זענט איר דער טיפּ פון מענטש וואָס באַלקס מיט אַ געשווינד באַשלוס?
צי דער געדאַנק פון האָבן צו טראַכטן אויף דיין פֿיס און קלייַבן עפּעס געשווינד פּלאָמבירן איר מיט מורא און דייַגעס?
דו ביסט נישט אליין.
פילע מענטשן מורא סיטואַטיאָנס אין וואָס זיי וועט זיין געצווונגען צו מאַכן ברירות אין די קאַפּ פון אַ הוט, אלא ווי צו נעמען זייער צייט צו וועגן אַלע אָפּציעס און ויסמיידן אין וואָס ריכטונג צו נעמען.
אָבער מיר טאָן ניט שטענדיק האָבן די לוקסוס פון צייט ווען איר מאַכן אַ באַשלוס. ווייל באַשטימענדיק איז אַ וויכטיק בקיעס צו לערנען. עס איז אויך אַ טיפּ פון מוסקל וואָס דאַרף זיין דעוועלאָפּעד און געשטארקט.
אויב איר זענט לאָעט צו לערנען ווי צו זיין מער באַשטימענדיק אַזוי אַז איר קענען מאַכן בעסער דיסיזשאַנז געשווינד און לייכט, די עצות קענען העלפֿן איר באַקומען דאָרט.
1. האַלטן זייַענדיק דערשראָקן פון דורכפאַל!
דאָס איז גרינגער געזאגט ווי געטאן, ספּעציעל אויב איר'ווע דערוואַקסן אין אַ סוויווע ווו איר האָט געמאכט צו שעמען אויב איר מעסט זיך.
מורא איז די ביגאַסט ראָודבלאָקק צו זיין באַשטימענדיק, ווייַל אַלע איר ענערגיע איז פאָוקיסט אויף ווי פילע טינגז קענען גיין פאַלש און ניט אויף אַלץ וואָס קענען גיין רעכט.
ווען דיין מיינונג איז פאָוקיסט אויף ווי ספּעקטאַקיאַלערלי איר קען פאַרלאָזן, עס איז כּמעט ווי איר מאַניפעסט די אַוטקאַם איר זענט טעראַפייד פון אַוווידינג. בייסיקלי, אויב איינער איז אַבסעסט מיט אָנווער, דאָס איז אַלע זיי וועט געפֿינען.
אויך, עס איז וויכטיק צו האַלטן אין זינען אַז אַלע גרויס ינווענטשאַנז געקומען דורך ריפּיטיד, מעטאַדאַקאַל פייליערז. געדענקט די ווערטער פֿון Thomas Edison אין אַזאַ סיטואַטיאָנס:
“איך בין ניט דורכגעפאלן. איך האָב נאָר געפֿונען 10,000 וועגן וואָס וועט נישט אַרבעטן. '
נאָר דורך דיין 'פייליערז' איר באַקומען די וויסן און פיייקייט צו הצלחה.
דורך רוען געליימט דורך דעם געדאַנק פון דורכפאַל, איר וועט נישט דערגרייכן עפּעס. זיין מער באַשטימענדיק און וויסן אַז אפילו אויב איר קלייַבן די אָפּציע וואָס איז מינדסטער אָפּטימאַל, עס איז בעסער ווי טשוזינג קיין אָפּציע.
2. פאָקוס לעגאַמרע אויף די פאָרשטעלן אַרבעט.
עס איז דורך רילאַקסט פאָקוס אַז ימפּאַוערד באַשלוס-מאכן קענען אַנפאָולד.
האָבן איר באמערקט אַז אַ בעל אין זיין אָדער איר פעלד יגזודז אַ אָראַ פון עפערטלאַסנאַס און גרינג צוטרוי?
דאָס קען נישט נאָר איבערזעצן צו אַקאַדעמיאַ אָדער מעלאָכע. עס איז פּונקט ווי גילטיק אין פּיינערז, מאַרשאַל קונסט ינסטראַקטערז, גימנאַסץ, קעמיסס, און אַרטשערס.
