טוט עס פילן ווי דיין לעבן איז ינ ערגעצ ניט?
טוט עס ויסקומען ווי אַלע איר טאָן איז אַרבעט, עסן, שלאָפן, איבערחזרן?
זענט איר באָרד פון די מאַנאַטאַני?
דו ביסט נישט אליין. כּמעט אַלעמען פילז ווי דאָס אין עטלעכע פונט סטאַק אין אַ שפּעלטל פון גלייכקייט און אַפּאַטי.
אָבער איר האָט עס זיך צו טוישן דאָס. איר קענען אַנטדעקן אַ נייַע ריכטונג אין לעבן און נעמען עס.
דאָס איז ווי.
1. אָפּשאַצן ווי ווייַט איר'ווע שוין קומען.
דער ערשטער שריט אין קאַמבאַטינג דער געדאַנק אַז דיין לעבן איז ינ ערגעצ ניט איז צו אַקטשאַוואַלי פאַרשטיין ווי ווייַט איר ווע שוין קומען.
קוק צוריק איבער דיין פאַרגאַנגענהייט - און ניט נאָר די לעבן פאַרגאַנגענהייט, אָבער יאָרן צוריק - און איר וועט זען אַז די לעבן איר זענט לידינג איצט איז אַנדערש צו וואָס עס איז געווען אַמאָל.
דער בלויז מסקנא וואָס איר קען נעמען איז אַז דיין לעבן איז נישט לעגאַמרע סטאַטיק, סטיישאַנערי, אַנטשיינדזשד. איר גיין ערגעץ. איר אַנטוויקלען, טשאַנגינג, גראָוינג.
אפילו אויב דיין לעבן פילז גאַנץ ריפּעטיטיוו רעכט איצט, עס וועט נישט זיין אַזוי אויף אייביק.
איר זען, לעבן טענדז צו זיין אַ סעריע פון לעפיערעך לאַנג פּיריאַדז פון פעסטקייַט פּונקטואַטעד יעדער אָפט דורך אַ קירצער צייַט פון ענדערונג.
ווי אַ קינד, איר גיין צו שולע פֿאַר פילע יאָרן בלויז פֿאַר די קאַנסטאַנסי פּלוצלינג ענדיקן. איר קען גיין צו קאָלעגע און אוניווערסיטעט, ווו עס זענען זייער אַנדערש, אָדער איר גיין גלייך אין דער וועלט פון אַרבעט, וווּ די לעבן איז נאָך מער אַנדערש.
איר קען בלייבן אין איין אַרבעט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָבער עס איז מער מסתּמא אַז איר וועט האָבן קיין נומער פון דזשאָבס איבער די יאָרן. די ענדערונגען אין שטעלע און / אָדער פירמע קומען צווישן פּיריאַדז וואָס גאָרנישט פיל כאַפּאַנז אין דיין אַרבעט לעבן.
איך האָבן קיין לייַדנשאַפט אין לעבן
דערנאָך עס זענען די ישוז פון ליבע, ראָמאַנס און משפּחה. ניו פּאַרטנערס, לאַנג שייכות, פּיריאַדז פון איין, כאַסענע געהאַט, מאָווינג אין צוזאַמען, האָבן קידס ... דאָס זענען סימנים אַז דיין לעבן איז ערגעץ.
עס ס נאָר אַז יאָרן קענען פאָרן אָן קיין פון די הויפּט לעבן ענדערונגען גענומען אָרט. דערנאָך איר קען פילן ווי דיין לעבן איז ינ ערגעצ ניט.
2. פרעגן וואָס איר ווילט אַז דיין לעבן זאָל קוקן ווי.
איצט ווען איר האָט געקוקט צוריק אין דער פאַרגאַנגענהייט, ווענד דיין ופמערקזאַמקייט צו דער צוקונפֿט און ימאַדזשאַן אַ לעבן וואָס איר וואָלט זיין צופרידן און צופֿרידן.
וואו ביסטו? מיט וועמען ביסטו? וואָס אַרבעט טאָן איר האָבן? וואָס איר פאַרברענגען דיין צייט אויף? אויף וואָס פאַרברענגען איר דיין געלט?
