אונדזער באַוווסטזיניק מיינונג איז אַלע מיר טאַקע וויסן. עס גיט אונדז אונדזער געדאנקען און אונדזער מערקונג פון דער וועלט אַרום אונדז: די צוויי הויפּט קאַמפּאָונאַנץ פון וואָס מיר טראַכטן ווי אונדזער פאַקט.
אָבער, אמת געזאָגט, מיר זייַנען אונדזער גאַנצן קיום שולדיק דער שטיל שוטעף אין אונדזער גייַסטיק קאָרפּאָראַציע: די פאַרכאַלעשט. דאָס איז כּמעט אַלע שווערע ליפטינג פֿאַר אונדז, און אונדזער באַוווסטזיניק ופמערקזאַמקייט נאָר די פליטינג אילוזיע פון קאָנטראָל.
און מיר זאָל זיין דאַנקבאַר פֿאַר דעם. אויב מיר האָבן צו קאַנשאַסלי קאָנטראָל אונדזער גאַנץ ביינגז, מיר וואָלט קיינמאָל באַקומען עפּעס אַנדערש געטאן. אין פאַקט, מיר וואָלט מסתּמא נישט בלייַבנ לעבן זייער לאַנג. נאָך אַלע, אונדזער פאַרכאַלעשט מיינונג מאכט זיכער אַז מיר אָטעמען אין רעגולער ינטערוואַלז, עס פּאַמפּס בלוט אַרום אונדזער ללבער, און עס אַקשלי מאכט רובֿ פון אונדזער דיסיזשאַנז פֿאַר אונדז.
מיר'ד ווערן פאַרפאַלן אָן אַז קעסיידערדיק און יקערדיק כווירינג פון די פאַרכאַלעשט קאָגס פאַרבאָרגן אין אונדזער פאַרבאָרגן מיינונג.
אונדזער פאַרכאַלעשט מיינונג איז נישט שטיל, אָבער ער קען דערגרייכן די באַוווסטזיניק טיילן פון אונדזער פּסיכיק אויף אַ נומער פון פאַרשידענע וועגן. די בריקן צווישן פאַרכאַלעשט און באַוווסטזיניק אַז דעם אַרטיקל וועט ויספאָרשן.
איך האָבן קיין גאָולז אָדער אמביציעס אין לעבן
1. ינטוישאַן
מיר אָפט רעדן וועגן ינטוישאַן ווי אויב עס איז עטלעכע מיסטיש קראַפט וואָס פירט אונדז, אָבער עס איז מערסטנס נאָר די לעצט אַקט פון דיין פאַרכאַלעשט מיינונג וואָס געמאכט חשבונות באזירט אויף די פאַראַנען ינפאָרמיישאַנאַל און סענסערי ינפּוץ.
ווען איר ינטואַטיווז עפּעס קאַנשאַסלי, איר ינטערפּריטאַד די סיגנאַל וואָס איז געשיקט פֿון דיין פאַרכאַלעשט. עס פילז ווי אויב עס אויס פון ינ ערגעצ ניט, אָבער דאָס איז נאָר ווייַל איר האָט נישט ביז אַהער קיין באַוווסטזיניק וויסיקייַט פון די אַרבעט זייַענדיק אַנדערטייקאַן אונטער די ייבערפלאַך.
דיין ליבע איז פאַדינג איך פילן עס
פילע דיסיזשאַנז זענען גענומען דורך די פאַרכאַלעשט און אַקטאַד אָן געדאַנק, אַזוי עס קען זיין אַז ינטוישאַן איז נאָר די צייט ווען די דיסיזשאַנז דאַרפן לעצט יגזעקיאַטיוו האַסקאָמע פון די באַוווסטזיניק טייל פון אונדזער מחשבות - ווען זיי האָבן אַ באַטייטיק שייכות צו אונדזער לעבן, אָדער ווען עס איז קאָנפליקט צווישן פאַרשידענע פּאַרץ פון דעם מאַרך.
2. טראַפ טאָץ
האָבן איר טאָמיד גיין אַראָפּ די גאַס, מיינינג דיין אייגענע געשעפט ווען וואַם! דער געדאַנק פון אַ קינדשאַפט ענגשאַפט קומט אין דיין קאָפּ? אָדער טאָמער איר'ווע פּלוצלינג אנגעהויבן צו באַטראַכטן די פּראָס און קאָנס פון גענומען טשעסבאָקסינג ווי אַ פערדל בשעת איר זענט פאַרנומען אין אַרבעט.
אונדזער מחשבות קענען אָפט זיין געפֿונען טשאַטטערינג אַוועק - מאל מיט אַ ציל, מאל יימלאַסלי - און יעדער איצט און ווידער, אַ גאָר טראַפ - געדאַנק וועט אַרויסקומען ווי פון ינ ערגעצ ניט. ווען די געדאנקען זענען פון אַ דיסטורבינג נאַטור, זיי זענען ריפערד צו ווי ינטרוסיוו געדאנקען, און איר קענען לייענען מער וועגן די דאָ .
פיל פון די צייט, די טראַפ געדאנקען וועט זיין פּונקט וואָס - טראַפ און אָן קאַנסאַקוואַנס - אָבער טייל מאָל וועט מען האַלטן מער באַטייַט. עס קען אַנטדעקן אַ פאַרבאָרגן געפיל וואָס איז סאַפּרעסט אין עטלעכע אָדער אנדערע וועג, אָדער אַ לאָנגינג אַז איר האָבן צו טאָן עפּעס אָדער זען עמעצער.
נאָך ווי פילע דאַטעס איר זענט דייטינג
די אַרויסרופן איז צו דערקענען וואָס איז וואָס ווען צו איגנאָרירן דעם געדאַנק און ווען צו באַמערקן עס. דער שליסל איז צו היטן ווי דיין ימאָושאַנז יוואַלווז ווען דער געדאַנק פּאָפּס אַרויף: צי איר פּאַסטיוולי וואַטשינג ווי אויב איר זענט אַ בייסטאַנדער, אָדער זענען געפילן סטערד דורך די גאנצע זאַך? פרעגן זיך דעם, און דעריבער אויב עס ס די יענער, פרעגן וואָס דער געדאַנק איז טריינג צו זאָגן איר.
3. חלומות
ווען איר גיין צו בעט בייַ נאַכט, דיין מיינונג (אַלעווייַ) סוויטשט זיך אַוועק. לפּחות, די באַוווסטזיניק טייל פון עס טוט. איר טאָן ניט מער טראַכטן געדאנקען אין דער זעלביקער וועג איר טאָן ווען איר ניטאָ וואך, איר טאָן ניט ריספּאַנד אַזוי פיל צו די סענסערי ינפּוץ דיין גוף שיקט דיין מאַרך, און איר אַרייַן די וועלט פון חלומות.
איצט חלומות קענען זיין ווהאַקי, פריקי, אפילו טרילינג יקספּיריאַנסיז אין זייער אייגן רעכט, אפילו ווען דיין גוף איז געווען דאָרט מאָושאַנלאַס. דיין פאַרכאַלעשט איז ווו דיין פאַנטאַזיע לעבט, און ווען די באַוווסטזיניק טייל פון דיין מיינונג איז סוויטשט אַוועק, דיין פאַרכאַלעשט קענען לויפן ווילד. און עס אָפט.
עטלעכע חלומות זענען נאָר שפּאַס ראָמפּס דורך פאַנטאַזיע וועלטן וואָס וואָלט שעמען מיטל ערד, בשעת אנדערע האָבן אַ מאַמאָשעסדיק אַנקער אין פאַקט. אין קיין פאַל, חלומות קענען פאָרשלאָגן אַ ינסייטפאַל פּיק אין די ינער-ווערקינגז פון דיין מיינונג. דער טיפּ פון חלום איר וועט אָפט פאַרטראַכטן דיין אַנדערלייינג געפילן אין וואַקעפולנעסס, און פילע מינינגז זענען אַטריביאַטאַד צו פאַרשידן חלום טימז.
די פארשטאנד פון די אַרטיקלען קען זיין שווער ווייַל פון די סאַטאַל דיפעראַנסיז צווישן פאַרשידענע סטאָריליינז. אַזוי צי איר ווילן צו וויסן וואָס חלומות וועגן טויט מענטשן מיינען , די באַטייַט פון טיידאַל כוואליעס און אנדערע נאַטירלעך קאַטאַסטראָפע, אָדער וואָס צו מאַכן פון ומגעטרייַ צו דיין שוטעף, טאָן ניט שפּרינגען צו קאַנקלוזשאַנז. אויב איר זוכט אויף דער אינטערנעץ, איר וועט געפֿינען פאַרשידן ינטערפּריטיישאַנז פֿאַר יעדער מעגלעך חלום סיקוואַנס - איר זוכט פֿאַר איינער וואָס טאַקע ריזאַנייץ מיט איר און דיין באַזונדער צושטאנדן.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):
- 15 וועגן וואָס די וניווערסע שיקט איר אַרטיקלען
- 13 אַבסערדלי אָסאַם טרייץ פון העכסט ינטואַטיוו מענטשן
- די פּסיכאָלאָגיע פון פּרויעקציע: 8 פעעלינגס מיר אַריבערפירן צו אנדערע
- 10 טרייץ פון אַ טיף טינגקער
- Unbewuste ווס. סאַבקאַנשאַס: וואָס איז די חילוק?
4. באָדילי פאַנגקשאַנז
דיין גוף איז אַ מאַשין פון אַזאַ שיין קאַמפּלעקסיטי. די נומער פון פאַנגקשאַנז וואָס מוזן זיין דורכגעקאָכט אין יעדער צייט מאכט איר אָפּשאַצן ווי שטאַרק דיין פאַרכאַלעשט. איר אָטעמען, איר קיצער עסנוואַרג, איר צירקולירן זויערשטאָף און נוטריאַנץ צו יעדער צעל אין דיין גוף, איר מאַכן זייער גענוי מווומאַנץ - אַלע אָן באַוווסטזיניק וויסיקייַט.
עס איז קיין ווונדער אַז ענדערונגען אין דיין גוף פאַנגקשאַנז קענען האַלטן אַרטיקלען פון דיין פאַרכאַלעשט. דיין קישקע איז ספּעציעל שפּירעוודיק פֿאַר פלאַקטשויישאַנז אין דיין גייַסטיק שטאַט, און ווי עס פילז און די פּראָדוקטן פון זייַן אַרבעט (יאָ, מיר 'רע גערעדט פּאָאָ דאָ) קענען אַנטדעקן וואונדער פון אַ אַנדערלייינג עמאָציאָנעל אַרויסגעבן אַז דאַרף סאַלווינג.
אונדזער הויט איז אן אנדער אָרט וווּ די ווירקונג פון אונדזער פאַרכאַלעשט קענען זיין סימפּלי מיט בלאָטטשינעסס, ראַשעס און אַקני ספּאַץ אַלע פּראָסט סימפּטאָמס פון דרוק אָדער יריטיישאַן. אונדזער האָר, אונדזער אויגן און אונדזער דזשוינץ זענען ווייטער ערטער ווו אונדזער ישוז קענען זיך באַשייַמפּערלעך.
ציטירט וועגן לאַווינג אַ באהעפט מענטש
5. ווייטיק
סטיקינג מיט דעם גוף פֿאַר אַ מאָמענט, עס איז לאַנג שוין געדאַנק אַז ווייטיק וועט מאל זיין רוץ אין דיין אַלגעמיין גייַסטיק וועלביינג. פילע סיוואַליזיישאַנז האָבן פֿאַרבונדן ווייטיק אין פאַרשידענע פּאַרץ פון דיין גוף צו פאַרשידענע גייַסטיק און עמאָציאָנעל ישוז.
עטלעכע אַטריביוט ווייטיק אין דיין ניז צו עקשנות, אַ ינפלעקסיביליטי פון דיין זייַט און מורא. גומע פּראָבלעמס זענען געזאָגט צו פאַרטראַכטן דיין ינדיסיזיוונאַס. כעדייקס און האַלדז ווייטיק זענען אָפט געפֿירט דורך דרוק, צעמישונג און אָוווערוועלם, אפילו אויב איר פילן קאַנשאַסלי רויק און קאָנטראָל.
ווי צו וויסן אויב אַ באָכער אין אַרבעט לייקס איר
איצט, קלאר, ניט אַלע ווייטיק קענען זיין רוץ אין דיין פאַרכאַלעשט. פילע מאָל עס וועט זיין אַ סטראַקטשעראַל פּראָבלעם אין אַ מוסקל, נערוו, ביין, אאז'ו ו וואָס זייַנען ווייטיק, אָבער עס וועט זיין עטלעכע ינסטאַנסיז ווו ומבאַקוועמקייַט און יריטיישאַן אַקערז. אין דער אַוועק פון קיין גשמיות קראַנקייט. ווען דאָס כאַפּאַנז, קען זיין אַז דיין פאַרבאָרגן גייַסטיק בעהאָלע איז די מקור פון דיין גשמיות צושטאַנד.
6. מידנאַס / יאַוונינג
ווען איר פילן ווי איר האָט שלאָגן אַ ציגל וואַנט פיזיקלי, איר בעסער גלויבן אַז דיין מיינונג איז פּלייינג אַ גרויס טייל אין עס. מידנאַס און מידקייַט - אפילו ווען עס פילז ווי איר באַקומען אַ פּלאַץ פון שלאָפן - זענען וואונדער אַז עפּעס דאַרף דיין ופמערקזאַמקייט.
עס איז אָפט דער פאַל אַז מיר פילן מיד און גענעץ אַ פּלאַץ ווען מיר ווילן צו אַנטלויפן די דראַמע און פּראָבלעמס אין אונדזער לעבן. מיר ענדיקן זיך געפיל מענטאַלי און ימאָושנאַלי ויסגעשעפּט צו די פונט ווו קיין סומע פון מנוחה איז גענוג.
דיין פאַרכאַלעשט מיינונג איז טריינג צו זאָגן איר אַז איר דאַרפֿן צו נעמען קאַמף צו האַלטן עטלעכע פון די מערסט דרינגלעך ישוז. אין פאַקט, עס איז ארבעטן יבער-שאָען צו פּרובירן עטלעכע סאַלושאַנז, וואָס איז טייל פון די סיבה וואָס דיין באַוווסטזיניק מיינונג איז אַזוי סטראַפּט פֿאַר ענערגיע. דו זאלסט נישט דערוואַרטן דיין ענערגיע לעוועלס צו העכערונג ווידער ביז איר האָט גערעדט די טינגז וואָס זענען טראַבאַלינג איר.
אָן אונדזער טאַקע וויסן עס, אונדזער פאַרכאַלעשט מחשבות לויפן אונדזער לעבן, און מיר שולדיק זיי אַ דאנקבארקייט פֿאַר דעם. וואָס ס מער, מיר קענען נוצן די אַרטיקלען און נוצן זיי צו העלפֿן אונדז וואַקסן מענטאַלי און ספּיריטשאַוואַלי דורך ידענטיפיצירן די פּאָטענציעל לעקציעס עס איז צו לערנען אונדז. אונדזער פאַרכאַלעשט מיינונג קענען העלפֿן אונדז פאַרשטיין אונדזער חלומות, געפֿינען סאַלושאַנז צו אונדזער פּראָבלעמס, און מאַך טיף, אַנדערלייינג ישוז.
ביסט איר אין ניגן מיט דיין פאַרכאַלעשט? צי די ווייזט אויבן מאַכן זינען צו איר? לאָזן אַ באַמערקונג ונטער און לאָזן אונדז וויסן דיין געדאנקען.
