לויט דעם טיטל פון דעם שטיק, איר קען יבערנעמען אַז די לייזונג איז צו לייגן אַוועק די כאַלוסאַנאַדזשאַנז, אָבער ניט.
'פליענדיק מאַנגקיז' איז אַ טערמין געניצט אין פּסיכאָלאָגיע צו באַשרייבן די סיקאָפאַנטיק כאַנגערז אויף וואָס יוזשאַוואַלי אָרביט אַרום נאַרסיסיסץ און שטיצן / באַשיצן אַלץ זיי טאָן.
ווי די פליענדיק מאַנגקיז פון די שלעכט מעכאַשייפע אין די וויזערד פון אָז, 'פליענדיק מאַנגקיז' (דערנאָך ריפערד צו ווי 'פמס') זענען די בראַינוואַשעד מיניאַנז די נאַרסיסיסט ניצט צו דורכפירן זייער באַפעלן.
דאָס קען געזונט ומצייַטיק און דאַונרייט פּסיטשאָטיק, און עס קען זיין שווער צו גלויבן אַז ווער עס יז וואָלט בייז אַזוי נידעריק צו נוצן אנדערע צו דורכפירן זייער גראָב אַרבעט פֿאַר זיי, אָבער היי. עס כאַפּאַנז אָפט ווי איר קען פאַרשטיין.
ונטער זענען אַ ביסל ביישפילן פון ווי דאָס קען פּאַסירן, און ווי צו דאַדזש די ווילי דזשערקס.
ווי נאַרסיסיסץ נוצן פליענדיק מאַנגקיז
אויב איר האָט שוין ינוואַלווד מיט אַ נאַרק פֿאַר עטלעכע מאָל, איר וויסן פאַרשילטן ווי זיי קענען מאַניפּולירן אנדערע מענטשן צו פּאַסן זייער קאַפּריז און באדערפענישן.
איין פּראָסט בייַשפּיל ווו פמס זענען ריקרוטיד איז נאָך אַ ברעאַקופּ. די נאַרק וועט בלי כיין עטלעכע נייַע מענטשן צו שטיצן זיין אָדער איר יך, און די נעווביעס וועט זיין דערציילט אַלע וועגן ווי שרעקלעך, משוגע און עפשער אפילו אַביוזינג זייער עקס.
די נייע מענטשן זענען מסתּמא קאַמפּאַשאַנאַט, עמפּאַטהיק סאָרץ, און וועלן גלייך וועלן צו טרייסט און באַשיצן די נאַרק ווי בעסטער זיי קענען.
זיי קען פאָרשלאָגן צו העלפן ווי זיי קענען, וואָס גיט די נאַרק אַ שליימעסדיק געלעגנהייט צו האַלטן דיין בייז מאַגיש אין דיין לעבן.
די פליענדיק מאַנגקיז קען זיין מאַניפּיאַלייטיד צו העלפֿן די נאַרסיסיסט דורך ...
1. ספּייינג
לאמיר זאגן אז דו ביסט דער וואס האט געענדיגט די שייכות, און ביסט אוועק ' קיין קאָנטאַקט אין אַ פּרוּוו זיך דערווײַזן און היילן פון אַז באַלאַגאַן .
נאַרק קען באַקומען איין אָדער צוויי פמס צו שפּיאָן אויף דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ אַקאַונץ צו זען וואָס איר טאָן און רעפּאָרט.
איך קען קיינמאָל טאָן עפּעס רעכט
ווי אַזוי צו ויסמיידן דעם:
באַשטעטיק דיין געזעלשאַפטלעך מידיאַ פּראָופיילז צו פּריוואַט און מאַכן זיכער אַז איר זענט זייער סעלעקטיוו וועגן וועמען איר שענקען פרייַנד ריקוועס.
אָננעמען בלויז ריקוועס פון פרענדז פון פרענדז און פרעגן ווי פילע קעגנצייַטיק קאַנעקשאַנז ווי איר קענען ווער די נוקאַמערז זענען. טאָן אַ ביסל רעקאָן איידער איר געבן זיי דערלויבעניש.
