האַס איז אַ שטאַרק עמאָציע וואָס איז אָפט פיואַלד דורך אנדערע ימאָושאַנז.
א מענטש קען פיינט האָבן עמעצער וואָס האָט געפֿירט זיי טראַוומע, דירעקט שאָדן אָדער נעגאַטיוולי אַפעקטאַד זייער געזונט.
מאל האַס איז עפּעס געלערנט ווי אַ קינד, וווּ דער קינד איז געלערנט דורך די ווערטער און אַקשאַנז פון אַדאַלץ.
פילן ווי איך טאָן ניט געהערן ערגעץ
און נאָך, האַס קען זיין עפּעס וואָס אַ מענטש אַנטוויקלען פיל שפּעטער אויף געפיל ווי אויב ער איז מאַרדזשאַנאַלייזד אָדער איבערגעגעבן פֿאַר עמעצער אַנדערש.
די קאָמפּליצירט נאַטור פון האַס מאכט עס אַ שווער זאַך צו לייכט אַנפּאַק און היילן פון.
איר טאָן נישט וועלן צו פאַרברענגען דיין לעבן מיט האַס מיט איר ווייַל עס טאַקע בלויז פירן איינער פון צוויי פּאַטס ...
אָדער עס וועט פעסטער, דיסראַפּטינג דיין שלום פון גייַסט, האַרמאָניע און גליק ווען איר זען די מענטש איר האַסן לעבן זייער לעבן.
אָדער עס קען ויסברעכן זיך דורך קאַנפליקט און גוואַלד, וואָס וועט נאָר שאַטן איר אין די לאַנג טערמין.
ווי טאָן איר האַלטן פיינט עמעצער? די סטעפּס קענען העלפֿן.
1. פֿאַרשטיין וואָס איר האַס דעם מענטש.
דער אָרט צו אָנהייבן אַנראַוואַל דיין האַס איז דורך אַסקינג די קשיא 'פארוואס?'
פארוואס טאָן איר האַס זיי?
וואָס האָט דער אַנדערער מענטש טאָן וואָס האָט איר פיינט זיי?
איז עס אַ מאַמאָשעסדיק סיבה אַז איר קענען אַרטיקיאַלייט וואָס איר האַס די אנדערע מענטש?
האָבן זיי פאַלש איר אין עטלעכע ספּעציפיש וועג?
עס איז וויכטיק צו טאָן אַז עס קען זיין אַ קלאָר און קלאָר ווי דער טאָג סיבה.
פילע סערווייווערז פון די מיעסקייט פון מענטשהייט געראַנגל מיט געפילן פון האַס פֿאַר די מענטשן וואָס זיי שאַטן.
א קינד וואָס וואַקסן אַרויף מיט אַ היציק פאָטער קען געפֿינען זיך פיינט די פאָטער פֿאַר אַלע די מורא, קויכעס און שאָדן זיי האָבן יקספּיריאַנסט.
א דערוואקסענער מענטש וואָס קומט אין אַ שרעקלעך מאַשין צופאַל ווייַל פון די נעגלאַדזשאַנס פון אן אנדער שאָפער קען געפֿינען זיך פיינט דעם מענטש פֿאַר דרייווינג דיסטראַקטאַד.
האַס קענען אויך זיין פיואַלד דורך ינסיקיוריטי, קנאה, מעקאַנע אָדער גריד.
טאָמער איר האַס אַ קאָרעוו פֿאַר די הצלחה וואָס זיי סימד צו לייכט באַקומען בשעת איר געראַנגל מיט ניצל. עס איז גרינג צו צעטל אין אַ פּסיכאָלאָגיע פון כייטינג אנדערע מענטשן וואָס קען האָבן טינגז בעסער ווי איר טאָן.
אפֿשר איר האַס דיין פרייַנד 'ס פרייַנד ווייַל איר פילן דיסטראַסטפאַל פון זייער פרענדשיפּ. טאָמער זייער קלאָוסניס אָדער יינציק פֿעיִקייטן פון זייער שייכות מאַכן איר פילן ומבאַקוועם, און איר ריספּאַנד צו די ומבאַקוועמקייַט מיט האַס.
וועלכער עס איז, איר דאַרפֿן צו גראָבן דורך די סיטואַציע און האָנעסטלי ידענטיפיצירן די 'פארוואס?'
2. וואָס אויב איך קען נישט געפֿינען אַ 'פארוואס?'
מאל מיר זענען פּונקט צו ימאָושנאַלי ינוועסטאַד און נאָענט צו אַ סיטואַציע צו ציען עס יפעקטיוולי באַזונדער.
עס ס מעגלעך אַז וועלכער האַס איר'רע געפיל האט נישט האָבן אַ דירעקט סיבה. אויב דאָס וואָלט זיין דער פאַל, עס וואָלט זיין בעסטער צו זוכן די הילף פון אַ טריינד גייַסטיק געזונט פאַכמאַן.
איר וועט דאַרפֿן צו רעדן צו עמעצער מיט וואָס איר קענען זיין אָפן און ערלעך. דאָס איז ניט שטענדיק מעגלעך מיט פרענדז אָדער משפּחה, דער הויפּט אויב זיי זענען נישט ימאָושנאַלי ינטעליגענט מענטשן אָדער טענד צו רעדן וועגן דיין פּערזענלעך געשעפט צו פיל.
3. אַרבעט אויף היילונג די שאָדן וואָס געפֿירט די 'פארוואס?'
איר קענען מאַכן האַס ווייניקער שטאַרק דורך היילונג די ימאָושאַנז וואָס ברענוואַרג עס. טראַכטן פון עס ווי דיפּרייווינג אַ פייַער פון ברענוואַרג. די ווייניקער ברענוואַרג עס איז, די ווייניקער הייס די פייַער וועט ברענען, די גיכער עס וועט גיין אויס.
א מענטש וואס איז אַ זידלען לעבנ געבליבענער וועט האָבן אַ פּלאַץ פון ימאָושאַנז צו סאָרט דורך. זיי קען פילן ינאַדאַקוואַט, בייז אָדער טרויעריק ווייַל פון וואָס זיי יקספּיריאַנסט.
זיי קען אויך פילן זיך-באַוווסטזיניק, נאַריש אָדער מעשוגע אין זיך פֿאַר ניט טריינג צו מאַכן אַ ענדערונג גיכער.
זיי קען האָבן שוין טריקט צו גלויבן אַז זיי דיזערווד צו זיין אַביוזד און דאַרפֿן צו מאַכן שלום מיט די דיסיזשאַנז זיי געמאכט בשעת זייער זעאונג איז געווען ומקלאָר.
אָדער אפֿשר דער מענטש איז קוקן אויף אַ קאָרעוו וואָס מיינט צו הנאה אַ פּלאַץ פון גרינג הצלחה טראָץ נישט טאן די רעכט טינגז.
א מענטש וואָס איז סטראַגאַלינג קען פילן כייטפאַל, ינסאַקיער און ייפערטזיכטיק ווייַל זיי נאָר קענען נישט ויסקומען צו פאָרויס, קיין ענין וואָס זיי טאָן.
עס איז גרינג צו ומכיין אַ מענטש וואָס איז קאַנטיניולי ריוואָרדאַד פֿאַר טאן די אומרעכט טינגז.
דורך טשאַפּינג די מקור פון די האַס אין די באַטייטיק ימאָושאַנז, איר קענען מאַכן אַ בעסער סטראַטעגיע צו האַלטן יעדער פון די ימאָושאַנז.
זאכן צו טאָן איידער איר גיין צו בעט
אין קער, דאָס וועט צונעמען דיין פייַער פון די ברענוואַרג אַז עס דאַרף צו האַלטן ברענען.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):
- ווי אַזוי צו פאַרגעבן עמעצער: 2 וויסנשאַפֿט-באזירט מאָדעלס פון פאָרגיווענעסס
- ווי אַזוי צו שרייבן אַ מחילה בריוו פֿאַר זיך-היילונג
- ווי צו פאַרגעבן זיך: 17 קיין עצות!
- וואָס צו טאָן אויב איר האַס דיין פרענדז
4. הומאַניזירן דעם מענטש אַז איר האַס.
עס איז גרינג צו בויען אַ בילד פון אַ מענטש צו האַס אין דיין מיינונג.
איר קענט טאַקע נישט וויסן ווי אַזוי אָדער וואָס זיי גאַט צו די פונט וואָס זיי אָנמאַכן עמעצער אַנדערש שאָדן.
איר קען אויך זיין אַנפערלי דזשאַדזשינג עמעצער ס לעבן אַז איר טאָן ניט וויסן ווי געזונט ווי איר טראַכטן.
אַביוזינג מענטשן אָפט קומען פון אַביוזינג באַקגראַונדז.
קען דאָס מאַכן עס אָוקיי אָדער פאַרטראָגן זיי פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר זייער אַקשאַנז?
לעגאַמרע נישט!
וואָס עס קען טאָן איז העלפֿן אונדז צו זען דעם מענטש הינטער דעם שאָדן.
