נעגאַטיוו מענטשן זענען אומעטום. עטלעכע קען טייַנען אַז נעגאַטיוואַטי איז אַ טייל פון ינסטינקטיווע מענטשלעך נאַטור, אָבער, צי דאָס איז אמת אָדער נישט, עס ס ניט באַקומען אַוועק פון די פאַקט אַז אַלע פון אונדז האָבן לפּחות איין גאָר נעגאַטיוו מענטש אין אונדזער לעבן.
א נעגאַטיוו מענטש איז עמעצער וואָס איז שטענדיק קאַנווינסט אַז אַלץ ס פאַלש פאַלש ...
... זיי זענען די מענטשן וואָס שטענדיק צווייפל אַלץ, ביידע זיך און אנדערע, און מיסטאָמע איר אויך.
... זיי זאָגן איר נישט זאָרגן פֿאַר די שטערן ווייַל איר וועט שטענדיק זיין סטאַק אויף דער ערד.
זיי זען די שטאַט פון די וועלט, וואָס איז נישט פּונקט גראָונדס פֿאַר וואַסט אַמאַונץ פון אָפּטימיזם די טעג, און, אלא ווי פאָוקיסינג אויף די אַדוואַנסיז און די טינגז מיר קענען טאָן צו טוישן די וועלט , נאָר געבן אַרויף.
ווער איז עס אַז געקומען צו גייַסט ווען איר לייענען דעם?
אפֿשר איר'רע מאַזלדיק און עס איז נאָר איין קאָלעגע וואָס איר קענען נאָרמאַלי ויסמיידן, אָבער איר קען זיין סעראַונדאַד דורך נעגאַטיוו חברים.
און נעגאַטיוו מענטשן טאָן ניט נאָר עקסיסטירן אין די אַרבעט אָרט. אפֿשר ווען איר טראַכטן וועגן די נעגאַטיוו מענטשן אין דיין לעבן, עס איז אַ פרייַנד אָדער אפילו אַ גרופּע פון פרענדז אַז איר בילד.
עס קען אפילו זיין אַ נאָענט משפּחה מיטגליד וואָס איז די נעגאַטיוו וואָלקן אויף דיין כערייזאַן ווען איר אַרבעט טאַקע שווער צו האַלטן דיין הימל בלוי.
דער פאַקט איז, אָבער, אַז מיר קען נישט נאָר פאַרמאַכן די טיר פֿאַר יעדער פּעסימיסט מיט וואָס מיר קרייז וועגן.
טינגז צו זיין לייַדנשאַפטלעך וועגן אין לעבן
פּונקט ווייַל עמעצער קענען זיין נעגאַטיוו, טוט נישט מיינען אַז זיי זענען דער טייַוול. זיי כּמעט האָבן פילע ווונדערלעך ויסלייזן מידות, אפילו אויב די מידות ווערן אַ ביסל שראַודיד דורך זייער פּעסימיזם.
ווייל מיר קענען מאל מאַכן דעם באַשלוס אויב איר טאָן ניט נעמען עמעצער אין אונדזער לעבן ענימאָר, עס קען זיין אַ פּלאַץ פון סיבות וואָס איר ווילט צו האַלטן זיי אין דיין לעבן אָדער טאָן ניט האָבן די אָפּציע צו קלייַבן צי איר וועט זיין אַרום זיי.
דיין מאָנינג פאטער פון דיין שוטעף, פֿאַר בייַשפּיל, איז מיסטאָמע עמעצער איר וועט האָבן צו שטעלן זיך מיט אויב איר ווילט צו האַלטן דיין שוטעף אין דיין לעבן. דיין גראַמפּי קאָלעגע וואָס זיצט ביי דער שרייַבטיש לעבן איר, קען נישט זיין עמעצער וואָס איר קענען באַקומען אַוועק פון אויב איר ווילט צו נאָכפאָלגן דעם קאַריערע דרך.
צומ גליק, ווער עס יז עס, עס זענען וועגן צו האַנדלען מיט נעגאַטיוואַטי קאַנסטראַקטיוולי אַזוי אַז קיין פון איר ליידן ... און איר טאָן ניט באַקומען דראַגד אַראָפּ דורך זייער פאַרמישפּעטן און ומעט.
אויב דאָס איז עפּעס וואָס איר האָט שוין גראַפּלינג מיט, איר'ווע קומען צו די רעכט אָרט. לאָזן מיר דורכפירן דעם וועגווייַזער צו האַנדלען מיט נעגאַטיוו מענטשן דורכויס.
טוישן דיין ינטעראַקשאַנז מיט זיי צו ויסמיידן זייער נעגאַטיוואַטי
די גוטע נייַעס איז אַז ווי נעגאַטיוו מענטשן ווירקן דיין לעבן וועט לאַרגעלי אָפענגען אויף איר און בלויז איר. איר קענען פאָרעם די וועג אַז איר ינטעראַקט מיט ווער עס יז וואָס איז פּראָנע צו אַ ביסל פּעסימיזם צו מינאַמייז דיין ויסשטעלן צו עס.
דאָ ס ווי.
1. ויסמיידן צינגל טעמעס.
דער קען געזונט געזונט סייכל, אָבער עס איז אַ טראַפּ וואָס מיר אַלע פאַלן אין.
אויב איר וויסן דעם מענטש געזונט, איר וועט וויסן פּונקט וואָס טריגערז זייער נעגאַטיוואַטי, אַזוי טאָן זיך אַ טויווע און האַלטן ברענגט אַרויף די טעמעס וואָס וועט בלויז ענדיקן זיך יגזאַסערייטינג איר.
אויב איר טאָן ניט וויסן זיי זייער גוט, פֿאַר בייַשפּיל, אויב זיי זענען אַ קאָלעגע אָדער אַ באַקאַנטער איר קומען אַריבער אין פּאַרטיעס, נאָר טעות אויף די זייַט פון וואָרענען.
ווי צו געפֿינען אַ שווינדל פרייַנד
ויסמיידן שמועסן וועגן די דאָך קאָנטראָווערסיאַל אָדער פּאַטענטשאַלי דיפּרעסינג טעמעס ווי פּאָליטיק, רעליגיע, פעמיניזאַם ... איר קען אפילו וועלן צו האַלטן זיך פון רעדן וועגן דעם וועטער.
בלייַבן אויף נייטראַל ערד אָדער דיסקוטירן טינגז וואָס עס איז שווער צו זיין נעגאַטיוו וועגן.
2. ראַם דיין פֿראגן דורכויס.
א פּלאַץ פון אונדזער ינטעראַקטיאָנס אָפענגען אויף די קיוז אַז די אנדערע מענטש גיט אונדז.
פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר פרעגן עמעצער וואָס איר וויסן איז פּראָנע צו נעגאַטיוואַטי אויב זייער אָפּרוטעג איז 'אָלרייט' אָן ווייַזונג פיל באַשטעלונג, אַז ס עפן די טיר פֿאַר אַן אַנענטוזיאַסטיק ענטפער.
אויב איר פרעגן זיי אויב זיי האָבן אַ גרויס אָפּרוטעג, מיט אַ שמייכל אויף דיין פּנים און אַ positive טאָן פון קול, עס איז גאַנץ שווער פֿאַר זיי צו טוישן די טאָן פון די שמועס.
3. דו זאלסט נישט גיין צו זיי פֿאַר עצה.
נאָר ווייַל עמעצער האט אַ פּעסימיסטיש וועלט מיינונג, טוט נישט מיינען אַז איר דאַרפֿן צו האַלטן גאָר ינטעראַקטינג מיט זיי. נאָר טאָן ניט מאַכן זיי דער מענטש אַז איר ווענדן צו ווען איר דאַרפֿן עצה אָדער ענקערידזשמאַנט .
אייַזן שיק ווס כאַלק האָגאַן
אויב איר דאַרפֿן אַ שטופּ אין די רעכט ריכטונג אָדער אַ ביסל פון ינספּיראַציע , זיי וועלן נישט זיין דער צו געבן עס צו איר.
אויב איר ניטאָ באַשטימענדיק און לייכט ינפלואַנסט דורך די עצה אַז איר האָט געגעבן, מאַכן דאַבלי זיכער נישט צו אַרומרינגלען זיך מיט נעגאַטיוואַטי ווען איר האָט אַ באַשלוס צו מאַכן.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):
- 20 טייפּס פון אַנויד מענטשן וואָס איר זאָל ויסמיידן (און ווי נישט צו זיין איינער)
- 12 טרייץ פון אַ פּאַסיוו מענטש
- 10 דערציילונג סיגנס פון אַ ביטער מענטש (+ ווי צו האַנדלען מיט איין)
- ווי אַזוי צו האַלטן די משפט פון אנדערע (און זיך)
- 5 'נעגאַטיוו' פערזענלעכקייט טרייץ וואָס אַקטשאַוואַלי האָבן אַ זילבער ונטערשלאַק
- ווי אַזוי צו האַלטן די צייט אַזוי ציניש אַלע מאָל
צו ענטפערן צו זיי ווען זיי ווייַזן זייער נעגאַטיוו זייַט
פיל ווי מיר זאלן טאָן אונדזער בעסטער צו האַלטן די נעגאַטיוואַטי קאַנטיינד, עס ס ינעוואַטאַבלי געגאנגען צו ווייַזן זייַן פּנים איצט און ווידער.
ענטפער צו אַ פּעסימיסטיש קאָמענטאַר קענען זיין טריקי, ווייַל איר טאָן נישט וועלן צו באַקומען אַ אַרגומענט וועגן אים.
פעלנדיק איר אַזוי פיל עס כערץ
בייסיקלי איר האָבן צוויי ברירות: צו דינגען אָדער ניט צו דינגען.
אויב איר'רע שוין ווייל אַ שלעכט טאָג , איר'רע אונטער קיין פליכט צו פּרובירן עמעצער איבערצייגן אַז זיי דאַרפֿן צו קוקן אויף די העל זייַט אַ ביסל אָפט. איר 'רע גאַנץ אין דיין רעכט צו נאָר שמייכלען, מאַכן עטלעכע מין פון נייטראַל קאָמענטאַר און גיין צו דיין געשעפט.
אויב איר באַשליסן צו דינגען זיך, וואָס איר טאָן, טאָן ניט באַפאַלן דעם מענטש. אויב איר ווילט צו איבערצייגן זיי פון עפּעס, זאָגן זיי אַז זיי זענען פאַלש און איר'רע רעכט איז נישט דער וועג צו טאָן דאָס.
הומאָר איז דיין בעסטער פרייַנד דאָ. קליין דזשאָוקס וועגן די סיטואַציע, ווי לאַנג ווי זיי זענען צונעמען, קענען הייבן די שפּאַנונג און מאַכן אַלעמען פילן אַ ביסל ווייניקער פאַרומערט דורך פּאַטינג טינגז אין פּערספּעקטיוו.
ינסאַלייטינג דיין מיינונג פֿון זייער נעגאַטיוואַטי
איך וויסן, דאָס סאָונדס גרינגער געזאגט ווי געטאן, אָבער עס זענען פילע וועגן צו האַלטן די נעגאַטיוואַטי פון אנדערע דריפּינג און ווייינג איר.
קיין ענין ווי שווער איר פּרובירן צו ויסמיידן נעגאַטיוו מענטשן, איר וועט קומען אַריבער זיי, אַזוי איר דאַרפֿן צו קענען צו באַשיצן אייער מיינונג קעגן זייער השפּעה.
איצט, עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז נעגאַטיוואַטי האט זייַן אָרט. די וועלט איז ניט אַלע רעגנבויגן און וניקאָרנס, און טריינג צו פאַרהיטן עס איז איז נישט געגאנגען צו העלפן ווער עס יז.
אַזוי, איר זאָל נישט פאַרשפּאַרן אַלע נעגאַטיוו באַמערקונגען לעגאַמרע, ווייַל לעבעדיק אין אַ פאַנטאַזיע וועלט איז נישט דער ענטפער. איר נאָר דאַרפֿן צו ענשור אַז איר האַלטן אַלץ אין פּערספּעקטיוו.
אַזוי, מיט דער מיינונג, דאָ זענען עטלעכע וועגן צו ינסאַלייט זיך קעגן נעגאַטיוואַטי:
1. קלערן און מינדפולנעסס.
מעדיטאַטיאָן איז אַן ינקרעדאַבלי שטאַרק געצייַג פֿאַר פֿאַרשטאַרקונג פון דיין מיינונג, טייַטש אַז נעגאַטיוו געדאנקען האָבן ניט מער די מאַכט צו סניק און נעמען איבער.
ווען איר קלערן, די לעצט ציל איז צו קלאָר דיין מיינונג פון אַלע געדאנקען און פאָקוס אויף איין זאַך (אָפט דיין אָטעם אָדער אַ מאַנטראַ), אָבער דאָס איז פיל האַרדער ווי עס סאָונדס.
אפילו טריינג עס, אָבער, וועט ווייַזן איר אַז דיין געדאנקען טאָן ניט פאַרמאָגן איר. זיי קומען און גיין, און טאָן ניט דעפינירן איר.
סיגנאַלז אַז אַ מיידל איז אין איר
אַזוי, ווען נעגאַטיוו געדאנקען פּרובירן צו קריכן אין, איר'רע פיל ווייניקער סאַסעפּטאַבאַל פֿאַר זיי. איר קענען דערקענען אַז זיי ניטאָ אמת, אָדער אָפּזאָגן זיי ווי פאַלש, אָבער אין קיין וועג איר קענען באַקומען אויף מיט דיין לעבן.
פּרוּווט אַ גיידיד קלערן אויף יאָוטובע, אָדער אראפקאפיע איינער פון די פילע ויסגעצייכנט אַפּפּס דאָרט.
2. זשורנאַל.
מיר רעקאָמענדירן זשורנאַל פיל דאָ אין א באַוווסטזיניק רידינק. עס איז אַן ניט צו גלייבן וועג צו האַלטן דיין ימאָושאַנז און געדאנקען, און באַקומען טינגז פֿון דיין מאַרך און אַראָפּ אויף פּאַפּיר.
ווערבאַליזינג טינגז, אפילו אין געשריבן פאָרעם, קענען מאַכן איר פילן אַזוי פיל בעסער וועגן זיי און האַלטן איר פון וווינען אויף זיי.
אַזוי, אויב די נעגאַטיוואַטי פון אנדערע איז משפּיע איר, דאַן געבן אַ זשורנאַל. פילן פריי צו רעקאָרדירן די נעגאַטיוו געדאנקען און וועריז, אָבער מאַכן זיכער אַז איר אויך געבן די positive זייַט פון די זאכן אַ שיין טייל פון לופט צייט.
שרייב אַראָפּ אַלע די טינגז וואָס איר זענט דאַנקבאַר פֿאַר יעדער טאָג, און זיי וועלן באַלד ווערן דער פאָקוס פון דיין געדאנקען.
3. נעמען קאַמף.
אויב אַ באַמערקן אַז עמעצער האט איר האָט גאַט אַראָפּ אָדער קלאַפּ דיין בטחון, עס איז וויכטיק צו טאָן עפּעס פּראָדוקטיוו צו באַווייַזן זיי און זיך פאַלש. נעמען אַ שריט פאָרווערדז און טאָן עפּעס וואָס איר געווען ניט זיכער אַז איר קען.
אָדער, אויב עס ס עמעצער מאָונינג וועגן די שטאַט פון די וועלט וואָס איז משפּיע איר, טראַכטן פון אַ וועג איר קענען אַקטיוולי ביישטייערן צו מאַכן די וועלט אַ בעסער פּלאַץ.
פרייַוויליקער, כאַפּן וויסיקייַט אָדער נאָר מאַכן קליין ענדערונגען אין דיין לעבן וואָס וועט האָבן אַ positive קיומיאַלאַטיוו ווירקונג.
אויב איר וויסן טיף אַראָפּ אַז איר לעבן דיין בעסטער לעבן און טאָן גוט פֿאַר זיך, אנדערע און די פּלאַנעט, דאַן נעגאַטיוואַטי וועט נישט קענען צו פאַרבינדן איר.
