָרץ פון טינגז קען יווענטשאַוואַלי ביישטייערן צו דער געפיל פון די גרעסערע אַרויסרופן פון מאָווינג צו אַ נייַ פעלד פון אַרבעט, אָדער נישט.
זיי קען מאַכן איר טוישן די וועג איר טראַכטן וועגן דיין קאַריערע און ווי עס ס אַקטשאַוואַלי ניט אַזוי שלעכט נאָך אַלע ווייַל איר זענט כאַפּיער אין זיך רעכט צו די אנדערע ענדערונגען איר האָט געמאכט.
9. נאָר נעמען קאַמף.
עטלעכע זאכן טוישן זיך פֿאַר די בעסער אַלע זיך.
אָבער דאָס איז זעלטן און מען קען נישט פאַרלאָזן.
דער בעסטער וועג צו ויסמיידן זיך איז, ווי מיר האָבן שוין גערירט אויף, צו נעמען קאַמף.
זיך פילן סטאַק איז פּעלץ ווי גאָרנישט איז טשאַנגינג און אַלץ איז סטיישאַנערי.
קאַמף איז באַוועגונג. און, דורך דעפֿיניציע, באַוועגונג איז נישט סטיישאַנערי.
צי דער קאַמף איז גרויס אָדער קליין, צי עס איז אַ קאַפּויער שריט, אַ סיידווייז שריט, אָדער אַ פאָרויס שריט, צי עס איז ריזיקאַליש אָדער זיכער ...
... נאָר נעמען עס.
נעמען די אַקציע און זען פֿאַר זיך ווי פיל בעסער עס קען מאַכן איר פילן צו טאָן עפּעס צו מאַך דיין לעבן אין אַ positive ריכטונג.
דערנאָך נעמען אן אנדער קאַמף און בויען דעם מאָמענטום וואָס מיר גערעדט.
נעמען ווי פילע אַקשאַנז ווי איר דאַרפֿן צו אָוווערפּאַוער די געפיל פון סטאַק.
ניט מער פּראַקראַסטאַניישאַן. ניט מער אַנאַליסיס פּאַראַליסיס.
נאָר נעמען קאַמף.
איר'ווע גאַט דעם.