דאָס קען ויסקומען אַ ביסל פּאַראַנאָיד, אָבער אויב איר האָט געארבעט שווער צו באַקומען פֿון די קלאַטשיז פון אַ נאַרסיסיסט, עס איז ווערט אַ ביסל פון עקסטרע מי צו האַלטן זיך זיכער.
גענומען די סטעפּס מיטל אַז איר וועט ניט האָבן צו זאָרג וועגן קיין פערזענלעכע אינפֿאָרמאַציע וועגן איר באַקומען צוריק צו דיין עקס. זיין אָדער איר מיניאַנז קענען נישט אַקסעס צו עפּעס וועגן איר וואָס איר טאָן ניט טיילן מיט די ברייט פּובליק.
2. גאָססיפּ / שמיר קאַמפּיינז
רובֿ פון אונדז זענען פּראָנע צו גאָססיפּינג איצט און ווידער, אָבער ווען עס איז גענומען צו אַ גאַנץ אנדערע מדרגה און איר'רע די נעבעך סאַקער זייַענדיק גערעדט וועגן, עס קענען מאַכן איר פילן שרעקלעך.
צום באַדויערן, נאַרסיסיסץ און זייער מיניאַנז דיווייזד די טיפּ פון בוליינג נאַטור אַלע די צייט.
עס איז אַ טאַקע פּאַטעטיק, דזשווואַנייל זאַך צו טאָן, אָבער אויב זיי פילן אין קיין וועג מינדעד און ווילן צו באַשטראָפן איר פֿאַר דערינג צו האַלטן זייער מאַכט יאַזדע און קאָנטראָל איבער איר, זיי זאלן בייגן זיך צו אַ שמיר קאמפאניע.
אויב איר ניטאָ באַקאַנט מיט דעם באַגריף, די גרונט געדאַנק איז צו ווענדן אנדערע מענטשן קעגן איר.
זיי טאָן דאָס דורך טעלינג זיי ליגט וועגן שרעקלעך טינגז וואָס איר האָט געזאָגט אָדער געטאן, אָדער נעמען טינגז וואָס איר האָט דערציילט זיי אין צוטרוי (צוריק ווען איר געווען נאַיוו גענוג צו צוטרוי זיי) און מאַכן זיי עפנטלעך.
די קאַוואָנע איז צו באַשטראָפן איר פֿאַר וועלכער ראָנגדוינגז איר'ווע ימאַדזשאַנד וועגן זיי, און צו מאַכן זיכער אַז זיי נעמען די איניציאטיוו און מאָלן איר ווי די 'שלעכט באָכער' איידער איר האָבן אַ געלעגנהייַט צו טאָן די זעלבע זאַך צו זיי.
פמס קענען העלפֿן אין דעם אופֿן דורך אַדינג נאָך קולות צו די קאָראַספּאָוזד פון איר.
נאָך אַלע, אַ דיסגראַנאַלד עקס איז לייכט דיסמיסט ווי אַזאַ, אָבער אויב עטלעכע מענטשן זאָגן די זעלבע זאַך אין פאַרשידן געזעלשאַפטלעך קרייזן ... נו, עס דאַרף זיין אַן אמת, רעכט?
זיפצן.
אָפט, די שמיר קאמפאניע וועט אַרייַנציען קעגנצייַטיק פרענדז און אפילו דיין אייגענע משפּחה וועמען די נאַרק וועט האָבן טשאַרמד בעשאַס דיין שייכות.
דאָס מאכט עס גאָר דאַמידזשינג און קען פירן צו די דיטיריעריישאַן פון קייפל וויכטיק ריליישאַנשיפּס אין אַ צייט.
מער יקערדיק נאַרסיסיסט לייענען (אַרטיקל האלט אונטן):
- די גריי ראַק מעטאָד פון האַנדלען מיט אַ נאַרסיסיסט ווען איר קענט נישט גיין קיין קאָנטאַקט
- גאַסליגהטינג: 22 ביישפילן פון דעם ברוטאַלי מאַניפּולאַטיווע מינדפ * קק
- פארוואס איר זאָל קיינמאָל פּרווון קאָופּלעס טעראַפּיע מיט אַ נאַרסיסיסט?
- 5 וועגן נאַרסיסיסץ פאַרהיטן זייער וויקטימס פון געלאזן
- 8 טינגז וואָס אַ נאַרסיסיסט קען נישט טאָן פֿאַר איר (אָדער אַבי ווער)
- די ראָולערקאָוסטער פון אָפּזוך פון נאַרסיסיסטיק אַביוז
ווי אַזוי צו ויסמיידן דעם:
'העכערונג אויבן' סאָונדס ווי אַ טרייט און אָווועריוזד פראַזע, אָבער עס ס אַ פּאַסיק. זייט דער בעסטער, טרואַסט ווערסיע פון זיך, אלא ווי טריינג צו ריטאַליייט אָדער באַשיצן זיך.
וואָס וואַן שיין וואַן אַנדערטייקער
אויב עמעצער רופט איר וועגן שרעקלעך טינגז איר'ווע סאַפּאָוזאַדלי געטאן צו די נאַרק אין קשיא, נאָר אויסדריקן אַז איר ווינטשן די נאַרק גליק און ווינטשן זיי געזונט.
דאָס וועט צעמישן די מאַנגקיז און מאַכן זיי רגע טרעפן צי די אינפֿאָרמאַציע וואָס זיי האָבן שוין געפֿיטערט איז אמת.
בייסיקלי, אויב איר טאָן ניט ביכייוו ווי דער שרעקלעך מענטש וואָס זיי האָבן געזאָגט אַז איר זענט, זיי זענען גאַנץ מסתּמא צו געבן אַרויף און פליען אַוועק.
עס קען אפילו קנאַקן עטלעכע מענטשן - דער הויפּט יענע וואָס קען איר איידער די נאַרק - פֿון זייער כיפּנאַטייזד שטאַט און דערמאָנען זיי פון וואָס איר האָט טאַקע ביסט און נישט וואָס דער נאַרק איז געמאכט איר צו זיין.
איגנאָרירן וואָס איז געזאגט, פאַרשפּאַרן יענע מענטשן וואָס זענען אַוטווערד שרעקלעך און אַביוזינג צו איר, און האַלטן אויף בעכעסקעם אויף.
3. גרופע אַטאַקס און ינטערווענטשאַנז
דער טאַקטיק ינוואַלווז אַ גרופּע פון פליענדיק מאַנגקיז וואָס אַרבעט צוזאַמען אין אַן פּרווון צו איבערצייגן איר אַז אַ זיכער טיפּ פון נאַטור איז אין דיין בעסטער אינטערעס.
נאָר עס ס אַקשלי אין זייערער / די נאַרק ס וועמען זיי רעפּריזענטינג.
איך טשיטיד און פילן אַזוי שולדיק
דאָס איז מערסט אָפט אין פאַמיליעס וווּ די נאַרק אין קשיא איז אַ פאָטער, ווי דער פאָטער קענען אָפט סם סיבלינגז און עקסטענדעד משפּחה מיטגלידער קעגן איר דורך טעלינג זיי ווי באַדלי איר'ווע שאַטן זיי, ווי זיי האָבן קיינמאָל געטאן עפּעס פאַלש, אאז'ו ו.
איר קען געפֿינען זיך אין אַ סצענאַר וווּ דיין ברידער, שוועסטער, קאַזאַנז, אַונץ, און / אָדער אפילו דיין אנדערע פאָטער זאָגן איר אַז זיי וויסן אַלץ וועגן די סיטואַציע און זיי וויסן ווי איר זאָל פירן זיך צו פאַרריכטן עס.
ווי אַזוי צו ויסמיידן / האַלטן דאָס:
אויב איר'רע ניט געקענט (אָדער ניט וועלן) צו שניידן אַלע פון זיי מיד פון דיין לעבן, דער בעסטער זאַך איר קענען טאָן איז צו אָפּזאָגן צו רעאַגירן .
דערקענען זייער מאַניפּיאַליישאַן און פּרווון צו פאָג (מורא, אַבלאַגיישאַן, און שולד), און טאָן ניט האַנדלען מיט זיי.
א גוטע טעכניק איז, ווען זיי רעדן, צו באַקומען זיי צו דערקלערן זייער סטאַנס און זייערע סיבות הינטער וואָס זיי זאָגן.
קעסיידער פרעגן פֿראגן, האַלטן זיי צו רעדן וועגן וואָס זיי האָבן געזאָגט, וואָס זיי 'וויסן,' וואָס זיי וועלן, אאז'ו ו ... אָבער טאָן נישט פּרובירן צו באַשיצן אייער אייגענע נאַטור אָדער מאַכן קיין פּרווון צו זאָגן דיין זייַט פון די געשיכטע .
די בלויז פאַקט אַז זיי האָבן דורכגעקאָכט דעם ינטערווינינג קאַמף מיטל אַז זיי האָבן ביסל אינטערעס אין עפּעס איר האָבן צו זאָגן, און האָבן זיך ערלויבט צו זיין טאָוטאַלי ינפלואַנסט און מאַניפּיאַלייטיד דורך די נאַרק אַביוזער.
אַמאָל זיי האָבן געזאָגט זייערע, איר קענען פונט אויס אַז זיי דאָך האָבן קומען צו זייער יידיאַז און קאַנקלוזשאַנז אָן טאָמיד גערעדט מיט איר אַליין און באַקומען דיין זייַט פון די געשיכטע, אַזוי זייער מיינונגען זענען פאַרקריפּלט און איר האָט קיין אינטערעס אין עפּעס זיי האָבן צו זאָגן.
סוף פון דיסקוסיע.
נאָר מאַכן לעגאַמרע זיכער אַז איר בלייבן רויק און ימאָושנאַלי דיסינגיידזשד איבער דער דערפאַרונג.
זייער ציל איז צו מאַכן איר נערוועז און פלאַסטערד, און אויב איר בלייבן אָביעקטיוו, רויק, און ווייַזן ביסל צו קיין עמאָציאָנעל ינוועסמאַנט, איר'ווע פארדינט די אויבערשטער האַנט און זיי קענען נישט ווירקן איר.
מענטשן קענען נישט שאַטן איר אויב איר טאָן ניט געבן זיי צוטריט צו איר, פיזיקלי אָדער ימאָושנאַלי.
אויב איר קענען נישט נעמען זיך פיזיקלי פֿון די נאַרסיסיסט און זייער פליענדיק מאָנקיי בריגאַדע, אין מינדסטער, איר קענט זיך עמאָציאָנעל אַראָפּנעמען.
א גוטע ביישפּיל פון דעם וואָלט זיין דער באַגריף פון די 'ליידיק פּאַסן' אין אַיקידאָ: אַז איר זענט אַ ליידיק שיף, און נאָר נוצן די ענערגיע פון די קעגנער צו געווינען דעם קאַמף. טייער זיי אויס, און דאַן גיין אַוועק.
אין פאַקט, גיין אַוועק איז לעסאָף דער בעסטער טעכניק וואָס איר קען האָבן צו באַזייַטיקן ביידע די נאַרסיסיסט און זייער מאָנקייס פון דיין מאַלפּע פּערמאַנאַנטלי.
עס קען זיין ינקרעדאַבלי שווער און ווייטיקדיק צו טאָן דאָס, ספּעציעל אויב די פליענדיק מאַנגקיז זענען משפּחה מיטגלידער אָדער ענג וואָווען אין דיין געזעלשאַפטלעך לעבן, אָבער איר האָבן צו נעמען קעיר פון זיך דורך וועלכער מיטל עס איז נייטיק.
אויב דאָס מיטל טשאַנגינג דיין נאָמען, פּאַקינג דיין שטאָפּן און אַריבער די מדינה צו אָנהייבן אַ גאָר נייַע לעבן מיט אַ ליידיק שיווערשטיין, ווייַט אַוועק פון דיין אַביוזער, גיין פֿאַר אים.
