5 'נעגאַטיוו' פערזענלעכקייט טרייץ וואָס אַקטשאַוואַלי האָבן אַ זילבער ונטערשלאַק

וואָס פֿילם צו זען?
 

איך געוויינט צו זיין פּיינפאַלי שעמעוודיק. דער געדאַנק פון באַגעגעניש נייַ מענטשן באשאפן אַ פלערי פון דייַגעס אַז טשערד אין מיין מאָגן.



אין געזעלשאַפטלעך גאַדערינגז, איך'ד געפֿינען איין מענטש איך קען און שטעקן ביי זיי ווי סופּער קליי פֿאַר מורא פון האָבן צו רעדן צו אנדערע מענטשן.

ווי צו באַקומען רעספּעקט פון אַ מענטש

אויב איך קען נישט וויסן ווער עס יז, איך וואָלט קלינגד צו די פּערימעטער פון די צימער ווי אויב די ווענט זענען אַ פּראַטעקטיוו שילד און פיינט אַ נייַגעריק אינטערעס אין די אַרטוואָרק, מעבל אָדער אַ כייפעץ כייפעץ צו מאַכן זיך ווי פאַרנומען אַזוי אַז קיין איינער וואָלט באַמערקן ווי ומבאַקוועם איך געווען אַליין.



אויף מיין בעסטער טעג, איך'ד יבערקוקן די צימער און געפֿינען אַ טאָקער - עס איז בייַ מינדסטער איינער אין יעדער געזעלשאַפטלעך צונויפקום - דער מענטש וואס ליב גערעדט וועגן זיך.

איך'ד מוסטער זיך די מוט צו סטעאַלטהילי אינטש מיין וועג אין זייער קרייַז בשעת נאַדינג מיין קאָפּ און סמיילינג ווי אויב איך'ד געווען צוגעהערט צוזאמען מיט אַלעמען אַנדערש אַרומיק זיי.

עס פּעלץ ומגעלומפּערט, אָבער איך געוואוסט אויב איך פּושט דורך דעם מאָמענט פון ומבאַקוועמקייַט צו מאַכן מיין וועג אין, איך'ד ניט מער האָבן צו זאָרג וועגן די שאַנד פון זייַענדיק די אַוציידער פֿאַר די רעשט פון די אָוונט.

כל איך'ד האָבן צו טאָן איז געווען נאָכפאָלגן די טאָקער אַרום און פאַרהיטן צו זאָרגן וועגן וואָס ער האט צו זאָגן.

דער געדאַנק אַז מען וואָלט באַמערקן מיין שעמעוודיקייט איז ערגער ווי זייַענדיק שעמעוודיק זיך, און גליק, די טאָקער איז געווען צו זיך-אַבזאָרבד צו באַמערקן.

ער איז געווען צו פאַרנומען באָולינג וועגן זיך צו פרעגן מיר פֿראגן אָדער אָנטייל נעמען אין אַ שמועס, וואָס איז פּאַסיק פֿאַר מיין מורא פון גערעדט פּונקט פייַן.

איך וואָלט נישט שטאַמלען איבער מיין ווערטער ווייַל איך וואָלט נישט האָבן אַ געלעגנהייַט צו באַקומען אַ וואָרט אין עדזשוויסע.

און אנדערע וואָלט האָבן קיין קלו אַז איך געווען סאָושאַלי ומגעלומפּערט ווייַל זיי וואָלט נישט באַמערקן מיר איבער זיין פּלאַפּלען.

ער וואָלט דינען ווי מיין באַפער, אַלאַוינג מיר צו זיין ומזעיק פֿאַר די שוועריקייט שעה נאכגעגאנגען ביז איך קען בענימעס מאַכן מיין אַרויסגאַנג, סטייינג לאַנג גענוג פֿאַר דער באַלעבאָס צו טראַכטן איך האָבן אַ גוטע צייט און געווינען אַקאַליידז פֿאַר קומען.

עס איז געווען יגזאָסטינג.

בעכעסקעם אַ סוד אין אַ שייכות

בשעת איך האָב זינט מיין בייז, איך קוק צוריק מיט עמפּאַטי פֿאַר זיך ווי די יונג מיידל וואָס איז געווען אַמאָל אַקיוטלי ינסאַקיער, קאַלאַפּאַלד ביי דער געדאַנק פון זייַענדיק געמשפט האַרשלי דורך אנדערע .

איך זע ווי דאַביליטייטינג עס איז געווען, אָבער איך אויך זען די וועגן וואָס מיין שעמעוודיקקייט געהאָלפֿן מיר.

