ווי אַזוי צו האַלטן פילן שולדיק פֿאַר פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס און טינגז וואָס איר האָט געטאן פאַלש

וואָס פֿילם צו זען?
 

וויל צו פאַרגעבן זיך פֿאַר פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס? דאָס איז דער בעסטער $ 14.95 וואָס איר וועט פאַרברענגען.
קליקט דאָ צו לערנען מער.



מיר אַלע מאַכן מיסטייקס אין לעבן, פֿון קליין סליפּ-אַרויף צו שלעכט דיסיזשאַנז וואָס האָבן הויפּט פאלגן. פילן שולדיק וועגן די טינגז איז בישליימעס נאַטירלעך, אָבער עס ס 'נישט געזונט צו האַלטן אויף דעם שולד פֿאַר לאַנג.

אין סדר צו גיין אויף, איר מוזן לערן צו האַנדלען מיט די געפילן פון שולד , און מיר 'רע דאָ צו העלפן איר ...



אָננעמען וואָס געטראפן

נאָר אַקסעפּטינג וואָס געטראפן קען מאַכן אַ ריזיק חילוק אין וואָס איר פילן וועגן אים.

שרייַבן וואָס געטראפן און אַרייַן ווי פיל דעטאַל ווי איר קענען. דאָס איז בעסער פֿאַר ביגער 'מיסטייקס', אָבער איר קענט נוצן עס ווען איר זענט באַזאָרגט אַז איר האָט געטאן עפּעס פאַלש אָדער געמאכט אַ שלעכט ברירה.

רידינג וואָס איר האָט געשריבן און זאָגן עס הויך ערגעץ זיכער און שטיל. ימאַגינע אַ פרייַנד זאגט עס צו איר און זאָרג אַז זייער לעבן וועט פאַלן באַזונדער ווייַל פון אים. טראַכטן פון ווי איר וואָלט רעאַגירן און העלפֿן זיי אָננעמען וואָס ס געטראפן.

די מער איר לייענען איבער וואָס איז געטראפן, די מער באַקאַנט עס וועט פילן, און אַז שרעקלעך קלאַפּ-שולד-שאָד ציקל איר'ווע סטאַק אין וועט אָנהייבן צו יז.

ראַציאָנאַליזירן די סיטואַציע

ווידער, ימאַדזשאַן אויב אַ פרייַנד אָדער ליב געהאט איינער דערציילט איר וועגן עפּעס וואָס זיי וואָלט טאָן און פּעלץ שולדיק. איר'ד זאָגן זיי אַז עס איז אָוקיי אַז זיי זאָלן האַלטן פילינג שולדיק און גיין ווייטער.

ראַציאָנאַליזירן די סיטואַציע דורך ספּיננינג עס אַרום - ווער עס יז אַפעקטאַד דורך דיין גרייַז אָדער נעבעך באַשלוס איז מסתּמא אַז איר האָט מוחל אָדער שוין פאָרויס.

איך פילן באָרד אין מיין שייכות

כאָטש עטלעכע טינגז קען האָבן געביטן אין עטלעכע וועגן, די וויכטיק טינגז מיסטאָמע בלייבן בעערעך די זעלבע.

פּרוּווט צו זיין באַרדאַסדיק און נעמען אַ שריט צוריק פון אַלע צו ריעסיס וואָס איז אַקשלי געטראפן.

טראַכטן וועגן וואָס איר וואָלט פילן אויב עמעצער האט עפּעס וואָס אַפעקטאַד איר - וואָלט איר האַלטן אַ פאַריבל אָדער וואָלט איר אָננעמען אַז אַלעמען איז מענטשלעך און מאַכן מיסטייקס מאל?

באַשטעטיקן וואו איר זענט איצט

אַנשטאָט צו ויסמיידן זיך אין שולד, באַקומען פּראָואַקטיוו און פאַרטראַכטן וואָס געטראפן און וואָס געפירט איר צו נעמען די שלעכט באַשלוס.

פּרוּווט צו ווענדן דיין געפילן פון פאַרלעגנהייט אָדער שאַנד אין עפּעס positive וואָס וועט העלפֿן איר ויסמיידן די זעלבע זאַך ווידער.

געבן זיך אַ ביסל צייט צו דערוויסן זיך די קראַנט סיטואַציע איידער איר גיין צו די ווייַטער טריט.

פאַרטראַכטנ זיך וואָס איר האָט געלערנט

מיר אַלע מאַכן מיסטייקס מיר 'רע בלויז מענטשלעך נאָך אַלע. די ערגסט מין פון גרייַז צו מאַכן איז איינער אַז איר'ווע געמאכט פריער. רובֿ מענטשן קענען בכלל פאַרגעבן אַמאָל, אָבער זיי זענען שווער צו שענקען אַ ריפּיטיד גרייַז.

פאַרטראַכטן וואָס איז געשען און וואָס. עס קען זיין אַ פּשוט דערקלערונג פֿאַר דיין גרייַז - אפֿשר איר געווען הינטער מיט אַרבעט, אפֿשר איר האָט נישט באַצאָלן גענוג ופמערקזאַמקייט צו וואָס איר געווען מענט צו טאָן, אָדער אפֿשר איר נאָר טאָן ניט גוט פּלאַן.

דייטינג אַ אַלמען וואָס איז נישט גרייט

לערנען פון וואָס געטראפן און געפֿינען וועגן צו סטרויערן דיין נאַטור אַזוי אַז עס קען נישט פּאַסירן ווידער.

דו זאלסט נישט פילן שולדיק און שלאָגן זיך אַרויף, אָבער טאָן נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר וואָס געטראפן און זיך צו אים.

געפֿינען וועגן צו בעסער האַנדלען מיט סיטואַטיאָנס מיט וואָס איר האָט סטראַגאַלד אין די פאַרגאַנגענהייט, אַזוי אַז איר קענען ויסמיידן שלעכט וועגן דיין צוקונפֿט אַקשאַנז.

איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):

נעמען די ווייַטער שריט

באַזוכן וואָס געטראפן און טאָן דיין בעסטער צו פֿאַרבעסערן די סיטואַציע. דורך פּראַאַקטיוולי גענומען טריט צו רעקטאַפיי דיין גרייַז, דיין שולד געפילן וועט יבעררוק און איר וועט געפֿינען וועגן צו פילן מער positive.

דאָס קען מיינען פּאַטינג מער שעה אין אַרבעט צו באַווייַזן אַז איר פֿאַרשטיין ווו איר'ווע ניטאָ פאַלש אין דער פאַרגאַנגענהייט.

עס קען מיינען צו מאַכן מער קאַמיטמאַנץ צו דיין שוטעף אַזוי אַז זיי פילן אַפּרישיייטיד.

עס קען מיינען אַז איר נעמען די איניציאטיוו אין אַרבעט און שטעלן זיך פאָרויס פֿאַר מער, אָדער ביגער, פּראַדזשעקס צו באַווייַזן אַז איר זענט ינוועסטאַד און טויגעוודיק.

וועלכער איר טראַכטן דער ווייַטער שריט זאָל זיין איז וואָס איר זאָל זיין יימינג פֿאַר - עס קען נעמען עטלעכע מאָל, אָבער עס וועט זיין ווערט עס אין די סוף.

דורך די סטעפּס, איר באַווייַזן די יענע וואָס זענען אַפעקטאַד דורך דיין גרייַז אַז איר זענט ערנסט וועגן צו מאַכן טינגז רעכט און אַז איר האָט רעספּעקט פֿאַר זיי.

איר'רע אויך פּראָווען אַז איר רעספעקטירט זיך , וואָס איז אַ ריזיק שריט אין די רעכט ריכטונג ווען עס קומט צו אָוווערקאַמינג שולד.

מוחל זיך

געדענקט אַז רובֿ אנדערע מענטשן האָבן איר איצט מוחל, זענען נאָך אין די מוחל פּראָצעס אָדער האָבן זיך אַוועקגענומען פון דיין לעבן.

ווי אַזאַ, איר'רע ניט טאַקע פיל איר קענען טאָן צו קאָנטראָלירן ווי זיי פילן וועגן איר אין דעם פונט. אַנשטאָט, פאָקוס אויף זיך.

כּדי צו גיין ווייטער און האַלטן די שולד אַלע מאָל, טאָן דיין בעסטער צו פאַרגעבן זיך.

רובֿ טינגז זענען נישט ווי שלעכט ווי זיי ויסקומען (סייַדן מיר זענען גערעדט וועגן ערנסט פאַרברעכן!) אַזוי פּרובירן צו געבן זיך אַ ברעכן פון אַלע און פאַרשטיין אַז איר זענט אַ מענטש וואָס איז געבונדן צו מאַכן עטלעכע שלעכט ברירות.

דער בלויז זאַך ערגער ווי צו מאַכן אַ גרויס גרייַז איז צו לאָזן עס קאָנטראָלירן די מנוחה פון דיין לעבן.

איר דאַרפֿן צו געפֿינען אַ קלאָוזשער וועגן וואָס געטראפן צו פאָרן פון אים - דאָס קען זיין דורך האַלטן אַ געדאַנק זשורנאַל און לאָזן עטלעכע עמאָציע, שמועסן צו אַ ליב געהאט איינער אָדער פאַכמאַן קאָונסעלאָר, אָדער קאַנאַלינג דיין געפילן אין עפּעס פּראָואַקטיוו און געזונט.

געדענקט דיין ווערט

געדענקען אַז איר זענט טויגעוודיק און אַז איר טאָן האָבן ווערט !

די סיבה אַז מיסטייקס פילן אַזוי שרעקלעך איז ווייַל זיי טענד צו זיין גאַנץ זעלטן. אויב זיי געטראפן אַלע די צייַט, איר וואָלט נישט פילן אַזוי שולדיק, אַזוי דערמאָנען זיך אַז איר נאָרמאַלי מאַכן גוטע, פיליק דיסיזשאַנז און אַז דיין גרייז איז געווען אַ סליפּ-אַרויף.

דאָס וועט העלפֿן איר גיינ ווייַטער פון די שולד. מאַכן אַ רשימה פון טינגז וואָס איר האָט געטאן געזונט יעדער טאָג - היסכייווז וואָס איר האָט סטאַק צו, דעדליינז איר האָט באגעגנט און וועגן וואָס איר האָט געהאָלפֿן אנדערע מענטשן .

די רשימה וועט וואַקסן אַזוי געשווינד און וועט דינען ווי אַ דערמאָנונג אַז איר זענט נישט דיין גרייַז. איר האָט ערלויבט צו באַקומען טינגז פאַלש, ספּעציעל ווען איר באַקומען אַזוי פילע טינגז רעכט.

ווען איז ווווף געווארן ווווע

שולד ווייזט אַז איר זאָרגן וועגן אנדערע מענטשן ס געפילן און אַז איר זענט קאַמפּאַשאַנאַט. ווערט אַז, לערנען פון וואָס, און געדענקען אַז ווען איר פאָרויס.

טשעק דעם היפּנאָטהעראַפּי MP3 דיזיינד צו העלפן איר מוחל זיך פֿאַר פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס .
קליקט דאָ צו לערנען מער.

פאָלקס הודעות