דאָס איז פֿאַר יענע טעג ווען איר פילן שפּירעוודיק, פעלנדיק אין בטחון, און ומווערדיק פון ליבע יענע צייט ווען איר זינען טרעץ צו דיין גליק אַרום. דאָס איז פֿאַר אַלע יענע מאָומאַנץ ווען, פֿאַר עטלעכע אַניקספּליינד סיבה, איר פילן ווי איר ניטאָ ניט גענוג, אָדער אַז עס איז עפּעס פאַנדאַמענאַלי פאַלש מיט איר.
ווי ניט צו זיין אַ אָרעם כאַווערטע
דאָס איז פֿאַר די מאל ווען יעדער געדאַנק אין דיין קאָפּ איז געטריבן דורך מורא פֿאַר אַלע די צווייפל, זעלבסט-דיפיטינג גלויבן און דיוואַליוינג געדאנקען.
עס איז קיין שאָד צו פילן דעם וועג ... דאָס איז דער ערשטער זאַך איר דאַרפֿן צו זאָגן זיך. איר זענט נישט אַליין אין יקספּיריאַנסינג ינסיקיוריטי עס ס קיינמאָל געוואלט פֿאַר, אָבער עס קענען סניק אַרויף און שלאָגן נאָר וועגן ווער עס יז.
ווען די כוואַליע פון ומרויק קראַשט איבער איר, די וועלט קען פּלוצלינג ויסקומען ווי אַ גאַנץ מער שרעקלעך אָרט צו זיין. א מישן פון ינגרידיאַנץ קענען מאַכן סינעריאָוז אַז אָנשרעקן און אָוווערוועלם איר, אפילו אויב איר'ווע ניט באַטטעד אַ לעדל אין ענלעך סיטואַטיאָנס אין דער פאַרגאַנגענהייט. עס איז אַן עלעמענט פון געפאַר אַז איר קענען גאַנץ שטעלן דיין פינגער.
עס איז ווי אויב עמעצער האט אויסגעדרייט די רעדל פֿאַר מאַלעוואַלאַנס - אָדער לפּחות אין דיין אויגן. עס פילז ווי איר'ווע קומען אונטער סידזש פון עטלעכע ומבאַמערקט פייַנט וואָס וויל צו שלאָגן טיף אין די האַרץ פון דיין זעלבסט בטחון.
איר קוק אַרום, כאָופּינג צו שפּיאָן דעם אַנניימד פייַנט, אָבער דיין השתדלות גיין אַנריווערד, איר נאָר קענען נישט שטימען קיין סיבה וואָס איר זאָל פילן אַזוי דערשראָקן און אַנשור פון זיך.
אַז ס ווייַל ינסיקיוריטי איז מערסט אָפט אַ קונץ פון דער מיינונג אַ פאַנטאַזיע געבוירן פֿון עטלעכע ומגערעכט און אַנריזאַנסט מורא פון די אַרויס. עס קען נישט האָבן אַ איין, קלאָר סיבה, אָבער זיין די קאַלמאַניישאַן פון קאַונטלאַס קליינטשיק געדאנקען, יידיאַז און געשעענישן וואָס האַנדלען ווי יחיד סטיקס וואָס אָנקלאַפּן צו האַלטן די טייַך.
ווען דער טייַך אין דיין מיינונג איז דאַמד, די נאָרמאַל לויפן פון גייַסטיק ענערגיע סטאַפּס. ווען עס פּאָאָלס הינטער די בלאַקידזש, עס פלאַדז אויס אין די ריסעס פון דיין פּסיכיק, ווו עס קענען זיין געוויזן אין עטלעכע פארמען - ינסיקיוריטי איז איינער פון די הויפּט.
צו בלייבן אַפלאָוט אין דעם דירעקטיאָנלעסס טייַך פון גייַסטיק ענערגיע, איר ערשטער האָבן צו געפֿינען עפּעס צו קלינג אויף - אַ positive געדאַנק, אַ מאָדנע זכּרון אָדער אַן אַפּביט חלום פֿאַר דער צוקונפֿט. דאָס וועט זיין דיין נויטפאַל לעבן-פּליט, וואָס וועט געבן איר זיכערקייט צווישן די וואסערן אַרום איר.
אָבער איר קענען נישט לעבן אויף דעם פּליט פֿאַר דיין רעשט פון דיין לעבן, איר מוזן באַקומען די טייַך צוריק צו זייַן נאָרמאַל גאַנג אַזוי אַז די ינסאַקיער געפיל קענען אַראָפּגיין מיט די פלאַדוואָטער.
פֿאַרבונדענע אַרטיקלען (אַרטיקל האלט אונטן):
- ווי צו האַנדלען מיט ינסיקיוריטי און באַקומען די יפעקס פון עס
- 15 ציטירט צו געדענקען ווען איר'רע פילן פאַרפאַלן אין לעבן
- 6 שטאַרק באַשטעטיקונג צו קאַמבאַט דרוק און דייַגעס
- 20 ומבאַקוועם פעעלינגס אַז אַקטשאַוואַלי אָנווייַזן איר ניטאָ אויף די רעכט וועג
ערשטער, איר מוזן אָטעמען - סלאָולי און דיליבראַטלי - צו סטעם די שטראָם פון געדאנקען און ענערגיע וואָס פאָרמירן דעם טייַך אין דיין מיינונג. פאָקוס בלויז אויף דיין אָטעם און דיין גייַסטיק לעבן פּליט ווי אנדערע געדאנקען פּרובירן צו קראַפט זייער וועג אין דיין באוווסטזיין, פשוט באַשטעטיקן זיי און ריפּלייסט דיין פאָקוס אויף די צוויי טינגז.
אַמאָל עס איז געפֿאַלן עטלעכע רילאַקשאַנז אין דיין מיינונג, עס איז צייט צו באַשטימען דיין ופמערקזאַמקייט פון די ינערלעך פעלד צו די פונדרויסנדיק פאַקט מיר לעבן אין. באַמערקן די וועלט אַרום איר - די מענטשן, די סייץ, די סאָונדס, די נאַטירלעך וועלט, דער מענטש -מאַכט סטראַקטשערז - אָבער טאָן גאָרנישט אָבער זע עס. דו זאלסט נישט ריכטער , טאָן ניט פרעגן, טאָן ניט אפילו טראַכטן וועגן וואָס איר זען. נאָר קוק לעבן ווי עס כאַפּאַנז פֿון דיין זייער פּערזענלעך פּערספּעקטיוו.
וואס זעסטו? מער ימפּאָרטאַנטלי, וואָס טאָן ניט זען? עס איז מסתּמא אַז איר וועט ניט זען קיין טרעץ, איר וועט ניט זען געפאַר, איר וועט נאָר זען דיין סוויווע. איר וועט זען אַז איר זענט זיכער און זיכער, און אַז די פייַנט פֿאַר וואָס איר געווען אַזוי דערשראָקן איז גאָרנישט אָבער אַ בויען פון דיין פאַנטאַזיע.
די מעקייַעם איז די אָנהייב פון די סוף פֿאַר די גייַסטיק דאַם וואָס פּריווענץ דיין רעגולער לויפן. עס איז ווי אַ גאַסט פון ווינט וואָס פּושיז דיין וועג דורך דיין מיינונג, בלאָוינג קעגן די בלאַקידזש פון געדאנקען, וועריז און ספקות ביז עס איז דיסלאַדזשד און חרובֿ.
ווען דער וועג איז קלירד, דער טייַך קענען ווידער אָנהייבן צו העכערונג צו זיין נאָרמאַל לעוועלס ווען איר באַקומען דיין קאַמפּאָוזשער און דיין פיייקייט פֿאַר באַרדאַסדיק געדאַנק. דער גלויבן אין איר זיך וועט וואַקסן ווידער און איר וועט געדענקען ווי שטאַרק, יינציק און דיזערווינג פון גליק איר זענט.
איר זענט אַ ריזיליאַנט , טויגעוודיק, שיין מענטש וואָס קענען באַקומען קיין אַרויסרופן געפֿינט דורך לעבן. איר האָט סערווייווד אַזוי ווייַט און איר וועט בלייַבנ לעבן וועלכער די צוקונפֿט קען האַלטן. איר קען זיין שווער אין צייט און דער טייַך קען זיין בלאַקייטיד ווידער, אָבער די פיייקייט צו ויסמעקן דעם וועג איז אין איר, די לייזונג ליגט אין אַ רויק מיינונג און עפענען אויגן.
קיינמאָל פאַרגעסן אַז איר האָט קאָנטראָל, אפילו ווען עס קען נישט שטענדיק ויסקומען אַזוי.
ביטע לאָזן אַ באַמערקונג ונטער אויב דער אַרטיקל האָט געהאָלפֿן דיין יז פון ינסיקיוריטי.