וויל צו אויפהערן צו באשולדיקן אנדערע? דאָס איז דער בעסטער $ 14.95 וואָס איר וועט פאַרברענגען.
קליקט דאָ צו לערנען מער.
לעבן איז נישט שליימעסדיק.
טינגז גיין פאַלש, מיר מאַכן מיסטייקס, אַקסאַדאַנץ פּאַסירן, און לעבן קען נישט פּאַן אויס ווי מיר האָפֿן.
אָבער, איז דיין פעליק אָפּרוף צו געפֿינען עמעצער אָדער עפּעס אַנדערש צו באַשולדיקן פֿאַר דיין פראבלעמען?
א פּלאַץ פון טינגז וואָס פּאַסירן צו אונדז זענען די רעזולטאַט פון קייפל קאַנטריביוטינג סיבות און קענען זיין געפֿירט דורך אַ מישן פון אונדזער אייגענע אַקשאַנז און יענע פון אנדערע מענטשן.
פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר האָט צו שלאָגן אַ לאָט אין די וועג און פאַלן אַוועק דיין בייק, עס איז געווען מיסטאָמע טייל רעכט צו דעם פאַקט אַז די וועג איז געווען שוואַך מיינטיינד, אָבער אויך אַז איר זענט סייקלינג צו שנעל אָדער נישט קוקן ווו איר געגאנגען .
אויב דאָס איר געווען, וואָלט איר ראַנטינג און ריידזשינג וועגן וואָס דיין טאַקסיז זענען ספּענדינג אויף די טעג, אָדער וואָלט איר אָננעמען די ראָלע וואָס איר האָט געשפּילט אין עס און איר וועט לערנען פון דיין מיסטייקס?
וואס קענען עמפּאַטהס פאַלן אין ליבע מיט
אויב איר געפֿינען זיך טריינג צו געבן די געלט פֿאַר יעדער גרייַז איר מאַכן, עס מיסטאָמע גאַט איר אין קאָנפליקט אין דער פאַרגאַנגענהייט ...
... ספּעציעל אויב איר פּרובירן צו אַריבערפירן די שולד אויף דיין שוטעף, משפּחה, בעסטער פרענדז אָדער מענטשן מיט וואָס איר האָט צו אַרבעטן ענג.
קיין ענין ווי פיל מענטשן ליבע אונדז, עס איז בלויז אַ זיכער נומער פון מאָל וואָס רובֿ מענטשן וועלן דערלאָזן גענומען די שולד פֿאַר עפּעס וואָס טאַקע איז נישט זייער שולד.
אין אַדישאַן צו וויקאַנינג אונדזער ריליישאַנשיפּ, קען נישט שעדיקן אונדז פֿאַר אנדערע מיסטייקס צו שעדיקן אונדז אויף אנדערע וועגן.
לעבן איז אַלע וועגן מאכן מיסטייקס. בלויז דורך די פאַלש טינגז מיר לערנען ווי צו טאָן דאָס רעכט.
אויב מיר קיינמאָל אָננעמען אַז מיר האָבן געמאכט אַ גרייַז, ווי קענען מיר אלץ לערנען צו טאָן טינגז בעסער?
מיט דעם אין זינען, לאָזן אונדז טראַכטן וועגן עטלעכע פון די סיבות וואָס מיר קענען זיין געפרואווט צו באַשולדיקן אנדערע, נאכגעגאנגען דורך אַ קוק אין ווי צו בריק די כאַבאַץ פון שיפטינג די שולד פֿאַר אונדזער פּראָבלעמס.
סיבות וואָס מיר באַשולדיקן אנדערע פֿאַר אונדזער מיסטייקס
1. צו דערקלערן וואָס עפּעס געטראפן.
ווי יומאַנז, עס איז אונדזער פעליקייַט צו שטענדיק קוקן פֿאַר אַ סיבה פֿאַר עפּעס.
מיר ווי צו האָבן דערציילונגען וואָס דערקלערן וואָס טינגז געטראפן אַזוי אַז מיר קענען לייגן דאָס צו אונדזער גייַסטיק געשיכטע פון לעבן.
ווי צו באַקומען אַ צווייט געלעגנהייט
אַנשטאָט צו דרייען די ליכט אויף זיך אָדער קוקן אין די ביגער בילד און קאָנטעקסט, מיר קענען דערקלערן טינגז פאַסטער און לייכט דורך אַטריביוטינג זיי צו אנדערע.
2. צו באַפאַלן עמעצער.
שיפטינג די שולד אויף עמעצער אַנדערש איז אַ סאַטאַל וועג צו באַפאַלן זיי.
מיר זאלן טאָן דאָס אַנקאַנשאַסלי, אָבער אויב מיר האַלטן אַ פאַריבל קעגן עמעצער פון עטלעכע סיבה - טאָמער מיר פילן אַז זיי האָבן אומרעכט אונדז אָדער באַשולדיקן אונדז אין דער פאַרגאַנגענהייט - אויב עס איז אַ געלעגנהייט צו באַשולדיקן זיי, עס קען זיין זייער טעמפּטינג צו נעמען עס.
בלאַמינג זיי פֿאַר עפּעס איז אויך אַ טאַקטיק וואָס מיר קענען נוצן צו שאַטן אונדזער פּאַרטנערס, צי מיר וויסן אַז מיר טאָן דאָס אָדער נישט.
3. עס ס אַ גרויס פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם.
יבעררוק די באַשולדיקן גלייך אויף עמעצער אָדער עפּעס אַנדערש איז די שליימעסדיק וועג צו ויסמיידן דיין אָפּפירונג אָדער טיף אין דיין אייגענע פּסיכיק.
אויף דעם וועג, איר קענט בליספאַלי ניט וויסנדיק וועגן דיין אייגענע דיסאַדוואַנטידזשיז, וואָס קענען העלפֿן צו האַלטן אַ שוואַך יך.
4. עס איז גרינגער אַז וועג.
פארוואס וואָלט מיר אַרן אַלע די טריקי זעלבסט-אַנאַליז און נעמען טריט צו פאַרריכטן אַ סיטואַציע אויב מיר קענען נאָר נעמען די שולד פון אונדזער אייגענע פּלייצעס און שטעלן עס אַראָפּ אויף עמעצער אָדער עפּעס אַנדערש?
מאל מיר יבערצייַגן זיך אַז עס טאַקע איז עמעצער אַנדערש ס שולד, אָבער מאל מיר וויסן מיר ליגנעריש.
אָבער מיר אָפט באַשליסן אויף די ספּור פון דעם מאָמענט אַז עס איז גרינגער צו זאָגן אַ ליגן ווי עס איז צו האַנדלען מיט די פאלגן פון דעם אמת.
מיר לערנען צו ליגן פרי אין לעבן און רובֿ פון אונדז באַקומען שיין גוט אין עס. מיר ווייזן די מעגלעכקייט פון מענטשן צו געפֿינען זיך אַז מיר האָבן לייד קעגן די קאַנסאַקווענסאַז וואָס מיר וואָלט האָבן צו זיין פייערד אויב מיר האָבן זיך, און אָפט נעמען די גרינג אָפּציע.
5. עס רימוווז ינכאַבישאַנז.
בלאַמינג אנדערע מענטשן קענען צושטעלן אונדז אַן אַנטשולדיקן צו האַנדלען אין אַ כערטיוו שטייגער.
עס איז אַ וועג צו דזשאַסטאַפייינג אונדזער אַקשאַנז צו זיך צו באַזייַטיקן אונדזער מאַרך ס נאַטירלעך ינכיבישאַנז וואָס זענען דאָרט צו פאַרמייַדן אונדז פון ביכייווז שוואַך צו אנדערע.
עס מיטל אַז מיר קענען בויען אַ געדאַנק מוסטער וואָס אַלאַוז אונדז צו האַנדלען אין אַ וועג אַז אונדזער מאָראַליש קאָמפּאַס קען נאָרמאַלי פאַרמייַדן.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):
- ווי צו האַלטן פליסנדיק אַוועק פון דיין פראבלעמען און זיי אַנטקעגנשטעלנ מיט בראַווע האַכלאָטע
- ווי צו טראַכטן איידער איר רעדן
- ווי צו האַלטן פילן ווי אַ דורכפאַל אָדער אַ לוזער
- ווי אַזוי צו האַלטן ריפּיטינג די זעלבע מיסטייקס איבער און איבער
- ווי אַזוי צו האַלטן פילינג שולדיק פֿאַר מיסטייקס
- ווי צו אַנטלויפן די קאַרפּמאַן דראַמע דרייַעק
ווי צו ויסמיידן שיפטינג באַשולדיקן
צי האָט איינער פון די אויבן ליסטעד סיבות אמת פֿאַר איר?
אויב איר האָט פאַרשטיין אַז איר זענט אַ סיריאַל שולד-שיפטער, איך האָבן גוט נייַעס פֿאַר איר.
דער ערשטער שריט צו טשאַנגינג דיין נאַטור איז צו דערקענען און אָננעמען עס, אַזוי דער פאַקט אַז איר לייענען דעם אַרטיקל איז אַ פאַנטאַסטיש צייכן.
עס מיטל אַז איר זענט שאַרף צו מאַכן ענדערונגען און ווערן אַ בעסער מענטש , צוליב דיין אייגענע צוליב און צוליב די ארומיקע.
אָבער ווי קען איר אָנהייבן צו טוישן דיין נאַטור פון נאַטור?
ווי קען איר באַקומען אַ כאַבאַט פון אַ לעבן און אָנהייבן צו אָננעמען די שולד פֿאַר טינגז? ווען פאסיג ?
געדענק, איך בין נישט אַדוואַקייטינג בליינדלי אַקסעפּטינג באַשולדיקן פֿאַר אַלץ, אָבער בלויז ריאַלייזינג ווען די זאכן זענען טאַקע דיין שולד און אַקטינג אַקאָרדינגלי.
וואָס איז מערסט געשטארבן אין דבז
דאָ זענען עטלעכע נוציק טריט צו ברעכן די מידע צו יבעררוק די שולד אויף אנדערע.
1. נעמען אַ טיף אָטעם.
ווען עפּעס כאַפּאַנז אַז איר וויסן וואָלט נאָרמאַלי צינגל אַ נעגאַטיוו, דיפענסיוו אָפּרוף פון איר, פּרובירן צו כאַפּן זיך אין דעם מאָמענט.
איידער איר רעאַגירן אָדער זאָגן עפּעס צו ווער עס יז, נעמען אַ טיף אָטעם - אָדער עטלעכע - און ידענטיפיצירן די געפיל אין איר וואָס מאכט איר ווילן צו יבעררוק די שולד.
איז עס פאַרלעגנהייט? מורא? א געפיל פון ינאַדאַקוואַסי?
אויב איר נאָר נעמען אַ ביסל מאָומאַנץ צו אַססעסס די סיטואַציע און פרעגן וואָס דיין קני-צי אָפּרוף וואָלט נאָרמאַלי זיין, איר קענען, אַנשטאָט, קלייַבן צו ענטפֿערן אויף אַ וועג וואָס וועט העלפֿן אַלע ינוואַלווד, אַרייַנגערעכנט איר.
2. שייַעך-ראַם עס ווי אַ געלעגנהייט צו לערנען.
קיינער האט קיינמאָל גאַט ערגעץ אין לעבן אָן יקספּיריאַנסינג עטלעכע הויפּט פייליערז אויף דעם וועג.
יעדער גרייַז מיר מאַכן, פון קליינטשיק צו די גרויס, לערנט אונדז לעבן לעקציעס און אַלאַוז אונדז צו וואַקסן.
דעריבער, קעמפן די דרינגלעך צו באַשולדיקן אנדערע פֿאַר דיין פייליערז ווייַטער מאָל ווען איר באַלאַגאַן זיך דורך טראכטן וועגן וואָס איר קען לערנען אויב איר אָונד און אנגענומען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.
דערנאָך איר קענען פאַרטראַכטן וואָס די געשעעניש איז געווען ווי עס איז געווען, און באַשליסן וועגן צו האַלטן דאָס ווידער.
3. אויב איר יבעררוק די שולד, אַנטשולדיקן.
בשעת איר'רע נאָך לערנען צו אָננעמען די שולד פֿאַר מיסטייקס איר מאַכן, איר'רע בלי צו סליפּינג ... ריפּיטידלי.
דיין ערשטע אינסטינקט איז נאָך צו ווייַזן די ופמערקזאַמקייט אַוועק פון זיך, אַזוי איר מיסטאָמע האָבן שיפטיד די שולד איידער איר קאַנשאַסלי איינגעזען וואָס איר האָט געטאן.
אויב דאָס כאַפּאַנז, מאַכן זיכער אַז איר טאָן דאָס נאָך דעם פאַקט. אַנטשולדיקן צו דיין שוטעף, פרייַנד, משפּחה מיטגליד אָדער קאָלעגע.
ווי צו מאַכן זיך אין אַ שייכות
דערקענען די פאַקט אַז עס איז געווען דיין גרייז טכילעס, און אַז איר האָט געמאכט אַ צווייט גרייַז אין טריינג צו אַנטלויפן גענומען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר אים .
די ומבאַקוועמקייַט פון די סיטואַציע וועט מיסטאָמע מוטיקן איר צו נעמען זיך ביי דער ערשטער געלעגנהייט ווייַטער מאָל.
4. האַלטן טינגז אין פּערספּעקטיוו.
ווענ עס יז מיר קענען באַלאַגאַן ספּעקטאַקיאַלערלי, אָבער מיר ניטאָ אָפֿט שולדיק פון מאכן בערג פֿון מאָלעהיללס.
עס ס קיין פונט טריינג צו ויסקערן עפּעס אונטער די טעפּעך און דאַן זאָרג וועגן עס דיסקאַווערד אויב איר קען נאָר אָננעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אין דער ערשטער אָרט און מאַך אויף, אַלע די בעסער פֿאַר אים.
גיכער פאַר אַלץ איר וועט ימאַדזשאַן די פאלגן זענען פיל ערגער ווי זיי וועלן פאקטיש זיין.
קען דאָס גיידיד קלערן העלפן איר האַלטן שפּיציק די פינגער פון באַשולדיקן ? מיר טראַכטן אַזוי.
