פאָלקס קולטור האט אונדז געפֿירט צו גלויבן אַז אויב די מענטשן אַרום אונדז טאָן ניט ווייַזן אַ דערוואַרט גראַד פון עמפּאַטי, עס איז עפּעס פאַלש מיט זיי.
עטלעכע זענען לייבאַלד ווי נאַרסיסיסץ, אנדערע ווי סאָסיאָפּאַטהס , אָבער זענען זיי טאַקע? גראַנטעד, עס זענען אַ אָפּדאַך מאַסע פון יענע טייפּס דאָרט, אָבער אַ קלאָר מאַנגל פון עמפּאַטי אין עמעצער איז ניט דאַווקע גראָונדס פֿאַר אַסומינג זיי פאַלן אין איינער פון די קאַטעגאָריעס.
ווען מיר 'רע צאָרעס און מיר ווענדן צו עמעצער פֿאַר שטיצן, אונדזער דערוואַרטונג איז אַז זיי וועלן עמפּאַטייז מיט אונדז און טרייסט אונדז. אַז ס 'אַ נשמה-טיף לאָנגינג אַז מיר האָבן ווען מיר לאָזן זיך צו זיין שפּירעוודיק מיט אנדערע.
אַזוי, ווען מיר אַרויסווייַזן אונדזער ווייך ונדערבעללי און אַרייַנלאָזן אַז מיר דאַרפֿן שטיצן, און דער איינער וואָס מיר האָבן אָפּענעד צו טורנס אַוועק פון אונדז, עס כערץ ווי גענעם.
מיר קען פילן קלאַפּ, ביטרייאַל , און אנדערע נעגאַטיוו ימאָושאַנז ווייַל אונדזער פרייַנד האט בייסיקלי געטאן די פּאָליאַר פאַרקערט פון וואָס מיר דאַרפֿן פון זיי, און אונדזער האַשאָרע איז אַז זיי ניטאָ קאַלט. זיי ניטאָ גרויזאַם. זיי ניטאָ סאָסיאָפּאַטהיק אָדער פלייגראַנט נאַרסיסאַסץ און גאָר ניט ביכולת צו פילן רעכט, ווייַל אויב זיי האבן דאָס, זיי וואָלט פֿאַרשטיין אונדזער דאַרף אין דעם מאָמענט און בייגן איבער קאַפּויער צו שענקען אונדז זייער שטיצן.
עס קען זיין פילע פאַרשידענע סיבות וואָס אַ מענטש קען נישט ווייַזן עמפּאַטי אָדער ראַכמאָנעס אין דעם וועג אַז איר דערוואַרטן, אין אַ צייט ווען איר ווילט אַז זיי טאָן דאָס, און די סיבות וואָס זענען ליסטעד זענען בלויז אַ ביסל פון זיי.
זיי זענען אָוווערכוועלמד, און קענען נישט נעמען עס
די וואַסט מערהייט פון אונדז האַלטן זיך פון אַלע אונדזער פערזענלעכע ישוז אויף אונדזער געזעלשאַפטלעך מידיאַ בלעטער, און ווי אַזוי מיר טאַקע קיינמאָל וויסן וואָס אן אנדער מענטש קען זיין דורכגעגאנגען אין קיין מאָמענט.
דער שטיין ווס מענטשהייַט איך פאַרלאָזן
עטלעכע מענטשן פירן צו האַלטן אַ שטאַרק פאַסאַד בשעת דילינג מיט אַ גלייבן סומע פון ווייטיק - ביידע גשמיות און עמאָציאָנעל , אָבער כאָטש זיי ויסקומען סטאָיק און positive, אין פאַקט זיי קוים האַלטן זייער ש * ט צוזאַמען. כל זיי דאַרפֿן איז איין קליין צינגל צו מאַכן זיי ייַנבראָך אין אַ קאַלוזשע פון כיסטעריקאַל טרערן.
ווי אַ ביישפּיל, איינער פון דיין ווייַבלעך קאָוווערקערז (לאָזן אונדז רופן איר דזשעננאַ) קען האַנדלען מיט נאָך אַ אַנדערש אַנדערש גיביקייַט באַהאַנדלונג, און זי ס 'איצט פייסינג די זייער סטאַרק פאַקט אַז זי ס אַנלייקלי צו טאָמיד טראָגן אַ קינד פון איר אייגן.
זי האָט נישט דיסקאַסט דאָס מיט ווער עס יז אין אַרבעט ווייַל זי איז אַ זייער פּריוואַט מענטש, אָבער זי ס ימאָושנאַלי דעוואַסטייטיד און פּונקט קוים האלטן אויף דער פאַכמאַן, פּערקי מאַסקע זי ס 'דאַנד.
אין לאָנטש, אין די קאַנטין פון די אָפיס, אן אנדער מיטאַרבעטער ברענגט אַ טעמע וועגן אַ פרייַנד וואָס איז טרויעריק ווייַל זי ס נאָר אַ מיסקעראַדזש, און דזשעננאַ גייט אויס פון די צימער אָן אַ וואָרט. אַלעמען סטאַרץ שושקען, באליידיקטער דורך איר נאַטור און רופן איר ומבעראַכמאָנעסדיק מיט די ראַכמאָנעס מדרגה פון אַ טויט פערד, דערווייַל זי ס פארשפארט זיך אין איר מאַשין אַזוי זי קענען וויינען איר קישקע אויס אין קאָרעוו פּריוואַטקייט.
ווי צו מאַכן אים וועלן איר נאָך איר שלאָפן מיט אים
עס ס שווער נישט צו יבערנעמען און ריכטער אנדערע פֿאַר זייער נאַטור, אָבער זינט מיר וועט קיינמאָל קענען צו דערגרייכן אין אן אנדער ס מיינונג אָדער האַרץ און טאַקע וויסן וואָס זיי 'רע געפיל, עס ס אָפֿט אַ גוט געדאַנק צו געבן זיי די נוץ פון די צווייפל.
און אין אַ ענלעך וועג ...
זיי ליידן מידקייט מידקייַט
צי האָט איר וויסן אַז די דורכשניטלעך מענטש וועט זיין יקספּאָוזד צו מער נייַעס און אינפֿאָרמאַציע ווי עמעצער אין די וויקטאָריאַן טקופע וואָלט האָבן לייענען אָדער הערן וועגן אַ יאָר?
עס איז קליין ווונדער וואָס אַזוי פילע מענטשן זענען פּלייגד מיט דייַגעס און פּאַניק ווען טאָג נאָך טאָג, זייער געזעלשאַפטלעך מידיאַ פידז זענען פלאַדאַד מיט אַלע מינים פון אומרעכט, גרויל מעשיות, און פאַרצווייפלונג.
פֿאַר עטלעכע מענטשן, די קעסיידערדיק אָנסלאָט פון אַלע די נעגאַטיוואַטי קען פאַרשאַפן זיי מידקייט מידקייט. עס ס אַ טרייט אַז מאל דעוועלאָפּס אין נורסעס. נאָך אַ געוויסע סומע פון פּראַלאָנגד ויסשטעלן צו סיטואַטיאָנס אָדער אינפֿאָרמאַציע וואָס איז ימאָושנאַלי דאַמידזשינג, די מיינונג פּונקט ... סאָרט פון שאַטעס די עמפּאַטי צענטער ווי אַ מיטל פון זיך-פּרעזערוויישאַן.
דער מענטש גייט אין אַ אָטאָופּיילאַט וואָס קענען פונקציאָנירן און טאָן זייער אַרבעט פּראַפעשאַנאַלי, אָבער אָן עמאָציאָנעל ינוואַלוומאַנט. אָפֿט, עס ס אָדער אַז, אָדער אַ גאַנץ נערוועז ברייקדאַון ווייַל פון אַלע די שרעקלעך, ימאָושנאַלי דזשאַרינג באָבקעס זיי זענען קאַנטענדינג מיט.
ווי צו מאַכן די צייט פאַסטער אין אַרבעט
מענטשן וואָס אַרבעטן אין טאַקע הויך-דרוק ינווייראַנמאַנץ (ווי טראַוומע שוועסטער אָדער פעלד מעדיקס אין מלחמה זאָנעס) אויך פּראָצעס עמאָציע אויף פאַרשידענע לעוועלס און האָבן פאַרשידענע פּרייאָראַטיז ווען עס קומט צו וואָס זיי באַטראַכטן ווי שטרענג.
עס איז שווער צו עמפּאַטייז מיט עמעצער וואָס איז מאָונינג און וויילינג וועגן זייער ספּריינדעד קנעכל ווען איר'ווע האט צו אַמפּיאַטייט עמעצער ס ענדגליד ווייַל זיי זענען שלאָגן דורך באָמבע שראַפּנעל, יי וויסן?
צו דעם מענטש וואָס האַנדלען מיט די ספּריינינג, דאָס קען זיין די ערגסט ווייטיק זיי האָבן אלץ יקספּיריאַנסט און זיי זענען קוקן פֿאַר אַ ביסל פון טרייסט און ריאַשוראַנס פון עמעצער זיי זאָרגן וועגן. צו דער פעלד מעדיקער, עס איז אַ קשיא פון 'איך קען נישט אפילו. קום רעד צו מיר ווען דו בלוטסט פון דיינע אויגן.
איר קען אויך ווי (אַרטיקל ווייַטער אונטן):
- 4 וועגן אַ פעלן פון עמפּאַטי וועט צעשטערן דיין רעלאַטיאָנשיפּס
- אויב איר ווילט בלייַביק ליבע, איר זוכט פֿאַר עמעצער וואָס פילז עמפּאַטי ווי איר
- די גליטשיק שיפּוע צו אַפּאַטי: א ווארענונג צו אַלע עמפּאַטהס
זיי האַנדלען מיט פערזענלעכע טראַוומע אָדער PTSD
פֿאַר עטלעכע מענטשן, אַ מאַנגל פון עמפּאַטי קען שטאַמן פון אַ טראַוומאַטיש דערפאַרונג אין זייער פאַרגאַנגענהייט.
מענטשן וואָס, ווי קינדער, האָבן צו האַנדלען מיט צושטאנדן אין וועלכע זיי זענען אַביוזד, אָדער האַנדלען מיט אַ הויך-דרוק, טראַוומאַטיש סוויווע, האָבן אָפט האָבן צו פאַרמאַכן זייער ריאַקטיוו ימאָושאַנז צו פאָרזעצן.
ווי אַזאַ, עס ס סאָרט פון אַ דאַמפּט ווירקונג ווען עס קומט צו זייער ימאָושאַנז זייער קאָפּינג מעקאַניזאַם איז געווען צו רעדוצירן זייער אָפּרוף צו עמאָציאָנעל סטימיאַליי, אַזוי זיי ויסקומען צו האָבן אַ פיל העכער שוועל פֿאַר וויטנינג ווייטיק און צאָרעס.
ווי לאַנג צו וואַרטן נאָך ברעאַקופּ
זיי קען ויסקומען קאַלט אָדער אַנפילינג, אָבער די ריאַקשאַנז (אָדער פעלן דערפון) סטימד פון די נויט צו באַשיצן זיך ווען זיי דילינג מיט ינקרעדאַבלי טראַוומאַטיש סיטואַטיאָנס אין זייער פאַרגאַנגענהייט.
דאָס איז אן אנדער יאָ צו די פאַקט אַז מיר ראַרעלי קיינמאָל וויסן אנדערע מענטשן ווי מיר טראַכטן מיר טאָן, און עס קען נעמען מענטשן יאָרן צו עפענען זיך צו אונדז וועגן די באָבקעס זיי האָבן געלעבט, אויב זיי טאָמיד רעדן וועגן אים. אין אַלע.
עס איז זייער גרינג צו פאַרשילטן דעם אנדערן פֿאַר זייער קלאָר קאַלטנאַס, ווען עס איז מעגלעך אַז זיי טאָן ניט האָבן פיל קאָנטראָל איבער דעם אָפּרוף.
זיי האָבן אַן ינאַביליטי צו פאַרבינדן צו די אנדערע
עס איז אן אנדער האַרט סיבה וואָס מענטשן קענען ויסקומען צו האָבן פעלן ראַכמאָנעס, און דאָס איז אַז פילע קענען בלויז טאַקע פֿאַרשטיין און עמפּאַטייז מיט זאכן וואָס זיי האָבן יקספּיריאַנסט פּערסנאַלי.
ווי אַ בייַשפּיל, עמעצער וואס האט קיינמאָל יקספּיריאַנסט עסנוואַרג פאַרסאַמונג קען מאַכן שפּאַס פון יענע וואָס האָבן געליטן פון עס, ביז זיי האָבן עס זיך און זענען פלערד דורך די צאָרעס און ווייטיק.
אַמאָל זיי האָבן פּעלץ עס פערסטכאַנד, זיי זענען ביכולת צו עמפּאַטייז מיט אנדערע מענטשן וואָס האָבן דורכגעקאָכט אַז: 'איך פילן איר, מענטש ... איך האט אַ דאָדגי קערי און עס צעבראכן מיר פֿאַר אַ וואָך.'
דאָס זענען די טייפּס פון מענטשן וואָס, ווען זיי זענען פייסט מיט מעשיות אָדער בילדער פון מענטשן וואָס ליידן אין ווייַט לענדער, קענען נישט באמת פאַרבינדן צו וואָס זיי זענען דורכגעגאנגען און, ווי אַזאַ, טאָן ניט האָבן אַ שטאַרק עמאָציאָנעל ענטפער אין דרייען.
שלעכט טינגז זענען געשעעניש אין אַ נעביאַלאַס 'ווייַט אַוועק, דאָרט ערגעץ,' אָבער די גאָוינג-אויף זענען אַזוי ווייַט אַוועקגענומען פון 'דאָ' אַז זיי ויסקומען סעריל ... כּמעט ווי וואַטשינג אַ פילם אָדער טעלעוויזיע ווייַזן פול פון אַקטערז אלא ווי פאַקטיש מענטשן.
דאָס איז די 'אַנדערינג' אַז מיר האָבן צו זיין אָפּגעהיט וועגן מיר זאָל געדענקען אַז נאָר ווייַל עמעצער לעבן ווייַט אַוועק, טוט נישט מיינען אַז זיי טאָן ניט פילן די זעלבע טינגז מיר טאָן. זיי זענען פּונקט ווי אונדז.
ווי אַ זייַט באַמערקונג, מענטשן וואָס האָבן שוועריקייט צו עמפּאַטייז מיט אנדערע ווייַט אַוועק, זענען נישט די זעלבע ווי יענע וואָס קענען קוקן אויף ויסגעדאַרט קינדער אָדער הונגעריק רעפוגעעס און נאָר זאָגן עפּעס צו די ווירקונג פון 'נישט מיין שבט, נישט מיין פּראָבלעם.'
מאנטיק נאַכט רוי פּלאַן 2015
יענע זענען טאָכעס.