צי איר טראַכטן איינער פון די מענטשן ויסמיידן איבער אַ מיליאָן טינגז אין אַמאָל בשעת זיי ארבעטן אָדער קאַמפּיטינג? ניין זיי ניטאָ לעגאַמרע פאָוקיסט אויף די אַרבעט אין האַנט, ימפּערוויאַס צו דיסטראַקשאַנז געגאנגען אויף אַרום זיי.
ווען איר זענט דיסטראַקטאַד און מאַלטיטאַסקינג, דיין ופמערקזאַמקייַט איז ניט סענטערד ווו עס זאָל זיין, וואָס איז אויף וואָס איר'רע טריינג צו אַרבעטן אויף אָדער מאַכן אַ באַשלוס וועגן.
צו זיין באַשטימענדיק, איר מוזן באַשליסן דיין מיינונג און פאָקוס אויף טאן איין זאַך אין אַ צייַט.
3. קוק ין צו פֿאַרשטיין וואָס ס 'געגאנגען אויף אָן.
אן אנדער וועג צו זיין מער באַשטימענדיק איז צו נעמען צייט צו זיצן מיט זיך און פֿאַרשטיין וואָס איר טראַכטן און פילן.
אַססעסס און באריכטן ביידע קראַנט סיטואַטיאָנס און פאַרגאַנגענהייט סינעריאָוז ווי אויב איר העלפּינג אַ נאָענט פרייַנד צו סאָרט זיך אויס.
אויב עס העלפּס איר צו דערקלערן וואָס איר טראַכטן און פילן, שרייַבן דיין ינטראַספּעקטיוו אַנאַליסיס. מאַכן נאָטעס וועגן די סיטואַציע, אַרייַנגערעכנט אַלע אַספּעקץ וואָס פאַרהיטן איר פון באַשטימענדיק.
אַלטערנאַטיוועלי, אויב איר'רע אַנאַלייזינג אַ סיטואַציע וואָס איז שוין דורכגעגאנגען, שרייַבן וועגן ווי איר האָט כאַנדאַלד עס, וואָס איז געזונט, וואָס האט ניט, און ווי איר טראַכטן איר קענען פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג די ווייַטער צייַט.
מאַכן אַ נאָטיץ פון פונדרויסנדיק סיבות אָדער מענטשן וואָס כאַמערד דעם פּראָצעס. אַמאָל איר ניטאָ אַווער פון וואָס ס באַגינג איר אַראָפּ, עס ס גרינגער צו סטראַטעגייז אין דער צוקונפֿט.
אויב איר האָט אלץ געהערט עמעצער זאָגן 'הינדסיגהט איז 20/20,' נו, יאָ עס איז. און איר קענט נוצן די הינדסיגהט ווייַטער צייַט איר זענט אין אַ ענלעך סיטואַציע.
אָן זיך-אָפּשפּיגלונג און זיך-אַסעסמאַנט, עס ס מסתּמא איר וועט האַלטן טריפּינג איבער די זעלבע ינערלעך אַנאָונז.
וויסן זיך ערשטער, און איר וועט האָבן אַ פיל גרינגער צייט מיט שנעל באַשלוס-מאכן אין דער צוקונפֿט.
4. פּאַמעלעך טינגז אַראָפּ צו גיכקייַט זיי אַרויף.
דאָס קען געזונט אַנטקעגנשטעלנ זיך, אָבער הערן מיר אויס.
נאַפּאָלעאָן סאַפּאָוזאַדלי געזאָגט זיין מאַנסערוואַנט: 'אָנטאָן מיר סלאָולי, איך בין אין אַ ייַלן.'
אין עסאַנס, עס ס 'בעסער צו פּאַמעלעך די טינגז און טאָן זיי ריכטיק ווי קאַמיש דורך זיי און באַלאַגאַן זיי אַרויף.
מיט פיר, דעם טיפּ פון סלאָוד פאָקוס קענען אַקשלי פאַרגיכערן דיין באַשלוס-מאכן פּראָצעס עקספּאָונענשאַלי.
סיבות פֿאַר בעכעסקעם אַ שייכות סוד
איין מעטאָד וואָס קענען העלפֿן איר איז פּשוט קלערן. דער טעכניק אַרבעט זייער גוט צו אַנטוויקלען דיין פערזענלעכע וועט.
געפֿינען אַ שטיל אָרט און מאַכן עס קלאָר צו אַלעמען אַרום איר אַז דאָס איז אַ ניט-פאַרקויפלעך צייט. ציען דיין ופמערקזאַמקייט צו דיין נידעריקער בויך און פאָקוס אויף ווי עס מאָווינג אין און אויס ווי איר אָטעמען.
פייער קען פאַלן פון הימל רעכט איצט און עס קען נישט ענין: איר קענען באַזוכן עס נאָך גענומען צען מינוט פון סטילנאַס.
זיכער, אַ יקספּיריאַנסט מעדיטאַטאָר קענען געפֿינען סטילנאַס אין אפילו די ווילדאַסט שטורעם, אָבער עס נעמט צייט צו דערגרייכן דעם מדרגה פון מאַסטערי. אויב איר ניטאָ ניט אַ בעל נאָך, אָנהייבן קליין און זיין מילד אין דיין פיר.
די טאַלאַנט פון שלום צו זיך איז יממעזשעראַבאַל.
אויב איר אָנהייבן צו פילן אַנבאַלאַנסט איבער אַ טאָג, ציען אַ טיף אָטעם און צוריקקומען פאָקוס צו דיין נידעריקער בויך. וואָרצל זיך אין דעם מאָמענט, און לאָזן אַלע אנדערע געדאנקען פליסנדיק דורך דיין מיינונג ווי סאַנדסטאָרמז.
דיין באַשלוס מאכן וועט זיין פיל גרינגער נאָך, איר וועט זען.
מאַכט זיכער דעם קלערן יעדער טאָג. זייַענדיק נאָך מיט דיין אָטעם און אַבזערווינג דיין געדאנקען אָן יממערסיווע אַטאַטשמאַנט ריסטאָרז גייַסטיק קלעריטי, ענערגיע, זעלבסט-אידענטיטעט און ציל.
דיין מיינונג איז דיין אייגן און איר טאָן ניט עקסיסטירן סאָוללי פֿאַר די נוץ פון אנדערע.
צו שאַרפּן דיין מיינונג און וועט, טאָן דאָס אַניוועסדיק פיר טעגלעך. איר וועט זיין דערשטוינט ווי דיין פיייקייט צו באַשטימען אין אַ מאָמענט.
5. אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואָס ימבאַדי אַספּעקץ פון וואָס איר ווילט זיין.
וואָלט איר ווי אַ גאַנץ אַנפּאַפּיאַלער געדאַנק? אויב איר ווילט געשווינד און עפעקטיוו אין באַשלוס-מאכן און דיין לעבן אין אַלגעמיין, טאָן ניט וויסט צייט מיט יניפעקטיוו מענטשן.
אַנשטאָט, אַרומרינגלען זיך מיט יענע וואָס דערגרייכן וואָס זיי שטעלן זיך.
אַקטיאָנס וועט זאָגן איר וואָס עמעצער איז טאַקע ווי, אלא ווי זייער מיינונגען, זייער אויסזען אָדער זייער בילאָנגינגז.
אויך טאָן אַז די מערסט באַשטימענדיק מענטשן (און אַנימאַלס) זענען נישט סטאדע באשעפענישן. ליאָנס און וועלף שפּילן געשווינד און באַשטימענדיק: שעפּס און לעמינגז טאָן ניט.
אָבסערווירן ווי די באשעפענישן ביכייוו ווי אַ מקור פון ינספּיראַציע פֿאַר דיין אייגענע וועג פון ציל און מאַכט.
באמת, אויב איר ווילט פֿאַרבעסערן קיין אַספּעקט פון זיך, זוכן די מענטשן, אַנימאַלס און ערטער וואָס זענען הארן פון זייער נישע.
געדענקען אַז אין די זעלבע וועג אַז איר זענט וואָס איר עסן, איר ווערן די וואָס איר פאָקוס אויף רובֿ. ווי אַזאַ, נאַטור און ווילד זענען די גרעסטע לערערס און קוואלן פון ינספּיראַציע צו געפֿינען דיין אמת און מאַכט.
צו פאַרגיכערן דעם טיפּ פון לאַזער פאָקוס און פערזענלעכע אַנטוויקלונג, שטיל דיסטאַנסע זיך פון מענטשן וואָס גלויבן דראַמע און יענטע.
אָנשטאָט, איר זוכט פֿאַר די וואס דורכפירן פראיעקטן און לעבעדיק גאָר. אפילו אויב די ערשטע זענען לאַנג-טערמין פרענדז אָדער משפּחה.
זייט יידל, אָבער גרויזאַם. אין דעם, עס איז קיין מיטל ערד. לעבן פלאָוז פיל מער געשווינד און פלוידלי אָן עקסטרע וואָג.
געדענק אַז איין טאָג די גופים פון אונדז וועלן שטאַרבן, און מיר קיינמאָל וויסן ווען די עקספּעריישאַן טאָג וועט קייַקלען אַרום.
דו זאלסט נישט וויסט צייט. האָנע אין די אַרבעט אין האַנט.
6. נעמען אַ ברעכן פון ילעקטריקאַל דעוויסעס.
צו זיין מער באַשטימענדיק, שנייַדן אַראָפּ דיין טעלעפאָן / קאָמפּיוטער נוצן.
די דעוויסעס זענען נוציק אין פילע וועגן, אָבער זיי זענען אויך אַ ביסל ופמערקזאַמקייט וואַמפּיירז! זיי מוטיקן קורץ-טערמין ופמערקזאַמקייט ספּאַנס, און צווינגען איר צו שטעלן אַלע דיין ופמערקזאַמקייט צו פונדרויסנדיק סטימיאַליי, אלא ווי צו זיין פאַרקנאַסט און ינספּייערד דורך דיין אייגענע געדאנקען.
טראכט וועגן דעם. צי איר וואַטשינג טעלעוויזיע, ענטפער צו טעקסץ אָדער פּלייינג קאָמפּיוטער שפּילערייַ, איר רעאַגירן שטענדיק און ריספּאַנדינג צו טינגז. קיינער פון דיין אַקשאַנז קומען פֿון דיין יידיאַז, וויל אָדער ינספּיריישאַנז.
ווען טאָן איר האָבן אַ געלעגנהייט צו זיצן און באַטראַכטן דיין געדאנקען?
ווי קען מען דערוואַרטן איר באַשטימענדיק אין דעם מאָמענט ווען איר קיינמאָל האָבן די געלעגנהייט צו טראַכטן אָדער פילן פֿאַר זיך?
שנייַדן אַראָפּ אַלע די טינגז וואָס איר דאַרפֿן צו אַרייַנציען נאָר אַנשטאָט פון יקספּרעסינג. ווייניקער פאַרשטעלן צייט, מער לייענען. ווייניקער טעלעפאָן צייט, מער דזשערנאַלינג און טראכטן.
באַשליסן צו נעמען דיין טעלעפאָן צו קאָנטראָלירן דיין טעקסטן בלויז נאָך דיין X טאַסקס.
ווידער, פאָוקיסינג אויף איין זאַך אין אַ צייט, די טינגז ווערן פאַסטער און אין אַ מער גרונטיק מאָדע.
קער אַוועק די באַזער און איר וועט זיין סאַפּרייזד ווי פיל מער איר באַקומען און ווי פיל מער קלאר איר פֿאַרשטיין זיך.
7. ויסמעקן ומנייטיק דיסטראַקשאַנז.
קאַטינג אַראָפּ דיין אָפּציעס איז אן אנדער ויסגעצייכנט אופֿן צו מאַכן בעסער דיסיזשאַנז געשווינד.
אין סימפּלאַסט טנאָים, רעדוצירן די אָפּציעס אָדער סטימיאַליי אין פראָנט פון איר, אַזוי עס איז גרינגער צו מאַכן דיסיזשאַנז וועגן וואָס איר זענט פייסינג.
צום ביישפּיל, אויב דריי פון דיין פרענדז אַלע פרעגן פֿראגן אָדער אַנדערש פאָדערן דיין צייט סיימאַלטייניאַסלי, פרעגן פֿאַר שטילקייַט און האַנדלען מיט איינער פון זיי אין דער זעלביקער צייט.
ווען עס קומט צו באַשלוס מאכן, שנייַדן אַראָפּ די פּאָטענציעל אָפּציעס אַזוי איר ניטאָ ניט געליימט דורך זיי און גיין אין אָוווערוועלם / אָווערלאָאַד מאָדע.
אויב עס זענען 20 אָפּציעס פאָרויס צו איר, באַגרענעצן זיי צו צוויי אָדער דרייַ וואָס זענען די מערסט אַפּילינג אָדער עפעקטיוו. זיין גרויזאַם - עס איז קיין צייט פֿאַר 'מייַבעס' אין דעם פּראָצעס. דאָס וועט העלפֿן איר צו זיין מער באַשטימענדיק.
8. האַלטן זוכן פֿאַר דערלויבעניש אָדער פאַרזיכערונג פון פונדרויסנדיק קוואלן.
א פּלאַץ פון מענטשן געראַנגל מיט שנעל באַשלוס-מאכן ווייַל זיי קעסיידער קוועסטשאַנינג זיך.
זיי מיסטאָמע פייסט אַ פּלאַץ פון קריטיק ביי גראָוינג זיך, אָדער אנדערע האָבן זייער דיסיזשאַנז אַנדערמיינד דורך פרי אין זייער קאַריערע.
אויב איר געפֿינען אַז איר ווענדן צו אנדערע פֿאַר ריאַשורז אַז דיין דיסיזשאַנז זענען די רעכט אָנעס, האַלטן און פרעגן זיך וואָס.
וועמענס האַסקאָמע איר וואַרטן פֿאַר? און פארוואס טאָן איר טראַכטן זיי דאַרפֿן צו זיין קאַנסאַלטאַד איידער איר מאַכן אַ באַשלוס פֿאַר זיך?
איר זענט אַ אָטאַנאַמאַס זייַענדיק און בעל פון דיין אייגענע געדאנקען און אַקשאַנז.
9. אָנטייל נעמען אין גשמיות אַקטיוויטעטן וואָס דאַרפן שנעל ריאַקשאַנז.
פּראַקטיסינג ביסטרע און מעזשערד רעספּאָנסעס צו לעבן ס קורוועבאַללס דאַרף נישט זיין ערנסט אַלע די צייט.
אין פאַקט, איר לערנען פאַסטער אָן די זיך ימפּאָוזד וואָג פון די דוטיז פון לעבן.
עס זענען פילע רעקרייישאַנאַל פאַרגאַנגענהייט מאָל וואָס נוצן די זעלבע נוראַלאַדזשיקאַל פּאַטווייז און דערמיט העלפֿן איינער צו זיין באַשטימענדיק.
לערן צו דזשאַגאַל און / אָדער אָנטייל נעמען אין סערעבראַל פול-קאָנטאַקט ספּאָרט אַזאַ ווי פענסינג און דזשיו-דזשיצו זענען גוואַלדיק וווילטויק אין דעם אַכטונג.
אָן פּראַקטיסינג שטיפעריש קאַנפראַנטיישאַן, יומאַנז ווערן קאָוואַרדלי און ינסולאַר. אין די ספּאָרט עס איז קיין גרוי זאָנע. איר זענט געצווונגען צו אַנטדעקן סטראַטעגיעס וואָס אַרבעט, וואָס גיט איר מער צוטרוי אין וואָכעדיק לעבן.
אויב איר טאָן ניט פּאַרירן די בלייד, איר באַקומען שלאָגן. דערנאָך איר פאַרשטיין אַז דער מורא פון שאַטן איז מער ווייטיקדיק ווי די קלאַפּ זיך, וואָס אין קער מאכט איר מער זיכער. אַזוי, אָדער וועג עס איז אַ געווינען-געווינען.
אויב דאָס איז אַ ביסל צו סקערי, דאָס איז גוט. אפילו אַ פּשוט שפּיל פון כאַפּן אָדער פריסבי קענען העלפֿן איר מיט דאַוולינג.
איר קען אויך ווי:
