צי איר פילן אַז איר טאָן נישט באַקומען גענוג ופמערקזאַמקייט פון דיין מאַן?
אַז קען מאַכן איר פילן ווי איר זענט אָפּגעלאָזן, אָדער אַז איר ווערן טייל פון די מעבל, אלא ווי ליב געהאט, אַנערד, און טשערישט.
זאל ס נעמען אַ קוק אין עטלעכע געזונט, positive וועגן צו צוגאַנג דעם אַרויסגעבן. האָפּעפוללי מיר קענען באַשליסן די סיבה און אומקערן טינגז.
1. רעדן צו אים.
די מערסט וויכטיק זאַך צו געדענקען איז אַז עס זענען צוויי מענטשן אין דעם שייכות. ווי אַזאַ, עס וועט זיין מיסקאָממוניקאַטיאָנס און מיסאַליינמאַנץ פֿון צייט צו צייט
איין מענטש קען פילן ווי זיי באַקומען נישט גענוג ופמערקזאַמקייט פון זייער ספּאַוס, בשעת די אנדערע קען נישט באַקומען גענוג אַליין צייט.
אַזוי דער איינער וואָס ס אָפּגעלאָזן אָפּגעלאָזן זאל שטופּן פֿאַר מער צייַט צוזאַמען, וואָס מאכט די אנדערע פילן סמאָוטערד . דאָס וועט מאַכן זיי צוריקציען אפילו ווייַטער, און אַזוי אויף.
טוט דזשוליאַ ראָבערץ האָבן קינדער
ווי איר קענען ימאַדזשאַן, דעם טיפּ פון ספּיראַליש וועט נאָר מאַכן ערגער ביי ביידע זייטן.
קאָמוניקאַציע איז לעגאַמרע וויטאַל, אַזוי זיין זיכער צו רעדן מיט דיין מאַן ווי איר פילן.
פּרובירן נישט צו זיין אַקיוזאַטאָרי. אַנשטאָט צו זאָגן טינגז ווי, 'איר טאָן ניט באַצאָלן מיר גענוג ופמערקזאַמקייַט,' אָדער, 'איר זענט פּושינג מיר אַוועק,' ניצן אַנשטאָט נייטראַל אָדער 'איך' סטייטמאַנץ, צוזאַמען מיט פֿראגן וואָס קענען העלפֿן ווייטער קאָמוניקאַציע.
צום ביישפיל:
“איך האָב באַמערקט אַז מיר האָבן לעצטנס נישט פאַרברענגען ווי פיל צייט צוזאַמען. איז דאָס עפּעס איר'ד ווי צו טוישן? אָדער טאָן איר דאַרפֿן אַליין צייט איצט? ”
אָדער
'איך האָב שוין געפיל טרויעריק אַז מיר זענען נישט ווי ליב מיט יעדער אנדערער ווי מיר געווען. פילט איר אזוי? '
דורך דעם צוגאַנג, דיין מאַן וועט נישט פילן קעגן. אַנשטאָט צו באַקומען דיפענסיוו, ער וועט קענען צו אויסדריקן וואָס ער ס געפיל, זינט ער איז געווען אַפּראָוטשט מיט ליבע און רעספּעקט.
2. קוק אין די גרויס בילד.
גאַנץ אָפט, ווען מענטשן פילן אַז זיי טאָן נישט באַקומען גענוג ופמערקזאַמקייט, זיי פאָקוס אויף זייער שאַטן. זיי פילן רידזשעקטיד, טרויעריק, אָדער עלנט, אַזוי זיי נאָר באַטראַכטן ווי שלעכט זיי פילן. זיי ווילן צו מאַכן אַז שאַטן האַלטן. סוף פון.
דאָס איז זייער ענלעך צו ווי מענטשן ביכייוו ווען זיי זענען קראַנק. רובֿ וועלן נאָר נעמען מעדיצין צו מאַכן די קרענק פאַרשווינדן, אַזוי די זאכן קענען צוריקקומען צו נאָרמאַל ווידער.
א פיל מער עפעקטיוו צוגאַנג איז צו באַשליסן די גרונט פון די קראַנקייט. אלא ווי נאָר טרעאַטינג אָדער מאַסקינג סימפּטאָמס, עס איז בעסער צו געפֿינען זיך פֿון וואָס עס קומט. אַזוי, עס קען זיין באהאנדלט ביי זיין מקור, רעכט?
דער זעלביקער גייט פֿאַר שייכות.
איר קען פילן אָוווערכוועלמד דורך דיין אייגענע ימאָושאַנז רעכט איצט, און דאָס איז אָוקיי. קיינער בעט איר בכלל צו איגנאָרירן אָדער פאַרקריפּלט. זשורנאַל וועגן זיי אויב דאָס העלפּס, האָבן אַ גוטע וויינען צו באַפרייַען שפּאַנונג, גיין פֿאַר אַ גיין.
ווען איר זענט גרייט, פּרובירן צו ציען דיין ופמערקזאַמקייט ווייַט אַוועק אַזוי איר קענען זען די גאנצע סיטואַציע. טראַכטן וועגן דעם ווי אַבזערווינג אַ וואַנטגעוועב אַנשטאָט פון פאָוקיסינג אויף אַ איין פאָדעם.
זענען לעצטנס געווען גרויס ענדערונגען אין דיין לעבן? וואָס ס געשעעניש אין דיין מאַן 'ס לעבן, פּערסנאַלי, וואָס קען זיין טריקלינג אין דיין שייכות?
גייט זיין אַרבעט גוט? האט ער אויסגעדריקט פראַסטריישאַן וועגן עפּעס? איז ער בכלל דיפּרעסד אָדער וויטדראָן?
געדענקט אַז מענטשן טאָן ניט דאַווקע פּראָצעס אָדער אויסדריקן זייער ימאָושאַנז ווי וואָמען טאָן. אין פאַקט, זיי אָפט צוריקציען זיך צו האַנדלען מיט זייער פּערזענלעך שטאָפּן.
וואָס איר זאל זיין ינטערפּרעטינג ווי נישט געבן איר גענוג ופמערקזאַמקייט קען אַקשלי זיין אַז ער ס סטראַגאַלינג, און טריינג נישט צו מאַסע איר.
אַרבעט דרוק, משפּחה ריספּאַנסאַבילאַטיז און פאַרשידן אנדערע ענדערונגען האָבן אַ ריפּאַל ווירקונג אין יעדער אנדערע אַספּעקט פון אונדזער לעבן. ווען מיר האָבן צו פאָקוס אונדזער ופמערקזאַמקייט אין עטלעכע אינסטרוקציעס, אונדזער פּאַרטנערס זאל ניט באַקומען די פּינטלעך זעלביקער סומע פון ופמערקזאַמקייט זיי האָבן געוויינט צו באַקומען.
ווידער נאָר רעדן צו אים. געפינען אויס וואָס ס 'געגאנגען אויף.
3. איז ער פאַרטיפט אין זיין אייגענע שטאָפּן? וויל ער עס טון אינאיינעם?
איינער פון די סיבות וואָס מען קען פילן אַז זייער ספּאַוסאַז טאָן ניט געבן זיי גענוג ופמערקזאַמקייט איז ווען זייער פּאַרטנערס פּלוצלינג נעמען כאַביז אָדער אינטערעסן.
פּלוצלינג, אַנשטאָט פון ספּענדינג X שעה מיט איר, דיין מאַן קען זיין אין דער גאַראַזש, וואַרשטאַט, גאָרטן אָדער קונסט סטודיאָ.
אויב דאָס איז די סיטואַציע, די טינגז קומען ווידער צו קאָמוניקאַציע.
ער קען זיין אַזוי פאַרטיפט אין דעם נייַ פערדל, וואָס מאכט אים אַזוי גליקלעך, אַז ער האט נישט איינגעזען אַז ער איז געווען אָפּגעלאָזן צו איר.
עס קען יבערראַשן אים צו אַנטדעקן אַז איר זענט אפילו ומגליקלעך! סיידן מיר יבערגעבן אונדזער געפילן צו אנדערע, זיי אָפט האָבן לעגאַמרע קיין געדאַנק וואָס ס געשעעניש אין אונדזער קעפ.
איז דאָס נייַ פערדל אָדער יאָג עפּעס אַז איר אויך אינטערעסירט? אויב אַזוי, גרויס! פרעגן אים אויב ער וואָלט זיין אינטערעסירט אין איר טאָן עטלעכע אַספּעקץ פון עס צוזאַמען. ניט אַזוי פיל אַז עס ינפרינדזשז אויף זיין צייט אַליין, אָבער גענוג אַז איר פילן ווי איר זענט ינוואַלווד אין זיין שטאָפּן.
אַלטערנאַטיוועלי, אויב זיין אינטערעסן אָדער נודנע איר ביז טרערן אָדער זענען פּונקט ניט דיין זאַך, פרעגן אים אויב איר קענען אָפּגעבן אַ פּאָר פון נעכט פּער וואָך צו טאָן טינגז צוזאַמען.
אויף דעם וועג, איר וועט ניט זיין ינטעראַפּטינג זיין צייט מיט פאָדערונג פֿאַר ופמערקזאַמקייט, און ער קענען מאַכן זיכער צו האַלטן פּלאַץ אין זיין פּלאַן צו מאַכן זיכער אַז דער איינער ער ליב איז אַנערד מיט זיין צייט.
בשעת איר'רע אין עס, באַטראַכטן צו נעמען זיך עטלעכע כאַביז אָדער אַקטיוויטעטן. דעלוו אין סאַבדזשעקץ אָדער אַקטיוויטעטן אַז איר ליבע, און איר וועט נישט פילן ווי פיל פון אַ נויט פֿאַר ופמערקזאַמקייט פון אנדערע מענטשן.
4. ווען און פארוואס האָבן די זאכן טוישן?
נעמען נאָטיץ וועגן ווען און וואָס די שייכות דינאַמיק געביטן. האט עס פּאַסירן פון ינ ערגעצ ניט? אָדער איז עפּעס געטראפן אַז שיפטיד ענערגיע אין אַ אַנדערש ריכטונג?
פֿאַר בייַשפּיל, עטלעכע פּאַרטנערס זענען סופּער וואַרעם און דאָטטינג בעשאַס די פריערדיקע טייל פון אַ שייכות, אָבער זיי ציען אַוועק אַמאָל זיי זענען טאַקע כאַסענע געהאַט.
רעלאַטיאָנשיפּס טאָן טוישן נאָך דער ערשטער בליען פון ראָמאַנס און די האָניק - כוידעש פּעריאָד, און עטלעכע מענטשן פילן ווי זיי טאָן ניט דאַרפֿן צו שטעלן זיך ווי פיל מי אַמאָל די רינג איז אויף, אַזוי צו רעדן.
וואָס איז די קראַנט שטאַט פון דיין שייכות?
האָבן די טינגז סמודלי געגאנגען, אָדער האָבן איר צוויי שוין אַרגיוד אַ פּלאַץ?
רעכענען צי עס איז עפּעס וואָס קאָזינג אים אָדער ציען זיין ופמערקזאַמקייט אנדערש.
זיין זיכער צו אָבסערווירן זיין ביכייווז אויף אַ טעגלעך יקער ווו איז ער פּאַטינג זיין ופמערקזאַמקייַט ווען ער איז ניט פאָרשלאָגן עס צו איר?
פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר פאַרברענגען צייט צוזאַמען וואַטשינג אַ פֿילם, איז ער ספּענדינג רובֿ פון זיין צייט אויף זיין טעלעפאָן? אויב אַזוי, פּרוּווט פּאָזינג וואָס איר וואַטשינג און פרעגן אים אויב ער'ד אלא זען עפּעס אַנדערש.
