וויל צו זיין מער ערלעך מיט זיך? דאָס איז דער בעסטער $ 14.95 וואָס איר וועט פאַרברענגען.
קליקט דאָ צו לערנען מער.
קיין צופֿרידנקייט באזירט אויף זעלבסט-אָפּנאַר איז האַרט, און ווי ומבאַקוועם דער אמת קען זיין, עס איז בעסער צו פּנים עס אַמאָל און פֿאַר אַלע מאָל, צו באַקומען געוויינט צו אים, און גיינ ווייַטער צו בויען דיין לעבן אין לויט מיט אים. - בערטראַנד רוססעלל
מיר אַלע ליגן צו זיך וועגן עפּעס.
עס קען נישט זיין גלייך קלאָר ווי דער טאָג, אָבער עס איז עפּעס וואָס מיר זאָגן זיך אַז איז נישט אמת ...
... עפּעס וואָס מיר לייקענען.
עס קען נישט זיין אַ גרויס זאַך ווי טשיטינג אַ שוטעף אָדער גאַנווענען, אָבער עס וועט זיין עפּעס אַז מיר טאָן ניט זיין גאָר ערלעך מיט זיך.
וואָס מענטשן זענען רובֿ לייַדנשאַפטלעך וועגן
אַזוי, וואָס איז עס?
עס קען זיין שווער צו רעכענען וועגן וואָס איר'רע אַקשלי וועגן זיך, ספּעציעל אויב איר באַטראַכטן זיך צו זיין בכלל אַ 'גוט' מענטש.
אָפט, ליגנעריש איז נישט אַ ריזיק מאָראַליש אַרויסגעבן, אָבער אַ פּערזענלעך.
איר פילן אין שאַנסן מיט עפּעס איר טאָן און פילן די נויט צו באַרעכטיקן עס אין וועלכער וועג סוץ איר בעסטער.
עס קען זיין אַז איר ווענדן אַ בלינד אויג צו די גראָוינג ישוז אַרום קלימאַט ענדערונג ווייַל איר זענט דערשראָקן צו אַרייַנלאָזן וואָס ס געשעעניש.
אָדער איר זאָגן זיך אַז דיין שייכות וועט אַרבעט ווייַל איר ווילן צו ויסמיידן געפיל ווי אַ 'דורכפאַל' און זייַענדיק אַליין.
זעלבסט-וויסיקייַט איז אַזוי וויכטיק, ספּעציעל ווייַל מיר זענען קעסיידער באַמבאַרדיד דורך ינאַוטענטיק קוקן איבער געזעלשאַפטלעך מידיאַ.
פילע מענטשן אויסדערוויילט צו פאָרשטעלן זייער לעבן אין אַ פאַלש וועג, וואָס קענען זיין קאַנפיוזינג ווען מיר טריינג צו זיין ווי ערלעך מיט זיך ווי מעגלעך.
דורך ווייל אַווער פון די פאַקט אַז מיר ניטאָ Multi- דימענשאַנאַל, מיר קענען אָנהייבן עפן אונדזער מחשבות צו די פאַקט אַז מיר זאלן זיין ליגנעריש צו זיך, בעקיוון אָדער נישט.
דער ערשטער שריט איז רילייזינג אַז עס איז שטענדיק אַ שיכטע ונטער וואָס מיר טראַכטן - עס ס אונדזער געדאַנק און עס ס אָפֿט אַ אָפּרוף צו אונדזער געדאַנק אַז מיר פאַרזען.
ווי טאָן איך וויסן אויב איך בין ליג צו זיך?
איידער איר קענען אָנהייבן צו האַלטן ליגנעריש זיך, איר דאַרפֿן צו קענען צו ידענטיפיצירן ינסטאַנסיז אַז איר זענט נישט לעגאַמרע ערלעך.
זיך-אָפּנאַר איז נישט שטענדיק גרינג צו דערקענען ווייַל מיר זענען גוט אין עס. מיר ווילן צו גלויבן דער ליגן ווייַל עס איז אָפט גרינגער צו לעבן מיט (אין די קורץ טערמין) ווי די אמת.
דאָ זענען פיר וועגן וואָס איר קענען זאָגן אויב איר ליגנעריש צו זיך.
1. איר דערפאַרונג גשמיות סימפּטאָמס
איר קען געפֿינען אַז איר באַקומען זייער עמאָציאָנעל אָדער סטרעסט וועגן זיכער טינגז אין דיין לעבן.
דאָס קען זיין אַ צייכן אַז איר זענט נישט גאָר ערלעך מיט זיך וועגן וואָס ס געשעעניש.
רעלאַטיאָנשיפּס זענען אַ גרויס בייַשפּיל, ווייַל זיי זענען עפּעס אַז רובֿ פון אונדז קענען פאַרבינדן צו.
איר קען זיין מיט עמעצער וואס איר וויסן איז ניט רעכט פֿאַר איר, אָבער איר'רע טריינג צו איבערצייגן זיך אַז די זאכן וועט באַקומען בעסער.
איר קען געפֿינען זיך אַ שרעקלעך קראַנק, באַזאָרגט געפיל ווען איר טראַכטן וועגן דיין שוטעף, נאָר צו באַרשט עס געשווינד יעדער מאָל.
דאָס איז אַ צייכן אַז עס איז ומרו אין דיין שייכות אַז איר דאַרפֿן צו זיין ופמערקזאַמקייט.
דיין עמאָציאָנעל און גשמיות ריאַקשאַנז יבערגעבן פיל פון וואָס די מיינונג טוט נישט זאָגן.
2. איר נעמען עטלעכע טינגז אויף דעם אומרעכט וועג
איינער פון די ביגאַסט ליגט איר קענען זאָגן זיך איז אַז די מיינונג פון עמעצער אַנדערש איז אמת.
דאָס איז די סאַדאַסט סאָרט פון ליגן אין עטלעכע וועגן, אָבער עס איז אַזוי גרינג צו באַקומען די מידע צו טאָן.
ווען עמעצער זאגט עפּעס נעגאַטיוו וועגן איר, איר גלויבן עס.
רעגאַרדלעסס פון ווי קליין אמת עס קען זיין, אָדער וואָס די סיטואַציע איז, איר אָננעמען זייער וואָרט איבער דיין אייגענע גלויבן.
זייַנען די קאָרבן פון בוליינג איז די שליימעסדיק בייַשפּיל. איידער לאַנג, איר אָנהייבן צו גלויבן און אָננעמען עס ווען די שלעגער דערציילט איר אַז איר'רע מיעס, נאַריש אָדער נישטיק .
אָבער די פאַרקערט איז אויך אַ פאָרעם פון זיך-אָפּנאַר ...
איר קען האָבן די מידע צו זאָגן זיך, 'זיי האבן ניט טאַקע מיינען אַז פייַן זאַך זיי געזאגט.'
איר נעמען קאַמפּלאַמענץ ווי ינסינסעראַטי. איר יבערנעמען אַז דער מענטש נאָר האט די טינגז צו זיי העפליך אָדער צו מאַניפּולירן איר אין עטלעכע וועג.
אַזוי איר אָפּזאָגן זיי ווי ניט אמת און טאָן ניט נעמען אויף זיך די positive סטייטמאַנץ אנדערע מאַכן וועגן איר.
געדענקט: עס איז אַ פייַן שורה צווישן אַניוועס און אָפּלייקענונג.
3. איר טאָן ניט נעמען אנדערע זאכן די רעכט וועג
ווי געזאָגט, דאַרף מען טאַקע באַשטעטיקן עטלעכע באַמערקונגען וואָס מענטשן געבן איר.
ווען צו לאָזן אַ שייכות ויספרעג
צי איר סימפּלי באַרשט די וויכטיק טינגז וואָס איר האָט געזאָגט?
בשעת עטלעכע מענטשן געראַנגל צו איגנאָרירן כייטפאַל אָדער כערטפאַל באַמערקונגען, אנדערע געראַנגל צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קאַנסטראַקטיוו קריטיק זיי דאַרפֿן צו זיין צוגעהערט צו.
עטלעכע פון אונדז זענען זייער גוט צו באַקומען די מיינדסעט פון 'זיי זענען נאָר ייפערטזיכטיק, איך וויסן איך בין טאן געזונט.'
אין עטלעכע קאַסעס, דאָך, עס קען זיין אמת, אָבער אין אַ פּלאַץ פון צייט איר דאַרפֿן צו לאָזן מענטשן צו געבן איר פֿירלייגן און אַרבעט זיך צו פֿאַרבעסערן זיך באזירט אויף זיי.
4. איר'רע זייַענדיק דער מענטש אנדערע מענטשן וועלן איר צו זיין
פּרוּווט איר צו ביטע מענטשן אין דיין לעבן?
צי איר מאַכן ברירות באזירט אויף וואָס אנדערע מענטשן וואָלט וועלן איר טאָן?
צי איר פאָרלייגן די וויל פון דיין אָוווערבערינג עלטערן אָדער איר טאָן אַן אַקציע צו ימפּאָנירן אַ ראָמאַנטיש אינטערעס, פרעגן צי איר זענט וואָס איר ווילט זיין.
צי איר פאַרלאָזן צו הערן צו דיין קישקע געפיל און באַטראַכטן בלויז וואָס וועט מאַכן די אנדערע מענטש ווי אָדער ליבע איר מער?
איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):
- 11 זאכן נאָר האָנעסטלי מענטשן פֿאַרשטיין וועגן לעבן
- פארוואס אָרנטלעכקייַט איז אַזוי וויכטיק אין לעבן
- ווי צו האַלטן פליסנדיק אַוועק פון דיין פראבלעמען און זיי אַנטקעגנשטעלנ מיט בראַווע לייזונג
- ווי צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין אַקשאַנז און דיין לעבן
- 5 סייקאַלאַדזשיקאַל סיבות פֿאַר באַשולדיקן אנדערע (+ ווי צו האַלטן עס)
- די פּסיכאָלאָגיע פון פּרויעקציע: 8 פעעלינגס מיר אַריבערפירן צו אנדערע
ווי טאָן איך האַלטן ליגנעריש זיך?
אויב איר ווילן צו זיין געראָטן, איר מוזן אָנערקענען איין הערשן: קיינמאָל ליגן צו זיך. - Paulo Coelho
אויב איר האָט יידענאַפייד אַז איר אָפט ליגן פֿאַר זיך און זאָגן אָדער טאָן טינגז וואָס זענען קעגן דיין אמת האַרץ וואַלועס, וואָס קענען איר טאָן וועגן אים?
דאָ זענען זעקס מעטהאָדס וואָס קענען העלפֿן אַ פּלאַץ.
1. מאַכן אַ באַמערקונג פון עס
האלטן זיך אַקאַונטאַבאַל איז אַזוי, אַזוי וויכטיק אין אַלגעמיין, אָבער ספּעציעל ווען עס קומט צו זיך וווּקס.
שרייַבן אַראָפּ וואָס איר פילן וועגן פאַרשידענע טעמעס איז אַ גוטע וועג צו פּראָצעס עס קלאר.
עס קען זיין אַז איר טאָן ניט פאַרשטיין אַז איר זענט ליגנעריש צו זיך ווייַל דיין געפילן זענען פאַרוואָלקנט אָדער קאַנפליקטיד.
דורך שרייבן זיי אין אַ זשורנאַל איר קענט אָנהייבן צו מעסטן דיין עכט געפילן אונטער וואָס עס קען זיין מאַסקינג.
2. זאָגן ניין!
עס ס אַזוי פיל טראָפּ אויף זייַענדיק אַ 'יאָ מענטש' און פארווארפן זיך אין יעדער געלעגנהייט וואָס קומט דיין וועג.
דעם מיטל אַז מיר אָפט ענדיקן טינגז וואָס מיר טאָן ניט טאַקע וועלן צו טאָן.
מיר ליגן צו אנדערע מענטשן און אַקסאַדענאַלי ליגן צו זיך אין דעם פּראָצעס.
דורך זאגן טינגז וואָס זענען נישט אמת, איר'רע יסענשאַלי דיין ביטנאַס און איגנאָרירן דיין פאַקטיש געפילן אָדער ינטענטשאַנז.
פּרובירן צו נעמען אַ אָטעם איידער שפּרינגען אין און שטימען צו טאָן עפּעס. בעט זיך צי עס איז טאַקע אַליינד מיט וואָס איר זענט און וואָס איר ווילט צו טאָן מיט דיין צייט און ענערגיע.
עס איז לעגאַמרע נאָרמאַל צו זאָגן קיין טינגז, און עס איז זייער געזונט צו קער אַוועק פון טינגז וואָס איר וויסן וועט נישט דינען איר.
3. באַקומען עטלעכע פּערספּעקטיוו
עס קען זיין טריקי צו געדענקען ווי איר טאַקע פילן אין צייט.
מיר זענען אַזוי באָמבאַרדעד מיט געפילן און געדאנקען דורך געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַז עס קען זיין שווער צו וויסן וואָס ס 'טאַקע' אָטאַנטלי אונדז. '
דורך ספּענדינג צייט מיט יענע וואָס וויסן איר געזונט, אָננעמען איר און ליבע איר, איר קענען אַרבעטן צו אַנטדעקן וואָס איר ליגנעריש צו זיך.
איר קען געפֿינען עס שווער צו זיין שפּירעוודיק מיט זיך, אָבער עס קען מאָדנע זיין גרינגער צו זיין שפּירעוודיק מיט אנדערע.
פאַלן די מאַסקע און זען וואָס טאַקע יגזיסץ אין דיין מיינונג.
באַטראַכטן וואָס ס כאַפּינג איר פֿון דעם ערלעכקייט און וואָס איר פּרובירן אַזוי שווער צו דעקן.
צו טאָן דאָס אין אַ זיכער פּלאַץ מיט עמעצער וואָס איר צוטרוי איז אַזאַ אַ גרויס וועג צו לערנען מער וועגן זיך.
4. זיין וואַלנעראַבאַל
אויף דעם טאָן פון זייַענדיק שפּירעוודיק, פילע פון אונדז ליגן צו דעקן אונדזער אייגענע ינסיקיוראַטיז.
מיר טאָן דאָס צו אנדערע מענטשן דורך פאַקינג אונדזער סאַקסעסאַז צו קוקן ווייניקער ווי די דורכפאַל מיר טראַכטן מיר קען זיין.
מיר אויך טאָן דאָס צו זיך, דורך טעלינג זיך אַז מיר 'רע שליימעסדיק און האָבן קיין סיבה צו טוישן אָדער יבערבייַטן אונדזער נאַטור.
בטחון און זיך-ליבע זענען זייער וויכטיק, אָבער אַזוי איז די פיייקייט צו זיין אַניוועסדיק !
האַלטן יעדער מאָל איר געפֿינען זיך לייקענען עטלעכע טינגז אַז איר קען נישט האָבן געטאן זייער גוט אָדער ליגנעריש צו זיך וועגן ווי פאַנטאַסטיקלי עפּעס איז ניטאָ.
נעמען אַ מאָמענט צו פרעגן וואָס איר פילן די נויט צו דעקן די זאכן אַזוי פיל.
איר זענט דיין אייגענע זיכער פּלאַץ אין אַזוי פילע וועגן, אַזוי עס איז ניט דאַרפֿן צו האָבן אַ וועכטער אַרום זיך.
איר קענען זיין ערלעך מיט זיך מער ווי מיט ווער עס יז אַנדערש, אַזוי נוצן דאָס צו עפֿענען זיך.
אַרייַנלאָזן אַז איר זענט סטראַגאַלינג אָדער אַז איר קען האָבן געטאן בעסער - עס טוט נישט מאַכן איר אַ שלעכט מענטש!
אויב עפּעס, זייַענדיק אַזוי זיך-אַווער און עפענען צו פֿאַרבעסערן זיך, איר מאַכן אַ אפילו בעסער מענטש.
5. רוף זיך אויס
עס ס שווער צו רעכענען אויס וואָס איר ליגנעריש וועגן, אָבער דאָס נאָר מאכט עס אפילו מער וויכטיק צו זיין אַווער פון ווען איר כאַפּן זיך טאן עס.
האַלטן שפּור פון ווי פילע מאָל אַ טאָג איר פאַרשטיין אַז איר זענט נישט גאָר זיך.
די אָפט איר טאָן דעם טיפּ פון טעטיקייט, די מער-אין-ניגן מיט זיך איר וועט ווערן און די גיכער איר וועט זיין מער זיך.
צי ניט ריכטער זיך פֿאַר דיין אַקשאַנז, אָבער באַשטעטיקן ווען איר ליגנעריש צו זיך און איר וועט ינטויטיוולי אָנהייבן צו לערנען צו זיין אפילו מער זיך-אַווער.
דאָס וועט אויך העלפֿן איר ידענטיפיצירן טריגערז - עס קען זיין אַז איר באַמערקן זיך ליגנעריש יעדער מאָל ווען איר רעדן צו דיין באַלעבאָס אָדער אַ זיכער פרייַנד.
דעם וועט העלפֿן איר רעכענען אויס וואָס ס 'טאַקע געגאנגען אויף און איר וועט אַלעווייַ אָנהייבן צו געפֿינען וועגן צו מאַך אויף.
6. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן פון זייַענדיק דערשראָקן
עטלעכע טינגז פּונקט זענען סקערי, צי עס איז אַדמיטינג אַז דיין שייכות איז נישט גוט אָדער ריאַלייזינג אַז קלימאַט ענדערונג איז טאַקע געשעעניש.
ווען מיר 'רע קאָנפראָנטעד מיט טרוטס וואָס מאַכן אונדז ומבאַקוועם, אונדזער נאַטירלעך אינסטינקט איז צו דעקן זיי אַרויף און פאַרהיטן אַז זיי ניטאָ געשעעניש.
ווי געשווינד טאָן איר פאַלן אין ליבע
אין דעם וועג, פילע פון אונדז ליגן צו זיך אויף אַ טעגלעך יקער.
פֿאַר בייַשפּיל, מיר קענען זאָגן זיך אַז די ווידיאס וואָס מיר האָבן געזען פון כייַע אַכזאָריעס זענען אַלע סטיידזשד ווי מיר טאַק אין אַ בייקאָן סענדוויטש.
עס מאכט אונדז פילן בעסער וועגן אונדזער ברירות, טראָץ דעם קליין ומרויק מיר פילן ווען מיר טראַכטן פון זיי.
אויב איר האָט געזען די ווידיאס און טאָן ניט פילן אַפעקטאַד, דאָס איז שיין גענוג. אָבער צו איגנאָרירן אונדזער אָפּרוף צו זיי און פאַרהיטן אַז מיר ניטאָ ניט באַדערד איז ליגנעריש צו זיך און איז אַנכעלטי.
איר מוזן באַשליסן ווי איר פילן צו וויסן ווי צו האַנדלען, אַזוי קלייַבן יעדער וועג און דערנאָך האַנדלען אַקאָרדינגלי.
קען דאָס גיידיד קלערן העלפן איר האַלטן ליגנעריש צו זיך ? מיר טראַכטן אַזוי.
