פארוואס מאַכן יי קאָנטאַקט זיך מאכט עטלעכע מענטשן אַזוי ומבאַקוועם

וויל צו פילן מער באַקוועם צו מאַכן אויג קאָנטאַקט? דאָס איז דער בעסטער $ 14.95 וואָס איר וועט פאַרברענגען.
קליקט דאָ צו לערנען מער.

ווי צו רילייטאַן אַן אַלט שייכות

צי איר האָבן אַ שווער מאָל מיט אויג קאָנטאַקט?

דו ביסט נישט דער איינציקער.

עס פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין געזונט סאָושאַלאַזיישאַן, אָבער פילע מענטשן געפֿינען עס דיפּלי ומבאַקוועם.

מענטשן טענד צו זען יענע וואָס מאַכן און טייַנען אויג קאָנטאַקט אין שמועסן ווי מער פרייַנדלעך, וועלקאַמינג, אָפֿן און טראַסטווערדי.

און, ליידער, יענע וואָס טאָן ניט קען זיין וויוד מיט סקעפּטיסיזאַם, ווי ניט טראַסטווערדי, אָדער פֿאַרמאַכט אַוועק.

דערנאָך עס איז דער פּראָסט מיטאָס אַז ריפיוזינג אָדער פליטינג אויג קאָנטאַקט קענען זיין ינטערפּראַטאַד ווי אַ צייכן פון ומערלעך און ליגנעריש.

אין פאַקט, גוט לייערז קען נישט וואַרפן קיין גוף שפּראַך שפּראַך וואונדער אַז אָנווייַזן ומערלעך. זיי וויסן אַז אנדערע וואַך פֿאַר די וואונדער. אַנשטאָט, זיי קען קוקן אַ מענטש גלייך אין די אויגן ווען זיי ליגן צו זיי, ווייל זיי וויסן אַז דער מענטש איז מער מסתּמא צו גלויבן זיי.

דאָס איז אַ פּראָבלעם פֿאַר מענטשן וואָס האָבן אַן עכט ומכיין פון מאַכן און האַלטן אויג קאָנטאַקט אין שמועסן.

א מאַנגל פון אויג קאָנטאַקט יוזשאַוואַלי טוט נישט האָבן עפּעס צו טאָן מיט כאַראַקטער. דאָס האָט מער צו טאָן מיט שעמעוודיקייט, דייַגעס, גייַסטיק קווירקס אָדער גייַסטיק ילנאַסיז וואָס מאַכן דעם פאַסעט פון סאָושאַליזיישאַן האַרדער. דייַגעס פֿאַר אויג קאָנטאַקט קענען אויך זיין פארבונדן מיט נעוראָטיסיסם, סייקאָופּאַטיי, PTSD און אָטיזאַם.

פארוואס טאָן עטלעכע מענטשן געפֿינען עס אַזוי יקסקלוסיוולי שווער צו מאַכן אויג קאָנטאַקט און וואָס קענען איר טאָן צו מאַכן עס גרינגער?

וואָס איז דייַגע פֿאַר אויג קאָנטאַקט

ייגע קאָנטאַקט דייַגעס רעפערס צו די ומבאַקוועמקייַט אַ מענטש פילז ווען איר מאַכן אויג קאָנטאַקט אָדער פאָרזעצן צו קוקן אין עמעצער ס אויגן.

דער טיפּ פון ומבאַקוועמקייַט דער מענטש יקספּיריאַנסיז וועט זיין ינפלואַנסט דורך וואָס זיי פילן ווי זיי טאָן. אַלעמען האט פאַרשידענע טרייסט לעוועלס ווען עס קומט צו אויג קאָנטאַקט.

