צו זיין שיין מיטל צו זיין זיך.
איר טאָן ניט דאַרפֿן צו זיין אנגענומען דורך אנדערע.
איר דאַרפֿן צו אָננעמען זיך. - Thich Nhat Hanh
די ציטירן אויבן קען ויסקומען ווי אַ גאַנץ פּשוט באַגריף, אָבער עס איז טיף אין זיין אמת און זייער שווער צו אַדכיר צו. דאָס איז אָבער איינער פון די הויפּט פּרינסאַפּאַלז צו ליב זיך.
איר קען זיין סטראַגאַלינג מיט זיך-ליבע רעכט איצט, אָבער אין דעם אַרטיקל, איר וועט לערנען אַ טעכניק צו שטיצן דעם אָפט ילוסיוו געפיל. אַדאָפּטירן דעם איין צוגאַנג און איר וועט זען אַן אמת חילוק אין די וועג איר מייַכל זיך.
לאָזן מיר דערקלערן ...
יעדער טאָג, מיר זענען ינאַנדייטיד מיט אַרטיקלען פון אַלע אינסטרוקציעס וואָס פּרוּווט צו מאַניפּולירן אונדז צו האַסן עטלעכע אַספּעקץ פון זיך. די קענען קומען אין דער פאָרעם פון זשורנאַל אָדער טעלעוויזיע אַדווערץ ינקעראַדזשינג אונדז צו דיעטע און געניטונג אין סדר צו האָבן אַ 'ברעג גוף' מיר וועלן ליבע.
אָדער איר קען הערן יאָגאַ גורוז ינסיסטינג אַז ווי לאַנג ווי מיר טרינקען גענוג גרין סמאָאָטהיעס און זאָגן טעגלעך אַפערמיישאַנז, מיר וועלן לעבן אין אַ קעסיידערדיק שטאַט פון גרעסטער און לעסאָף ליבע זיך און אַלעמען ווי די וניווערסע האט שטענדיק מענט אונדז צו.
נו, ניט. קיינער פון די אַרטיקלען מיינען אַ דאַמד זאַך ווען עס קומט צו פאַקטיש זיך-ליבע, ווייַל זיי זענען אַלע צונויפגעשטעלט צו טוישן.
ווען עס קומט צו לערנען צו ליבע זיך, דער סוד איז אַז ליב זיך זיך בעעמעס מיטל אַקסעפּטינג זיך אַנקאַנדישנאַלי. ניט באַשלאָסן אַז איר וועט ליבע X אַספּעקט פון זיך טראָץ דיין 'פלאָז'. ווייַל איר טאָן ניט האָבן קיין פלאָז. איר זענט אַ מענטש וואָס איז גראָוינג און יוואַלווינג יעדער מינוט פון יעדער טאָג.
עלטערן פון קליין קינדער זען די טייפּס פון ענדערונגען אויף אַ קעסיידערדיק יקער, אָבער זיי זענען פראַסטרייטאַד מיט די ביסל מענטשן ווייַל זיי זענען נישט די שליימעסדיק יוואַלווד ביינגז אַז זיי קענען ווערן, עלטערן זענען געדולדיק און מילד, ווייל זיי וויסן אַז זייער קידס זענען קעסיידער גראָוינג עקספּאָונענשאַלי, זיי לערנען לעקציעס און טריינג צו רעכענען די טשודנע, קאַנפיוזינג וועלט אַרום זיי.
ימאַדזשאַן אויב אַז געדולד און ומבאַדינגט ליבע זענען פארקערט צו די זיך.
ליבע און אָננעמען זיך ווי איר וואָלט זיין דיין קינד
עס ס טאַקע קיין גרויס חילוק צווישן אונדז און קינדער ווען עס קומט צו פּערזענלעך אַנטוויקלונג, אַחוץ פֿאַר די פאַקט אַז מיר זענען סאַדאַלד מיט מער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און גוף האָר. מיר קעסיידער האָבן צו לערנען נייַ סקילז און קאַנסעפּס, פאַרהאַנדלען נייַ טעריטאָריע און טייַנען אַן אָנסלאָט פון עמאָציאָנעל ישוז פֿון אַלע אינסטרוקציעס.
מיר זענען ינאַנדייטיד מיט נעגאַטיוו נייַעס פֿון אַרום די וועלט, מיר מוזן אַרבעטן אונדזער וועג דורך ריליישאַנשיפּ ישוז, געזונט קאַנסערנז, און ווערקפּלייס דראַמע ... אַלע בשעת בעראַטינג זיך פֿאַר יעדער באמערקט גרייַז.
אַנשטאָט צו זען האָן-אַרויף ווי לערנען אַפּערטונאַטיז און מוחל זיך פֿאַר שוואַך יומאַנז טריינג צו נאַוויגירן לעבן ווי בעסטער מיר קענען, מיר יוזשאַוואַלי באַקומען מיט זעלבסט-פויל און שולד פֿאַר ניט זייַענדיק 'שליימעסדיק'. מיר קענען מאַכן אַ גרייַז אויף דער אַרבעט, קעמפן מיט אונדזער פּאַרטנערס ווייַל פון מיסקאָממוניקאַטיאָן, האַס זיך צו געווינען אַ ביסל פונט אָדער האָבן די דרייסטקייט צו אַנטוויקלען געלעכטער שורות אָדער שטערן קריסיז.
זענען קיין פון אונדז ווי אַנרילענטינגלי אַנפערגיווינג צו יענע מיר ליבע ווי מיר זענען צו זיך?
טראַכטן פון דעם נעגאַטיוו זיך-רעדן איר קען נאָכגעבן אין אַ טעגלעך יקער וואָלט איר אלץ זאָגן אַזאַ טינגז צו אַ קינד? וואָס סאָרט פון אַ מענטש וואָלט זיין אַזוי האַרב און גרויזאַם צו אַ יידל זייַענדיק וואָס טאַקע טאַקע טריינג צו בלייבן אין לעבן ווי בעסטער זיי קענען?
דאָס קען זיין אַ שווער באַגריף פֿאַר יענע וואָס טאָן ניט האָבן קידס, אָבער אפילו מענטשן וואָס טאָן ניט כאַפּן קליין כיומאַנז האָבן מיסטאָמע עטלעכע דערפאַרונג מיט ומבאַדינגט, ניט-דזשאַדזשמענאַל ליבע. א נייַ הינטעלע וואָס קראַפּס אַלע איבער די שטאָק איז נישט טאן אַזוי אויס פון רשעות, אָבער ווייַל ער האט נישט נאָך געלערנט די כּללים פֿאַר ריליווינג זיך ינ דרויסן. ער וועט האָבן אַקסאַדאַנץ אויף געלעגנהייט, אָדער עפשער פּי אויף די שטאָק אויב ער איז דערשראָקן אָדער דערשראָקן, אָבער די גיכער זענען ווען דאָס כאַפּאַנז, ער איז נישט געגאנגען צו באַקומען יעלד אָדער שלאָגן, אָבער ער וועט זיין געטרייסט און ריאַשורד.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):
- 4 בודדהיסט גלויבן וואָס וועט יבעררוק דיין פארשטאנד פון לעבן און מאַכן איר צופרידן
- 15 טרייץ פון אַ עמאָציאָנעל דערוואַקסן מענטש
- ווי צו זיין שטאָלץ פון זיך
- ווי אַזוי צו גראָונד זיך מיט די 4 גראָונדינג טעקניקס
- ווי צו גלויבן אין זיך און באַקומען די צווייפל
- אויב איר'רע אַ שלעכט טאָג, דערמאָנען זיך פון די 20 טינגז
ומבאַדינגט אַקסעפּטאַנס, אָן פאַרגלייַך מיט אנדערע
עס איז קיינער אין דער וועלט פּונקט ווי איר, און עס איז אַן גלייבן אוצר. ווער איר זענט און וואָס איר האָט צו פאָרשלאָגן גאָר יינציק , און קענען ניט זיין קאַמפּערד צו ווער עס יז אַנדערש. אלץ. דאָס איז גאַנץ אַ רעוואלוציאנערע געדאַנק אין אַ וועלט וואָס קאַמפּערד אונדז קעסיידער צו אידעאלן אנדערע פילן אַז מיר 'זאָל' שטרעבן צו זיין ווי, אָבער נעבעכדיק, ניט. קיין איינער איז קיין גרעסערע אָדער ווייניקער ווי ווער עס יז אַנדערש, און מיר קענען קיינמאָל פאַרגלייַכן זיך צו אנדערע. זיי ניטאָ אונדז, מיר ניטאָ זיי.
מענטש וואָס באַשולדיקט זיין פרוי פֿאַר אַלץ
מיר קענען טייל מאָל זיין ינספּייערד דורך אנדערע מענטשן צו נעמען אַ מין פון קאַמף אין אונדזער אייגענע לעבן, אָבער נישט אין אַ וועג וואָס וואָלט באַשליסן ווער מיר זענען אָדער מאַכן אונדז טראַכטן אַז מיר וואָלט זיין כאַפּיער אָדער מער מצליח אויב מיר זענען ווי זיי.
ווי אַ בייַשפּיל, לאָזן ס זאָגן אַז איר האָט שטענדיק געוואלט צו אָנהייבן אַ ניט-נוץ אָרגאַניזאַציע, און עמעצער וועמען איר באַווונדערן האט געטאן עפּעס ענלעך. דורך אַלע מיטלען, קוק אויף די וועג אַז זיי האָבן סטראַקטשערד זייער צוגאַנג, אָבער טאָן נישט פּרובירן צו עמיאַלייט זיי. איר קענען אָפּשאַצן זייער הצלחה און פּרובירן צו מאָדעל דיין אייגענע געשעפט אויף זייערע, ווי לאַנג ווי איר טאָן ניט באַרען זיך פֿאַר ניט נאָכפאָלגן פּונקט אין זייער פוצטעפּס.
צי האָט אַ פרייַנד פון דיין פאַרלאָרן אַ פּלאַץ פון וואָג און זיי איצט ויסקומען צו האָבן אַ משוגע סומע פון זיך-שאַצן? אקעי דאן. כּדי צו באַקומען צו די ספּאָרטזאַל אויף אַ רעגולער באַזע צו ווערן שטארקער און כעלטיער איז גרויס, אָבער געדענקען אַז עפּעס וואָס איר זען אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ איז גאָר קיוראַטעד. .
פֿאַר יעדער אַספּעקט מיר זען אַז מיר טייַטשן ווי positive, עס זענען פּונקט ווי פילע פאַרבאָרגן שאָטנס טאַקט אין עקן. זייער ווייניק מענטשן ווייַזן פאָטאָס פון זייער סאַגינג הויט נאָך דראַמאַטיק וואָג אָנווער, אָדער בילדער פון זיך אין שטאַטן פון גאָר יגזאָסטשאַן נאָך ארבעטן 18-שעה טעג פֿאַר אַ חודש צו באַקומען זייער געשעפט אַוועק פון דער ערד.
ווען עס קומט צו אונדזער ריליישאַנשיפּ מיט אנדערע מענטשן, מיר קענען זיך באַראַטנ זיך פֿאַר ניט זייַענדיק אַ ידעאַל פרייַנד אָדער שוטעף, ווינטשן מיר וואָלט זיין מער ווי אנדערע מיר וויסן.
מיר קענען גאָר פאַרראַכטן זיך פֿאַר עמאָציאָנעל כינדראַנסיז ווי דייַגעס אָדער דעפּרעסיע, וואָס יז גרונט אונדז צו באָטל מאַכן דאַטעס אָדער אַנטוישן פרענדז. אפילו אויב אונדזער ליב געהאט אָנעס פֿאַרשטיין אונדז אַנשטאָט צו באַקומען אַלע פּאַסיוו-אַגרעסיוו און שולד-טריפּפּי, זיך-רעקרימינאַציע קענען בריק אין כאַרדקאָר, וואָס ז זיך-שאַצן צו פאַלן באַזונדער.
פילע פון אונדז קען האָבן עקספּעקטיישאַנז פון דעם טיפּ פון מענטש מיר זאָל זיין, ווייַל דאָס איז וואָס אונדזער עלטערן, פרענדז אָדער סיבלינגז זענען, און זיי זענען אַזוי פיל בעסער ווי אונדז, זענען נישט זיי? מער דיזערווינג פון ליבע? רחמנות? פארשטאנד?
ווען מיר אָננעמען זיך אַנקאַנדישנאַלי, מיט דזשענטאַלנאַס און אַפּרישייישאַן, מיר קענען האָבן דאנקבארקייט פֿאַר יעדער אַספּעקט פון אונדזער לעבן. האַסינג זיך ווייַל אונדזער פערזענלעכקייטן, נאַטור, אָדער צייַטווייַליק פלייש-באַגס טאָן ניט אַדכיר צו אנדערע מענטשן ס סטאַנדאַרדס פון 'שליימעס' מיינט ווי אַ סאַפּרייזינג וויסט פון צייט און ענערגיע, איז ניט עס?
ווידער מיר ווענדן זיך צו דער באַגריף פון ליב זיך אַנקאַנדישנאַלי, ווי מיר וואָלט האָבן אונדזער קינדער. מאל עס העלפּס אויב מיר טראַכטן ווי מיר געווען ווען מיר זענען געווען קינדער, אפילו אויב דאָס מיינט צו ויסמעקן אַלט פאָטאָס פון אונדזער קינדשאַפט און פּאָסטן עטלעכע פון זיי אַרום די הויז. יעדער מאָל ווען איר אָנהייבן צו טראַכטן נעגאַטיוולי וועגן זיך, קוק וועמען איר געווען ווען איר געווען זעקס אָדער זיבן יאָר אַלט, און זיין פּראַטעקטיוו פון דעם קינד. די ווערטער קענען מאַכן מער שעדיקן ווי רובֿ זענען אפילו אַווער פון.
לעבן איז שווער און סקערי און שיין, און לעסאָף, מיר קענען נאָר זיין ווער מיר זענען און טאָן די בעסטער מיר קענען.
