ווי צו לערנען זיך זיך בעסער אין 7 פֿראגן

וואָס פֿילם צו זען?
 

צי איר טשאַנגינג דזשאָבס, קומען אויס פון אַ שייכות, אָדער נאָר סטראַגאַלינג צו געפֿינען דיין וועג אין לעבן, מיט אַ ביסל אידענטיטעט קריזיס איז בישליימעס נאָרמאַל!



עס קען זיין שווער צו וויסן דעם 'עכטע דו' ווען איר שטענדיק טריינג צו טאָן וואָס אנדערע מענטשן וועלן אָדער דערוואַרטן פון איר, אָדער ווען איר פּרובירן צו ימפּאָנירן אַ נייַע שוטעף אָדער אַ נייַע שוטעף.

נעמען עטלעכע מאָל צו זיצן מיט זיך, פאַרטראַכטנ זיך דיין געדאנקען און ביכייוויערז און געפֿינען זיך וואָס איר טאַקע זענען.



אַסקינג די פֿראגן וועט טאַקע הילף:

1. וואָס טאָן איר ווי?

טייל פון וויסן וואָס איר זענט איז וועגן וויסן וואָס מאכט איר פילן גוט.

מיר אַלע געפֿינען פאַרגעניגן אין פאַרשידענע טינגז, און עס איז וויכטיק צו עקספּערימענט און געפינען אויס וואָס איר ווי.

קענען צו זאָגן, 'איך גלייך דאס,' עס איז גאַנץ אַ גרויס טייל פון אונדזער אידענטיטעט, אַזוי נעמען עטלעכע מאָל צו רעכענען וואָס מאכט איר פילן גוט.

עס קען זיין טריינג פאַרשידענע קוויזינז, עקסערסייזיז, לייענען, ארבעטן, טראַוואַלינג ... וועלכער!

שאַפֿן אַ גייַסטיק - אָדער געשריבן - רשימה פון טינגז וואָס איר הנאה טינגז וואָס העלפֿן איר פאָרעם ווי אַ מענטש.

טראַכטן וועגן וואָס עסנוואַרג איר הנאה עסן, וואָס איר ווי צו טאָן ווען איר זענט נישט ארבעטן און מיט וואָס איר הנאה ספּענדינג צייט.

אונדזער כאַביז זאָגן אַ פּלאַץ וועגן אונדז, אַזוי טראַכטן וועגן ווי איר פאַרברענגען דיין ספּער צייַט און וואָס עס קען זאָגן וועגן איר.

דאָס איז נישט אַ צייט צו זיין קריטיש, אָבער פשוט צו פאַרטראַכטן.

צי איר ווי צו פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייט ינ דרויסן, טאָן איר בעסער וועלן אַליין ווי אַ גרופּע, טאָן איר ווי גשמיות אַקטיוויטעטן אָדער זיצן שטיל מיט אַ בוך?

ריליישאַנשיפּ אריבערגעפארן צו שנעל ווי צו פאַרריכטן

דערמאָנען זיך פון די טינגז יעדער אָפט.

עס איז אַזוי גרינג צו באַקומען געכאפט אין אַ נעגאַטיוו ספּיראַליש פון ארבעטן צו פיל און נישט סליפּינג גענוג אַז, איידער לאַנג, איר אָנהייבן צו ווונדער וואָס מאכט איר פילן גוט און וואָס איר אַקטשאַוואַלי הנאה!

אויב איר האָבן אַ רשימה האַנטיק, איר קענען דינען ווי אַ וויכטיק דערמאָנונג צו פּרייאָראַטייז דיין גליק און וווילזייַן.

2. וואָס טאָן ניט איר ווי?

ווייל וואָס איר טאָן ניט ווי איז אויך טאַקע וויכטיק אין דערגייונג מער וועגן זיך.

מיר אָפט פּרוּווט - אָדער פאַרהיטן - צו ווי טינגז וואָס מיר טאָן ניט טאַקע הנאה צו פּאַסיק אין אנדערע מענטשן.

דורך טריינג צו בייגן זיך אין אַ פורעם, איר וועט ענדיקן זיך ומגליקלעך און אַנטרו צו זיך, וואָס איז קיין שפּאַס בייַ אַלע!

אַנשטאָט פאָרסינג זיך אין סיטואַטיאָנס אַז איר וויסן אַז איר וועט ניט הנאה, לערן צו רעדן ווען איר טאָן ניט ווי עפּעס.

דאָס איז אַ גרויס טייל פון דיין פּערזענלעכקייט, אַזוי עס איז קיין שאָד צו זאָגן קיין צו עטלעכע געשעענישן וואָס איר שוין וויסן אַז איר טאָן ניט ווי.

אויב איר האָט נישט געפרוווט עפּעס פריער, באשטימט גיין פֿאַר אים און האַלטן דיין מיינונג עפענען , אָבער, אויב איר'רע שוין אַווער אַז עס וועט ניט זיין אַ גוטע דערפאַרונג פֿאַר איר, לערן צו זאָגן קיין.

ווערן באַקוועם און זיכער אין וואָס איר הנאה ווי געזונט ווי וואָס איר טאָן ניט הנאה, און אָננעמען אַז עטלעכע טינגז נאָר זענען נישט פֿאַר איר.

עס טוט נישט מאַכן איר ווייניקער לייקאַבאַל אָדער ווייניקער שפּאַס צו זיין אַרום נאָר ווייַל איר טאָן ניט הנאה אַלץ!

זייט באַרדאַסדיק און פאַרשטיין אַז אַלעמען האט עפּעס אַז זיי טאָן ניט ווי עסן אָדער טאָן אָדער גערעדט וועגן.

עס ס בישליימעס נאַטירלעך צו האָבן דיסלייקס, און לערנען וואָס זיי זענען העלפּס איר פאָרעם דיין לעבן אַרום וואָס איר טאָן ווי.

דורך דיסטינגגווישינג צווישן 'גוט' און 'שלעכט' (פֿאַר איר, אין מינדסטער), איר לערנען וועגן זיך און ווי צו דערנערן דיין מיינונג, גוף און גייסט.

האָבן איר געדאַנק וועגן מאכן אַ רשימה פון טינגז וואָס איר טאָן ניט ווי - דאָס איז נישט ווי נעגאַטיוו ווי עס סאָונדס און קענען אַקשלי העלפֿן באַשטעטיקן דיין אייגענע פּערזענלעכקייט צו זיך.

אַנשטאָט טריינג צו זיין עמעצער וואָס איר ניטאָ, לערנען צו זיין אָוקיי מיט ווער איר זענט, דיסלייקס און אַלע ...

3. וואָס איז וויכטיק צו איר?

מיר אַלע וואַקסן אַרויף מיט אַ סכום פון גלויבן און וואַלועס וואָס אונדזער עלטערן אָדער קאַריערז, אונדזער שולן און פרענדז ינסטילירן אין אונדז.

ווי מיר וואקס אויף , עס קען זיין זייער גרינג צו האַלטן זיך מיט די וואַלועס דורך פעליקייַט און קיינמאָל טאַקע באַטראַכטן צי איר נאָך גלויבן אין זיי.

לערנען זיך קען נישט דאַווקע אָננעמען אַלץ וואָס איר טראַכטן איר גלויבן.

לערן צו אַרויסרופן דיין אייגענע מיינונגען, ספּעציעל די וואָס האָבן פּאַסיוו אין דיין לעבן דורך דיין דערציונג.

פילע פון ​​אונדז האָבן אַ סכום פון וואַלועס וואָס האָבן שוין זייער ינפלואַנסט דורך אונדזער קינדשאַפט און וואָס קען ניט מער זיין באַטייַטיק פֿאַר אונדז.

טראַכטן וועגן וואָס אַקשלי איז וויכטיק פֿאַר איר און קאָנטראָלירן אַז דיין באמערקט וואַלועס זענען נאָך באַטייַטיק פֿאַר דיין לעבן איצט ווי אַ דערוואַקסן.

ווי אַ קינד, איר קען האָבן געדאַנק איר געוואלט צו באַקומען באהעפט און האָבן קינדער, אָבער דאָס קען איצט פילן ווי אַ דרוק לומינג איבער איר ווי אַ דערוואַקסן.

אויב דאָס איז נאָך וואָס איר ווילט פון לעבן, גיין פֿאַר אים! אויב נישט, לערן צו רעפאָרמירן דיין וואַלועס צו פּאַסיק ווער איר זענט איצט, נישט וואס איר געווען דעמאָלט.

איר קען וועלן צו פאָקוס אויף דיין קאַריערע און ניט האָבן קינדער, אַזוי האַלטן דיין טיניידזש פּרייאָראַטיז.

סאַבקאַנשאַסלי, די פאַרגאַנגענהייַט וואַלועס אַז איצט קלאַש מיט דיין קראַנט ביליפס קען מאַכן איר פילן ינאַדאַקוואַט, אַזוי פאַרטרייבן זיי פון דיין מיינונג.