עטלעכע קען דערפאַרונג מילד ומבאַקוועמקייַט. אנדערע קענען פילן אַ האַרב עמאָציאָנעל ענטפער וואָס זייַנען זיי גרויס נויט - אַזאַ ווי אַ מענטש מיט אָטיזאַם יקספּיריאַנסט אָווערלאָאַד און מעלטדאַון אָדער אַ מענטש מיט דייַגעס דייַגעס באַפאַלן .

דייַגעס פֿאַר אויג קאָנטאַקט קענען אויך זיין געפֿירט דורך שעמעוודיקייט אָדער פעלן פון צוטרוי אין מענטשן אָן דיאַגנאָסאַבלע גייַסטיק געזונט ישוז.

דירעקט אויג קאָנטאַקט מיט אן אנדער מענטש זייַנען ספּעציפיש רעספּאָנסעס אין די מאַרך, עטלעכע פון ​​זיי קענען זיין ימפּידיד אָדער פּראָבלעמאַטיק דיפּענדינג אויף די פּערזענלעכקייט פון דעם יחיד .

די ינטערפּריטיישאַן פון אינפֿאָרמאַציע קען זיין דיסראַפּטיד רעכט צו זאָגן סאַגדזשעסטינג אַז מינדלעך ינטערפּריטיישאַן איז אויך טייד אין די זעלבע טיילן פון דער מיינונג וואָס רעגירן אויג קאָנטאַקט.

אויג קאָנטאַקט און אָטיזאַם

שוועריקייט מיט אויג קאָנטאַקט איז אַ פּראָסט אַטריביוט פארבונדן מיט אָטיזאַם.

יענע מיט אָטיזאַם האָבן גרעסערע טעטיקייט אין די געביטן פון דעם מאַרך וואָס זענען פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר ינטערפּרעטינג פאַסיאַל אויסדרוקן . זיי ויסמיידן אויג קאָנטאַקט ווייַל עס קען פאַרשאַפן סענסערי אָווערלאָאַד, עקסטרעם ומבאַקוועמקייַט און אפילו ווייטיק.

אַן אָטיסטיק קען אויך דערפאַרונג ומבאַקוועמקייַט ווייַל אויג קאָנטאַקט איז אַ אָנווינקען זאַך פֿאַר פילע מענטשן.

עס קען אָנרירן אַ פּלאַץ פון ימאָושאַנז אַז אַ אָטיסטיק מענטש איז שווער צו דערפאַרונג און פּראָצעס ווייַל פון קאַמפּלאַקיישאַנז פון דעם דיסאָרדער.

אויג קאָנטאַקט און סאציאל דייַגעס

א מענטש מיט סאציאלע דייַגעס קען פילן עקסטרעם ומבאַקוועמקייַט און אַוטרייט מורא צו מאַכן אויג קאָנטאַקט מיט אנדערע.

דער אַקט ז די אַמיגאַלאַ - דער טייל פון דעם מאַרך פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר מורא רעספּאָנסעס - צו וואָרענען דעם מענטש פון געפאַר ווען עס איז קיין פאַקטיש סאַקאָנע.

דער מענטש מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס קען גיין אויס פון זייער וועג צו ויסמיידן אויג קאָנטאַקט און סאָושאַלאַזיישאַן אַזוי אַז ער קען נישט דערפאַרונג געפילן פון ומבאַקוועמקייַט, ראָנגנאַס אָדער דייַגעס אנפאלן.

עס קען זיין חידוש ווי דייווערס מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס קענען זיין. זיי זענען נישט שטענדיק שטיל, ינטראַווערטיד מענטשן וואָס ויסמיידן די עפנטלעך מיינונג אין אַלע קאָס.

עס זענען פילע אַרטיס, קאַמידיאַנז און מיוזישאַנז מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס וואָס זענען פּערפאָרמינג פֿאַר די מאַסע, אָבער זיי האָבן אַ שווער מאָל אין איין-צו-איינער סאָושאַלאַזיישאַן.

וואָס איז אַ פּאַסיק נומער פון אויג קאָנטאַקט?

די זיס אָרט פֿאַר אויג קאָנטאַקט דעפּענדס אויף די געזעלשאַפטלעך באַשטעטיקן.

אין אַ פערזענלעכע שייכות, לענגער פּיריאַדז פון אויג קאָנטאַקט זענען אָפט באַגריסן ווייַל עס איז אַ שערד ינטאַמאַסי צווישן מענטשן.

די לענג קענען פאַרברייטערן דיפּענדינג אויף די נאָענט מענטשן. גלייַכגילטיק פרענדשיפּס זאָל זיין לייטער אויף אויג קאָנטאַקט, בשעת דיפּער און מער אָנווינקען ריליישאַנשיפּ קענען זיין מער ווי אַ בליק.

אין דער פאַכמאַן וועלט, עס איז בעסער צו ציל פֿאַר אַ מעסיק לענג פון צייט אָדער ברעכן די בליק אין ינטערוואַלז וואָס מאַכן זינען אויב איר דאַרפֿן אַ מאָמענט צו צוריקקריגן אָדער באַשטעטיק זיך.

ידעאַללי, איר וועט וועלן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די קאַדענסע, לויפן און עמאָציאָנעל וואָג פון די סיטואַציע.

פֿאַר בייַשפּיל, עס איז אָפט בעסער צו האַלטן אויג קאָנטאַקט צו נישט שיקן אַ ניט-מינדלעך קיו אַז דיין שטעלע איז ווייך אָדער שוואַך אין אַן ערנסט שמועס, אַרגומענט אָדער געשעפט האַנדל.

אין גלייַכגילטיק שמועס, איר קען ברעכן און ריסטאַבלי די אויג קאָנטאַקט יעדער ביסל זאצן און קיינער וואָלט טאַקע טראַכטן צוויי מאָל וועגן אים.

אויב איר ווי עמעצער זאָגן זיי

און מענטשן בכלל טאָן ניט באַצאָלן פיל מיינונג אויב איר זענט נישט אָפּגעבן אַ גרויס סומע פון ​​צייט צו אַ רעדנער ווען איר זענט אין אַ גרופּע באַשטעטיקן.

עס נעמט צייט און פירונג, אָבער נאָך אַ בשעת איר קענען קלייַבן זיך און פילן די שטראָם פון שמועסן צו געפֿינען די רעכט ערטער צו ברעכן אויג קאָנטאַקט.

לאַנג גלאַנסיז זענען בעסער ווי שווער סטערז. א גוט אַלגעמיין גראָבער פינגער הערשן איז וועגן 5-10 סעקונדעס פּער לאַנג בליק.

איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):

• 10 צוטרוי כאַקס פֿאַר די סאָושאַלי ומגעלומפּערט מענטש
• די סאָסיאַללי ומגעלומפּערט מענטש 'ס גייד צו דייטינג
• 7 וועגן צו בעשאָלעם ווייַזן עמאָציאָנעל וואַלנעראַביליטי אין אַ שייכות
• זאָגן די 6 positive באַשטעטיקונג טעגלעך צו בויען זיך-שאַצן און בטחון

וואו טאָן איר טאַקע קוקן פֿאַר מיינטיינינג אויג קאָנטאַקט?

די פראַזע 'אויג קאָנטאַקט' קען ויסקומען ווי אַ פערלי סטרייטפאָרווערד זאַך, אָבער עס איז נישט.

אויג קאָנטאַקט טוט נישט דאַווקע מיינען אַז איר זענט שטענדיק און קעסיידער קוקן אין די אויגן פון די אנדערע מענטש.

אין פאַקט, איר קענען אַרויספירן ענלעך געזעלשאַפטלעך און נאַנווערבאַל בענעפיץ דורך קוקן אין די אַלגעמיינע געגנט פון די אויגן אָדער אפילו אנדערע טיילן פון דעם מענטש 'ס פּנים.

עס קען זיין שווער פֿאַר עמעצער צו קוקן גלייך אין אן אנדער מענטש ס אויגן, אָבער זיי קען דערפאַרונג ווייניקער ומבאַקוועמקייַט אויב זיי אַנשטאָט קוקן אויף די בריק פון דער נאָז אָדער נאָר אויבן זייערע אויגן.

אויב איר 'רע ארבעטן צו בויען מער טרייסט פֿאַר אויג קאָנטאַקט, איר קענען אויך יבערבייַט אַ ביסל איבער די שמועס.

קוק אין דעם מענטש 'ס אויגן פֿאַר אַ קורץ פּעריאָד, ברעכן דיין אָנקוקן, און דעמאָלט קוק אויף די בריק פון זייער נאָז אַנשטאָט. מען בכלל וועט נישט באַמערקן די חילוק.

איין קליין ווארענונג: איר וועט וועלן צו ויסמיידן שיפטינג פון זייערע אויגן צו די בריק פון זייער נאָז אָן ברייקינג דיין אָנקוקן, ווייַל דאָס וועט פאַרשאַפן זיי צו ווונדער וואָס איר 'רע אַקטשאַוואַלי קוקן בייַ.

ווי טאָן איר פאַרמינערן די ומבאַקוועמקייַט פון דייַגעס פון אויג קאָנטאַקט?

די פיייקייט צו פאַרקלענערן די ומבאַקוועמקייַט וואָס זיי דערפאַרונג פֿון דייַגעס פון אויג קאָנטאַקט וועט זיין אָפענגיק אויף וואָס זיי זענען יקספּיריאַנסט אין דער ערשטער אָרט.

מער שטרענג ישוז ווי געזעלשאַפטלעך דייַגעס דיסאָרדער, PTSD און אָטיזאַם דאַרפֿן צו זיין דורכגעקאָכט איידער זיי קענען זיין טשיינדזשד. וואָס קען דאַרפן די הילף פון אַ סערטאַפייד פאַכמאַן אָדער צונעמען מעדאַקיישאַן.

אָבער, עס זענען אנדערע וועגן וואָס איר קענען פּרובירן צו אַרבעטן מיט זייער יינג קאָנטאַקט קאָנטאַקט דייַגעס.

אין טריינג צו אַרבעטן דורך ישוז ווי די, עס ס אָפט וווילטויק צו סלאָולי זיך ייַנטונקען זיך אין וואָס איז געמאכט איר ומבאַקוועם.

עס קען זיין גרינגער צו פירן אויג קאָנטאַקט מיט עמעצער וואָס איר צוטרוי אָדער אַ ליב געהאט איינער אויב איר האָט אַ שווער צייט מיט פרעמדע אָדער מענטשן מיט אויטאָריטעט.

א ווידעא שמועסן קען אויך זיין אַ גוטע אָפּציע פֿאַר פירונג פון אויג קאָנטאַקט און צו פילן די פּייסינג פון שמועס. די נאָך טעקנאַלאַדזשיקאַל שיכטע צווישן מענטשן קענען צושטעלן אַ סאָפטער סוויווע צו נוצן.

אַמאָל איר'רע מער באַקוועם מיט דעם טיפּ פון אויג קאָנטאַקט, איר קענט פאָרזעצן צו פּראַקטיסינג אין שמועסן מיט אַרבעט אַסאָושיאַץ און פרעמדע.

פאַרלייגן אויג קאָנטאַקט מיט אנדערע מענטשן איידער איר אָנהייבן צו רעדן מיט זיי. דורך דעם, איר קענט מאַכן אַ מידע וואָס ווערן מוסקל זכּרון און אינסטינקט, ווי איר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן ווי איר ינטעראַקט.

נאָך דעם ערשטן בונד איז געגרינדעט, איר קענען פרילי קוק אַוועק אָדער ברעכן דיין בליק מיט גוף שפּראַך אין אַ צונעמען צייט.

