ימפּאָסטער סינדראָום איז עפּעס וואָס אַפעקץ פילע פון אונדז, פֿון באַרימט סאַלעבריטיז און יענע אין הויך- Powered דזשאָבס צו עלטערן און יונג אַדאַלץ. דאָס קען אויך השפּעה אויף אונדזער וואָכעדיק שייכות און ווי מיר ינטעראַקט מיט אנדערע.
דער צושטאַנד דערציילט צו דער געדאַנק אַז איר פילן ווי אַ שווינדל - אַז איר'רע ניט טאַקע געראָטן, איר'רע ינאַדאַקוואַט, אַנאַלאַנטיד, און איר'רע וועגן צו ווערן געפֿונען.
קען איר ליידן פון דעם בטחון-סאַפּינג, דייַגעס-דזשענערייטינג גייַסטיק צאָרעס? אויב פילע פון די פאלגענדע געדאנקען געזונט באַקאַנט צו איר, די ענטפער איז מיסטאָמע יאָ.
1. איר טאָן ניט זען דיין אייגענע סטרענגטס.
דאָס איז אַ קלאַסיש סימפּטאָם פון ימפּאָסטער סינדראָום. פילע וואָס געראַנגל מיט אים קענען נישט זען זייער סטרענגטס און אַבילאַטיז. צי עס ס וועגן אַרבעט, דיין שייכות, אָדער דיין ראָלע ווי אַ פאָטער אָדער זאָרגן, איר קענען נישט זען ווי גוט איר טאָן. אנדערע מענטשן זען עס, אָבער, און אפילו דערמאָנען ווי שטאַרק און טאַלאַנטירט איר זענט, אָבער איר אָפּזאָגן צו עפֿענען דיין אויגן פֿאַר דעם אמת.
2. איר זאָרג דיין גליק איז פליסנדיק אויס.
טייל פון ימפּאָסטער סינדראָום איז געפיל ווי אויב איר זענט אַ שווינדל. איר גלויבן אַז איר זענט שטענדיק אויף דער גרענעץ פון זייַענדיק 'געפונען', אָדער אַז דיין גליק וועט פּלוצלינג לויפן אויס און איר וועט זיין לינקס מיט גאָרנישט. איר 'רע נאָר ווארטן פֿאַר די פּעני וועט פאַלן אַלע די צייט גרייט פֿאַר אַלעמען צו פאַרשטיין אַז איר ניטאָ דער מענטש וואָס זיי געדאַנק איר געווען.
מיין בויפרענד האָט מיר מער ניט ליב
דיין סאַקסעסאַז, אויב איר קענט אפילו זען זיי אַזוי, זענען אַלע פלוקעס. עס קען נישט זיין אַז איר האָט געארבעט שווער אָדער גוט דורכגעקאָכט - עס מוזן זיין ווייַל איר האָט טשאַרמד דיין וועג צו אַ positive רעזולטאַט, אָדער אַז אַ ווילד צופאַל האָט טינגז אַז דאָס איז געווען ארבעטן פֿאַר איר.
3. איר פילן ווי איר 'רע ארבעטן האַרדער ווי אַלעמען אַנדערש.
איר אָפט פילן ווי אויב עס נעמט איר אַזוי פיל מער מי ווי ווער עס יז אַנדערש צו דערגרייכן די זעלבע רעזולטאַטן. דאָס איז זייער מסתּמא נישט דער פאַל, אָבער איר קענען נישט העלפן די געדאַנק פון קריפּינג אין דיין מיינונג.
איר זען אנדערע טאן טינגז און ווונדער וואָס עס איז אַזוי גרינג פֿאַר זיי, כאָטש אנדערע אָפט האָבן דעם מיינונג פון איר. איר פילן ווי איר האָבן צו שטופּן זיך האַרדער ווי אנדערע שטופּן זיך ווייַל איר ניטאָ כיידינג דעם גרויס סוד פון זייַענדיק טאָוטאַלי קאַליע און אַנאַלאַנטיד.
4. איר קענט נישט אָננעמען קאַמפּלאַמענץ אָדער לויב.
איר געפֿינען עס ווייטיקדיק יעדער מאָל עמעצער פרוווט צו לויבן איר. דאָס איז בכלל אין באַציונג צו אַרבעט, אָבער קענען זיין שפּאַנונג איבער אַלע אַספּעקץ פון לעבן. איר קען געפֿינען עס שווער צו זען זיך ווי אַ גוט פאָטער, אָדער אַ גוט באַלעבאָס אָדער קאָלעגע, אַזוי אַז עמעצער קאַמפּלאַמענץ איר אויב איר נעמען זיי ליגן .
5. איר שראַג אַוועק הצלחה.
עס איז שווער צו אָננעמען אַז איר האָט טאַקע געטאן עפּעס גוט אַז איר אָפּזאָגן צו באַשטעטיקן דיין סאַקסעסאַז. אלא, איר דאַן זיי אַוועק און קרעדיט אַלעמען אַנדערש. אַנשטאָט פון שטיין אין די ליימלייט, איר קראַפט אנדערע מענטשן אין עס און שאַרן צו די צוריק פון די מאַסע. איר פילן ומווערדיק פון הצלחה און לויב, אַזוי וואָלט בעסער אַטריביוט עס צו ווער עס יז אַנדערש.
6. איר'רע אַ ווערקאַכאַליק.
איר אַרבעט זיך קעסיידער ווייַל איר וויסן דיין אַרבעט וועט קיינמאָל זיין גוט גענוג. בשעת אנדערע אָפט האַלטן אַרבעט אַמאָל אַ ציל איז אַטשיווד, איר שטופּן זיך צו האַלטן ארבעטן און ארבעטן. דאָס טוט נישט טענד צו פירן צו פיל, כאָטש, ווי די באַלוינונג פֿאַר אַלע די מי אָפט פּלאַטאָוז נאָך אַ זיכער פונט.
דזשייק פאולוס און פּאָסט מאַלאָנע
טראָץ ניט גיינינג פיל מער פון ארבעטן יבער - שאָען, איר קענען נישט האַלטן זיך פון טאן עס. איר'רע מסתּמא אַווער פון דעם טרייט, ווי פילע אנדערע וועט מיסטאָמע האָבן אנגעוויזן דיין נאַטור. טראָץ דעם, איר פאָרזעצן צו שטופּן זיך קעסיידער.
7. איר'רע אַ פּערפעקטיאָניסט.
אויב עס איז נישט שליימעסדיק, איר ניטאָ ניט צופרידן. ווייַל איר פילן אַזוי ניט גענוגיק, איר פילן ווי אויב אַלץ איר טאָן צו זיין לעגאַמרע שליימעסדיק. איר 'רע אַזוי באַזאָרגט וועגן זייַענדיק ניט גענוגיק אין יעדער אַספּעקט פון דיין לעבן אַז שליימעס מיינט ווי דער בלויז וועג צו קומען אַריבער אין אַ positive ליכט. איר האַלטן זיך צו לעכערלעך הויך סטאַנדאַרדס וואָס זענען גאָר אַנריטשאַבאַל.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):
- 11 וואונדער אַז איר זענט צו שווער זיך (און 11 וועגן צו האַלטן)
- ווי צו האַנדלען מיט ינסיקיוריטי און באַקומען די יפעקס פון אים
- זאָגן די 6 positive באַשטעטיקונג טעגלעך צו בויען זיך-שאַצן און בטחון
- ווי צו דערקענען אַ ינפיריאָריטי קאָמפּלעקס (און 5 סטעפּס צו באַקומען עס)
- 'איך בין נישט גוט אין עפּעס' - וואָס דאָס איז איין גרויס ליגן
- 20 וואונדער אַז איר ניטאָ דיסריספּעקטינג זיך (און ווי צו האַלטן)
8. דורכפאַל איז נישט אַן אָפּציע .
דאָס פֿאַרבינדט זיך מיט זייַענדיק אַ פּערפעקטיאָניסט, ווייַל איר קענען נישט אַפֿילו באַגרייַפן נישט גוט אין עפּעס. דאָס געפיל יקסטענדז צו פיל פון דיין לעבן, אַרייַנגערעכנט אַרבעט, פרענדשיפּס, באציונגען און דיין געזעלשאַפטלעך לעבן. איר'רע טעראַפייד פון נישט קענען צו טאָן עפּעס און אַרבעט זיך אין אַ שטאַט פון דייַגעס איבער די טייניאַסט פון טינגז.
בשעת אנדערע קענען קוקן אַבדזשעקטיוולי אין זיכער טאַסקס און אָננעמען אַז זיי קענען ניט זיין דער בעסטער אין אַלץ, איר קראַפט זיך צו נאָכגיין עקסאַלאַנס אין אַלע וואָס איר טאָן, וועלכער די קאָסטן.
דאָס איז אָפט טייל פון אַ געדאַנק ציקל וואָס ריוואַלווז אַרום הצלחה - די בעסער איר באַקומען אין טינגז, די העכער דיין סטאַנדאַרדס האָבן צו זיין באַשטימט, וואָס מיטל אַז איר קעסיידער דאַרפֿן צו אַרבעטן האַרדער צו דערגרייכן דיין אייגענע, אָפט אַנריליסטיק, עקספּעקטיישאַנז .
9. איר ניטאָ ניט באַקוועם מיט בטחון.
איר קענט באַווונדערן צוטרוי אין אנדערע מענטשן, אָבער איר קען נישט זיין זיכער. איר יבערנעמען אַז מענטשן וועלן לאַכן פון איר אָדער קריטיקירן איר פֿאַר די דרייסטקייט צו זיין זיכער אין זיך.
איר ימאַדזשאַן אַז מען וועט זען ווי איר ווייַזן בטחון און פרעגן וואָס דאָס איז - צי איר דעקן עפּעס אַרויף, זענען איר קאַמפּאַנסייטינג פֿאַר עטלעכע גרויס דורכפאַל? איר פּאַניק אַז דיין אַקשאַנז וועט קומען נעגאַטיוולי, פֿאַר קיין סיבה, אַזוי שעמעוודיק אַוועק פון בטחון.
10. פאַרגלייַך איז רוינינג איר.
דער געדאַנק פֿאַרבינדט זיך מיט די פאַקט אַז יענע וואָס ליידן פון ימפּאָסטער סינדראָום אָפט פילן ווי אַ שווינדל. איר'רע שוין אַזוי אַנשור פון דיין אייגן אַבילאַטיז, אַזוי די פאַקט אַז איר'רע קעסיידער קאַמפּערינג זיך צו אנדערע טאַקע טוט נישט העלפן.
קיין positive געפילן איר קען האָבן צו זיך זענען טייקעף סטריפּט אַוועק די רגע איר אָנהייבן צו אַקשלי טראַכטן וועגן זיי! איר ענדלאַסלי פאַרגלייכן זיך צו דיין פרענדז, סיבלינגז, שוטעף און חברים. עס ס יגזאָסטינג און איר וויסן עס ס אַנכעלטי, אָבער איר קענען נישט ברעכן די מידע.
ווי צו מאַכן צייט פאָרן אין אַרבעט
די מער איר באַקומען אין דעם געדאַנק ציקל, די ערגער עס געץ. איר ענדיקן זיך צו באַראַטנ זיך פֿאַר אַזוי ומזיכער און אַז נאָר פירט צו אפילו מער קאַמפּעראַסאַנז צו אנדערע וואָס ויסקומען אַזוי זאָרגלאָז און ניט אַפעקטאַד דורך מענטשן ס מיינונגען פון זיי. דעם פירט צו די לעצט ראָצכיש ציקל און האלט איר טראַפּט דורך דיין איז.
איך טאָן ניט האָבן אַ טאַלאַנט
11. איר נאָר זען די נעגאַטיוועס.
איר געפֿינען עס שווער צו באַשטעטיקן אַז עס זענען קיין פּאַזאַטיווז אין וואָס איר טאָן, דער הויפּט ווייַל איר'רע מורא-געטריבן אלא ווי מאָוטאַווייטאַד דורך הצלחה. איר קענען נישט זען ווי פילע גוט טינגז זענען געשעעניש, אָדער ווי געזונט איר טאָן, און אַנשטאָט זען די נעגאַטיוועס אין אַלץ.
ווייַל איר זענט טראַפּט אין אַ ציקל פון ינאַדאַקוואַט, איר קענען נישט זען ווי עפּעס וואָס איר טאָן קען זיין געזען ווי positive אָדער ווערט. די מער איר פאָקוס אויף די נעגאַטיוועס, אָדער שאַפֿן זיי, אלא, די מער זיי קעסיידער פּאַפּינג זיך. דאָס בלויז ריינפאָרסיז דיין גלויבן אַז איר זענט אַ שווינדל און אַז איר זענט נישט גוט אין עפּעס.
12. איר דאַונפּליי דיין ראָלעס.
צי עס איז דיין ראָלע ווי אַ פאָטער, קאָלעגע אָדער פרייַנד, איר פילן ווי אויב איר טאָן אַ דורכשניטלעך אַרבעט. איר קען האָבן די שפּיץ ראָלע אין דיין פירמע, אָבער איר'רע שנעל צו באַרשט דאָס ווי עפּעס 'ווער עס יז קען טאָן.'
איר געפֿינען עס אוממעגלעך צו גלויבן אַז איר טאָן עפּעס ווערטיק אָדער טשאַלאַנדזשינג, אַזוי אָפּזאָגן דיין אַקשאַנז ווי וואָכעדיק טינגז. איר קען האָבן לאָנטשט די ערשטער ראַקעט, אָבער איר וואָלט אויטאָמאַטיש אַראָפּרעכענען עס ווי עפּעס אַ קינד קען טאָן.
13. איר האָט יראַשאַנאַל געפילן און געדאנקען.
איר האָט שווער צו באַקומען פּערספּעקטיוו אויף זיכער ישוז, ווייַל איר זענט אַזוי ינגריינד אין די וועג איר טראַכטן. אנדערע מענטשן זען דיין לעבן פון די אַרויס און האָבן טאָוטאַלי אַנדערש מיינונגען ווי יענע איר האַלטן וועגן אים.
איר קען נישט זען דיין אַרבעט אָדער כאַביז אָדער לייפסטייל ווי וויכטיק אָדער יקסייטינג, אָבער די געדאנקען זענען יראַשאַנאַל. אַבדזשעקטיוולי, אנדערע וועלן זען דיין לעבן ווי געראָטן און פול פון טשיקאַווע געשעענישן און אַקטיוויטעטן. די יראַשאַנאַליטי הינטער דיין געפילן און געדאנקען אָפט סטעמס פון ינאַדאַקוואַט.
נאָך איר לייענען די 13 פונקטן, צי איר טראַכטן איר קען ליידן פון ימפּאָסטער סינדראָום?
