האָבן איר טאָמיד געווען דיין אייגענע ערגסט פייַנט? אפֿשר עס איז געווען אַ שייכות אַז איר טאַקע געוואלט אין דער צייַט, אָבער פֿאַר עטלעכע סיבה קען נישט ברענגען זיך צו שטעלן זיך די מי צו ונטערהאַלטן.
אָדער טאָמער איר האָט אַ פּרויעקט וואָס איר'ד געווען טייַטש צו ענדיקן, אָבער איר האָט געפֿונען סיבות צו אָפּלייגן.
וועלכער דיין ציל, די קולפּריט איז געווען רובֿ מסתּמא דיין ינער סאַבאָטייער.
וואָס איז זיך-סאַבאָטאַזש?
זיך-סאַבאָטאַזשינג נאַטור איז אַ צייכן אַז עס איז אַ טייל פון איר וואָס רופט צו זיין דערקענט. עס איז אַ פּראָבלעם וואָס גייט דיפּער ווי אַ מאַנגל פון פיייקייט, רעסורסן אָדער בקיעס. עס ס דיפּלי איינגעווארצלט גלויבן.
דער טייל לעבט אין די סאַבקאַנשאַס מיינונג אונטער די ייבערפלאַך פון אונדזער וויסיקייַט. ער / ער קען אָנקוקן ווען מיר פּרובירן צו אַפּגרייד אונדזער האַלב-בייקט סקימז אין צילן און אַקשאַנאַבאַל פּלאַנז.
אַז ס טיפּיקאַללי ווען איר קענען דערוואַרטן צו ווערן שלאָגן דורך אַ כוואַליע פון ינאַקספּליסאַבאַל מידקייַט , פעלן פון מאָוטאַוויישאַן, אָדער ווערן אָוווערוועלמד דורך פאָרשטעלונג דייַגעס.
עס איז נאַטירלעך צו וועלן צו ברוט קראַפט זיך דורך די מאָומאַנץ. איר קען אפילו הצלחה פֿאַר אַ צייט. ביז איר קאַנפראַנט דיין ינער סאַבאָטאַיר, איר וועט פאָרזעצן צו פאַלן אין די זעלבע פּאַטערנז.
ווילפּאַוער איז מענט צו זיין אַ קראַפט פון מאָמענטום. ימאַגינע איר געווען דרייווינג ערגעץ און האט צו האַלטן דיין פֿיס אויף די אַקסעלעראַטאָר די גאנצע צייט! עס ס גאָר אַנסאַסטיינאַבאַל איר'ד לויפן אָן גאַז איידער איר געווען ביכולת צו דערגרייכן דיין דעסטיניישאַן.
איר קענט פשוט נישט האַלטן דעם ברוט קראַפט צוגאַנג אויף אייביק. יווענטשאַוואַלי טינגז וועט זיין אַנדאַן.
אָבער דאָס דאַרף נישט זיין אַזוי ...
ווי קענען מיר האַלטן אין אונדזער אייגן וועג?
1. באַפרייַען די ענעמי
די שלאַכט צווישן אונדזער באַוווסטזיניק תאוות און סאַבקאַנשאַס גלויבן סיסטעמען רעזולטאַטן אין אַ שעפע פון פּראָבלעמאַטיק כאַבאַץ.
אָפט, מיר זענען ניט וויסנדיק פון די סאַבקאַנשאַס מגילה וואָס פירן אונדזער לעבן ווייַל זיי טאָן ניט מאַכן זיך באַוווסט.
כאָטש מיר קען נישט זיין אַקטיוולי טראכטן ' איך בין נישט ווערט , ”אַז גלויבן וועט ווייַזן זיך ווי אַ קאַמפּאַלשאַן צו אָווועריט, אָפּלייגן, אָדער זיין בעקיוון אַנקאָפּעראַטיוו.
דער בעסטער וועג צו באַקומען איבער דעם האָרב איז צו הערן צו דעם טייל פון איר. זיצן אין שטילקייַט און פרעגן זיך וואָס איר טאָן ניט וועלן וואָס איר ווילט.
ער לייקס מיר אָבער איך טאָן ניט וויסן אויב איך ווי אים
פֿאַר בייַשפּיל, אַ מענטש וואָס האלט טשיטינג אַ ספּאַוס אַז זיי פאָדערן צו ליבע, קען געפֿינען אַז זיי האַלטן אויף אַ טאַקסיק שייכות פֿון נעעדנעסס. אָדער עס קען זיין דער פאַל אַז זיי זענען געליימט דורך אַ מורא פון אמת ינטאַמאַסי און היסכייַוועס .
די פונט איז צו באַקומען צו די האַרץ פון דעם ביטער אמת און שלינגען עס.
2. פירן דיין מאַנשאַפֿט
טראַכטן פון זיך ווי אַ פירער פון אַ קאָונסיל מיט דיין ינער סאַבאָטערי ווי איינער פון דיין טראַסטיד אַדווייזערז.
טראָץ אַפּיראַנסאַז, דער פאַקט איז אַז דער מענטש איז טאַקע דיין בעסטער אינטערעסן אין האַרץ. זיי ניטאָ ערשטיק אָביעקטיוו איז נישט צו צעשטערן דיין לעבן.
אלא, זיי זוכן צו מינאַמייז ווייטיק, ומבאַקוועמקייַט און דרוק. צום באַדויערן, זיי זענען אָפט סטאַק אין דער פאַרגאַנגענהייט, מיסינפאָרמד, און טאָן ניט האָבן גענוג אמונה צו לאָזן איר נעמען די שאָפער אַוועקזעצן.
ווען מיר טראַכטן וועגן גוטע פירער, מיר יוזשאַוואַלי טראַכטן פון מענטשן וואָס ינספּירירן אנדערע צו האַנדלען. ראַרעלי טאָן מיר באַטראַכטן די גוואַלדיק סומע פון ינער אַרבעט וואָס קומט צו ווערן אַ ינפלוענסער מיט אַ פּערזענלעך אַגענטור.
כוועראַז טאַקסיק פירער וועט גאַלוואַנייז זיך און זייער טימז דורך קאָרמען אין דילוזשאַנז, בוליינג , און מאַניפּיאַליישאַן, געזונט פירער זוכן טיף ין צו וואַקסן זיך-וויסיקייַט און עמאָציאָנעל צייַטיקייַט .
די מאַנשאַפֿט מיטגלידער פון יענער זענען טיפּיקלי positive און אַדאַפּטאַבאַל. אין אַן עפעקטיוו מאַנשאַפֿט, אַלעמען פילז געהערט, פיעסעס צו זייער סטרענגטס און פילן אַז זיי קאַנטריביוטינג צו שערד צילן.
מאל, מיר פעלן אמונה ווייַל אונדזער מאָוטאַוויישאַן איז אויך ווייג און אונדזער פּלאַנז אַנדיפיינד. אָן אַ גוטע פארשטאנד פון וואָס איר זענט, איר מיסטאָמע געראַנגל צו יבערגעבן דיין זעאונג מיט בטחון צו אפילו זיך.
אויב איר זענט זיך סאַבאָטאַזשינג, איר פּרוּווט צו צווינגען אַ טייל פון איר צו שפּרינגען אויף וואָס עס באמערקט ווי אַ סינגקינג שיף.
ווי אַ דיקטאַטאָר וואָס וועט נישט הערן צו דיסינגז מיינונגען, דיין סאָפעקדיק אַספּעקץ לאָזן איר טראַכטן איר זענט אין אָפּצאָל בשעת בעסאָד פּלאַטינג פון די שאַדאָוז.
א מער סאַסטיינאַבאַל סטראַטעגיע איז צו אַרבעטן צו בויען קאָנסענסוס.
שטודיום ווייַזן אַז עמאָציאָנעל סייכל - ניט יק - איז די גרעסטע דיטערמאַנינג פאַקטאָר אין די הצלחה פון אַ קאָלעקטיוו.
געזונט-קאָריאַגראַפט טימז ריכטנ זיך יעדער אנדערע ס מווומאַנץ, און לויפן ינטואַטיוולי אין טייל ווייַל זיי זענען סאָושאַלי שפּירעוודיק צו יעדער אנדערער ס אַבילאַטיז און פעעלינגס.
אין דעם קאָנטעקסט פון אונדזער ינער מאַנשאַפֿט, וואָס איז טראַנסלייטיד אין די פיייקייט צו דערקענען, פֿאַרשטיין און פּראָצעס אונדזער באַוווסטזיניק און סאַבקאַנשאַס ימאָושאַנז.
ווען עס איז אַ דיסקאַנעקט צווישן די צוויי, עס איז נייטיק צו אַנטוויקלען אַ מעדיאַטיאָן און קאָנפליקט האַכלאָטע פּלאַן.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):
- 8 עפעקטיוו וועגן צו האַלטן נעגאַטיוו געדאנקען פון וואָרצל אין דיין קאָפּ
- די פאַקטיש סיבה וואָס איר האָט אַ מורא פון דורכפאַל (און וואָס צו טאָן וועגן אים)
3. שאַפֿן האַרמאָני
ביידע איר און דיין ינער סאַבאָטייער ווילן צו לעבן דיין בעסטער לעבן, איר נאָר טאָן ניט שטימען ווי צו טאָן דאָס.
עס איז וויכטיק צו וואַלאַדייט דעם טייל פון זיך און רופן דיין ינער נערטשערער צו העלפֿן טרייסט און פאַרזיכערן די טייל פון איר וואָס קומט אין דיין אייגן וועג.
איר 'ד ווערן סאַפּרייזד ווי פיל פון אַ חילוק פּשוט דערקענטעניש קענען מאַכן.
איך ווי צו נוצן די פאלגענדע באַשטעטיקונגען פֿון דעם בוך: 'ווער ס 'טאַקע ראַנינג דיין לעבן? באַפרייַען דיין אמת זיך פון קאַסטאַדי און היטן דיין קידס 'פון Peter Gerlach.
- “עטלעכע פון מיין טיילן וועלן געוויינטלעך אַנטקעגנשטעלנ זיך און פּרובירן צו סאַבאָטאַזש מיין [אַרבעט]. ווען זיי טאָן, זיי זענען מיסינפאָרמד און טריינג צו באַשיצן מיר און זיך. '
- “קיינער פון מיינע טיילן זענען איצט בייז אָדער שלעכט - און האָבן קיינמאָל געווען. מייַן טיילן שטענדיק מיינען געזונט פֿון זייער (לימיטעד) פונט פון מיינונג. זיי קענען און וועלן זיך לערנען זיכער צו ענדערן זייער מיינונגען אויב נויטיק. '
- 'איך קען רעספּעקטירן און מיטפילן זיך מיט יעדן שוץ פון מיר, ווײַל דאָס דריקט אויס מורא און אומצוטרוי, אָן צושטימען און שטויסן אונזער אינערלעכער משפּחה מאַנשאַפֿט בנין.'
באַשטעטיקונגען קענען פילן נאַריש אין ערשטער, אָבער נאָך עטלעכע מאָל זיי אָנהייבן צו שטעקן - ספּעציעל אויב איר נאָכפאָלגן עס מיט קאַמף.
4. סינטאַסייז דיפעראַנסיז
דורך מיטאַרבעט איר קענען געפֿינען אַ לייזונג וואָס ינקאָרפּערייץ די באדערפענישן פון אַלעמען אין דיין ינער מאַנשאַפֿט.
רובֿ מענטשן געפֿינען אַז זייער זיך-סאַבאָטאַזשינג נאַטור איז באזירט אויף מורא.
מענטש ביינגז האָבן אַ בייאַלאַדזשיקאַל ימפּעראַטיוו צו ויסמיידן ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק פון קיין מין - אַרייַנגערעכנט עמאָציאָנעל ווייטיק . עס מאכט זינען און עס ס וואָס האט דערלויבט אונדז צו באַפעלקערן און געדייַען.
אָבער אין מאָדערן צייט, מיר לאַנג צו פּלאַן גליקלעך, פולפילינג, זיך-אַקטואַליזעד לעבן, אפילו ווען מיר זוכן דורכוועג און באַשעפעניש טרייסט.
קאַונטער-ינטויטיוולי, די פולפילינג לעבן מיר וועלן קענען זיין איינגעזען בלויז דורך ינטאַגרייטינג די מורא אַז מיר ינסטינגקטיוולי ווילן צו ויסמיידן.
פּרוּווט די ווייַטערדיקע טריט צו שטעלן איר ווייַטער אויף דעם דרך:
- צוריקרופן יעדער מאָל ווען דיין מורא באַצאָלט אַוועק. קלאָץ אין יעדער פאַרגאַנגענהייט הצלחה איר האָט טאָמיד פון ביגאַסט צו קלענסטער. סימילאַרלי, קלאָץ יעדער פאַרגאַנגענהייט דורכפאַל אַז געלערנט איר אַ ווערטפול לעקציע אָדער געפֿירט צו אן אנדער אַנפאָרסין הצלחה.
- פּלאַנירן צו נעמען קליין טריט אַזוי אַז איר זענט נישט אָוווערוועלמד.
- קלייַבן ראָלע מאָדעלס וואָס פאַרטראַכטן דיין ווערט סיסטעם, לערנען זייער לעבן און ווי זיי אָוווערקיים זייער טשאַלאַנדזשיז. פּרווון צו עמיאַלייט וואָס איר פילן עכט. אויב איר קענען געפֿינען מענטאָרס, דאָס איז אפילו בעסער!
- ימאַגינע ווי אַ לעבן רולד דורך מורא קוקט ווי. דאָס וועט העלפֿן צו איבערצייגן דיין זעלבסט סאַבאָטאַזשינג טייל אַז די בענעפיץ פון פייסינג דיין מורא פיל העכער ווי די פּאָטענציעל קאָס. יווענטשאַוואַלי איר וועט פאַרשטיין אַז אין מורא, וואָס איר געווינען אין פאַמיליעראַטי און פאָקס זיכערהייט, איר פאַרלירן אין פאַרדראָס, דעפּרעסיע, אַדיקשאַן, און אַ פּלאַץ פון אנדערע באדינגונגען וואָס שטאַמען פֿון אַנאַפּט פּאָטענציעל.
די שליסל זאַך איז צו לאָזן די נויט צו פילן גוט. אַרבעט אויף ריפריימינג דיין שייכות צו נעגאַטיוו ימאָושאַנז. ווייטיק איז באַשערט, און איר קען נוצן עס צו דיין מייַלע.
אַנשטאָט פון די ווינטן פון ענדערונג, בלאָוינג זיך דורך דעם דורך צו נעמען וואָס איז געגעבן און יבערמאַכן עס.
נעגאַטיוו רעזולטאַטן לערנען זיך צו זען אונדזער פּראָבלעמס ווי אַ כייפעץ פון שפּיל און ווערן אַ רעטעניש צו סאָלווע.
דאָס איז בייסיקלי וואָס מענטשן הנאה ברעט שפּילערייַ, ווידעא שפּילערייַ און ספּאָרט. מיר שפּילן צו געווינען, און מיר ווילן צו געווינען, אָבער מיר נאָר קענען טאַקע האָבן שפּאַס ווייַל עס איז עטלעכע דיטאַטשמאַנט פון ווי דאס וועט קער זיך.
אַזוי אַז אפילו ווען מיר פאַרלירן, מיר פילן די אַנטוישונג, אָבער עס קען נישט מאַכן אונדז פרעגן אונדזער זיך-ווערט אָדער האַלטן אונדז פון דעוועלאָפּינג נייַ סטראַטעגיעס און פּלייינג ווידער.
ווי ספּיריטשאַוואַלי סיטשוייטיד ביינגז, מיר זאָל שטרעבן צו רעדוצירן אונדזער אַטאַטשמאַנט צו אַוטקאַמז און לערנען צו האַנדלען פֿאַר די אַקציע. מאָרגן איז ניט צוגעזאגט און די רעזולטאַטן מיר זוכן ניט.
בודדהיסט פּרינסאַפּאַלז לערנען אַז אַטאַטשמאַנט צו פאַרלאַנג איז די גרונט פון צאָרעס. דאָס פאָסטערס אַ קאַנדישאַנאַל גליק וואָס אַלאַוז אונדז בלויז צו זיין אין שלום אויב די זאכן גיין אַ זיכער וועג.
דער פּראָצעס פון ריליסינג אַטאַטשמאַנט איז נישט גרינג, אָבער עס אַלע סטאַרץ מיט קאַמיטינג צו אַ דעדאַקייטאַד מינדפולנעסס פיר.
מיר ווערן אַווער פון די איצטיקע מאָמענט און צולייגן עס צו די וואָכעדיק געשעפט פון לעבן, מיר אָנהייבן צו שטעלן די ציל דערגרייה אין פּערספּעקטיוו, רילייזינג אַז עס איז נאָר איין עלעמענט אין דער קוילעלדיק יקווייזשאַן פון אונדזער גליק.
די פיייקייט צו פאָרשלאָגן אונדזער אַרבעט צו די אַלוועלט / העכער מאַכט וועט העלפֿן אונדז צו לאָזן גיין פון עקספּעקטיישאַנז און באַפרייַען אונדז פון מורא-באזירט פּאַראַליסיס.
אָפט די דיפּאַסט פרייז און ריוואָרדז אַז לעבן האט צו פאָרשלאָגן קומען אויף די אנדערע זייַט פון שנאה. עס איז ניט אַנטלויפן פון אונדזער שאָטן זיך. אָבער מיט גענוג אָופּאַנאַסי, מיר קענען נוצן אונדזער שאַדאָוז ווי אַ זון רעדל צו ווייַזן אונדז ווו אונדזער ליכט איז דערווייַל פּאַזישאַנד.
