שפרינג צו:
- גאַסליגהטינג אין רעלאַטיאָנשיפּס
- גאַסליגהטינג צווישן משפּחה
- גאַסליגהטינג ביי אַרבעט
- 14 פערזענלעכע וואונדער פון גאַסליגהטינג
האט ווער עס יז אלץ געזאגט עפּעס צו איר וואָס סטאַפּט איר אין דיין טראַקס און געמאכט איר פרעגן דיין זייער מייושעוודיקייַט?
צי האָט עס מאַכן איר צווייפל אין דיין מעמעריז און דיין מערקונג פון פאַקט זיך?
גיכער פאַר אַלץ איר'ווע געווארן די קאָרבן פון גאַסלייטינג.
וואָס איז גאַסליגהטינג?
גאַסליגהטינג איז אַ פאָרעם פון עמאָציאָנעל זידלען. איינער פון די מערסט שעדלעך עס איז. עס איז אַ ציל פון די מענטש 'ס געפיל פון זיך-בטחון, ביסלעכווייַז ווהיטלינג אַוועק עס ביז זיי זענען לינקס קוועסטשאַנינג צי וואָס זיי דערפאַרונג, טראַכטן, און פילן איז פאַקטיש אָדער עטלעכע פאַנטאַזיע זייער מיינונג האט געמאכט אַרויף.
דער ציל איז קלאָר: צו צעמישן און דיסאָריענט די קאָרבן אַזוי אַז די פּערפּאַטרייטער קענען געווינען גאַנץ קאָנטראָל איבער זיי. די מער זאמען פון צווייפל וואָס קענען זיין סאָון אין די מיינונג פון די קאָרבן, די גרינגער עס ווערט פֿאַר די פּערפּאַטרייטער צו דיקטירן יעדער סיטואַציע צו זייער לייקינג.
גאַסלייטינג אויך דיגריידז די פיייקייט פון דער מענטש - און פאַרלאַנג - צו אַרויסרופן זייער אַביוזער ווייַל יעדער מאָל זיי טאָן, די גאָולפּאָוסטז זענען אריבערגעפארן ווידער צו קער זייער טענות קעגן זיי.
יווענטשאַוואַלי, די קאָרבן ווערט אַזוי ינקאַפּאַסיטייטיד דורך מורא און צווייפל אַז זיי זענען לייכט מאַניפּיאַלייטיד צו טאָן אַלץ וואָס די פּערפּאַטרייטער וויל. זיי פאַרלירן אַלע זייער קאַמף און ווערן די מעטאַפאָריקאַל פּאַפּאַץ פון זייער אַביוזינג הארן.
ווער ניצט גאַסלייטינג?
גאַסליגהטינג איז אַ טאַקטיק געניצט דורך נאַרסיסיסץ, Machiaevellians , קולט פירער, דיקטאַטאָרס, און קאָנטראָל פריקס . מאל, אפילו 'פּראָסט' מענטשן קענען נוצן עס אין דער האָפענונג פון סווייינג אן אנדער ס מיינונגען צו זייער אייגן.
דאָ זענען עטלעכע יגזאַמפּאַלז אין קאַמף צו העלפֿן איר פֿאַרשטיין און ידענטיפיצירן דעם טאַקטיק פון מאַניפּיאַליישאַן.
גאַסליגהטינג אין רעלאַטיאָנשיפּס
די מערסט אָפט נוצן פון גאַסלייט איז ביי אַ שוטעף אין אַ פּאָר. יענע אין די שייכות קען באַשטיין צו די אַרויס וועלט אַז עס איז לאַווינג און אָנווינקען, אָבער עס איז גאָרנישט אָבער. טאַקע, די זייער נוצן פון דעם פאָרעם פון מאַניפּיאַליישאַן כּללים אויס אמת ליבע און ליבשאַפט.
די קאַנטראָולינג שוטעף וועט אָנהייבן צו שפּריצן אַ ביסל גאַסליגהטינג אין יקסטשיינדזשיז גאַנץ פרי אין די שייכות. טאָמער דאָס לעצטע מאָל ווען איר האָט זיי געזען, האָט איר מסכים געווען צו טאָן עפּעס אויף שבת, אָבער ווען איר ברענגען עס שפּעטער אין אַ אָנזאָג אָדער אויף די טעלעפאָן, זיי צוריקקריגן:
“ניין, נאַריש, האָב איך געזאָגט זונטיק. איך בין פאַרנומען דעם גאַנצן טאָג שבת. ”
דאָס מיינט ווי אַ פאַירלי אומשולדיק באַמערקונג, און איר וועט נישט פרעגן צו פיל ווייַל איר זענט אין די סמיטאַן בינע און טאָמער איר נאָר מיסטייערד אָדער געדענקט פאַלש.
די סאָרט פון זאַך, אין אפגעזונדערטקייט, טוט נישט דאַווקע מיינען אַז איר זענט גאַסליגהטעד. עס קען זיין אַז איר האָט טאַקע מיסטייערד אָדער אַז זיי מיסטפּאָוקד אָן טייַטש צו. אויב די טיפּ פון צעמישונג איז אַ רעגולער זאַך, איר דאַרפֿן צו פרעגן וואָס.