עס געלערנט מיר אויסצוהערן , צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט און זיין מער פרום פון מיין סוויווע און אנדערע מענטשן.

עס האט מיר אַ אַרויסרופן צו באַקומען, צו אויסשטרעקן ווייַטער פון מיין טרייסט זאָנע און שטארקן מיין מוט.

עס געהאָלפֿן מיר געפֿינען שעפעריש וועגן צו האַנדלען מיט ומבאַקוועמקייַט, נערוואַסנאַס און דייַגעס.

שעמעוודיקקייט קען זיין גערעכנט ווי אַ נעגאַטיוו טרייט, אָבער עס האט זיין זילבער ונטערשלאַק.

דאָ זענען 5 מער טרייץ וואָס זענען גערעכנט ווי נעגאַטיוו, אָבער וואָס קענען זיין אַפּרישיייטיד פֿאַר זייער positive אַספּעקץ:

1. פּעסימיזם

בשעת די וועלט אָפפערס אָפּטימיזם ווי אַן עליקסיר צו אַ גליקלעך לעבן, די וואָס זענען פּעסימיס זענען אָפט לינקס סקראַטשינג זייער קעפ, וואַנדערינג וואָס קיין איינער געזען אַז ומגליק קומען, אַחוץ זיי.

אָפּטימיסץ בכלל אַנדערעסטאַמאַט ריסקס און זענען מער פּראָנע צו נאָכגעבן הויך-ריזיקירן אַקטיוויטעטן אָן פיל געדאַנק פֿאַר וואָס קען גיין פאַלש.

פּעסימיס באַטראַכטן די מעגלעך נעגאַטיוו רעזולטאטן פון אַ סיטואַציע, וואָס אַלאַוז זיי צו גרייטן זיך פֿאַר די ערגסט.

יראָניקאַללי, זייער ינסעסאַנט 'ערגסט-פאַל סצענאַר' געדאנקען קענען העלפֿן זיי געראָטן אין זייער נייַ ווענטורעס דורך פיילינגסאַפעס און אָלטערנאַטיוו סטראַטעגיעס אין פּלאַץ אין פאַל די זאכן טאָן ניט גיין ווי פּלאַננעד.

2. זיך-צווייפל

בשעת יבעריק זעלבסט-צווייפל קען זיין געליימט און ינכיבאַט אַ מענטש פון אַ באַטייטיק קאַמף אין זייער לעבן, אַ געזונט סומע פון ​​זיך-צווייפל אָפּענס אַ מענטש ס מיינונג צו לערנען .

ימאַגינע עמעצער וואס מיינט אַז זיי וויסן אַלץ עס איז צו וויסן וועגן זיך קעגן עמעצער וואָס אַדמיץ אַז זיי האָבן פיל מער צו לערנען.

מענטשן מיט זעלבסט-צווייפל זענען מער ופנעמיק צו די באַמערקונגען פון אנדערע מענטשן, האָבן אַ שטאַרק פאַרלאַנג צו פֿאַרבעסערן זיך (אָפט אין אַ פּרווון צו באַפרייַען זיך פון זיך-צווייפל), און יוזשאַוואַלי טראַכטן צוויי מאָל וועגן זייער אַקשאַנז, אַלאַוינג זיי צו מאַכן בעסער, מער קאַלקיאַלייטיד ברירות.

3. עגאָיזם

בשעת פילע מענטשן פילן שולדיק ווען ערשטער זאָרגן פון זיך, עגאָיזם איז קריטיש פֿאַר דעם וווילזייַן פון אַ מענטש וואָס דאגות פֿאַר אנדערע.

מענטשן וואָס מאַכן עס אַ בילכערקייַט צו האָבן זייער גשמיות, גייַסטיק, עמאָציאָנעל און רוחניות באדערפענישן וויסן ווי צו שטעלן באַונדריז , פרעגן פֿאַר וואָס זיי וועלן, און פיר בעסער זיך-זאָרג.

דעריבער, זיי אָפט האָבן מער צייט, געדולד און ענערגיע פֿאַר אנדערע.

ימאַגינע עמעצער וואס האט וואָרן זיך זאָרגן פון אַלעמען 'ס דאַרף נאַנסטאַפּ קעגן עמעצער וואס גענומען ברייקס איבער דעם טאָג צו ריטשאַרדזש און ערד זיך.

איינער וועט פילן צעוואָרפן, ויסגעמאַטערט און קאַפּריזנע בשעת די אנדערע וועלן פילן סענטערד, פאָוקיסט און גליקלעך.

4. אומגעדולד

בשעת אַלעמען ווייסט אַז געדולד איז אַ מייַלע , ומגעדולד איז אַ ערלעך לערער.

ומגעדולד איז אָפט אַן אָנווייַז אַז וואָס עמעצער ס טאן איז נישט אַזוי וויכטיק אָדער ענדזשויאַבאַל פֿאַר זיי (דעריבער זיי ווילן צו באַקומען עס געשווינד) אָדער די פּינטלעך פאַרקערט, אַז וואָס זיי טאָן איז אַזוי וויכטיק אַז זיי קענען נישט וואַרטן צו באַקומען עס געטאן און זען רעזולטאַטן.

ומגעדולד איז נישט אַן אין-צווישן טרייט, עס ס אַ זיך-ריפלעקטיוו געצייַג וואָס אַלערץ אַ מענטש וואָס איז באמת וויכטיק פֿאַר זיי, אָדער נישט.

חתונה מיט אַ מענטש וואָס ליב איר מער

עס מאָוטאַווייץ מענטשן צו נעמען קאַמף אלא ווי וואַרטן פֿאַר טינגז צו פאַלן אין זייער לאַפּס, זוכן שעפעריש סאַלושאַנז צו פּראָבלעמס, און, אין עטלעכע פאלן, פאָקוס ינטענטלי ביז די אַרבעט איז געטאן .

5. מענטשן פּלעאַסינג

בשעת קימאַט אַלעמען אַגריז אַז מענטשן וואוילגעפעלן איז, אויף וואָג, אַ נעגאַטיוו טרייט, עס נעמט אַ זיכער פלעקסאַבאַל און קאַרינג קוואַליטעט צו זיין אַ מענטשן פּלעאַסער .

ווי צו באַקומען עמעצער וואס קיינמאָל ליב געהאט איר

ווייַל מענטשן פּלעאַסערס ווילן מענטשן צו זיין גליקלעך, זיי זענען אַטענטיוו צו די באדערפענישן פון אנדערע, האָבן אַן עכט דייַגע פֿאַר דעם אנדערן ס וווילזייַן, און נעמען אַן אַקטיוו אינטערעס אין העלפּינג אויס.

זיי אַדאַפּט זיך געשווינד און לייכט צו פאַרשידן פאַרשידענע באדערפענישן אין פאַרשידענע מענטשן און קומען מיט שעפעריש, ינאַווייטיוו וועגן צו מינאַמייז קאָנפליקט און האַלטן די שלום אין אַ גרופּע באַשטעטיקן, אָפט צו די צופֿרידנקייט פון אַלע ינוואַלווד.

פּערסנאַלי, די וואוילגעפעלן האָבן געדינט מיר געזונט, און פילע טרייץ אנדערע וואָלט באַטראַכטן נעגאַטיוו.

אַנשטאָט פון טריינג צו באַפרייַען זיך פון אַ נעגאַטיוו טרייט, וואָס איז אָפט שווער אין בעסטער, אַרומנעמען עס פֿאַר די גוטע עס ברענגט און נוצן עס צו דיין מייַלע.

נוצן די בענעפיץ פון עס, אלא ווי ריכטער עס פֿאַר די דיסאַדוואַנטידזשיז.

מאַכן אַ רשימה פון דיין אַזוי גערופענע נעגאַטיוו טרייץ און פרעגן זיך, 'וואָס איז גוט וועגן דעם?'

איר מיסטאָמע שוין וויסן אַלע די נעגאַטיוו זאכן וועגן אים, אָבער האָבן ראַרעלי באַטראַכטן די positive.

ימאַגינע איר'רע מאַכן אַ פאַל פֿאַר דעם טרייט און האָבן צו באַשיצן עס אין אַ קאָרטרום. געפֿינען ווי פילע סיבות ווי איר קענען צו ווי עס איז געדינט איר.

ווען מיר אַרומנעמען טיילן פון זיך אַנשטאָט פון אַנטקעגנשטעלנ זיך זיי, מיר דיפיוז די גריפּ זיי האָבן איבער אונדז.

צום ביישפּיל, אונדזער שולד און שאַנד איבער אונדזער שיץ ווייך, און ווי אַ רעזולטאַט, מיר אָפט געפֿינען זיך מער אָפֿן און זיכער אַרום אנדערע.

שעמעוודיקקייט פיידז אַוועק געוויינטלעך, און לאָזן אַלע די סטרענגטס און לעקציעס וואָס עס געלערנט אונדז.

פאָלקס הודעות