האָבן איר אלץ געהערט עמעצער נוצן די פראַזע אַז זיי טאָן נישט וועלן צו 'כאַפּן געפילן' פֿאַר עמעצער?
עס איז דער געדאַנק אַז זיי טאָן נישט וועלן צו אַנטוויקלען קיין עמאָציאָנעל קשר אָדער אַטאַטשמאַנט צו אן אנדער מענטש.
מער אָפט ווי ניט, עס איז געניצט ווען ריפערינג צו אַ מענטש מיט וואָס זיי זענען סעקשואַלי ינוואַלווד.
אַז זיי הנאה ספּענדינג צייט מיט דעם מענטש און זייַנען פיזיק אָנווינקען, אָבער זיי טאָן ניט וועלן קיין טיפּ פון עמאָציאָנעל ינוואַלוומאַנט.
דער אַרטיקל וועט ערשטער ויספאָרשן וואָס עס מיטל צו זיין ימאָושנאַלי פֿאַרמאַכט אַוועק. דערנאָך עס וועט פרעגן וואָס עמעצער קען זיין ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל. לעסאָף, עס וועט טיילן אַן צוגאַנג צו באַקומען דעם עמאָציאָנעל ווייַטקייט און עפענען זיך.
וואָס טוט עס מיינען צו זיין עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַבאַל?
אין סימפּלאַסט טערמינען, עס מיטל אַז איר זענט נישט באַקוועם מיט עמאָציאָנעל באַשטעלונג.
איר קען פילן ומגעלומפּערט ווען מענטשן זאָגן איר אַז זיי זאָרגן וועגן איר אָדער ליבע איר.
איר קען פריק אויס אויב איר טראַכטן אַז איר'רע סטאַרטינג צו האָבן געפילן פֿאַר אן אנדער מענטש וואָס זענען מער ווי צו וועלן צו טיילן אַ פּיצאַ מיט זיי.
איר קען געפֿינען יקסקיוסיז צו ויסמיידן ספּענדינג צייט מיט אַ מענטש סייַדן עס איז אין אַ גרופּע אָדער עס איז אַ קלאָר אַרויסגאַנג סטראַטעגיע.
פֿאַר בייַשפּיל, איר קען ליגן און זאָגן אַ ליבהאָבער איידער די צייט אַז איר קענען נישט שלאָפן ווייַל איר דאַרפֿן צו זיין פרי פֿאַר אַ באַגעגעניש.
אַנשטאָט אַדמיטינג צו פילן דרוק אָדער ווייטיק וועגן אַ סיטואַציע, איר קען באַרשט עס מיט אַ וויץ אָדער טוישן די טעמע.
אָדער איר קען ויסמיידן קיין סאָציאַל ינטעראַקשאַן ביז X צייט איז דורכגעגאנגען און איר קענען פאָרזעצן ווי אויב גאָרנישט איז געטראפן.
וואָס ס קאָזינג דיין עמאָציאָנעל ווייַטקייט?
אויב איר לייענען דעם אַרטיקל, איר'ווע מיסטאָמע געזונט וויסן אַז איר זענט ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל אין דיין פערזענלעכע שייכות, און האָפענונג צו טאָן עפּעס צו טוישן דאָס.
די זאַך איז אַז עס איז שטענדיק אַ סיבה פֿאַר עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי, און עס איז יוזשאַוואַלי אַנדערש פֿאַר יעדער מענטש.
עס ס קיין איין-גרייס-פיץ-אַלע לייזונג, ווייַל עס זענען אַזוי פילע סיבות.
באַטראַכטן עמעצער וואָס גייט צו אַ דאָקטער אָדער נאַטירלעך כילער ווייַל זיי האָבן אַ ויסשיט.
די כילער נישט אויטאָמאַטיש געבן זיי אַ קרעם אָדער זאַלב - זיי פרעגן אַ פּשוט קשיא: 'צי איר וויסן וואָס געפֿירט עס?'
דאָס איז ווייַל די קרעם וואָס וועט גרינגער מאַכן עקזעמאַ וועט נישט טאָן פיל פֿאַר סם יווי, עטק.
דער זעלביקער גייט פֿאַר עמאָציאָנעל ישוז.
עס איז אָפט אַ געפיל פון מורא און / אָדער אַנווערדינאַס אַז קאַלטיווייץ אַ מענטש 'ס ינסיקיוריטי און כעזאַטאַנס צו לאָזן ווער עס יז באַקומען צו נאָענט.
עטלעכע מענטשן זענען ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל ווייַל זיי האָבן טראַוומאַטיש קינדשאַפט יקספּיריאַנסיז. זיי געלערנט זייער פרי אַז זיי קען נישט צוטרוי מענטשן אָדער זיין שפּירעוודיק מיט זיי, אַזוי זיי האַלטן דיסטאַנסע צו באַשיצן זיך.
אנדערע זענען שאַטן אין פריערדיקן באציונגען און זענען באשלאסן צו ויסמיידן יקספּיריאַנסיז אַז מין פון ווייטיק ווידער. אַזוי זיי נעמען אַן אויבערפלעכלעך ינטאַמאַסי און צוריקציען זיך צו אַ זיכער ווייַטקייט ווי באַלד ווי די זאכן ווערן צו ערנסט.
מורא און ווולנעראַביליטי
אין רובֿ פאלן, די אַנדערלייינג פאַקטאָר וואָס זייַנען די עמאָציאָנעל ווייַטקייט פון אַ מענטש איז מורא.
זיי זאלן מורא רידזשעקשאַן , אָדער אַז זיי עפעס זענען נישט 'גוט גענוג' אָדער וועט נישט דערפילן זייער עקספּעקטיישאַנז פון זייער שוטעף.
אנדערע קען זיין דערשראָקן פון לוזינג יענע וואָס זענען נאָענט צו זיי, אַזוי זיי טאָן זייער בעסטער צו ויסמיידן פאָרמירונג אַטאַטשמאַנץ.
דאָס אָפט כאַפּאַנז צו מענטשן וואָס פאַרלירן אַ פאָטער אָדער סיבלינג פרי אין לעבן. דער ווייטיק און טרויער פֿאַרבונדן מיט די מין פון אָנווער מאכט זיי כעזיטאַנט צו שאַפֿן שטאַרק עמאָציאָנעל קייטן פּונקט אין פאַל זיי דערפאַרונג עס ווידער.
10 פֿראגן צו פרעגן זיך
ווען איר זענט אין די רעכט ראַם פון גייַסט צו טאָן דאָס, כאַפּן דיין זשורנאַל און אַ פעדער און שרייַבן אַראָפּ די פֿראגן.
נעמען דיין צייט מיט זיי, און פּרובירן צו ענטפֿערן זיי ווי האָנעסטלי ווי מעגלעך:
1. זענט איר דערשראָקן פון דעוועלאָפּינג שטאַרק פעעלינגס פֿאַר עמעצער ווייַל איר וויסן ווי פיל עס וועט שאַטן אויב זיי ענדיקן די שייכות? (אָדער איר האָט מורא אַז זיי וועלן אָפּוואַרפן איר?)
2. צי איר האָבן שוועריקייט צוטרוי מענטשן ?
3. ביסט איר שטענדיק אויף דיין היטן און ווארטן פֿאַר די אנדערע שוך צו פאַלן?
4. צי איר טענד צו האַלטן דיין ינטעראַקשאַנז לייטלי (למשל מאַכן דזשאָוקס, דערציילן מאָדנע מעשיות) אַנשטאָט צו עפֿענען וועגן די דעטאַילס פון דיין אייגענע לעבן?
5. ביסט איר אַנקאַמפּראַמייזינג אין דיין שייכות? צי איר דערוואַרטן די אנדערע מענטש צו טוישן דיין קאַפּריז, אָבער אָפּזאָגן צו מאַכן קיין פערזענלעכע ענדערונגען אין קער?
6. צי איר האָבן פּראָבלעמס צו ווייַזן וואַלנעראַביליטי אָדער שוואַכקייַט?
7. זענט איר קעסיידער איר זוכט פֿאַר חסרונות אָדער אנדערע ימפּערפעקשאַנז אין דיין שוטעף ווי אַן אַנטשולדיקן? ענדיקן די שייכות ?
8. זענט איר אַוווידאַד צו באַקומען צו נאָענט ווייַל איר פילן ווי איר וואַרטן פֿאַר עמעצער בעסער?
9. צי איר נוצן געשלעכט ינטאַמאַסי ווי אַ וועג צו ויסמיידן גערעדט וועגן דיין געפילן אָדער וואו די שייכות איז כעדינג?
ווען קומט דער נייַ דראַגאָן פּילקע סופּער
10. צי איר האָבן שוועריקייט צו אויסדריקן דיפּער ימאָושאַנז אָדער קענען נאָר טאָן דאָס אויב / ווען ינעבריאַטעד?
דאָס זענען שווער פֿראגן צו טראַכטן וועגן, אָבער פּרובירן צו זיין ווי ערלעך ווי מעגלעך.
נאָך אַלע, די כאַרדאַסט פֿראגן טענד צו זיין די מערסט וויכטיק צו פרעגן זיך.
יאָ, דאָס וועט זויגן, אָבער עס וועט העלפן.
ווי אַזוי צו זיין עמאָציאָנעל פאַראַנען
אַמאָל איר'ווע געווען טאַקע ערלעך מיט זיך וועגן די מקור פון דיין עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי, איר קענען נעמען קאַמף צו ויסבעסערן דעם נאַטור.
1. פיר זיך-וויסיקייט
איינער פון די מערסט וויכטיק וועגן צו באַקומען עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי איז צו דערקענען ווען איר זענט ווייַט.
איר וועט זיין אַווער פון דיין ריאַקשאַנז צו פאַרשידענע סיטואַטיאָנס און צו זיין ערלעך וועגן וואָס איר טאָן ווי איר טאָן.
ווידער, אויב איר לייענען דעם אַרטיקל, איר'ווע מיסטאָמע געזונט וויסן אַז איר האַלטן מענטשן אין אָרעם ס לענג און איר'ד ווי צו באַקומען איבער דעם, און אַנטוויקלען שטארקער קייטן מיט אנדערע.
צום ביישפּיל, דיין עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי קען זיין געוויזן ווי שטאַרבן זעלבסטשטענדיקייט.
איר קען האָבן געלערנט אַ לאַנג צייַט צוריק אַז איר קען נישט אָפענגען אויף אנדערע מענטשן, אַזוי איר'ווע מוסקלעד דורך און גענומען זאָרגן פון אַלץ זיך, שטענדיק.
אויב און ווען איר געפֿינען זיך אין אַ סיטואַציע וווּ איר דאַרפֿן אנדערע מענטשן, אַזאַ ווי אויב איר שאַטן זיך אָדער ווערן טאַקע קראַנק, איר קען האַלטן די מעגלעכקייט פון זייַענדיק שפּירעוודיק און לאָזן אנדערע וויסן אַז איר טאַקע דאַרפֿן זיי.
נאָך אַלע, אויב איר דערגרייכן אויס און פרעגן פֿאַר הילף, איר קען ענדיקן זיך אַנטוישט ווידער.
דיין סטאַנדאַרט ענטפער ביז איצט וואָלט מסתּמא זיין נאָר נעמען קעיר פון זיך אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו פּנים די מעגלעכקייט פון זייַענדיק לאָזן אַראָפּ אָדער שאַטן דורך יענע וואס פאָדערן צו זאָרגן.
ידענטיפיצירן דעם מיינדסעט און נאַטור איז דער ערשטער שריט צו טוישן עס.
קעסיידער אָנטייל נעמען אין זיך-אָפּשפּיגלונג, אָבער ספּעציעל ווען איר געפֿינען זיך ווידדראָאַל פון עמעצער.
באַטראַכטן די זאַך (s) וואָס האָבן געפֿירט צו איר שטעלן עמאָציאָנעל באַריערז אָדער שאַפֿן עמאָציאָנעל ווייַטקייט.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):
- 7 וועגן צו בעשאָלעם ווייַזן עמאָציאָנעל וואַלנעראַביליטי אין אַ שייכות
- וואָס צו טאָן וועגן אַ שייכות מיט די ינטימאַסי און פֿאַרבינדונג
- 20 וואונדער עמעצער האט אַבאַנדאַנמאַנט ישוז
- פארוואס טאָן מענטשן ציען אַוועק און צוריקציען זיך?
- ווי צו ידענטיפיצירן און האַנדלען מיט שייכות דייַגעס
- ווי אַזוי צו זיין ליב צו דיין שוטעף
2. נעמען בעיבי סטעפּס צו ווולנעראַביליטי
די זאַך איז, אָפט אויב ניט, ווען איר געבן מענטשן די געלעגנהייט צו זיין אָסאַם, זיי אַקשלי פאַרגיכערן זיך מיט זייער אַוועסענעסס.
אָבער דאָס נעמט מוט פון דיין זייַט.
אַנשטאָט פון טריינג צו צעשטערן דיין פּראַטעקטיוו ווענט אַלע אין אַמאָל, באַטראַכטן די ביסל אַוועק.
נעמען קליין טריט אין וואַלנעראַביליטי-לאַנד און געבן די מענטשן וואָס ליבע איר די געלעגנהייט צו ווייַזן איר אַז זיי זענען אָפנהאַרציק און קענען זיין טראַסטיד.
האָבן איר פלאַטאַנד דורך די פלו? איך געוועט אַז דער מענטש איר'רע דייטינג (אָדער אַ נאָענט פרייַנד, אָדער משפּחה מיטגליד) האט געפֿינט צו מאַך דורך מיט זופּ און האַלדז לאָזאַנדזשאַז.
און איר'ווע מיד טענדיד אַרויף ווייַל:
- איר טאָן ניט וועלן זיי צו זען איר אין אַזאַ אַ שפּירעוודיק שטאַט.
- איר קוק ווי גענעם און קענען נישט האָדעווען דיין געוויינטלעך פּאַלישט פאַסאַד.
- איר קען פילן ביי זיי אין עטלעכע וועג.
... אָבער עס וואָלט זיין טאַקע פייַן צו לאָזן זיי נעמען קעיר פון איר, אפילו אַ ביסל, רעכט?
לאָזן זיי.
3. יבערגעבן אָפן און האָנעסטלי
אויב איר פּרוּווט צו זיין מער ימאָושנאַלי בנימצא - צי דאָס איז מיט דיין שוטעף, קינדער, משפּחה מיטגלידער אָדער נאָענט פרענדז - זאָגן זיי דאָס.
לאָזן זיי וויסן אַז איר וויסן דיין ויסמיידן נאַטור, און פרעגן פֿאַר זייער הילף אין טשאַנגינג זיי.
צי איר וויסן וואָס קאָמוניקאַציע סטיל אַרבעט בעסטער פֿאַר איר?
אויב אַזוי, זאָגן דיין ליב געהאט אָנעס אַז איר'ד ווי זיי צו זאָגן ווען איר זענט ווייַט פֿון זיי אָדער פאַרמאַכן זיי.
לאָזן זיי וויסן דער בעסטער וועג צו יבערגעבן מיט איר אַזוי איר וועט באַקומען זייער ינפּוט יפעקטיוולי אַנשטאָט פון מיד באַקומען דיפענסיוו אָדער פּושינג אַוועק.
דאָ ס אַ בייַשפּיל: לאָזן ס זאָגן אַז איר פאַרמאַכן אַראָפּ און ווערן שטיל ווען איר זענט סטרעסט וועגן אַרבעט.
איר קען נישט זיין דער טיפּ פון מענטש וואָס וואָלט רעאַגירן געזונט אויב דיין שוטעף האָט געבראכט דעם ונטערטעניק צו רעדן וועגן די מיטאָג אָדער ווען איר פּרובירן צו שלאָפן פֿאַר שלאָפן.
באַשטימען די בעסטער צייט און מעטהאָדס צו יבערגעבן, צי עס איז דורך אַ כאַנדריטאַן בריוו וואָס איר קענען לייענען אויף דיין אייגענע צייט, אָדער אַ פּרידיטערמינד צייט שפּעלטל איר קענען נוצן צו דיסקוטירן טינגז.
לאָזן זיי וויסן דעם טאָן וואָס איר בעסער וועלן און וועט ענטפֿערן בעסטער, אַזאַ ווי מילד וויסיקייַט קעגן באשולדיקונגען און טרערן.
עס איז בייסיקלי קריייטינג אַ נייטראַל זאָנע ווו ביידע פּאַרטיעס קענען יבערגעבן אָן קיין שינאה.
איר וועט זיין אין די רעכט ראַם פון גייַסט צו הערן צו זיי, און זיי וועלן פילן וואַלאַדייטאַד וועגן די פאַקט אַז זיי זענען געהערט.
דערצו, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז דאָס זענען מענטשן וואָס ליבע איר, און וואָס ווילן צו פאַרבינדן מיט איר אויף אַ דיפּער מדרגה.
דעריבער, זיי וועלן מסתּמא זיין לאָעט און גרייט צו יבערגעבן מיט איר אויף די מערסט עפעקטיוו וועג מעגלעך צו העלפֿן איר ברעכן דורך דיין עמאָציאָנעל באַריערז - דזשענטלי, מיט ומבאַדינגט ליבע , שטיצן, און פארשטאנד.
4. עפֿן זיך ביט דורך ביט
געדענקט דעם ביסל וועגן ניט נאַקינג אַלע דיין פּראַטעקטיוו ווענט אין אַמאָל?
אויב איר נעמען קליין טריט צו אַ מער עמאָציאָנעל אַוויילאַבילאַטי, איר קענען פילן זיכער. דאָס אָפפערס די געלעגנהייט צו דערגרייכן די ביסל טענדאַלז.
זאל ס זאָגן איר האָבן שוין בעכעסקעם טינגז טאַקע ליכט און שפּאַס מיט עמעצער איר זענט דייטינג, אָבער איר ווילן צו פאַרבינדן מיט זיי אויף אַ דיפּער מדרגה.
טאָמער זיי האָבן דערמאנט אַז זיי וועלן לערן זיך בעסער , אָבער פילן ווי איר האַלטן זיי אין אָרעם ס לענג.
ווען איר זענט אין די רעכט ראַם פון גייַסט צו טאָן דאָס, לאָזן זיי וויסן אַז איר'רע אַווער אַז איר'רע זייַענדיק ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל, און אַז איר'רע טריינג צו לערנען ווי צו זיין מער אָפֿן.
ייַנטיילן איין אַספּעקט וועגן זיך אַז איר האָט בעכעסקעם פון זיי.
נאר איינס.
דאָס קען זיין עפּעס שווער אַז איר זענט דורכגעקאָכט, אָדער עפּעס שרעקלעך וואָס געטראפן אין דיין פאַרגאַנגענהייט, אָדער אפילו נאָר עטלעכע פערזענלעכע טרייט אַז איר פילן נאַריש וועגן.
ווייַזן זיי די קליינטשיק ביסל פון וואַלנעראַביליטי און לאָזן זיי צו פאַרגיכערן און אָננעמען איר.
און שטיצן איר.
און שטעקן אַרום.
ווען איר פילן אַ ביסל סאַפער, טאָן דאָס ווידער מיט אן אנדער ביסל אינפֿאָרמאַציע.
די ביסל טענדערז וועט דערגרייכן אַ ביסל ווייַטער און איר וועט פילן מער באַקוועם מיט דיין וואַלנעראַביליטי מיט דעם מענטש.
איר וועט פאַרשטיין אַז זיי ליבע און אָננעמען איר ווי איר זענט, און אַז איר זענט ווערט פון זייער ליבע.
5. אויב איר'רע טאַקע סטאַק, באַטראַכטן געטינג הילף
פרעגן דיין פרענדז און משפּחה מיטגלידער פֿאַר הילף צו באַקומען דיין עמאָציאָנעל ווייַטקייט איז גרויס, אָבער מאל עס איז אַ ביסל פאַכמאַן הילף.
עס איז ניט אַנדערש צו באַקומען פיזיאָו נאָך אַ שלעכט שאָדן. זיכער, איר קען אַליין דורכקוקן און היילן פֿון אַ צעבראכן צוריק, אָבער די טינגז וואָלט גיין סמודלי (און היילן פאַסטער) אויב אַ פיסיאָטהעראַפּיסט וואָלט העלפֿן איר, רעכט?
אויב איר האָט סטראַגאַלינג צו באַקומען דיין עמאָציאָנעל אַנאַוויילאַביליטי, עס קען זיין טיף-סיטאַד ישוז אַז איר דאַרפֿן הילף צו דערגרייכן.
און אַז ס לעגאַמרע אָוקיי. קיינער פון אונדז איז אַרויסגעבן-פריי, און דאָס איז וואָס טעראַפּיס און קאָונסעלאָרס זענען פֿאַר.
זייַענדיק ימאָושנאַלי בנימצא נאָך יאָרן, אָדער אפילו דעקאַדעס, פון ווייַטקייט נעמט אַ פּלאַץ פון מוט.
נאָך אַלע, עס ס די זייער פאַקטיש מעגלעכקייט אַז ווען איר נעמען די אַראָפּוואַרפן צו זיין אַ ביסל מער ימאָושנאַלי בנימצא, איר קען ענדיקן זיך פארווארפן און / אָדער שאַטן ווידער.
עטלעכע גראַד פון שאַטן איז באַשערט אין פערזענלעכע באציונגען, אָבער דאָס קענען פילן טיף, אָפנהאַרציק ליבע - און זיין ליב געהאט אין קער - טאַקע איז ווערט די ריזיקירן.
דער אַרטיקל האָט איר גענומען אויף אַ נסיעה צו ויספאָרשן וואָס עס מיטל צו זיין ימאָושנאַלי אַנאַוויילאַבאַל, די סיבות וואָס איר קען זיין דעם וועג און ווי איר קען עפֿענען אַ ביסל מער.
איצט עס איז דיין קער צו נעמען אַן אייגענע נסיעה. איר וועט זיין טשאַלאַנדזשיז, אָבער איר קענען באַקומען זיי מיט פּערסאַוויראַנס און פיר.
איך טאָן ניט האָבן קיין חלומות אָדער צילן
נאָך נישט זיכער ווי צו זיין מער ימאָושנאַלי בנימצא אין אַ שייכות? שמועסן אָנליין מיט אַ שייכות מומחה פון Relationship Hero, וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען די טינגז. סימפּלי.
דער בלאַט כּולל צוגעבן לינקס. איך באַקומען אַ קליין קאָמיסיע אויב איר קלייַבן צו קויפן עפּעס נאָך קליקינג אויף זיי.