אין די צייט, איר קען באַמערקן ווייַטער ינגקאַנסיסטענסיז צווישן וואָס זיי זאָגן אין פאַרשידענע צייט. איר קען פאָרשלאָגן צו גיין צו אַ טייַלענדיש רעסטאָראַן איין אָוונט ווייַל זיי אַמאָל געזאגט אַז זיי טאַקע לייקט טייַלענדיש קוויזין. נאָר איר קען באַקומען דעם ענטפער:
'איך בין נישט אַ גרויס פאָכער פון טייַלענדיש, אָבער איך וויסן אַ גרויס מעקסיקאַן אָרט וואָס מיר זאָל פּרובירן.'
האסט א טעות? איז עס עמעצער אַנדערש וואָס האט געזאגט אַז זיי לייקט טייַלענדיש קוויזין? אָדער איז זייער געשיכטע געביטן צווישן דעמאָלט און איצט? אויב איר זענט זיכער ווי זיכער אַז זיי אויסגעדריקט אַ לייקינג פֿאַר איין זאַך בלויז צו האָבן זיי ווענדן קייַלעכיק און לייקענען עס שפּעטער אויף, דאָס קען זיין זייער וועג פון פּאַטינג איר אויף די צוריק פֿיס און שיימינג איר אין טינגקינג איר זענט נישט באַצאָלן ופמערקזאַמקייט.
ווען די גאַזליגהטינג איז גענומען צו די ווייַטער מדרגה, די פּערפּאַטרייטער וועט אָנהייבן צו מאַכן אויס אַז עס זענען איר וואָס זענען איצט צוריק צו וואָס איר האָט פריער געזאָגט. דעפּענדינג אויף ווי לאַנג איר האָט שוין אַ נומער, זיי קען אָדער קען נישט רופן איר אויף עס גלייַך. דאָס איז איין מעגלעך שמועס איר קען האָבן:
איר: “איך'ווע דערציילט מיין משפּחה אַז איר קומען צו אונדזער יסטער לאָנטש. זיי זענען יקסייטאַד צו טרעפן איר. ”
זיי: 'האָבן מיר נישט מסכים געווען אַז מיר וואַרטן אַ ביסל מער איידער מיר טאָן די משפּחה זאַך?'
איר: 'מיר האָבן גערעדט וועגן דעם די אנדערע טאָג און איר האָט געזאָגט אַז איר געווען צופרידן צו קומען.'
זיי: 'איך האָב געזאָגט אַז עס וואָלט זיין פייַן צו וויסן דיין מענטשן, אָבער איך אויך סאַגדזשעסטיד מיר געבן עס נאָך אַ חודש. איר געווען צו שטימען מיט מיר. אָבער דאָס איז איצט געשען, און איך וויל זיי ניט אַנטוישן, און איך וועל קומען. '
דאָך, זיי איצט ויסקומען ווי זיי זענען אַקאַמאַדייטינג דורך אַגריינג צו קומען, כאָטש זיי האָבן שוין יאָ צו אים.
אן אנדער שריט וואָס די פּערפּאַטרייטער וועט נעמען איז צו גראַדזשאַווייטיד פון ריאַקטינג צו דיין סטייטמאַנץ אָדער פֿראגן מיט ליגט, צו אָנהייבן שמועסן מיט ליגט וועגן עפּעס וואָס זיי אָדער איר האָט געזאָגט אָדער געטאן. איר קען הערן:
'צי איר געדענקען אַז איר האָט געזאָגט אַז איך קען באָרגן דיין קרעדיט קאַרטל? נו, איך'ווע פּונקט אָרדערד אַ נייַ פּאָר פון שיכלעך. איך וועל דיר באַלד צוריקצאָלן. '
דאָס מאָל פאַבריק זיי אַ שמועס אין וואָס איר האָט זיי דערלויבעניש צו פאַרברענגען דיין געלט. זיי וויסן עס האט נישט פּאַסירן. איר וויסן עס האט נישט פּאַסירן. אָבער אויב איר פּרובירן צו קאַנפראַנט זיי וועגן דעם, זיי וועלן דרייען מער ליגנס וועגן ווי זיי געבעטן ווען איר געווען פאַרנומען קאָכן און איר האָט געזאָגט אַז עס איז פייַן ... אָדער עטלעכע אנדערע גלויביק געשיכטע.
איז עס שלעכט צו זיין אַ לאָונער
ווידער, דאָס איז דיזיינד צו מאַכן איר צווייפל זיך און צו לאָזן זיי צו קאָנטראָלירן איר און דיין לעבן, געפילן און פאַרמעגן.
ווען דיין האַכנאָסע הייבט צו וויקאַן, די אַביוזער וועט פאַרלאָזן ווייניקער און ווייניקער אויף סאַטאַל דיסעפּשאַנז און יבערבייַט צו מער באַרפאַסעד ליגט. זיי וועלן זאָגן איר אַז איר / זיי טאָן (אָדער טאָן ניט) טאָן עפּעס, אָדער טאָן (אָדער טאָן ניט) זאָגן עפּעס. אפֿשר איר אָנהייבן צו לויפן אַ וואַנע און לאָזן די צימער צו טאָן עפּעס אַנדערש בשעת איר וואַרטן. ווען איר אומגעקערט, זיי שפּרינגען אין דיין פּלאַץ. זיי וועלן באַשטיין:
“איך בין ארײַנגעקומען אהער מיט עטלעכע מינוט צוריק און געעפנט די קראנען. איר מוזן ימאַדזשאַן עס אויב איר טראַכטן איר טאָן דאָס. טאָמער איר האָט געהערט מיר טאָן דאָס און גאַט דער געדאַנק אין דיין קאָפּ.
