קאָפּע מעטשאַניסם ווען איר לאָזן אַ נאַרסיסיסט פּאַרטנער הינטער

די איין און בלויז נאַרסיסיסיסטיק זידלען אָפּזוך פּראָגראַם איר וועט אלץ דאַרפֿן.
קליקט דאָ צו לערנען מער.

איר'ווע געמאכט אַ ברעכן פֿאַר אים און דאָס מאָל איר טאַקע מיינען אַז די פּראָבלעם איז אַז דיין שייכות מיט די נאַרסיסיסטיק שוטעף האָט איר לינקס שפּירעוודיק צו זיין / איר (איך וועל האַלטן מיט 'זיין' פֿאַר די רעשט פון דעם אַרטיקל. , אָבער עס קען פּונקט ווי לייכט זיין 'איר') מאַניפּולאַטיווע כוחות פון איבערצייגונג.

דער נאַרסיסיסט וועט נישט לאָזן איר אַליין ווען איר גיין אַוועק - סיימאַלטייניאַסלי און פיזיקלי, ער וועט פּרובירן צו בלייבן אין דיין לעבן, און דאָס איז וואָס איר דאַרפֿן אַלע די טריקס און טעקניקס בנימצא צו פאַרמיידן אים פון וויזאַלינג צוריק.



אויב איר האָט טאָמיד געטינג זיך טריינג צו אַנטלויפן פון אַזאַ אַ שייכות, זיין זיכער צו ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע.

שכל די נאַרסיסיסט ס וועלט

א נאַרסיסיסט גלויבט באמת אַז ער איז דער צענטער פון די אַלוועלט אַז ער קומט ערשטער און איז שטענדיק רעכט. נאַרסיסיסץ זענען עפּעס ימאָושנאַלי ומפרוכפּערדיק און האָבן נישט די עמפּאַטי צו אפילו באַטראַכטן די פּראַל וואָס זייער אַקשאַנז קען האָבן אויף די אַרום זיי.



זיי זענען אָפט דיפּלי ומגליקלעך מענטשן (ראַגאַרדלאַס פון זייער יקסטיריער אויסזען) און זיי טאָן ניט ווי מער ווי צו פּרויעקט די קראַנק געפילן אויף אנדערע אין דער האָפענונג פון דרייווינג קאָנפליקט - די אמת קאַץ ניפּ פֿאַר נאַרסיסאַסץ.

א נאַרסיסיסט איז אַ בעל פון פאַקערי - ער קענען ווענדן די כיין ביי די קאַפּ פון אַ הוט און קאַמפּאַונד ליגן אויף ליגן אין אַ פאָרשלאָג צו באַקומען זיין אייגן וועג און מאַך זיין אייגענע איך. ער זוכט די עמאָציאָנעל טריגערז פון אַ מענטש פרי און ניצט זיי אַמאָל קעגן זיי די האָניק - כוידעש צייַט איז איבער .

א נאַרסיסיסט איז אַ באַניצער - ער גיט זייער קליין אַקיעראַטלי וואַרעם צו אַ שוטעף, אָבער ינסיסטז אויף אַ קעסיידערדיק טייַך פון עס פלאָוינג צו אים. ער ריקווייערז קאַמפּלאַמענץ און ליב ווערטער אויף אַ רעגולער באַזע און וועט זוכן צו באַשטראָפן אַ שוטעף אויב דאָס איז ניט אָנקומענדיק.



ער זעט ריליישאַנשיפּס ריין ווי קוואלן פון צושטעלן ופמערקזאַמקייט און ליבע, כאָטש ער קען נישט צוריקקומען די לעצטע.

ווען דער שוטעף פרוווט צו ברעכן אַוועק פון די נאַרסיסיסט, ער טוט נישט זען זיי ווי אַ אָנווער, פּער סיי, אָבער אלא זייער וויטכאָולדינג פון דעם צושטעלן. ער איז קאָנפראָנטעד מיט אַ ווונדאַד יך און דייַגעס וועגן ווי ער וועט טרעפן זיין באדערפענישן. דאָס איז איין גוטע סיבה פארוואס ער איז אַזוי מסתּמא צו פּרובירן צו צוריקקריגן די פאַרפאַלן שייכות - ניט ווייַל ער ליב אָדער דאגות פֿאַר די שוטעף, אָבער ווייַל ער קען נישט גיין אָן ופמערקזאַמקייט און ליבשאַפט.

פארשטאנד די ראָלע וואָס אַ נאַרסיסיסט שפּילט אין צעשיידונג

ווען איר פּרוּווט צו פאַרלאָזן אַ נאַרסיסיסטיק שוטעף, איר וועט האָבן אַ בעראַגע פון ​​גייַסטיק מאַניפּיאַליישאַן, און אויב איר זענט נישט ביכולת צו דערקענען עס פֿאַר וואָס עס איז, איר וועט ליידן זייער ווייַל פון אים.

א נאַרסיסיסט וועט פּרווון צו לייגן אַלע די שולד אין דיין טיר, ער וועט ומדריי זיין אייגענע ווערסיעס פון פאַרגאַנגענהייט און זוכן צו איבערצייגן איר פון זיי. ער וועט נאַרן, קונץ און טענהן אויף אַזאַ וועג צו ניט בלויז יבערצייַגן זיך אַז ער איז רעכט, אָבער אויך מאַכן איר צווייפל זיך און די צושטאנדן פון דיין צעשיידונג.

איר מוזט בלייבן מענטאַלי שטאַרק און שטענדיק האַלטן דיין אָנכאַפּן פון פאַקט. דו זאלסט נישט לאָזן זיין ליגט מאָלן אַ אַנדערש בילד ווי די וואָס איר טאַקע האָבן יקספּיריאַנסט בעשאַס דיין שייכות.

פארוואס טאָן איך ווי צו זיין אַליין אַזוי פיל?

א נאַרסיסיסט וועט זוכן צו מאַכן איר פילן שולדיק און נישטיק אין אַן פּרווון צו מאַכן זיך פילן בעסער. ווי שווער עס קען זיין צו אַנטקעגנשטעלנ זיך די פרווון, איר זאָל פּרובירן צו זען דורך זיין אויגן צו פֿאַרשטיין וואָס ער האָט געזאָגט אַלע די כערטפאַל טינגז. דאָס זאָל העלפֿן איר צו רעדוצירן די יפעקס אויף איר.

שטעלן פעסט, מינינגפאַל באַונדריז

אויב איר ווילן צו לאָזן אַ נאַרסיסיסט פּאַרטנער, איר וועט כּמעט זיכער געפֿינען קעגנשטעל פון זייער טייל. ווי אויבן גערעדט, זיי זען דיין אַקט ווי אַ סאַקאָנע צו זייער יך און אַ סוף צו די צושטעלן איר האָבן צוגעשטעלט, און זיי וועלן מיסטאָמע עפעס צוריק אין דיין לעבן.

זיי וועלן ווענדן אויף זייער אַקט ווידער און דאָס קען מאַכן עס דערשייַנען ווי אויב זיי האָבן באמת געביטן, אַז זיי זענען תשובה, און אַז איר האָט געוויזן זיי דעם וועג. קיינער פון די טינגז זענען נישט די כיין וואָס זיי שטעלן אויף און די שאָד וואָס זיי פּרובירן צו עקסטראַקט פון איר זענען נאָר מער גייַסט שפּילערייַ צו מאַסקע וואָס ס 'פאַקטיש און ונטער.

צו קעמפן דעם, איר דאַרפֿן צו שטעלן באַטאָנען באַונדריז וואָס פאַרמייַדן די נאַראַסאַס פון די ערשטע שפּיל.

איר קען נאָך זיין אין ליבע מיט אים, וואָס מאכט עס אַלע די מער שווער, אָבער דורך פּאַטינג עטלעכע ווייַטקייט צווישן איר - אפילו אויב מעטאַפאָריקאַללי - איר וועט געבן דיין מיינונג צייט צו צוריקקריגן קלעריטי און זען טינגז ווי זיי טאַקע זענען.

ידעאַללי, איר וועט נישט נעמען זיין רופט, זען אים אָדער האָבן אַ קאָנטאַקט מיט אים גאַנץ, אָבער אויב איר פילן אין עטלעכע וועג אַז איר שולדיק אים (וואָס איר זאָל נישט), אָדער איר האָבן צו האַלטן קאָנטאַקט פֿאַר אנדערע סיבות ( אַזאַ ווי קינדער), טאָן דאָס אויף דיין טערמינען. באַשטעטיקן די צייט, אָרט און לענג פון דעם קאָנטאַקט און זאָגן אים אַז עס וועט ענדיקן ביי דער ערשטער דערזען פון דערפילינג פון נאַטור, אויפשטיין קולות אָדער דעראָגאַטאָרי רימאַרקס.

בעסער נאָך, אויב איר דאַרפֿן צו זען זיי פֿאַר קיין סיבה (זאָגן אַז איר טיילן די קאַסטאַדי פון אַ קינד), פּרוּווט ניצן די גריי ראַק מעטאַד צו ינטעראַקט מיט זיי אין אַ וועג וואָס וועט רעדוצירן די ריזיקירן אַז איר באַקומען שאַטן ווידער.

מער יקערדיק נאַרסיסיסט לייענען (אַרטיקל האלט אונטן):

פּרוּווט צו בויען אַ שטאַרק שטיצן סיסטעם

עס איז קיינמאָל גרינג צו אַנטלויפן די קלאַטשיז פון אַ נאַרסיסיסט, און עס וועט זיין צייט ווען איר פילן ווי צו געבן און צוריקקומען צו אים. דאָס איז וואָס עס איז יקערדיק אַז איר געפֿינען מענטשן וואָס קענען געבן איר די שטאַרקייט איר דאַרפֿן צו באַקומען די שווער צייט.

צום באַדויערן, ווי אַ טייל פון זיין מיינונג שפּילערייַ, דער נאַרסיסיסט קען שוין האָבן שוין קאָנטאַקטעד קעגנצייַטיק פרענדז און משפּחה צו איבערצייגן זיי פון דיין פאַלש טאן, און אפילו אויב ער האט נישט, פילע מענטשן וועלן האָבן שווער צו ידענטיפיצירן זיך מיט די מענטש איר דיסקרייבד האָבן אָנגעטאָן די כיין אַרום אנדערע.

אָבער וואו נאָר איר געפֿינען זיי - און עס קען זיין אַז איר דאַרפֿן צו זוכן מענטשן וואָס האָבן שוין אין דיין סיטואַציע און פֿאַרשטיין וואָס איר האָט דורכגעקאָכט - זיין זיכער צו האַלטן זיי אין האַנט פֿאַר די באַשערט מאָומאַנץ פון זיך צווייפל און אַרויסגעבן.

לאָזן זיי וויסן די באַונדריז וואָס איר האָט באַשטימט און זאָגן זיי צו רופן איר אויב איר טאָמיד לאָזן די באַונדריז דריפט אָדער פאַלן. איר קען געפֿינען אַז איר האָט טשאַנגעס מיט דיין סופּפּאָרטערס, אָבער לאָזן זיי וויסן אין שטייַגן אַז איר אָפּשאַצן אַלץ וואָס זיי טאָן פֿאַר איר.

דערקענען דיין אייגענע לימיטינג גלויבן

אויב איר האָבן אַ נאַרסיסיסט פֿאַר אַ שוטעף, איר קענט טאַקע קלאַפּ דיין קאָפּ, און דער רעזולטאַט איז מסתּמא אַ נומער פון לימיטינג ביליפס אַז איר האָט וועגן זיך, זיי און דיין שייכות.

פֿאַר בייַשפּיל, איר קען גלויבן אַז:

  • זיי האָבן דיר באמת ליב
  • דיין ליבע פֿאַר זיי קענען פּריווייל די צייט
  • איר זענט שולד פֿאַר די סאָף פון די שייכות
  • זיי ברענגען איר גליק אַז איר וועט ניט געפֿינען אנדערש
  • טינגז קענען זיין צוריק צו די אָנהייב פון די אָנהייב
  • זיי האָבן געזען די ערראָרס אין זייער וועגן אַמאָל און פֿאַר אַלע
  • איר קענען פאַרריכטן זיי און אַז עס איז דיין פליכט צו בלייַבן און העלפן
  • זיי פילן די זעלבע וועג ווי איר טאָן

ניט איין פון די טינגז איז אמת. זיי זענען נישט טויגעוודיק פון ליבע, אַזוי דיין ליבע קען קיינמאָל פּריווייל. איר זענט נישט צו באַשולדיקן און איר קען געפֿינען גרעסער גליק אנדערש. טינגז קענען קיינמאָל גיין צוריק ווי זיי געווען און בלייבן אַזוי ווייַל זיי האָבן נישט געזען קיין טעות אין זייער וועגן. איר קענט זיי נישט פאַרריכטן, און דאָס איז נישט דיין פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט, און זיי פילן זיכער נישט די זעלבע ווי איר.

פיר זיך גוטהאַרציקייַט און שכל

א יקערדיק קאָמפּאָנענט פון זייַ געזונט זייַ געזונט צו די נאַרסיסיסט אין דיין לעבן איז צו זיין גוט צו זיך אין דעם פּראָצעס .

בעשאַס דיין צייט צוזאַמען, ער וועט האָבן ריפּיטיד איר ריפּיטידלי און לאָזן איר צווייפל זיך, דיין שיינקייט (ינער און ויסווייניקסט) און דיין פיייקייט צו פונקציאָנירן אָן אים.

נאָר וויסן אַז איר פאַרדינען מער. איר האָט אַ שטאַרקייט וואָס איז געווען פאַרבאָרגן אין די שאַדאָוז, און איר דאַרפֿן צו לערנען צו רופן עס ווידער.

עס וועט נעמען מער צייט ווי עס נעמט טאָמיד צו פאָרן פון די ברייקדאַון פון אַ געזונט שייכות. איר וועט האָבן צו געבן זיך אַ פּלאַץ און וויסן אַז שווערע צייט איז פאָרויס און אַז זיי וועלן פּרובירן דיין האַכלאָטע.

אָבער גוטהאַרציקייַט צו זיך איז אַ שטאַרק זאַך, וואָס מער איר פיר עס, די מער עס נעמט זיך אין דיין האַרץ. איר זאָל זיין אַקטינג אויס פון גוטהאַרציקייַט צו זיך יעדער טאָג ביז עס ווערט נאַטירלעך ווידער.

ריבילד דיין זעלבסט בילד

דער נאַרסיסיסט אין דיין שייכות וועט האָבן געפרוווט צו צעשטערן די בילד איר האַלטן פון זיך און רימייק עס ווי ער זעט פּאַסיק פֿאַר זיין ציל. אויב איר פאַרלאָזן אים, דאָס וואָס איר זען אין דער שפּיגל קען זיין זייער אַנדערש ווי וואָס איר האָט געזען איידער איר באגעגנט אים.

א טייל פון דיין היילונג וועט זיין צו דערקענען וואָס עס מיטל צו זיין איר, עס וועט זיין עטלעכע נאָך סקאַרס געפֿירט דורך דיין עקס-שוטעף, אָבער דיין ינער זיך וועט יווענטשאַוואַלי שייַנען ווידער.

פֿאַרבונדענע פּאָסטן: 7 היילונג אַפפירמאַטיאָנס פֿאַר וויקטימס פון נאַרסיסיסטיק זידלען .

עס קען נעמען פאַכמאַן טעראַפּיע אָדער עס קען נאָר זיין עפּעס איר דערגרייכן מיט די הילף פון דיין ליב געהאט אָנעס, אָבער פּיקינג אַרויף די פראַגמאַנץ פון דיין אמת זיך און שטעלן זיי צוריק צוזאַמען איז וויכטיק אויב איר זענט צו ויסמיידן ענלעך שייכות אין דער צוקונפֿט.

נעמען עס איין טאָג אין אַ צייט

עס וועט האָבן גענומען די נאַרסיסיסט גאַנץ עטלעכע מאָל צו טראָגן איר אַראָפּ און פורעם איר די וועג ער געוואלט איר, אַזוי טאָן ניט זיין סאַפּרייזד צו לערנען אַז עס וועט נעמען פּונקט ווי פיל צייַט צו צוריקקומען צו דיין אַלט זיך.

עס איז קיין פּינטלעך צייט ראַם פֿאַר אָפּזוך - עס וועט אָפענגען אויף די טיפקייַט און שטרענגקייַט פון די שאַטן און די צייט וואָס איר האָט געליטן.

פֿאַרבונדענע פּאָסטן: די ראָולערקאָוסטער פון אָפּזוך פון נאַרסיסיסטיק אַביוז .

דער בלויז זאַך איר קענען טאָן איז צו נעמען טינגז איין טאָג אין אַ צייַט . אויב איר קענען ווערן אַ ביסל שטארקער יעדער טאָג, עס איז אַ נצחון איבער די נאַרסיסיסיסט, און כאָטש איר וועט ינעוואַטאַבלי האָבן סאַבסטאַנסיז, מיינטיינינג אַן אַרוף טרייַעקטאָריע איז דער בלויז זיכער-פייער וועג צו דערגרייכן זיך אַמאָל מער.

און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, לאָזן דיין נאַרסיסיסט שוטעף און די שייכות איר האָט צוזאַמען לערנען אַ לעקציע. קיינמאָל לאָזן דיין כשיוועס און מאַכט זיין רידוסט ווידער - איר זאָל איצט זיין בעסער יקוויפּט ווי רובֿ צו ידענטיפיצירן אַ נאַרסיסיסט, אַזוי ויסמיידן זיי בייַ אַלע קאָס!

טשעק דעם אָנליין לויף דיזיינד צו העלפֿן עמעצער היילן פון נאַרסיסיסטיק זידלען .
קליקט דאָ צו לערנען מער.

דער בלאַט כּולל צוגעבן לינקס. איך באַקומען אַ קליין קאָמיסיע אויב איר קלייַבן עפּעס צו קויפן נאָך קליקינג אויף זיי.

פאָלקס הודעות