צי איר פילן ווי איר זענט סווירלינג אַרום אין לעבן ס ווהירלפּאָאָל ווי צו שווימען ווו איר'ד ווי צו גיין?
אויב אַזוי, איר ניטאָ אַליין. א פּלאַץ פון מענטשן געראַנגל מיט געפיל פון אַ אָנווער פון קאָנטראָל.
אָבער די גוטע נייַעס איז אַז איר קענען שטענדיק טאָן עפּעס צו פֿאַרבעסערן דיין סיטואַציע.
מאַכן זיך אַ טרינקען, באַקומען דיין זשורנאַל און לאָזן עטלעכע פון די טינגז צו קאָנטראָלירן דיין לעבן אַמאָל מער.
1. ידענטיפיצירן ווו איר פילן אויס פון קאָנטראָל (און ווו איר פילן אין קאָנטראָל).
איצט איר האָבן דיין זשורנאַל אין האַנט, כאַפּן אַ פעדער און מאַכן אַ רשימה. שרייַבן וואָס אַספּעקץ פון דיין לעבן לאָזן איר פילן פאַרדראָס, ספּעציעל די וואָס עס מיינט אַז איר זענט געטריבן דורך די וועט פון אנדערע.
ווי טאָן איר וויסן אויב אַ מיידל לייקס איר צוריק?
זיין ווי דיטיילד ווי איר קען. דאָס קען זיין עפּעס פֿון געפיל ווי איר זענט טראַפּט אין אַ סאָף ציקל פון קאָנסומעריסט מאַטיריאַליזאַם צו נישט האָבן גענוג זאָגן וועגן די שפּייַזקראָם שאַפּינג.
ווייַטער, אין אַ באַזונדער רשימה, שרייַבן אַלע די געביטן אין וואָס איר פילן שטאַרק און צילגעווענדט. וווּ איר פילן ווי איר זענט אין די דרייווינג אַוועקזעצן און איר האָבן די לעצט וואָרט וועגן די טינגז.
אויב עס איז עטלעכע אָוווערלאַפּ, איר קענען ווערן שעפעריש מיט אַ ווענ דיאַגראַמע און עטלעכע ספּאַרקלי פּענס, אויב איר ווילט. א ביישפּיל פון דעם קען זיין עפּעס ווי איר פילן שטאַרק און שטאַרק אין דיין מאַרשאַל קונסט קלאַס, אָבער איר האָט נישט קלייַבן די יאָג פֿאַר זיך, דיין עלטערן אָדער שוטעף האָבן אויסדערוויילט עס פֿאַר איר.
אין אַזאַ אַ פאַל, איר קען פילן אין עטלעכע אינסטרוקציעס. איר קען יבערקערן די סיטואַציע וואָס מאכט איר פילן ימפּאַוערד!
טראַכטן וועגן יעדער איין אַספּעקט פון דיין טאָג-צו-טאָג לעבן, און האַלטן אַדינג צו די 'אויס פון קאָנטראָל' און 'שטאַרק און צילגעווענדט' רשימות. עס איז גאָרנישט ווי צו זען דיין גאַנץ לעבן אין פראָנט פון איר אויף אַ בלאַט צו העלפֿן איר געפֿינען זיך וואָס דאַרף טשאַנגינג, און ווי אַזוי.
עס קען געזונט געזונט, אָבער פּרובירן צו פאַרברענגען מער פון דיין צייט אין טינגז און טראכטן וועגן די טינגז וואָס איר פילן אַז איר האָבן קאָנטראָל איבער, און ווייניקער צייט אויף די טינגז וואָס איר פילן איז אויס פון דיין קאָנטראָל.
2. לעבן דיין אמת.
מאָדערן לעבן ינקעראַדזשאַז אונדז צו זיין סאַבמיסיוו כערד אַנימאַלס. ווער עס יז וואָס טוט נישט פאַלן אין שורה, מירערינג וואָס אנדערע מענטשן זאָגן אָדער טאָן, ריסקס צו ווערן אַ געזעלשאַפטלעך ויסוואָרף.
ווי אַ רעזולטאַט, קאַונטלאַס מענטשן אַרום די וועלט פילן ווי זיי האָבן קיין קאָנטראָל איבער זייער אייגענע לעבן. זיי נאָר טאָן וואָס אנדערע דערוואַרטן פון זיי, אלא ווי לעבעדיק זייער אמת נשמה.
אַזוי פרעגן זיך: וואָס טאָן איר ליבע טאן? וואָס זענען דיין באַליבסטע עסטעטיק? ווי וועגן מוזיק? פילמס? ביכער? ספּאָרט? האָבביעס?
צי איר לעבן אין אַ היים וואָס ריפלעקס די עסטעטיק וואָס איר ווי? פֿאַר בייַשפּיל, טאָן איר ליבע זען-נוסח מינאַמאַליזאַם, אָבער איר פילן קלאָסטראַפאָוביק ווייַל דיין שוטעף (אָדער עלטערן, דיפּענדינג אויף דיין צושטאנדן) ליבע קלאַטער?
וואָס וועגן דיין גאַרדעראָב? צי איר טראָגן קליידער וואָס פאַרטראַכטן דיין אמת פּערזענלעכקייט? אָדער טאָן איר אָנטאָן אַוטפיץ וואָס זענען פּונקט באַקוועם ווען איר לעצטנס שאַפּינג?
אונדזער סוויווע און קליידער רעפּראַזענץ וויטאַל אַספּעקץ פון וואָס מיר זענען. ווען מיר אַרומרינגלען זיך (און אָנטאָן זיך) מיט אונדזער טרוטס, מיר מיד פילן אַ גוואַלדיק געפיל פון רויק.
אַ וויכטיק אַספּעקט פון דעם איז צו האַלטן זאָרגן וועגן וואָס אנדערע טראַכטן וועגן אונדז . דאָס קען זיין שווער אויב איר זענט סעראַונדאַד דורך זייער דזשודי מענטשן, אָבער פרעגן זיך וואָס איז לעסאָף מער וויכטיק: ווייל אנגענומען דורך אַ בינטל פון מיינדלאַס, נודנע, אָובידיאַנט שעפּס, אָדער זייַענדיק צופרידן מיט דיין עכט זיך?
באַשטימען דיין תאוות און נאָכגיין די אמת פון זיי אַנערינגלי.
דעם אויבן אַלע: צו דיין אייגן זיך אמת,
און עס מוזן נאָכפאָלגן ווי די נאַכט די טאָג,
דו קענסט דען ניט זיין פאַלש צו קיינעם.
- William Shakespeare: Hamlet (אקט 1, סצענע 3)
3. פאָקוס אויף עפּעס אַנדערש ווי פאַרמישפּעטן און ומעט.
עטלעכע מענטשן פילן טיף דייַגעס און זאָרג ווייַל פון אַלע די שרעקלעך טינגז אין דער וועלט.
זיי פילן אָפענטיק צו מאַכן טינגז בעסער, זאָרג וועגן זייער קינדער 'ס צוקונפֿט, די געזונט פון דעם פּלאַנעט, די אָושאַנז, עטק.
איינער פון די בעסטער וועגן צו פילן מער אין קאָנטראָל פון דיין לעבן איז צו שטעלן דיין ענערגיע ווו עס איז די מערסט בענעפיץ פֿאַר איר און דיין באַלדיק קרייז.
דאָס אָפט מיינען דיסענידזשינג פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ און טעלעוויזיע, אַזוי אַז איר קענען פאָקוס אויף די פּרעזענט מאָמענט.
אַנשטאָט צו פּאַניק פֿאַר CNN יעדער נאַכט, נעמען אַ פערדל. שפּיל עטלעכע אַודיאָבאָאָקס אין דער הינטערגרונט בשעת איר לערנען ווי צו מאַכן עפּעס מיט דער האַנט.
אפילו בעסער אויב די פערדל וואָס איר לערנען איז עפּעס פּראָדוקטיוו, ווייַל איר וועט האָבן עפּעס נוציק ווען איר זענט פאַרטיק.
נעמען האָלץ קאַרווינג אָדער שטריקערייַ. דעלוו אין 'פאַרפאַלן' סקילז און קראַפס ווי קאָרב וויווינג אָדער פייַל פלעטשינג.
ניט בלויז איר וועט האַלטן זיך און דיין מיינונג פאַרנומען, איר וועט זיין פּראָדוקטיוו - און איר וועט האָבן עטלעכע ינוואַליאַבאַל סקילז צו ציען אין די געשעעניש פון אַ Zombie Dead-style זאַמביפּאָקאַליפּסע.
איר קען זיין פּלעזאַנטלי סאַפּרייזד צו זען ווי דייַגעס און אַ קוילעלדיק געפיל פון זייַענדיק אויס פון קאָנטראָל פאַרמינערן ווען איר האַלטן זייַענדיק ינאַנדייטיד דורך שלעכט נייַעס נאַכט און טאָג.
4. ימפּאַוער זיך דורך ידענטיפיצירן קליין ענדערונגען איר קענען מאַכן איצט.
קוק גוט אין דער רשימה וואָס איר האָט געמאכט אין דער ערשטער שריט און קלייַבן איין זאַך וואָס איר קענען טוישן הייַנט, רעכט איצט, צו פילן מער ימפּאַוערד און מער קאָנטראָל. וועלכער עס איז, עס זאָל זיין גענוג צו מאַכן איר פילן אַז איר האָט עפּעס אַטשיווד.
זענט איר געפיל דערשלאָגן ווייַל איר ניטאָ אויס פון פאָרעם? שטיי אויף איצט און טאָן 10 סיט-אַפּס. טרעף צו? איר'ווע פּונקט געטאן צען מער ווי איר האט נעכטן.
פּרוּווט צו מאַכן 12 מאָרגן, און אפֿשר אַ פּאָר פון דרוק-אַפּס בשעת איר זענט אין עס. פאַרגרעסערן דעם נומער מיט 2-5 יעדער טאָג, און אין אַ חודש ס צייט איר וועט זיין דערשטוינט פון די פּראָגרעס איר מאַכן.
ווי צו מאַכן שטאָפּן ווען איר זענט באָרד
דער זעלביקער גייט מיט טינגז ווי די קלאַטער אַרום איר, אָדער כאַבאַץ איר ווילן צו ברעכן. דער פּראָצעס קענען זיין צוגעפאסט צו יעדער סיטואַציע אין וואָס איר פילן אויס פון קאָנטראָל.
אויב איר פילן אַז איר פאַרברענגען צו פיל צייט אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, ויסמעקן דיין אַקאַונט (s).
ביסט איר סטאַק עסן עסן איר טאָן ניט ווי, אָדער אַז איר פילן איז אַנכעלטי, ווייַל איר טאָן ניט וויסן ווי צו קאָכן? היטן עטלעכע טוטאָריאַלז אויף YouTube און לערנען ווי. איר קענען אָנהייבן קליין מיט טינגז ווי פּרעזשעניצע איר טאָן ניט האָבן צו פּרובירן עפּעס צו פאַנטאַזיע גלייך.
קליינע טריט צו זיך-ימפּאַוערמאַנט און קאָנטראָל פירן צו ריזיק ענדערונגען, און איר קענט מאַכן עטלעכע קליין ענדערונגען אין די רגע.
אַזוי קלייַבן נאָר איינער פון די ייטאַמז פון די 'איך טאָן ניט פילן אין קאָנטראָל וועגן דעם' רשימה, און טוישן עס. איצט.
5. ידענטיפיצירן ביגער ענדערונגען און אָנהייבן טריט צו זיי.
קוק גוט אין אַלץ וואָס איר האָט געשריבן און פּרובירן צו באַשליסן צי עס איז אַ ריפּיטיד מוסטער דאָ.
ביסט עס סיטואַטיאָנס אין וואָס איר פילן אַז איר האָט געגעבן דיין פערזענלעכע מאַכט צו עמעצער אַנדערש?
אָדער ביסט איר קאַנסיסטאַנטלי אין שטעלעס ווו אנדערע מענטשן האָבן אויטאָריטעט איבער איר אַז איר'ווע קיינמאָל מסכים אדער צושטימען צו?
צום ביישפּיל, איר קען זיין אין אַ סאַבאָרדאַנייט ראָלע אויף דער אַרבעט און איר פילן ווי אנדערע מענטשן אָרדערז איר קעסיידער און נעמען איר ווי געגעבן. דאָס קען מאַכן ווער עס יז פילן ווי אַ אַנאַפּרייזד שקלאַף ווי אַ רעספּעקטעד מיטאַרבעטער.
האָט lil uzi vert שטאַרבן
אין אַזאַ אַ סיטואַציע, זען אויב איר קענט נעמען אַוועק. ציטירן אַ ברעכן פון גייַסטיק געזונט אויב איר דאַרפֿן עס, אָדער רעדן צו HR צו געפֿינען זיך צי איר האָט וואַקאַציע טעג.
בשעת איר האָט די צייט אַוועק, דערהייַנטיקן דיין קוו און אָנווענדן פֿאַר עטלעכע נייַע דזשאָבס - פּרעפעראַבלי אין פירערשאַפט ראָלעס, אָדער ווי אַ קאַנטראַקטער אָדער פרילאַנסער. דער יענער וואָלט לאָזן איר באַטייטיק זעלבסט-פאַרוואַלטונג ווען עס קומט צו די אַרבעט איר טאָן, ווייַל איר קענען מאַכן דיין אייגענע שעה און באַשליסן פֿאַר וועמען איר ווילט אַרבעטן.
אַלטערנאַטיוועלי, דאָס וואָלט זיין אַ גרויס צייט צו רעכענען צי איר ווילט נעמען דיין קאַריערע אין אַ אַנדערש ריכטונג. צי איר הנאה וואָס איר טאָן אויף אַ טעגלעך יקער? אויב ניט, רעכענען אויס וואָס איר'ד אלא טאָן, און די טריט איר דאַרפֿן צו נעמען צו באַקומען דאָרט.
פֿאַר בייַשפּיל, טאָן איר דאַרפֿן צו זיין טריינד אין אַ אַנדערש קאַריערע? אין דעם פאַל, די טריט וואָלט זיין עפּעס ווי:
- קוק אין דערציונג מגילה וואָס וואָלט בעסטער פּאַסיק דיין באדערפענישן.
- שמאָל אַראָפּ דיין זוכן צו 2 אָדער 3 מגילה.
- געפינען אויס ווי פיל זיי קאָסטן.
- באַשליסן צי איר קענען פאַרגינענ זיך דאָס, אָדער אויב איר דאַרפֿן צו קוקן אין לאָונז / פאַנדינג.
- צולייגן פֿאַר קאָרסאַז צו זען וואָס איר וועט אָננעמען.
- צולייגן פֿאַר די פאַנדינג.
אויב איר האָט משפּחה מיטגלידער וואָס זענען פּערסנאַלי ינוועסטאַד אין דיין קאַריערע, איר וועט בלי צו רעדן צו זיי וועגן דעם. אין אַ בעסטער פאַל, זיי וועלן זיין אַנקאַנדישנאַלי סאַפּאָרטיוו וועגן דיין לעבן ענדערונגען.
אויב ניט, אויב זיי געבן איר אַ שווער מאָל ווייַל דיין גאָולז און חלומות וואָלט יבערקערן די וואָג וואָס זיי זענען באַקוועם מיט, איר קען אויך דאַרפֿן צו באַשליסן צי דיין קראַנט דינער פּאַראַמעטערס נאָך מאַכן איר צופרידן, אָדער אויב איר דאַרפֿן צו טוישן זיי ווי געזונט.
עס ס שטענדיק עפּעס איר קענען טאָן צו קאָנטראָלירן דיין צושטאנדן. איין שליסל צו מאַכן די ענדערונגען איז צו באַשליסן וואָס איר האָט נישט געטאן נאָך. אויב איר'רע פילן אויס פון קאָנטראָל וועגן פאַרשידן אַספּעקץ פון דיין לעבן, נעמען עטלעכע מאָל צו רעכענען אויס וואָס.
ווען האָט איר איבערגעגעבן דיין מאַכט, זעלבסט-פאַרוואַלטונג און זעלבסטשטענדיקייט?
איז דאָס געווען אַן ינטענשאַנאַל ברירה? אָדער טאָן איר פילן אַז דיין מאַכט איז גענומען פון איר?
וועלכער ענטפער איר קומען אַרויף מיט, דורך גאָט, נעמען דעם מאַכט צוריק. עס ס שוין דייַן, איר נאָר האָבן צו באַשטעטיקן אַז איר זענט אַ הערשער זייַענדיק, און נעמען אַקציע אַקאָרדינגלי.
נייַ עפּיסאָודז פון דראַגאָן פּילקע סופּער
6 לערן צו אָפּלאָזן און אַדאַפּט צו די טינגז וואָס איר קענען נישט קאָנטראָלירן.
עס איז אַ גרויס בודדהיסט ציטירן וואָס זאגט: 'ווייטיק איז באַשערט, אָבער צאָרעס איז אַפּשאַנאַל.'
דאָס איז שיין אַ מאַנטראַ פֿאַר פילע אַספּעקץ פון לעבן וואָס זענען ווי באַשערט ווי זיי זענען אַנקאַנטראָולאַבאַל.
למשל, איר קענט נישט קאָנטראָלירן די וועטער אָדער זיכער געזונט ישוז, אָבער איר קענט קאָנטראָלירן דיין ריאַקשאַנז צו זיי.
עטלעכע מענטשן זענען געליימט דורך דער טיף מורא פון קראַנקייט און טויט. זיי קען דערפאַרונג עקסטרעם דייַגעס אָדער דעפּרעסיע ווייַל פון אַלע די טינגז וואָס קען זיין פאַלש. זיי וועלן פאַרברענגען סאָף יוונינגז דאָומסקראָללינג אויף געזעלשאַפטלעך מידיאַ, דערשראָקן זיך מיט מעשיות וועגן סימפּטאָמס אָדער שרעקלעך מעשיות וועגן טריטמאַנץ פאַלש.
ווען עס קומט צו זאכן וואָס מיר קענען נישט קאָנטראָלירן, דער בעסטער זאַך איז צו לאָזן גיין. אָננעמען אַז עס וועט זיין אַ פּלאַץ פון טינגז אין לעבן מיר קענען נישט טוישן, קענען נישט קאָנטראָלירן, קען נישט אפילו האָבן אַ זאָגן אין אַלע.
און אַז ס אָוקיי. אין יענע סיטואַטיאָנס, אַלע מיר קענען טאָן איז אָננעמען וואָס ס 'געגאנגען אויף מיט חן, און באַשליסן ווי מיר' רע געגאנגען צו ריספּאַנד צו וואָס ס געשעעניש.
א מענטש וואָס איז געווען דורך אַ שרעקלעך טראַוומע קענען קלייַבן צו לעבן אין אַ קעסיידערדיק שטאַט פון וויקטימס. אָדער זיי קענען וואַקסן דורך זייער יקספּיריאַנסיז און ווערן אַ קאַרעטע צו העלפֿן אנדערע מענטשן דורך זייער שוועריקייטן.
עמעצער וואָס איז דיאַגנאָסעד מיט אַ טערמינאַל קראַנקייט קען פאַרברענגען יעדער טאָג באַקלאָגנ זיך וועגן זייער גורל. אָדער זיי קען נוצן די צייט וואָס זיי האָבן לינקס צו יבערגאַנג עטלעכע אַמייזינג טינגז פֿון זייער עמער רשימה, ווי געזונט ווי טאן גרויס טינגז פֿאַר אנדערע מענטשן.
גאָט, שענקען מיר די קלאָרקייַט צו אָננעמען די טינגז וואָס איך קען נישט טוישן,
מוט צו טוישן די טינגז וואָס איך קען,
און חכמה צו וויסן די חילוק.
- Reinhold Niebuhr
7. לערן צו זאָגן 'ניין!'
Marcus Aurelius סטייטיד אַז די בלויז זאַך איר קענען באמת קאָנטראָלירן זיך איז זיך. זאל ס יקספּאַנד אויף דעם אַ ביסל און פעסטשטעלן אַז איר קענען אויך קאָנטראָלירן וואָס איר טאָן און טאָן ניט צושטימען צו.
פילע מענטשן האָבן זיך דערוואַקסן ווי זיי מוזן זיין אָנגענעם צו אנדערע מענטשן ס וויל און פאדערונגען, ראַגאַרדלאַס פון צי זיי וועלן צו טאָן די זאַך אָדער נישט.
זיי נאָכקומען אַלע סאָרץ פון טינגז אַז זיי פאַרראַכטן פֿאַר די צוליב פון פאַמיליאַל האַרמאָניע, אָדער צו זיין אנגענומען אין זייער געזעלשאַפטלעך קרייז.
אַנשטאָט, לערן צו אָנהייבן זאָגן 'קיין' ווען איר טאַקע טאָן נישט וועלן צו טאָן עפּעס.
איר זענט ניט פליכט צו טאָן עפּעס פֿאַר ווער עס יז אַנדערש, אדער שטימען צו די זאכן איר פאַרראַכטן. איר שטענדיק האָבן קאָנטראָל איבער וואָס איר טאָן און טאָן נישט וועלן צו טאָן.
זיכער, עס וועט שטענדיק זיין טינגז וואָס מיר האָבן צו טאָן צי מיר וועלן צו אָדער נישט, ווי צו גיין צו שפּייַזקראָם שאַפּינג ווען עס סנאָוינג אין דרויסן אָדער צו רייניקן די קאַץ אָנוואַרפן קעסטל.
אָבער מיר טאָן ניט האָבן צו גיין צו יקסקלוסיוו מיטאָג פּאַרטיעס ווו מיר וועט האָבן צו לייַדן דורך אנדערע מענטשן ס שרעקלעך מעשיות, אָדער האַלטן אונדזער צונג אַזוי מיר טאָן ניט זאָגן אונדזער ינלאָוז וואָס מיר טאַקע טראַכטן וועגן זיי.
א מילד אָבער פעסט 'ניין' איז לעגאַמרע דואַבאַל אין די צושטאנדן. אנדערע זאלן פּרובירן צו באַשולדיקן איר אין טאן וואָס זיי וועלן, אָבער שטיין פעסט. זיי וועלן פּרובירן צו מאַניפּולירן איר אין פאַרשידן וועגן, אָבער האַלטן דיין ערד.
איבער צייט, זיי וועלן פאַרשטיין אַז איר האָט מוט אין דיין קאַנוויקשאַנז, און זיי וועלן האַלטן טריינג צו מאַכן איר טינגז וואָס איר פאַרראַכטן.
דורך לערנען צו זאָגן 'קיין' איצט, איר וועט האָבן גרעסער קאָנטראָל שפּעטער.
8. טאָן טינגז וואָס אַרויסרופן אָדער יבערשרעקן איר.
אַנשטאָט פון פּלייינג טינגז זיכער, לערן זיך עטלעכע מאָל אין די טיף סוף.
דאָס איז וויכטיק. אויב די טינגז וואָס איר טאָן טאָן ניט פאָרשלאָגן קיין טשאַלאַנדזשאַז, אָדער זענען אויך גרינג פֿאַר דיין סקילז, די גאנצע געניטונג ווערט אַ פאַרס.
אויב די זאכן זענען אויך זיכער און גרינג, עס איז קיין געלעגנהייט פֿאַר איר צו וואַקסן און אַנטוויקלען.
געפֿינען אַ גרופּע אַקטיוויטעט, אַ ספּאָרט, אָדער אַ פערדל וואָס יבערשרעקן אָדער ינטימידייץ איר אַ ביסל, אָבער וואָס איר האָט שטענדיק געוואלט צו פּרובירן. אויב איר באַקומען דיין פירז, איר וועט אַנטוויקלען אַ קלירער געפיל פון זיך און די מעקייַעם אַז איר זענט פיל שטארקער ווי איר געבן זיך קרעדיט פֿאַר.
נעמען אַ גשמיות טעטיקייט וואָס פּושיז איר אָדער ריקווייערז אַ פּלאַץ פון פאָקוס. דאָס קען זיין אַ טיפּ פון מאַרשאַל קונסט, אָדער טאָמער אַרטשערי אָדער מאַרקסמאַנשיפּ.
אויב איר געפֿינען די יידיאַז צו היציק, פּרובירן צירק סקילז אָדער טאַנצן און שעפעריש ינדעווערז ווי בוימל געמעל.
דער ציל דאָ איז צו נעמען אָנטייל אין טינגז אַז איר ווילן צו טאָן טינגז וואָס אַרויסרופן און שטופּן איר אַזוי איר ימבאַדי אַלע די שטאַרקייט פון ציל וואָס איז געווען ווארטן צו פּלאַצן אויס פון איר פֿאַר אַזוי לאַנג.
ווי צו זאָגן זייַ געזונט צו אַ נאַרסיסיסט
דו זאלסט נישט פאַרענטפערן פֿאַר אַ מיטלמעסיק עקזיסטענץ אין וואָס איר נאָר אָננעמען וואָס אנדערע שטופּן צו איר. טאָן וואָס דאַרף צו זיין געטאן צו יבעררוק מאַכט אין יעדער געגנט ווו איר פילן קויכעס, אפילו אויב עס איז איין קליינטשיק שריט אין אַ צייַט.
נאָך ניט זיכער ווי צו נעמען קאָנטראָל פון דיין לעבן? רעדן צו אַ לעבן קאַרעטע הייַנט וואָס קענען גיין דורך דעם פּראָצעס. פשוט גיט דאָ צו פאַרבינדן איינער.
איר קען אויך ווי:
- וואָס איז לאָקוס פון קאָנטראָל? און איז אינערלעכער אָדער פונדרויסנדיק בעסער?
- ווי אַזוי צו ימפּאַוער זיך: 16 עצות צו פילן ימפּאַוערד
- ווי צו האַנדלען מיט פראַסטריישאַן אויף אַ positive וועג
- האַלטן זאָגן 'עס איז וואָס עס איז' ווען עס דאַרף נישט זיין
- ווי אַ וווּקס מיינדסעט וועט רעוואַלושאַנייז דיין לעבן (און ווי אַזוי צו אַנטוויקלען איינער)
- 8 וועגן צו זיין מער פּראָאַקטיווע אין לעבן (+ ביישפילן)
