מענטשן זענען מעסי באשעפענישן, אפילו אין דער בעסטער צייט. רובֿ מענטשן וועלן מאל געפֿינען אַז זייערע פראבלעמען בלוטיקן ביי באַונדריז און די מענטשן אַרום זיי.
לעבן איז העקטיק, און מיר מאל טאָן ניט וויסן ווי פיל מיר שטעלן זיך אויף אנדערע.
אַז ס וואָס עס איז אַזוי וויכטיק צו האָבן געזונט עמאָציאָנעל באַונדריז.
עס ס אַנריזאַבאַל צו דערוואַרטן אנדערע מענטשן צו וויסן ווו דיין באַונדריז זענען אָן איר האָבן די פיייקייַט צו יבערגעבן און דורכפירן זיי.
ענפאָרסינג דיין באַונדריז איז וויכטיק, אפילו מיט מענטשן מיט וועמען איר האָט בכלל גוטע שייכות. זיי לערנען אנדערע מענטשן ווי איר זענט גרייט צו ווערן באהאנדלט און וואָס איר'רע גרייט צו האַנדלען מיט.
אויב איר טאָן ניט דורכפירן דיין באַונדריז, אנדערע מענטשן וועלן קעסיידער קרייַז זיי ווייַל זיי יבערנעמען אַז איר זענט אָוקיי מיט אים.
געזונט עמאָציאָנעל באַונדריז טאָן ניט נאָר העלפֿן צו פירן דיין positive פּערזענלעך שייכות, אָבער זיי באַשיצן איר פון די נעגאַטיוו. אויב איר זענט גאָר אַווער אַז איר זענט נישט גרייט צו האַנדלען מיט אַ באַזונדער זאַך, יבערגעבן דאָס קלאר צו די אנדערע מענטש, און זיי נאָך טאָן די זאַך? נו, איר האָט גאָרנישט צו פילן שלעכט ווען איר באַשליסן צו טרעטן אַוועק פון די סיטואַציע וואָס ניט מער דינען איר.
די באַונדריז אויך ימפּאַוער איר צו בעסער העלפֿן די מענטשן איר זאָרגן פֿאַר אָדער אנדערע סטראַגאַלינג מענטשן. זיי דינען ווי אַ פאַרטיידיקונג קעגן די עמאָציאָנעל מאַסע און בעהאָלע פון אנדערע מענטשן.
עס איז פיל גרינגער צו טרעטן אין טראַבאַלסאַם פּלאַץ ווען דיין באַונדריז זענען בעשאָלעם. עס איז אַזוי פיל גרינגער צו טרעטן צוריק און לאָזן די קאָפּדרייעניש ווו זיי געהערן.
מיין מאַן טוט נישט צוטרוי מיר
וואָס זענען עמאָציאָנעל באַונדריז?
די סימפּלאַסט וועג צו טראַכטן פון אַ עמאָציאָנעל גרענעץ איז אַ קלאָר שורה פון וואָס איז און וואָס איז נישט דייַן צו האַנדלען מיט.
עס קען זיין עפּעס אַז עמעצער איז אַקטיוולי טריינג צו שטעלן אויף איר, אָדער עס קען זיין אַ סיטואַציע ווו זיי טאָן ניט פאַרשטיין ווי פיל זייער אַקשאַנז ווירקן איר.
זאל ס קוק אין אַ פּאָר פון ביישפילן צו באַקומען אַ קלירער געדאַנק.
שרה לעצטנס גאַט אויס פון אַ שלעכט שייכות ווו זי איז געווען טשיטיד אויף. עס ס געמאכט איר פילן ינסאַקיער און באַזאָרגט אַז איר נייַ שוטעף, יעקבֿ, איז געגאנגען צו אָפּנאַרן איר אויך. אַז דייַגעס קען באַשייַמפּערלעך ווי שרה וויל צו קעסיידער וויסן ווו יעקב איז, ווילן צו קוקן דורך זיין טעלעפאָן אָדער סנאָאָפּינג דורך זיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ צו קוקן פֿאַר קלוז וואָס אָנווייזן ינפידעליטי.
שרה 'ס דייַגעס קען זיין גלייַך אין דעם קאָנטעקסט אַז זי האט נישט נאָך פּראַסעסט און געהיילט פון די שאָדן אַז איר פריערדיקן שייכות געפֿירט איר. נאָך, עס איז נישט גלייַך אין ווי צו פירן אַ שייכות. א מענטש מיט געזונטע גרענעצן לאזט זיך נישט אזוי באהאנדלען. צוטרוי איז דער יסוד פון קיין שייכות, און שרה 'ס אַקשאַנז דיקטירן אַז זי טוט נישט צוטרוי איר שוטעף.
וועמען איז ליל דאָרק דייטינג
די באַונדריז פון יעקבֿ וועלן העלפֿן צו דעפינירן ווי שרה באהאנדלט אים. ער קען אָפּזאָגן זיך אָפּגעשטעלט, לאָזן זיין טעלעפאָן ינספּעקטיד אָדער שטעלן זיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ צו פּריוואַט. ער קען קלייַבן צו שטיצן שרה און מוטיקן איר צו באַקומען צונעמען הילף צו היילן פון איר פאַרגאַנגענהייט דערפאַרונג.
ער קען אויך באַשליסן אַז עס איז נישט זיין פּראָבלעם, ער וויל נישט האַנדלען מיט אים און ברעכן זיך מיט איר. ער קען אויך קלייַבן צו ברעכן זיך מיט איר אויב זי וויל צו זען אַ פּראָבלעם אָדער יקנאַלידזשד די פּראָבלעם אָבער וועט נישט אַרבעטן אויף עס.
ידעאַללי, יעקבֿ וואָלט זיין גרייט צו העלפֿן און שטיצן שרה ווען זי אַרבעט דורך עס, אָבער עטלעכע מענטשן נאָר טאָן נישט וועלן צו טאָן דאָס, און דאָס איז זייער ברירה.
שרה ס ניט אַ שלעכט מענטש, און ניט איז יעקב. זי האָט עטלעכע פריערדיקע שייכות דייַגעס אַז זי דאַרף צו פאַרריכטן איידער זי איז ווידער אַ טראַסטינג שוטעף אין אַ לאַווינג שייכות. יעקבֿ ס באַונדריז זענען דאָרט צו באַשיצן אים פון די טיף ימאָושאַנז פון שרה און וויצע ווערסאַ.
מאל עס איז נישט אַזוי אומשולדיק. זאל ס קוק אין אן אנדער בייַשפּיל ווו עמאָציאָנעל באַונדריז זענען נייטיק מיט אַ טאַקסיק פאָטער .
לינדזי ס מאַם, דזשענניפער, איז אַ נאַרסיסיסט וואָס איז בוליינג און מאַניפּיאַלייטיד די מענטשן אַרום איר צו סאַבמישאַן זינט לינדזי איז געווען אַ קליין מיידל. לינדזי האָט זיך געשטעלט פֿאַר איר רעכט פון די אָנפאַל און מאַניפּיאַליישאַן פון איר מוטער צו האַלטן איר לייכט קאַנטראָולד. נאָך אַ בשעת, לינדזי סטאַרץ צו פאַרשטיין די נאַטור פון איר מוטער און זוכט צו פאָרעם געזונט עמאָציאָנעל באַונדריז מיט איר מוטער.
אין פאַרגליווערט איר עמאָציאָנעל באַונדריז, לינדזי איז ווייניקער מסתּמא צו פאַלן קאָרבן צו די מאַניפּיאַליישאַן און בוליינג פון איר מוטער. לינדזי פארשטייט אַז דזשענניפער ס בייז ויסבראָכן זענען בלויז צו ינסטילירן מורא און צווינגען איר אין אַ לויף פון קאַמף. לינדזי פארשטייט אַז דזשענניפער ס לויב ווערטער זענען פּוסט און בלויז מענט צו השפּעה אויף איר, נישט בויען איר אַרויף.
אַמאָל לינדזי פארשטייט ווי איר מוטער אַרבעט און וויל צו אָננעמען די קאַס, שווינדל גוטהאַרציקייַט, אָדער קאַטינעסס אַז איר מוטער ניצט צו מאַניפּולירן איר, זי קען לעסאָף פֿאַרשטיין אַז די מוטער 'ס אַקשאַנז זענען נישט מענט צו זיין גוט פֿאַר איר. לינדזי ווייסט איצט אַז דזשענניפער 'ס אַקשאַנז זענען בלויז צו נוץ דזשענניפער.
עמאָציאָנעל באַונדריז זענען אַ קלאָר צעשיידונג פון וואָס איר זענט קעגן וואָס איז די מנוחה פון די וועלט.
ווי טאָן איר שטעלן געזונט עמאָציאָנעל באַונדריז?
דער אַקט פון באַשטעטיקן געזונט עמאָציאָנעל באַונדריז קומט צו שטעלן זיך ערשטער. דאָס איז ריספּעקטינג וואָס איר זענט ווי אַ מענטש, דיין אידענטיטעט, וואָס וואַלועס איר האָבן, וואָס דאַרף איר האָבן, דיין גאָולז, דיין ימאָושאַנז און אַז עס איז אָוקיי אַז איר זענט איר.
א געזונט עמאָציאָנעל גרענעץ איז נישט אַן אַלע-אָדער-גאָרנישט זאַך. מיר 'רע מענטש ביינגז. קיינער פון אונדז איז נישט שליימעסדיק. מיר אַלע האָבן פּלאַץ צו וואַקסן און פֿאַרבעסערן זיך. עס איז אָלרייט פֿאַר עמעצער אַנדערש צו האָבן אַ מיינונג.
א געזונט עמאָציאָנעל גרענעץ טוט נישט מיינען אַז איר נאָר אויטאָמאַטיש אַוועקוואַרפן אַלע דיסענטינג מיינונגען. אַנשטאָט, איר ווילט צו נעמען עס, קוק עס, באַטראַכטן צי עס איז גילטיק און דאַן שטעלן עס צוריק.
די באַונדריז וואָס איר בויען זאָל מאַכן עס גרינגער צו טאָן דאָס. זיי זאָל אויך מאַכן איר גרינגער צו וויטסטאַנד ווען אנדערע מענטשן טריינג צו צווינגען זייער פּערספּעקטיוו אויף איר, ווי קען פּאַסירן אין אַ שייכות ...
'אָה, איר זאָל זיין דעם' אָדער 'אָה, איר זאָל טאָן דאָס' אין פאַקט, איר דאַרפֿן צו שטרעבן צו זיין אַ כעלטיער מענטש ווי נעכטן. אנדערע מענטשן קענען טראַכטן זיי וויסן וואָס איז בעסטער פֿאַר איר, אָבער זיי טאָן ניט. איר האָבן צו רעכענען דאָס פֿאַר זיך.
ווי צו וויסן אויב ער איז נישט אין איר
עס זענען אַזוי פילע פאַרשידענע געביטן ווו עמאָציאָנעל באַונדריז קומען אין שפּיל און סאָף ביישפילן אין די געביטן. די געביטן און ביישפילן אַרייַננעמען:
צייַט - טאָן ניט איבער-טוען, און טאָן ניט יבערגעבן צו טינגז אַז איר טאָן נישט וועלן צו טאָן.
- פרעגן פֿאַר הילף אָן פילן שולדיק.
- דעלעגאַט טאַסקס צו אנדערע מענטשן ווען איר האָבן צו פיל צו טאָן.
- זאָגן קיין מענטשן ווייַל איר טאָן נישט וועלן צו טאָן די זאַך אָדער טאָן נישט האָבן צייט צו טאָן דאָס.
- נעמען פערזענלעכע צייט צו זיך-צענטער און שייַעך-וואָג אָן שולד.
פערזענלעכע - טאָן ניט שטימען אָדער אָננעמען נאַטור וואָס טוט נישט אָנערקענען איר.
- צי ניט לאָזן מענטשן ליגן צו, שלעגער, אָדער אָפּנאַרן איר.
- רעדן אויב איר פילן אַז דיין באדערפענישן זענען נישט באגעגנט.
- דו זאלסט נישט אָננעמען פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, שולד, אָדער אַנטשולדיקן פֿאַר די אַקשאַנז פון ווער עס יז אַנדערש.
- ווערט דיין אייגענע פּערספּעקטיוו און דערפאַרונג.
רעלאַטיאָנשיפּס - טאָן ניט אָננעמען קאַנטיניואַסלי שלעכט אָדער דיסריספּעקטפאַל נאַטור.
- דו זאלסט נישט וואַרטן אַרום מענטשן וואָס קענען נישט ווייַזן זיך אין צייט אָדער אָנערקענען זייער קאַמיטמאַנץ.
- דו זאלסט נישט וויסט דיין צייט מיט וויש-וואַשי מענטשן.
- דו זאלסט נישט לאָזן אַ שוטעף צו צווינגען אָדער מאַניפּולירן איר צו טאן טינגז וואָס איר טאָן נישט וועלן צו טאָן.
- דו זאלסט נישט לאָזן די אנדערע פראבלעמען דיקטירן דיין לעבן.
ווי צו באַקומען צוטרוי צוריק אין אַ שייכות נאָך ליגנעריש
די גרויס זאַך וועגן באַשטעטיקן און האָבן געזונט עמאָציאָנעל באַונדריז איז אַז עס האלט מענטשן אַוועק וואָס וועט נישט אָנערקענען זיי.
די צייט איר פאַרלירן טריינג צו מאַכן די שלעכט קאַנעקשאַנז אַרבעט איז צייט אַז איר באַקומען אַ שייכות מיט כעלטיער מענטשן.
עס ס אויך אַ גרויס האַנדלען פון עמאָציאָנעל ענערגיע אַז איר זענט ניט מער פּאָרינג אָן ווער עס יז פּאָרינג צוריק אין איר.
דו זאלסט נישט דערוואַרטן אַז באַשטעטיקן באַונדריז צו זיין אַ גלאַט אָדער פּיינלאַס פּראָצעס. אויב איר רעסטאַבלישינג באַונדריז מיט די מענטשן אין דיין לעבן, עס וועט מיסטאָמע גרונט עטלעכע אַרגומענטן און קאנפליקטן, און אַז ס 'גוט. קאָנפליקט איז אַ נאַטירלעך טייל פון מענטש ינטעראַקשאַן.
וואָס איז וויכטיק איז ווי זיי ריספּאַנד צו עס איבער צייַט. אויב זיי אָנערקענען איר, זיי וועלן אָנערקענען דיין וווּקס און פאַרלאַנג צו זיין אַ כעלטיער מענטש. עס קען נעמען עטלעכע געטינג געוויינט צו, אָבער זיי וועלן לפּחות פּרובירן.
אויב זיי טאָן ניט פּרובירן, נו, עס ס 'צייַט צו טאַקע ונטערזוכן צי ניט דאָס איז אַ שייכות אַז איר דאַרפֿן אין דיין לעבן.
נאָך ניט זיכער ווי צו נעמען געזונט עמאָציאָנעל באַונדריז? שמועסן אָנליין מיט אַ שייכות מומחה פון Relationship Hero, וואָס קענען העלפֿן איר געפֿינען די טינגז. סימפּלי.
איר קען אויך ווי:
