אַקסעפּטינג פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די ווערטער און אַקשאַנז איז אַ יקערדיק טייל פון לעבעדיק אַ געזונט, באַלאַנסט לעבן.
מענטשן זענען שווער, מעסי באשעפענישן אין צייט. דיין פרענדז, משפּחה און ליב געהאט אָנעס מאַכן מיסטייקס און טאָן ינסענסיטיוו טינגז וואָס דאַרפן מחילה און פּלאַץ צו וואַקסן.
און אַזוי וועט איר.
עס איז אָבער אַ חילוק צווישן נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין אַקשאַנז און אָננעמען שולד וואָס איז נישט דיין צו אָננעמען.
עס קען פילן ווי די רעכט זאַך צו טאָן ווייַל עס ס אַ וועג צו גלאַט איבער אַרגומענטן, אָבער עס איז נישט געזונט אָדער שיין צו די אנדערע מענטשן ינוואַלווד.
עס איז נישט געזונט אַז איר וועט ענדיקן די מערהייט פון די עמאָציאָנעל אַרבעט אין די שייכות. עס איז נישט שיין אין אַז עס איז נישט דיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, און עס דיפּרייווז די אנדערע מענטש די פיייקייט צו אַנטוויקלען און וואַקסן.
יעדער שייכות דאַרף געזונט באַונדריז. און טייל פון די געזונט באַונדריז איז די ווילינגנאַס צו פאַרגרעסערן דיין אייגענע מיסטייקס נישט אַקסעפּטינג פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די שלעכט נאַטור פון ווער עס יז אַנדערש.
באַשולדיקן זיך פֿאַר אַלץ איז אַ נאַטור וואָס יוזשאַוואַלי פאָרעם אין קינדשאַפט מיט עלטערן וואָס קענען נישט אָננעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער אייגענע אַקשאַנז. זיי האָבן אפֿשר אָנגעלייגט אַן אומזיסטיקע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אויף די פּלייצעס פון זייערע קינדער, און זיי געגלייבט אז זיי זענען שולדיק.
ווי אַזוי צו נישט קאָנטראָלירן אין אַ שייכות
ליבע קען האָבן געווען ניטאָ אָדער וויטכעלד ווי שטראָף ווען דער פאָטער געוואלט צו מאַכן זייער קינד פילן ווי זיי זענען פאַלש. זידלען, שיימינג און ומיוישערדיק קריטיק קען אויך זיין פאָרשטעלן.
ברעכן דעם ציקל פון זיך-באַשולדיקן און קריטיק איז אַ positive שריט צו ליב זיך און כעלטיער שייכות.
ווי טאָן איר טאָן דאָס? ווי טאָן איר האַלטן בלאַמינג זיך פֿאַר אַלץ?
איינער.טאָןנעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די טינגז וואָס איר האָט שולדיק.
דו זאלסט נישט מאַכן דעם גרייַז פון רידזשעקטינג די טינגז וואָס איר זענט טאַקע פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר.
דיין אַקשאַנז און דיין ווערטער זענען דיין צו באַשליסן. עס טוט נישט ענין וואָס אנדערע מענטשן טאָן אָדער ווי שלעכט אנדערע מענטשן האַנדלען.
עס איז אַנכעלטי צו נוצן אַקשאַנז פון אנדערע פעלקער ווי אַן אַנטשולדיקונג צו טאָן פאַלש טינגז אָדער ויסמיידן גענומען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין אייגענע ברירות.
אויב איר'רע צו טאָן אָדער זאָגן עפּעס, דאַן די אַקשאַנז און ווערטער. זיין שטאָלץ פון וואָס איר טאָן. אויב עס איז נישט עפּעס איר קענען זיין שטאָלץ פון אָדער אָוקיי מיט, טאָן ניט טאָן דאָס.
דער טיפּ פון צוגאַנג מאכט עס פיל גרינגער צו אָננעמען ווען איר זענט פאַראַנטוואָרטלעך און ווען איר זענט נישט.
איר קענט זען די סיטואַציע און פרעגן זיך, “איז דאָס מיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט? וואָס זענען מיין אַקשאַנז און ראָלע אין דער געשעעניש? האב איך געמאכט אַ פאַלש קאַמף? האָב איך געזאָגט די פאַלשע זאַכן? '
2. דעפיוז דיין זעלבסט-קריטיק מיט ווערטער פון ליבע און שטיצן.
א מענטש וואָס זיך באַשולדיקן טענדז צו זיין זייער כאַראַסטאַסט קריטיקער.
עס איז דאָס ביסל קול, יז הויך, וואָס דערציילט איר אַז דאָך איר זענט צו באַשולדיקן! איר ניטאָ ניט גוט גענוג! איר שטענדיק באַלאַגאַן טינגז אַרויף! איר זענט נישט ווערט! וואָס איז קאַליע מיט איר? פארוואס וואָלט איר טאָן דאָס !?
דער קול דאַרף זיין סיילאַנסט און ריפּלייסט מיט ליבער געדאנקען.
ווי צו מאַכן זיך געזונט קלוג
איר זענט אַ פלאָד מענטש טאן די בעסטער איר קענען, פּונקט ווי אַלעמען אַנדערש. קיין איינער איז שליימעסדיק. קיין איינער געץ אַלץ לעגאַמרע ריכטיק.
די בעסטער-געלייגט פּלאַנז קענען זיין פאַלש ווייַל פון גאָר אומגעריכט צושטאנדן. רעלאַטיאָנשיפּס קען נישט אַרבעטן. פרענדשיפּס קען פאַלש און צעברעקלען. טינגז קען נישט גיין רעכט אין אַרבעט.
און איר וויסן וואָס? אַלע פון וואָס איז נאָרמאַל . אַז ס נאָר לעבן. קיינער פון עס מאכט איר אַ שלעכט מענטש אָדער ריקווייערז איר צו פאַרמאָגן עפּעס אַנדערש ווי דיין אייגענע ווערטער און אַקשאַנז.
מאל דיין ווערטער און אַקשאַנז וועט נישט זיין זייער ליב אָדער פייַן. אפֿשר איר האָט אַ שלעכט טאָג, זענען נישט אין אַ גוטע כעדספּייס און האט נישט האָבן ווי פיל געדולד ווי איר וואָלט האָבן צו האָבן. עס איז מסודר.
איר קען זיין מענטשלעך און ווייניקער ווי שליימעסדיק.
3. ויסמיידן ריכטער און יבעריק קריטיש פון אנדערע מענטשן.
זיך-קריטיק און זיך-באַשולדיקן זענען געפֿיטערט פֿון פאַרשידענע אַנגלעס. ווען אַ מענטש מיינט האַרב פון זיך, עס ס מסתּמא אַז זיי אויך טראַכטן האַרבלי פון אָדער ריכטער אנדערע מענטשן פֿאַר די ברירות זיי מאַכן.
יקסטענדינג חן און מחילה צו אנדערע פֿאַר זייער אייגענע פלאָד טראַנזגרעשאַנז קענען העלפן פאַרווייכערן די וועג איר קוק זיך.
אויב איר קענט אָנהייבן און אָננעמען די פלאָז פון אנדערע, איר קענט לערנען און אָננעמען די פלאָז אין זיך.
דער משפט פון אנדערע איז אַ זיכער וועג צו אַנדערמיין דיין אייגענע גליק און וווילזייַן. די צייט וואָס איר פאַרברענגען קריטיקירט אָדער בייז וועגן אנדערע איז צייט אַז איר פאַרלירן צו פֿאַרבעסערן זיך און דיין אייגענע לעבן.
פרעגן זיך פֿראגן ווי, “צי איך דאַרפֿן צו האָבן אַ מיינונג וועגן דעם? ווי אַזוי קען דאָס ווירקן אויף מיין לעבן? קען דאָס ווירקן אויף מיין לעבן? ”
מענטשן וואָס ריכטער אנדערע האַרבלי פילן יוזשאַוואַלי ווי אנדערע מענטשן ריכטער זיי די זעלבע וועג. וואָס איר וועט פאַרשטיין אַז די מערהייט פון מענטשן זענען טאַקע בלויז זארגן וועגן זייער אייגן לעבן.
4. קוק אויף נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז ווי עפּעס צו לערנען פון.
די האַרב שפּראַך פון זיך-באַשולדיקן און זיך-קריטיק אָפט קומט צו אַמפּלאַפייינג די נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז אַז מיר אַלע האָבן.
זיי טאָן ניט וויסן ווי דאָס געפיל איז
די נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז האָבן אַזאַ אַ טיף און בלייַביק פּראַל, אויב איר קענט זיי רימיינינג ווי עפּעס נייטראַל אָדער אפילו positive.
א דורכפאַל איז בלויז אַ דורכפאַל אויב איר טאָן ניט לערנען עפּעס פון אים.
אָבער ניט געראָטן כערץ! ברעאַקופּס פילן שרעקלעך! טינגז וואָס אַרבעט נישט איז טרויעריק און דיפּרעסינג!
דאָס קען אויך זיין אמת. מיר ליבע צו זען אַ פּאַלישט דערציילונג פון עמעצער וואָס שטעלן זייער מיינונג צו אַ קאַמף און דאַן קומען אויס אויף שפּיץ. אָבער דער פאַקט איז אַז ווייניק מענטשן געראָטן עפּעס רעכט אַוועק. און גאַנץ אָפט, זייער הצלחה איז פּראַפּאָוזד דורך אַ הויפן פון טינגז וואָס זיי געפרוווט און וואָס האט נישט אַרבעטן.
די נעגאַטיוו יקספּיריאַנסיז פאַרלירן אַ פּלאַץ פון זייער שטאָך ווען איר וויסן אַז איר וועט נעמען אַ ביסל פון לעבן חכמה פון דער דערפאַרונג צו בויען צו די קוילעלדיק הצלחה פון דיין לעבן.
5. זוכן נאָך הילף.
מענטשן וואָס פירן יבעריק זעלבסט-קריטיק אָדער זיך-באַשולדיקן אָפט האָבן געשעענישן אין זייער לעבן וואָס פּושט זיי אין דעם ריכטונג.
דאָס זענען די מינים פון טינגז וואָס אַביוזד ווי אַ קינד, טראַוומע און דינער זידלען.
וואָס טוט נישט מיינען אַז די געשעענישן דאַרפֿן צו מיטטיילן און ווייַזן דיין לעבן. וואָס עס מיינען איז אַז איר קען דאַרפֿן צו אַדרעס די געשעענישן און אַרבעט צו היילן דעם שאָדן צו מאַכן די אנדערע ענדערונגען וואָס איר זוכט פֿאַר.
איר קענען היילן, טוישן און וואַקסן אויב איר געבן זיך דערלויבעניש צו.
צי ניט קווענקלען צו זוכן פאַכמאַן גייַסטיק געזונט הילף אויב איר געפֿינען אַז איר האָט אַ שווער צייט צו אַרבעטן דורך די טינגז. עס איז קיין שאָד אין זוכן הילף פֿאַר אַזאַ אַ שווער פּראָבלעם. אויב איר ווילט צו פאַרבינדן מיט אַ טעראַפּיסט צו אַרבעטן דורך, פשוט דריקט דאָ צו געפֿינען איינער.
איר קען אויך ווי:
- ווי אַזוי צו זיין ווייניקער דזשודגעמענטאַל און האַלטן דיין משפט אויף מענטשן (און זיך) אַזוי האַרב
- ווי ניט צו פילן ווי איר זענט אַ מאַסע פֿאַר אנדערע
- ווי צו נעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר דיין אַקשאַנז און דיין לעבן
- ווי צו רעספּעקט זיך - 10 קיין עצות
- וואָס צו טאָן אויב איר פילן ווי אַ שלעכט מענטש
- אויב איר פילן ווי אַ אַנטוישונג צו זיך אָדער אנדערע, לייענען דאָס
- 15 טרוטס צו העלפן איר באַקומען דיין מורא פון געמשפט
