די 7 דיפענס מעקאַניזאַמז וואָמען קאַמאַנלי נוצן

וואָס פֿילם צו זען?
 

מענטשן רעאַגירן צו סטרעספאַל און טראַוומאַטיש סיטואַטיאָנס אין פאַרשידענע וועגן, און עס ס אויך אַ באמערקט חילוק צווישן די פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז געוויינט דורך מענטשן און וואָמען. דאָס זענען גענעראַליזאַטיאָנס, דאָך נאַטור קענען זיין איבער די ספּעקטרום און אַוואַדע איז נישט קאַנפיינד צו דזשענדערז, אָבער עס זענען עטלעכע מעקאַניזאַמז וואָס זענען מער קאַמאַנלי געניצט דורך די פימיילז פון די מינים.



אָפּלייקענונג

די אָפּלייקענונג אָפּרוף רעזולטאַטן אין אַ גאַנץ פּלאַץ פון 'נאָפּע, דאָס איז נישט געשעעניש'. אויב אַ סיטואַציע איז צו ומבאַקוועם אָדער ווייטיקדיק צו פּנים קאָפּ-אויף, דער מענטש קען פשוט פאַרהיטן אַז ניט, עס ס 'נישט געשעעניש אין אַלע. זיי וועלן דיסטראַקט זיך מיט אנדערע טינגז, האַלטן אַ שמייכל פּלאַסטערד אויף זייער פּנים, ינסיסטינג אַז אַלץ איז פּונקט פייַן דאַנקען דיר זייער פיל. ניין ניין ניין, גאָרנישט צו זען דאָ, מאַך אויף.

אין קאַסעס פון טראַוומע פון ​​קינדשאַפט, די אָפּלייקענונג קען העלפֿן די קאָרבן צו קאָפּע דורך לאַקינג טינגז ערגעץ טיף, ווי אויב זיי וואָלט קיינמאָל פארגעקומען. אין סיטואַטיאָנס וואָס אַ פרוי קען זיין פייסט מיט אַ טערמינאַל קראַנקייט, אויף די אנדערע האַנט, אָפּלייקענונג קען נאָר געדויערן אַזוי לאַנג איידער די קראַנקייט פּראָגרעסיז און זי איז געצווונגען צו פּנים פאַקט ... און די מין פון פאַקט נאָך שטרענג אָפּלייקענונג קענען זיין ערנסט דעוואַסטייטינג.



אָפּרוף פאָרמירונג

דאָס איז אַ טרייט וואָס טענדז צו אַנטוויקלען ביי יענע וואָס האָבן יקספּיריאַנסט זידלען אין זייער יוגנט אַנשטאָט פון יקספּרעסינג טינגז ווי כּעס אָדער פראַסטריישאַן צו אן אנדער מענטש, זיי וועלן ווערן זייער זיס און גנעדיק אין אַן פּרווון צו ויסמיידן קאָנפליקט. עס איז ווי אויב זי וועט ויסשטעלונג די פּאָליאַר פאַרקערט נאַטור פון וואָס זי וויל צו טאָן. ווייַל זי איז געווען אַזוי פּראָוגראַמד צו פאַרשטיקן איר אייגענע אַזוי גערופענע 'נעגאַטיוו' ימאָושאַנז, זי וועט אָוווערקאַמפּאַנסאַט מיט אַ גאַנץ 180-גראַד ומדריי.

עס איז זייער אָפט אין פיילינג ריליישאַנשיפּ, אין וואָס אַ פרוי וואָס איז קאָנפליקט-אַוווידאַנט וועט גיין אויס פון איר וועג צו מאַכן איר שוטעף פילן זאָרגן פֿאַר און ליב געהאט אַנשטאָט פון אויסדריקן איר אייגענע כּעס אָדער פראַסטריישאַן. זי וויל נישט מאַכן די שוטעף מעשוגע אָדער יבערקערן ווייַל זי פירז זייער אָפּרוף, און אַזוי, ניט געקענט צו אויסדריקן איר אייגענע שאַטן און פראַסטריישאַן, זי טשאַנאַלז עס אין 'positive' עמאָציאָנעל אויסדרוק.

hulk hogan vs ric flair

פאַרשטיקונג

בייסיקלי, דאָס נאָר ינוואַלווז פּריטענדינג אַז אַ סיטואַציע האט נישט פּאַסירן, סאַבקאַנשאַסלי באַנישינג מעמעריז און ימאָושאַנז צו עטלעכע נידעריקער טייל פון דער פּסיכיק. דאָס איז איינער פון די מער שעדלעך מעקאַניזאַמז, ווייַל, ווי אַן ינפעקטאַד ווונד וואָס איז לינקס אַנטריטיד, די נעגאַטיוואַטי וועט פאָסטער און קווייט ביז עס יקספּלאָוזיז אין אַ נומער פון פאַרשידענע וועגן ... אַ פּרווון צו באַשיצן די סאַפערער. דאָס אָפט כאַפּאַנז ווי אַ רעזולטאַט פון אַ טראַוומע, אַזאַ ווי געשלעכט אַטאַקע, אָדער וויטנאַסינג גשמיות גוואַלד קעגן אנדערן.

רעפּרעססעד ימאָושאַנז קענען באַשייַמפּערלעך אין דייַגעס אָדער פּאַניק אנפאלן, דעפּרעסיע, נאַכט טערראָרס, אָדער ויסבראָך אין טאָוטאַלי אַנרילייטיד סיטואַטיאָנס. די ערגסט פון אַלע, אויב די ישוז זענען ריפּרעסט און נישט געשווינד האַנדלען מיט זיי, זיי קענען וואַקסן און טוישן אין עפּעס פיל ערגער, מיט דעטאַילס וואָס זענען מוטנע און אַנדערש פאַלש ינטערפּריטאַד אָדער שפּעטער געבויט אין אַ פיל מער ערנסט צושטאַנד.

ינטעללעקטואַליזאַטיאָן

דאָס אָפט כאַפּאַנז ווען אַ פרוי דאַרף האָבן אַ שווער סיטואַציע וואָס זי איז טאַקע אַנפּריפּערד פֿאַר עמאָציאָנעל און איז אָפט אין יענע וואָס האָבן אַוואַנסירטע בילדונג אָדער אין אַ שטאַרק קאַריערע פּאַטס. אַנשטאָט צו דערקענען און האַנדלען מיט די ימאָושאַנז וואָס שטייען פֿון דער סיטואַציע, דער מענטש וועט ימאָושנאַלי ימאָושנאַלי און צוגאַנג זאכן פון אַ ימפּערסאַנאַל, קליניש סטאַנדפּוינט.

צום ביישפּיל, אויב אַ פרוי איז דיאַגנאָסעד מיט אַ ערנסט קראַנקייט, אלא ווי צו לאָזן זיך צו פילן און אויסדריקן די דייַגעס און צער וואָס איז פארבונדן מיט אים, זי קען זיין ימאָושנאַלי געליימט און רעדן וועגן אים אין אַ זייער קאַנטראָולד, באַרדאַסדיק שטייגער. זי וועט פאָקוס אויף פאַקס און דיסטאַנסע זיך פון קיין פערזענלעכע אָפּרוף. זי קען ייַנטונקען זיך אין פאַל שטודיום, ציטירן ניצל רייץ, און בלייבן סטאָיק און קליניש ... ביז די צייט ווען זי ברייקס אַראָפּ.

איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):

פּרויעקציע

דאס קען פּאַסירן ווען אַ מענטש פילז זיכער ימאָושאַנז אַז זיי פילן ימבעראַסט צו האָבן, אַזוי זיי באַשולדיקן אנדערע אַז זיי אַנשטאָט. פֿון די ערליאַסט קינדשאַפט, די גערלז זענען ינאַנדייטיד מיט די געדאַנק אַז זיי שטענדיק האָבן צו זיין פייַן, אַזוי ימאָושאַנז אַזאַ ווי כּעס, פראַסטריישאַן, און די ענלעך זענען געזען ווי נעגאַטיוו און ניט צו זיין ינדאַלד אין. ווי אַזאַ, וואָמען אָפט קאַנאַלייז זייער ימאָושאַנז אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס צו באַפרייַען זיי.

א פרוי קען ויסמעקן זיך מיט אַ פרייַנד פון איר פּליטקע און דזשאַדזשמענאַל , ווען אין פאַקט זי ס דער איינער וואס יגזיבאַץ יענע זייער טרייץ אָבער איז עקל צו אַרייַנלאָזן זיי. רופן אן אנדער מענטש סלאַטיש, פּאַסקודנע, מיעס, אָדער מיינען איז אויך פּראָסט, און רעדט וואַליומז וועגן די זעלבסט-שאַצן ישוז פון די אַקיוזער.

מיר אָפט פאַרשילטן אנדערע פֿאַר טרייץ אַז מיר טאָן ניט ווי אין זיך. נאָך אַלע, עס ס אַ פּלאַץ גרינגער צו שטעלן אן אנדער מענטש פֿאַר וואָס מיר זע ווי זייער נעגאַטיוו טענדענץ אלא ווי צו באַשטעטיקן אונדזער אייגענע ישוז.

איר קענען זאָגן אויב עמעצער איז פּראַדזשעקטינג אַנטו איר אויב זיי מיטטיילן איר וועגן וואָס איר טראַכטן אָדער פילן אַנשטאָט פון אַסקינג איר. באַשטיין אַז אנדערע מענטשן ומכיין זיי איז אויך זייער פּראָסט, ווען אין פאַקט עס ס יוזשאַוואַלי אַ פאַל פון די קאַמפּליינער איז דער איינער וואָס דיסלייקס די אנדערע.

דיספּלייסמאַנט

א פרוי קען זיין דערשראָקן צו אויסדריקן איר כּעס און פראַסטריישאַן פֿאַר איר ספּאַוס, אַזוי זי וועט שמיץ אָדער שלאָגן איר קידס, ספּעציעל אויב איר שוטעף איז מער דאָמינאַנט און מאכט איר פילן קויכעס. זי וועט נעמען איר פראַסטריישאַנז אויף עמעצער וואס טוט נישט אָנשרעקן איר. דאָס איז אויך זייער פּראָסט אין די ווערקפּלייס אויב אַ ווייַבלעך אָנגעשטעלטער איז ריפּראַמאַנדיד דורך אַ העכער, זי וועט אָפֿט דרייען אַרום און אָדער באַליידיקן אָדער ויסרעדן עמעצער וואס ס סאַבאָרדאַנייט צו איר. עס איז איר וועג צו רעקלאַימירן אַ געפיל פון פּערזענלעך מאַכט ווען זי פילז אַז איר איז אוועקגענומען געווארן.

דאָך, דאָס ענדס אַרויף וואָס אַוטווערד ריפּאַלז ווי ווען אַ קיזלשטיין איז ארלנגעווארפן אין אַ סטאַוו. די סאַבאָרדאַנייט וואָמען קען אויך ויסשטעלן דיספּלייסט עמאָציאָנעל טענדאַנסיז, אַזוי נאָך זיין באַלעבאָס פון זייער באַלעבאָס, זיי זאלן קער עס אַרום און שרייַען אין אנדערע אין דרייען, אָדער בריק זייער פּעץ, אָדער שרייַען אויף טראַפ מענטשן וואָס נעמען צו לאַנג אין אַ קראָם, ווי ברייט-ריינדזשינג שאַקוואַווז אַז גרונט בלייַביק נעגאַטיוו יפעקס ערידזשאַנייטינג פון אַ ווייַט מקור.

ופמאַכן

אַנטאָינג, אויך באַוווסט ווי באַקפּעדאַלינג, מאַנאַפעסץ אין ומגעצוימט positive פאַרגיטיקונג פֿאַר אומרעכט. א פרוי קען באַליידיקן איר שוועסטער פֿאַר פעט, פאַרשטיין די שעדיקן וואָס זי האָט געפֿירט און דאַן פאַרברענגען אַ ביסל שעה פון די שיין פון איר שוועסטער 'ס האָר און ווי שיין איר ניילז קוקן, אאז'ו ו. ווי די מעקאַניזאַם ימפּלייז, עס טאַקע איז בייסיקלי אַ היץ היץ צו 'ופמאַכן' שעדיקן דורך פלאַדינג די שאַטן מיט פּאָסיטיוויטי.

דאָס ראַרעלי אַרבעט, ווייַל 'אַ וואָרט גערעדט קענען ניט זיין קאַט דורך די סוויפאַסט פערד'. די שעדיקן איז געשען, און פארווארפן אַ בינטל פון האָניק אויף אַ ווונד וועט נישט פּלאָמבע עס.

עס זענען געזונט וועגן צו האַנדלען מיט עמאָציאָנעל סיטואַטיאָנס, אָבער די מעקאַניזאַמז טאָן ניט פאַלן אין די קאַטעגאָריע. צומ גליק, דער ערשטער שריט צו באַקומען די טייפּס פון ביכייוויערז איז צו דערקענען זיי פֿאַר וואָס זיי זענען. עס איז שווער צו זיי ערליך און אָביעקטיוו מיט זיך און טאַקע זיין ערלעך וועגן סטראַטעגיעס איר נוצן, אָבער דורך טאן אַזוי, איר קענען נעמען טריט צו נאָכגיין כעלטיער קאָופּינג מעקאַניזאַמז אין דער צוקונפֿט.

אויב איר האָט שוועריקייט צו פאָרן פון די מעקאַניזאַמז אַז איר האָט דעפּענדעד אויף פֿאַר יאָרן, טאָן ניט פילן אַז איר דאַרפֿן צו מאַכט זיי אַליין. קאָונסעלאָרס, טעראַפּיס און סייק פּראָפעססיאָנאַלס עקסיסטירן פֿאַר אַ סיבה צו העלפֿן מענטשן צו אַרבעטן דורך שוועריקייטן און ווערן כעלטיער, שטארקער מענטשן. באַקומען פאַכמאַן הילף איז נישט אַ צייכן פון שוואַכקייַט, אָבער איז אַ וויכטיק שריט צו ווערן אַ כעלטיער, מער זיכער, גאַנץ מענטש.

צי איר דערקענען איינער פון די אויבן פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַמז אין דיין אייגן נאַטור? זענען דאָרט אנדערע וואָס מיר האָבן מיסט אַוועק די רשימה? לאָזן אַ באַמערקונג ונטער מיט דיין געדאנקען.

פאָלקס הודעות