מיר מענטשן זענען סאָושאַבאַל באשעפענישן.
מיר טרייוו ווייַל מיר מאַכן שטאַרק גרופּע קייטן, און מיר סערווייווד אויף די סאַוואַנאַ ווייַל מיר צוזאַמען צוזאַמען און פּראָטעקטעד איינער דעם אנדערן.
כאָטש דאָס איז אַ זייער סימפּליסטיק מיינונג פון מענטשלעך עוואָלוציע, עס העלפּס צו דערקלערן וואָס עס פילז אַזוי שרעקלעך ווען אַ גרופּע וואָס מיר פילן אַז מיר זאָל געהערן צו אונדז נישט אַרייַננעמען.
קיין מענטש אָדער פרוי איז אַן אינזל. איר'רע טייל פון אַלע מינים פון געזעלשאַפטלעך גרופּעס, צי איר'רע באַוווסטזיניק פון עס אָדער נישט.
אויף אַ זייער יקערדיק מדרגה, איר זענט טייל פון אַ משפּחה גרופּע. צי בייאַלאַדזשיקאַל אָדער אנגענומען, רובֿ פון אונדז געהערן צו אַ משפּחה אַפּאַראַט, וועלכער פאָרעם אָדער פאָרעם וואָס קען נעמען.
און ווען מיר מאַך דורך לעבן, מיר שפּאַלטן זיך און אַרויס פון פאַרשידענע געזעלשאַפטלעך גרופּעס.
מיר בויען פרענדשיפּ גרופּעס, זענען מיטגלידער פון אַ שולע יאָר גרופּע אָדער אַלע לערנען די זעלבע גראַד אין אוניווערסיטעט.
מיר גיין אין די ווערקפּלייס און פאַרשטיין אַז געזעלשאַפטלעך גרופּעס און דינאַמיק נאָך האָבן אַ זייער גרויס ראָלע צו שפּילן.
איבער אונדזער לעבן, פֿון קינדשאַפט צו עלטער, מיר אָפט אַקטיוולי פאַרבינדן קירך גרופּעס, קאמיטעטן אָדער ספּאָרט טימז.
און עס איז גאָרנישט ווי די געפיל פון זייַענדיק אַרייַנגערעכנט. עס איז אַ ווונדערלעך געפיל צו באַגריסן און באַגריסן אין שטוב.
אויף די אנדערע האַנט, זייַענדיק לינקס אויס טאַקע איז נישט אַ גוט געפיל.
עס קענען צינגל פלאַשבאַקקס צו די שפּילפּלאַץ און די געפיל פון ימפּענדינג פאַרמישפּעטן ווען איר איינגעזען אַז איר וואָלט זיין דער לעצט איינער צו זיין פּיקט פֿאַר אַ ספּאָרט מאַנשאַפֿט.
צי מיר טאָן גוט צו פּאַסיק אין גרופּעס אָדער נישט, מיר אַלע דערפאַרונג די געפיל פון ויסשליסן זיך אין איין פונט אָדער אנדערן אין איין אָדער פאַרשידן אַספּעקץ פון אונדזער לעבן.
אויב איר יקסקלודיד, איר קענען פילן טרויעריק, בייז, נערוועז, באַזאָרגט אָדער אַ גאַנץ קאָקטייל פון אנדערע ימאָושאַנז.
עס קען מאַכן אַ גוטן טאָג אַ שלעכטער און ווירקן דיין זיך-שאַצן.
ווי אַזוי צו פאָרזעצן ווען עמעצער וועט נישט פאַרגעבן איר
ווי עס איז אַ דערפאַרונג אַז רובֿ פון אונדז האָבן ווען מיר זענען קינדער, די געפיל פון יקסקלוזשאַן קענען מאַכן אונדז רעגרעסס און רעאַגירן צו די סיטואַציע אין אַ שיין קינד-ווי שטייגער.
אַזוי, עס איז וויכטיק צו זיין יקוויפּט מיט די מכשירים צו קאַנפראַנט סיטואַטיאָנס ווי די אין אַ געזונט שטייגער, באַקומען קלעריטי וועגן זיי, באַטראַכטן די סיבות הינטער זיי און האַנדלען מיט זיי.
