זענען די ווייטיק פון דיין פאַרגאַנגענהייט סאַקאָנע דיין געלעגנהייַט פֿאַר אַ גליקלעך פאָרשטעלן און צוקונפֿט?
מענטשן זענען אַ כאַדזשפּאַדזש פון מעמעריז און יקספּיריאַנסיז - עטלעכע גוט, אנדערע שלעכט. די געשעענישן וואָס פּאַסירן צו איר פאָרעם די וועג ווי איר פילן און טייַטשן די וועלט.
קען דאָס מיינען אַז מיר זענען דיפיינד דורך זיי?
ניין. אבער פילע מענטשן אַנדערעסטאַמאַט פּונקט ווי דיפּלי נעגאַטיוו געשעענישן טאָן ווירקן זיי. אויב איר לעבן דורך אַ פּראָסט קינדשאַפט, זיין סאַבדזשעקטיד אָדער כערטיד, עס זענען ווונדז וואָס קענען ווירקן דיין גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט איבער דיין לעבן - אויב זיי זענען נישט גערעדט.
אָבער ווי טאָן איר האַלטן דיין פאַרגאַנגענהייט פון פאַרסאַמונג דיין צוקונפֿט? נו, דער ערשטער שריט צו געפֿינען אַ לייזונג איז צו וויסן אַ פּראָבלעם.
1. טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז
טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז זענען אָפט אָוווערלוקט ווי אַ מקור פון נעגאַטיוו ענדערונג און השפּעה. וואָס טוט ניט געזונט רעכט, טוט עס? ווער עס יז וואָס איז געווען אַ טראַוומאַטיש דערפאַרונג און דערקענט עס, ווייסט אַז די ויסזאָגונג מוזן זיין פאַלש.
אָבער האָט איר באַמערקן ווי איך סליפּט די וואָרט 'אנערקענט' אין די לעצטע זאַץ? גאַנץ אַ ביסל מענטשן גיין אַרום מיט אַנדרעססעד פּראָבלעמס ווייַל זיי טאָן ניט דערקענען זייער טראַוומאַטיש דערפאַרונג איז נעגאַטיוולי ינפלואַנסינג זיי .
עס זענען פילע מיינונגען און זוך פון טראַוומע, אָבער זיי טענד צו פאָקוס אַרום אַ דערפאַרונג וואָס טרעטאַנז זייער מייושעוודיקייט, גוף יושר אָדער לעבן. דאָס קען אַרייַננעמען קינד זידלען, אַבאַנדאַנמאַנט, טויט אָדער אָנווער פון אַ ליב געהאט איין, מאַשין אַקסאַדאַנץ, זייַענדיק די קאָרבן פון אַ פאַרברעכן, דינער זידלען (פון אַלע טייפּס), אַ לעבן טויט דערפאַרונג, וויטנאַסינג עפּעס שרעקלעך, און פיל מער.
און פאַרשידענע מענטשן ריספּאַנד צו טראַוומאַטיש יקספּיריאַנסיז אין פאַרשידענע וועגן. דער ענטפער קען זיין עפּעס קלאָר ווי דער טאָג, אַזאַ ווי מאַטעריע זידלען, אָדער עס קען זיין האַרדער צו באַמערקן, ווי איר קענט באַציונגען מיט אנדערע מענטשן.
א מענטש קען נישט אפילו פאַרשטיין אַז זיכער ביכייוויערז, געדאנקען אָדער ימאָושאַנז פאַרבינדן צו זייער טראַוומאַטיש דערפאַרונג.
2. הילעל פון צוטרוי
צוטרוי קענען זיין קאָמפּליצירט ווייַל עס דאַרף אַ מענטש צו ווייַזן וואַלנעראַביליטי צו דעם מענטש וואָס מיר וועלן צוטרוי. דאָס איז שווער אויב איר האָט אַ פאַרגאַנגענהייט וווּ דיין צוטרוי איז ווייאַלייטיד און אַביוזד. ווען מיר זענען שאַטן, מיר טענד צו פאַרמאַכן זיך און שטעלן אונדזער ווענט אַזוי אַז מיר וועלן נישט שאַטן ווידער. עס איז שווער צו מאַכן די ברירה צו לאז נאך א מענטש אריין . מיר וועלן האַלטן עטלעכע קאָנטראָל איבער וואָס כאַפּאַנז צו אונדז, ניט צו זיין נוץ אָדער ווידער ווונדאַד. און אַזוי מיר קענען האַלטן אנדערע מענטשן אין אָרעם ס לענג.
די פּראָבלעם איז אַז צוטרוי ריקווייערז וואַלנעראַביליטי . עס איז קיין וועג אַרום אים. איר קענען לייענען אַרטיקל נאָך אַרטיקל וועגן ווי צו געפֿינען ליגנערז און מאַניפּיאַלייטערז, וואָס צו ויסמיידן, ווי אַזוי צו ויסמיידן זיי, אָבער די אַרטיקלען ראַרעלי אָנווייַזן אַז דער זעלביקער ינדאַקייטערז זיי זאָגן אַן אַנסטראַסטווערדי מענטש זענען אויך אָפט אין מענטשן מיט געזעלשאַפטלעך דייַגעס, אָטיזאַם, סאָושאַלאַזיישאַן ישוז, אָדער אנדערע דיפענסיוו מענטשן וואָס האָבן באַדלי שאַטן זיך.
'אָבער ווי טאָן איך וויסן איך קענען צוטרוי איר ?!'
עס ס קיין וועג איר קענען וויסן פאָרויס פון צייַט. קיין פּרווון צו אַ געבילדעט טרעפן איז פּונקט וואָס - אַ טרעפן. כל איר קענען טאָן איז אַ ברירה צו געבן אַ ביסל צוטרוי צו דעם מענטש און זען וואָס זיי טאָן מיט אים.
3. (און 4!) פאַילורעס און ריגרעץ
מענטשן טענד צו פאַרבינדן פיילז מיט באַדויערן און וויצע ווערסאַ, אָבער זיי זענען צוויי פאַרשידענע טינגז. א געשיכטע פון פאַרגאַנגענהייט פייליערז קענען פיטער דעפּרעסיע, נידעריק זעלבסט-שאַצן און האַלטן אַ מענטש פון קוקן פֿאַר נייַע יקספּיריאַנסיז.
באַדויערן קענען באַגאַזלענען איר פון גליק ווען איר וווינען אויף פאַרגאַנגענהייַט מיסטייקס וואָס זענען געמאכט, טינגז וואָס איר ווילט אַז איר האָט געטאן דיפערענטלי, אָדער סינעריאָוז ווו איר טאָן אַלץ רעכט, אָבער עס נאָך האט נישט אַרבעטן. דאָס זענען טינגז וואָס דאַרפֿן צו זיין פריימד און אַנדערש.
דורכפאַל איז טייל פון דער דרך צו הצלחה. בלויז יקסעפּשנאַלי מאַזלדיק מענטשן קענען באַקומען אַלץ רעכט אין דער ערשטער פּרובירן אָן שוועריקייטן אָדער ינפלואַנסיז. רובֿ מענטשן וואָס זענען געראָטן וועלן פּרובירן עפּעס, פאַרלאָזן און נוצן דעם וואָס זיי געלערנט צו ויסמיידן דעם גרוב בשעת טריינג ווידער. קיין טיפּ פון מינינגפאַל זיך-פֿאַרבעסערונג ינוואַלווז דורכפאַל.
פרעגן ווער עס יז אין דיין לעבן וואָס האָט דורכגעקאָכט positive ענדערונגען פֿאַר זיך אויב די טינגז זענען סמודלי ביי דער ערשטער פּרובירן. וסואַללי, יענע מענטשן וועלן זאָגן איר אַז זיי געמאכט שלעכט ברירות, פאַלטערד אויף זייער רייזע, און מאל אפילו געפֿאַלן קאַפּויער. די חילוק איז אַז זיי זענען אַרויף, דאַסטיד זיך און געפרוווט ווידער.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):
- ווי צו לאָזן כּעס: די 7 סטאַגעס פֿון צאָרן צו מעלדונג
- שפּילן איצט אָדער באַדויערן די 5 טינגז ווען איר ווערן אַלט
- ווי צו פאַרגעבן זיך: 17 קיין בולש * ט עצות!
- 11 סימפּטאָמס פון אַ זעלבסט-לאָוטינג מיינדסעט
- ווי אַזוי צו באַקומען די מורא פון ענדערונג און קאַנפאַדאַנטלי מיט נייַ טשאַלאַנדזשיז
- מאַכט זיכער אַז איר פרעגן די קשיא איידער איר ריינווענט זיך אליין
און באַדויערן?
“הלוואי וואָלט איך דאָס געטאָן בעסער. איך ווינטשן איך וואָלט נישט האָבן געמאכט דעם ברירה. הלוואי וואָלט איך געמאכט בעסערע ברירות ... ”
נו, איר האט נישט. און נישט אַ ביסל פון עס איז וויכטיק. ווישעס וועט נישט ופמאַכן די פאַרגאַנגענהייט. אין עטלעכע פונט, מיר האָבן צו מאַכן דעם באַשלוס צו האַלטן לאָזן באַדויערן קאָנטראָל אונדז, אַזוי מיר קענען הנאה די פאָרשטעלן און אַרבעטן צו אַ בעסער צוקונפֿט. קיין איינער אַנדערש קענען טאָן דאָס פֿאַר איר. איר האָט די מאַכט צו טוישן דיין צוקונפֿט. און איר מיסטאָמע האָבן מער שטאַרקייט ווי איר פאַרשטיין.
אָבער איך, אַ טראַפ - מענטש אויף דער אינטערנעץ, וואָס זאָג אַז צו מאַכן די ברירה צו נישט ליידן אָדער וווינען איז אַמביגיואַס און אַנפּילפאַל. וואָס טוט עס אַקטשאַוואַלי מיינען - צו מאַכן די ברירה ? די ברירה איז צו פאָרויס פאָרויס ראַגאַרדלאַס פון ווי איר פילן, אפילו אויב עס מיטל צו קריכן.