ווי לעכערלעך ווי עס סאָונדס, דאָס אַרבעט פון ריין בעלעטריסטיק איז נישט ווייַטער פון די רעלמז פון מעגלעכקייט. יעדער מאָל עס כאַפּאַנז, דיין זעלבסט-גלויבן איז דימינישט אַ ביסל מער און איר דערגרייכן די בינע ווו איר פרעגן אַלץ וואָס דיין מיינונג דערציילט איר.
גאַסליגהטינג צווישן משפּחה
אין אַ משפּחה דינאַמיש, די מערסט מסתּמא ריכטונג פֿאַר גאַסליגהטינג איז אָרט פון פאָטער צו קינד. צום באַדויערן, קינדער זענען ספּעציעל שפּירעוודיק פֿאַר דעם פאָרעם פון מאַניפּיאַליישאַן ווייַל זייער וועלט מיינונג איז לאַרגעלי ינפלואַנסט דורך וואָס זייערע עלטערן זאָגן און טאָן.
דער קינד איז אָפט אַ פאָקאַל פונט פֿאַר אַגרעסיוו אָפּפירונג דורך איינער אָדער ביידע עלטערן און זיי זייַנען געזאָגט אָדער באשטראפט ראַגאַרדלאַס צי זיי זענען שולדיק. ימאַגינע אַ סצענאַר אין וואָס מאָרגן און קינד זענען שפּעט פון דעם הויז צו שולע איין מאָרגן אָן קיין שולד פון דעם קינד. דער פאָטער קען באַשטיין אַז עס איז געווען זייער שולד פונדעסטוועגן:
'איר וועט זיין שפּעט פֿאַר שולע איצט ווייַל פון אַלע דיין מאָקינג וועגן דעם מאָרגן. פארוואס קענסטו זיך נישט סתּם פירן זיך און טאָן ווי מע זאָגט דיר? '
א פּראָסט טעמע פֿאַר פילע פאַמיליעס, טאָמער, און קידס זייַענדיק קידס, מאל די טאַרדינאַס טאַקע וועט זיין ביי זיי. אָבער אויב ווערטער אַזאַ ווי די זענען גערעדט אפילו ווען דער קינד האט גאָרנישט פאַלש, דאָס איז גאַסליגהטינג. דאָס לערנט דעם קינד אַז זיי זענען טראַבאַלסאַם און ווידערשפעניק אפילו אויב זיי זענען נישט מער ווי קיין אנדערע קינד, וואָרפּינג זייער גלויבן און מערקונג פון זיך.
קינדער וועלן געוויינטלעך פּרובירן די באַונדריז פון די אויטאָריטעט פיגיערז אַזאַ ווי עלטערן און לערערס. דאָס כאַפּאַנז פֿון אַ זייער יונג עלטער און איז אַ וויכטיק פּראָצעס וואָס לערנט זיך קינדער קאָנטראָל און אַקאַונטאַביליטי. ענפאָרסינג גלייַך לימאַץ איז געזונט עלטערן, אָבער עטלעכע עלטערן זענען אַזוי נישט גרייט צו זען זייער כּללים צעבראכן אַז אפילו דער קלענסטער ינדיסקרעשאַן איז באגעגנט מיט אַ האַרב שטראף:
'איר זענט אַזאַ אַ שטיפעריש קינד און איך טאַקע טאָן ניט וויסן וואָס מיר וועלן טאָן מיט איר.'
די סאָרט פון דערקלערונג באדינט בלויז צו פאַרשטאַרקן דעם גלויבן פון דעם קינד אַז זיי זענען נישט גוט גענוג. עס קען אויך אָנווייַזן ערנסט קאַנסאַקווענסאַז אויב דאָס נאַטור פאָרזעצן, וואָס קריייץ מורא אין דעם קינד וואָס סטיפאַלז זייער פאַרלאַנג צו ויספאָרשן און אַנטדעקן ווער זיי זענען. זיי זענען לייבאַלד און זיי גלויבן אַז די פירמע איז אמת.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):
- די שפּראַך נאַרסיסיסץ נוצן צו מאַניפּולירן און טראַומאַטייז זייער וויקטימס
- 8 טינגז וואָס אַ נאַרסיסיסט קען נישט טאָן פֿאַר איר (אָדער אַבי ווער)
- ווי צו האַנדלען מיט אַ נאַרסיסיסט: דער בלויז מעטהאָדס געראַנטיד צו אַרבעטן
- די גריי ראַק מעטאָד פון האַנדלען מיט אַ נאַרסיסיסט ווען קיין קאָנטאַקט איז ניט אַן אָפּציע
- די געהיים נאַרסיססיסט: ווי שעמעוודיק, ינטראָווערטיד טייפּס קענען זיין נאַרסיססיסץ אויך
- די ראָולערקאָוסטער פון אָפּזוך פון נאַרסיסיסטיק אַביוז
גאַסליגהטינג קען נישט נאָר מאַכן עמעצער צו פרעגן די געשעענישן אין זייער לעבן, דאָס קענען זייען די זאמען פון ספקות וועגן די געפילן וואָס זיי דערפאַרונג. דאָס איז ספּעציעל אמת אין קינדער וואָס נאָך קומען צו זיך מיט זייער ימאָושאַנז און וואָס זיי מיינען.
ימאַגינע די סיטואַציע ווו אַ באַליבט משפּחה הונט גייט פארביי און דער קינד איז דערשראָקן מיט טרערן פלאָוינג פרילי. א פאָטער קען פליפּאַנטלי וואָרף די געפילן פון דעם קינד באַזונדער דורך זאגן:
'איך טאָן ניט וויסן וואָס איר וויינען אַזוי פיל, איר קיינמאָל טאַקע ליב געהאט דעם הונט. איר נאָר אַקטינג און פאָרסינג עטלעכע קראָקאָדיל טרערן צו באַקומען ופמערקזאַמקייט. איר זאָל זיך שעמען זיך ווען איך בין דער וואָס איז טאַקע טרויעריק דאָ. ”
אין איין פאַל, דער פאָטער האט טאָוטאַלי פאַרקריפּלט די ומעט פון דעם קינד און אפילו סאַגדזשעסטיד זיי זאָל פילן שאָד פֿאַר פעלנדיק די הונט. זיי האָבן אויך ינפאָרמד דעם קינד אַז זיי, דער פאָטער, וואָס טאַקע ליידן - ראַגאַרדלאַס צי זיי טאַקע זענען אָדער נישט. דער אָנזאָג איז קלאָר: מיין געפילן זענען נישט דיין.
ווען אַ קינד וואַקסן אין אַ יונג דערוואַקסן און דאַן אַ דערוואַקסן, די פארמען פון גאַסליגהטינג טוישן עפּעס. דער קינד קען האָבן דעוועלאָפּעד אַ ביסל וויסיקייַט אַז די טינגז זענען נישט נאָרמאַל און אַז איינער אָדער ביידע פון זייער עלטערן מאַניפּיאַלייץ געשעענישן פֿאַר זייער נוץ.
דער פאָטער האט צו אַדאַפּט. איין וועג זיי קענען טאָן דאָס איז דורך פאַרלאָזנ זיך ווייניקער אויף גאַנץ אָפּלייקענונג פון וואָס איז געזאָגט אָדער געטאן, אָבער ינסיסטינג אַז טינגז האָבן שוין גענומען אויס פון קאָנטעקסט און מיסאַנדערסטוד. פראַסעס אַזאַ ווי די קומען אויס פון די ווודווערק:
“דאָס האָב איך בכלל נישט געמיינט. איר האָט ניט פארשטאנען וואָס איך האָב געפרוווט צו זאָגן.
אָדער ...
'איר מאַכן דיין אייגענע דערציילונג צו פּאַסיק וואָס איך געזאגט ווען עס קען נישט זיין ווייַטער פון דעם אמת.'
עססענטיאַללי, וואָס דעם טיפּ פון באַמערקונג איז אַ צווייפל אין דעם קינד 'ס מיינונג וועגן ווי זיי האָבן ינטערפּראַטאַד די ווערטער פון זייער פאָטער (ענלעך פראַסעס קענען זיין געוויינט ווען זייער אַקשאַנז זענען די ביין פון קאַנטענשאַן).
פרענדז און ראָמאַנטיש פּאַרטנערס קען קומען און גיין ווי אַ קינד וואַקסן אַרויף, אָבער זייער וויכטיקייט בלייבט איבער. דער פאָטער ונדערסטאַנדס דעם, אָבער אלא ווי פייַערן די מינינגפאַל קאַנעקשאַנז, זיי וועלן פּרווון צו אַנדערמיין זיי.
גאַסליגהטינג איז איינער פון די וועגן וואָס זיי וועלן צו טאָן דאָס. זיי ווינטשן צו איבערצייגן דעם קינד אַז זייער פרענדז און פּאַרטנערס טאָן ניט ווי זיי. צו טאָן דאָס, זיי קען ספּאָוט ווערטער אַזאַ ווי:
'איר וויסן דיין פרענדז טאָן ניט טאַקע ווי איר, רעכט? זיי נוצן אײַך נאָר ווײַל איר האָט אַן אויטאָ. ”
“פּאַטריק וועט באַלד לאָזן איר, איר צייכן מיין ווערטער. ער האָט דיך ניט ליב און וואַרט נאָר ביז עמעצער בעסער וועט קומען. '
'דעבי האָט מיר געזאָגט אַז זי און דיינע אַנדערע קלאַסמײַטן איינלאַדן דיך נאָר אויף פארטייען ווײַל זיי האָבן רחמנות אויף דיר.
“פארוואס טאָן איר לאָזן מיכאל מייַכל איר אַזוי שלעכט? קענסטו ניט זען אז ער נוצט דיר אויס? '
בײַם הערן די פֿראַזעס און אַנדערע ענלעכע, קען דאָס קינד אפֿשר פרעגן צי די זאַכן זענען אמת. אפילו אויב זיי וויסן אַז זייער פאָטער איז אַ מאַניפּולאַטיווע ליגנער, עס קען זיין שווער נישט צו לאָזן זייערע באַמערקונגען צו זיי. פּונקט ווי ביי אַלע גאַסלייט, עס פּלאַנץ די זוימען פון צווייפל און מאל עס וועט וואַקסן און צעשטערן אַ שייכות וואָס איז וויכטיק פֿאַר דעם קינד.
מיר האָבן אויבן דיסקאַסט ווי מעמעריז קענען ווערן גענוצט ווי אַ מיטל צו צעמישן עמעצער אין אַ ראָמאַנטיש שייכות, און די זעלבע קען אויך פּאַסירן אין אַ פאָטער-קינד באַשטעטיקן. בלויז דאָס מאָל, עס זענען פילע יאָרן וואָס די מעמעריז פֿאַר דעם קינד קען זיין ווייניקער פּרעסערוועד ווייַל זיי זענען געווען יונג אין דער צייט.
א פאָטער קען נוצן דאָס דורך יפעקטיוולי רילייינג אַ געשעעניש און באַשטיין אַז די 'פאקטן' זענען אַנדערש ווי וואָס דער קינד מיינט זיי געווען. א ביישפּיל קען זיין אַ סיטואַציע ווען אַ סיבלינג אַמאָל גאַט אין קאָנפליקט אין שולע פֿאַר פייטינג. דער פאָטער קען דרייען דאָס ווי אַזוי:
'איר האָט געפֿירט מיר קיין סוף פון כעדייקס ווען איר געווען יינגער. ווי אַז מאָל איך איז געווען גערופֿן אין שולע ווייַל איר זענען קאַט קעמפן. איך האָב מיך אַזוי געשעמט ”.
דער קינד קען פילן זיכער אַז דאָס איז זייער סיבלינג וואָס גאַט אין קאָנפליקט, אָבער עס איז געווען אַ לאַנג צייַט צוריק, אַזוי קען זיי זיין פאַלש? איז עס, טאַקע, די וואָס האָבן זיך געראַנגל? אויב זיי פּרובירן צו פאַרריכטן זייער פאָטער, זיי וועלן מסתּמא זיין באגעגנט מיט אַ געשווינד און פעסט רידזשעקשאַן פון דעם פונט פון די פאָטער נאָך אַלע, זיי זענען געווען עלטערע און איר געווען נאָר אַ קינד, אַזוי פון דאָך זיי געדענקען עס בעסער ווי איר.
ווען אַ קינד וואַקסן אַרויף, גאַזליגהטינג איז אָפט געניצט דורך די פאָטער צו באַשיצן זיך און באַווייַזן אַז זיי זענען און געווען אַ גוט פאָטער. דאָס קען אַרייַנציען רילייינג די פאַרגאַנגענהייט אָדער ליגנעריש אין די פאָרשטעלן. זאל, למשל, זאָגן אַז דער קינד איז איצט אַ פאָטער זיך און דעם שמועס קומט אַרויף:
קינד: 'איר האָט קיינמאָל אַמאָל געזאָגט ווי קיוט דיין גראַנדטשילד.'
פאָטער: 'ומזין, איך זאָגן ווי טייַער ער איז די גאנצע צייט.'
דער פאָטער דאַרף זאָגן דאָס ווייַל זיי וועלן קוקן ווי אַ שיין שלעכט פאָטער און זיידע-באָבע אויב זיי טאָן ניט, און דאָס איז נישט עפּעס וואָס זיי וועלן אלץ אַרייַנלאָזן. עס איז אַ פּשוט ליגן, אָבער עס נאָך אַ מאָל שטעלן דעם קינד אויף די צוריק פֿיס ווייַל עס איז שווער צו באַווייַזן.
כאָטש די ביישפילן אין דעם אָפּטיילונג אָפּשיקן ספּאַסיפיקלי צו אַ פאָטער-קינד שייכות, אָבער גאַסליגהטינג קענען אַרייַנציען קיין משפּחה מיטגלידער. סיבלינגז, אַונץ, אַנגקאַלז, קאַזאַנז, זיידע-באָבע אָדער ווייַט באַציונגען - עס איז קיין שיעור צו ווען און ווי עס קען פּאַסירן.
גאַסליגהטינג ביי אַרבעט
צי עס איז אַ באַלעבאָס אָדער קאָלעגע, עס איז מעגלעך צו געפֿינען זיך גאַסליגהטעד אין די ווערקפּלייס. אָפט געוויינט ווי אַ טאַקטיק צו געווינען אָדער טייַנען מאַכט, עס קען פירן צו פאַרצווייפלונג אויב איר לאָזן עס.
נאָך געבעטן צו דורכפירן אַ באַזונדער פליכט, איר מעלדונג דיין באַלעבאָס אַז עס איז געשען בלויז פֿאַר זיי צו ענטפֿערן:
'פארוואס האָבן איר וויסט דיין צייט אויף דעם ווען איך דערציילט איר צו טאָן X אַנשטאָט?'
און אויב איר באַקומען אַ ביסל אַדזשאַטייטאַד דורך דעם (וואָס איז נאַטירלעך) און פּרובירן צו באַשיצן זיך, איר קען זיין פייסט מיט דעם פּראָסט ריטאָרט:
'צי ניט איר טראַכטן איר זענט איבער-ריאַקטינג נאָר אַ ביסל?'
אָדער לאָמיר זאָגן אַז איר האָט צוגעזאגט אַ העכערונג נאָך אַ געוויסע צייט, נאָר צו זיין געזאָגט ווען איר ברענגען דאָס מיט דיין באַלעבאָס:
'איך קיינמאָל געזאגט איך'ד געבן איר אַ כאַפּן. איך האָב געזאָגט, איך וואָלט טראַכטן וועגן אים באזירט אויף דיין פאָרשטעלונג, און עס בלייבט עפּעס פעלנדיק. '
און דער קאָלעגע איז פּלאַנירונג צו באַקומען אַ העכערונג פֿאַר איר, וואָס קאַזשוואַלי פאַלן עטלעכע פון די פאלגענדע שורות אין שמועס צו אַנדערמיין דיין צוטרוי און מאַכן איר צווייפל אין דיין ווערדינאַס ווען עס קומט צו גיין אַרויף די קאַריערע לייטער:
'איך האָב געהערט, אז דער באַלעבאָס איז ניט צופרידן מיט דעם באַריכט וואָס איר האָט אים געשיקט. עמעצער ס אין קאָנפליקט! ”
“ביסטו ניט געווען אין דעם אימעיל? איך טרעפן אַז דער באַלעבאָס טוט נישט צוטרוי איר מיט די סאָרט פון אינפֿאָרמאַציע נאָך. '
“איך האָב נאָר געזאָגט אַז איר דאַרפֿן אַ ביסל צו פאַרגרעסערן דיין שפּיל. זע, עמעצער איז אַ ביסל שפּירעוודיק הייַנט! '
דאָך, עס קען זיין אַקשאַנז און ווערטער וואָס מאַכן די גאַסלייט. אפֿשר זיי קער אַוועק דיין קאָמפּיוטער פאַרשטעלן ווען איר ניטאָ אַוועק פון דיין שרייַבטיש אָדער מאַך עטלעכע ויסריכט צו אַ אַנדערש אָרט ווי איר לינקס עס.
געדענק, גאַסליגהטינג איז דיזיינד צו צעטומלען איר און מאַכן איר פילן ינסאַקיער, און דאָס קען נעמען פילע פארמען.
דער סוד ינגרידיאַנט
אין עטלעכע ינסטאַנסיז - כאָטש ניט אַלע - די צעמישונג איז מאַגנאַפייד מיט איין פּשוט טעכניק.
ביז איצט, מיר'ווע יקספּלאָרד ינסטאַנסיז ווו די פּערפּאַטרייטער בכלל רעדט זייער קאָרבן אַראָפּ, מאכן זיי ויסקומען פאָרגעטפאַל אָדער שוואַך אָדער ינאַדאַקוואַט. אָבער, אויב דאָס איז שטענדיק דער פאַל, די קאָרבן וואָלט פּרובירן צו אַנטלויפן די שייכות - צי פֿון אַ שוטעף, אַרבעט אָדער משפּחה אַפּאַראַט.
דערפֿאַר, צו פאַרמיידן די מעגלעכקייט, קען דער פּערפּאַטרייטער מאל מאַכן פול 180 און גיסן אויף די כיין, גוטהאַרציקייַט און לאַווינג נאַטור. וואָס דאָס טוט איז צו האַלטן די קאָרבן כאָופּינג פֿאַר אַ positive רעזולטאַט. עס ווייזט זיי אַז די טינגז זענען נישט אַלע שלעכט און אַז זיי קענען שטעקן די זאכן פֿאַר אן אנדער טאָג.
עס האט אַ זייַט ווירקונג וואָס איז פּונקט ווי שטאַרק ווען עס קומט צו קאַנפיוזינג און דיסאָריענטינג די קאָרבן. אין דעם פאַל, די פּערפּאַטרייטער זייען נאָך זאמען פון אַנסערטאַנטי אין די מחשבות פון די קאָרבן. אַנשטאָט צו וויסן וואָס צו דערוואַרטן, די קאָרבן וועט אויף אייביק בלייבן אַנשור וואָס ווערסיע פון זייער אַביוזער זיי וועלן פּנים יעדער טאָג. וועט עס זיין די פייַן אָדער די גרויזאַם?
דער לעצט עלעמענט איז ספּעציעל אָפט אין ראָמאַנטיש באציונגען, וווּ דער באַגריף פון ליבע איז וואָס האלט די קאָרבן אין קנעכטשאפט צו זייער שוטעף.
14 פערזענלעכע וואונדער פון גאַסליגהטינג
עטלעכע פון די ביישפילן אויבן קען געזונט געזונט באַקאַנט.
אויב זיי טאָן, עס איז אַ גוטע שאַנס אַז דיין גייַסטיק געזונט האט געליטן ווי אַ רעזולטאַט פון דעם מיינונג מאַניפּיאַליישאַן.
אויב איר טראַכטן איר זענט די קאָרבן פון גאַסליגהטינג, דאָ זענען עטלעכע וואונדער צו היטן זיך אין זיך וואָס קענען באַשטעטיקן דעם.
1. איר פאָקוס אויף דיין כאַראַקטער פלאָז.
איינער פון די הויפּט יימז פון די גאַסליגהטער איז צו מאַכן איר טראַכטן ווייניקער פון זיך. צו טוויסט דיין מיינונג פון זיך און מאַכן עס מער נעגאַטיוו.
אַזוי איר קען געפֿינען אַז דיין געדאנקען זענען אָפט פארקערט ינווערד ווען איר אַבסעסט וועגן דיין באמערקט נעגאַטיוו פּערזענלעכקייט טרייץ.
איר קען גלויבן אַז איר זענט ינכעראַנטלי שלעכט אָדער דאַמידזשד און אַז דיין פלאָז מאַכן איר אַנלייקאַבאַל אָדער אַנלאָואַבאַל.
די סיבה וואָס אַ גאַסליגהטער וועט פּרובירן דאָס איז צו מאַכן איר ווייניקער מסתּמא צו לאָזן זיי. איר מיסטאָמע טראַכטן אַז קיין איינער אַנדערש וואָלט וועלן איר.
2. דיין זעלבסט-שאַצן איז אין שפּיץ.
דעם גייט האַנט אין האַנט מיט דער ערשטער פונט. איר האָט אַזאַ אַ נידעריק מיינונג אָדער זיך אַז איר אָננעמען דיסריספּעקט פון דיין אַביוזער און פון זיך.
איר האָט קיין צוטרוי אין דיין אַבילאַטיז און איר טאָן ניט גלויבן אַז איר פאַרדינען גליק.
ווי אַ רעזולטאַט, איר אָפּזאָגן נייַע אַפּערטונאַטיז צו סאָושאַלייז, מאַך אין דיין קאַריערע אָדער וואַקסן ווי אַ מענטש.
און איר מיסטאָמע דערפאַרונג דייַגעס אויף אַ רעגולער יקער ווייַל איר טאָן ניט פילן ביכולת צו פּנים די טייניאַסט פון טשאַלאַנדזשיז.
3. איר טרעפן זיך אַלע מאָל.
האָט איר דורך דעם גרייז די מילך אין די שאַפע און די קאַשע אין די פרידזש? איר בעסער גיין צו קאָנטראָלירן.
איר האָט אַזוי ביסל צוטרוי אין דיין זכּרון און אין דיין פיייקייט צו פונקציאָנירן ווי אַ נאָרמאַל מענטש, אַז איר טראַכטן אַז איר האָט געטאן עפּעס פאַלש.
דאָך, דער מענטש וואָס די גאַסליגהטינג איז מענט פֿאַר דעם צו פּאַסירן ווייַל עס מאכט איר גרינגער צו מאַניפּולירן ווייַל זיי קענען לייקענען טינגז, פאַבריצירן ליגנס, רופן איר משוגע ... און איר וועט גלויבן זיי.
4. איר אָפט פילן צעמישט.
נאָך די רגע געסינג זיך, איר פילן צעמישט וועגן פילע אַספּעקץ פון דיין טעגלעך לעבן.
דאָס קען זיין ספּעציפיש פֿאַר זיכער טינגז אָדער אַ מער גענעראַל זינען אַז דיין גייַסטיק פיייקאַלז זענען נישט אַלע דאָרט.
5. עס איז שווער צו מאַכן דיסיזשאַנז.
עס איז דעריבער קיין ווונדער אַז איר קענען נישט מאַכן אפילו די סמאָלאַסט דיסיזשאַנז דורך זיך.
איר פשוט טאָן ניט גלויבן אַז איר זענט טויגעוודיק פון טשוזינג ריכטיק און אַזוי שטענדיק דאַרפֿן צו ווענדן צו עמעצער צו זאָגן איר וואָס צו טאָן.
דער מענטש צו וועמען איר ווענדן איז, לויט דעם פּלאַן, די גאַסליגהטער. זיי שטעלן זיך ווי די לייזונג צו דיין קאָפּדרייעניש.
ווידער, דאָס מאכט איר מער אָפענגיק אויף זיי און מער מסתּמא צו בלייַבן מיט זיי ווייַל איר טאָן ניט וויסן ווי איר'ד באַקומען עפּעס געטאן אָן זייער גיידאַנס.
6. איר אַנטשולדיקן אַ פּלאַץ.
איר יבערנעמען אַז ווען עמעצער איז צו באַשולדיקן, איר זענט כּמעט זיכער איר.
אַזוי איר זאָגן נעבעכדיק אַלע די צייַט, ראַגאַרדלאַס פון וועמענס שולד עפּעס איז.
דאָך, דאָס פיעסעס גלייך אין די הענט פון די גאַסליגהטער ווייַל זיי קענען ויסמיידן גענומען קיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער אַקשאַנז, געוואוסט אַז איר וועט ענדיקן זיך אַנטשולדיקן צו זיי איין אָדער אנדערן וועג.
7. איר פילן ווי אַ אַנטוישונג.
איר האָט אַ געפיל אַז אנדערע מענטשן זענען דיסאַפּויניד אין איר. העק, דו ביסט דיסאַפּויניד אין איר.
דאָס קומט צוריק צו דיין פעלן פון זיך-שאַצן און דיין גלויבן אַז איר זענט פלאָד אין פילע וועגן. אין דיין מיינונג, איר'רע נאָר ניט גוט גענוג אויף קיין מדרגה.
עס ס קיין ווונדער אַז איר פילן די נויט צו אַנטשולדיקן אַלע די צייַט.
8. איר פילן דיסקאַנעקטיד צו די מענטש איר געווען אַמאָל.
ערגעץ אין דיין מעמעריז פון די פאַרגאַנגענהייט, עס איז אַ אַנדערש מענטש וואָס ינכאַבאַטאַד דיין גוף.
א אַנדערש איר. אָבער איר נאָר קענען נישט דערקענען זיך אין זיי.
איר פילן טאָוטאַלי דיסקאַנעקטיד צו דיין פאַרגאַנגענהייט זיך ווייַל איר זען וואָס איר זענט איצט (אָדער, גאַנץ, וואָס איר טראַכטן איר זענט איצט) און עס טוט נישט גלייַכן וואָס איר געווען דעמאָלט.
אין אַ געפיל, עס ס ווי קוקן צוריק אויף עמעצער אַנדערש לעגאַמרע. א פאַרגאַנגענהייט לעבן.
9. איר מאַכן יקסקיוסיז פֿאַר די נאַטור פון די גאַסליגהטער.
ווען אַ גאַסליטער ביכייווז שוואַך צו איר אַרום אנדערע, איר זענט געשווינד צו אַנטשולדיקן זיי אָדער אפילו פאַרטיידיקן זיי.
אין דיין מיינונג איר פאַרדינען דעם באַהאַנדלונג און אַזוי איר וועט נישט הערן אַ שלעכט וואָרט געזאגט קעגן זיי.
10. איר ליגט צו זיך און אנדערע צו ויסמיידן קאַנפראַנטיישאַן.
איר'ווע דערוואַקסן צו פאַרלאָזן קאַנפראַנטיישאַן פון קיין מין ווייַל איר'ווע געוויינט צו זיין ערד אַראָפּ און דיפיטיד.
אַזוי איר ליגן צו ויסמיידן אפילו דער קלענסטער דיסרידזשעמענץ.
איר זאָגן יאָ צו טינגז איר'ד אלא זאָגן קיין. איר נאָכקומען די ריקוועס אָדער פאדערונגען פון אנדערע אָן קוועסטשאַנינג זיי.
איר קען אפילו האַנדלען קעגן דיין מאָראַל און גלויבן אויב עס מיינטיינז די שלום.
11. איר ווונדער אויב איר ניטאָ צו שפּירעוודיק.
איינער פון די כאַראַקטער פלאָז וואָס איר קען זען אין פונט # 1 איז אַ צו שפּירעוודיק באַזייַטיקונג.
איר קען גלויבן אַז איר אָווועררעאַקט צו געשעענישן און צו וואָס ס האט געזאגט דורך אנדערע און אַז דאָס איז וואָס ז פילע פון די פּראָבלעמס איר פּנים.
12. איר שפּאַנונג אַרום די גאַסליגהטער.
ווען דער מענטש קומט אין די צימער, איר קענען פילן דיין גאַנץ גוף שפּאַנונג.
דאָס איז די גשמיות אָפּרוף צו די עמאָציאָנעל און פסיכאלאגישן זידלען וואָס איז געווען.
עס איז אַן עלעמענט פון דער קאַמף-פלי-פרירן ענטפער, פּריפּערינג איר פֿאַר די פּאָטענציעל פֿאַר ווייַטער גאַסלייטינג.
13. איר פילן עפּעס איז פאַלש, אָבער איר קענען נישט לייגן דיין פינגער אויף אים.
טיף אַראָפּ איר וויסן אַז עפּעס וועגן דיין שייכות מיט דעם מענטש איז נישט רעכט.
די פּראָבלעם איז, איר קענען נישט זען די רויט פלאַגס וואָס זענען קלאָר פֿאַר אַלעמען אַנדערש. איר זענט נישט זיכער וואָס די ישוז זענען און אַזוי איר טאָן ניט וויסן ווי צו אַדרעס זיי.
און איר וועט שטענדיק האָבן דעם נאַגינג געפיל אַז איר קען זיין שולד פֿאַר די טרויעריק שטאַט פון ענינים.
14. איר קענען נישט זען אַ וועג אויס.
ווייַל פון אַלע די 13 וואונדער אויבן, איר קענען נאָר קיינמאָל זען טינגז טשאַנגינג. איר זענט ריסיינד צו דיין גורל.
גאַסליגהטינג איז אַ וואָפן
ניט קיין ענין וואָס וועג איר קוק אויף עס, גאַסליגהטינג איז אַ בייזע אַקט. עס יימז צו דיגרייד עמעצער ס מיינונג אין אַזאַ אַ וועג צו מאַכן זיי שפּירעוודיק צו די קאָנטראָל אָדער פאָרשלאָג פון דעם אנדערן.
דאָס קען בלויז זיין דיסקרייבד ווי אַ וואָפן ווייַל עס זייַנען אַזוי פיל סייקאַלאַדזשיקאַל און עמאָציאָנעל שעדיקן. עס איז אַ קלאָר פאָרעם פון פסיכאלאגישן זידלען און אַ ווייאַליישאַן פון די ליבע און רעספּעקט פון די קאָרבן.
אַלעווייַ די ביישפילן אויבן וועט ביי מינדסטער העלפֿן איר ידענטיפיצירן ינסטאַנסיז פון גאַסליגהטינג אין דיין לעבן אָדער פאַרגאַנגענהייט. דערקענונג עס איז דער ערשטער שריט צו קאַמבאַט זיין שעדלעך יפעקס.
נאָר געדענקען: קיינער האט די רעכט צו מאַניפּולירן איר אויף דעם וועג, ראַגאַרדלאַס פון די טיפּ פון שייכות.