עס ס בכלל מער וויכטיק צו טייַנען אויג קאָנטאַקט בשעת צוגעהערט ווי גערעדט. מען קען נישט פילן ווי איר זענט אַקטיוולי צוגעהערט אויב דיין ופמערקזאַמקייט איז קלאר אַנדערש ווען זיי רעדן.

wentworth מילער לוק מאַקפאַרלאַנע 2012

א גוטע גראָבער פינגער איז ביי 70% פון די צייט בשעת צוגעהערט צו האַלטן אויג קאָנטאַקט, 50% בשעת גערעדט.

זיך אַנטוויקלען איז נישט עפּעס וואָס כאַפּאַנז יבערנאַכטיק. עס ריקווייערז פּערסיסטענט, קאָנסיסטענט מי צו דורכפירן דעם טיפּ פון דייַגעס.

פֿאַרבעסערונג וועט טיפּיקלי אַנטוויקלען ביסלעכווייַז איבער אַ לאַנג צייַט - און אַז ס אָוקיי! עס איז אָוקיי ווייַל די טיפּ פון זיך-פֿאַרבעסערונג איז מסתּמא מיט איר פֿאַר די מנוחה פון דיין לעבן.

ברייקינג אויג קאָנטאַקט

עס זענען רעכט און אומרעכט וועגן צו ברעכן אויג קאָנטאַקט. עס ס קיינמאָל אַ גוטע געדאַנק צו קוקן אַראָפּ און אַוועק ווייַל דאָס קענען זיין ינטערפּראַטאַד צו קאַמיונאַקייטינג נערוואַסנאַס אָדער ומערלעכקייט.

עס איז קיינמאָל אַ גוטע געדאַנק צו נוצן דיין טעלעפאָן ווי אַ דיסטראַקשאַן, מיט מער ופמערקזאַמקייט ווי דיין שמועס שוטעף.

ווען איר ברעכן אויג קאָנטאַקט, עס איז אָוקיי צו קוקן אַוועק צו די זייַט אָדער אַרויף און אַוועק.

איר קענען אויך נוצן גוף שפּראַך ווי אַ מיטל פון ברייקינג אויג קאָנטאַקט, ווי צו געבן אַן עמפאַטיק יאָ פון העסקעם צו די פונט פון די אנדערע.

אָדער אויב אַ נייַע מענטש דזשוינץ דעם שמועס, דאָס איז אויך אַ גרויס צייט צו יבעררוק זיין ופמערקזאַמקייט.

דעוועלאָפּינג און האָניק דיין סאציאל סקילז

די וויכטיקייט פון געזונט אויג קאָנטאַקט קענען ניט זיין אַנדערסטייטיד. פילע מענטשן קאַנשאַסלי און סאַבקאַנשאַסלי באַזע זייער ינטערפּריטיישאַנז פון אנדערע מענטשן אויף נאַנווערבאַל קיוז, אויג קאָנטאַקט איז איינער פון די מערסט וויכטיק.

עס קען נישט זיין פאַקטואַללי ריכטיק, אָבער דאָס איז פּונקט דער וועג ווי מענטשן טענד צו טייַטשן איינער דעם אנדערן. קוואַליטעט אויג קאָנטאַקט קענען יבערגעבן ערלעכקייט און אָרנטלעכקייַט אַזוי אַז ווערטער קענען נישט.

באַטראַכטן קאַנסאַלטינג מיט אַ גייַסטיק געזונט פאַכמאַן אויב איר פילן נויט איבער אויג קאָנטאַקט מיט אנדערע מענטשן. עס קען זיין געפֿירט דורך אַ פּראָבלעם וואָס דאַרף מער פערזענליכען, פאַכמאַן הילף צו באַקומען.

קען דאָס גיידיד קלערן העלפן איר שלאָגן דיין מורא פון אויג קאָנטאַקט ? מיר טראַכטן אַזוי.