איר קענען מאַכן די מילד אָבסערוואַציע אַז ער קען נישט ויסקומען אין עס, און פרעגן אים אויב ער בעסער צו טאָן עפּעס אַנדערש.
געדענקען אַז אַ פּלאַץ פון אונדז דערלאָזן טינגז וואָס מיר טאָן ניט דער הויפּט ווייַל אונדזער פּאַרטנערס אַדאָר עס. אָבער דאָס קען נישט מיינען אַז מיר קענען באַהאַלטן ווי מיר טאַקע פילן וועגן אים.
איר קען וועלן צו היטן ליבע, פאקטיש פֿאַר די 50 טה מאָל ווייַל איר טאַקע ליב דעם פילם און ווי עס מאכט איר פילן. ער קען גאָר פאַרראַכטן דעם פֿילם, אָבער ער וועט היטן עס מיט איר ווייַל ער ליב איר און ווייסט אַז עס מאכט איר צופרידן. אָבער ער פילז די נויט צו דיסטראַקט זיך בעשאַס דעם פילם, און איר מיס ינטערפּריט אַז נישט געבן איר די סאָרט פון ופמערקזאַמקייט אַז איר ווילט אין דעם מאָמענט.
רובֿ קאנפליקטן קומען צו מיסקאָממוניקאַטיאָן און מיסאַנדערסטאַנדינג. דיסקוטירן טינגז מיט אים און געפֿינען אַ מיטל וועג וואָס איר ביידע קענען הנאה.
אפֿשר אַנשטאָט פון זיצן און פּאַסיוולי וואַטשינג אַ פילם, איר צוויי קענען שפּילן אַ שפּיל צוזאַמען. אָדער מאַכן זיכער אַז איר ביידע האָבן אַ גלייך זאָגן אין די קינאָ קינאָ וואָס איר וואַך.
געזונט באציונגען דאַרפן קליין קרבנות און קאַמפּראַמייזיז צו לויפן געזונט.
5. איז דער ענערגיע און ופמערקזאַמקייט וועקסל גלייַך און קעגנאַנאַנדיק?
אין סימפּלאַסט טנאָים, באַשליסן צי איר צוויי געבן די זעלבע סומע פון ליבשאַפט און ופמערקזאַמקייט, אָדער אויב איין מענטש פאָדערן מער און געבן ווייניקער.
פאָדערט דיין מאַן דיין ופמערקזאַמקייט און גשמיות ליבשאַפט ווען ער וויל עס, אָבער דעמאָלט ניט רעסיפּראָקאַטינג אין מינד?
אויב אַזוי, דאָס איז אַ ימבאַלאַנס וואָס זאָל זיין דיסקאַסט ווי באַלד ווי מעגלעך. נאָך אַ מאָל, ער קען נישט אפילו וויסן וועגן דעם ער נעמט דיר פאר זעלבסטפארשטענדליך , אָבער אַלעווייַ וועט אַדאַפּט אַמאָל עס ס געבראכט צו זיין ופמערקזאַמקייט.
אין קאַנטראַסט, זיין ערלעך מיט זיך וועגן דיין נאַטור. יבערבייַט אַז אַרום און באַשליסן צי איר ניטאָ ווי לאַווינג און געבן צו אים ווי איר ווילן אים צו זיין צו איר.
אָפט, מענטשן שפּיגל די ופמערקזאַמקייט אַז מיר געבן צו זיי. ווען מיר ווייַזן ליבע און ליבשאַפט צו אנדערע, זיי ענדיקן זיך אין מינד.
6. איז דאָרט אַ שטראָף ציקל?
מאל, ווען אַ מענטש פילז ווי נישט גענוג ופמערקזאַמקייט, זיי וועלן צו 'באַשטראָפן' זייער שוטעף דורך קאַלט.
פֿאַר בייַשפּיל, לאָזן ס זאָגן אַז איר האָט פעלן דיין מאַן 'ס צייט און ופמערקזאַמקייט, אָבער ער איז געווען אַנדערש ינוואַלווד.
אַמאָל ער ס פאַרטיק וואָס ער איז געווען ינגרייסט אין, ער קומט און וויל צו פאַרברענגען צייט מיט איר ... אַזוי איר באַרשט אים אַוועק און זאָגן אַז איצט איר'רע פאַרנומען.
ער האָט איר פילן שלעכט דורך נישט געבן איר ופמערקזאַמקייט ווען איר געוואלט עס, אַזוי איר וועט בלאַדי געזונט נישט געבן אים צו אים אין קער.
... וואָס פירט אים צו טאָן דאָס זעלבע, און עס ספּיראַלז פֿון דאָרט.
מענטשן טאָן וואָס זיי וועלן, נישט וואָס איז פארלאנגט פון זיי. אַדדיטיאָנאַללי, אנדערע מענטשן טאָן ניט שולדיק ווער עס יז אַנדערש זייער ופמערקזאַמקייט - מיר שטעלן עס ווו מיר וועלן ווייַל מיר זענען אינטערעסירט אין טאן אַזוי.
דער געדאַנק פון 'באַקומען' עמעצער ס ופמערקזאַמקייט ווייַל איר פילן אַז איר טאָן ניט באַקומען גענוג איז אַ אַנכעלטי צוגאַנג. אויב איר פּרובירן צו באַקומען ופמערקזאַמקייט דורך נעגאַטיוו מיטל, דאָס איז יוזשאַוואַלי דער טיפּ פון ופמערקזאַמקייט איר וועט באַקומען אין קער.
טראַכטן וועגן ווי קינדער האַנדלען זיך ווען זיי פילן ווי זיי טאָן נישט באַקומען גענוג ופמערקזאַמקייט. זיי וועלן זיך ביכייוו סימפּלי פֿאַר די צוליב פון גראַבינג עמעצער ס ופמערקזאַמקייַט.
עס קען נישט שטאָף אַז זיי באַקומען יעלד צו… זיי באַקומען ופמערקזאַמקייט. און דאָס איז וואָס זיי געוואלט.
אויב איר ווילט עמעצער צו געבן איר מער ופמערקזאַמקייט, עס איז וויכטיק צו נעמען אַ קוק אין ווי אַזוי איר טרעפן זייער עמאָציאָנעל עקספּעקטיישאַנז אין קער.
וואָס סאָרט פון ופמערקזאַמקייט טאָן איר ווילן?
געבן איר ווי פיל פון די מין פון ענערגיע ווי איר ווילט באַקומען?
צוגאַנג צו די ישוז אין זייער מקור, און היילונג וועט אַנפאָולדז געוויינטלעך.
נאָך ניט זיכער וואָס צו טאָן וועגן די פעלן פון ופמערקזאַמקייט איר באַקומען פון דיין מאַן? שמועסן אָנליין מיט אַ שייכות מומחה פון Relationship Hero, וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען די טינגז. סימפּלי.
איר קען אויך ווי:
- 12 וועגן צו פאַרבינדן זיך ווידער מיט דיין ספּאַוס ווען איר פילן דיסקאַנעקטיד
- אויב איר'רע כאַסענע געהאַט און עלנט, דאָ ס וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן
- 14 וואונדער פון עמאָציאָנעל נעגלעקט אין אַ שייכות
- 16 וועגן צו באַקומען דיין כאַסענע צוריק אויף שפּור
- 12 עצות פֿאַר האַנדלינג מיט אַ סטרעסט שוטעף און העלפּינג זיי אָפּרוען
- 13 טרויעריק וואונדער פון אַ עגאָיסטיש מאַן (+ ווי צו האַנדלען מיט אים)
- 7 פּשוט עצות צו זיין צופרידן אין אַ ומגליקלעך חתונה
- ווען דיין מאַן העלפּס מיט עפּעס, טאָן דאָס
- קוואַליטעט צייט ליבע שפּראַך: א גאַנץ גייד
