לעבן איז שווער. מענטשן קענען זיין שווער און מעסי. און ווען דיין מעסינעסס קומט אויף אנדערע, עס איז גרינג צו פילן ווי איר זענט אַ מאַסע.
פארוואס זאָל דער מענטש פאַרטראָגן מיין פראבלעמען?
פארוואס זאָל ווער עס יז אַנדערש ליידן ווייַל איך קען נישט ויסקומען צו האַלטן מיין אַקט צוזאַמען?
פארוואס זאָל מיין ליב געהאט אָנעס פילן ומבאַקוועמקייַט ווען מיין ישוז יבעררייַסן זייער פּלאַנז?
אַלע די נאַגינג געדאנקען פאַרסאַמען אונדזער מחשבות און שייכות מיט ומנייטיק באַגאַזש.
ווי צו האַלטן לאַווינג עמעצער וואס טוט נישט ליבע איר צוריק
וואָס אויב איר זענט אין אַ גליקלעך, געזונט שייכות, אָבער איר זענט יקספּיריאַנסט נויט? טאָמער איר באַקומען קראַנק. אָדער פאַרלירן דיין אַרבעט. אָדער קענען נישט פונקציאָנירן אויף דער מדרגה אַז איר יוזשאַוואַלי טאָן.
לעבן כאַפּאַנז - און מאל, לעבן איז מיעס און ווייטיקדיק. אין יענע צייטן, איר קען געפֿינען אַז איר קען נישט דורכפירן דיין פול קאַפּאַציטעט.
אַז ס ווען עס ס 'גרינג צו נאַר זיך אין גלויביק אַז איר זענט אַ מאַסע פֿאַר יענע אַרום איר ווייַל פון די ישוז איר זענען facing.
אָדער טאָמער איר דערגרייכן אַן עלטער ווו איר דאַרפֿן אַ ביסל מער הילף מיט טינגז און דיין געזונט קען נישט זיין ווי עס איז געווען. עס איז גרינג צו פילן ווי אַ מאַסע אויף דיין שוטעף אָדער קינדער אויב זיי האָבן צו פאַרברענגען מער צייט צו העלפֿן איר מיט טינגז וואָס איר האָט געוויינט צו קענען צו טאָן ינדיפּענדאַנטלי.
עס איז אויך גרינג צו פאַלן אין דעם טראַפּ אויב איר האָט שוין (אָדער זענען נאָך זייַענדיק) אונטערטעניק צו עמאָציאָנעל זידלען, קאַנווינסינג איר אַז איר זענט נישט ווערט פון אנדערע מענטשן ס זאָרג, ופמערקזאַמקייט און מי.
וועלכער דיין סיטואַציע איז, ווי קען איר פאַרריכטן אַ מיינדסעט אַז איצט קאַנווינסט איר אַז איר שלעפּן אנדערע אַראָפּ?
אַרבעט אויף דיין זיך-שאַצן און זיך-ווערט.
פרעגן זיך די פֿראגן: וואָס טאָן מענטשן וואָס טאָן ניט פילן ווי אַ מאַסע פֿאַר אנדערע? ווי טאָן זיי טראַכטן? וואָס אַלאַוז זיי צו גיין דורך די מאָומאַנץ וואָס מיר קענען לערנען פון?
די מענטשן אָפט האָבן אַ שטאַרק געפיל פון זיך-שאַצן און זיך-ווערט. זיי וויסן אַז זיי קעסיידער ברענגען גוטע טינגז צו די לעבן פון זייער ליב געהאט אָנעס אין וועלכער וועג זיי קענען.
זיי פֿאַרשטיין אַז כאָטש די גוטע טינגז קען זיין ווייניק איצט, זיי יווענטשאַוואַלי וועט זיין אַ פּלאַץ ווידער.
אָדער זיי שטרעבן צו ביישטייערן אין וועלכער וועג זיי קענען בשעת זיי זענען דורכגעקאָכט זייערע פראבלעמען.
זיך-שאַצן צו בויען איז אַ קאָמפּלעקס, וואַסט ונטערטעניק אויף זיך. עס קען זיין טשאַלאַנדזשינג צו געפֿינען די ווערט אין זיך אויב דיין לעבן יקספּיריאַנסיז האָבן געטאן זייער בעסטער צו איבערצייגן איר אַז איר זענט נישט ווערטפול.
אָבער דאָס איז אַ זאַך וואָס איר קענען פאַרריכטן דורך אַקשאַנז צו ווייַזן זיך אַז איר זענט ווערט און דורך ריפּלייסט נעגאַטיוו זיך-רעדן מיט positive.
אַקטיאָנס זענען אַ וויכטיק טייל פון טשאַנגינג די דערציילונג. איר פשוט טאָן ניט גלויבן זיך אויב איר טאָן ניט נעמען טריט אַז העלפֿן איר פילן אין ניגן מיט געפיל ווי אַ ווערטפול, דורכויס קאַנטריביוטינג מענטש.
עס איז איין זאַך צו זאָגן עס און גאַנץ אנדערן צו גלויבן עס. גלויבן עס נעמט אַ פּלאַץ פון רעגולער צייט און אַרבעט.
פֿאַרבונדענע אַרטיקל: צו וואַקסן דיין זעלבסט-שאַצן איבער צייט, טאָן די 10 קליין טינגז קעסיידער
געדענקט: קיין איינער איז די גאנצע צייט 100%.
פּראַקטיסינג גוטהאַרציקייַט מיט זיך איז פֿאַרשטיין ביידע דיין positive און נעגאַטיוועס.
און פֿאַר קאָנטעקסט, עס איז יקערדיק צו קוקן אַרום אנדערע. וואָס איר וועט געפֿינען איז אַז קיין איינער איז טאָמיד 100%. אַלעמען האָט שטענדיק עטלעכע פּראָבלעמס וואָס זיי ויסמיידן, איגנאָרירן, אָננעמען אָדער אַרבעטן אויף.
בלויז אַ אַנריזאַבאַל מענטש, מיסטאָמע עמעצער וואָס נוצט איר, וואָלט דערוואַרטן איר צו זיין 100% אַלע די צייט.
וואָס טוט עס מיינען ווען עמעצער רופט איר קיוט
אַז ס וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו פאַרברייטערן חן און ראַכמאָנעס ניט בלויז צו די מענטשן אַרום איר וואָס זענען צאָרעס, אָבער צו זיך.
איר קענט נישט זיין 100% די גאנצע צייט. און די מענטשן איר ליב? זיי קענען אויך נישט.
אָבער איר נאָך ליב און אָננעמען זיי, טאָן ניט איר? איר נאָך מאַכן פּלאַץ פֿאַר זיי און פּרובירן צו פאַרברייטערן זיי ראַכמאָנעס און פארשטאנד אַזוי אַז זיי האָבן פּלאַץ צו פֿאַרבעסערן און האַנדלען מיט זייער געשעפט.
און דער זעלביקער ראַכמאָנעס איז וואָס איר דאַרפֿן צו פאַרברייטערן זיך.
איצט איר קען געפֿינען אַז אנדערע מענטשן זענען ווייניקער טאָלעראַנט אָדער פארשטאנד. אַז לעגאַמרע כאַפּאַנז. עטלעכע מענטשן זאָגן זיי זאָרגן, אָבער טאָן ניט אַקשלי דורכפירן די אַקשאַנז וואָס שטיצן דיין סטייטמאַנץ.
מיט יענע מענטשן, איר האָבן צו שטיין אַרויף פֿאַר זיך און לאָזן זיי וויסן אַז איר האָט דערלויבט צו האָבן אַ פּראָסט צייט אָדער נישט 100%.
עס ס טייל פון ווייל און ענפאָרסינג באַונדריז.
ווי טאָן איך וויסן אַז אַ מיידל לייקס מיר?
שטעלן די אַרבעט צו פאַרריכטן דיין סיטואַציע.
איין וועג צו פאַרשטאַרקן זיך אַז איר זענט נישט אַ מאַסע, איז צו אָנהייבן די אַרבעט צו פאַרריכטן די נעגאַטיוו סיטואַציע.
פאַרפאַלן אַ שטעלע? שטעלן 8 שעה אַ טאָג פֿאַר אַ נייַע אַפּלאַקיישאַן, פּונקט ווי איר געגאנגען צו אַרבעטן.
פילן קראַנק? טאָן וואָס איר קענען, ווו איר קענען, ווען איר פילן גענוג גענוג צו טאָן דאָס.
סטראַגאַלינג מיט דיין גייַסטיק געזונט? רעדן מיט אַ טעראַפּיסט (דריקט דעם לינק אויב איר ווילט געפֿינען איינער), האַלטן דיין אַפּוינטמאַנץ און האַלטן ארבעטן אין דערגייונג וועגן צו פֿאַרבעסערן.
די טינגז וועט נישט דאַווקע פאַרמייַדן איר צו פילן ווי אַ מאַסע. נאָך, עס איז פיל מער קאַנווינסינג צו זיך ווען איר קענען זאָגן זיך אַז איר טאָן אַלץ איר קענען ווען איר טאַקע זענען.
און איר וויסן וואָס? מאל, אַלץ וואָס איר קענען טאָן קען נישט זיין אַזוי פיל. אויב איר האָט אַ כראָניש קראַנקייט אָדער ראנגלענישן וואָס וועט נישט זיין סאַלווד באַלד, עס איז אַ ענין פון פּראַפּפּינג זיך אין דעם מאָמענט, אַזוי איר טאָן ניט שיקן זיך אין אַ נעגאַטיוו ספּיראַליש.
פּרובירן צו דער בעסטער פון דיין פיייקייט. אַז ס אַלע איר טאַקע קענען טאָן.
מענטשן וואָס איר טאַקע ליב איר וועט נישט קוקן אויף איר ווי אַ מאַסע.
ליבע איז אַ טשיקאַווע זאַך. עס קומט אין אַזוי פילע פאַרשידענע שאַפּעס און סיזעס. אָבער איין קוואַלאַפייינג אמת וועגן די דיפּאַסט ריטשאַז פון ליבע איז אַז עס איז אַקסעפּטינג און ומבאַדינגט.
ווי אַלט איז בערי גיבס פרוי
א מענטש וואָס טאַקע ליב איר וועט זען דיין פלאָז און זיי אויך ליב. זיי וועלן טראַכטן איר זענט שיין, וואָרץ און אַלע. ווייַל די וואָרץ וואָס מיר האָבן זענען פּונקט ווי אַ טייל פון אונדז ווי די positive, בריליאַנט טינגז.
וועלכער איר קען זיין סטראַגאַלינג מיט, די מענטשן אַז ליבע איר זאָל נאָך ליבע איר.
און אויב זיי טאָן ניט? אַז ס 'נישט אַ 'איר' פּראָבלעם. אַז ס אַ 'זיי' פּראָבלעם. זייער פּראָבלעם איז אַז זיי שופּן ומיוישערדיק עקספּעקטיישאַנז צו איר וואָס איר זענט נישט דיין.
זיי קען נישט מיינען צו טאָן דאָס. מענטשן זענען נישט שטענדיק ימאָושנאַלי ינטעליגענט אָדער זייער קאַמפּאַשאַנאַט. זיי קען מיינען געזונט און פּונקט ניט זיין געראָטן מיט וועלכער געדאנקען זיי האָבן.
אָבער זיי קען אויך זיין גרייט צו שטיין ביי איר אויב זיי פֿאַרשטיין ווי פיל איר סטראַגאַלינג.
פּרוּווט יבערגעבן מיט זיי. עפֿענען זיך און לאָזן דיין ליב געהאט אָנעס זען ווי איר פילן און באַקומען זייער פּערספּעקטיוו. זיי זאלן קענען צו יבערראַשן איר מיט עטלעכע מינינגפאַל עמאָציאָנעל שטיצן און ליבע.
אויף די אנדערע האַנט, איר קען געפֿינען אַז זייער ליבע איז אַ ביסל צו קאַנדישאַנאַל, וואָס זאָל זיין אַ פּינטלעך צו ונטערזוכן די שייכות צו זען אויב דאָס איז אַ געזונט.
אַ וואָרט וועגן די יידזשינג פּראָצעס.
פילע פון אונדז וועט דערגרייכן אַן עלטער וווּ אונדזער גשמיות און עפשער אונדזער גייַסטיק קייפּאַבילאַטיז וועט פאַרשווינדן. אַז ס נאַטירלעך.
אָבער ווען דאָס כאַפּאַנז, איר קען געשווינד פאַרלירן אַ פּלאַץ פון צוטרוי אין זיך ווייַל פון אַלע די טינגז איר קענען ניט מער טאָן.
ווען אנדערע האָבן צו קלייַבן דעם פויל, איר קען יבערצייַגן זיך אַז איר זענט אַ מאַסע אויף זיי.
דאָס איז ספּעציעל אמת פֿאַר אלמנות און אלמנות וואָס האָבן פאַרלאָרן דעם מענטש קלאָוסאַסט צו זיי וועמען זיי ביז אַהער ווענדן צו עמאָציאָנעל שטיצן.
אין פילע קאַלטשערז אַרום די וועלט, יענע אין זייער עלטער יאָרן זענען געבראכט אין די משפּחה היים פון זייער קינדער, אָבער דאָס איז ניט קימאַט ווי געוויינטלעך אין די מערב.
אויב איר פילן ווי אַ מאַסע פֿאַר דיין קינדער, עס זענען צוויי וועגן צו קוקן אין טינגז.
פירסטלי, אויב איר האָבן צו העלפן דיין אייגענע עלטערן ווען זיי גאַט עלטער, פרעגן אויב איר פּעלץ בערדאַנד דורך זיי. גיכער פאַר אַלץ, איר האָט נישט. און דיין אייגענע קינדער פילן כּמעט זיכער די זעלבע וועג.
צווייטנס, אין טינגקינג צוריק צו דיין אייגענע עלטערן, פרעגן וואָס איר האָט נישט פילן בערדאַנד דורך זיי. דאָס איז געווען מסתּמא ווייַל פון די ומבאַדינגט ליבע איר פּעלץ פֿאַר זיי. אָבער אויך ווייַל איר פארשטאנען ווי פילע יאָרן און דעקאַדעס פון הילף זיי האָבן געגעבן איר ווי אַ קינד אָדער אַ יונג דערוואַקסן.
כאָטש איר וואָלט ניט ווינטשן צו זען דיין קינדער 'ס זאָרגן פֿאַר איר ווי עס יז זייַנען שולדיק געווען צו איר, זיי מיסטאָמע פֿאַרשטיין אַז עס איז אַ נאַטירלעך און נאָרמאַל זאַך פֿאַר זיי צו צוריקצאָלן עטלעכע פון די צייט און מי איר געוויזן זיי ווי זייער פאָטער.
אויב איר זענט אין צווייפל, האָבן אַן אָפֿן און ערלעך שמועס מיט זיי. לאָזן זיי וויסן ווי איר פילן און לאָזן זיי אויסדריקן זיך אין קריק. איר וועט קיין צווייפל פאַרשטיין אַז זיי טאָן ניט זען איר ווי אַ מאַסע.
וואס טאָן איר אַספּייר צו זיין
זיי קען אפילו הנאה צו זיין העלפּינג איר און זיין נאָענט צו איר אין אַ אַנדערש ראָלע צו אַלע זיי האָבן פריער אָנגעפילט.
באַטראַכטן פאַכמאַן הילף.
א מאָל ווי אַ מאַסע קומט פֿון אַ שווער אָדער קאָמפּליצירט אָרט.
צום ביישפּיל, אַ קינד וואָס פילז אַנלאַווד קענען וואַקסן אין אַ דערוואַקסן מענטש וואָס פילז ווי זיי דאַרפֿן צו פאַרדינען און זיין ווערט פון ליבע. דאָס איז אָפט איינגעווארצלט אין אַ ניטאָ פאָטער אָדער זידלען ווי אַ קינד.
אויב איר פילן ווי אַ מאַסע איז אַ ריקערינג עלעמענט אין דיין לעבן, עס וואָלט זיין אַ גוטע געדאַנק צו רעדן וועגן דעם פּראָבלעם מיט אַ טעראַפּיסט - דריקט דאָ צו געפֿינען איין.
איר זענט ווערטפול, און איר זענט ווערט, קיין ענין וואָס פּראָבלעמס איר זענט פייסינג. עס קען נאָר נעמען עטלעכע מאָל און מי צו אָננעמען דעם אמת.
איר קען אויך ווי:
