די ווייטיקדיק עמאָציע פון שאַנד איז אַ ענטפער צו די ברייקינג פון געזעלשאַפטלעך נאָרמז אַז דער מענטש ווערט. דאָס קומט פון אַ הילעל פון געריכט קאָודז און מאָראַלז וואָס זענען סאָושאַלי אינטערעסירט. כאָטש ווי מיר וועט זען, עס ס 'פיל מער קאָמפּליצירט ווי אַז.
פאַרלעגנהייט איז אַ מילדער פאָרעם פון שאַנד ווייַל עס איז דערייווד פון ומבאַקוועם ווייאַליישאַנז פון די וואַליוד געזעלשאַפטלעך נאָרמז. עס איז ימבעראַסינג, אָבער נישט שענדלעך, צו יאַזדע אין ציבור אָדער אַקסאַדענאַלי פאַלן אַ טרינקען.
א מענטש וואָס האט נישט טאַקסיק שאַנד איז ניט מסתּמא צו פילן שאַנד פון אַ דראַפּט טרינקען אָדער אַקסאַדענטאַלי טריפּינג.
שאַנד קעגן שולד.
שולד איז אַנדערש פון שאַנד ווייַל עס פאָוקיסיז אויף אַ הילעל פון די גלויבן און מאָראַל פון דעם יחיד. מען קען פילן שולדיק אַז זיי זאָגן אַ ליגן אָדער נוצן אַ סיטואַציע וואָס זיי קען האָבן קערעקטאַד.
שולד איז נוציק אין אַז עס טענדז צו זיין אַ גרינגער פּראַסעסט עמאָציע וואָס ספּורס קאַמף. איר קענט לייכט ציען אַ שורה פון דיין קאַמף צו די שולד איר פילן ווייַל איר פֿאַרשטיין אַז וואָס איר האָט געטאן איז געווען אַ הילעל פון דיין מאָראַל און וואַלועס.
שאַנד איז מער ענקאַמפּאַסינג אין וואָס איז אָפט דירעקטעד דורך ווי איינער פיץ אין די געזעלשאַפטלעך סדר. עס איז מער באזירט אויף די עקספּעקטיישאַנז פון אנדערע ווי עס איז פֿאַר זיך. מער אָפט ווי ניט, שאַנד איז ניט ריפלעקטיוו פון פאַקט.
עס איז ווייניקער געוואוסט אַז איר האָט געטאן אַ ספּעציפיש זאַך פאַלש און זאָל אַטאָון, און מער פילן ווי עס איז עטלעכע פלאָז אין וואָס איר זענט ווי אַ מענטש.
דער מענטש וואָס שאַנד זיך איז אָפט קוקן אויף די סיטואַציע דורך אַ נעגאַטיוו יוואַליויישאַן פון זיך. אַנשטאָט נאָר נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר טאן פאַלש, דער מענטש קען פילן ווי אויב זיי זענען פאַנדאַמענטאַלי פאַלש.
און מיט דעם געפיל קומט אנדערע געפילן ווי נישטיקייט, מיסטראַסט און נויט.
וואָס זייַנען שאַנד?
ווי שוין דערמאנט, שאַנד איז יוזשאַוואַלי אַ ענטפער צו די ברייקינג פון געזעלשאַפטלעך נאָרמז. מיר פילן שאַנד ווען מיר האַנדלען אויף אַ וועג אַז די געזעלשאַפט ווי אַ גאַנץ דימז ווי אַנדיזייראַבאַל אָדער אַנאַקסעפּטאַבאַל.
אָבער דאָס איז נישט דער סוף פון אים. שאַנד קען אויך זיין פּעלץ ווען מיר זע אַז אנדערע האַלטן אונדז צו טאָן עפּעס אַנדיזייראַבאַל אָדער אַנאַקסעפּטאַבאַל, אפילו אויב מיר טאָן ניט.
ווי אַזוי צו נישט באַקומען ייפערטזיכטיק אין אַ שייכות
א מענטש קען מאַכן אַן אומשולדיקן טעות, אָבער אויב מען וועט אים דאן מוסרן פארן גלייכן, קען דאָס אַרויסרופן געפילן פון בושה. זיי קען פילן ווי אויב זיי האָבן אַקטאַד אויף אַ וועג וואָס מאכט זיי ערגער, כאָטש אַלע מאַכן מיסטייקס.
בושה קענען אויך קומען וועגן ווען מיר טאָן עפּעס אַנדיזייראַבאַל, אָבער ווען מיר טראַכטן מיר זענען אַנדיזייראַבאַל.
א מענטש קען פילן שאַנד אויב זיי זענען יקסקלודיד דורך אַ גרופּע וואָס זיי געווען ביז אַהער אַ טייל פון אָדער ווילן צו זיין אַ טייל פון. דאָס קען מאַכן דעם מענטש צו פילן ווי ניט ענלעך און עפעס 'ווייניקער ווי.' דאָס קען שעדיקן זייער זעלבסט-שאַצן און זעלבסט-ווערט.
דעמאָלט עס איז דורכפאַל. עטלעכע מענטשן קענען פלעדערמויז דורכפאַל ווי עפּעס נישטיק, אָבער פילע מענטשן ליידן שאַנד ווען זיי פאַרלאָזן. צו פאַרלאָזן ינפערס אַז איר זענט נישט גוט גענוג צו זיין געהאלטן ווערט. איר דורכפאַל אַ יגזאַם, איר זענט נישט ווערט פון די קוואַליפיקאַציע צו עס. איר פאַרלאָזן דיין דרייווינג פּרובירן, איר זענט נישט ווערט צו זיין קאָנטראָל פון אַ מאַשין.
אן אנדער סיבה פון שאַנד איז ווען אונדזער ליבע פֿאַר עמעצער איז ניט רעסיפּראָקאַטעד. דאָס קען זיין אַ ראָמאַנטיש אינטערעס, אָבער דאָס איז פּונקט ווי אַ משפּחה מיטגליד אָדער אַ פרייַנד.
אויב מיר פילן שטארק וועגן עמעצער, אָבער זיי טאָן ניט פילן ווי שטארק, דאָס קען מאַכן אונדז פרעגן זיך און צי מיר פאַרדינען צו זיין פּעלץ שטארק וועגן. טאָמער מיר פילן ווי מיר זענען אַנלאָוואַבאַל.
די אַנרידייטיד ליבע איז איינער פון די רוץ פון טאַקסיק שאַנד. אויב מיר זייַנען נישט געוויזן גענוג ליבע ווי אַ קינד - אויב מיר זענען פארווארפן אָדער אָפּגעלאָזן אָדער אויב אונדזער פאָטער (s) זענען ניטאָ - מיר קענען שרייַבן זיך ווי צעבראכן, פלאָד און אַנלאָוואַבאַל.
טאָקסיק שאַנד קענען אויך זיין געפֿירט דורך גשמיות און עמאָציאָנעל זידלען ביי קינד און אין אונדזער דערוואַקסן לעבן. וויקטימס פון זידלען אין אַ שייכות, אָדער פון בוליינג קענען ינטערנאַלייז די אַרטיקלען פון זייער אַביוזער אָדער שלעגער - אַז זיי זענען ומווערדיק צו זיין געזונט באהאנדלט.
אן אנדער סיבה פון שאַנד איז גייַסטיק קראַנקייט און מאַטעריע זידלען. די לעבן טשאַלאַנדזשיז קענען מאַכן אונדז האַנדלען אין וועגן וואָס טאָן ברעכן געזעלשאַפטלעך נאָרמז, אָבער זיי זענען נישט דאַווקע אונדזער שולד (אָדער, לפּחות, נישט לעגאַמרע). און אפילו אויב מיר טאָן ניט ברעכן קיין געזעלשאַפטלעך נאָרמז, די פאַקט אַז מיר זענען אַווער פון די טינגז קען מאַכן אונדז גלויבן אַז מיר זענען צעבראכן מענטשן.
שאַנד קען אויך זיין ווען מיר האָבן עטלעכע פערזענלעכע פּרעפֿערענצן וואָס די געזעלשאפט מיינט אַנאַקסעפּטאַבאַל אָדער אַמאָל געווען אַנאַקסעפּטאַבאַל.
האָמאָסעקסואַליטי איז איין ביישפּיל. אין פילע לענדער עס איז נאָך זייער פראַונד אויף אָדער אפילו ומלעגאַל. אין אנדערע לענדער וווּ עס איז וויידלי אנגענומען, אַ מענטש קען נאָך שעמען זיך ווייַל פון זייער עלטערן 'ס מיינונג פון אים, ווייַל דאָס איז קאַנטראַדיקץ זייער רעליגיעז אמונה, אָדער פשוט ווייַל עס זענען אַזוי ווייניק מענטשן אין זייער היגע קהל וואָס זענען' אויס. '
די רשימה פון סיבות פון שאַנד איז נישט יגזאָסטיוו. דאָס זענען בלויז עטלעכע ביישפילן פון ווי בושה קען זיין.
שאַנד אָפפערס אונדז אַ געפיל פון קאָנטראָל איבער פּריקרע געפילן.
שאַנד קען זיין אַן גרינג מעקאַניזאַם צו באַשולדיקן זיך און דערקלערן וואָס דאָס געווען פאַלש פאַלש. עס איז פיל גרינגער פֿאַר אַ מענטש צו זאָגן זיך אַז זיי זענען אַ שלעכט מענטש אַנשטאָט פון אַרומנעמען די נעגאַטיוו געפילן אַז אַלעמען מוזן יווענטשאַוואַלי יווענטשאַוואַלי.
א מענטש קען פאַרדעקן זייערע געפילן פון כאַרטברייק, טרויער, לאָונלינאַס, אָנווער אָדער אָפענטיקייט דורך דראַונינג זיי אין זייער אייגענע שאַנד.
אויב נאָר איך וואָלט טאָן מער ...
Hulk Hogan אַנדערער דער ריז
אויב איך נאָר געווען בעסער ...