5. כּעס
כּעס מיינט צו זיין אומעטום נאָוואַדייַס, גערעכט אָדער ניט. די פּראָבלעם מיט כּעס איז אַז עס קענען לייכט סם אַלע די גוטע און positive טינגז אין דיין לעבן.
כּעס קריייץ ווענט און באַונדריז וואָס קענען זיין אוממעגלעך צו באַקומען ווייַל מיר 'רע מער פאָוקיסט אויף ווי מיר פילן ווי אַקטשאַוואַלי איר זוכט פֿאַר אַ לייזונג. בייז מענטשן טאָן ניט טענד צו הערן צו געפֿינען אַ לייזונג. אַנשטאָט, זיי זענען אָפט מער אינטערעסירט אין די וואַלאַדיישאַן פון זייער ימאָושאַנז. אבער דאָס איז נישט שטענדיק אַ שלעכט זאַך. מאל עס ס נייטיק.
די פאַקטיש פּראָבלעמס אָנהייבן ווען קאַס האלט איר פון היילונג , רעכט צו טינגז וואָס זיי קען האָבן געטאן אָדער האָבן געטאן צו זיי אין דער פאַרגאַנגענהייט. כּעס קען שאַפֿן טונעל-זעאונג ווו מיר פילן אַז מיר זענען רעכט, ווו מיר פאָדערן אַז מיר זאָל זיין געהערט, אַז מיר פאַרדינען צו ווענדן אונדזער ווייטיק!
עס איז נעבעך אַז קלאָוזשער און גלייך יושר זענען זעלטן, ווייַל זיי זענען צוויי טינגז וואָס שטענדיק בייז מענטשן אָפט קוקן פֿאַר.
“איך האב נישט פארדינט מען זאל מיך אזוי באהאנדלען! איך האב נישט פארדינט וואס עס האט פאסירט מיט מיר! '
ניין, איר מיסטאָמע האט ניט. מענטשן טאָן ניט פאַרדינען צו שאַטן. אָבער, וואָס טוט מען טאָן אויב די מקור קען נישט זאָרגן וואָס שאַטן זיי פאַרשאַפן? וואָס אויב זיי קענען נישט באַגרייַפן זייער ראָלע אין די שעדיקן געפֿירט ווי מענטשן וואָס זענען אַביוזד וואָס פּערפּעטשאַווייט זידלען?
מיר קענען נישט האַלטן אַז כּעס אויף אייביק, אַנדערש עס נאָר יראָוד אונדזער אייגן גייַסטיק און עמאָציאָנעל געזונט. אין עטלעכע פונט, מיר האָבן צו לערנען אַז קאַס זיך איז נאָר נישט פּראָדוקטיוו. עס קען זיין אַ קאַטאַליסט, אָבער כּעס וועט נישט טאָן די אַרבעט וואָס איז נייטיק צו מאַכן אַ ענדערונג. כל עס מאַנידזשיז צו טאָן איז יבערקערן דעם שלום און דיריילז זייער גליק.
דורכפירן די וועג צו אַ מער גליקלעך צוקונפֿט ...
איך בין מיין אָפנהאַרציק האָפענונג אַז איר טאָן ניט פילן אַטאַקירט אָדער געמשפט. איך ווילן איר צו געפֿינען אינערליכע שלום און גליק. אָבער צו טאָן דאָס, איר מוזן פֿאַרשטיין אַז איר וועט נאָר געפֿינען עס דורך שווער צו פאַרריכטן דעם פּראָבלעם און מאַכן בעסער ברירות פֿאַר זיך. קיין איינער אַנדערש קענען טאָן דאָס פֿאַר איר. די טייפּס פון פּיינז אַז סאַבאָטאַזש דיין פאָרשטעלן און צוקונפֿט זענען אָפט איינגעווארצלט אין פאַרגאַנגענהייט ווונדז וואָס דאַרפן פאַכמאַן הילף.
זענען גאַרט בראָוקס און טרישאַ יאָורוואָאָד דיוואָרסט
איך וויסן אַלץ, ווייַל איך האָבן צו באַקומען מיין סאַמיק פאַרגאַנגענהייט און גייַסטיק קראַנקייט צו דערגרייכן מיין גליקלעך, פרידלעך פאָרשטעלן. איר קענען טאָן דאָס אויך.
אויב איר זענט ומגליקלעך מיט דיין לעבן אָדער פילן אַז דיין פאַרגאַנגענהייט האלט איר פון דער צוקונפֿט וואָס איר ווילט, רעדן צו אַ קוואַלאַפייד גייַסטיק געזונט פאַכמאַן. אַז ס וואָס זיי זענען דאָרט פֿאַר. זיי מאַכן דעם פּראָצעס פון פּאַטינג דיין ברעקלעך צוזאַמען מער פיל מער עפעקטיוו ... כאָטש מאַכן קיין גרייַז, עס וועט זיין טשאַלאַנדזשינג.