אפֿשר איר לעבן אין אַ גרויס שטאָט, איר זענט מיט אַ לאַנג-טערמין שוטעף, איר אַרבעט אַ אַרבעט וואָס איר האָט הנאה, איר פאַרברענגען דיין וויקענדז צו שפּילן ספּאָרט אָדער געטובלט אין קונסט און קולטור, איר שפּאָרן זיך צו גיין אויף רעגולער ווייקיישאַנז און טריפּס.
אָדער אפֿשר דיין ידעאַל לעבן קוקט אַ ביסל אַנדערש.
זיצן און טראַכטן קערפאַלי וועגן דיין לעבן פאָרויס. וואָס טאָן איר ווילן עס צו קוקן ווי?
אָבער טאָן ניט פאַלן אין די טראַפּ פון ימאַגינג וואָס איר טראַכטן לעבן זאָל קוקן ווי באזירט אויף די עקספּעקטיישאַנז פון אנדערע אָדער געזעלשאַפט אין גרויס. אויב איר ווילט צו טאָן עפּעס ווילד אַנדערש צו די 'קלאַל', טאָן דאָס - דאָס איז דיין לעבן.
און טאָן ניט טראַכטן אַז איר קענען נישט טוישן דעם זעאונג פון דיין צוקונפֿט ווען איר פאָרזעצן צו אַנטוויקלען אַ ריכטונג אין דיין לעבן. גאָרנישט בלייבט די זעלבע - ניט די וועלט, ניט די עקאנאמיע, ניט איר, ניט דיין וויל און וויל.
בלייַבן פלעקסאַבאַל און זיין אָופּאַנד פֿאַר אַפּערטונאַטיז וואָס קומען זיך אָדער פאַרשידענע פּערספּעקטיווז פון לעבן איר טרעפן.
3. פרעגן וואָס פעלנדיק אין דיין לעבן.
מיט אַ צוקונפֿט אין גייַסט, עס ס 'צייַט צו קוקן אין דיין פאָרשטעלן סיטואַציע און אַרבעט אויס וואָס איר ניטאָ דערווייַל פעלנדיק.
מיט וואָס ביסטו אומצופרידן? וואָס האָט איר אַזוי פיל דיסאַפּויניד וועגן דיין לעבן די לעצטע יאָרן? פארוואס טאָן איר פילן ווי דיין לעבן איז ינ ערגעצ ניט?
ביסט איר נאָר באָרד מיט אים אַלע?
צי איר געפֿינען עס צו סטרעספאַל?
האָבן דיין באציונגען מיט אנדערע דיטיריערייטיד?
צי ניט דיין כאַביז ברענגען איר מער פרייד?
דער צוגאַנג קען פילן גאַנץ נעגאַטיוו, אָבער אויב איר ווילן צו פֿאַרבעסערן דיין סיטואַציע, עס איז וויכטיק צו נעמען אַ חשבון פון וואו און ווער איר זענט איצט.
4. שטעלן עטלעכע צילן.
מיט אַ קלירער בילד פון ווו איר זענט און ווו איר ווילט זיין, עס ס 'צייַט צו בריק דעם ריס.
און די בריק איז געבויט אַרום צילן.
צילן העלפֿן איר באַקומען פֿון A צו B. זיי צושטעלן די פריימווערק פֿאַר די ענדערונגען וואָס איר ווילט צו מאַכן אין לעבן.
אַזוי נעמען די צוקונפֿט לעבן אַז איר ענוויזשאַן אַזוי קלאר אין די רגע פונט און קער עס אין אַ נומער פון גרויס, לאַנג-טערמין צילן.
איר ווילן צו קויפן אַ וווינונג אין דער שטאָט. אַז ס אַ ציל.
איר ווילט זיין אין אַ געזונט און לאַווינג שייכות. אַז ס אַ ציל.
יעדער הויפּט אַספּעקט פון דעם לעבן איז אַ לאַנג-טערמין ציל.
פֿון וואַנען איז ראַנדי אָרטאַן
אָבער ווען דער ריס צווישן ווו איר זענט איצט און ווו איר ווילן צו זיין איז גרויס, איר קענען נישט שפּרינגען עס אין איין גיין.
אַז ס ווו מיטל-טערמין גאָולז און קורץ-טערמין גאָולז קומען אין.
טראַכטן פון די סטעפּינג שטיינער איר דאַרפֿן צו גיין איינער פֿאַר איינער ביז איר דערגרייכן די גרויס ציל אין די סוף פון די דרך.