געפֿינען נייַע וואַלועס וואָס פּאַסיק איצט מיט דיין לעבן און רעכענען וואָס טאַקע וויכטיק פֿאַר איר.

פאָרזעצן, טאָן עס פרעגן זיך וואָס טאַקע איז וויכטיק צו איר.

שרייב אַ רשימה פון טינגז וואָס איר פּרייאָראַטייז אין לעבן און פאַרטראַכטן וואָס זיי זענען אַזוי וויכטיק פֿאַר איר.

4. וואָס זענען איר גוט בייַ?

דאָס איז אַ טאַקע גרויס טייל פון וואָס איר זענט ווי אַ מענטש, אַזוי נעמען עטלעכע מאָל און מאַכן זיכער אַז איר נעמען זיך עמעס.

געפיל פון געראָטן קומט אין פאַרשידענע פארמען פֿאַר אַלעמען, אַזוי טאָן ניט יבערנעמען אַז דיין ענטפער דאַרף זיין פארבונדן צו דיין אַרבעט אָדער דיין עשירות!

טראַכטן וועגן וואָס איר טאָן גוט, וואָס מען קאָמפּלימענט איר און וואָס ינווייראַנמאַנץ איר טרייוו אין.

אויב איר וויסן וואָס איר טאָן געזונט, דאָס איז אַ גרויס טייל פון דיין אידענטיטעט. פרעגן זיך וואָס מאכט איר דיין בעסטער זיך.

איר קען טכילעס עס איז שווער צו טראַכטן וועגן טינגז וואָס איר זענט גוט אין , אָבער אויב איר פּערסאַוויר, עס וועט באשטימט ווערן אַ מער רשימה ווי איר ערשטער געדאַנק.

מיין מאַן טוט ניט ויסקומען אינטערעסירט אין מיר ענימאָר

פאר עטלעכע מענטשן, זייַענדיק גוט אין זייער אַרבעט, וועט זיין אין די שפּיץ פון דער רשימה.

פֿאַר אנדערע, זייַענדיק אַ גוט ליסנער און זייַענדיק קאַמפּאַשאַנאַט וועט זיין וואָס זיי טראַכטן פון ערשטער.

זיצן אַראָפּ און נעמען די צייט צו אָפּשאַצן דיין לעבן און זיך, פון וואָס איר טאָן, צו דיין פּערזענלעכקייט טרייץ, ווי איר האַנדלען אַרום אנדערע.

אויב איר'רע טאַקע סטראַגאַלינג, פרעגן אַ נאָענט פרייַנד אָדער ליב געהאט איינער פֿאַר עטלעכע הילף. געדענקט אַז די טעטיקייט איז מענט צו זיין positive!

פרעגן זיך וואָס פערזענלעכקייט טרייץ איר האָבן וואָס האָבן אַ ווערט פֿאַר איר.

טראַכטן וועגן די טינגז אַז מענטשן באַווונדערן אין איר, אַזאַ ווי אַ גוט פרייַנד מיט אַ גרויס געזאַנג קול אָדער זיין פאַרלאָזלעך און טראַסטווערדי.

מאַכן ווי לאַנג אַ רשימה ווי איר קענען פאַרטראַכטן עס ווען איר האָט אַ שלעכט טאָג אָדער ווען איר געפֿינען זיך קשיא וואָס איר טאַקע זענען!

איר קען אויך ווי (אַרטיקל האלט אונטן):

5. וואָס טאָן איר באַווונדערן אין אנדערע?

איך וויסן, איך וויסן, מיר 'רע גערעדט וועגן איר, אָבער מאל די וועג מיר זען אנדערע מענטשן קענען טאַקע יבערבייַטן ווי מיר זען זיך.

אין אַ וועלט פון געזעלשאַפטלעך מידיאַ און קאַמפּעטיטיוו בראַנטש פאָטאָס, מיר זענען קעסיידער קאַמפּערינג זיך און אונדזער לעבן צו אנדערע .

עס קען זיין זייער גרינג צו באַקומען אלנגעוויקלט אין וואַנדערינג וואָס מיר זענען נישט ווי טשיקאַווע אָדער יקסייטינג ווי אַלע מענטשן וואָס מיר נאָכפאָלגן אויף ינסטאַגראַם, אָבער דאָס איז אַ געפערלעך וועג פון טראכטן.

פילע פון ​​אונדז פילן ינסאַקיער אָדער טרעטאַנד דורך וואָס אנדערע מענטשן טאָן מיט זייער לעבן, און עס ס ניט נאָר דורך אונדזער טעלעפאָנירן סקרינז.

מיר פרעגן וואָס עמעצער אַנדערש גאַט די העכערונג מיר געוואלט ...

... וואָס דער מענטש פֿאַר וואָס מיר האָבן געפילן האָט אויסגעקליבן עמעצער אַנדערש.

… וואָס מיר קענען נישט ויסקומען צו פאַרלירן וואָג ווי געשווינד ווי אַלעמען אַנדערש.

טייל פון זיך צו וויסן זיך איז צו לאָזן אַנכעלטי עקספּעקטיישאַנז און פּרעשערז און נאָר סעלאַברייטינג די וועג ווי איר זענט.

האַלטן טריינג צו זיין דער מענטש איר טראַכטן אנדערע וועלן אָדער דערוואַרטן איר צו זיין, און קומען צו טערמינען מיט וואָס איר זענט אין דעם מאָמענט.

עס איז גרינג צו כאַפּן זיך אין אנדערע מענטשן ס לעבן, אָבער נוצן דאָס צו דיין מייַלע - אַרבעט אויס וואָס, אויב עפּעס, איר'רע אַקשלי ענוויאַס און יעדער אַרבעט צו דערגרייכן עפּעס ענלעך, אָדער לערן צו לאָזן עס גיין.

אויב איר באַקומען די העכערונג טאַקע וויכטיק צו איר, רעדן צו דיין באַלעבאָס און פרעגן פֿאַר באַמערקונגען אַזוי אַז איר זענט גרייט ווייַטער צייַט, אלא ווי וואָלווינג אין זיך-שאָד. געפֿינען וועגן צו מאַכן דעם קנאה אין עפּעס קאַנסטראַקטיוו!

מאַכן רשימות איז אַזאַ אַ גוטע וועג צו באַקומען אין פאַרבינדן מיט זיך, אַזוי טראַכטן וועגן די פֿראגן וואָס מיר האָבן דורכגעקאָכט ביז איצט און פייַערן אַלע אַספּעקץ פון דיין פּערזענלעכקייט און לעבן אַז איר ליבע.

געבן זיך אַ זיך-שאַצן בוסט און דערמאָנען זיך וואָס איר'רע שליימעסדיק פּונקט ווי איר זענט.

6. וואָס דרייווז איר?

די וועג מיר האַנדלען דעפּענדס אויף אַ פּלאַץ פון טינגז און מאַסיוו שאַפּעס וואָס מיר זענען ווי מענטשן.

טראַכטן וועגן וואָס מאָוטאַווייץ איר צו האַנדלען אין זיכער וועגן - איז עס פינאַנציעל, איז דאָס צו טאָן מיט ראַכמאָנעס, אָדער איז עס אַ פערזענלעכע פאַרלאַנג צו זיין דער בעסטער?

וועלכער די דרייווינג קראַפט הינטער וואָס איר טאָן מיט דיין לעבן, לערן צו אָפּשאַצן עס און פאַרטראַכטן עס.

דורך לערנען וואָס פּושיז איר פאָרויס, איר קענען געפֿינען עפעקטיוו וועגן צו מאָטיווירן זיך אין נייַע אַקטיוויטעטן אָדער פּראַדזשעקס.

טראַכטן וועגן דיין טעגלעך רוטין און וואָס פּראַפּעלז איר דורך אים.

האסטו וועקן זיך פרי יעדער טאָג אָדער טאָן איר דעספּעראַטלי 'סנוז' דיין שרעק ביז די לעצטע מינוט?

אַרבעט איר געזונט אונטער דרוק, אָדער זענט איר אַ מאַטיקיאַלאַס פּלאַננער?

זענט איר לייכט צופֿרידן אָדער עס דאַרף אַ פּלאַץ צו מאַכן איר פילן ווי איר האָט געטאן געזונט?

טראכטן וועגן די אַספּעקץ פון דיין לעבן איז טאַקע וויכטיק, ווייַל עס אַלאַוז איר צו זען וואָס טיפּ פון מענטש איר זענט.

דאָס אויך גיט איר די געלעגנהייט צו פאַרטראַכטן דיין קראַנט לעבן ברירות און ווי געזונט זיי זענען פֿאַר איר.

אַרבעט אויס וואָס טאַקע מאָוטאַווייץ איר אין לעבן (עס אַרבעט, פרענדשיפּס, אָדער ריליישאַנשיפּס) קענען האָבן אַ ריזיק פּראַל אויף דיין וווילזייַן, אַזוי עס ס 'ווערט צו באַטראַכטן.

שרייב אַ רשימה פון טינגז וואָס טאַקע פירן איר פאָרויס - עס קען זיין דיין קאַמפּעטיטיוו ברעג מאַכן דיין שוטעף צופרידן , אָדער אפילו די גלאז פון ווייַן איר מייַכל זיך נאָך אַ לאַנג טאָג!

7. פארוואס טאָן איר טאָן וואָס איר טאָן?

וואָס מיר זענען איצט טענדז צו זיין זייער ינפלואַנסט דורך אונדזער יינגער זיך.

דיין יקספּיריאַנסיז בעשאַס דיין קינדשאַפט און טיניידזש יאָרן האָבן ימפּרוווד אַז איר זען די וועלט איצט און ווי איר האַנדלען אין עס.

ווי צו לעבן מיט זייַענדיק מיעס

דיין שייכות מיט דיין משפּחה און פרענדז וועט אַלע שפּילן אַ גרויס ראָלע אין ווער איר זענט ווי אַ דערוואַקסן.

דאָס קען זיין positive (אַזאַ ווי 'מיין טאַטע איז געווען זייער שעפעריש און איצט איך בין'), אָבער עס קען דאָך אויך האָבן שעדלעך יפעקס.

פאַרטראַכטן דיין קראַנט ביכייוויערז און ווי זיי קען זיין אַטריביאַטאַד צו פאַרגאַנגענהייט געשעענישן.

דאָס קען העלפֿן איר שטעלן צוזאַמען מער ברעקלעך פון די רעטעניש וואָס איר מאַכן זיך.

עס קען זיין אַ יבערקערן רייזע וואָס מיר האַנדלען ווי מיר טאָן, אָבער די פֿראגן וואָס מיר פרעגן זיך וואָס אַרויסרופן ימאָושאַנז זענען אָפט די וואָס די מערסט דאַרפֿן צו פרעגן.

דורך אַנקאַווערינג טינגז פֿון דיין פאַרגאַנגענהייט וואָס איר האָט פּאָטענציעל פאַרבאָרגן אין דיין סאַבקאַנשאַס, איר וועט האָבן די געלעגנהייט צו לערנען מער וועגן זיך.

פּרוּווט זשורנאַל - מאַפּ געוויסע נאַטור פּאַטערנז און פּרובירן צו געפֿינען לינקס צו פאַרגאַנגענהייט.

אויב דאָס פילז צו שווער, טאָן דאָס מיט אַ נאָענט פרייַנד אָדער ליב געהאט איינער דורך רעדן הויך און אַרבעט דורך וואָס איר קענען געדענקען פֿון דיין קינדשאַפט.

איר קען זיין סאַפּרייזד צו געפֿינען וואָס קראַפּס אַרויף!

צוטרוי זיך

אין די סוף פון די טאָג, איר דאַרפֿן צו האָבן אמונה אין זיך

דיין זעלבסט-גלויבן אָפט רעזולטאַטן פון דיין אַלגעמיינע וואַלועס אין לעבן און וואָס איר גלויבן צו זיין וויכטיק, ווי געזונט וואָס מאכט איר פילן גוט וועגן זיך און וואָס פּושיז איר צו טאָן מער.

געדענק אַז איר זענט אַ מענטש מיט די מאַכט און פרייהייט צו טוישן - דיין 'זיך' איז פליסיק אין פילע וועגן און עס איז קיינמאָל צו שפּעט צו מאַכן ענדערונגען אין די וועג איר לעבן דיין לעבן.

די שטענדיקע פיקסטשערז אין דיין לעבן האָבן צו איר - איר קענען קלייַבן צו גלויבן אין דיין רעליגיע, אָדער יאָגן די חלום פון אָונינג דיין אייגענע געשעפט איין טאָג, אָדער קלייַבן צו פּלאָמבירן דיין ספּער צייט מיט געניטונג אַנשטאָט פון געמעל!

טייל פון וויסן זיך איז געפיל צופרידן און צופֿרידן מיט די ברירות איר מאַכן, און דאָס קומט מיט די דערקענטעניש אַז אַלץ איז צייַטווייַליק סייַדן איר קלייַבן צו מאַכן עס אַ שטענדיק ייַנאָרדענונג.

דורך קוועסטשאַנינג זיך און ריפלעקטינג אויף וואָס איר טאָן מיט דיין לעבן , איר וועט זיין עפן זיך צו די מעגלעכקייט פון ענדערונג.

איר קענט האַלטן דיין וועג אָדער יבעררוק צו כעלטיער ברירות אויב איר ווילט - דאָס איז די שיינקייט פון לעבן.

פאָלקס הודעות