זאל ס קיק אַוועק מיט ווי איר קענען שטעלן דיין פינגער אויף פּונקט וואָס איר'רע פילן יקסקלודיד.
7 פֿראגן צו פרעגן וואָס איר'רע פילן לינקס
ערשטער טינגז ערשטער. איר דאַרפֿן צו פאַרטראַכטן דיין געפילן און פּרובירן צו פֿאַרשטיין וואָס איר פילן.
די פֿראגן זאָל העלפֿן איר באַקומען פּונקט וואָס איר פילן לינקס אויס, אַזוי איר קענען מאַכן זיכער אַז עס זענען גראָונדס פֿאַר ווי איר פילן, און איר טאָן ניט מיס ינטערפּרעטינג סיגנאַלז.
1. ווער לאָזן איר אויס?
פּונקט וואָס איז דאָס וואָס איר פילן דעם וועג? איז עס אַ גאַנץ גרופּע, אָדער נאָר זיכער מיטגלידער פון עס?
2. וואָס מאכט איר טראַכטן אַז?
וואָס פּונקט איז עס וואָס האָט איר פילן אַז איר זענט יקסקלודיד?
האָבן איר געווען לינקס פון אַ ספּעציפיש געשעעניש, ווי נישט באַקומען אַ פאַרבעטונג צו אַ פּאַרטיי וואָס אַלעמען מיינט צו גיין צו?
אָדער איז עס אַ סאַקסעשאַן פון קליין טינגז וואָס האָבן געבויט צו מאַכן איר פילן ווי איר זענט נישט אַרייַנגערעכנט?
איז עס נאָר אַ נאַגינג געפיל אַז איר קענען נישט גאַנץ לייגן דיין פינגער אויף?
3. איז עפּעס געזאָגט אָוווערטלי, אָדער איז אַלץ ימפּלייד?
האט ווער עס יז אַקשלי קומען אויס און האט עפּעס וואָס מאכט עס קלאָר אַז איר בעקיוון זייַנען לינקס?
4. קען עס האָבן געווען אַ גרייז?
ביסט איר זיכער אַז איר'רע געווען ויסשליסן דיליבראַטלי, אָדער קען עס נאָר האָבן סליפּט עמעצער ס מיינונג, אָדער די טעקסט אָנזאָג אָדער פאַרבעטונג קיינמאָל גאַט געשיקט?
5. ווי לאַנג גייט דאָס שוין?
איז דאָס עפּעס וואָס איז געווען געשעעניש פֿאַר אַ בשעת אָדער איז דאָס עפּעס איר האָט נאָר יקספּיריאַנסט לעצטנס? וואָס ס טשיינדזשד?
6. ביסט איר אָווועררעאַקטינג?
דיין געפילן און דיין ענטפער צו זיי קען זיין גאָר גערעכטפארטיקט, אָבער איר קען אויך מאַכן אַ באַרג פון אַ בראָדעווקע.
איז דיין אָפּרוף צו וואָס געטראפן אַ גלייַך, אָדער זענען דיין ינסיקיוראַטיז אָדער פּאַראַנאָיאַז אַז איר ענטפֿערן שלעכט צו די סיטואַציע?
7. אויב איר'רע דיליבראַטלי זיין לינקס, וואָס קען די סיבות זיין?
אויב איר'ווע געגרינדעט אַז עס ס ניט נאָר אַ מיסאַנדערסטאַנדינג, פאַרטראַכטן וועגן וואָס איר טראַכטן עס איז.
איז עס אַ רעזולטאַט פון עפּעס וואָס איר האָט געטאן, אָדער איז עס עמעצער אַנדערש ס פּראָבלעם?
איז עס צו טאָן מיט מאַכט דינאַמיק אין אַ גרופּע? איז עמעצער טריינג צו טייַנען קאָנטראָל איבער אַ סיטואַציע?
וועט עמעצער זיין דאָרט אַז איר האָט אַ שווער שייכות מיט? איז אן אנדער מיטגליד פון דער גרופּע טריינג צו ראַטעווען איר פון אַן ומגעלומפּערט סיטואַציע?
זיין ערלעך מיט זיך און אַרייַנלאָזן אויב עס איז עפּעס אין דיין נאַטור וואָס קען אָנמאַכן יענע אַרום איר צו רעאַגירן נעגאַטיוולי.
דו זאלסט נישט שטענדיק שפּרינגען צו די ערגסטע מסקנא, אָבער טראַכטן וועגן יגזעקיאַטינג צושטאנדן וואָס קען האָבן געפֿירט מענטשן צו גלויבן אַז עס וואָלט זיין בעסטער צו נישט אַרייַננעמען איר אויף דעם געלעגנהייט ... פֿאַר אַלעמען ס נוץ.
10 פֿראגן צו העלפֿן האַנדלען מיט דיין פעעלינגס
איצט אַז איר'ווע פיגיערד אויס פּונקט וואָס ס 'געגאנגען אויף, עס ס' צייַט צו פאָרויס און אַרבעט פאַרגאַנגענהייַט עס, לערנען פון די סיטואַציע.
דאָ זענען אַ ביסל פֿראגן צו פרעגן זיך צו העלפֿן איר שטעלן די פּערספּעקטיוו.
1. איז עס ווער עס יז איר קענען רעדן צו פֿאַר שטיצן?
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו האַנדלען מיט די געפילן אויף דיין אייגן.
איז עס עמעצער וועמענס עצה איר קען פרעגן פֿאַר וואָס איז נישט גלייַך פארבונדן צו די סיטואַציע און וואָס קען געבן איר זייער פּערספּעקטיוו אויף טינגז?
2. וואָלט עס העלפֿן צו שרייַבן עס?
אויב איר געראַנגל צו ווערבאַלייז דיין פעעלינגס צו עמעצער אַנדערש, טאָמער עס קען העלפֿן איר באַקומען פּאַפּיר.
ויסגיסן אַלע דיין געפילן און פראַסטריישאַנז און אַרטיקיאַלייט פּונקט וואָס עס איז וועגן די סיטואַציע וואָס איז באַדערינג איר.
3. צי האָט איר טאַקע ווילן צו זיין אַרייַנגערעכנט סייַ ווי סייַ?
זיין ערלעך מיט זיך. צי איר טאַקע ווילן צו זיין טייל פון דער קליק אויף דער אַרבעט?
צי האָט איר טאַקע ווילן צו גיין צו אַז פּאַרטיי סייַ ווי סייַ?
אַדמיטינג אַז איר זענט נישט פאקטיש אַלע אַז אינטערעסירט קענען העלפֿן איר צו רעכענען אויס וואָס עס איז נאָך באַדערינג איר אַזוי פיל.
4. ווי אַזוי קענען איר ריפראַמע די סיטואַציע דורכויס?
יעדער וואָלקן האט אַ זילבער ונטערשלאַק און אַלע אַז דזשאַז. עס ס צייַט צו ווענדן די סיטואַציע אויף זייַן קאָפּ.
טאָמער אויב עטלעכע מענטשן ויסשליסן איר, איר קענען פאַרשטיין ווער דיין אמת פרענדז טאַקע זענען און מאַכן זיי מער ווערט.
אפֿשר איר קענען פאַרברענגען די צייט וואָס איר וואָלט וויסט ביי אַ געשעעניש וואָס איר'ד טאַקע ניט צו זיין אויף אַ נייַ פערדל.
5. אויב איר טראַכטן עס קען האָבן געווען ינטענשאַנאַל, איז עס ווערט צו רעדן צו די ינוואַלווד מענטשן?
מענטשן מאַכן מיסטייקס. אויב איר טראַכטן איר קען האָבן שוין לינקס אויס אַנינטענשאַנאַלי, איר קען שטענדיק נאָר פרעגן.
עס קען זיין אַ ביסל ומגעלומפּערט שמועס, אָבער אויב איר געפֿינען זיך רומינאַטינג וועגן די סיבות וואָס, טאָן זיך אַ טויווע און פרעגן אַזוי אַז איר קענען ויסמעקן די לופט און גיין ווייטער.
6. ווי אַזוי קען איר לערנען פון די סיטואַציע?
יעדער נעגאַטיוו דערפאַרונג איז אַ געלעגנהייַט צו וואַקסן. ווי אַזוי קען איר לערנען פון וואָס איז געטראפן צו פאַרמייַדן עס אין די צוקונפֿט?
7. האָבן איר אַ פאַריבל?
דער בלויז מענטש וואָס וועט זיין אַפעקטאַד דורך איר מיט אַ פאַריבל איז איר.
צי ניט האָבן שלעכט געפילן צו די מענטשן וואָס האָבן יקסקלודיד איר. נעמען וואָס איר קענען פֿון דער סיטואַציע, מוחל זיי, און גיינ ווייַטער.
מאָרגן איז אן אנדער טאָג.
8. איז דאָס אַ געלעגנהייט צו יקספּאַנד דיין געזעלשאַפטלעך כערייזאַן?
איז דאָס אַ ברכה אין פאַרשטעלונג?
ווי צו העלפן אַ פרייַנד מיט אַ ברעאַקופּ
די געפיל פון יקסקלוזשאַן קען זיין די וואָס דרייווז איר צו געפֿינען נייַע פרענדז אָדער דערגרייכן פאַרשידענע מענטשן אין דער אַרבעט.
9. ווי קענען איר זיין ווייניקער פאַרלאָזנ אויף אנדערע פֿאַר דיין גליק?
אויב די אַקשאַנז פון אנדערע מאַכן איר ומגליקלעך, וואָס קען איר טאָן צו ווערן מער ימאָושנאַלי פרייַ ?
ווען איר פילן ויסשליסן אָדער יקסקלודיד, איר ווייַזן די באדינגונגען צו דיין עמאָציאָנעל וווילזייַן. ניימלי, די צושטאַנד אַז אַ זיכער מענטש אָדער גרופּע אַקסעפּץ און כולל איר.
איז דאָס עפּעס איר קענען אַרבעטן אויף צו פאַרמינערן די פּראַל פון ענלעך צושטאנדן אין דער צוקונפֿט?
10. קען איר זיין דער ינסטאַגייטער אין צוקונפֿט?
אויב איר שטענדיק ווארטן פֿאַר אנדערע מענטשן צו פֿאָרשלאָגן טינגז, און קיינמאָל נעמען די איניציאטיוו זיך, עס איז באַשערט אַז זיי וועלן האַלטן אַ טאָג.
וואָס פּלאַן קען איר מאַכן מיט דיין משפּחה, דיין פרענדשיפּ גרופּע אָדער דיין אַרבעט מאַטעס וואָס וועט אַרייַננעמען אַלעמען?
די מער איר אַרייַננעמען אנדערע מענטשן, די מער אנדערע מענטשן וועלן אָנהייבן צו אַרייַננעמען איר.
איר'רע ווערט מער
געדענקט שטענדיק אַז אפילו אויב איר'רע פילן יקסקלודיד אין אַ זיכער סיטואַציע אָדער קאָנטעקסט, איר האָבן אַ שרעקלעך פּלאַץ צו געבן און זאָל קיינמאָל זיין געמאכט צו פילן ווייניקער ווי.
איר זאָל ניט זיין וויסטינג דיין צייט טריינג צו מאַכן זיכער מענטשן אַרייַננעמען איר, אָבער פאָקוסינג דיין ענערגיעס אויף בנין עכט באציונגען און אַרייַנגערעכנט אנדערע אַנשטאָט.
ניט זיכער וואָס צו טאָן וועגן די שרעקלעך געפיל פון ויסשליסן? רעדן מיט אַ קאָונסעלאָר הייַנט וואָס קענען גיין דורך די פּראָצעס פון פילן בעסער. פשוט גיט דאָ צו פאַרבינדן איינער.
איר קען אויך ווי:
- 'פארוואס טאָן ניט מענטשן ווי מיר?' - 9 סיבות וואָס מענטשן וועלן נישט זיין דיין פרייַנד
- וואָס צו טאָן אויב איר האַס דיין פרענדז
- 9 אַדוואַנטאַגעס פון לעבן ווי אַ יינזאַם און וואָס איר זאָל נישט שעמען זיך ווי איר זענט איינער
- 'קיין איינער ונדערסטאַנדס מיר' - וואָס צו טאָן ווען איר פילן מיסאַנדערסטוד
- ווי צו האַנדלען מיט לאָונלינאַס און קאָפּע מיט יסאָלאַטיאָנס
- 'איך האב קיין פרענדז' - 10 טינגז איר קענען טאָן אויב איר פילן אַז דאָס איז איר