אויב נאָר איך וואָלט ריטשט זיך ...
די אַלע טינגז זענען פיל גרינגער צו שלינגען ווי די מאַנגל פון קאָנטראָל מיר קענען האָבן אין אַ סיטואַציע.
מאל ריליישאַנשיפּס טאָן ניט אַרבעט אויס. מאל דזשאָבס פאַלן דורך. מאל געזונט פיילז. מאל איר פאַרלירן אַ ליב געהאט איינער אויף אַ וועג וואָס איז גאָר ווייַטער פון דיין קאָנטראָל.
עס טוט נישט ענין וואָס מיר זאָל האָבן געטאן, ווייַל עס איז איצט אין דער פאַרגאַנגענהייט. כל מיר האָבן צו טאָן איז צו האַנדלען מיט די פּריקרע געפילן פון די זאַך וואָס געטראפן, וואָס מיר קענען נישט טאָן אויב מיר נוצן שאַנד צו סמאָוטער און ויסמיידן די געפילן.
שאַנד גיט אונדז אַ געפיל פון קאָנטראָל איבער די פעעלינגס פון אנדערע פעלקער.
שאַנד גיט אונדז אַן אַנכעלטי אָפּציע צו אָווועררול וואָס אנדערע מענטשן אַקשלי טראַכטן און פילן.
א מענטש קען זיך שעמען צוליב די שלעכטע אויסוואלן וואס זיי האבן געמאכט און באשליסן אז ער איז א קלענערע מענטש פאר מאכן די באשלוסן, אבער זייערע נאענטסטע פילן אפשר נישט אזוי. זייער ליב געהאט אָנעס קענען פֿאַרשטיין אַז זיי סטראַגאַלינג אָדער טריינג צו זיין בעסער, אָבער נאָר האָבן אַ שווער מאָל סאַקסידיד.
צו נוצן שאַנד אויף דעם וועג איז צו פאַרקריפּלט די געפילן און פּערסעפּשאַנז פון אנדערע מענטשן. שולד און שאַנד גיין אָפט האַנט אין האַנט ווען עס קומט צו ענינים ווי גייַסטיק קראַנקייט אָדער מאַטעריע זידלען. געפילן פון צעבראכן אָדער ומווערדיק קענען פּלאָגן די מענטש וואָס איז טריינג צו צוריקקריגן און לעבן אַ כעלטיער לעבן.
דאָס קען זיין פיל מער שווער אויב דער מענטש קען נישט אָננעמען אַז די מענטשן אַרום זיי קענען מוחל זיי אָדער פֿאַרשטיין אַז זיי האָבן אַ שווער מאָל.
ווי צו מאַכן BF דיין געבורסטאָג ספּעציעל
שאָד אין דעם קאָנטעקסט איז אַנכעלטי. מיר טאָן ניט קלייַבן ווי אנדערע מענטשן פילן וועגן אונדז. מיר קענען נאָר ענטפֿערן צו די געפילן, סגולע די סיטואַציע און פּרובירן צו היילן עס ווי מיר קענען.
קען שאַנד זיין אַ גוטע זאַך?
שאַנד איז positive אין אַז עס העלפּס צו פירן אונדז צו סאָושאַלי פּאַסיק נאַטור אַז לאָזן אונדז ופהיטן אונדזער אָרט אין אונדזער שבטים.
א מענטש וואָס טוט נישט פילן שאַנד אָדער שולד וועגן עפּעס, וועט טאָן עטלעכע זייער מיעס טינגז ווייַל זיי זענען נישט זארגן וועגן ווי זייער אַקשאַנז וועט ווירקן די געפילן פון אנדערע מענטשן.
א געפיל פון שאַנד קען זיין אַ טייַטל אַז עס איז עפּעס אין דיין וועג צו פירן זיך.
אָבער, שאָד קענען אויך זיין אַנכעלטי. עס איז ווערט יגזאַמאַנד וואָס איר פילן פאַרשעמט און וואָס דער סוף רעזולטאַט פון די שאַנד איז.
מענטשן וואָס לעבן מיט טאַקסיק שאַנד פון אַביוזינג סיטואַטיאָנס, אַדיקשאַן, אָדער טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז וועט האָבן אַנריזאַבאַל שאַנד ריאַקשאַנז צו גלייַך סיטואַטיאָנס.
די שאַנד איר דערפאַרונג קען נישט זיין געזונט ווייַל עס איז נישט דערייווד פון אַ געזונט געפיל פון זיך. אויב דיין זעלבסט געפיל איז אָוווערלי נעגאַטיוו אָדער סקיוזד, איר קען פילן שאָד פֿאַר טינגז וואָס זענען נישט דיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט.
איז שאַנד אַפעקטינג איר און דיין לעבן? וועלן עטלעכע הילף צו באַקומען עס? רעדן הייַנט מיט אַ טעראַפּיסט וואָס קען גיין דורך דעם פּראָצעס. פשוט גיט דאָ צו פאַרבינדן איינער.
איר קען אויך ווי:
