איך בין נישט גוט אין עפּעס ...
אויב דאָס איז עפּעס וואָס איר האָט געזאָגט צו זיך לעצטנס, האַלטן.
האַלטן עס רעכט איצט ווייַל עס איז אַ מאַסע פון באָבקעס.
צי האָט איר וויסן אַז מיט די ויסנעם פון פלאַמינג נאַרסיסיסץ און סאָסיאָפּאַטהס, כּמעט אַלעמען דאָרט סאַפערז פון ימפּאָסטער סינדראָום ?
יעדער מענטש אויף דעם פּלאַנעט סאַפערז פון איין טיפּ פון זעלבסט-שאַצן פּראָבלעם.
... אָבער ווייניק וועלן אלץ אַרייַנלאָזן עס.
ראָאַדבלאָקק סוף פון די שורה 2016
סאציאל מעדיע האט אַ פּלאַץ פון ניצט, אָבער עס קען אויך זיין עמעס שעדלעך פֿאַר יענע וואָס באַסקירן אין די קלאָר סאַקסעסיז פון אנדערע מענטשן.
רובֿ מענטשן קענען נישט פאַרשטיין אַז די שליימעסדיק אַרטיקלען אויף ינסטאַגראַם און פּינטערעסט און פאַסעבאָאָק בראַגז זענען זייער העכסט קעראַטאַד.
פֿאַר יעדער (יקסקלוסיאַטינגלי) בישליימעס דעקערייטאַד קאַפּקייק געוויזן, עס זענען לפּחות אַ טוץ וואָס קוק ווי אַ כעזשבן פון מלאכים וואַמיטאַד פראָסטינג איבער זיי.
די פאָטאָ פון אַ גליקלעך, סליפּינג בעיבי איז קאַפּטשערד בעשאַס אַ פינף מינוט ברעכן נאָך אַ וואָך פון ניט-האַלטן סקרימינג און שלאָף נעכט.
מען נאָר טאָן נישט וועלן צו אַרייַנלאָזן זייער פייליערז און פראַילטיעס ווייַל מיר אַלע טריינג אַזוי בלאַדי שווער צו הצלחה אין עפּעס, עפּעס, נאָר פֿאַר אַ מאָמענט.
אַלע וואָס מיר אלץ וויסן וועגן אנדערע מענטשן איז וואָס זיי קלייַבן צו טיילן.
... און דאָס איז קוים אַ גרונטיק פאַרטרעטונג פון וואָס זיי טאַקע זענען, איז עס איצט?
דער מענטש וואָס איר טראַכטן איז די מערסט טאַלאַנטירט זייַענדיק איר'ווע טאָמיד קומען אַריבער קען זיין באַטלינג מיט אַ שווער קראַנקייט אָדער שטרענג פינאַנציעל וואָעס.
יענע וואָס איר באַווונדערן פאַרגלייכן זיך אויך צו אנדערע און האָבן זייער אייגענע צווייפל און געפילן פון נישטיקייט אויך ...
אַזוי אויב איר קענען, ביטע פּרובירן צו טרעטן אַוועק דעם ראָד און ענדיקן דעם מיעס ציקל.
מיר זענען אַלע גוט אין עפּעס
אויב איר נעמען אַ מאָמענט צו זיצן אין סטילנאַס און שטילקייַט און טאַקע זיין ערלעך מיט זיך, איר וועט, אָן אַ צווייפל, געפֿינען עפּעס אָסאַם אַז איר טאַקע גוט אין.
וואָס טאָן איר טאָן ווען איר ווי צוויי גייז
עס קען נישט זיין עפּעס אַז איר וואָלט קנאַקן אַ פאָטאָגראַפיע צו באַקומען 'לייקס' אויף אַן עפֿנטלעכער פּראָפיל אָדער אנדערן - עס קען זיין אַ מילד טאַלאַנט אָדער בקיעס וואָס ווייניק אנדערע קען אפילו וויסן.
... אָבער עס ס 'עפּעס נאר דו זענען טויגעוודיק פון טאן.
קענען איר באַקן אַ גאנץ קיש? צי איר האָבן די פיייקייט צו רויק פאָסטערד אַנימאַלס ווען זיי זענען דערשראָקן? קאָאַקס געוויקסן צו וואַקסן אין רוינד באָדן? פלעטש אַראָוז?
טאָמער איר האָבן אַ פיייקייט פֿאַר שפּראַכן, אָדער איר קענען פילן אנדערע מענטשן ס ימאָושאַנז שטארק גענוג צו ווייַזן זיי פאַקטיש עמפּאַטי אָדער ראַכמאָנעס.