איר ווילט דעם חלום אַרבעט וואָס איר האָט הנאה און וואָס באַצאָלט געזונט? איר קען האָבן צו באַקומען נאָך קוואַלאַפאַקיישאַנז, באַקומען גענוג דערפאַרונג, אַרבעט עטלעכע פֿאַרבונדענע דזשאָבס איבער צייַט צו באַקומען אַ געזונט-ראַונדיד פארשטאנד פון די אינדוסטריע. איר אפילו דאַרפֿן צו אַריבערפירן צו די פּלאַץ פון די דזשאָבס זענען באזירט.
איר ווילן צו קויפן אַ הויז? אין דעם פאַל, איר וועט שפּאָרן פֿאַר אַ אַוועקלייגן, וואָס קען מיינען צו צוריקציען זיך מיט דיין עלטערן פֿאַר אַ בשעת. איר קען פאַרפליכטן צו שפּאָרן X סומע פּער חודש וואָס מיסטאָמע ינוואַלווז עטלעכע קרבנות אין טערמינען פון דיין געזעלשאַפטלעך לעבן און פֿאַרבונדענע הוצאות. איר זאל האָבן צו אָנהייבן אויף אַ נידעריקער, טשיפּער שטאַפּל פון די האָוסינג לייטער איידער איר אַרבעט דיין וועג אַרויף צו אַ אָרט אַז ס וואָס איר ווילט, ווו איר ווילט.
וואָס איר וועט זען אין דיין צוקונפֿט, ברעכן עס אַראָפּ אין קלענערער טשאַנגקס פון ביס גרייס וואָס איר קענען אַרבעט אויף ביסל ביי ביסל.
צילן זענען איינער פון די הויפּט קעגנגיפט צו אַ לעבן וואָס איז ינ ערגעצ ניט. זיי ממש באַשליסן וואו דיין לעבן איז געגאנגען, אָדער לפּחות די ריכטונג אין וואָס איר האָפֿן צו אַרומפאָרן.
5. אַנטוויקלען positive כאַבאַץ אַז העלפֿן איר צו דערגרייכן דיין גאָולז.
אפילו קלענערער ווי די סמאָלאַסט פון גאָולז זענען כאַבאַץ. זיי זענען די טינגז וואָס איר טאָן טאָג נאָך טאָג, אָפט אָן אפילו וויסן פון זיי.
דער פאַקט אַז איר טאָן זיי אַזוי אָפט איז וואָס מאכט זיי אַזאַ אַ שטאַרק געצייַג צו דערגרייכן דיין צילן און טשאַנגינג דיין לעבן. עס ס די קאַמפּאַונד ווירקונג פון אַזוי פילע קליין אַקשאַנז אַז ווענדן אין אַזאַ גרויס רעזולטאַטן.
זאל ס זאָגן איינער פון דיין לאַנג-טערמין גאָולז איז צו פאַרלירן £ 50 ווייַל איר וויסן אַז איר זענט יבערוואָג און ווילט צו זיין געזונט און פילן כעלטיער.
איצט לאָזן ס זאָגן אַז איינער פון דיין קראַנט געוווינהייטן איז צו קלייַבן זיך אַ פֿאַרבייַסן פון טשיפּס אָדער שאָקאָלאַד ווען איר פּלאָמבירן מיט גאַז. אויב איר קענען ענדערן דעם מידע אַזוי אַז איר קלייַבן אַן עפּל, מאַראַנץ אָדער באַנאַנע אַנשטאָט, איר וועט נעמען אַ פּלאַץ פון ביסל טריט צו דיין ציל איבער צייַט.
אויב דיין ציל איז צו טרעפן נייַע מענטשן און מאַכן נייַע פרענדז, איר קענען אַנטוויקלען אַ מידע צו געדענקען די נאָמען פון אַ מענטש און באַגריסן זיי ניצן עס. אויף דעם וועג, זיי וועלן טראַכטן מער positive וועגן איר און די ליקעליהאָאָד פון זיי ווערן אַ פרייַנד ינקריסיז.
קוק אין דיין טעגלעך לעבן און פונט אַלע דיין הויפּט כאַבאַץ. דערנאָך זען אויב איינער פון די דאַרף זיין אַדאַפּטיד אָדער באַפרייַען פֿאַר איר צו האָבן אַ בעסער געלעגנהייַט צו דערגרייכן דיין גרויס לעבן צילן.
אויב איר שטעלן די רעכט כאַבאַץ, איר קענען בויען און טייַנען מאָמענטום ווייַל זיי זענען קעסיידער געטאן. אַזוי טאָן ניט אַנדערעסטאַמאַט זייער וויכטיקייט.
6. זייט דאַנקבאַר פֿאַר די גוטע טינגז אין דיין לעבן.
אפילו ווען עס מיינט אַז דיין לעבן איז ינ ערגעצ ניט, עס וועט בלי זיין טינגז וועגן איר וואָס איר האָט הנאה.
איר קען נישט גאָר אָפּשאַצן די טינגז רעכט איצט, אָבער אויב איר קענען לערנען צו זיין טאַקע דאַנקבאַר פֿאַר זיי, דאָס וועט העלפֿן איר פילן מער positive וועגן דיין לעבן.
ווי אויבן דערמאנט, עס וועט זיין לאַנג פּיריאַדז וואָס גאָרנישט ענדערונגען אין דיין לעבן, און כאָטש ענדערונג קענען זיין יקסייטינג און רעפרעשינג, עס איז וויכטיק נישט צו פאַרזען די פּשוט זאכן אין לעבן .
טרינקען מיט פרענדז, אַ משפּחה טאָג אין דער זאָאָלאָגישער גאָרטן, ענדזשויינג די פרילינג בלומען אין דיין גאָרטן, אפילו די פרייד פון בינגינג אַ סעריע אויף נעטפליקס - זיכער, זיי קען נישט גאַנץ גלייך צו די ביגער מאָומאַנץ אין לעבן, אָבער זיי זענען נאָך וויכטיק.
רעגולער דאנקבארקייט האַלטן ביי ימאָושאַנז פון יאַקרעס און לאָנגינג. אלא ווי צו זען אַלץ וואָס איר טאָן ניט האָבן און אַ לעבן וואָס איז ינ ערגעצ ניט געגאנגען, איר זען אַלע די ווונדערלעך טינגז איר האָבן אַ לעבן וואָס איז פולפילינג אין זייַן אייגן וועג.
אַזוי קוק קערפאַלי און פילן און ווייַזן דאנקבארקייט ביי יעדער געלעגנהייט.
7. לעבן לעבן אין די פּרעזענט מאָמענט.
אין דעם מאָמענט אין צייט, איר קען זיין פיקסייטיד צו לעבן אַ אַנדערש לעבן - איינער וואָס איז מער יקסייטינג און ענדזשויאַבאַל ווי די וואָס איר פירן איצט.
אבער דעם פיקסיישאַן מיטל אַז איר טאָן ניט גאָר אַרומנעמען אַלץ וואָס איז געשעעניש רעכט איצט, אַרום איר.
דעם מיינדסעט און פאָקוס סטילז אַוועק די וויבראַנסי פון די פאָרשטעלן מאָמענט. עס דאַלז דיין סענסיז און מאכט אַלץ ויסקומען אַ ביסל ווייניקער אַמייזינג און אַ ביסל מער ... מעה!
דער אמת איז, אַ לעבן וואָס איז געלעבט אין די איצטיקע מאָמענט, דאַרף נישט גיין ערגעץ. עס איז גענוג.
איר ניט מער זאָרג וועגן וואָס איר 'זאָל' טאָן מיט דיין לעבן ווייַל איר זענט טאָוטאַלי אלנגעוויקלט אין לעבעדיק עס.
צו לערנען ווי אַזוי, קוק אונדזער אַרטיקל וועגן דעם טעמע: ווי צו לעבן אין די איצטיקע מאָמענט
8. האַלטן קאַמפּערינג דיין לעבן מיט די לעבן פון אנדערע.
איר קען פילן ווי איר שטיין שטיל און אַז דיין לעבן איז ינ ערגעצ ניט ווייַל עס זענען מענטשן אַרום איר וועמענס לעבן ויסקומען צו מאַך אַזוי שנעל.
זענען גאַרט ברוק און טרישאַ יעאַרוואָאָד נאָך באהעפט
זיי קען זיין קאַפּלינג אַרויף, סטאַרטינג נייַע דזשאָבס, מאָווינג הויז, כאַסענע געהאַט, האָבן קידס, אָדער עפּעס אַנדערש - אַלע אין דיין לעבן קוים ענדערונגען.
עס קען פילן ווי איר זענט לינקס הינטער.
אָבער עס איז כדאי צו געדענקען אַז גרויס ענדערונגען קומען צווישן מער פּיריאַדז פון פעסטקייַט. אַזוי אויב עמעצער איז איצט אַ פּלאַץ פון לעבן טשאַנגינג געשעענישן, די גיכער פאַר אַלץ די זאַך וועט פאַרענטפערן פֿאַר זיי אין דעם לעבן צוקונפֿט.
און פּונקט ווייַל דיין לעבן איז געזעצט איצט, עס קען נישט מיינען אַז גרויס ענדערונגען זענען נישט אויף זייער וועג - ספּעציעל איצט אַז איר האָט באַשטימט פעסט צילן.
ביטע ביטע האַלטן פאַרגלייכן דיין לעבן צו די לעבן פון אנדערע.
לעבן איז ניט אַ ראַסע לעבן איז אַ נסיעה. און דיין נסיעה וועט פירן איר צו פאַרשידענע ערטער צו די טראַוואַלז פון דיין פרייַנד, דיין סיבלינג, דיין קאָלעגע און אַלעמען אַנדערש.
יענע רייזעס מאל גיין שנעל און מאל גיין פּאַמעלעך, אָבער די גיכקייט איז ירעלאַוואַנט. עטלעכע טינגז זענען דרינגלעך, אָבער רובֿ טינגז זענען נישט, און מער נאָך איז בעסטער ינדזשויד אין אַ מער ליזערלי גאַנג סייַ ווי סייַ.
9. האַלטן פּאַטינג דרוק אויף זיך.
איר קען פילן ווי דיין לעבן איז ינ ערגעצ ניט ווייַל איר גלויבן אַז איר זאָל האָבן אַ קלאָר און קלאָר ווי דער טאָג ציל פון וואָס איר זאָל טאָן און ווי איר זאָל לעבן.
איר, ווי פילע אנדערע מענטשן, קען אפילו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט צו באַטראַכטן וואָס די ציל פון לעבן איז .
אָבער די גרויסע פּראָבלעם מיט דעם קעסיידערדיק זוכן פֿאַר עטלעכע גיידינג פּרינציפּ איז אַז עס שטעלן איר אונטער אַ פּלאַץ פון דרוק.
אויב איר גלויבן אַז לעבן האט אַ באַזונדער פונט צו עס, איר זענט געבונדן צו פילן ווי דיין לעבן פעלנדיק וועלכער די פונט איז.
ווער זאגט איר האָבן צו דערגרייכן X, Y אָדער Z פֿאַר דיין לעבן צו מיינען עפּעס?
ווער זאגט אַז איר דאַרפֿן צו זיין אַ זיכער מענטש און לעבן אַ זיכער וועג?
דער ענטפער: קיין איינער.
אויב איר פילן ווי דיין לעבן איז אַ ביסל זעלביקער און ניט טאַקע וואָס איר האָט געהאפט, דאָס איז איין זאַך. עס ס אן אנדער זאַך בעסאַכאַקל צו האָבן עטלעכע גראַנד עקספּעקטיישאַנז פון אַ יעדער טשאַנגינג לעבן פול פון עטלעכע מיסטיש עלעמענט גערופֿן ציל.
ווי מיר האָבן דיסקאַווערד, דאָס איז נישט ווי לעבן אַרבעט.
אַזוי יז זיך זיך און האַלטן פאָדערן צו לעבן אַ לעבן וואָס איז אייביק פולפילינג און קיינמאָל נודנע.
10. צי איר נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין לעבן.
אויף דעם פליפּסידע צו נישט שטעלן דרוק אויף זיך איז די וויכטיקייט פון גענומען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין לעבן.
כאָטש איר קענען נישט קאָנטראָלירן דיין גאַנץ לעבן, איר קענען קאָנטראָלירן אַ פּלאַץ.
ערשטער און ערשטער, איר האָבן עטלעכע קאָנטראָל איבער דיין עמאָציאָנעל אָפּרוף צו די סיטואַטיאָנס אין וואָס איר געפֿינען זיך - אַרייַנגערעכנט די סיטואַציע פון געפיל ווי דיין לעבן איז ינ ערגעצ ניט.
דאָס איז אַן עמאָציע וואָס קענען זיין טשאַלאַדזשד, און עטלעכע פון די אנדערע פונקטן אין דעם אַרטיקל זאָל העלפֿן איר צו טאָן דאָס.
איר קענט אויך זיין פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די מי צו דערגרייכן די גאָולז וואָס מיר גערעדט פריער.
קינאָ וואָס מאַכן איר טראַכטן וועגן פאַקט
פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט איז וויכטיק און עס איז ימפּאַוערינג. ווען איר פאַרשטיין אַז איר האָבן אַ גרויס זאָגן וועגן די אַוטקאַם פון אַ סיטואַציע און אין דיין ברייט לעבן, איר באַקומען אַ געפיל פון די מאַכט אין דיין הענט.
דאָס קען טכילעס זיין אַ ביסל דאָנטינג, אָבער עס איז אויך מאָוטאַוויישאַנאַל ווייַל איר פאַרשטיין אַז איר זענט ניט מער אַ פּאַסאַזשיר אין דיין לעבן.
פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט מיטל צו ווייַזן זיך אין לעבן און זיין אַן אַקטיאָר אין עס, ניט בלויז אַ צוקוקער וואַטשינג פון ווייַטן. איר האָט אַ ראָלע, איר האָט אַ זאָגן, איר האָט אַ השפּעה אַז יקסידז דיין אייגענע בלאָז.
איר ענין. דיין לעבן און ווי איר פירן עס איז וויכטיק. פֿאַרשטיין דאָס און איר וועט געפֿינען אַ וועג צו מאַכן די ענדערונגען אין דיין לעבן וואָס וועט פירן איר צו ווו איר ווילט זיין.
11. אַרבעט מיט אַ לעבן קאַרעטע.
עס איז אַ פּלאַץ צו קיצער אין דעם אַרטיקל און אַ פּלאַץ פון טריט צו נעמען. עס קען פילן אַ ביסל דאָנטינג צו אָנהייבן די נסיעה.
אָבער איר טאָן ניט האָבן צו טאָן דאָס אַליין. איר ווילט צו באַטראַכטן אַ אַקאַונטאַביליטי שוטעף - אַ פרייַנד אָדער משפּחה מיטגליד וואָס אויך האט אַ ציל וואָס זיי זענען ארבעטן אין וואָס איר קענען שטיצן יעדער אנדערע און שטופּן יעדער אנדערע אויב איינער אָדער ביידע פון איר נעמט די אויג אַוועק פון די פּילקע.
אַלטערנאַטיוועלי, איר קען קוקן צו פאַרבינדן זיך אַ לעבן קאַרעטע וואָס האט די עקספּערטיז און דערפאַרונג צו העלפֿן איר רעכענען אויס וואָס וועג איר ווילט צו נעמען און דערנאָך פירן איר.
זיי וועלן האַלטן איר פאַראַנטוואָרטלעך און אויך ינשור אַז איר מאָווינג אין אַ גאַנג וואָס איז פּאַסיק פֿאַר איר און אין אַ ריכטונג מיט וואָס איר זענט באַקוועם.
אויב איר טראַכטן דאָס איז עפּעס איר'ד ווי צו נאָכפאָלגן, דריקט דאָ צו געפינען אַ לעבן קאַרעטע לעבן איר, אָדער איינער וואָס קענען אַרבעט כמעט מיט איר פֿון די טרייסט פון דיין אייגענע היים.
איר קען אויך ווי:
- 11 טינגז איר קענען טאָן צו האַלטן דיין לעבן אַזוי באָרד
- ווי צו זיין אַמביציעס אין לעבן: 9 עפעקטיוו עצות!
- טראַכטן איר זויגן אין לעבן? דאָ זענען 9 קיין בולש * ט עצות!
- 10 טייפּס פון צילן צו שטעלן זיך אין לעבן (+ ביישפילן)
- 11 ביישפילן פון סטייטמאַנץ פֿאַר לעבן ציל וואָס איר קען אַדאַפּט
- 30 וועגן צו באַקומען דיין לעבן צוזאַמען אַמאָל און פֿאַר אַלע מאָל
- ווי אַזוי צו שטעלן טעגלעך ינטענטשאַנז צו פֿאַרבעסערן דיין לעבן: 6 קריטיש סטעפּס
- 10 שליסל ווייַס צו געווינען אין לעבן
