ווי צו האַנדלען מיט ינסיקיוריטי און באַקומען די יפעקס פון עס

יעדער מענטש דאָרט יקספּיריאַנסט ינסיקיוריטי אין עטלעכע פונט אין זייער לעבן. אפילו זיכער מענטשן!

עטלעכע זענען גוט אין כיידינג עס, אנדערע שמייכלען און טראָגן עס, בשעת עטלעכע זענען פּאַטינג די אַרבעט צו באַקומען עס.

עס איז נאַטירלעך און אָוקיי צו פילן ינסאַקיער אין צייט. די פּראָבלעמס אָנהייבן ווען ינסיקיוריטי פּריווענץ איר צו נאָכפאָלגן די טיפּ פון לעבן וואָס איר ווילט לעבן און זיין דער מענטש וואָס איר ווילט זיין.

איך פילן ווי מענטשן טאָן ניט ווי מיר

איר מוזן באַשליסן צו ידענטיפיצירן דעם פּראָבלעם, בויען אַ פּלאַן פֿאַר קאַנפראַנטינג עס און אָנהייבן ארבעטן צו באַקומען עס.

ווי טאָן איר טאָן דאָס?

ידענטיפיצירן די ינסיקיוריטי און קוקן פֿאַר די ראָאָץ פון עס

מען דאַרף ידענטיפיצירן וואָס אַ פּראָבלעם איז איידער מיר קענען אָנהייבן דאָס.

ערשטער, מיר מוזן שטעלן ניט אָנצוטאַפּן געפילן אין מער קאָנקרעט ווערטער. א מענטש וואָס זאגט: 'איך בין ינסאַקיער.' איז ניט טאַקע זאָגן עפּעס וואָס קענען זיין אַקטאַד אויף.

וואָס זענען די געפילן אַרום אַז ינסיקיוריטי פּונקט? ביסט נערוועז? דערשראָקן? פילן ומווערדיק אָדער ניט דיזערווינג? אזוי ווי דיר קען נישט געטרויען ? ווי איר'רע נישט גענוג גוט ? ניט גענוג פארענדיקט? ניט פּראָגרעסינג גענוג גענוג?

וואָס זענען די ספּעציפיש ימאָושאַנז און געדאנקען וואָס איר האָט וואָס איר אַטריביוט צו ינסיקיוריטי?

ידענטיפיצירן די ימאָושאַנז פון ינסיקיוריטי איז בלויז איין טייל פון די יקווייזשאַן. די אנדערע טייל איז ידענטיפיצירן פֿון וואָס די ימאָושאַנז קומען. אַמאָל איר פֿאַרשטיין אַז, איר קענט אָנפאַנגען די גרונט גרונט פון די ינסיקיוריטי ביז איר באַקומען עס.

געשטאַלט פון אַוראָראַ טיגאַרדען סודות

ביזטו קאַמפּערינג דיין נסיעה צו אנדערע ? זענען דיין פרענדז אָדער משפּחה סאַפּאָרטיוו אָדער כייפּערקריטיקאַל פון וואָס איר זענט און דיין שאָרטקאָמינגס?

פראַנגקלי, אַ פּלאַץ פון ינסיקיוריטי איז איינגעווארצלט אין דער מערקונג אַז מיר האָבן פון זיך וואָס איז באשאפן און ריינפאָרסט דורך אנדערע מענטשן.

אויב איר וואַקסן אַרויף אין אַ הויזגעזינד ווו איר זענט מאַקט און ביטאַלד פֿאַר די טינגז איר הנאה, די טינגז איר זענט שטאָלץ, די טינגז איר טאָן - איר וועט נישט פילן גליקלעך אָדער אין שלום מיט זיי ווי איר עלטער.

סימילאַרלי, אויב איר האָט פרענדז, קאָוווערקערז אָדער אַ ספּאַוס וואָס קעסיידער מאַכן איר פילן ווי איר זענט ווייניקער ווי ווערט, אַ צוטשעפּעניש אָדער אַנוואָנטיד - איר וועט נישט געפֿינען גליק און שלום אין דיין וואָכעדיק לעבן.

אנדערע מענטשן ליבע צו אָנטאָן זייער אייגענע מענטאַל בילד פון וואָס זיי טראַכטן איר זאָל זיין אַנטו איר, אָבער דאָס איז נישט זייער ברירה צו מאַכן. עס איז דיינס.

און אויב איר האָט שוין אונטערטעניק צו די דערציילונגען פֿאַר אַ לאַנג גענוג צייט, איר אָנהייבן צו ינטערנאַלייז זיי מער און מער ביז איר טאַקע גלויבן אַז איר זענט. אָבער ס 'איז נישט. איר ניטאָ וואָס אנדערע זאָגן אָדער טראַכטן איר זענט.

מעטהאָדס פון ימפּראָווינג זיך-מערקונג און טעמפּערינג ינסיקיוריטי

אַמאָל איר האָט יידענאַפייד די סיבות פון דיין ינסיקיוריטי, וואָס קענען איר טאָן וועגן אים?

טינגז צו טאָן ניט זיין באָרד

1. באַשטעטיקונגען א רעגולער באַשטעטיקונג און פּראַקטיסינג גוטהאַרציקייַט מיט זיך איז אַ עפעקטיוו מיטל צו טוישן דיין ינערלעך דערציילונג.

שרייב זיך אַ קורץ פּעפּ רעדן, מעמערייז עס און איבערחזרן עס צו זיך קעסיידער, ספּעציעל ווען איר פילן נידעריק אָדער נישט זיכער פון זיך.

2. מחילה - איר'רע מענטשלעך! איר'רע צו מאַכן שלעכט דיסיזשאַנז, איר'רע צו מאַכן מיסטייקס, איר'רע צו טאָן נאַריש טינגז מאל. אַז ס נאָר ווי עס איז. יעדער מענטש טוט דאָס ווייַל מיר זענען אַלע פלאָד קרייישאַנז.

דו מוזסט מוחל זיך ווען איר מאַכן אַ גרייַז און באַשליסן צו טאָן בעסער ווייַטער צייַט. און אַמאָל איר מאַכן אַ באַשלוס צו פאַרגעבן זיך, איר דאַרפֿן לאָזן עס גיין און ניט וווינען אויף עס .

3. מינדפולנעסס - מינדפולנעסס איז וועגן זיין וואך און אַווער אין דעם מאָמענט, נישט וואָס עס איז געווען נעכטן, נישט וואָס איר קען טראַכטן קומט מאָרגן.

מיר מוזן פֿאַרשטיין אַז מיר אַלע זענען אויף אַ לאַנג נסיעה ווו מיר קענען בלויז ווירקן ווו מיר איצט שטיין. די מיסטייקס וואָס איר האָט נעכטן טאָן ניט האָבן צו באַשליסן ווו איר זענט הייַנט, וואוהין איר וועט גיין מאָרגן.

פיל פון די באַגאַזש וואָס אַפעקץ אונדז אין דער איצטיקער צייט, איז דער רעזולטאַט פון ונהעאַלעד ווונדז פון דער פאַרגאַנגענהייט און פירז פון דער צוקונפֿט.

איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):

• לייענען דעם ווען איר 'רע Feeling ינסאַקיער און טאָן ניט וויסן וואָס
• 12 סיבות וואָס איר'רע פילן אַזוי עמאָציאָנעל לעצטנס (אַז איר זאָל נישט איגנאָרירן)
• 7 סיבות פֿאַר אַ מינדעט פון שעפע איז בעסער ווי אַ קנאַקן מינדסעט
• 9 טייפּס פון פרענדז צו דיטש (אָן פילן שלעכט פֿאַר אים)
• צו וואַקסן דיין זעלבסט-שאַצן איבער צייט, טאָן די 10 קליין טינגז קעסיידער

4. פייַערן אַקקאָמפּלישמאַנץ - עס איז אַזוי אָפט פֿאַר מענטשן צו וווינען אויף די טינגז וואָס טאָן ניט אַרבעט אויס און באַרשט די טינגז וואָס זיי טאָן. דאָ דאַרף זיין אַ וואָג.

עס ס אָוקיי צו האָבן עטלעכע ריגרעץ אָדער דערפאַרונג עטלעכע ווייטיק פֿאַר פאַרגאַנגענהייט מיסטייקס אָדער מיסטייקס, אָבער מיר אויך דאַרפֿן צו באַשטעטיקן די positive טינגז אין אונדזער לעבן.

wwe פלאַך פאָר פֿון גענעם

אַ אַקאַמפּלישמאַנט איז עפּעס וואָס איז יקנאַלידזשד און סעלאַברייטיד ווייַל עס איז positive ריינפאָרסמאַנט אַז איר און אייער קאַנטראַביושאַנז זענען ווערטפול.

5. פאַיל מער - אַז סאָונדס נעגאַטיוו, איז ניט עס? דורכפאַל איז נישט אַ נעגאַטיוו. דורכפאַל איז פשוט אַ טייל פון קוילעלדיק הצלחה .

עס זענען בלויז אַ האַנדפול פון מאַזלדיק מענטשן אין דער וועלט וואָס לעגאַמרע נאָגל וואָס זיי שטעלן זיך צו טאָן אין דער ערשטער פּרווון. און רובֿ פון די צייט, אַז נאָר טוט נישט פּאַסירן.

די מענטשן וואָס זענען געראָטן זענען די מענטשן וואָס קאַנטיניואַסלי פּרובירן טינגז, און דערמיט זיי פאַרלאָזן. אבער אַז ס 'גוט! ווייַל ווי איר פּרובירן מער טינגז און דערפאַרונג דורכפאַל, איר פאַרשטיין אַז עס איז נישט דער סוף פון דער וועלט. עס איז נאָר אן אנדער טייל פון די קוילעלדיק נסיעה.

שאַרינג אַרויף דיין פערזענלעכע פּלאַץ ...

עס איז אַן אַלט געזאגט צו די ווירקונג פון, 'איר זענט די סומע פון ​​די פינף מענטשן מיט וואָס איר פאַרברענגען די מערסט צייט.'

קאָנטראָלירן דיין פערזענלעכע קרייזן. קוק גוט און לאַנג די מענטשן מיט וואָס איר האָט זיך סעראַונדאַד און מאַכן זיכער אַז זיי זענען positive מיטארבעטערס צו דיין לעבן און וווילזייַן.

אויב איר אַרומרינגלען זיך מיט נעגאַטיוו מענטשן וואָס רעדן אַראָפּ צו איר, באַליידיקן איר, און אַנדערמיין דיין אינטערעסן און יקסייטמאַנט, איר וועט האָבן אַ פיל האַרדער צייַט צו בויען אַ positive פּסיכאָלאָגיע.

adam cole vs kyle o'reilly

דורכפירן דעם קאָנטראָל איז אַ שווער זאַך צו טאָן, ספּעציעל אויב איר פאַרשטיין אַז די מענטשן וואָס איר רופן דיין בעסטער פרענדז אָדער דיין ספּאַוס שאַטן גלייַך דיין וווילזייַן, דיין פיייקייט צו וואַקסן און הצלחה.

צום באַדויערן, דער פּראָצעס פון זיך-פֿאַרבעסערונג מאל מיטל אַז איר האָבן צו ויסמעקן די מענטשן אַרום איר. עס זענען אַזוי פילע מענטשן אין דער וועלט וואָס זענען בישליימעס קאַמפּלייסאַנט מיט זייַענדיק צאָרעדיק און ומגליקלעך ווייַל דאָס איז וואָס זיי זענען געוויינט צו, און דער געדאַנק פון טשאַנגינג איז סקערי .

איר קען פילן ווי אויב איר ווילן צו ינספּירירן אָדער ברענגען די מענטשן מיט איר, און עס איז אַוואַדע מעגלעך אַז עטלעכע פון ​​זיי וועלן וועלן צו וואַקסן מיט איר, אָבער טאָן ניט זיין סאַפּרייזד אויב זיי טאָן ניט.

דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד אויב זיי רייצן אָדער רופן אין קשיא וואָס איר באַדערד דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד אויב זיי פּרובירן צו אַנדערמיין איר, רופן איר נאַריש אָדער ערגער, און פּרובירן צו מאַכן איר פילן שלעכט וועגן זיך.

מען אָפט טאָן דאָס ווי אַ פאַרטיידיקונג מעקאַניזאַם ווייַל זיי זען עמעצער אַנדערש פֿאַרבעסערן איז אַ דערמאָנונג פון זייער פלאָז, פייליערז און מיסגיווינגז. און ניט ווי פּרוּווט צו אַדרעס דעם אויף אַ געזונט וועג און זיין בעסער, זיי סימפּלי פאַרשווינדן און קלייַבן צו דערטרינקען אין זייער צאָרעס.

די קאָמפּליצירט נאַטור פון זיך-פֿאַרבעסערונג ...

דער ציל פון זיך-פֿאַרבעסערונג, אָוווערקאַמינג ינסיקיוריטי, און געפֿינען גרעסער גליק איז אַ הויך און עס קען זיין גאָר שווער.

פּרוּווט צו אַנוויינד אונדזער אייגענע ימאָושאַנז, סיבות פֿאַר זייַענדיק און די סיבות פֿאַר טאן די טינגז וואָס מיר טאָן איז קאָמפּליצירט.

אויב איר זענט אַ מענטש וואָס האָט אַ טראַוומאַטיש געשיכטע אָדער איז ינטערטוויינד מיט טאַקסיק מענטשן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, איר קען דאַרפן מער הילף ווי אַרטיקלען אויף דער אינטערנעץ.

באטראכט צו קוקן אין אַ סערטאַפייד קאָונסעלאָר אויב איר פילן פאַרפאַלן אָדער ניט זיכער ווי צו גיין. כאָטש זיי קענען נישט טאָן די אַרבעט פֿאַר איר, אַ סערטאַפייד קאָונסעלאָר קענען דינען ווי אַ עפעקטיוו וועגווייַזער צו נאַוויגירן אין דיין וועג דורך די קאָמפּליצירט טינגז וואָס איר קען האָבן יקספּיריאַנסט און סערווייווד.