עטלעכע מענטשן וואַקסן אַרויף אין אַביוזינג האָמעס און ווערן אַביוזינג אַדאַלץ ווייַל דאָס איז אַלע זיי טאַקע וויסן. זיי זענען געניצט צו די מיעסקייט, די קאַס און די גוואַלד. אַז ס וואָס איז נאָרמאַל צו זיי.
זיי דאַרפֿן צו מאַכן אַן אַקטיוו מי צו פאַרשטיין אַז דער וועג וואָס זיי פירן זייער לעבן איז פאַלש און נעמען טריט צו טוישן עס, אָבער עס קען נעמען אַ לאַנג צייַט צו דערגרייכן דעם פונט.
וואָס וועגן דעם קאָרעוו וואָס שטענדיק מיינט צו האָבן אַן גרינג צייַט?
קריסטינאַ אויף דעם ברעג נייַ מאַן
זיי אויך האָבן זייער פּראָבלעמס. לעבן איז ניט זונשייַן און רעגנבויגן אויף אייביק. זיי קען האָבן מאַזלדיק אין וועלכער צושטאנדן זיי האָבן, אָבער האָבן אַ קאָמפּליצירט פּערזענלעך לעבן וואָס זיי שטיל סטראַגאַלינג מיט.
עס איז פראַסטרייטינג צו היטן עמעצער זיין ריוואָרדיד פֿאַר טאן נעגאַטיוו טינגז, אָבער מאל דאָס איז פּונקט ווי דאָס גייט.
צי איר האָבן קיין פּריסקרייבד געדאַנק וועגן דעם מענטש אָדער מענטשן איר האַס אַז איר קענען אַרויסרופן?
עפּעס אַז איר יבערנעמען צו זיין אמת וואָס דאַרף זיין בעסער יקספּלאָרד צו באַשליסן צי עס טאַקע איז אמת?
דער גייַסט לייקס צו פּלאָמבירן בלאַנקס ווו צונעמען, אַזוי איר קען געפֿינען אַז די פּערספּעקטיוו פון דיין האַס קען נישט זיין ריכטיק.
אויב איר פאַרריכטן די פּערסעפּשאַנז, איר קענען ויסלייזן דיין פּערספּעקטיוו.
5. מחילה איז אַ נסיעה, נישט אַ דעסטיניישאַן.
מחילה איז אַ שטאַרק געצייַג צו באַשליסן האַס.
אָבער, מחילה אין דעם קאָנטעקסט איז נישט פֿאַר די נוץ פון דעם מענטש וואָס געפֿירט די שאָדן. עס ס פֿאַר איר צו פאַרגעבן זיך פֿאַר זייַענדיק מענטש און פילן די מיעס געפילן אַז יומאַנז מאל פילן.
ווען איר אַרבעט צו באַשליסן די סיטואַציע וואָס געפֿירט און פיואַלד דיין האַס, איר וועט מיסטאָמע געפֿינען עס אין דיין מיינונג פֿון צייט צו צייט.
דאָס איז נאָרמאַל.
יעדער מאָל עס כאַפּאַנז, איר דאַרפֿן צו פאַרגעבן זיך און אָננעמען די סיטואַציע פֿאַר וואָס עס איז ווידער.
עס איז שווער אין די אָנהייב, אָבער עס וועט זיין גרינגער ווי מער צייט פּאַסיז, און איר פאָרזעצן צו היילן די ווונדז.
יווענטשאַוואַלי, איר וועט געפֿינען עס פּאַפּינג זיך זייער ראַרעלי, אויב אין אַלע.
דו זאלסט נישט זיין סאַפּרייזד אויב דאָס קען נישט פּאַסירן יבערנאַכטיק. היילונג די מינים פון ווונדז איז אַ לאַנג נסיעה, איינער וואָס איר זענט מער ווי טויגעוודיק צו מאַכן!
6. זוכן פאַכמאַן הילף אין צווייפל.
האַס איז אַ טיף עמאָציע וואָס איז אָפט פיואַלד דורך די אַגליאַסט יקספּיריאַנסיז פון מענטשהייט. עס איז נישט אַן גרינג זאַך צו נאַוויגירן און קען זיין ווייַטער פון דעם פאַרנעם פון זיך-הילף.
אויב איר האָט יקספּיריאַנסט טראַוומע אין דיין לעבן וואָס קאָזינג איר צו האַסן די מענטשן וואָס געפֿירט עס, אָדער אפילו נאָר פילן פאַרפאַלן אין פּראָגרעס, עס איז אַ גרויס געדאַנק צו זוכן הילף פון אַ סערטאַפייד גייסטיק געזונט פאַכמאַן.
