טוט דיין שוטעף מאַכן איר פילן קליין, נאַריש, נישטיק?
צי זיי גאַנווענען דיין זעלבסט גלויבן?
אויב אַזוי, איר'רע מיסטאָמע האַנדלען מיט בעטינג אין דיין שייכות.
לאָמיר ויספאָרשן וואָס מינינגז מיטל, ווי עס מאַנאַפעסץ און וואָס איר קענען טאָן וועגן אים.
וואָס פּונקט איז ביטאַלינג?
איר'ווע מיסטאָמע געהערט די וואָרט ארלנגעווארפן אַרום איידער, אָבער עס קען זיין שווער צו וויסן וואָס דיקליינינג טאַקע מיטל אין אַ פאַקטיש-לעבן סיטואַציע.
איידער מיר וועלן דורכפירן עטלעכע ביישפילן פון ביטאַלינג נאַטור און שפּראַך, לאָזן אונדז אַראָפּ צו די האַרץ טייַטש.
בעינגיטלינג איז בייסיקלי זייַענדיק געמאכט צו פילן נישטיק. מענטשן וואָס פאַרשווינדן אונדז קענען זיין קאָנסעססענדינג און אַנדערמיין אונדז (מאל אין ציבור) צו מאַכן אונדז פילן ערגער.
בעליטטלינג איז אַ זייער אַנכעלטי נאַטור, אָבער עס קען אָנהייבן ווי פּאָנעם נישטיק קליין דיגס און קליין דאַונז. מיט דער צייט, עס איז געוויינטלעך און קען זיין זייער יבערקערן צו דערפאַרונג, ספּעציעל אין אַ שייכות פון אַ שוטעף וואָס מיר ליבע און צוטרוי.
וויאַזוי קען איך וויסן אויב איך בין ביטאַלד?
אויב איר קעסיידער פילן דיגריידאַד אָדער דיסמיסט, עס איז אַ שאַנס אַז דיין שוטעף דילז איר.
Belittling קענען באַשייַמפּערלעך דורך שפּראַך און אַקשאַנז אַזאַ ווי:
1. דערנידעריקן איר.
דיין שוטעף קען גיין אויס פון זייער וועג צו מאַכן איר פילן אָדער קוק נאַריש אין פראָנט פון אנדערע מענטשן.
דאָס קען זיין עפּעס פֿון רופן איר נעמען און רייצן איר ביז ינסאַלטינג איר און אַנדערמיינינג אַלץ איר זאָגן.
ענדיקן אַ פרענדז מיט בענעפיץ
אפֿשר דיין שוטעף פרוווט צו מאַכן איר נאַריש דורך זאָגן עטלעכע טינגז צו איר, אָדער אפֿשר זיי גיין אַ שריט ווייַטער און שפּילן שפּיצל אויף איר.
מיט דעם פאָרעם פון ביטאַלינג איר וועט איר פילן כיומיליייטיד און צעמישט. עס איז ומיוישערדיק נאַטור פון ווער עס יז, לאָזן אַליין אַ ליב געהאט איינער.
2. קריטיקירן איר.
דיין שוטעף קען אָנהייבן מיט וואָס מיינט ווי 'באַמערקונגען' אָדער קאַנסטראַקטיוו קריטיק, אָבער דאָס קען ראַפּאַדלי אַראָפּגיין אין דיגריידינג און שעדלעך נאַטור.
אויב איר אָפט לינקס נישטיק, נודנע אָדער אַנאַטראַקטיוו ווייַל פון ווי דיין שוטעף אַקץ, איר זענט ביטאַלד דורך זיי.
זיי קענען מאַכן רימאַרקס וועגן ווי איר דאַרפֿן צו אָנטאָן דיפערענטלי, אָדער ווי איר זענט נישט גוט גענוג צו באַקומען די העכערונג איר ווילט.
איך פילן באָרד מיט מיין לעבן
3. באַליידיקן איר.
דיין שוטעף קען פרעגן דיין דיסיזשאַנז און מאַכן גראָב באַמערקונגען וועגן זיי, אפֿשר באַליידיקן דיין פרענדז און משפּחה און שטעלן איר פֿאַר זאָרג וועגן זיי.
זיי קענען מאַכן איר דיגרייד און דיגרייד איר און מאַכן ומיוישערדיק באַמערקונגען וועגן דיין אויסזען, דיין אַרבעט, ווי איר קלייַבן צו טאָן עטלעכע טינגז ווי ריין אָדער געניטונג.
4. דיסמיסינג איר.
איר קען באַמערקן אַז יעדער מאָל איר ברענגען אַן אַרויסגעבן, עס דיסמיסט גלייך. דיין שוטעף קען פּרוּווט פיל פאַרקריפּלט דיין געפילן אָדער טריוויאַליזירן זיי.
ווי אַזאַ, איר זאל זיין לינקס פילינג זייער עלנט און אפגעזונדערט, אָדער אפילו זיין געמאכט צו פרעגן צי איר ניטאָ דראַמאַטיק אָדער ניט אָדער איר דאַרפֿן צו נאָר אָפּזאָגן עס ווי זיי האָבן געטאן.
נאטיץ: דאָס זענען נישט די בלויז פארמען פון וואָס ביטלינג קען ווייַזן זיך. אָבער אויב איר קעסיידער פילן קליין (קליין = זיין קליין!), דיין שוטעף דילז איר.
דער נאַטור איז ימאָושנאַלי אַביוזינג און איז ניט פּאַסיק.
איר קען אפילו האָבן ווערן אַזוי געוויינט צו דעם מין פון נאַטור אַז איר ניט מער ידענטיפיצירן עס ווי זידלען. דאָס איז אַ צייכן אַז עס איז געווען לאַנג צו לאַנג ביז עס איז נאָרמאַל און געוויינטלעך פֿאַר ביידע פון איר.
איר קען האָבן געפרוווט צו רעדן צו דיין שוטעף וועגן דעם פריער, אָבער איר געווען דיסמיסט אָדער פּעלץ ווי איר'ווע געווארן גאַסליגהטעד און געמאכט צו פרעגן צי איר האָט נאָר געמאכט דאָס אַלע אין דיין קאָפּ.
דאָס איז ווען עס איז צייט צו מאַכן אַ ענדערונג ווייַל איר טאָן ניט פאַרדינען אַז איר פילן אַזוי - קיינער טוט נישט.
פארוואס איז מיין שוטעף מינינגז מיר?
כאָטש עס איז קיין אַנטשולדיקן פֿאַר דעם מין פון נאַטור, עס זענען עטלעכע דערקלערונגען וואָס קען מאַכן זינען פֿאַר איר וואָס דיין שוטעף ביכייווז דעם וועג.
1. זיי ניטאָ ינסאַקיער.
עס איז אַ מאָדנע איינער, אָבער אַ פּלאַץ פון מענטשן וואָס קלענזינג אנדערע זענען אַקשלי זייער ינסאַקיער זיך.
זיי בולי אנדערע מענטשן צו מאַכן זיי פילן ווי שלעכט און נישטיק ווי זיי פילן, און דיפּענדינג פון איר איז זייער וועג פון טריינג צו פילן בעסער וועגן זיך דורך ברענגען איר אַראָפּ צו זייער מדרגה.
2. זיי דאַרפֿן צו פילן אין קאָנטראָל.
עטלעכע מענטשן האָבן קאָנטראָל ישוז און קען פילן אַז זייער שוטעף איז צו פרייַ פון זיי.
זיי קען מקנא זיין אַז איר האָט פרענדז און אַ מצליח אַרבעט, און וועלן פילן אין קאָנטראָל פון איר און דיין לעבן אַזוי אַז איר קיינמאָל לאָזן זיי.
זיי וועט פאַרשווינדן איר און האַלטן איר אַראָפּ אַזוי אַז זיי זענען אין קאָנטראָל פון ווי איר פילן און קענען ענשור איר פילן טראַפּט מיט זיי אין דעם שייכות.
3. די סיבה אַקשלי טוט נישט ענין ...
איר וועט קיינמאָל וויסן פֿאַר זיכער וואָס דיין שוטעף איז ביטאַלינג איר, און עס ס ניט דיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו געפינען אויס.
עטלעכע מענטשן האַנדלען אין וועגן פֿאַר סיבות וואָס מיר קען קיינמאָל פֿאַרשטיין, און מיר האָבן צו טאָן אונדזער בעסטער צו געפֿינען סאַלושאַנז מיט זיי אָדער מאַך פון זיי אויב עס ווערט צו שווער.
סיגנאַלז דיין מאַן איז טשיטינג ווידער
עס זענען פילע טינגז וואָס קען פאַרשאַפן עמעצער צו האַנדלען אין דעם וועג, און איר וועט ויסמאַטערן זיך טריינג צו רעכענען אויס וואָס עס איז.
אָנשטאָט, אָננעמען וואָס איז געשעעניש, פֿאַרשטיין אַז דיין געפילן זענען גילטיק און וויכטיק, און טאָן וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן צו פילן גליקלעך און זיכער.
ווי קען איך האַנדלען מיט בעטינג אין אַ שייכות?
אַמאָל איר האָט איינגעזען אַז דיין שוטעף איז דילזיינינג איר, איר מיסטאָמע וועלן צו אַדרעס עס גלייך.
עס ס וויכטיק צו טראַכטן דיין צוגאַנג דורך ערשטער צו ענשור איר טאָן ניט ויסקומען ווי איר זענט קאַנפראַנטינג אָדער קעגן זיי.
1. אָנהייב שוטינג עס אַראָפּ.
אויב דיין שוטעף סטאַרץ צו באַשליסן איר, עס ס אָוקיי צו נאָר זאָגן אַז איר טאָן נישט שטימען אָדער איר טאָן ניט ווי עס ווען זיי ביכייווז דעם וועג. פילע פון אונדז באַקומען אַזוי פיל ווי מיר פילן אַז מיר פאַרגעסן צו אויסדריקן זיך.
דיין שוטעף זאָרג וועגן איר (אַלעווייַ!), אפילו אויב זיי האַנדלען מיט דעם וועג, און וועט זאָרגן אַז זיי יבערקערן איר.
אויב זייער נאַטור איז פּראָגרעסד איבער צייַט, עס קען פילן אַזוי נאָרמאַל פֿאַר איר ביידע אַז קיין פון איר קשיא עס ענימאָר.
דעריבער, איר זאָגן צו זיי אַז איר טאָן נישט שטימען מיט וואָס זיי זאָגן, אָדער אַז איר פילן שלעכט, וועט זיין אַ וועקן-אַרויף רוף צו זיי און איר זאָל שטעלן אַ האַלטן די ציקל פון געוואקסן טאַקסיסאַטי. מיט די צייט.
2. זייט געדולדיק.
מיר וויסן, עס מיינט אַז ומיוישערדיק אַז דו האָבן צו זיין געדולדיק מיט דעם מענטש וואָס ס יבערקערן איר!
אָבער, די באַלייווינג נאַטור פון דיין שוטעף וואָס איז מסתּמא דעוועלאָפּעד איבער צייַט און איז נישט עפּעס וואָס וועט נעבעך פאַרשווינדן יבערנאַכטיק.
אויב דאָס איז געווארן אַ ינגריינדאַד נאַטור פֿאַר זיי, זיי קענען נעמען אַ ביסל צייט צו פֿאַרשטיין די אמת ימפּלאַקיישאַנז פון עס און ווייַטער צייט צו אַדאַפּט און באַקומען אויס פון דעם מידע.
קיינער קען פאַרלאָזן עפּעס יבערנאַכטיק און דערוואַרטן צו קיינמאָל האָבן אַ בליפּ, אַזוי פּרובירן צו זיין געדולדיק מיט דיין שוטעף און צוטרוי אַז זיי מאַכן די מי צו טוישן.
3. יבערגעבן אָפן.
ווידער, געבן דיין שוטעף עטלעכע מאָל צו קנאַקן אויס פון דעם מידע. איר קענט העלפֿן דעם פּראָצעס דורך זיין ערלעך וועגן דעם וואָס איר קענען פילן.
די מער איר דערמאָנען זיי ווי איר פילן ווען זיי רייניקן איר, די מער זיי וועלן געדענקען צו האַלטן.
ווי קוקט ריי מיסטעריאָ אויס
זיכער, זיי זאָל וויסן סייַ ווי סייַ און קענען צו מאָניטאָר זייער נאַטור ווי אַ דערוואַקסן, אָבער מיר אַלע דאַרפֿן אַ העלפּינג האַנט אין צייט.
לאָזן דיין שוטעף וויסן ווי איר פילן און האַלטן ארבעטן אויף סאַלושאַנז צוזאַמען.
אַנשטאָט נאָר שרייַען אָדער יבערקערן, איר קענט זאָגן טינגז ווי 'איך פילן ומבאַקוועם ווען איר באַליידיקן מיר אין ציבור' אָדער 'ביטע טאָן ניט טריוויאַליזירן טינגז וואָס איך בין יבערקערן וועגן.'
דאָס איז נישט אַנטאַגאַניסטיק, אָבער זיי לאָזן זיי וויסן ווי איר פילן און וואָס איר פרעגן זיי צו טוישן זייער נאַטור.
4. פּרוּווט צו מאַכן ליכט פון אים.
דער בעסטער וועג צו האַלטן בוליז איז צו האַלטן זיי צו זען אַז זייער נאַטור אַפעקץ איר.
פּרוּווט צו מאַכן אַ וויץ פֿון דיין שוטעף אויב איר טראַכטן עס קען העלפן. וויץ וועגן דעם גיט איר מער קאָנטראָל און פאַרמאַכן די שמועס און טורנס עס פון נעגאַטיוו צו מער נייטראַל.
אויב זיי זאָגן איר דיין גאַרניטער איז שרעקלעך, וויץ ווי איר טראָגן עס פֿאַר אַ געוועט.
עס קען ויסקומען נאַריש, אָבער די מער איר שטופּן צוריק אין אַ positive, מאָדנע וועג, די גיכער זיי וועלן פאַרשטיין אַז זיי טאָן ניט ווירקן איר ווי זיי ווילן און זיי וועלן צוריק אַ ביסל.
5. רעדן צו ליב געהאט אָנעס.
צוטרוי צו אונדזער ליב געהאט אָנעס קענען העלפֿן מיט פילע פּראָבלעמס, און דיקליינינג אין אַ שייכות איז ניט אַנדערש.
אויסקלייַבן מענטשן וואָס זענען אויסשליסלעך דיין פרענדז, ניט די וואָס דיין שוטעף קען זיין פריינדלעך מיט. דאָס מאכט עס פילן ווייניקער ומגעלומפּערט פֿאַר די פרייַנד און מיטל אַז איר קענען זיין באמת ערלעך אָן זאָרג וועגן דיין שוטעף וואָס איר האָט געזאָגט.
אויב איר פילן ווי דיין שוטעף שטעלט איר אַ קשיא צי טינגז זענען אָדער נישט, עס קען זיין טאַקע נוציק צו רעדן צו עמעצער וואָס איר צוטרוי און באַקומען זייער געדאנקען.
ווענ עס יז מיר דאַרפֿן צו הערן עמעצער זאָגן אונדז אונדזער געפילן זענען גילטיק, ספּעציעל אויב אונדזער שוטעף איז געמאכט אונדז פילן ווי זיי זענען נישט!
פארוואס טאָן שלעכט טינגז שטענדיק פּאַסירן?
דיין פרייַנד וועט אויך קענען צו געבן איר אַ ביסל פון אַ צוטרוי בוסט אויב איר אָנהייבן צו פרעגן דיין ווערט, און וועט זיין דאָרט צו דערמאָנען איר ווי גרויס איר זענט אין דער אַוועק פון דיין שוטעף.
6. נעמען אַ ברעכן.
עס איז שווער צו נעמען צייט פֿון קיין שייכות, אָבער עס איז וויכטיק צו טאָן וואָס איז בעסטער פֿאַר איר. און אויב איר קעסיידער פילן ביטאַלד אָדער דיסמיסט, וואָס ס בעסטער פֿאַר איר איז מיסטאָמע אַ ביסל ברעכן.
עס קען נעמען איר אַסקינג אַ ברעכן פֿאַר דיין שוטעף צו פאַרשטיין ווי ערנסט טינגז זענען.
מיר וואָלט פאָרשלאָגן צו פּרובירן אנדערע טינגז איידער דעם, ווייַל דאָס איז מער אַ לעצט ריזאָרט.
גיין אַוועק פון אַ שוטעף, אפילו אויב עס איז נאָר פֿאַר אַ פּאָר פון וואָכן אָדער אַ חודש, איז טאַקע שווער - ספּעציעל אויב די שייכות איז שוין טאַקסיק. זיי קען מאַכן איר פרעגן דעם באַשלוס און פּרובירן צו איבערצייגן איר זענט 'משוגע' אָדער פאַלש.
צו מאַכן זיכער אַז איר נאָכפאָלגן דעם ברירה, רעדן מיט אַ ליב געהאט איינער וועגן אים פריער. זיי וועלן דערמאָנען איר פון וואָס איר טאָן דאָס אויב דיין שוטעף וועט מאַכן איר פרעגן עס, און זיי וועלן זיין דאָרט צו האַלטן איר פירמע און ווייַזן איר ליבע בעשאַס דעם ברעכן.
איר קען פאַרשטיין אַז די ברעכן דאַרף זיין פּערמאַנאַנטלי, אָבער ידעאַללי, דיין שוטעף וועט פאַרשטיין ווי פיל זיי ליבע איר און אָפּשאַצן איר, און וועט קומען צוריק גרייט צו מאַכן עטלעכע ענדערונגען און אַדאַפּט זייער נאַטור אין אַ געזונט וועג.
*
זייַענדיק ביטאַלד דורך אַ שוטעף קען אָנהייבן סלאָולי אָבער קענען בויען זיך לייכט און ווערן זייער שווער צו לעבן מיט.
עס זענען וועגן וואָס איר קענען אַרבעטן מיט דיין שוטעף אויף זייער נאַטור, אַרייַנגערעכנט ארבעטן מיט אַ פאַכמאַן קאַפּאַלז 'טעראַפּיסט, אָבער, לעסאָף, איר דאַרפֿן צו באַשליסן ווי איר פילן און וואָס איר ווילט צו טאָן - אפילו אויב דאָס ינוואַלווז גיין אַוועק.
נאָך נישט זיכער וואָס צו טאָן וועגן דעם מינינגלינג אין דיין שייכות? שמועסן אָנליין מיט אַ שייכות מומחה פון Relationship Hero, וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען די טינגז. סימפּלי.
איר קען אויך ווי:
- ווי צו האַנדלען מיט אַ שוטעף וואָס באהאנדלט איר ווי אַ קינד
- ווי צו האַנדלען מיט עמעצער וואָס דינט איר אין עפנטלעך
- 7 סיבות וואָס דיין שוטעף וויטכאָולד ליבשאַפט + וואָס צו טאָן וועגן אים
- 12 ביישפילן פון פּאַסיוו-אַגרעסיוו נאַטור אין אַ שייכות
- 10 סיבות וואָס דיין ספּאַוס באשולדיקט איר פֿאַר אַלץ
- ווי אַזוי צו פאַרלאָזן אַ טאַקסיק רעלאַטיאָנשיפּ און ענדיקן עס פֿאַר גוט: 6 קריטיש סטעפּס