זייט ערלעך מיט זיך, און פּרובירן צו טרעטן אַרויס דיין אייגענע גוף און זען ווי אנדערע קענען זע איר פֿאַר אַ מאָמענט.
צי ניט גלויבן אַלץ איר טראַכטן
אונדזער מיינדז קענען זיין אונדזער ערגסט פיינט, ספּעציעל ווען מיר גיין דורך פּראָסט פּאַטשאַז.
פראַסטריישאַנז, פערזענלעכע אָדער קאַריערע כיסאָרן און שוועריקייטן מיט שייכות קענען אַלע וואַרפן אונדז אַראָפּ ספּיראַליז פון זיך-פויל און רעקרימינאציע.
אָבער אין די צייט מיר דאַרפֿן צו זיין די מערסט קאַמפּאַשאַנאַט מיט זיך.
וואָס איז דער מלך פון פנאַף
רובֿ פון אונדז האָבן אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז פֿאַר זיך אַז מיר וואָלט קיינמאָל חלום צו האָבן פֿאַר אנדערע, אָבער עס איז פיל גרינגער צו זיין קאַמפּאַשאַנאַט און מילד צו אונדזער ליב געהאט אָנעס ווי עס איז צו ווייַזן די זעלבע צערטלעכקייט און גוטהאַרציקייַט צו זיך.
צי איר וויסן וואָס איז טאַקע נוציק אין אַזאַ צייט?
ווענדן צו יענע וואס ליבע איר פֿאַר אַ ביסל positive ריינפאָרסמאַנט.
אָנהייב אַ ליידיק דאָקומענט און פּאַפּ אַלע די ווונדערלעך טינגז וואָס דיין פרענדז האָבן געזאָגט צו איר, אַזוי איר קענען לייענען די ביץ פון שיינקייט און ענקערידזשמאַנט ווען איר דאַרפֿן זיי.
אויב איר זענט באַקוועם צו טאָן דאָס, איר קענט אפילו גיין אַ שריט ווייטער און זיין זייער ערלעך מיט די נאָענט צו איר וועגן דיין געפיל, און פרעגן זיי צו לאָזן איר וויסן וועגן עפּעס וואָס זיי ווי אָדער אָפּשאַצן וועגן איר.
איר וועט קיין צווייפל פּלעזאַנטלי סאַפּרייזד (אויב ניט דאַונרייט אָוווערכוועלמד און סניוועללי, כאָטש אין אַ גוטע וועג) וועגן פּונקט ווי הויך איר זענט געדאַנק פון אין דיין געזעלשאַפטלעך קרייזן.
דער בעסטער זאַך וועגן טאן עפּעס ווי דאָס איז אַז איר קענען אָפּרוף.
וויסן אָן צווייפל אַז אנדערע מענטשן אַרום איר פילן פּונקט די זעלבע וועג ווי איר דערגרייכן עפּעס צו זאָגן עפּעס מין אָדער ינקעראַדזשינג קען העלפֿן צו ציען זיי אויס פון זייער אייגן קוואַגמיר.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):
- אויב איר אלץ פילן נאַריש, דאָס וועט איבערצייגן איר אַז איר זענט נישט
- ווי צו דערקענען אַ ינפיריאָריטי קאָמפּלעקס (און 5 סטעפּס צו באַקומען עס)
- שאָקלען אַוועק דיין וויקטימע פּסיכאָלאָגיע דורך נעמען די 5 סטעפּס
- ווי צו האַלטן פילן ווי אַ דורכפאַל אָדער אַ לוזער
טאָן וואָס איר ליב איז פיל מער וויכטיק ווי שליימעס
אויב איר ניטאָ נאָך באַקאַנט מיט דעם באַגריף פון Wabi Sabi , קוק עס דורך. עס ס אַ יאַפּאַניש באַגריף באזירט אויף די שיינקייט אַז יגזיסץ אין ימפּערפעקשאַן און ימפּערמאַנאַנס.
וואָס מיר ליבע און אָפּשאַצן דאַרף ניט זיין 'שליימעסדיק' צו זיין ווונדערלעך, שיין און אַפּרישיייטיד.
איר קען האַלטן זיך צו אַ לעכערלעך הויך סטאַנדאַרט פון שליימעס אין טערמינען פון די טינגז וואָס איר הנאה טאן, און ווי אַזאַ, פאַרלירן די פרייד אין טאן זיי.
פּרובירן צו באַפרייַען פון דעם און אָפּשאַצן די טאן אין דעם מאָמענט, אלא ווי די סוף רעזולטאַט.
אויב איר ליבע צו ציען, אָדער מאָלן, אָדער שטריקן, אָדער שרייַבן, עס טוט נישט ענין צי איר ענדיקן מיט אַ מייַסטערווערק וואָס וואָלט שטעלן קאַראַוואַגגיאָ צו שאַנד, אָדער די גרעסטע ראָמאַן טאָמיד געשריבן.
... וואָס איז וויכטיק איז אַז איר טאָן עפּעס איר האָט ליב און וואָס מאכט איר פילן גליקלעך.
צי איר וויסן וואָס כאַפּאַנז ווען איר גיסן צייט און מי עפּעס איר זענט לייַדנשאַפטלעך וועגן ?
איר באַקומען בעסער אין עס.
מיט קיין סאָרט פון פּראַקטיסיז איר צו פֿאַרבעסערן דיין סקילז, און דאָס וועט פאַרגיכערן דיין צוטרוי אין די טעמע.
קיינמאָל געווען אין אַ שייכות 21
אויב איר'ווע געווארן סטראַגאַלינג צו לערנען אַ שפּראַך, פּרוּווט וואַטשינג אַ פילם אין דער צונג - איר קען זיין פּלעזאַנטלי סאַפּרייזד צו אַנטדעקן אַז איר פֿאַרשטיין מער ווערטער ווי איר קען האָבן געגעבן זיך קרעדיט פֿאַר.
האָבן איר דעלווד אין קאַרפּאַנטרי און געמאכט אַ וואָנקי פויגל פידערז אָן אַ איין גלייַך ווינקל? הענגען עס אַרויס סייַ ווי סייַ, און זיין גרייט צו שמייכלען צו דיין האַרץ ווען אַלע מינים פון פעדערד פרענדז האַלטן ביי עטלעכע עסן, פול פון אַפּרישייישאַן אַז עמעצער האט גענוג זאָרג צו שטעלן זוימען פֿאַר זיי.
האָבן אַן ערלעך שמועס מיט זיך
איר ווילט צו זיצן אַראָפּ און זיין זייער ערלעך וועגן וואָס איר פּרוּווט צו דערגרייכן, און וואָס איר האָט אַזוי שווער צו זיך.
זענען איר יימינג צו דערגרייכן אַ ספּעציפיש ציל אין אַ געוויסע צייט ראַם און איר פילן אַז איר פאַלן מיט דעם?
אויב אַזוי, עס קען זיין אַ גוטע געדאַנק צו זיין מער רעאַליסטיש מיט וואָס קענען זיין אַטשיווד און פאַרשפּרייטן די טיימליין אַ ביסל מער.
צי איר פילן גאַנץ פיל אַראָפּ וועגן לעגאַמרע אַלץ?
איר קען זיין סטראַגאַלינג מיט דעפּרעסיע אָדער אַ וויטאַמין דיפישאַנסי אויב איר רעדן מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער קען העלפֿן צו געפֿינען אַ לייזונג צו באַקומען אויס פון דעם פונק.
אן אנדער זאַך צו געדענקען איז אַז איר קען נישט האָבן דיסקאַווערד וואָס איר ניטאָ טאַקע גרויס אין נאָך.
אויב איר זענט פראַסטרייטאַד מיט די פאַרשידן ינדעאַוואָרס וואָס איר האָט געטובלט אין, פּרובירן צו גיין אין אַ גאָר אַנדערש ריכטונג און פּרוּווט עפּעס טאָוטאַלי נייַ.
פּרוּווט אַ קאָכן קלאַס, מאַך דאַנסינג, סקאַלפּטינג, גאָרטנצוכט ... וועלכער עס איז די פּאָליאַר פאַרקערט פון די רעדערשפּור אַז איר איצט געפֿינען זיך אין.
ווען אַ זכר מיטאַרבעטער לייקס איר
מאל די פראַסטריישאַן פון נישט יקסעללינג אין אַ טעמע איז אַ עננוי.
מוטער טהערעסאַ האט עטלעכע קלוג ווערטער צו זאָגן וועגן גרויסקייט, און כאָטש די קאָנטעקסט קען זיין אַנדערש פון וואָס מיר דיסקוטירן, די סענטימענט רינגז אמת:
ניט אַלע פון אונדז קענען טאָן גרויס טינגז. אָבער מיר קענען טאָן קליין טינגז מיט גרויס ליבע.
אויב איר טאָן וואָס איר ליבע, און עס ברענגט פרייד צו איר (און עפשער אנדערע), עס איז גענוג.
דו ביסט גענוג.
